Krompir (Solanum tuberosum)

Krompir, pogosto znan kot aloo,” je popolna kombinacija zdravilnih in zdravilnih lastnosti.^(HR/1)

Je zelo razširjena zelenjava, saj vsebuje vrsto kritičnih elementov. Krompir je energijsko bogato živilo, saj vsebuje veliko ogljikovih hidratov in že majhna količina daje občutek sitosti. Lahko pomagajo pri uravnavanju telesne teže, če jih zaužijemo v vreli obliki. Nanašanje rezin surovega krompirja neposredno na kožo lahko pomaga preprečiti kožne bolezni, kot so opekline in vre. Deluje tudi kot naravno belilo in lahko pomaga pri zmanjševanju pigmentacije. Prekomerno uživanje krompirja lahko povzroči dvig krvnega sladkorja. Posledično bi se morali diabetiki izogibati ali omejiti uživanje krompirja v svoji prehrani.”

Krompir je znan tudi kot :- Solanum tuberosum, Aloo, Aalu, Batate, Alu-gidde, Batata, Uralakilangu, Wallaraikilangu, Bangaladumpa, Uralagadda, Uralaikkilannu, Irski krompir, Zulu krompir, Beli krompir

Krompir se pridobiva iz :- Rastlina

Uporaba in koristi krompirja:-

skladu z več znanstvenimi študijami so uporaba in koristi krompirja (Solanum tuberosum) navedene spodaj.^(HR/2)

• debelost : Krompir je živilo z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov. Čeprav je uživanje krompirja odlično za zdravje, je odvisno od tega, koliko ga pojeste in kako ga skuhate. Krompir, bodisi kuhan, pečen ali pražen, ne prispeva k povečanju telesne teže. Po drugi strani pa lahko globoko ocvrt krompir povzroči debelost.
• Kislost : Prebavne motnje, bolečine v želodcu in zgaga so primeri želodčnih težav. Krompirjev sok pomaga pri nevtralizaciji želodčne kisline, zagotavlja lajšanje bolečin in kislosti. Za izhodišče vzemite 1 čajno žličko krompirjevega soka. 2. Nalijte 12 skodelic vode. 3. Pijte dvakrat na dan, če je mogoče.
• Opekline : “Protivnetne lastnosti krompirja pomagajo pri lajšanju majhnih ali sončnih opeklin. Z inaktivacijo molekul, ki povzročajo bolečino, zmanjša nelagodje in otekline, povezane z opeklinami. V primeru opeklin, kožnih izpuščajev in razpok je krompir čudovit pomirjevalo Za 1-2 uri jih ovijte s povojem Nasveti: A. Za zdravljenje sončnih opeklin i. Vzemite tanko narezano rezino krompirja ii. Položite jih na prizadeto mesto in počakajte nekaj minut B. Manj draženje kože i. Pripravite pasto iz surovega krompirja ii. Za lajšanje bolečin jo nanesite na prizadeto mesto C. Opekline prve stopnje i. Vzemite rezino surovega krompirja ii. Nanesite jo neposredno na prizadeto mesto iii. Pustite 15 minut, da to deluje iv. Po 15 minutah odstranite in zamenjajte s svežo rezino surovega krompirja.
  Krompir, ki ga nanesemo na poškodovano mesto, pomaga pri hitrem celjenju manjših opeklin ali sončnih opeklin. Sončne opekline nastanejo, ko sončni žarki dvignejo Pitto v koži, medtem ko znižajo Rasa Dhatu. Rasa Dhatu je hranljiva tekočina, ki daje koži barvo, tonus in sijaj. Krompirjeva pulpa zaradi Ropan (zdravilnih) lastnosti pomaga zmanjšati pekoč občutek in zdravi poškodovano kožo.
• Zavre : Ni dovolj znanstvenih dokazov, ki bi podpirali uporabo krompirja za zdravljenje vrenja.
• artritis : Krompir pomaga pri lajšanju simptomov artritisa. To je posledica dejstva, da ima protivnetne lastnosti. Ko ga nanesete na prizadeto območje, krompirjev sok pomaga pri lajšanju artritičnih bolečin. Nasveti: 1. Vzemite 1 krompir, ki je še surov. 2. Ko ga olupite, ga narežite na majhne koščke. 3. Zmešajte sok in ga odcedite skozi bombažno krpo. 4. 1-2 čajni žlički soka nanesite na prizadeto mesto.
• Okužbe : Asparaginska proteaza, encim, ki ga najdemo v krompirju, ima dokazano antibakterijsko delovanje. Glede na študije lahko asparaginske proteaze ubijejo spore nekaterih mikroorganizmov.

Video Tutorial

Previdnostni ukrepi, ki jih je treba upoštevati pri uporabi krompirja:-

V skladu z več znanstvenimi študijami je treba med jemanjem krompirja (Solanum tuberosum) upoštevati spodnje previdnostne ukrepe.^(HR/3)

• Med jemanjem zdravila Potato morate upoštevati posebne previdnostne ukrepe:-

  Glede na številne znanstvene študije je treba med jemanjem krompirja (Solanum tuberosum) upoštevati spodaj navedene posebne previdnostne ukrepe.^(HR/4)

  • Zmerno medsebojno delovanje z zdravili : Sredstva za redčenje krvi lahko medsebojno delujejo s krompirjem. Zato je običajno priporočljivo, da se pred uporabo krompirja z antikoagulantnimi zdravili posvetujete z zdravnikom.
  • Bolniki s sladkorno boleznijo : Krompir lahko zviša raven sladkorja v krvi. Če imate sladkorno bolezen, je običajno priporočljivo, da med uživanjem krompirja spremljate krvni sladkor.

  Kako jemati Potato:-

  Glede na številne znanstvene študije se lahko krompir (Solanum tuberosum) uporabi na spodaj navedene metode.^(HR/5)

  • Krompirjeva solata : Vzemite dva do tri kuhane krompirje. Olupite jih in prav tako narežite na majhne koščke. Dodajte svojo najljubšo zelenjavo. Dodamo limonin sok in tudi sol po okusu. Zmešajte vse sestavine in prav tako cenite solato.
  • Krompir v prahu : Vzemite pol do ene čajne žličke krompirjevega prahu, zmešanega z vodo ali medom po kosilu in tudi večerji, ali vzemite krompirjev prah od polovice do ene čajne žličke ali glede na vaše potrebe. Zmešajte z vodo in nanesite tudi na prizadeto mesto, da dosežete hitro celjenje rane.
  • Krompirjev sok : Naribajte srednje velik krompir. Stisnite sok z uporabo muslin krpo. V sok potopite bombažno kroglico. Z njim nežno uredite obraz, idealno pred spanjem. Uporabite to zdravilo dva do trikrat na teden, da preprečite staranje kože in tudi madeže.
  • Pasta iz surovega krompirja : Vzemite eno do dve čajni žlički krompirjeve paste. Nanesite na prizadeto mesto in pustite dve do tri ure. To raztopino uporabite dva do trikrat na dan za lajšanje bolečin zaradi opeklin kože.
  • Krompirjeva rezina : Vzemite eno do dve rezini krompirja. Z njimi podrgnite svoja senca, da dobite zdravilo za glavobol.

  Koliko krompirja je treba vzeti:-

  Glede na številne znanstvene študije je treba krompir (Solanum tuberosum) jemati v količinah, navedenih spodaj.^(HR/6)

  • Krompirjev prah : Pol do ene čajne žličke dvakrat na dan ali, pol do ene čajne žličke ali po vaši želji.

  Stranski učinki krompirja:-

  Glede na več znanstvenih študij je treba pri jemanju krompirja (Solanum tuberosum) upoštevati spodnje stranske učinke.^(HR/7)

  • slabost
  • bruhanje
  • driska
  • Žeja
  • Nemirnost

  Pogosta vprašanja v zvezi s krompirjem:-

  Question. Kako dolgo lahko hranimo sok iz naribanega krompirja?

  Answer. Narezan krompir in njegov sok sta v stiku z zrakom nagnjena k oksidaciji. Zato je običajno priporočljivo, da sok in narezan krompir hranite v pokritih posodah v hladilniku. Najbolje je, da ga porabite v 24 urah.

  Question. Ali lahko jeste krompirjeve lupine?

  Answer. Lupino krompirja lahko zaužijemo. Pomaga lahko pri dodajanju vlaknin in hranil vaši prehrani. Če uporabljate lupine s krompirjem, se prepričajte, da so čiste.

  Question. Katere so kemične sestavine krompirja?

  Answer. Krompir vsebuje veliko ogljikovih hidratov, vlaknin, vitaminov B-kompleksa, bakra, železa, magnezija, mangana in kalija.

  Question. Ali je bolj zdrav kuhan ali pečen krompir?

  Answer. Krompir, ki je pečen ali kuhan, je bolj zdrav. Po raziskavah je uživanje ocvrtega krompirja ali pomfrija nezdravo. Brez tveganja za sladkorno bolezen ali druge srčno-žilne težave lahko krompir skuhamo, skuhamo ali pretlačimo v pire.

  Question. Ali je zelen ali vzkaljen krompir varen za uživanje?

  Answer. Zelenega ali kalečega krompirja ne smemo uživati, ker vsebuje škodljive spojine, ki se s segrevanjem ne izločijo.

  Question. Ali lahko krompir povzroči želodčne težave?

  Answer. Krompir lahko povzroči želodčne težave, saj se prebavlja dolgo. Zaradi svoje Guru (težke) narave povzroča težo v želodcu.

  Question. Ali se lahko zaradi krompirja zredite?

  Answer. Krompir vas ne bo zredil, če ga uživate zmerno in na zdrav način. Vendar lahko uživanje krompirja v obliki pomfrita, čipsa ali cvrtja povzroči povečanje telesne mase. Namig: krompir je bolje kuhati, kuhati na pari ali dušiti kot pa cvreti v njem.

  Question. Ali ima krompir brez lupine vlaknine?

  Answer. Da, obstajajo dokazi, da krompir brez kože vsebuje vlaknine. V primerjavi s krompirjem z lupino vsebuje približno 1,30 g/100 g vlaknin, kar je razmeroma malo. Zato je dobro jesti krompir z lupino.

  Question. Ali je varno uporabljati surov krompir na obrazu?

  Answer. Nanos surovega krompirjevega soka na kožo je varen in ima številne prednosti, vključno z: 1. Sok pomaga pri obvladovanju staranja kože. 2. Surov krompir lajša bolečine pri opeklinah kože. 3. Rezina krompirja lahko pomaga pri glavobolu.

  Da, surovi krompir se lahko varno uporablja na obrazu. Krompir pomaga pri odstranjevanju črnih madežev na koži in pomaga pri celjenju. To je povezano z lastnostmi Kashaya (adstrigentno) in Ropan (zdravilno).

  Question. Ali krompirjev sok poskrbi za sijaj na vašem obrazu?

  Answer. Krompirjev sok očisti obraz in mu da zdrav sijaj. To je posledica dejstva, da ima naravni belilni učinek. Namig S krompirjevim sokom si vsak dan umivajte obraz.

  Question. Ali krompir pomaga odstraniti brazgotine od aken in temne lise?

  Answer. Krompir pomaga pri zdravljenju aken. To je posledica dejstva, da krompir zavira delovanje encima, ki proizvaja pigment. To pomaga pri zmanjševanju temnih lis in brazgotin, povezanih z aknami. Krompir ima tudi antioksidativne lastnosti, ki pomagajo pri zmanjševanju poškodb kože zaradi prostih radikalov.

  SUMMARY

  Je zelo razširjena zelenjava, saj vsebuje vrsto kritičnih elementov. Krompir je energijsko bogato živilo, saj vsebuje veliko ogljikovih hidratov in že majhna količina daje občutek sitosti.