Kviečių žolė (Triticum aestivum)

Ajurvedoje kviečių žolė taip pat žinoma kaip Gehun kanak ir Godhuma.^(HR/1)

Kviečių želmenų sultyse yra daug svarbių mineralų ir maistinių medžiagų, kurios skatina imunitetą ir gerina kepenų veiklą. Įrodyta, kad kviečių žolė natūraliai mažina nuovargį, skatina miegą ir didina jėgą. Jis taip pat naudojamas padėti žmonėms numesti svorio, nes jis padeda virškinti. Kviečių želmenų sultys taip pat valo kraują ir skatina odos sveikatą. Todėl jį reikėtų valgyti kaip pirmąjį dienos valgį, kad gautumėte didžiausią naudą.

Kviečių žolė taip pat žinoma kaip :- Triticum aestivum, Gehun, Godhi, bahudugdha, godhuma, godumai, godumbaiyarisi, godumalu.

Kviečių žolė gaunama iš :- Augalas

Kviečių žolės naudojimas ir nauda:-

Remiantis keliais moksliniais tyrimais, kviečių žolės (Triticum aestivum) naudojimas ir nauda yra paminėti toliau.^(HR/2)

• Astma : Astma yra sutrikimas, kai dėl skreplių susidarymo užsikemša arba išsiplečia kvėpavimo takai (gleivės). Dėl to pasunkėja kvėpavimas ir sklinda švokštimas iš krūtinės. Pagrindinės došos, susijusios su astma, pagal Ajurvedą yra Vata ir Kapha. Plaučiuose pažeista Vata sąveikauja su sutrikusia Kapha Dosha, trukdydama kvėpavimo takams. Kviečių žolės Vata balansavimo dorybė apsaugo nuo kvėpavimo takų užsikimšimo ir padeda valdyti astmą.
• Vidurių užkietėjimas : Paūmėjusi Vata Dosha sukelia vidurių užkietėjimą. Tai gali sukelti dažnas nesveiko maisto valgymas, per daug kavos ar arbatos gėrimas, vėlyvas miegas, stresas ar neviltis. Visi šie kintamieji padidina Vata ir sukelia vidurių užkietėjimą storojoje žarnoje. Žarnynas išsausėja dėl Vata Dosha pusiausvyros sutrikimo, dėl kurio išsausėja Mala (išmatos), o tai apsunkina vidurių užkietėjimą. Kviečių žolės Vata balansuojančios ir Snigdha (riebios) savybės padeda riebinti žarnyną, palengvina išmatų judėjimą ir taip sumažina vidurių užkietėjimą.
• Nutukimas : Nutukimas yra liga, kuri išsivysto dėl netinkamų mitybos įpročių ar fizinio aktyvumo stokos. Nevirškinimas sukelia Ama (toksiškų likučių organizme dėl netinkamo virškinimo) kaupimąsi riebalų pertekliaus pavidalu. Tai sukelia Meda Dhatu disbalansą, dėl kurio atsiranda nutukimas. Kviečių žolės Deepan (užkandis) ir Pachan (virškinimo) savybės padeda gydyti nutukimą virškinant Ama. Tai taip pat padeda pagerinti medžiagų apykaitą, o tai padeda išvengti nutukimo.
• Pilvo pūtimas : Pilvo pūtimas yra būklė, kai pilve arba žarnyne kaupiasi dujos, sukeliančios diskomfortą. Tai sukelia Vata-Pitta došos disbalansas. Mand agni sukelia žema Pitta doša ir uždegusi Vata doša (maža virškinimo ugnis). Tai sukelia blogą virškinimą ir dėl to dujų susidarymą arba vidurių pūtimą. Kviečių žolės Vata ir Pitta balansuojančios savybės padeda palaikyti puikų virškinimą ir išvengti vidurių pūtimo valdant pilvo pūtimą.
• Gerklės skausmas : Kapha doshų disbalansas sukelia gerklės skausmą. Toksinų kaupimasis gleivių pavidalu sukelia diskomfortą gerklėje, žmogus jaučia lengvą kosulį. Kviečių žolės balansuojančios Kapha savybės padeda sumažinti gleivių susidarymą ir užkirsti jai kelią bei palengvina gerklės skausmą.
• Verda : Ajurvedoje virimai yra žinomi kaip Vidradhi ir atsiranda dėl bet kurios iš trijų Doshų (Vata, Pitta arba Kapha) disbalanso. Dėl to gali atsirasti uždegimas. Siekiant sumažinti uždegimą ir gydyti virimą, kvietinių miltų pastos pavidalu galima tepti pažeistą vietą.
• Randai : Randai gali atsirasti po žaizdų, nudegimų ar operacijų dėl įvairių priežasčių. Tai gali sukelti tokius simptomus kaip niežulys ar dirginimas. Kviečių želmenų aliejus gana efektyviai šalina randus. Šis aliejus taip pat padeda numalšinti ir užkirsti kelią niežėjimui.

Video Tutorial

Atsargumo priemonės, kurių reikia imtis naudojant Wheatgrass:-

Remiantis keliais moksliniais tyrimais, vartojant kviečių žolę (Triticum aestivum), reikia laikytis toliau nurodytų atsargumo priemonių.^(HR/3)

• Kviečių žolę patartina vartoti ryte tuščiu skrandžiu.

• Specialių atsargumo priemonių reikia imtis vartojant Wheatgrass:-

  Remiantis keliais moksliniais tyrimais, vartojant kviečių žolę (Triticum aestivum), reikia imtis specialių atsargumo priemonių.^(HR/4)

  • Alergija : Viskam alergiškiems žmonėms kviečių žolė nerekomenduojama. Todėl prieš vartojant Wheagrass svarbu pasitarti su gydytoju.
    Kadangi nėra pakankamai mokslinės informacijos apie alergenus, susijusius su kviečių žole, geriausia pasitarti su gydytoju prieš vartojant jį išoriškai.
  • Žindymas : Nėra pakankamai mokslinių duomenų, patvirtinančių kviečių žolės naudojimą žindant. Todėl prieš vartojant Wheatgrass žindymo laikotarpiu geriausia vengti arba kreiptis į gydytoją.
  • Kita sąveika : Nustatyta, kad kviečių žolė sąveikauja su varfarinu, todėl nerekomenduojama vartoti varfarinu sergantiems pacientams.
  • Nėštumas : Nėra pakankamai mokslinių duomenų, patvirtinančių kviečių žolės vartojimą nėštumo metu. Todėl prieš vartojimą nėštumo metu kviečių želmenų reikėtų vengti arba pasitarti su gydytoju.

  Kaip vartoti Wheatgrass:-

  Remiantis keliais moksliniais tyrimais, kviečių žolės (Triticum aestivum) gali būti naudojamos taikant toliau nurodytus metodus.^(HR/5)

  • Kviečių želmenų milteliai : Paimkite nuo dviejų iki trijų gramų kviečių vejos miltelių. Sumaišykite jį stiklinėje vandens. Gerkite mišinį pusvalandį prieš valgį. Reguliariai kartokite, kad palengvėtų nereguliarus tuštinimasis.
  • Kviečių želmenų sultys : Paimkite tris0 ml šviežių kviečių želmenų sulčių. Gerkite pusvalandį prieš valgį, kad pagerintumėte virškinimą. Norėdami pagerinti skonį, į šviežias kviečių žolės sultis galite įdėti šiek tiek medaus.
  • Kviečių želmenų sultys nuo plaukų pažeidimo : Paimkite apie 30 ml kviečių želmenų sulčių. Įtrinkite juo galvos odą. Leiskite jam stovėti penkiolika ar dvidešimt minučių. Nuplaukite jį lengvu šampūnu. Pakartokite vieną ar du kartus per savaitę, kad plaukai būtų kokybiški.

  Kiek kviečių žolės reikia išgerti:-

  Remiantis keliais moksliniais tyrimais, kviečių žolės (Triticum aestivum) turėtų būti vartojamos toliau nurodytais kiekiais.^(HR/6)

  • Kviečių želmenų milteliai : Nuo dviejų iki trijų gramų du kartus per dieną arba nuo dviejų iki trijų gramų du kartus per dieną naudoti išoriškai.
  • Kviečių želmenų sultys : 30 mililitrų sulčių du kartus per dieną.
  • Kviečių želmenų sultys : 30 mililitrų sulčių du kartus per dieną naudoti išoriškai.

  Šalutinis kviečių žolių poveikis:-

  Remiantis keliais moksliniais tyrimais, vartojant kviečių žolę (Triticum aestivum), reikia atsižvelgti į toliau pateiktą šalutinį poveikį.^(HR/7)

  • Galvos skausmai
  • Pykinimas
  • Gerklės patinimas

  Dažnai užduodami klausimai, susiję su Wheatgrass:-

  Question. Kada geriausia gerti kviečių želmenų sultis?

  Answer. Kviečių želmenų sultis reikia gerti tuščiu skrandžiu, kad būtų išvengta pykinimo.

  Question. Kiek kviečių želmenų sulčių reikia išgerti per dieną?

  Answer. Kviečių želmenų galima suvartoti 30-110 ml per dieną.

  Question. Ar galite virškinti kviečių žolę?

  Answer. Kviečių žolė paprastai vartojama sulčių pavidalu, nes joje yra nevirškinamos celiuliozės, kurios žmonės negali virškinti.

  Question. Kiek laiko turėtumėte laukti, kol valgysite išgėrę kviečių žolės sulčių?

  Answer. Pusvalandį išgėrę kviečių želmenų sulčių, galite valgyti.

  Question. Ar kviečių žolė laikoma supermaistu?

  Answer. Kviečių žolė yra laikoma supermaistu, nes joje yra daug mineralų, o kalorijų kiekis yra mažas.

  Question. Ar kviečių žolę reikia gerti tuščiu skrandžiu?

  Answer. Taip, kviečių žolės vartojimas tuščiu skrandžiu leidžia greitai absorbuotis į kraują, odai suteikiant natūralų švytėjimą ir gyvybingumo pliūpsnį.

  Question. Kam tinka kviečių žolės milteliai?

  Answer. Kviečių žolės milteliai turi daug maistinių medžiagų, mineralų ir antioksidantų. Antioksidantai atakuoja laisvuosius radikalus ir apsaugo nuo įvairių ligų ir infekcijų.

  Question. Ar kviečių žolė yra daržovė?

  Answer. Kviečių žolė yra daržovė, kuri nuimama prieš išsivystant žiedo galvutei.

  Question. Kas yra žaliojo kraujo terapija?

  Answer. Kviečių želmenų sultys naudojamos žaliojo kraujo terapijoje įvairiems negalavimams gydyti. Didelė kviečių želmenų chlorofilo koncentracija (70 procentų visų cheminių elementų) vadinama „žaliuoju krauju“.

  Question. Ar kviečių žolėje yra geležies?

  Answer. Kviečių žolėje yra geležies ir ji gali būti naudinga nėštumo metu.

  Question. Ar kviečių žolėje yra vitamino K?

  Answer. Kviečių žolėje yra vitamino K, kuris padeda išvengti plaučių ląstelių pažeidimo.

  Question. Ar kviečių žolėje yra vitamino A?

  Answer. Kviečių žolėje yra vitamino A. Jis suteikia odai sveiką švytėjimą ir apsaugo nuo ligų. Tai taip pat padeda pagerinti regėjimą ir pašalinti juodas dėmes. Taip pat manoma, kad tai būtina augimui ir vystymuisi.

  Question. Kam naudingos kviečių žolės tabletės?

  Answer. Kviečių želmenų tabletės yra puikus būdas gauti įvairių vitaminų ir mineralų. Juose gausu vitaminų C, K, chlorofilo, kalcio ir skaidulų.

  Question. Kokiomis formomis galima įsigyti kviečių žolės?

  Answer. Kviečių žolė būna įvairių formų, įskaitant ekstraktą, tabletes ir sumaišytas sultis. Manoma, kad visų formų kviečių žolė turi didelį gydomąjį potencialą.

  Question. Ar galima vartoti žalią kviečių žolę?

  Answer. Kviečių želmenų lapai sunkiai virškinami švieži, todėl susmulkinami ir išspaudžiami, kad susidarytų sultys, kurias galima nuryti.

  Question. Ar galima kviečių žolę maišyti su kitomis sultimis?

  Answer. Taip, išskyrus citrusinius skysčius, kviečių želmenų sultis galima maišyti su bet kokiomis kitomis sultimis.

  Question. Ar kviečių žolė padeda sergant lėtinio nuovargio sindromu?

  Answer. Manoma, kad kviečių žolė yra naudinga gydant lėtinio nuovargio sindromą dėl savo antioksidacinių savybių. Kviečių žolė mažina nerimo lygį ir apsaugo nuo oksidacinio streso sukeltos žalos, todėl yra naudinga gydant lėtinio nuovargio sindromą.

  Question. Ar kviečių žolė padeda sergant ūmine uždegimine liga?

  Answer. Dėl savo priešuždegiminių savybių kviečių žolė gali padėti sergant ūmine uždegimine liga. Jis malšina skausmą ir uždegimą paveiktoje srityje, taip pat apsaugo organizmą nuo infekcijų, ligų ir sužalojimų.

  Uždegimą dažniausiai sukelia Vata-Pitta došos disbalansas. Kviečių žolės Vata-Pitta balansavimo ir Sita (šaldymo) savybės padeda sumažinti uždegimą ir vėsina paveiktą vietą.

  Question. Kaip kviečių žolė padeda kontroliuoti burnos ligas?

  Answer. Kviečių želmenų sultys, kuriose yra chlorofilo, gali padėti apsisaugoti nuo burnos ligų. Chlorofilas turi priešuždegiminį poveikį, kuris padeda sumažinti skausmą ir uždegimą, kurį sukelia burnos sutrikimai. Sergant burnos ligomis, jis taip pat kontroliuoja kvapą iš burnos.

  Question. Ar kviečių žolė gali padėti padidinti trombocitų skaičių?

  Answer. Kviečių želmenų gėrimas gali padėti padidinti trombocitų skaičių, nes jame yra chlorofilo ir maistinių medžiagų. Tai padidina hemoglobino, eritrocitų ir bendro leukocitų kiekį. Tai padeda padidinti trombocitų skaičių organizme.

  Question. Ar kviečių žolė gali pašalinti toksinus?

  Answer. Kviečių žolė gali padėti pašalinti toksinus iš organizmo. Kviečiuose yra chlorofilo, kuris padeda organizmui detoksikuoti ir veikia kaip toksinų neutralizatorius.

  Question. Ar kviečių žolė tinka vidurių užkietėjimui?

  Answer. Kviečių želmenų sultys gali padėti nuo vidurių užkietėjimo, nes jose yra magnio. Jis skatina reguliarų tuštinimąsi ir mažina vidurių užkietėjimą.

  Paūmėjusi Vata Dosha sukelia vidurių užkietėjimą. Tai gali sukelti per daug nesveiko maisto valgymas, per daug kavos ar arbatos gėrimas, per vėlus miegas, stresas ar neviltis. Visi šie kintamieji padidina Vata ir sukelia vidurių užkietėjimą storojoje žarnoje. Žarnynas išsausėja dėl Vata Dosha pusiausvyros sutrikimo, dėl kurio išsausėja Mala (išmatos), o tai apsunkina vidurių užkietėjimą. Kviečių žolės Vata balansavimo ir Snigdha (riebios) savybės padeda riebinti žarnyną, o tai palengvina išmatų judėjimą ir palengvina vidurių užkietėjimą.

  Question. Ar kviečių žolė padeda susižaloti plaučius?

  Answer. Taip, kviečių želmenų sultys gali padėti gydyti plaučių pažeidimus, kuriuos sukelia rūgščių dujų suvartojimas. Dėl chlorofilo, jis tirpdo randus plaučiuose ir sumažina anglies monoksido poveikį.

  Question. Ar kviečių žolė yra naudinga plaukų augimui?

  Answer. Kviečių žolė gali padėti paskatinti plaukų augimą, nes jame yra cinko, kuris padeda maitinti plaukus, nepaisant mokslinių duomenų trūkumo.

  Question. Ar kviečių žolė sukelia uždegimą?

  Answer. Kita vertus, kviečių žolė nesukelia dirginimo. Kviečių želmenų kremas iš tikrųjų turi priešuždegiminių savybių, kurios padeda sumažinti skausmą ir uždegimą.

  SUMMARY

  Kviečių želmenų sultyse yra daug svarbių mineralų ir maistinių medžiagų, kurios skatina imunitetą ir gerina kepenų veiklą. Įrodyta, kad kviečių žolė natūraliai mažina nuovargį, skatina miegą ir didina jėgą.