Kokum (Garcinia indica)

Kokum to drzewo owocowe, znane również jako „Indyjski Drzewo Maślane”.^(HR/1)

Wszystkie części drzewa Kokum, w tym owoce, skórki i nasiona, zapewniają szereg korzyści zdrowotnych. W curry wysuszona skórka owocu jest wykorzystywana jako składnik aromatyzujący. wydzielanie hormonu hamującego apetyt (serotoniny).Ze względu na swoje właściwości przeciwzapalne i przeciwbakteryjne, kokum może być skuteczny w leczeniu wrzodów żołądka przy przyjmowaniu doustnym.Sok z kokum pomaga w usuwaniu ciepła, zmniejszeniu kwasowości i łagodzi udar słoneczny.Dzięki właściwościom przeciwcukrzycowym i przeciwutleniającym, sok kokum pomaga również w zarządzaniu poziomem cukru we krwi poprzez zwiększenie wydzielania insuliny.Olej kokum jest korzystny dla skóry ze względu na swoje właściwości przeciwutleniające, które pomagają eliminować zmarszczki i opóźniać starzenie Może być stosowany w leczeniu oparzeń i alergii na skórze.

Kokum jest również znany jako :- Garcinia indica, Birondd, Birondi, Kokummara, Dhupadamara, Kokan, Murgalmera, Murgal, Ratamba, Amsole, Amasul, Punampuli, łój Brindonii, mangostan, dziki mangostan.

Kokum jest pozyskiwany z :- Zakład

Zastosowania i zalety Kokum:-

Jak wynika z kilku badań naukowych, zastosowania i zalety Kokum (Garcinia indica) są wymienione poniżej^(HR/2)

• Niestrawność : Kokum może pomóc w niestrawności. Niestrawność, według Ajurwedy, jest wynikiem nieodpowiedniego procesu trawienia. Niestrawność jest spowodowana zaostrzeniem Kapha, co prowadzi do Agnimandyi (słaby ogień trawienny). Kokum poprawia Agni (ogień trawienny) i sprawia, że jedzenie jest łatwiejsze do strawienia. Ze względu na jego cechy Deepan (przystawka) i Pachan (trawienność) tak właśnie jest. Weź 1/2-1 szklanki soku Kokum jako punkt wyjścia. b. Wymieszać w takiej samej ilości wody i spożywać raz dziennie na pusty żołądek. c. Powtarzaj, aż zniknie niestrawność.
• Zapalna choroba jelit : Objawy choroby jelita drażliwego można opanować za pomocą kokum (IBD). Choroba zapalna jelit (IBD) jest spowodowana brakiem równowagi Pachak Agni, zgodnie z Ajurwedą (ogień trawienny). Kokum pomaga w poprawie Pachak Agni (ogień trawienny) i zmniejszeniu objawów IBD. Weź 1/2-1 szklanki soku Kokum jako punkt wyjścia. b. Wymieszać w takiej samej ilości wody i spożywać raz dziennie na pusty żołądek. c. Powtarzaj codziennie, aby radzić sobie z objawami IBD.
• Biegunka : Ajurwedzie biegunka nazywana jest Atisar. Jest to spowodowane złym odżywianiem, skażoną wodą, zanieczyszczeniami, napięciem psychicznym i Agnimandją (słaby ogień trawienny). Wszystkie te zmienne przyczyniają się do pogorszenia Vaty. Ten pogorszony Vata wciąga płyn do jelita z wielu tkanek ciała i miesza go z odchodami. Powoduje to luźne, wodniste wypróżnienia lub biegunkę. Kokum pomaga w opanowaniu biegunki. Wynika to z jego ściągających i chłonnych właściwości Kashaya i Grahi. Pogrubia luźny stolec i zmniejsza częstotliwość wypróżnień czy biegunki. Wskazówki: Wlej 1/2-1 szklanki soku Kokum do szklanki. b. Wymieszać w takiej samej ilości wody i spożywać raz dziennie na pusty żołądek. b. Rób to, aż nie uzyskasz złagodzenia objawów biegunki.
• Gojenie się ran : Kokum przyspiesza gojenie się ran, zmniejsza obrzęki i przywraca naturalną teksturę skóry. Masło Kokum sprzyja szybkiemu gojeniu i redukcji stanów zapalnych. Przyczyniają się do tego jego zdolności równoważenia Ropan (leczenie) i Pitta. Wskazówki: Użyj 1/4 do 1/2 łyżeczki roztopionego masła Kokum lub w razie potrzeby. b. Wymieszaj z olejkiem migdałowym i nakładaj raz lub dwa razy dziennie na dotknięty obszar. c. Powtórz dla szybkiego gojenia się rany.
• pęknięte pięty : Częstym problemem są popękane pięty. W Ajurwedzie nazywa się to Padadari i jest spowodowane wadą Vata. Odwadnia skórę, powodując jej wysuszenie i wypryski. Masło Kokum wspomaga leczenie pękających pięt i łagodzi ból z nimi związany. Dzieje się tak dzięki jego właściwościom równoważenia Ropan (uzdrawiania) i Vata. Wskazówki: Użyj 1/4 do 1/2 łyżeczki roztopionego masła Kokum lub w razie potrzeby. b. Połącz z woskiem pszczelim i nakładaj raz lub dwa razy dziennie na dotknięty obszar, aby przyspieszyć gojenie pięty.
• Pokrzywka : Pokrzywka to reakcja alergiczna, która w ajurwedzie nazywana jest również Sheetpitta. Dzieje się tak, gdy Vata i Kapha nie mają równowagi, a także gdy Pitta jest zagrożona. Pokrzywkę łagodzi stosowanie kokum. Wynika to z jego zdolności do równoważenia Vata i Kapha. Wskazówki: Użyj 1/4 do 1/2 łyżeczki roztopionego masła Kokum lub w razie potrzeby. b. Wymieszaj z odrobiną oleju migdałowego i nakładaj go na dotknięty obszar raz lub dwa razy dziennie, aby złagodzić objawy pokrzywki.

Video Tutorial

Środki ostrożności, które należy podjąć podczas korzystania z Kokum:-

Jak wynika z kilku badań naukowych, należy zachować poniższe środki ostrożności podczas przyjmowania Kokum (Garcinia indica)^(HR/3)

• Specjalne środki ostrożności, które należy podjąć podczas przyjmowania leku Kokum:-

  Jak wynika z kilku badań naukowych, poniżej należy zachować szczególne środki ostrożności podczas przyjmowania Kokum (Garcinia indica)^(HR/4)

  • Karmienie piersią : Nie ma wystarczających danych naukowych, aby wspierać stosowanie Kokum podczas karmienia piersią. Dlatego najlepiej unikać Kokumu podczas karmienia piersią lub używać go tylko pod nadzorem lekarza.
  • Ciąża : Nie ma wystarczających danych naukowych, aby uzasadnić stosowanie Kokum podczas ciąży. Dlatego najlepiej unikać Kokumu w czasie ciąży lub używać go tylko pod nadzorem lekarza.

  Jak wziąć Kokum:-

  Jak wynika z kilku badań naukowych, Kokum (Garcinia indica) można uwzględnić w metodach wymienionych poniżej^(HR/5)

  • Syrop Kokum : Weź jedną do dwóch łyżeczek syropu Kokum. Wymieszać z taką samą ilością wody. Rób to raz lub dwa razy dziennie po jedzeniu.
  • Sok Kokum : Weź pół do jednej szklanki soku Kokum. Dodaj dokładnie taką samą ilość wody i wypij ją raz dziennie na pusty brzuszek. Możesz również dodać jaggery, aby uzyskać słodki smak.
  • Masło Kokum : Weź jedną czwartą do pół łyżeczki rozpuszczonego masła Kokum lub w zależności od potrzeb. Dodaj olej migdałowy i nakładaj na dotknięty obszar raz lub dwa razy dziennie. Powtórz, aby opanować objawy pokrzywki i szybko goić ranę.
  • Pasta owocowa Kokum : Weź jeden do dwóch owoców Kokum lub w zależności od wymagań. Zrób pastę, a także dodaj do niej trochę wody. Nakładaj na skórę codziennie w celu opanowania swędzenia z powodu alergii skórnej.

  Ile należy wziąć Kokum:-

  Jak wynika z kilku badań naukowych, Kokum (Garcinia indica) należy uwzględnić w ilościach wymienionych poniżej^(HR/6)

  • Syrop Kokum : Jedna do dwóch łyżeczek raz lub dwa razy dziennie.

  Skutki uboczne Kokum:-

  Jak wynika z kilku badań naukowych, podczas przyjmowania Kokum (Garcinia indica) należy wziąć pod uwagę poniższe działania niepożądane^(HR/7)

  • Nie ma jeszcze wystarczających danych naukowych na temat skutków ubocznych tego zioła.

  Często zadawane pytania związane z Kokum:-

  Question. Co to jest czarny Kokum?

  Answer. Przekrojona na pół i wysuszona skórka kokum w kolorze ciemnofioletowym lub czarnym jest sprzedawana na rynku. Skórka jest lepka, a brzegi podwinięte. Nadaje potrawie słodko-kwaśny smak oraz różowo-fioletowy kolor.

  Question. Skąd pochodzi masło Kokum?

  Answer. Masło Kokum powstaje z owoców drzewa Kokum, które są wyciskane i rafinowane. Ze względu na właściwości zagęszczające znajduje zastosowanie w kremach i balsamach. Inne kosmetyki zawierające masło kokum to mydła, masła do ciała i balsamy do ust.

  Question. Jak smakuje Kokum?

  Answer. Ponieważ suszony kokum ma kwaśny smak, czasami zastępuje tamaryndowca w kuchni. Ma słodki i pikantny smak.

  Question. Kiedy najlepiej pić sok Kokum?

  Answer. Chociaż nie ma ustalonego terminu picia soku Kokum, najczęściej używa się go w gorące letnie miesiące jako chłodny i przyjemny napój, aby zapobiec odwodnieniu i udarowi słonecznemu.

  Sok Kokum, wytwarzany z owoców Kokum, jest pomocny w trawieniu i można go spożywać o każdej porze roku. Jego właściwości Ushna (gorące), Deepana (przekąska) i Pachan (trawienie) pomagają zwiększyć ogień trawienny (Agni) i wspomagają trawienie.

  Question. Jak przygotować wodę Kokum w domu?

  Answer. Możesz zrobić wodę/sok Kokum w domu, wykonując następujące czynności: -Dobrze wypłucz 2-3 owoce Kokum. Usuń nasiona z owoców i posiekaj je. -Wykorzystaj miazgę oraz zewnętrzną powłokę. -Zmiel miąższ z niewielką ilością wody. – Odcedź miksturę i oddziel ją. -Aby zrobić wodę Kokum, dodaj trochę wody do miazgi Kokum. -Możesz też zrobić z niego sorbet, łącząc go z syropem cukrowym i zimną wodą.

  Question. Czy Kokum jest dobry na kaszel?

  Answer. Nie ma wystarczających danych naukowych, aby potwierdzić rolę Kokuma w kaszlu.

  Ze względu na właściwości równoważące Kapha, dojrzały owoc Kokum pomaga w kontroli kaszlu. Ze względu na swój charakter Ushna (gorący), pomaga również w wydalaniu nadmiaru śluzu z płuc.

  Question. Czy Kokum jest dobry na odchudzanie?

  Answer. Kokum zawiera produkt z kwasem cytrynowym, który może mieć działanie przeciw otyłości. Kokum pomaga ludziom schudnąć na różne sposoby. Może zmniejszać produkcję kwasów tłuszczowych lub zwiększać wydzielanie hormonu serotoniny, powodując tłumienie apetytu. Wykazano, że Kokum spowalnia metabolizm glukozy. Kokum może wspomagać utratę wagi w wyniku tych właściwości.

  Kokum może pomóc Ci schudnąć. Kokum zwiększa uczucie sytości i zmniejsza apetyt. Wynika to z jego Guru (ciężkiego) charakteru, którego strawienie wymaga czasu. Dzięki swoim właściwościom Deepan (przystawka) i Pachan (trawienność) przyczynia się również do zwiększenia metabolizmu i redukcji Ama (toksyczne pozostałości w organizmie z powodu nieprawidłowego trawienia), która jest jedną z przyczyn otyłości.

  Question. Czy Kokum jest dobry dla natury Pitta?

  Answer. Kokum jest korzystny dla osób, które mają naturę Pitta. Natura Pitta, według Ajurwedy, odnosi się do kogoś, kto jest nadwrażliwy na ciepło. Pomaga w redukcji zarówno ciepła, jak i stanu zapalnego. Wynika to z faktu, że jest to Uszna (gorąca). Picie soku Kokum lub wody z dodatkiem Kokum pomaga złagodzić ciepło, kwasowość i udar słoneczny. Chociaż Kokum ma charakter Ushna (gorący), jego sok jest wytwarzany z chłodzących przypraw i cukierków cukrowych. Jest doskonałym antidotum na doszę Pitta, ponieważ zmniejsza ciepło i podrażnienia. Latem picie wody z kokumem pomaga zredukować ciepło, kwasowość i udar słoneczny.

  Question. Czy Kokum jest dobry dla pacjentów z cukrzycą?

  Answer. Kokum ma działanie przeciwutleniające i przeciwcukrzycowe. Kokum przywraca ilość określonych enzymów, które są obniżone w cukrzycy typu 2. Składniki Kokum są również zaangażowane w metabolizm glukozy. Dzięki temu Kokum może być korzystny w leczeniu cukrzycy i jej powikłań.

  Kokum może pomóc w utrzymaniu zdrowego poziomu cukru we krwi. Cukrzyca znana jest w Ajurwedzie jako Madhumeha i jest spowodowana wzrostem Vata i złym trawieniem. Upośledzone trawienie powoduje akumulację Ama (toksycznych odpadów pozostawionych w organizmie w wyniku nieprawidłowego trawienia) w komórkach trzustki, osłabiając aktywność insuliny. Właściwości Kokum Deepan (przystawka) i Pachan (trawienność) pomagają w korekcie wadliwego trawienia i poprawie metabolizmu. To obniża Ama i wzmacnia działanie insuliny, pozwalając na utrzymanie prawidłowego poziomu cukru we krwi.

  Question. Czy Kokum jest dobry na kwasowość?

  Answer. Ze względu na obecność niektórych aktywnych chemikaliów Kokum może być skuteczny w zarządzaniu kwasowością.

  Kokum działa korzystnie na układ pokarmowy. Ze względu na jego charakter Ushna (gorący), spożywanie soku Kokum równoważy ogień trawienny i pomaga w trawieniu pokarmu. Pomaga to w zarządzaniu kwasowością spowodowaną niestrawnością.

  Question. Czy Kokum powoduje zaparcia?

  Answer. drugiej strony Kokum nie powoduje zaparć. W rzeczywistości Kokum był używany w medycynie tradycyjnej do leczenia różnych problemów trawiennych, w tym zaparć.

  Question. Czy Kokum jest szkodliwy dla wątroby?

  Answer. Kokum nie jest szkodliwy dla wątroby. Kokum jest bogaty w przeciwutleniacze i pomaga zapobiegać utlenianiu lipidów. W wyniku tych cech Kokum posiada właściwości hepatoprotekcyjne lub chroniące wątrobę.

  Question. Czy Kokum chroni przed wrzodami żołądka?

  Answer. Tak, wykazano, że Kokum chroni przed wrzodami żołądka. Zawiera substancję o nazwie garcynol, która ma właściwości przeciwutleniające. Chroni komórki żołądka (żołądka) przed uszkodzeniem przez wolne rodniki oraz działa gastroprotekcyjnie, zapobiegając powstawaniu wrzodów żołądka.

  Question. Czy Kokum pomaga złagodzić niepokój i depresję?

  Answer. Tak, Kokum może pomóc w leczeniu lęku i smutku. Spożywanie owoców kokum poprawia poziom serotoniny (znanej również jako szczęśliwa substancja chemiczna) w organizmie, która jest przede wszystkim odpowiedzialna za przekazywanie sygnałów w mózgu. Wzrost poziomu serotoniny poprawia funkcjonowanie mózgu i łagodzi objawy depresji i lęku.

  Vata odpowiada za wszystkie ruchy ciała i działania układu nerwowego. Lęk i depresja to dolegliwości nerwowe spowodowane brakiem równowagi doszy Vata. Dzięki właściwościom równoważącym vata kokum koi nerwy i uspokaja umysł, przynosząc ulgę w niepokoju i rozpaczy.

  Question. Czy Kokum jest dobry dla serca?

  Answer. Tak, Kokum jest doskonały dla serca, ponieważ ma właściwości kardioprotekcyjne. Ze względu na swoje właściwości przeciwutleniające zawiera określone pierwiastki (znane jako flawonoidy), które chronią komórki serca przed uszkodzeniami powodowanymi przez wolne rodniki, co skutkuje poprawą zdrowia serca.

  Tak, właściwość Kokum Hrdya (tonik serca) pomaga utrzymać silne serce poprzez wzmocnienie mięśnia sercowego i poprawę jego funkcji. To utrzymuje serce w zdrowiu i zmniejsza ryzyko chorób serca.

  Question. Jakie są zalety soku Kokum?

  Answer. Sok Kokum jest naturalnie chłodny i orzeźwiający oraz pomaga zapobiegać odwodnieniu i udarowi słonecznemu. Pomaga również promować trawienie i jest stosowany jako naturalny lek na różne problemy żołądkowe i wątrobowe.

  Sok Kokum jest wytwarzany z owoców Kokum i ma korzystny wpływ na trawienie. Można go pić o każdej porze roku. Jego właściwości Ushna (gorące), Deepana (przekąska) i Pachan (trawienie) pomagają zwiększyć ogień trawienny (Agni) i wspomagają trawienie.

  Question. Czy Kokum jest dobry dla skóry?

  Answer. Olej kokum ma dobroczynny wpływ na skórę. Kokum jest bogaty w przeciwutleniacze, co pomaga zapobiegać degradacji komórek skóry. Poprawia również jędrność skóry, co spłyca zmarszczki i opóźnia procesy starzenia. Kokum był stosowany w medycynie tradycyjnej do leczenia wysypek spowodowanych alergiami skórnymi, a także oparzeń i odparzeń skóry.

  Question. Czy masło Kokum jest dobre na włosy?

  Answer. Nie ma wystarczających dowodów naukowych na poparcie twierdzeń, że masło Kokum jest dobre dla włosów.

  Masło Kokum można stosować w leczeniu problemów z włosami. Stosuje się go w leczeniu zaburzeń włosów, szczególnie wypadania włosów. Masło Kokum wspomaga rozwój włosów, jednocześnie usuwając zanieczyszczenia i nadmiar sebum ze skóry głowy. Wynika to z jego właściwości ściągającej (Kashya).

  Question. Jak stosować olej Kokum?

  Answer. jego nasion pozyskuje się olej kokum, powszechnie znany jako masło kokum. Oprócz zastosowania w gotowaniu do produkcji soków i sorbetów ma zastosowanie zarówno kosmetyczne, jak i medyczne. Niektóre składniki masła kokum działają zarówno przeciwutleniająco, jak i przeciwzapalnie. Masło Kokum jest używane do tworzenia kremów do twarzy, balsamów do skóry i szminek ze względu na swoje właściwości nawilżające, uspokajające, ściągające i łagodzące (łagodzi podrażnienia). Jest również stosowany w maściach i czopkach jako podstawa.

  W porze deszczowej lub zimowej olej kokum można stosować miejscowo na suche ręce i nogi. Zaostrzenie Vata dosha jest najczęstszą przyczyną suchości skóry. Ze względu na właściwości równoważące Vata, Snigdha (oleiste) i Ropan (uzdrawiające), olej Komum pomaga w radzeniu sobie z suchością.

  SUMMARY

  Wszystkie części drzewa Kokum, w tym owoce, skórki i nasiona, zapewniają szereg korzyści zdrowotnych. W curry suszona skórka owocu jest wykorzystywana jako składnik aromatyzujący.