Kokum（藤黄果）
Kokum 是一种结果树，也被称为“印度黄油树”。(HR/1)
” Kokum 树的所有部分，包括果实、果皮和种子，都对健康有益。在咖喱中，水果的干皮被用作调味成分。Kokum 通过降低脂肪酸合成和提高分泌一种抑制食欲的激素（血清素）。由于其抗炎和抗菌特性，kokum 口服可有效治疗胃溃疡。kokum 汁有助于去除热量、降低酸度和缓解中暑。由于其抗糖尿病和抗氧化特性，kokum 汁还通过增强胰岛素分泌来帮助控制血糖。kokum 油因其抗氧化特性对皮肤有益，有助于消除皱纹和延缓衰老可用于治疗皮肤烧伤和过敏。
Kokum 也被称为 :- Garcinia indica、Birondd、Birondi、Kokummara、Dhupadamara、Kokan、Murgalmera、Murgal、Ratamba、Amsole、Amasul、Punampuli、Brindonia 牛油树、山竹油树、野生山竹。
Kokum 来自 :- 植物
Kokum 的用途和好处:-
根据多项科学研究，Kokum（Garcinia indica）的用途和益处如下所述(HR/2)
- 消化不良 : Kokum 可以帮助消化不良。根据阿育吠陀的说法，消化不良是消化过程不充分的结果。消化不良是由加剧的 Kapha 引起的，这会导致 Agnimandya（消化火弱）。 Kokum 改善 Agni（消化火）并使食物更容易消化。由于它的Deepan（开胃菜）和Pachan（消化）的特点，就是这样。以 1/2-1 杯 Kokum 果汁为起点。湾。混入等量的水，每天空腹服用一次。 C。重复直到你不再有消化不良。
- 炎症性肠病 : 可使用 kokum (IBD) 控制肠易激疾病症状。根据阿育吠陀（消化火）的说法，炎症性肠病 (IBD) 是由 Pachak Agni 失衡引起的。 Kokum 有助于改善 Pachak Agni（消化火）和减少 IBD 症状。以 1/2-1 杯 Kokum 果汁为起点。湾。混入等量的水，每天空腹服用一次。 C。每天重复以控制 IBD 症状。
- 腹泻 : 在阿育吠陀中，腹泻被称为 Atisar。它是由营养不良、受污染的水、污染物、精神紧张和 Agnimandya（消化火弱）引起的。所有这些变量都导致 Vata 的恶化。这种恶化的 Vata 将大量身体组织中的液体吸入肠道，并将其与粪便混合。这会导致松散、水样的排便或腹泻。 Kokum 有助于控制腹泻。这是由于其收敛性和吸收性的 Kashaya 和 Grahi 特性。它使稀便变稠并减少排便或腹泻的频率。提示：将 1/2-1 杯 Kokum 果汁倒入玻璃杯中。湾。混入等量的水，每天空腹服用一次。湾。继续这样做，直到你的腹泻症状没有任何缓解。
- 伤口愈合 : Kokum 促进伤口快速愈合，减少肿胀，恢复皮肤的自然纹理。 Kokum 黄油促进快速愈合和减少炎症。它的 Ropan（治疗）和 Pitta 平衡能力对此做出了贡献。提示：使用 1/4 至 1/2 茶匙融化的 Kokum 黄油，或根据需要使用。湾。与杏仁油混合，每天一次或两次涂抹在患处。 C。重复快速伤口愈合。
- 裂纹高跟鞋 : 有裂缝的高跟鞋是一个常见的问题。在阿育吠陀中，它被称为Padadari，是由Vata vitiation引起的。它会使皮肤脱水，使其变得干燥和有斑点。 Kokum 黄油有助于治疗脚后跟破裂并减轻与之相关的疼痛。这是由于其 Ropan（治疗）和 Vata 平衡品质。提示：使用 1/4 至 1/2 茶匙融化的 Kokum 黄油，或根据需要使用。湾。与蜂蜡混合，每天一次或两次涂抹在患处，以快速愈合脚跟裂缝。
- 荨麻疹 : 荨麻疹是一种过敏反应，在阿育吠陀中也称为 Sheetpitta。当 Vata 和 Kapha 失去平衡以及 Pitta 受到损害时，就会发生这种情况。使用 kokum 可缓解荨麻疹。这是由于它能够平衡 Vata 和 Kapha。提示：使用 1/4 至 1/2 茶匙融化的 Kokum 黄油，或根据需要使用。湾。与一些杏仁油混合，每天一次或两次涂抹在患处，以缓解荨麻疹症状。
Video Tutorial
使用 Kokum 时的注意事项:-
根据多项科学研究，服用 Kokum（藤黄果）时应采取以下预防措施(HR/3)
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服用 Kokum 时要采取的特殊预防措施:-
根据多项科学研究，在服用 Kokum（Garcinia indica）时应采取以下特殊预防措施(HR/4)
- 哺乳 : 没有足够的科学数据支持在母乳喂养时使用 Kokum。因此，最好在母乳喂养期间避免使用 Kokum，或仅在医疗监督下使用。
- 怀孕 : 没有足够的科学数据支持在怀孕期间使用 Kokum。因此，最好在怀孕期间避免使用 Kokum 或仅在医疗监督下使用。
如何服用 Kokum:-
根据多项科学研究，可将 Kokum (Garcinia indica) 纳入以下提到的方法中(HR/5)
- 可可糖浆 : 取一到两茶匙 Kokum 糖浆。与等量的水混合。每天饭后服用一到两次。
- 可可果汁 : 取一半到一杯 Kokum 果汁。添加完全相同数量的水，并每天一次在空腹中饮用。您还可以添加粗糖以获得甜味。
- 可可黄油 : 取四分之一到半茶匙溶解的 Kokum 黄油或根据您的要求。加入杏仁油，每天一次或两次涂抹在患处。重复以控制荨麻疹的迹象并快速愈合伤口。
- Kokum果酱 : 取一到两个 Kokum 水果或根据您的要求。制作糊状物，并添加一些增加的水。每天涂抹在皮肤上，以控制因皮肤过敏引起的瘙痒。
应该服用多少 Kokum:-
根据多项科学研究，Kokum (Garcinia indica) 应计入以下提及的量中(HR/6)
- 可可糖浆 : 一到两茶匙，一天一次或两次。
Kokum的副作用:-
根据多项科学研究，在服用 Kokum（藤黄果）时需要考虑以下副作用(HR/7)
- 目前还没有足够的关于这种草药副作用的科学数据。
与 Kokum 相关的常见问题:-
Question. 什么是黑色 Kokum？
Answer. 深紫色或黑色的半切干果皮在市场上出售。外皮很粘，边缘卷曲。它使这顿饭具有酸甜的味道以及粉紫色的颜色。
Question. Kokum黄油从哪里来？
Answer. Kokum 黄油由 Kokum 树的果实制成，经过挤压和精制。由于其增稠特性，它被用于面霜和乳液中。其他含有 kokum 黄油的化妆品包括肥皂、身体黄油和润唇膏。
Question. Kokum是什么味道？
Answer. 因为干kokum有酸味，它有时在美食中代替罗望子。它有一种甜而爽口的味道。
Question. 喝Kokum果汁的最佳时间是什么时候？
Answer. 虽然没有规定饮用 Kokum 果汁的时间，但它通常在炎热的夏季用作凉爽宜人的饮料，以防止脱水和中暑。
由 Kokum 果实制成的 Kokum 汁有助于消化，一年中的任何时候都可以饮用。它的 Ushna（热）、Deepana（开胃菜）和 Pachan（消化）品质有助于增加消化火 (Agni) 并帮助消化。
Question. 如何在家准备 Kokum 水？
Answer. 您可以通过以下操作在家制作 Kokum 水/果汁： – 充分冲洗 2-3 个 Kokum 水果。从水果中取出种子并将它们切碎。 -利用纸浆和外涂层。 – 用少许水研磨果肉。 – 过滤混合物并将其分离。 -要制作 Kokum 水，在 Kokum 纸浆中添加一些额外的水。 -您也可以将其与糖浆和冷水混合制成果子露。
Question. Kokum对咳嗽有好处吗？
Answer. 没有足够的科学数据来支持 Kokum 在咳嗽中的作用。
由于其 Kapha 平衡特性，Kokum 的成熟果实有助于控制咳嗽。由于其 Ushna（热）性质，它还有助于从肺部排出多余的粘液。
Question. Kokum对减肥有好处吗？
Answer. Kokum 包括一种柠檬酸产品，可能具有抗肥胖作用。 Kokum 以多种方式帮助人们减肥。它可能会减少脂肪酸的产生或增强激素血清素的分泌，从而抑制食欲。 Kokum 已被证明可以减缓葡萄糖代谢。由于这些特性，Kokum 可能有助于减轻体重。
Kokum 可以帮助你减肥。 Kokum 增加饱腹感并减少渴望。这是由于它的 Guru（重）性格，需要时间来消化。由于其 Deepan（开胃菜）和 Pachan（消化）特性，它还有助于增加新陈代谢并减少 Ama（由于消化不正确而导致的体内有毒残留物），这是导致肥胖的原因之一。
Question. Kokum 对 Pitta 自然有好处吗？
Answer. Kokum 对具有 Pitta 性格的人有益。根据阿育吠陀的说法，皮塔自然是指对热过敏的人。它有助于减少热量和炎症。这是因为它是 Ushna（热）。饮用 Kokum 果汁或注入 Kokum 的水有助于缓解热量、酸度和中暑。虽然 Kokum 本质上是 Ushna（热），但它的汁液是用冷却香料和糖糖制成的。它是 Pitta dosha 的极好解毒剂，因为它可以减少热量和刺激。在夏季，饮用 kokum 注入的水有助于减少热量、酸度和中暑。
Question. Kokum 对糖尿病患者有好处吗？
Answer. 在kokum中发现了抗氧化和抗糖尿病作用。 Kokum 可恢复在 2 型糖尿病中降低的特定酶的数量。 Kokum 的成分也参与葡萄糖代谢。因此，Kokum 可能有益于治疗糖尿病及其并发症。
Kokum 可能会帮助您保持健康的血糖水平。糖尿病在阿育吠陀中被称为 Madhumeha，它是由 Vata 增加和消化不良引起的。消化不良会导致胰腺细胞中 Ama （由于消化不良而留在体内的有毒废物）的积累，从而削弱胰岛素活性。 Kokum 的 Deepan（开胃菜）和 Pachan（消化）特性有助于纠正消化不良和改善新陈代谢。这会降低 Ama 并增强胰岛素作用，从而维持正常的血糖水平。
Question. Kokum 对酸度有好处吗？
Answer. 由于存在一些活性化学物质，Kokum 可能对酸度管理有效。
Kokum 对消化系统有益。由于其 Ushna（热）性质，食用 Kokum 汁可以平衡消化火并有助于食物消化。这有助于控制由消化不良引起的酸度。
Question. Kokum会引起便秘吗？
Answer. 另一方面，Kokum 不会产生便秘。实际上，Kokum 已在传统医学中用于治疗各种消化问题，包括便秘。
Question. Kokum对肝脏有害吗？
Answer. Kokum 对肝脏无害。 Kokum 富含抗氧化剂，有助于防止脂质氧化。由于这些特征，Kokum 具有保肝或保肝的特性。
Question. Kokum 可以预防胃溃疡吗？
Answer. 是的，Kokum 已被证明可以预防胃溃疡。它含有一种叫做garcinol的物质，具有抗氧化特性。它保护胃（胃）细胞免受自由基损伤，并具有胃保护特性，防止胃溃疡的形成。
Question. Kokum 是否有助于缓解焦虑和抑郁？
Answer. 是的，Kokum 可能有助于治疗焦虑和悲伤。身体中的血清素（也称为快乐化学物质）主要负责大脑中的信号传输，通过食用 kokum 水果得到改善。血清素水平的增加可以改善大脑功能并减轻抑郁和焦虑症状。
瓦塔负责所有身体运动和神经系统活动。焦虑和抑郁是由 Vata dosha 失衡引起的神经疾病。由于其 Vata 平衡特性，kokum 可以舒缓神经，使心灵平静，从焦虑和绝望中解脱出来。
Question. Kokum对心脏有益吗？
Answer. 是的，Kokum 对心脏非常有益，因为它具有心脏保护作用。由于其抗氧化特性，它含有特殊元素（称为类黄酮），可保护心脏细胞免受自由基造成的损害，从而改善心脏健康。
是的，Kokum 的 Hrdya（强心剂）特性有助于通过增强心肌和改善其功能来保持心脏强壮。这样可以保持心脏健康并降低患心脏病的机会。
Question. Kokum果汁有什么好处？
Answer. Kokum 果汁自然清凉，有助于预防脱水和中暑。它还有助于促进消化，并被用作各种胃和肝脏问题的自然疗法。
Kokum 汁由 Kokum 果实制成，有利于消化。它可以在一年中的任何时候饮用。它的 Ushna（热）、Deepana（开胃菜）和 Pachan（消化）品质有助于增加消化火 (Agni) 并帮助消化。
Question. Kokum对皮肤有益吗？
Answer. Kokum油对皮肤有益。 Kokum 富含抗氧化剂，有助于防止皮肤细胞退化。它还可以改善皮肤的柔软度，从而减少皱纹并延缓衰老过程。 Kokum 已在传统医学中用于治疗由皮肤过敏引起的皮疹，以及烧伤和擦伤皮肤。
Question. Kokum黄油对头发有益吗？
Answer. 没有足够的科学证据来支持 Kokum 黄油对头发有益的说法。
Kokum 黄油可用于治疗头发问题。它用于治疗头发疾病，特别是脱发。 Kokum 黄油促进头发发育，同时去除头皮上的杂质和多余油脂。这是由于其收敛（Kashya）品质。
Question. 如何使用 Kokum 油？
Answer. Kokum 油，俗称 Kokum 黄油，是从其种子中提取的。除了用于烹饪以制作果汁和果子露外，它还具有美容和医疗用途。 kokum 黄油中的某些成分具有抗氧化和抗炎活性。 Kokum 黄油因其保湿、镇静、收敛和缓和（舒缓刺激）特性而被用于制作面霜、润肤露和口红。它也用于软膏和栓剂作为基础。
在雨季或冬季，kokum 油可用作干燥的手和腿的局部应用。 Vata dosha 恶化是皮肤干燥的最常见原因。由于其 Vata 平衡、Snigdha（油性）和 Ropan（愈合）特性，Komum 油有助于控制干燥。
SUMMARY
” Kokum 树的所有部分，包括果实、果皮和种子，都对健康有益。在咖喱中，干果皮被用作调味成分。
