Kokum(가르시니아 인디카)

Kokum은 “인도 버터 나무”라고도 알려진 과일을 맺는 나무입니다.^(HR/1)

” 과일, 껍질, 씨를 포함한 Kokum 나무의 모든 부분은 여러 가지 건강상의 이점을 제공합니다. 카레에서 과일의 말린 껍질은 향료 성분으로 활용됩니다. Kokum은 지방산 합성을 낮추고 식욕을 억제하는 호르몬(세로토닌)의 분비. 항염 및 항균 특성으로 인해 국자는 경구 복용 시 위궤양 치료에 효과적일 수 있습니다. 국즙은 열 제거, 산도 감소 및 일사병 완화.항당뇨 및 항산화 특성으로 인해 kokum 주스는 인슐린 분비를 향상시켜 혈당 관리에 도움이 됩니다. kokum oil은 항산화 특성으로 인해 주름을 제거하고 노화를 지연시키는 데 도움이 되기 때문에 피부에 이롭습니다. 피부의 화상과 알레르기를 치료하는 데 사용할 수 있습니다.

Kokum은 또한 :- 가르시니아 인디카, 비론드, 비론디, 코쿰마라, 두파다마라, 코칸, 무르갈메라, 무르갈, 라탐바, 암솔, 아마술, 푸남풀리, 브린도니아 수지, 망고스틴 오일 트리, 야생 망고스틴.

Kokum은 다음에서 얻습니다. :- 식물

Kokum의 용도 및 이점:-

여러 과학 연구에 따르면 Kokum(Garcinia indica)의 용도 및 이점은 다음과 같습니다.^(HR/2)

• 체 : Kokum은 소화 불량을 도울 수 있습니다. Ayurveda에 따르면 소화 불량은 부적절한 소화 과정의 결과입니다. 소화 불량은 악화된 카파로 인해 발생하며, 이는 아그니만디아(약한 소화불)로 이어집니다. Kokum은 Agni(소화불)를 개선하고 음식을 소화하기 쉽게 만듭니다. Deepan(전채)과 Pachan(소화) 특성 때문에 그렇습니다. 시작점으로 1/2-1 컵의 Kokum 주스를 가져 가라. 비. 1일 1회, 같은 양의 물에 섞어 공복에 드십시오. 씨. 더 이상 소화 불량이 없을 때까지 반복하십시오.
• 염증성 장 질환 : 과민성 장 질환 증상은 kokum(IBD)으로 관리할 수 있습니다. 염증성 장 질환(IBD)은 Ayurveda(소화불)에 따르면 Pachak Agni의 불균형으로 인해 발생합니다. Kokum은 Pachak Agni(소화불)의 개선과 IBD 증상의 감소를 돕습니다. 시작점으로 1/2-1 컵의 Kokum 주스를 가져 가라. 비. 1일 1회, 같은 양의 물에 섞어 공복에 드십시오. 씨. IBD 증상을 관리하기 위해 매일 반복하십시오.
• 설사 : Ayurveda에서는 설사를 Atisar라고 합니다. 영양 결핍, 오염된 물, 오염 물질, 정신적 긴장, 아그니만디아(약한 소화불량)로 인해 발생합니다. 이러한 모든 변수는 Vata의 악화에 기여합니다. 이 악화된 바타는 수많은 신체 조직에서 장으로 체액을 끌어들여 배설물과 섞습니다. 이것은 느슨하고 묽은 배변이나 설사를 유발합니다. Kokum은 설사 조절을 돕습니다. 이것은 떫은맛과 흡수력이 있는 카샤야와 그라히의 특성 때문입니다. 그것은 묽은 변을 두껍게 만들고 배변이나 설사의 빈도를 줄입니다. 팁: 유리잔에 고금즙 1/2-1컵을 붓습니다. 비. 1일 1회, 같은 양의 물에 섞어 공복에 드십시오. 비. 설사 증상이 완화되지 않을 때까지 계속하십시오.
• 상처 치유 : Kokum은 빠른 상처 치유를 촉진하고 부기를 줄이며 피부의 자연스러운 질감을 복원합니다. Kokum 버터는 빠른 치유와 염증 감소를 촉진합니다. Ropan(치유) 및 Pitta 밸런싱 기능이 이에 기여합니다. 팁: 녹은 Kokum 버터 1/4 ~ 1/2 티스푼을 사용하거나 필요에 따라 사용하십시오. 비. 아몬드 오일과 섞어 하루 1~2회 환부에 바릅니다. 씨. 빠른 상처 치유를 위해 반복하십시오.
• 크랙 힐 : 균열이 있는 발 뒤꿈치는 일반적인 관심사입니다. 아유르베다에서는 파다다리(Padadari)라고 부르며 바타(Vata)의 비염에 의해 발생합니다. 피부에 수분을 공급하지 않아 피부가 건조해지고 푸석푸석해집니다. Kokum 버터는 갈라진 발 뒤꿈치의 치료를 돕고 그와 관련된 통증을 완화합니다. 이것은 Ropan(치유) 및 Vata 균형 특성 때문입니다. 팁: 녹은 Kokum 버터 1/4 ~ 1/2 티스푼을 사용하거나 필요에 따라 사용하십시오. 비. 밀랍과 함께 사용하고 하루에 한두 번 환부에 바르면 크랙 힐이 빠르게 치유됩니다.
• 두드러기 : 두드러기는 Ayurveda에서 Sheetpitta라고도 하는 알레르기 반응입니다. 이것은 Vata와 Kapha의 균형이 맞지 않거나 Pitta가 손상되었을 때 발생합니다. 두드러기는 kokum을 사용하여 완화됩니다. 이것은 Vata와 Kapha의 균형을 맞추는 능력 때문입니다. 팁: 녹은 Kokum 버터 1/4 ~ 1/2 티스푼을 사용하거나 필요에 따라 사용하십시오. 비. 아몬드 오일을 섞어서 하루에 한두 번 환부에 바르면 두드러기 증상을 완화할 수 있습니다.

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Kokum 사용 시 주의사항:-

여러 과학적 연구에 따르면 Kokum(Garcinia indica)을 복용하는 동안 아래 예방 조치를 취해야 합니다.^(HR/3)

• Kokum을 복용하는 동안 취해야 할 특별한 예방 조치:-

  여러 과학 연구에 따르면 Kokum(Garcinia indica)을 복용하는 동안 아래의 특별한 예방 조치를 취해야 합니다.^(HR/4)

  • 모유 수유 : 모유 수유 중 Kokum 사용을 뒷받침하는 과학적 데이터가 충분하지 않습니다. 따라서 모유 수유 중에는 코쿰을 피하거나 의사의 감독하에만 사용하는 것이 가장 좋습니다.
  • 임신 : 임신 중 코쿰의 사용을 뒷받침하는 과학적 데이터가 충분하지 않습니다. 따라서 임신 중에는 코쿰을 피하거나 의학적 감독하에 사용하는 것이 가장 좋습니다.

  코쿰 복용 방법:-

  여러 과학 연구에 따르면 Kokum(Garcinia indica)은 아래와 같이 언급된 방법으로 사용할 수 있습니다.^(HR/5)

  • 코쿰 시럽 : 고금시럽 1~2작은술을 섭취하세요. 같은 양의 물과 섞어주세요. 1일 1~2회 식후 드십시오.
  • 고금 주스 : Kokum 주스의 반에서 한 컵을 가져 가라. 같은 양의 물을 넣고 하루에 한 번 빈속에 드십시오. 달콤한 맛을 내기 위해 청양고추를 추가할 수도 있습니다.
  • 고쿰 버터 : 녹은 Kokum 버터의 1/4에서 1/2 티스푼을 섭취하거나 요구 사항에 따라 섭취하십시오. 아몬드 오일을 넣고 하루에 한두 번 환부에 바르십시오. 두드러기의 징후를 관리하고 상처의 빠른 치유를 위해 반복하십시오.
  • Kokum 과일 페이스트 : 1~2개의 Kokum 과일을 섭취하거나 필요에 따라 섭취하십시오. 페이스트를 만들고 여기에 약간의 물을 추가하십시오. 피부 알레르기로 인한 가려움증을 조절하기 위해 매일 피부에 바릅니다.

  얼마나 많은 Kokum을 복용해야:-

  여러 과학 연구에 따르면 Kokum(Garcinia indica)은 아래에 언급된 양으로 섭취해야 합니다.^(HR/6)

  • 고쿰 시럽 : 하루에 한두 번 1-2 티스푼.

  코쿰의 부작용:-

  여러 과학 연구에 따르면 Kokum(Garcinia indica)을 복용하는 동안 다음과 같은 부작용을 고려해야 합니다.^(HR/7)

  • 아직 이 허브의 부작용에 대한 과학적 데이터가 충분하지 않습니다.

  Kokum과 관련하여 자주 묻는 질문:-

  Question. 블랙코쿰이란?

  Answer. 짙은 자주색 또는 검은 색을 띠고 반으로 갈라 말린 고쿠는 시장에서 판매됩니다. 껍질은 끈적끈적하고 가장자리는 말려 있다. 분홍빛이 도는 보라색과 함께 달콤하고 신맛이 나는 음식을 제공합니다.

  Question. Kokum 버터는 어디에서 왔습니까?

  Answer. Kokum 버터는 Kokum 나무의 열매를 압착하여 정제하여 만듭니다. 농축 특성 때문에 크림과 로션에 사용됩니다. 코쿰 버터를 함유한 다른 화장품에는 비누, 바디 버터, 립밤이 있습니다.

  Question. 코쿰은 어떤 맛인가요?

  Answer. 말린 kokum은 신 맛이 나기 때문에 요리에서 타마린드로 대체되기도 합니다. 달콤하고 고소한 맛이 납니다.

  Question. Kokum 주스를 마시는 가장 좋은 시간은 무엇입니까?

  Answer. 금즙을 마시는 기간은 따로 정해져 있지 않지만, 주로 더운 여름에 시원하고 기분 좋은 음료로 탈수와 일사병을 예방하는 데 사용됩니다.

  Kokum 과일로 만든 Kokum 주스는 소화에 도움이 되며 일년 중 언제든지 섭취할 수 있습니다. 그것의 Ushna(뜨거운), Deepana(전채) 및 Pachan(소화) 특성은 소화불(Agni)을 증가시키고 소화를 돕습니다.

  Question. 집에서 Kokum 물을 준비하는 방법?

  Answer. 다음과 같이 하여 집에서 Kokum 물/주스를 만들 수 있습니다. -Kokum 과일 2-3개를 잘 헹굽니다. 과일에서 씨를 제거하고 잘게 썬다. – 펄프와 외피를 활용한다. – 펄프는 약간의 물로 빻는다. – 혼합물을 걸러내고 분리한다. – 고금수를 만들려면 고금 펄프에 물을 조금 더 추가합니다. – 설탕시럽과 찬물을 섞어서 셔벗을 만들어도 좋습니다.

  Question. 코쿰은 기침에 좋은가요?

  Answer. 기침에 대한 Kokum의 역할을 뒷받침할 과학적 데이터가 충분하지 않습니다.

  Kapha 균형 특성으로 인해 Kokum의 성숙한 과일은 기침 조절을 돕습니다. Ushna(뜨거운) 성질로 인해 폐에서 과도한 점액을 배출하는 데 도움이 됩니다.

  Question. 코쿰은 다이어트에 좋은가요?

  Answer. Kokum에는 항비만 효과가 있을 수 있는 구연산 제품이 포함되어 있습니다. Kokum은 다양한 방법으로 사람들의 체중 감량을 돕습니다. 지방산 생성을 감소시키거나 세로토닌 호르몬의 분비를 증가시켜 식욕을 억제할 수 있습니다. Kokum은 포도당 대사를 늦추는 것으로 나타났습니다. Kokum은 이러한 특성의 결과로 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다.

  Kokum은 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다. Kokum은 포만감을 증가시키고 갈망을 감소시킵니다. 이것은 소화하는 데 시간이 걸리는 구루(무거운) 성격 때문입니다. 디판(에피타이저)과 파찬(소화) 특성으로 인해 신진대사를 증가시키고 비만의 원인 중 하나인 아마(잘못된 소화로 인한 체내 독성 잔류물) 감소에도 도움이 됩니다.

  Question. 꼬쿰은 피타 자연에 좋은가요?

  Answer. 꼬쿰은 피타 성질을 가진 사람들에게 유익합니다. Ayurveda에 따르면 Pitta 자연은 열에 과민한 사람을 나타냅니다. 열과 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 이것은 그것이 Ushna(뜨거운)라는 사실 때문입니다. Kokum 주스 또는 Kokum이 주입된 물을 마시면 열, 산도 및 일사병을 완화하는 데 도움이 됩니다. Kokum은 본질적으로 Ushna (뜨거운)이지만 주스는 냉각 향신료와 설탕 사탕으로 만들어집니다. 열과 자극을 줄여주기 때문에 Pitta dosha에 대한 훌륭한 해독제입니다. 여름 동안 kokum 주입 물을 마시는 것은 열, 산도 및 일사병을 줄이는 데 도움이 됩니다.

  Question. 고쿰은 당뇨병 환자에게 좋은가요?

  Answer. 항산화 및 항 당뇨병 효과는 kokum에서 발견됩니다. Kokum은 제2형 당뇨병에서 감소된 특정 효소의 양을 회복시킵니다. Kokum의 성분은 또한 포도당 대사에 관여합니다. 결과적으로 Kokum은 당뇨병 및 그 합병증의 치료에 도움이 될 수 있습니다.

  Kokum은 건강한 혈당 수치를 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 당뇨병은 Ayurveda에서 Madhumeha로 알려져 있으며, Vata의 증가와 소화 불량으로 인해 발생합니다. 소화 장애는 췌장 세포에 Ama(잘못된 소화의 결과로 체내에 남아 있는 독성 폐기물)가 축적되어 인슐린 활성을 손상시킵니다. 고쿰의 디판(애피타이저)과 파찬(소화) 특성은 소화 불량의 교정과 신진대사 개선에 도움을 줍니다. 이것은 Ama를 낮추고 인슐린 작용을 강화하여 정상적인 혈당 수치를 유지할 수 있도록 합니다.

  Question. 코쿰은 산도에 좋은가요?

  Answer. 일부 활성 화학 물질이 있기 때문에 Kokum은 산도 관리에 효과적일 수 있습니다.

  Kokum은 소화 시스템에 유익합니다. Ushna(뜨거운) 성질 때문에 Kokum 주스를 섭취하면 소화불의 균형을 맞추고 음식 소화를 돕습니다. 이것은 소화 불량으로 인한 산도 관리에 도움이 됩니다.

  Question. Kokum은 변비를 유발합니까?

  Answer. 반면에 Kokum은 변비를 일으키지 않습니다. 실제로 Kokum은 변비를 포함한 다양한 소화 문제를 치료하기 위해 전통 의학에서 사용되었습니다.

  Question. 코쿰은 간에 좋지 않다?

  Answer. Kokum은 간에 해롭지 않습니다. Kokum은 항산화제가 풍부하고 지질이 산화되는 것을 방지합니다. Kokum은 이러한 기능의 결과로 간 보호 또는 간 보호 특성을 가지고 있습니다.

  Question. Kokum은 위궤양을 예방합니까?

  Answer. 예, Kokum은 위궤양을 예방하는 것으로 나타났습니다. 항산화 작용을 하는 가르시놀이라는 성분이 함유되어 있습니다. 그것은 자유 라디칼 손상으로부터 위(위) 세포를 보호하고 위 보호 성질을 가지고 있어 위궤양의 형성을 방지합니다.

  Question. Kokum은 불안과 우울증을 완화하는 데 도움이 됩니까?

  Answer. 예, Kokum은 불안과 슬픔의 치료에 도움이 될 수 있습니다. 주로 뇌에서 신호 전달을 담당하는 신체의 세로토닌(행복한 화학물질이라고도 함)은 kokum 과일을 섭취하여 개선됩니다. 세로토닌 수치가 증가하면 뇌 기능이 향상되고 우울증과 불안 증상이 완화됩니다.

  Vata는 모든 신체 움직임과 신경계 활동을 담당합니다. 불안과 우울증은 Vata dosha 불균형으로 인한 신경 질환입니다. Vata 균형 특성으로 인해 kokum은 신경을 진정시키고 마음을 진정시켜 불안과 절망을 덜어줍니다.

  Question. 코쿰은 심장에 좋은가요?

  Answer. 예, Kokum은 심장 보호 특성이 있기 때문에 심장에 탁월합니다. 항산화 특성으로 인해 활성산소로 인한 손상으로부터 심장 세포를 보호하여 심장 건강을 개선하는 특정 요소(플라보노이드로 알려짐)가 포함되어 있습니다.

  예, Kokum의 Hrdya(심장 강장제) 속성은 심장 근육을 강화하고 기능을 개선하여 심장을 강하게 유지하는 데 도움이 됩니다. 이것은 심장을 건강하게 유지하고 심장 질환의 가능성을 낮춥니다.

  Question. Kokum 주스의 이점은 무엇입니까?

  Answer. 천연 과즙은 시원하고 상쾌하며 탈수와 일사병 예방에 도움이 됩니다. 또한 소화를 촉진하는 데 도움이 되며 다양한 위장 및 간 문제에 대한 자연 치료제로 사용됩니다.

  Kokum 주스는 Kokum 과일로 만들어지며 소화에 좋습니다. 연중 언제든지 마실 수 있습니다. 그것의 Ushna(뜨거운), Deepana(전채) 및 Pachan(소화) 특성은 소화불(Agni)을 증가시키고 소화를 돕습니다.

  Question. 코쿰은 피부에 좋은가요?

  Answer. Kokum 기름은 피부에 유익합니다. Kokum은 항산화 물질이 풍부하여 피부 세포 분해를 예방합니다. 또한 피부 탄력을 개선하여 주름을 줄이고 노화 과정을 지연시킵니다. Kokum은 전통 의학에서 피부 알레르기로 인한 발진, 화상 및 긁힌 피부를 치료하는 데 사용되었습니다.

  Question. Kokum 버터는 머리카락에 좋습니까?

  Answer. Kokum 버터가 모발에 좋다는 주장을 뒷받침할 과학적 증거는 충분하지 않습니다.

  Kokum 버터는 모발 문제를 치료하는 데 사용할 수 있습니다. 모발 질환, 특히 탈모를 치료하는 데 사용됩니다. Kokum 버터는 두피의 불순물과 과도한 기름을 제거하는 동시에 모발 발달을 촉진합니다. 이것은 수렴성(Kashya) 품질 때문입니다.

  Question. Kokum 오일은 어떻게 사용할 수 있습니까?

  Answer. 일반적으로 Kokum 버터로 알려진 Kokum 오일은 씨앗에서 추출됩니다. 주스와 셔벗을 만들기 위해 요리에 사용하는 것 외에도 미용 및 의료 용도로 사용됩니다. kokum 버터의 특정 성분은 항산화 및 항염 활성을 모두 가지고 있습니다. Kokum 버터는 보습, 진정, 수렴 및 완화(자극 진정) 특성으로 인해 얼굴 크림, 스킨 로션 및 립스틱을 만드는 데 사용됩니다. 또한 연고와 좌약의 기초로 사용됩니다.

  장마철이나 겨울철에는 마른 손과 다리에 국부적으로 기름을 바르는 데 사용할 수 있습니다. Vata dosha 악화는 피부 건조의 가장 흔한 원인입니다. Vata 밸런싱, Snigdha(지성) 및 Ropan(치유) 특성으로 인해 Komum 오일은 건조 관리에 도움이 됩니다.

  SUMMARY

  ” 과일, 껍질, 씨앗을 포함한 Kokum 나무의 모든 부분은 여러 가지 건강상의 이점을 제공합니다. 카레에서는 과일의 말린 껍질이 향료 성분으로 활용됩니다.