Kokum (Garcinia indica)

Kokum je ovocný strom, který je také známý jako „indický máslový strom“.^(HR/1)

“Všechny části stromu Kokum, včetně plodů, slupek a semen, poskytují několik zdravotních výhod. V kari se sušená kůra ovoce používá jako ochucovací složka. Kokum pomáhá při hubnutí tím, že snižuje syntézu mastných kyselin a zvyšuje vylučování hormonu, který potlačuje chuť k jídlu (serotonin). Díky svým protizánětlivým a antibakteriálním vlastnostem může být kokum při perorálním podání účinné při léčbě žaludečních vředů. Šťáva z kokumu pomáhá při odstraňování tepla, snižování kyselosti a díky svým antidiabetickým a antioxidačním vlastnostem kokum šťáva také pomáhá při regulaci krevního cukru tím, že zvyšuje sekreci inzulínu. Kokumový olej je prospěšný pro pokožku díky svým antioxidačním vlastnostem, které pomáhají eliminovat vrásky a zpomalovat stárnutí Může být použit k léčbě popálenin a alergií na kůži.

Kokum je také známý jako :- Garcinia indica, Birondd, Birondi, Kokummara, Dhupadamara, Kokan, Murgalmera, Murgal, Ratamba, Amsole, Amasul, Punampuli, Brindonia lůj, mangostanový olej, divoký mangostan.

Kokum se získává z :- Rostlina

Použití a výhody Kokum:-

Podle několika vědeckých studií jsou použití a přínosy Kokumu (Garcinia indica) uvedeny níže^(HR/2)

• Špatné trávení : Kokum může pomoci při zažívacích potížích. Poruchy trávení jsou podle ajurvédy výsledkem nedostatečného procesu trávení. Porucha trávení je způsobena zhoršenou Kapha, která vede k Agnimandya (slabému trávicímu ohni). Kokum zlepšuje Agni (trávicí oheň) a usnadňuje trávení potravy. Kvůli jeho Deepan (předkrm) a Pachan (trávicím) vlastnostem je tomu tak. Vezměte 1/2-1 šálek šťávy Kokum jako výchozí bod. b. Smíchejte ve stejném množství vody a konzumujte jednou denně na lačný žaludek. C. Opakujte, dokud přestanou mít zažívací potíže.
• Zánětlivé onemocnění střev : Příznaky onemocnění dráždivého tračníku lze zvládnout pomocí kokum (IBD). Zánětlivé onemocnění střev (IBD) je způsobeno nerovnováhou Pachak Agni, podle ajurvédy (trávicí oheň). Kokum pomáhá zlepšit Pachak Agni (trávicí oheň) a zmírnit příznaky IBD. Vezměte 1/2-1 šálek šťávy Kokum jako výchozí bod. b. Smíchejte ve stejném množství vody a konzumujte jednou denně na lačný žaludek. C. Opakujte denně, abyste zvládli příznaky IBD.
• Průjem : ájurvédě se průjem nazývá Atisar. Je to způsobeno špatnou výživou, kontaminovanou vodou, znečišťujícími látkami, duševním napětím a Agnimandya (slabý trávicí oheň). Všechny tyto proměnné přispívají ke zhoršení Váty. Tato zhoršená Vata nasává tekutinu do střeva z četných tělesných tkání a mísí ji s exkrementy. To způsobuje uvolněné, vodnaté pohyby střev nebo průjem. Kokum pomáhá při kontrole průjmu. To je způsobeno jeho adstringentními a absorpčními vlastnostmi Kashaya a Grahi. Zahušťuje řídkou stolici a snižuje frekvenci vyprazdňování nebo průjmu. Tipy: a. Nalijte 1/2-1 šálek šťávy Kokum do sklenice. b. Smíchejte ve stejném množství vody a konzumujte jednou denně na lačný žaludek. b. Pokračujte v tom, dokud nezískáte žádné zmírnění příznaků průjmu.
• Hojení ran : Kokum podporuje rychlé hojení ran, snižuje otoky a obnovuje přirozenou texturu pokožky. Kokum máslo podporuje rychlé hojení a snížení zánětu. Přispívají k tomu jeho vyrovnávací schopnosti Ropan (léčení) a Pitta. Tipy: a. Použijte 1/4 až 1/2 lžičky rozpuštěného másla Kokum nebo podle potřeby. b. Smíchejte s mandlovým olejem a aplikujte jednou nebo dvakrát denně na postiženou oblast. C. Opakujte pro rychlé hojení ran.
• Popraskané podpatky : Podpatky s prasklinami jsou častým problémem. V ájurvédě se nazývá Padadari a je způsobena poškozováním Vata. Dehydruje pokožku, což způsobuje, že je suchá a flekatá. Kokumové máslo pomáhá při léčbě popraskaných pat a zmírňuje bolesti s nimi spojené. Je to dáno jeho vyvažovacími vlastnostmi Ropan (léčení) a Vata. Tipy: a. Použijte 1/4 až 1/2 lžičky rozpuštěného másla Kokum nebo podle potřeby. b. Zkombinujte s včelím voskem a aplikujte jednou nebo dvakrát denně na postižené místo pro rychlé zahojení prasklin na patě.
• Kopřivka : Kopřivka je alergická reakce, která se v ájurvédě také nazývá Sheetpitta. K tomu dochází, když Vata a Kapha nejsou v rovnováze, stejně jako když je ohrožena Pitta. Kopřivka se zmírňuje užíváním kokum. To je dáno jeho schopností vyvážit Vátu a Kaphu. Tipy: a. Použijte 1/4 až 1/2 lžičky rozpuštěného másla Kokum nebo podle potřeby. b. Smíchejte s trochou mandlového oleje a aplikujte jej na postiženou oblast jednou nebo dvakrát denně, abyste zmírnili příznaky kopřivky.

Video Tutorial

Opatření, která je třeba přijmout při používání přípravku Kokum:-

Podle několika vědeckých studií je třeba při užívání přípravku Kokum (Garcinia indica) dodržovat níže uvedená bezpečnostní opatření.^(HR/3)

• Zvláštní opatření, která je třeba dodržovat při užívání přípravku Kokum:-

  Podle několika vědeckých studií níže by měla být při užívání přípravku Kokum (Garcinia indica) přijata zvláštní opatření.^(HR/4)

  • Kojení : Neexistují dostatečné vědecké údaje, které by podpořily používání přípravku Kokum během kojení. V důsledku toho je nejlepší vyhnout se Kokumu během kojení nebo jej používat pouze pod lékařským dohledem.
  • Těhotenství : Neexistují dostatečné vědecké údaje, které by podpořily užívání přípravku Kokum během těhotenství. V důsledku toho je nejlepší vyhnout se Kokumu během těhotenství nebo jej používat pouze pod lékařským dohledem.

  Jak užívat Kokum:-

  Podle několika vědeckých studií lze Kokum (Garcinia indica) použít k metodám uvedeným níže.^(HR/5)

  • Kokum sirup : Vezměte jednu až dvě lžičky sirupu Kokum. Smíchejte se stejným množstvím vody. Užívejte jednou nebo dvakrát denně po jídle.
  • Kokum šťáva : Vezměte půl až jeden šálek šťávy Kokum. Přidejte přesně stejné množství vody a také konzumujte na prázdné bříško jednou denně. Pro sladkou chuť můžete přidat i jaggery.
  • Kokum máslo : Vezměte jednu čtvrtinu až polovinu čajové lžičky rozpuštěného másla Kokum nebo podle vašich požadavků. Přidejte mandlový olej a naneste na postižené místo jednou nebo dvakrát denně. Opakujte pro zvládnutí příznaků kopřivky a pro rychlé hojení rány.
  • Ovocná pasta Kokum : Vezměte si jedno až dvě ovoce Kokum nebo podle vašeho požadavku. Udělejte pastu a přidejte do ní také trochu vody. Aplikujte na pokožku denně pro kontrolu svědění kvůli kožní alergii.

  Kolik Kokumu by se mělo užívat:-

  Podle několika vědeckých studií by měl být Kokum (Garcinia indica) užíván v množstvích uvedených níže.^(HR/6)

  • Kokum sirup : Jedna až dvě čajové lžičky jednou nebo dvakrát denně.

  Vedlejší účinky Kokumu:-

  Podle několika vědeckých studií je třeba vzít v úvahu níže uvedené vedlejší účinky při užívání přípravku Kokum (Garcinia indica)^(HR/7)

  • Zatím není k dispozici dostatek vědeckých údajů o vedlejších účincích této byliny.

  Často kladené otázky související s Kokumem:-

  Question. Co je černý Kokum?

  Answer. Na trhu se prodává rozpůlená a sušená kůra kokum, která má tmavě fialovou nebo černou barvu. Kůra je lepkavá a okraje jsou zvlněné. Dodává pokrmu sladkokyselou chuť a růžovofialovou barvu.

  Question. Odkud pochází máslo Kokum?

  Answer. Kokumové máslo se vyrábí z plodů stromu Kokum, které se lisuje a rafinuje. Pro své zahušťovací vlastnosti se používá v krémech a pleťových vodách. Mezi další kosmetiku, která obsahuje máslo kokum, patří mýdla, tělová másla a balzámy na rty.

  Question. Jak chutná Kokum?

  Answer. Vzhledem k tomu, že sušená kokum má kyselou chuť, je někdy v kuchyni nahrazena tamarindem. Má sladkou a pikantní chuť.

  Question. Kdy je nejlepší pít šťávu Kokum?

  Answer. Ačkoli není stanoveno období pro pití šťávy Kokum, nejčastěji se používá během horkých letních měsíců jako chladný a příjemný nápoj, který zabraňuje dehydrataci a úpalu.

  Šťáva Kokum, vyrobená z ovoce Kokum, je užitečná pro trávení a lze ji konzumovat v kteroukoli roční dobu. Jeho vlastnosti Ushna (horká), Deepana (předkrm) a Pachan (zažívání) pomáhají zvýšit trávicí oheň (Agni) a napomáhají trávení.

  Question. Jak připravit vodu Kokum doma?

  Answer. Vodu/džus z Kokum si můžete vyrobit doma takto: – Dobře opláchněte 2-3 plody Kokum. Z ovoce odstraňte semínka a nakrájejte je. -Použijte dužinu i vnější povlak. -Dřeň rozdrťte s trochou vody. – Směs přecedíme a oddělíme. -K přípravě vody z Kokum přidejte do dužiny Kokum trochu vody navíc. -Můžete z něj také připravit šerbet smícháním s cukrovým sirupem a studenou vodou.

  Question. Je Kokum dobrý na kašel?

  Answer. Není dostatek vědeckých dat, která by potvrdila Kokumovu roli při kašli.

  Díky svým vyrovnávacím vlastnostem Kapha pomáhá zralé ovoce Kokum při kontrole kašle. Díky své Ushna (horké) povaze napomáhá také při vypuzování přebytečného hlenu z plic.

  Question. Je Kokum dobrý na hubnutí?

  Answer. Kokum obsahuje produkt kyseliny citrónové, který může mít účinek proti obezitě. Kokum pomáhá lidem zhubnout různými způsoby. Může snížit produkci mastných kyselin nebo zvýšit sekreci hormonu serotoninu, což vede k potlačení chuti k jídlu. Bylo prokázáno, že Kokum zpomaluje metabolismus glukózy. Kokum může napomoci hubnutí v důsledku těchto vlastností.

  Kokum vám může pomoci zhubnout. Kokum zvyšuje sytost a snižuje chutě. Je to dáno jeho Guru (těžkým) charakterem, jehož trávení vyžaduje čas. Díky svým vlastnostem Deepan (předkrm) a Pachan (zažívání) také pomáhá zvyšovat metabolismus a redukovat Ama (toxické zbytky v těle způsobené nesprávným trávením), která je jednou z příčin obezity.

  Question. Je Kokum dobré pro přírodu Pitta?

  Answer. Kokum je prospěšný lidem, kteří mají povahu Pitta. Pitta příroda podle ájurvédy označuje někoho, kdo je přecitlivělý na teplo. Pomáhá snižovat teplo a zánět. To je způsobeno skutečností, že je to Ushna (horký). Pití šťávy z Kokum nebo vody napuštěné Kokum pomáhá zmírnit horko, kyselost a úpal. Ačkoli je Kokum svou povahou Ushna (horká), jeho šťáva se vyrábí z chladivého koření a cukrových bonbónů. Je to vynikající protijed na pitta dóšu, protože snižuje horkost a podráždění. Během léta pití vody s infuzí kokum pomáhá snižovat horko, kyselost a úpal.

  Question. Je Kokum dobrý pro diabetiky?

  Answer. V kokum se nacházejí antioxidační a antidiabetické účinky. Kokum obnovuje množství specifických enzymů, které jsou sníženy u diabetu 2. typu. Kokumovy složky se také podílejí na metabolismu glukózy. Díky tomu může být Kokum prospěšný při léčbě cukrovky a jejích komplikací.

  Kokum vám může pomoci udržet zdravou hladinu cukru v krvi. Cukrovka je v ájurvédě známá jako Madhumeha a je způsobena zvýšením Váty a špatným trávením. Porucha trávení způsobuje hromadění Ama (toxický odpad, který v těle zůstal v důsledku špatného trávení) v buňkách slinivky břišní, což zhoršuje aktivitu inzulínu. Kokumův Deepan (předkrm) a Pachan (zažívací) vlastnosti pomáhají při nápravě špatného trávení a zlepšení metabolismu. To snižuje Ama a zvyšuje účinek inzulínu, což umožňuje udržení normální hladiny cukru v krvi.

  Question. Je Kokum dobrý na kyselost?

  Answer. Vzhledem k přítomnosti některých aktivních chemikálií může být Kokum účinný při řízení kyselosti.

  Kokum je prospěšný pro trávicí systém. Kvůli jeho Ushna (horké) povaze konzumace šťávy Kokum vyrovnává trávicí oheň a pomáhá při trávení potravy. To pomáhá při zvládání kyselosti způsobené poruchou trávení.

  Question. Způsobuje Kokum zácpu?

  Answer. Kokum na druhé straně nezpůsobuje zácpu. Ve skutečnosti se Kokum používá v tradiční medicíně k léčbě různých zažívacích problémů, včetně zácpy.

  Question. Je Kokum špatné pro játra?

  Answer. Kokum neškodí játrům. Kokum má vysoký obsah antioxidantů a pomáhá chránit lipidy před oxidací. Kokum má v důsledku těchto vlastností hepatoprotektivní nebo jaterní ochranné vlastnosti.

  Question. Chrání Kokum před žaludečními vředy?

  Answer. Ano, bylo prokázáno, že Kokum chrání před žaludečními vředy. Obsahuje látku zvanou garcinol, která má antioxidační vlastnosti. Chrání žaludeční (žaludeční) buňky před poškozením volnými radikály a má gastroprotektivní vlastnosti, brání vzniku žaludečních vředů.

  Question. Pomáhá Kokum zmírnit úzkost a depresi?

  Answer. Ano, Kokum může pomoci při léčbě úzkosti a smutku. Serotonin (také známý jako šťastná chemikálie) v těle, který je primárně zodpovědný za přenos signálu v mozku, se zlepšuje konzumací ovoce kokum. Zvýšení hladiny serotoninu zlepšuje mozkové funkce a zmírňuje příznaky deprese a úzkosti.

  Vata má na starosti všechny tělesné pohyby a činnosti nervového systému. Úzkost a deprese jsou nervová onemocnění, která jsou způsobena nerovnováhou dóši Vata. Díky svým vyrovnávacím vlastnostem Vata kokum uklidňuje nervy a zklidňuje mysl, přináší úlevu od úzkosti a zoufalství.

  Question. Je Kokum dobré pro srdce?

  Answer. Ano, Kokum je vynikající pro srdce, protože má kardioprotektivní vlastnosti. Díky svým antioxidačním vlastnostem obsahuje určité prvky (známé jako flavonoidy), které chrání srdeční buňky před poškozením způsobeným volnými radikály, což vede ke zlepšení zdraví srdce.

  Ano, vlastnost Hrdya (srdeční tonikum) Kokum pomáhá udržovat srdce silné posilováním srdečních svalů a zlepšováním jeho funkce. To udržuje srdce zdravé a snižuje riziko srdečních onemocnění.

  Question. Jaké jsou výhody šťávy Kokum?

  Answer. Kokum šťáva je přirozeně chladivá a osvěžující a pomáhá při prevenci dehydratace a úpalu. Pomáhá také podporovat trávení a používá se jako přírodní lék na různé žaludeční a jaterní problémy.

  Šťáva Kokum se vyrábí z ovoce Kokum a je prospěšná pro trávení. Dá se pít v kteroukoli roční dobu. Jeho vlastnosti Ushna (horká), Deepana (předkrm) a Pachan (zažívání) pomáhají zvýšit trávicí oheň (Agni) a napomáhají trávení.

  Question. Je Kokum dobré pro pokožku?

  Answer. Kokumový olej je prospěšný pro pokožku. Kokum má vysoký obsah antioxidantů, což pomáhá předcházet degradaci kožních buněk. Zlepšuje také pružnost pokožky, čímž redukuje vrásky a oddaluje proces stárnutí. Kokum se v tradiční medicíně používá k léčbě vyrážek způsobených kožními alergiemi, stejně jako popálenin a popraskané kůže.

  Question. Je Kokum máslo dobré na vlasy?

  Answer. Neexistuje dostatek vědeckých důkazů, které by podpořily tvrzení, že máslo Kokum je dobré pro vlasy.

  Kokum máslo lze použít k léčbě problémů s vlasy. Používá se k léčbě poruch vlasů, zejména vypadávání vlasů. Kokum máslo podporuje vývoj vlasů a zároveň odstraňuje nečistoty a přebytečný maz z pokožky hlavy. Je to kvůli jeho adstringentní (Kashya) kvalitě.

  Question. Jak lze Kokum olej použít?

  Answer. Kokumový olej, běžně známý jako Kokum máslo, se získává z jeho semen. Kromě jeho použití při vaření k výrobě džusů a šerbetů má kosmetické i lékařské použití. Některé složky v másle kokum mají antioxidační i protizánětlivé účinky. Kokum máslo se používá k výrobě pleťových krémů, pleťových mlék a rtěnek, protože má hydratační, uklidňující, adstringentní a demulcentní (zklidňuje podráždění) vlastnosti. Používá se také v mastech a čípcích jako základ.

  V deštivém nebo zimním období lze kokum olej použít jako lokální aplikaci na suché ruce a nohy. Zhoršení Vata dóša je nejčastější příčinou suchosti pokožky. Díky svým vlastnostem vyvažování Vata, Snigdha (olejové) a Ropan (léčivé) pomáhá olej Komum při zvládání sucha.

  SUMMARY

  “Všechny části stromu Kokum, včetně plodů, slupek a semen, poskytují několik zdravotních výhod. V kari se sušená kůra ovoce používá jako ochucovací složka.”