Kokum (Garcinia indica)

Kokum is een vruchtdragende boom die ook wel de “Indian Butter Tree” wordt genoemd.^(HR/1)

” Alle delen van de Kokum-boom, inclusief de vruchten, schillen en zaden, bieden verschillende gezondheidsvoordelen. In curries wordt de gedroogde schil van de vrucht gebruikt als smaakstof. Kokum helpt bij het afvallen door de vetzuursynthese te verlagen en de afscheiding van een hormoon dat de eetlust onderdrukt (serotonine) Vanwege zijn ontstekingsremmende en antibacteriële eigenschappen kan kokum effectief zijn bij de behandeling van maagzweren bij orale inname Kokumsap helpt bij het afvoeren van warmte, het verminderen van de zuurgraad en de verlichting van een zonnesteek.Vanwege zijn antidiabetische en antioxiderende eigenschappen helpt kokumsap ook bij het beheer van de bloedsuikerspiegel door de insulinesecretie te verbeteren Kokumolie is gunstig voor de huid vanwege zijn antioxiderende eigenschappen, die helpen rimpels te elimineren en veroudering te vertragen Het kan worden gebruikt om brandwonden en allergieën op de huid te behandelen.

Kokum is ook bekend als :- Garcinia indica, Birondd, Birondi, Kokummara, Dhupadamara, Kokan, Murgalmera, Murgal, Ratamba, Amsole, Amasul, Punampuli, Brindonia talgboom, Mangosteenolieboom, Wilde mangosteen.

Kokum wordt verkregen uit :- Plant

Gebruik en voordelen van Kokum:-

Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken worden het gebruik en de voordelen van Kokum (Garcinia indica) hieronder vermeld:^(HR/2)

• Indigestie : Kokum kan helpen bij indigestie. Indigestie is volgens de Ayurveda het gevolg van een onvoldoende verteringsproces. Indigestie wordt veroorzaakt door verergerde Kapha, wat leidt tot Agnimandya (zwak spijsverteringsvuur). Kokum verbetert Agni (spijsverteringsvuur) en maakt voedsel beter verteerbaar. Vanwege de Deepan (voorgerecht) en Pachan (spijsvertering) kenmerken is dit het geval. Neem 1/2-1 kopje Kokum-sap als uitgangspunt. b. Meng dezelfde hoeveelheid water en consumeer het eenmaal per dag op een lege maag. c. Herhaal dit totdat je geen indigestie meer hebt.
• Inflammatoire darmziekte : Symptomen van prikkelbare darmaandoeningen kunnen worden behandeld met kokum (IBD). Inflammatoire darmziekte (IBD) wordt veroorzaakt door een onbalans van Pachak Agni, volgens Ayurveda (spijsverteringsvuur). Kokum helpt bij de verbetering van Pachak Agni (spijsverteringsvuur) en de vermindering van IBD-symptomen. Neem 1/2-1 kopje Kokum-sap als uitgangspunt. b. Meng dezelfde hoeveelheid water en consumeer het eenmaal per dag op een lege maag. c. Herhaal dit dagelijks om IBD-symptomen te beheersen.
• Diarree : In de Ayurveda wordt diarree Atisar genoemd. Het wordt veroorzaakt door slechte voeding, vervuild water, verontreinigende stoffen, mentale spanning en Agnimandya (zwak spijsverteringsvuur). Al deze variabelen dragen bij aan de verergering van Vata. Deze verslechterde Vata zuigt vloeistof uit tal van lichaamsweefsels in de darm en mengt het met de uitwerpselen. Dit veroorzaakt een losse, waterige stoelgang of diarree. Kokum helpt bij de bestrijding van diarree. Dit komt door de samentrekkende en absorberende eigenschappen van Kashaya en Grahi. Het verdikt dunne ontlasting en vermindert de frequentie van stoelgang of diarree. Tip: een. Giet 1/2-1 kopje Kokum-sap in een glas. b. Meng dezelfde hoeveelheid water en consumeer het eenmaal per dag op een lege maag. b. Blijf het doen totdat je geen verlichting krijgt van de symptomen van diarree.
• Wond genezen : Kokum bevordert een snelle wondgenezing, vermindert zwelling en herstelt de natuurlijke textuur van de huid. Kokumboter bevordert een snelle genezing en vermindering van ontstekingen. Zijn Ropan (healing) en Pitta balancerende vermogens dragen hieraan bij. Tip: een. Gebruik 1/4 tot 1/2 theelepel gesmolten Kokum-boter, of indien nodig. b. Meng met de amandelolie en breng een of twee keer per dag aan op het getroffen gebied. c. Herhaal dit voor snelle wondgenezing.
• Hakken kraken : Hakken met scheuren zijn een veelvoorkomend probleem. In de Ayurveda wordt het Padadari genoemd en wordt veroorzaakt door Vata-aantasting. Het droogt de huid uit, waardoor deze droog en vlekkerig wordt. Kokumboter helpt bij de behandeling van gebarsten hielen en verlicht de pijn die ermee gepaard gaat. Dit komt door de Ropan (genezende) en Vata balancerende eigenschappen. Tip: een. Gebruik 1/4 tot 1/2 theelepel gesmolten Kokum-boter, of indien nodig. b. Combineer met bijenwas en breng een of twee keer per dag aan op het getroffen gebied voor een snelle genezing van de hielkloven.
• urticaria : Urticaria is een allergische reactie die in de Ayurveda ook wel Sheetpitta wordt genoemd. Dit komt voor wanneer Vata en Kapha uit balans zijn, en ook wanneer Pitta in het gedrang komt. Urticaria wordt verlicht door kokum te gebruiken. Dit komt door het vermogen om Vata en Kapha in evenwicht te brengen. Tip: een. Gebruik 1/4 tot 1/2 theelepel gesmolten Kokum-boter, of indien nodig. b. Meng met wat amandelolie en breng het een of twee keer per dag aan op het getroffen gebied om urticaria-symptomen te verlichten.

Video Tutorial

Te nemen voorzorgsmaatregelen tijdens het gebruik van Kokum:-

Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken moeten onderstaande voorzorgsmaatregelen worden genomen tijdens het gebruik van Kokum (Garcinia indica)^(HR/3)

• Speciale voorzorgsmaatregelen die moeten worden genomen tijdens het gebruik van Kokum:-

  Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken moeten hieronder speciale voorzorgsmaatregelen worden genomen tijdens het gebruik van Kokum (Garcinia indica)^(HR/4)

  • Borstvoeding : Er zijn onvoldoende wetenschappelijke gegevens om het gebruik van Kokum tijdens het geven van borstvoeding te ondersteunen. Daarom is het het beste om Kokum tijdens de borstvoeding te vermijden of alleen onder medisch toezicht te gebruiken.
  • Zwangerschap : Er zijn onvoldoende wetenschappelijke gegevens om het gebruik van Kokum tijdens de zwangerschap te ondersteunen. Daarom is het het beste om Kokum tijdens de zwangerschap te vermijden of alleen onder medisch toezicht te gebruiken.

  Hoe wordt Kokum® ingenomen?:-

  Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken kan Kokum (Garcinia indica) worden gebruikt in de onderstaande methoden:^(HR/5)

  • Kokum Siroop : Neem een tot twee theelepels Kokum-siroop. Meng met dezelfde hoeveelheid water. Neem het een of twee keer per dag na het eten.
  • Kokum-sap : Neem een half tot een kopje Kokum-sap. Voeg exact dezelfde hoeveelheid water toe en consumeer het ook één keer per dag op een lege buik. Je kunt ook rietsuiker toevoegen voor een zoete smaak.
  • Kokum Boter : Neem een vierde tot een halve theelepel opgeloste Kokumboter of op basis van uw behoefte. Voeg amandelolie toe en breng een of twee keer per dag aan op het aangetaste gebied. Herhaal dit om de tekenen van urticaria te behandelen en voor een snelle genezing van de wond.
  • Kokum fruitpasta : Neem een tot twee Kokum-vruchten of op basis van uw behoefte. Maak een pasta en voeg er ook wat meer water aan toe. Dagelijks op de huid aanbrengen om jeuk als gevolg van huidallergie onder controle te houden.

  Hoeveel Kokum moet worden ingenomen?:-

  Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken moet Kokum (Garcinia indica) worden ingenomen in de hieronder vermelde hoeveelheden:^(HR/6)

  • Kokum Siroop : Een tot twee theelepels een of twee keer per dag.

  Bijwerkingen van Kokum:-

  Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken moet rekening worden gehouden met onderstaande bijwerkingen tijdens het gebruik van Kokum (Garcinia indica)^(HR/7)

  • Er zijn nog onvoldoende wetenschappelijke gegevens beschikbaar over bijwerkingen van dit kruid.

  Veel gestelde vragen met betrekking tot de Kokum:-

  Question. Wat is zwarte Kokum?

  Answer. De gehalveerde en gedroogde schil van kokum, die donkerpaars of zwart van kleur is, wordt op de markt verkocht. De schil is plakkerig en de randen zijn gekruld. Het geeft de maaltijd een zoetzure smaak en een roze-paarse kleur.

  Question. Waar komt Kokumboter vandaan?

  Answer. Kokumboter wordt gemaakt van het fruit van de Kokumboom, dat wordt geperst en verfijnd. Vanwege zijn verdikkende eigenschappen wordt het gebruikt in crèmes en lotions. Andere cosmetica die kokumboter bevatten, zijn zepen, body butters en lippenbalsems.

  Question. Hoe smaakt Kokum?

  Answer. Omdat gedroogde kokum een zure smaak heeft, wordt het soms in de keuken vervangen door tamarinde. Het heeft een zoete en pittige smaak.

  Question. Wat is de beste tijd om Kokum-sap te drinken?

  Answer. Hoewel er geen vaste periode is voor het drinken van Kokum-sap, wordt het meestal tijdens de hete zomermaanden gebruikt als een koele en aangename drank om uitdroging en een zonnesteek te voorkomen.

  Kokum-sap, gemaakt van de Kokum-vrucht, is nuttig voor de spijsvertering en kan op elk moment van het jaar worden geconsumeerd. De kwaliteiten Ushna (heet), Deepana (voorgerecht) en Pachan (spijsvertering) helpen het spijsverteringsvuur (Agni) te vergroten en de spijsvertering te bevorderen.

  Question. Hoe Kokum-water thuis te bereiden?

  Answer. Je kunt zelf Kokum water/sap maken door het volgende te doen: -Spoel 2-3 Kokum vruchten goed af. Verwijder de zaadjes uit de vruchten en snijd ze in stukjes. -Maak gebruik van zowel de pulp als de buitenste coating. -Maal de pulp met een beetje water. -Zeef het mengsel en scheid het. -Om Kokum-water te maken, voeg je wat extra water toe aan de Kokum-pulp. -Je kunt er ook een sorbet van maken door het te combineren met suikersiroop en koud water.

  Question. Is Kokum goed voor hoest?

  Answer. Er zijn niet genoeg wetenschappelijke gegevens om de rol van Kokum bij hoest te ondersteunen.

  Vanwege de uitbalancerende eigenschappen van Kapha, helpt de rijpe vrucht van Kokum bij hoestcontrole. Vanwege zijn Ushna (hete) aard, helpt het ook bij de verdrijving van overtollig slijm uit de longen.

  Question. Is Kokum goed voor gewichtsverlies?

  Answer. Kokum bevat een citroenzuurproduct dat een anti-obesitas effect kan hebben. Kokum helpt mensen op verschillende manieren af te vallen. Het kan de vetzuurproductie verminderen of de afscheiding van het hormoon serotonine versterken, wat leidt tot onderdrukking van de eetlust. Van Kokum is aangetoond dat het het glucosemetabolisme vertraagt. Kokum kan helpen bij het afvallen als gevolg van deze eigenschappen.

  Kokum kan u helpen gewicht te verliezen. Kokum verhoogt de verzadiging en vermindert hunkeren. Dit komt door zijn Guru (zware) karakter, dat tijd nodig heeft om te verteren. Dankzij de eigenschappen Deepan (voorgerecht) en Pachan (spijsvertering), helpt het ook om de stofwisseling te verhogen en Ama (giftige resten in het lichaam door een verkeerde spijsvertering) te verminderen, wat een van de oorzaken van obesitas is.

  Question. Is Kokum goed voor de Pitta-natuur?

  Answer. Kokum is heilzaam voor mensen met een pitta-karakter. Pitta-natuur verwijst volgens de Ayurveda naar iemand die overgevoelig is voor warmte. Het helpt bij het verminderen van zowel hitte als ontstekingen. Dit komt door het feit dat het Ushna (heet) is. Het drinken van Kokum-sap of water doordrenkt met Kokum helpt hitte, zuurgraad en zonnesteek te verminderen. Hoewel Kokum Ushna (heet) van aard is, wordt het sap gemaakt met verkoelende kruiden en suikerspin. Het is een uitstekend tegengif voor de Pitta-dosha, omdat het warmte en irritatie vermindert. Tijdens de zomer helpt het drinken van met kokum doordrenkt water om hitte, zuurgraad en zonnesteek te verminderen.

  Question. Is Kokum goed voor diabetespatiënten?

  Answer. Antioxiderende en antidiabetische effecten worden gevonden in kokum. Kokum herstelt de hoeveelheid specifieke enzymen die verlaagd zijn bij type 2 diabetes. De bestanddelen van Kokum zijn ook betrokken bij het glucosemetabolisme. Als gevolg hiervan kan Kokum gunstig zijn bij de behandeling van diabetes en de complicaties ervan.

  Kokum kan u helpen een gezonde bloedsuikerspiegel te behouden. Diabetes staat in de Ayurveda bekend als Madhumeha en wordt veroorzaakt door een toename van Vata en een slechte spijsvertering. Een gestoorde spijsvertering veroorzaakt een ophoping van Ama (giftig afval dat in het lichaam achterblijft als gevolg van een gebrekkige spijsvertering) in de pancreascellen, waardoor de insulineactiviteit wordt aangetast. De eigenschappen Deepan (voorgerecht) en Pachan (spijsvertering) van Kokum helpen bij het corrigeren van een slechte spijsvertering en het verbeteren van de stofwisseling. Dit verlaagt Ama en verbetert de insulinewerking, waardoor een normale bloedsuikerspiegel behouden blijft.

  Question. Is Kokum goed voor de zuurgraad?

  Answer. Vanwege de aanwezigheid van enkele actieve chemicaliën kan Kokum effectief zijn bij het beheersen van de zuurgraad.

  Kokum is gunstig voor het spijsverteringsstelsel. Vanwege zijn Ushna (hete) aard, brengt het consumeren van Kokum-sap het spijsverteringsvuur in evenwicht en helpt het bij de vertering van voedsel. Dit helpt bij het beheersen van de zuurgraad veroorzaakt door indigestie.

  Question. Veroorzaakt Kokum constipatie?

  Answer. Kokum daarentegen veroorzaakt geen constipatie. In werkelijkheid is Kokum in de traditionele geneeskunde gebruikt om verschillende spijsverteringsproblemen te behandelen, waaronder constipatie.

  Question. Is Kokum slecht voor de lever?

  Answer. Kokum is niet schadelijk voor de lever. Kokum bevat veel antioxidanten en helpt voorkomen dat lipiden oxideren. Kokum bezit als gevolg van deze eigenschappen hepatoprotectieve of leverbeschermende eigenschappen.

  Question. Beschermt Kokum tegen maagzweren?

  Answer. Ja, van Kokum is aangetoond dat het beschermt tegen maagzweren. Het bevat een stof genaamd garcinol, die antioxiderende eigenschappen heeft. Het beschermt de maag (maag) cellen tegen schade door vrije radicalen en heeft maagbeschermende eigenschappen, waardoor de vorming van maagzweren wordt voorkomen.

  Question. Helpt Kokum angst en depressie te verlichten?

  Answer. Ja, Kokum kan helpen bij de behandeling van angst en verdriet. De serotonine (ook bekend als de gelukkige chemische stof) in het lichaam, die voornamelijk verantwoordelijk is voor de signaaloverdracht in de hersenen, wordt verbeterd door kokumfruit te consumeren. Een verhoging van de serotoninespiegel verbetert de hersenfunctie en verlicht depressie- en angstsymptomen.

  Vata is verantwoordelijk voor alle lichaamsbewegingen en acties van het zenuwstelsel. Angst en depressie zijn zenuwaandoeningen die worden veroorzaakt door een onbalans in Vata-dosha. Vanwege zijn Vata-balancerende eigenschappen kalmeert kokum de zenuwen en kalmeert de geest, waardoor angst en wanhoop worden verlicht.

  Question. Is Kokum goed voor het hart?

  Answer. Ja, Kokum is uitstekend voor het hart omdat het cardioprotectieve eigenschappen heeft. Vanwege zijn antioxiderende eigenschappen bevat het bepaalde elementen (bekend als flavonoïden) die hartcellen beschermen tegen schade veroorzaakt door vrije radicalen, wat resulteert in een betere gezondheid van het hart.

  Ja, de Hrdya-eigenschap (harttonicum) van Kokum helpt het hart sterk te houden door de hartspieren te versterken en de functie ervan te verbeteren. Dit houdt het hart gezond en verkleint de kans op hartaandoeningen.

  Question. Wat zijn de voordelen van Kokum-sap?

  Answer. Kokumsap is van nature koel en verfrissend en helpt bij het voorkomen van uitdroging en zonnesteek. Het helpt ook om de spijsvertering te bevorderen en wordt gebruikt als een natuurlijke remedie voor een verscheidenheid aan maag- en leverproblemen.

  Kokum-sap wordt gemaakt van de Kokum-vrucht en is gunstig voor de spijsvertering. Het kan op elk moment van het jaar gedronken worden. De kwaliteiten Ushna (heet), Deepana (voorgerecht) en Pachan (spijsvertering) helpen het spijsverteringsvuur (Agni) te vergroten en de spijsvertering te bevorderen.

  Question. Is Kokum goed voor de huid?

  Answer. Kokumolie is gunstig voor de huid. Kokum bevat veel antioxidanten, wat de afbraak van huidcellen helpt voorkomen. Het verbetert ook de soepelheid van de huid, wat rimpels vermindert en het verouderingsproces vertraagt. Kokum wordt in de traditionele geneeskunde gebruikt voor de behandeling van huiduitslag veroorzaakt door huidallergieën, maar ook voor brandwonden en een geschaafde huid.

  Question. Is Kokumboter goed voor het haar?

  Answer. Er is niet genoeg wetenschappelijk bewijs om de beweringen te staven dat Kokumboter goed is voor het haar.

  Kokumboter kan worden gebruikt om haarproblemen te behandelen. Het wordt gebruikt voor de behandeling van haaraandoeningen, met name haaruitval. Kokumboter bevordert de haarontwikkeling en verwijdert tegelijkertijd onzuiverheden en overtollige olie van de hoofdhuid. Dit komt door de samentrekkende (Kashya) kwaliteit.

  Question. Hoe kan Kokum-olie worden gebruikt?

  Answer. Kokumolie, algemeen bekend als Kokumboter, wordt gewonnen uit de zaden. Afgezien van het gebruik bij het koken om sappen en sorbet te maken, heeft het zowel cosmetische als medische toepassingen. Bepaalde componenten in kokumboter hebben zowel antioxiderende als ontstekingsremmende activiteiten. Kokumboter wordt gebruikt om gezichtscrèmes, huidlotions en lippenstiften te maken vanwege de hydraterende, kalmerende, samentrekkende en verzachtende (verzacht irritatie) eigenschappen. Het wordt ook gebruikt in zalven en zetpillen als basis.

  In het regen- of winterseizoen kan kokumolie lokaal worden gebruikt op droge handen en benen. Vata dosha-verergering is de meest voorkomende oorzaak van een droge huid. Vanwege de Vata-balancering, Snigdha (vette) en Ropan (genezende) eigenschappen, helpt Komum-olie bij het beheersen van uitdroging.

  SUMMARY

  ” Alle delen van de Kokum-boom, inclusief de vruchten, schillen en zaden, bieden verschillende gezondheidsvoordelen. In curries wordt de gedroogde schil van de vrucht gebruikt als smaakstof.