Knoflook (Allium sativum)

In de Ayurveda staat knoflook bekend als “Rasona.^(HR/1)

” Vanwege de scherpe geur en therapeutische voordelen is het een populair kookingrediënt. Het heeft veel zwavelverbindingen, die het veel gezondheidsvoordelen bieden. Knoflook helpt gewichtsbeheersing door het metabolisme van het lichaam te stimuleren. Vanwege zijn lipidenverlagende eigenschappen, het is gunstig voor de gezondheid van het hart omdat het een evenwicht tussen goede en slechte cholesterolwaarden handhaaft.Vanwege zijn antioxiderende eigenschappen, remt het de vorming van tandplak en helpt het de bloedvaten te verwijden, waardoor de bloeddruk wordt verlaagd.Knoflook verhoogt ook de immuniteit en verhoogt het vermogen van het lichaam om ziekten te bestrijden.Het helpt verkoudheids- en hoestsymptomen te verlichten door de slijmproductie in de luchtwegen te stimuleren.Het heeft een hoog calciumgehalte, wat kan helpen bij de gezondheid van de botten.De antioxiderende eigenschappen van knoflook kunnen mogelijk helpen bij geheugenproblemen door schade door vrije radicalen aan hersencellen Het helpt ook bij het verbeteren van sportprestaties door de zuurstoftoevoer naar de weefsels en spieren te verbeteren Knoflookpasta gemengd met melk , volgens Ayurveda, verbetert de seksuele gezondheid vanwege de Vajikarana (afrodisiacum) eigenschappen. Knoflooksap, bij voorkeur ‘s ochtends op een lege maag, helpt bij het afvallen. Het inslikken van een rauw teentje knoflook in de ochtend is een eeuwenoude cholesterolverlagende behandeling. De antischimmel- en antibacteriële eigenschappen van knoflook helpen bij de behandeling van huidaandoeningen zoals infecties en acne. Knoflookolie kan worden gebruikt om ringworm, wratten en parasieten op de huid te behandelen. Vanwege de Snigdha (olieachtige) kwaliteit bevordert een haarpakket bestaande uit knoflookpasta en honing de haarontwikkeling en verlicht het overmatige droogheid. Het is vermeldenswaard dat rauwe knoflook een slechte adem bevordert. Na het doorslikken van rauwe knoflook is het aan te raden om je tanden te poetsen of wat munt te consumeren om van de slechte adem af te komen.

Knoflook is ook bekend als :- Allium sativum, Rasona, Yavanesta, Maharu, Lasun, Lasan, Lassun, Lahasun, Bulluci, Vellulli, Nelluthulli, Vellaipoondu, Vellulli, Tellapya, Tellagadda, Lahsan, Ziener.

Knoflook wordt verkregen uit :- Plant

Gebruik en voordelen van knoflook:-

Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken worden het gebruik en de voordelen van knoflook (Allium sativum) hieronder vermeld:^(HR/2)

• Atherosclerose (afzetting van plaque in de slagaders) : Knoflook helpt bij de behandeling van atherosclerose. Knoflook bevat allicine, dat ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen heeft. Knoflook verlaagt de opname van slechte cholesterol en verhoogt het goede cholesterolgehalte in het lichaam. Knoflook voorkomt plaquevorming in de bloedvaten door de afzetting van schadelijk cholesterol te remmen. Knoflook verlaagt lipideperoxidatie en bloedvatschade.
  Knoflook verlaagt het schadelijke cholesterol, wat helpt om atherosclerose onder controle te houden. Dit komt omdat een verhoogd cholesterol wordt veroorzaakt door een onbalans in Pachak Agni (spijsverteringsvuur). Overtollige afvalproducten, of Ama, worden geproduceerd wanneer de weefselvertering wordt belemmerd (giftige resten in het lichaam als gevolg van onjuiste spijsvertering). Dit leidt tot de opbouw van schadelijk cholesterol en de afsluiting van de bloedvaten. Knoflook’s Deepan (voorgerecht) en Pachan (spijsverterings) kenmerken verhogen Agni en corrigeren een gebrekkige spijsvertering wanneer het wordt opgenomen in de normale voeding. 1. Neem een halve theelepel knoflookpasta. 2. Het werd gekookt in melk. 3. Consumeer het een of twee keer per dag.
• Diabetes mellitus (Type 1 & Type 2) : Knoflook helpt bij de behandeling van diabetes door de bloedsuikerspiegel te verlagen.
  Diabetes, ook wel bekend als Madhumeha, wordt veroorzaakt door een vata-onbalans en een slechte spijsvertering. Een gestoorde spijsvertering veroorzaakt een ophoping van Ama (giftig afval dat in het lichaam achterblijft als gevolg van een gebrekkige spijsvertering) in de pancreascellen, waardoor de insulineactiviteit wordt aangetast. Knoflookconsumptie op een regelmatige basis helpt bij het herstel van een trage spijsvertering en de vermindering van ama. De Deepan (voorgerecht) en Pachan (spijsvertering) kwaliteiten zijn hiervoor verantwoordelijk. Tips: 1. Meet 1/2 theelepel knoflookpasta af in een kleine kom. 2. Het werd gekookt in melk. 3.Drink het een of twee keer per dag.
• Hoge cholesterol : Knoflook verlaagt het cholesterolgehalte door de cholesterolproductie in de lever te remmen. Het verlaagt het slechte cholesterolgehalte en verhoogt het goede cholesterolgehalte.
  Een onbalans van Pachak Agni veroorzaakt een hoog cholesterolgehalte (spijsverteringsvuur). Ama wordt geproduceerd wanneer de weefselvertering wordt belemmerd (giftige resten in het lichaam als gevolg van onjuiste spijsvertering). Dit leidt tot de opbouw van schadelijk cholesterol en de afsluiting van de bloedvaten. Knoflook helpt bij de verbetering van Agni (spijsverteringsvuur) en de vermindering van Ama. De Deepan (voorgerecht) en Pachan (spijsvertering) kwaliteiten zijn hiervoor verantwoordelijk. Vanwege het Hrdya (cardiale tonische) karakter, helpt het ook bij het verwijderen van blokkades in de bloedvaten door gifstoffen te verwijderen. Het helpt ook bij het behoud van een gezond hart. 1. Neem een halve theelepel knoflookpasta. 2. Het werd gekookt in melk. 3. Consumeer het een of twee keer per dag.
• Hypertensie (hoge bloeddruk) : Knoflook kan helpen bij hoge bloeddruk. Knoflook heeft antioxiderende en antihypertensieve effecten. Het helpt bij de regulatie van lipideniveaus en het voorkomen van schade door vrije radicalen.
• Prostaatkanker : Het is aangetoond dat knoflook helpt bij de behandeling van prostaatkanker. Knoflook heeft anti-kanker, antioxiderende en ontstekingsremmende effecten. Knoflook remt de proliferatie en groei van kankercellen.
• Maagkanker : Van knoflook is aangetoond dat het het risico op maagkanker verlaagt. Het heeft anti-kanker en antioxiderende eigenschappen. Knoflook verhoogt de natuurlijke antioxidantenniveaus en beschermt het DNA tegen schade.
• zwaarlijvigheid : Gewichtstoename wordt veroorzaakt door slechte eetgewoonten en een zittende levensstijl, wat resulteert in een verzwakt spijsverteringskanaal. Dit veroorzaakt een onbalans in de meda dhatu door de Ama-opbouw te vergroten. Knoflook kan u helpen gewicht te verliezen door uw metabolisme te verbeteren en uw Ama-spiegels te verlagen. De Deepan (voorgerecht) en Pachan (spijsvertering) kwaliteiten zijn hiervoor verantwoordelijk. Het vermindert zwaarlijvigheid door de Meda dhatu in evenwicht te brengen. Tips: 1. Meet 1/2 theelepel knoflookpasta af in een kleine kom. 2. Voeg 1 theelepel honing toe aan het mengsel. 3. Consumeer het een of twee keer per dag om een gezond gewicht te behouden.
• Kanker van colon en rectum : Knoflook kan nuttig zijn bij de behandeling van darmkanker. Het heeft anti-kanker en antioxiderende eigenschappen. Het verhoogt de hoeveelheid natuurlijke antioxidanten in het lichaam en beschermt het DNA tegen schade.
• Symptomen van verkoudheid : Knoflook, of het nu wordt opgenomen in het dagelijkse dieet of wordt ingenomen met honing, helpt bij het onder controle houden van hoest veroorzaakt door verkoudheid. Hoesten is een veelvoorkomende aandoening die meestal optreedt als gevolg van een verkoudheid. In de Ayurveda wordt het de ziekte van Kapha genoemd. Ophoping van slijm in de luchtwegen is de meest voorkomende oorzaak van hoesten. De balancerende eigenschappen van Kapha van knoflook helpen om Kapha te verlagen, terwijl de Ushna (hete) aard helpt om verzameld slijm uit de luchtwegen te verwijderen. 1. Neem een halve theelepel knoflookpasta. 2. Voeg 1 theelepel honing toe aan het mengsel. 3. Consumeer het een of twee keer per dag.
• Ringworm : Ringworm, ook bekend als Dadru, wordt veroorzaakt door een Kapha-Pitta dosha-onbalans, die jeuk en een branderig gevoel veroorzaakt. Knoflook kan helpen bij schimmelinfecties en irritatie veroorzaakt door ringworm. Dit komt door de Kapha-pacificerende en Kushtghna-eigenschappen (helpend bij huidaandoeningen). 1. Neem 1 tot 2 theelepels knoflooksap. 2. Voeg wat kokosolie toe. 3. Breng aan op het getroffen gebied. 4. Herhaal een of twee keer per dag om ringworm op afstand te houden.
• Helicobacter pylori (H.Pylori) infectie : Helicobacter pylori-zweren worden veroorzaakt door een bacterie genaamd Helicobacter pylori (H. pylori).
• Haaruitval : Knoflooksap is gunstig bij de behandeling van haaruitval (alopecia areata).
  Wanneer knoflook op de hoofdhuid wordt aangebracht, helpt het haaruitval te verminderen en de haargroei te stimuleren. Dit komt doordat haaruitval meestal wordt veroorzaakt door een geïrriteerde Vata-dosha in het lichaam. Knoflook helpt haaruitval te voorkomen door de Vata-dosha te reguleren. Vanwege de Snigdha (olieachtige) kwaliteit, stimuleert het ook de haarontwikkeling en verlicht het overmatige droogheid. 1. Gebruik 1/2 tot 1 theelepel knoflookpasta. 2. Meng de honing in een mengkom. 3. Breng de pasta met je vingers aan op je haar en hoofdhuid. 4. Zet minstens 30 minuten opzij. 5. Grondig uitspoelen met shampoo.
• Likdoorns : Knoflookextract kan nuttig zijn bij de behandeling van likdoorns. Fibrinolytische werking wordt getoond in knoflookextract. Het helpt bij het losmaken van het fibrineweefsel rond de maïs van het primaire weefsel.
• wratten : Knoflook kan nuttig zijn bij de behandeling van wratten. Knoflook stopt de vermenigvuldiging van zieke cellen en voorkomt dat wratten opnieuw verschijnen.
  In de Ayurveda staan wratten bekend als Charmakeela. Charma staat voor huid, terwijl Keela voor groei of uitbarsting. Wratten worden veroorzaakt door een combinatie van Vata en Kapha beschadiging. Dit resulteert in de vorming van Charmeela, dit zijn harde nagelstructuren (wratten). De balancerende eigenschappen van Vata en Kapha van knoflook helpen wratten onder controle te houden wanneer ze in het getroffen gebied worden toegediend. Tip 1. Pel een teentje knoflook en halveer deze. 2. Raak de wrat voorzichtig aan met de gesneden kant van een portie knoflook. 3. Doe dit 1-2 minuten en breng dan atletische tape aan op de wrat om de resterende verse knoflook af te sluiten. 4. Breng de tape ‘s avonds aan en verwijder deze de volgende ochtend.

Video Tutorial

Te nemen voorzorgsmaatregelen bij het gebruik van knoflook:-

Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken moeten onderstaande voorzorgsmaatregelen worden genomen tijdens het gebruik van knoflook (Allium sativum)^(HR/3)

• Knoflook kan het risico op bloedingen verhogen. Het is dus over het algemeen aan te raden om uw arts te raadplegen tijdens het gebruik. Knoflook met anticoagulantia. Vermijd het gebruik van knoflook als u maagproblemen heeft.

• Speciale voorzorgsmaatregelen die moeten worden genomen tijdens het gebruik van knoflook:-

  Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken moeten hieronder speciale voorzorgsmaatregelen worden genomen tijdens het gebruik van knoflook (Allium sativum)^(HR/4)

  • Borstvoeding : Knoflook is veilig om in kleine hoeveelheden te eten. Voordat u echter knoflooksupplementen gebruikt terwijl u borstvoeding geeft, moet u uw arts raadplegen.
  • Matige medicijninteractie : Knoflook kan de opname van anticonceptiepillen verstoren. Als u knoflook samen met anticonceptiepillen gebruikt, moet u daarom vooraf met uw arts overleggen. Knoflook kan de absorptie van immunosuppressieve medicatie verstoren. Als u knoflook samen met immunosuppressieve geneesmiddelen gebruikt, moet u daarom eerst met uw arts overleggen.
  • Patiënten met diabetes : Van knoflook is aangetoond dat het de bloedsuikerspiegel verlaagt. Als u knoflook samen met andere antidiabetica gebruikt, moet u daarom uw bloedsuikerspiegel in de gaten houden.
  • Patiënten met hartaandoeningen : Knoflook kan helpen om de bloeddruk te verlagen. Als u knoflook samen met andere antihypertensiva gebruikt, moet u daarom uw bloeddruk in de gaten houden.
  • Zwangerschap : Knoflook is veilig om in kleine hoeveelheden te eten. Voordat u knoflooksupplementen inneemt terwijl u zwanger bent, dient u echter uw arts te raadplegen.
  • ernstige medicijninteractie : Knoflook kan de opname van antituberculosemedicatie verstoren. Als gevolg hiervan wordt het meestal aanbevolen dat u uw arts raadpleegt voordat u knoflook gebruikt met medicijnen tegen tuberculose. Knoflook kan de opname van hiv/aids-medicijnen verstoren. Als gevolg hiervan wordt het meestal aanbevolen dat u uw arts raadpleegt voordat u knoflook met hiv/aids-medicatie gebruikt. Knoflook kan de absorptie van antivirale medicatie verstoren. Daarom wordt het over het algemeen aanbevolen om uw arts te raadplegen voordat u knoflook met antivirale medicijnen gebruikt.
  • Allergie : Omdat knoflook Tikshna (sterk) en Ushna (heet) eigenschappen heeft, moet het worden gebruikt met rozenwater of kokosolie als iemand een overgevoelige huid heeft.

  Hoe knoflook te nemen?:-

  Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken kan knoflook (Allium sativum) worden gebruikt in de onderstaande methoden:^(HR/5)

  • Rauwe Knoflook : Neem twee tot drie teentjes knoflook. Slik het ‘s ochtends bij voorkeur op een lege maag door met warm water, of neem een tot twee rauwe knoflookteentjes. Plet ze in een vijzel tot een pasta. Voeg er beklommen water aan toe. Breng aan op het getroffen gebied. Laat het twee tot drie uur zitten. Volledig wassen met kraanwater. Gebruik deze remedie twee tot drie keer per dag om steenpuisten en zweren te verwijderen.
  • Knoflooksap : Neem een tot twee theelepels knoflooksap. Voeg er exact dezelfde hoeveelheid water aan toe. Drink het bij voorkeur op een lege buik in de vroege ochtend.
  • Knoflookcapsule : Neem een tot twee pillen Knoflook. Slik het twee keer per dag, idealiter na de afwas, door met water.
  • Knoflook Tablet : Neem een tot twee Knoflooktabletten. Slik het twee keer per dag, idealiter na de maaltijd, door met water.
  • Knoflook olie : Neem twee tot vijf druppels knoflookolie. Voeg er kokosolie aan toe. Masseer gelijkmatig op de huid voor het slapengaan. Gebruik deze remedie twee tot drie keer per week om bacteriële en ook schimmelinfecties te krijgen.

  Hoeveel knoflook moet worden ingenomen?:-

  Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken moet knoflook (Allium sativum) worden ingenomen in de hieronder vermelde hoeveelheden:^(HR/6)

  • Knoflooksap : Een tot twee theelepels een of twee keer per dag.
  • Knoflook poeder : Twee keer per dag een kwart tot een halve theelepel.
  • Knoflookcapsule : Tweemaal daags één tot twee capsules.
  • Knoflook Tablet : Tweemaal daags één tot twee tabletten.
  • Knoflook olie : Twee tot vijf druppels of volgens uw behoefte.

  Bijwerkingen van knoflook:-

  Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken moet rekening worden gehouden met onderstaande bijwerkingen bij het gebruik van knoflook (Allium sativum)^(HR/7)

  • Slechte adem
  • Brandend gevoel in de mond of maag
  • Maagzuur
  • Gas
  • Misselijkheid
  • Braken
  • Lichaamsgeur
  • Diarree
  • Astma
  • Ernstige huidirritatie

  Veel gestelde vragen met betrekking tot de knoflook:-

  Question. Wat gebeurt er als je Knoflook op een lege maag eet?

  Answer. Knoflook wordt een krachtig antibioticum wanneer het op een lege maag wordt gegeten. Het wordt aanbevolen om het voor het ontbijt te consumeren vanwege de antibacteriële eigenschappen, die het spijsverteringsstelsel beschermen.

  Knoflook helpt het spijsverteringsvuur te vergroten wanneer het op een lege maag wordt gegeten. Vanwege zijn Deepan (voorgerecht) kenmerken, helpt het ook de spijsvertering.

  Question. Is het beter om knoflook rauw of gekookt te eten?

  Answer. Knoflook kan het beste rauw worden geconsumeerd voor optimale gezondheidsvoordelen. Dit komt door het feit dat rauwe knoflook allicine afgeeft, het belangrijkste bestanddeel met gezondheidsvoordelen.

  Knoflook kan rauw worden geconsumeerd voor de beste resultaten. Als u echter spijsverteringsproblemen heeft, zoals hyperaciditeit, moet u eten nadat het voedsel is gekookt. Knoflook heeft de eigenschappen Tikshna (sterk) en Ushna (heet).

  Question. Hoe kan ik knoflook eten zonder een slechte adem te krijgen?

  Answer. Combineer rauwe knoflook met elke olie, zoals olijfolie of zonnebloemolie. Na het nuttigen van rauwe knoflook, kauw je mondverfrissers zoals verse munt, kardemom of venkel. Een bescheiden glas melk, groene thee of koffie moet worden geconsumeerd.

  Question. Hoe eet ik Knoflook in de ochtend?

  Answer. Knoflook kan het beste ‘s ochtends worden ingenomen door 2-3 knoflookpeulen door te slikken met lauw water.

  Question. Is geroosterde knoflook even gezond als rauwe knoflook?

  Answer. Knoflook moet idealiter rauw worden geconsumeerd om de grootste gezondheidsvoordelen te behalen. Dit komt door het feit dat rauwe knoflook allicine afgeeft, het belangrijkste bestanddeel met gezondheidsvoordelen.

  Question. Wat is het voordeel van Knoflook met honing?

  Answer. Voedt de huid, verlicht verkoudheid en allergieën, verhoogt de immuniteit, heeft antimicrobiële eigenschappen en verlaagt het slechte cholesterol. Het lichaam wordt ontgift.

  Question. Hoe maak je Knoflooksoep?

  Answer. Het volgende is een recept voor knoflooksoep: 1. Meet 12 kopjes knoflookteentjes af. 2. Haal de teentjes knoflook uit de schil en hak ze fijn. 3. Smelt de boter in een koekenpan. 4. Hak 12 kopjes ui fijn. Fruit vervolgens op laag vuur de ui en knoflook tot ze zacht en lichtbruin zijn. 5. Voeg 1 eetlepel gewone bloem toe aan het mengsel en klop 3-4 minuten. 6. Giet de groente-/kippenbouillon erbij en breng aan de kook. 7. Breng op smaak met zout en peper. 8. Kook 20-25 minuten op laag vuur. 9. Breng de soep over in een serveerschaal en bestrooi met geraspte kaas.

  Question. Hoe maak je knoflookpoeder?

  Answer. “De volgende methode kan worden gebruikt om thuis knoflookpoeder te maken: 1 kop knoflookpeulen, geschild (of naar behoefte). 2. Schil en hak de knoflookteentjes nadat ze van de knoflookpeulen zijn gescheiden. 3. Droog de geschilde en in plakjes gesneden knoflookteentjes 4-5 dagen in de zon, of tot ze goed droog zijn 4. Maal de gedroogde knoflook in een blender, keukenmachine of koffiemolen 5. Knoflookpoeder is bereid 6. Stel knoflookpoeder niet bloot aan vocht door het in een luchtdichte verpakking te bewaren. 7. Als er klontjes ontstaan, dek het dan af met een plastic folie of een schone dunne katoenen handdoek en breng er een dun laagje knoflookpoeder over aan. Zet het in de zon tot het vocht verdampt is en maal het dan fijn een keer om de klontjes te breken. 8. In plaats van zonneschijn kun je knoflook drogen in een voorbereide oven op 150 graden.”

  Question. Kan knoflook hyperaciditeit of maagklachten veroorzaken?

  Answer. Als u een grote hoeveelheid knoflook consumeert of als u in het verleden last heeft gehad van hyperaciditeit, kan dit een branderig gevoel of maagklachten veroorzaken. Dit komt door de kenmerken Tikshna (sterk) en Ushna (warm) van knoflook.

  Question. Kan knoflook leverschade veroorzaken?

  Answer. Knoflook beschermt de lever tegen een verscheidenheid aan aandoeningen door te werken als een antioxidant en hepatoprotector.

  Knoflook daarentegen bevordert de spijsvertering en de leverfunctie door een gezonde Agni (spijsverteringsvuur) te ondersteunen. De eigenschappen Deepan (voorgerecht) en Pachan (spijsvertering) helpen bij een snelle vertering van voedsel. Het ruimt ook de kanalen op en stimuleert enzymen die de lever helpen bij het wegspoelen van gifstoffen.

  Question. Kan knoflook kanker verergeren?

  Answer. Knoflook, aan de andere kant, kan de incidentie van kanker verminderen. Het heeft een aanzienlijk aantal bioactieve chemicaliën met potentieel tegen kanker. Volgens studies is aangetoond dat knoflook verschillende stadia van het metabolisme van kankercellen beïnvloedt, waaronder mutagenese, het opruimen van vrije radicalen, celproliferatie en differentiatie.

  Question. Verbetert knoflook de seksuele gezondheid?

  Answer. De seksuele disfunctie van mannen kan zich manifesteren als een verlies van libido, of een gebrek aan verlangen om deel te nemen aan seksuele activiteit. Het is ook mogelijk om kort na een seksuele activiteit een korte erectie te krijgen of sperma te laten wegvloeien. Dit staat ook bekend als voortijdige ejaculatie of vroege ontlading. Knoflook helpt bij de behandeling van mannelijke seksuele disfunctie en verbetert het uithoudingsvermogen. Dit komt door de afrodisiacum (Vajikarana) eigenschappen. Tips: 1. Meet 1/2 theelepel knoflookpasta af in een kleine kom. 2. Breng het aan de kook met melk. 3. Consumeer het een of twee keer per dag.

  Question. Hoe kan knoflook helpen bij de ziekte van Alzheimer?

  Answer. De neuroprotectieve eigenschappen van knoflook kunnen het nuttig maken bij de behandeling van de ziekte van Alzheimer. Antioxidanten bestrijden vrije radicalen en beschermen cellen tegen schade. Dit kan mensen helpen effectiever te leren en tegelijkertijd het risico op dementie te verkleinen. Knoflook kan ook helpen om geheugenverlies te beheersen door de vorming van een eiwit dat verband houdt met de ziekte van Alzheimer te verminderen.

  De ziekte van Alzheimer is een neurologische aandoening die een directe invloed heeft op de hersenfunctie. De ziekte van Alzheimer wordt volgens de Ayurveda veroorzaakt door een onbalans van Vata dosha, wat symptomen kan veroorzaken zoals geheugenverlies en stuiptrekkingen. De Vata-balancerende eigenschappen van knoflook helpen de symptomen van de ziekte van Alzheimer te verminderen. De kenmerken Balya (krachtbron) en Medhya (hersentonicum) van knoflook helpen ook om het zenuwstelsel te versterken en het geheugen te stimuleren, waardoor deze symptomen worden verlicht.

  Question. Verbeteren knoflooksupplementen de atletische prestaties?

  Answer. Knoflookpillen kunnen helpen bij het verbeteren van atletische prestaties, die voornamelijk worden beïnvloed door de bloeddikte. Verhoogde beschikbaarheid van zuurstof en voeding voor actieve spierweefsels wordt bereikt wanneer de bloeddikte wordt verminderd, wat resulteert in verbeterde atletische prestaties. Knoflook verhoogt het glucosemetabolisme en de zuurstoftoevoer naar weefsels via het bevorderen van bloedverdunning (vanwege zijn fibrinolytische eigenschappen). Het bevat ook bepaalde componenten die helpen om fysieke vermoeidheid tijdens het sporten te minimaliseren en de fysieke kracht te verbeteren.

  Question. Kan knoflook de gezondheid van de botten verbeteren?

  Answer. De antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen van knoflook kunnen helpen om de gezondheid van de botten te bevorderen. Knoflook bevat verbindingen die de functie van een inflammatoir eiwit blokkeren, waardoor gewrichtsongemakken en ontstekingen worden verminderd. Knoflook bevat ook calcium, een mineraal dat dient als bouwsteen voor sterke, gezonde botten.

  Question. Kan knoflook de immuniteit versterken?

  Answer. Ja, vanwege de aanwezigheid van specifieke elementen, zoals alliine, die helpen bij de strijd tegen infectieveroorzakende ziekteverwekkers, kan knoflook het immuunsysteem versterken. Deze componenten verbeteren het immuunsysteem door de reactie van witte bloedcellen te stimuleren wanneer ze worden aangevallen door virussen.

  Question. Helpt knoflook bij het afvallen?

  Answer. Knoflook helpt bij het afvallen omdat het anti-obesitas eigenschappen bevat. Het verlaagt het totale cholesterol en verhoogt het goede cholesterolgehalte. Het verhoogt ook het metabolisme van het lichaam en helpt de vetverbranding. Het hoge vezelgehalte van knoflook verhoogt de fecale massa en frequentie, wat resulteert in effectief gewichtsverlies.

  Gewichtstoename is een aandoening die ontstaat als gevolg van onvoldoende of afwezige spijsvertering, waardoor extra vet of toxines in de vorm van Ama worden aangemaakt en opgebouwd (toxine blijft in het lichaam door indigestie). Knoflook’s Ushna (hete) aard helpt gewichtstoename te beheersen door het spijsverteringsvuur (Agni) te versterken en de spijsvertering te verbeteren dankzij de Deepan (voorgerecht) mogelijkheden. Dit voorkomt de productie van gifstoffen, waardoor een persoon een gezond gewicht kan behouden.

  Question. Kunnen we rauwe knoflookteentjes eten?

  Answer. Knoflookteentjes kunnen rauw worden gegeten. Verse knoflook moet elke dag in hoeveelheden van 1-2 teentjes worden geconsumeerd. Het pletten of hakken van verse knoflookteentjes is geïndiceerd om het cholesterolgehalte onder controle te houden. Het helpt ook om het immuunsysteem te versterken door de afgifte van het alliinase-enzym te stimuleren.

  Ja, je kunt rauwe knoflookteentjes eten om je cholesterolgehalte te verlagen. Cholesterol is een ziekte die wordt veroorzaakt door toxines die zich ophopen in de vorm van Ama in de bloedvaten als gevolg van een inefficiënte of afwezige spijsvertering. De kenmerken Ushna (heet) en Deepan (voorgerecht) van knoflook helpen bij het beheersen van een hoog cholesterolgehalte. Deze eigenschappen helpen je spijsverteringsvuur te stimuleren en de spijsvertering te bevorderen, waardoor wordt voorkomen dat gifstoffen zich ophopen.

  Question. Heeft knoflook invloed op je slaap?

  Answer. Een verergerde Vata-dosha, volgens de Ayurveda, maakt het zenuwstelsel gevoelig, wat resulteert in Anidra (slaapproblemen). De sterke ontspannende effecten van knoflook maken het nuttig voor mensen die moeite hebben met slapen. Dit komt door het vermogen om Vata in evenwicht te brengen.

  Question. Wat zijn de voordelen van knoflookolie?

  Answer. Knoflookolie heeft schimmelwerende eigenschappen die de groei van schimmels op de huid remmen. Het helpt ook bij de behandeling van ringworm, parasieten en wratten. Knoflookolie, die het afweermechanisme van het lichaam stimuleert, kan worden gebruikt om bepaalde ziekten onder controle te houden.

  De Snigdha (vette) eigenschap van knoflook kan helpen bij het beheersen van bepaalde huidaandoeningen, zoals droogheid, schimmelinfecties en ringworm. Knoflook helpt ook om een natuurlijke huidskleur te behouden dankzij de deugd Varnya (verbetert de teint).

  Question. Is knoflook gunstig voor de huid?

  Answer. Van knoflook wordt gezegd dat het goed is voor de huid vanwege zijn antibacteriële en antivirale eigenschappen. Het remt de groei van micro-organismen en verdedigt de huid tegen infectieuze agentia. Er moet echter worden opgemerkt dat het aanbrengen van verse of gedroogde knoflook op een prikkelend gevoel kan resulteren in verschroeiing. Daarom is het het beste om met uw arts te praten voordat u knoflook op uw huid aanbrengt.

  Garlic’s Varnya (verbeterende teint) en Rasayana (verjonging) eigenschappen maken het goed voor de