Labu (Cucurbita maxima)

Labu, kadang-kadang dikenali sebagai tembikai,” ialah salah satu sayur-sayuran perubatan yang paling bermanfaat kerana ia tinggi dengan vitamin, mineral dan antioksidan yang membantu kita kekal sihat.^(HR/1)

Labu boleh membantu dalam pengurusan diabetes dengan meningkatkan rembesan insulin dalam badan. Ia juga salah satu sayuran terbaik untuk meningkatkan imuniti anda. Walaupun semua bahagian tumbuhan digunakan, benih telah menjadi lebih penting kerana nilai pemakanan yang besar. Bahan bioaktif dengan potensi terapeutik banyak terdapat dalam biji labu. Minyak yang diekstrak daripada benih digunakan dalam kosmetik, makanan, dan nutraseutikal sebagai pengawet dan sebagai bahan tambahan. Minyak biji labu membantu mengekalkan kulit kelihatan muda dan sihat.”

Labu juga dikenali sebagai :- Cucurbita maxima, Ranga, Kumda, Kumbalakai, Dudde, Al Tumbi, , Koron, Parangikaji, Pushini, Gummadi, Saphurikomra, Farsi, Halwa Kaddu, Lal dhudhiya, Mattanga, Autumn Skuasy, Winter squash, Red gourd, Melon Labu

Labu diperolehi daripada :- Tumbuhan

Kegunaan dan kebaikan Labu:-

Mengikut beberapa kajian saintifik, kegunaan dan faedah Labu (Cucurbita maxima) disebutkan seperti di bawah^(HR/2)

• Jangkitan cacing : Cucurbitine dan alkaloid adalah sebatian aktif dalam labu. Fungsi anthelmintik (penghalang cacing usus) labu adalah disebabkan oleh bahan kimia ini.
• Gejala pundi kencing terlalu aktif (OAB). : Pundi kencing yang terlalu aktif adalah keadaan yang menyebabkan keperluan mendesak untuk membuang air kecil. Minyak biji labu termasuk sitosterol, yang boleh membantu dengan inkontinensia kencing. Walau bagaimanapun, kaedah tepat di mana sitosterol berfungsi tidak diketahui.
• Keguguran rambut : Minyak biji labu termasuk fitosterol, yang memberi kesan kepada enzim yang terlibat dalam pengeluaran hormon lelaki seperti testosteron dan androsteron. Walaupun proses khusus tidak diketahui, minyak biji labu dianggap berkesan dalam rawatan keguguran rambut lelaki.

Video Tutorial

Langkah berjaga-jaga yang perlu diambil semasa menggunakan Labu:-

Mengikut beberapa kajian saintifik, langkah berjaga-jaga di bawah perlu diambil semasa mengambil Labu (Cucurbita maxima)^(HR/3)

• Langkah berjaga-jaga khas yang perlu diambil semasa mengambil Labu:-

  Mengikut beberapa kajian saintifik, di bawah langkah berjaga-jaga khas perlu diambil semasa mengambil Labu (Cucurbita maxima)^(HR/4)

  • Menyusu : Labu selamat dimakan dalam jumlah yang sedikit. Walau bagaimanapun, sebelum mengambil suplemen Labu semasa menyusu, anda harus berjumpa doktor anda.
  • Interaksi Perubatan Sederhana : Ubat CNS mungkin berinteraksi dengan labu. Labu boleh berfungsi sebagai diuretik, mengurangkan penyerapan litium dalam badan. Akibatnya, sebaiknya berbincang dengan doktor anda sebelum menggunakan suplemen Labu atau Labu dengan ubat CNS.
  • Kehamilan : Labu selamat dimakan dalam jumlah yang sedikit. Walau bagaimanapun, sebelum mengambil suplemen Labu semasa hamil, anda harus berjumpa doktor anda.

  Cara mengambil Labu:-

  Mengikut beberapa kajian saintifik, Labu (Cucurbita maxima) boleh diambil ke dalam kaedah yang disebutkan seperti di bawah^(HR/5)

  • Churna Biji Labu : Ambil satu perempat hingga setengah sudu teh Pumpkin seed churnaCampur dengan madu atau airAmbil selepas makan tengahari dan juga makan malam.
  • Minyak Biji Labu : Ambil setengah hingga satu sudu teh Minyak biji labuGunakan untuk hiasan salad atau masukkan ke dalam sup.
  • Kapsul Biji Labu : Ambil satu hingga dua Kapsul Biji Labu. Telan dengan air sebaik-baiknya selepas makan tengahari dan juga makan malam.
  • Minyak Biji Labu untuk kulit : Ambil dua hingga lima titis minyak biji Labu. Masukkan minyak kelapa serta gaul rata. Sapukan pada kulit dan juga biarkan ia menyerap. Ia melembapkan kulit dan juga menjadikannya kelihatan terhidrat.
  • Pek Rambut Labu : Tumbuk mengenai satu cawan Labu yang dicincang. Tambah satu cawan minyak kelapa keempat. Tambah dua sudu teh madu. Gaul rata sehingga adunan mempunyai perapi untuk menyukai konsistensi. Bahagikan rambut anda kepada beberapa bahagian. Sapukan topeng rambut pada setiap bahagian rambut lembap. Urut perlahan-lahan dan sapukan dengan saiz rambut anda. Biarkan selama dua puluh hingga tiga0 minit. Bersihkan dengan syampu dan air suam.

  Berapa banyak Labu yang perlu diambil:-

  Mengikut beberapa kajian saintifik, Labu (Cucurbita maxima) harus diambil dalam jumlah yang dinyatakan seperti di bawah^(HR/6)

  • Labu Churna : Setengah hingga satu sudu teh dua kali sehari.
  • Minyak labu : Setengah hingga satu sudu teh dua kali sehari atau mengikut keperluan anda, atau, Dua hingga lima titis atau mengikut keperluan anda.
  • Kapsul Labu : Satu hingga dua kapsul dua kali sehari.

  Kesan sampingan Labu:-

  Mengikut beberapa kajian saintifik, kesan sampingan di bawah perlu diambil kira semasa mengambil Labu (Cucurbita maxima)^(HR/7)

  • Belum ada data saintifik yang mencukupi mengenai kesan sampingan herba ini.

  Soalan yang kerap ditanya Berkaitan dengan Labu:-

  Question. Bolehkah anda minum jus labu?

  Answer. Ya, anda boleh mengekstrak jus daripada labu masak. 1. Basuh labu dan buang kulitnya. 2. Kisar sehingga menjadi puri dalam pengisar. 3. Untuk membuat konsistensi seperti jus, tambahkan sedikit air. 4. Untuk menambah rasa, tambah jus lobak merah, buah pala parut, kayu manis, atau jus halia. 5. Perahkan beberapa titis jus lemon ke dalam adunan. 6. Sejukkan selama beberapa jam atau semalaman. 7. Bawa ke suhu bilik sebelum dihidangkan.

  Question. Adakah Labu buah?

  Answer. Semua labu, termasuk Labu, dikategorikan sebagai buah-buahan kerana ia adalah “bahagian pembiakan yang boleh dimakan bagi tumbuhan benih.”

  Question. Bagaimana anda memasak Labu?

  Answer. Labu yang dimasak, dibakar, direbus dan dipanggang adalah pilihan. Dengan atau tanpa kulitnya, ia boleh dilenyek dan dimasak. Labu juga boleh dimakan sebagai sup atau dijadikan minuman.

  Question. Bagaimana saya boleh makan biji labu?

  Answer. Selepas mengeringkan, membakar atau memanggang biji labu, ia boleh dimakan secara utuh. Mereka boleh dimakan sebagai snek di antara waktu makan atau ditaburkan pada salad.

  Question. Apakah kebaikan Labu untuk bayi?

  Answer. Kandungan serat labu yang tinggi membantu mengelakkan bayi baru lahir daripada sembelit. Ini membantu sistem penghadaman dan mengawal pergerakan usus. Ia juga meningkatkan sistem imun dan meningkatkan tahap tenaga.

  Question. Apa yang berlaku jika anda makan terlalu banyak biji Labu?

  Answer. Sembelit boleh disebabkan oleh makan terlalu banyak biji labu. Ini disebabkan kualiti Ruksha (kering). Biji labu menyerap air, yang menyebabkan najis menjadi pejal. Akibat sembelit ini.

  Question. Bolehkah makan terlalu banyak Labu menjadikan anda jingga?

  Answer. Jika anda makan banyak labu, kulit anda akan menjadi oren untuk seketika. Karotenemia adalah perkataan perubatan untuk penyakit ini. Labu mengandungi pigmen yang dipanggil beta-karotena, yang menyebabkan tindak balas ini. Karotenemia boleh menyerang sesiapa sahaja pada sebarang umur, namun ia paling kerap berlaku pada kanak-kanak.

  Question. Adakah Labu baik untuk diabetes?

  Answer. Labu mungkin bermanfaat kepada pesakit kencing manis. Ia mengandungi komponen yang dipanggil D-chiro-inositol, yang bertanggungjawab untuk meningkatkan rembesan insulin pankreas. Walau bagaimanapun, mekanisme tepat aktiviti anti-diabetes komponen ini masih tidak diketahui.

  Question. Adakah jus labu baik untuk penurunan berat badan?

  Answer. Ya, jus labu boleh membantu anda menurunkan berat badan. Ia meningkatkan sensitiviti insulin dengan mengurangkan rintangan insulin. Ini membantu mengekalkan paras glukosa darah dalam kawalan dan membawa kepada penurunan berat badan.

  Question. Apakah kebaikan biji labu?

  Answer. Biji labu mengandungi sejumlah besar asid lemak tak tepu, yang membantu mencegah pembentukan lemak dalam arteri dan penyakit jantung. Antioksidan yang terdapat dalam benih membantu melawan radikal bebas yang merosakkan dan mencegah kerosakan sel. Ini mengurangkan risiko kanser paru-paru, payudara dan perut dengan lebih jauh lagi. Ia mengawal pembesaran prostat dan merendahkan paras kolesterol berbahaya dalam badan.

  Khasiat Krimighna (anti-cacing) biji labu membantu dalam penyingkiran cacing dari usus. Semasa perut kosong, benih dihancurkan dan diberi susu atau madu.

  Question. Bolehkah minyak biji labu disapu terus pada kulit?

  Answer. Oleh kerana minyak biji labu sangat kuat, lebih baik mencairkannya dengan kelapa atau minyak zaitun sebelum menyapunya pada kulit.

  Question. Adakah Labu baik untuk kulit anda?

  Answer. Tindakan antioksidan labu dikaitkan dengan bahan aktif seperti tokoferol, -karotena, dan fitosterol. Ia membantu membaiki kerosakan sel dan meningkatkan pengeluaran kolagen. Ini membantu dalam mengekalkan kulit yang muda dan sihat.

  Question. Adakah Labu baik untuk arthritis?

  Answer. Menurut penyelidikan tertentu, minyak biji labu boleh membantu dalam pengurusan gejala artritis.

  Question. Adakah minyak labu baik untuk rambut?

  Answer. Ya, kerana kehadiran sejumlah besar mineral seperti zink dan kalium, minyak labu dianggap sangat baik untuk rambut lelaki. Mineral ini membantu dalam peredaran darah dan menggalakkan pembentukan rambut yang sihat. Kerana ciri anti-radangnya, ia juga membantu dalam pembukaan folikel rambut.

  Biji labu digunakan untuk membuat minyak labu. Ia mungkin memberi manfaat kepada rambut kerana kualiti Snigdha (berminyak), yang membantu mengurangkan kulit kepala dan kekeringan rambut. Ia juga membantu dalam pencegahan kelemumur dan perkembangan rambut. Petua 1. Tumbuk lebih kurang 1 cawan ketul labu. 2. Tuangkan 14 cawan minyak kelapa. 2. Campurkan dengan 2 sudu besar. sayang. 4. Gaul sebati sehingga adunan menyerupai perapi. 5. Buat beberapa bahagian dalam rambut anda. 6. Menggunakan jari anda, sapukan topeng rambut pada setiap kawasan rambut anda. 7. Urut perlahan-lahan dan sebarkan ke seluruh panjang rambut anda. 8. Ketepikan selama 20 hingga 30 minit. 9. Gunakan syampu dan air suam untuk mencucinya.

  SUMMARY

  Labu boleh membantu dalam pengurusan diabetes dengan meningkatkan rembesan insulin dalam badan. Ia juga salah satu sayuran terbaik untuk meningkatkan imuniti anda.