Kešu ořechy (Anacardium occidentale)

Kešu ořech, známý také jako Kaju, je oblíbené a zdravé sušené ovoce.^(HR/1)

Má vysoký obsah vitamínů (E, K a B6), fosforu, zinku a hořčíku, které jsou všechny zdraví prospěšné. Kešu ořechy pomáhají snižovat hladinu cholesterolu v krvi a zlepšovat zdraví srdce. Pomáhá také posilovat kosti, protože má vysoký obsah hořčíku. Zahrnutí kešu oříšků do vaší běžné stravy vám může pomoci zhubnout, protože obsahují dobré množství zdravého tuku, díky kterému se budete cítit sytí a spokojení a zabráníte přejídání. Protože má vysoký obsah vitamínu E a antioxidantů, použití oleje z kešu ořechů na kůži napomáhá hojení ran a podporuje zdraví pokožky. Zlepšuje také strukturu vlasů a podporuje jejich vývoj.”

Kešu ořechy jsou také známé jako :- Anacardium occidentale, Vrikulh, Pitphal, Kaju, Bhaliya, Lankabhaliya, Gera-bija, Godambe, Kalamawu, Mundhari, Jidiyanti, Jidimamidivittu, Hijali

Kešu ořechy se získávají z :- Rostlina

Použití a výhody kešu ořechů:-

Podle několika vědeckých studií jsou použití a přínosy kešu ořechů (Anacardium occidentale) zmíněny níže^(HR/2)

• Metabolický syndrom : Výhodné může být použití kešu ořechů při léčbě metabolického syndromu. Má antioxidační vlastnosti, které pomáhají zmírňovat problémy metabolického syndromu.
• Metabolický syndrom : Kešu ořechy pomáhají při léčbě symptomů metabolického syndromu, jako je cukrovka a obezita. Nadbytek Ama (toxické zbytky v těle způsobené nesprávným trávením) se podle ájurvédy hromadí v těle a způsobuje různé poruchy. Každodenní užívání kešu ořechů zvyšuje trávicí oheň a pomáhá zlepšit metabolismus a redukovat Ama. Je to kvůli jeho kvalitě Ushna (horké). To pomáhá při léčbě symptomů metabolického syndromu. Tipy: 1. Vezměte 4-5 kešu oříšků a vložte je do misky. 2. Užívejte ho s mlékem jednou nebo dvakrát denně, abyste pomohli s příznaky metabolického syndromu.
• Kožní poruchy : Při aplikaci na kůži pomáhají kešu ořechy, zejména jejich olej, při rychlém hojení vředů. Esenciální olej z kešu ořechů podporuje rychlé hojení ran, snižuje otoky a obnovuje přirozenou texturu pokožky. Vzhledem k jeho Ushna (horké) povaze je však nejlepší jej používat po zředění nosným olejem, jako je kokosový olej, olivový olej nebo růžová voda. Tipy: 1. Vezměte 1/2 až 1 čajovou lžičku prášku z kešu ořechů nebo podle potřeby. 2. Vytvořte pastu z růžové vody. 3. Aplikujte na postiženou oblast, aby se rána rychle zahojila.
• Kukuřice : Při aplikaci na postiženou oblast pomáhají kešu ořechy a olej k vymýcení kukuřice. Kukuřice je tlustý kožní kalus, který se vyvíjí na tenkém povrchu podrážky. V ájurvédě je kukuřice známá jako Kadra. Může se vyvinout v důsledku poškození dóš Vata a Kapha. Kešu ořechy a olej díky svým vyrovnávacím vlastnostem Vata a Kapha pomáhají při odstraňování kuřích ok. Tipy: 2. Naneste 2-5 kapek oleje z kešu ořechů do dlaní. 2. Do směsi přidejte 1 lžičku kokosového oleje. 3. Chcete-li se zbavit kuřích ok, aplikujte jednou nebo dvakrát denně na postižené místo.

Video Tutorial

Opatření, která je třeba dodržovat při užívání kešu ořechů:-

Podle několika vědeckých studií je třeba při užívání kešu ořechů (Anacardium occidentale) dodržovat níže uvedená opatření.^(HR/3)

• Zvláštní opatření, která je třeba dodržovat při užívání kešu ořechů:-

  Podle několika vědeckých studií níže by měla být při užívání kešu ořechů (Anacardium occidentale) přijata zvláštní opatření.^(HR/4)

  • Alergie : Lidé, kteří jsou alergičtí na mandle, arašídy, lískové ořechy, pistácie nebo pektin, mohou zaznamenat alergické reakce na kešu oříšky. Pokud jste alergičtí na některý ze zmíněných ořechů, měli byste před konzumací kešu ořechů navštívit svého lékaře.
  • Kojení : Kešu ořechy je bezpečné jíst v malých množstvích. Před užíváním doplňků stravy s kešu ořechy během kojení byste však měli navštívit svého lékaře.
  • Pacienti s cukrovkou : Ačkoli neexistuje dostatek vědeckých důkazů, konzumace velkého množství kešu ořechů může způsobit zvýšení hladiny glukózy v krvi. V důsledku toho se obecně doporučuje kontrolovat hladinu glukózy v krvi při pravidelné konzumaci kešu ořechů.
  • Těhotenství : Kešu ořechy je bezpečné jíst v malých množstvích. Před konzumací doplňků stravy s kešu ořechy během těhotenství byste však měli navštívit svého lékaře.

  Jak užívat kešu ořechy:-

  Podle několika vědeckých studií lze kešu ořechy (Anacardium occidentale) použít k metodám uvedeným níže.^(HR/5)

  • Prášek z kešu ořechů : Vezměte půl až jednu čajovou lžičku prášku z kešu ořechů nebo podle vašich požadavků. Smíchejte se zvýšenou vodou a vytvořte pastu. Aplikujte na postižené místo pro rychlé hojení, nebo použijte jednu až dvě čajové lžičky prášku z kešu ořechů při přípravě jídla jako mouku.
  • Kešu oříšky : Užívejte čtyři až pět kešu ořechů denně. Nebo můžete do salátů přidat pár kešu oříšků.
  • Olej z kešu ořechů (na pleť) : Naneste dvě až pět kapek oleje z kešu ořechů na pokožku a jemně masírujte.
  • Olej z kešu ořechů (na vlasy) : Vezměte 3-4 kapky esenciálního oleje z kešu ořechů. Nyní jej smíchejte s jakýmkoli nosným olejem, jako je kokosový nebo olivový olej. Naneste na vlasy a pokožku hlavy. Jemně masírujte. Nechte chvíli působit a poté opláchněte vodou.

  Kolik kešu ořechů by se mělo užívat:-

  Podle několika vědeckých studií by se kešu ořechy (Anacardium occidentale) měly užívat v množstvích uvedených níže.^(HR/6)

  • Kešu ořechy prášek : Polovina až jedna čajová lžička nebo podle vašich požadavků.
  • Olej z kešu ořechů : Dvě až pět kapek nebo podle vašeho požadavku.

  Nežádoucí účinky kešu ořechů:-

  Podle několika vědeckých studií je třeba vzít v úvahu níže uvedené vedlejší účinky při užívání kešu ořechů (Anacardium occidentale)^(HR/7)

  • Zatím není k dispozici dostatek vědeckých údajů o vedlejších účincích této byliny.

  Často kladené otázky související s kešu oříšky:-

  Question. Kolik kešu ořechů byste měli sníst za den?

  Answer. Kešu ořechy mají nízký obsah tuku, přičemž většinu tvoří „zdravý tuk“. Mají vysoký obsah železa, zinku a hořčíku, které pomáhají zvládat anémii, udržovat zdravý zrak a posilují imunitní systém. Kešu oříšky mohou pomoci se zlepšením paměti a také s řízením ztráty paměti související s věkem. Doporučuje se jíst asi 4-5 kešu oříšků každý den.

  Question. Kolik kalorií obsahuje jeden kešu ořech?

  Answer. Kešu ořechy obsahují asi 9 kalorií.

  Question. Jak si mohu doma vyrobit pražené kešu ořechy?

  Answer. Chcete-li si doma vyrobit pražené kešu oříšky, postupujte takto: 1. Na pánvi opečte kešu oříšky s 1 lžičkou oleje. 2. Udržujte střední plamen. 3. Na pánvi opékejte ořechy, dokud nezískají světle hnědý odstín. 4. Můžete je také opéct asi 2 minuty na vysoký výkon.

  Question. Jsou kešu ořechy dobré na artritidu?

  Answer. Při pravidelném požívání mohou kešu ořechy pomoci s artritidou. Protože artritida je způsobena exacerbací Vata, je tomu tak. Díky svým vyrovnávacím vlastnostem Vata mohou kešu ořechy pomoci zmírnit příznaky artritidy, jako je bolest a zánět.

  Question. Jsou kešu ořechy dobré na kašel?

  Answer. Ano, kešu ořechy mohou pomoci při kašli. Pomáhá při odstraňování přebytečného hlenu z plic a poskytuje úlevu od kašle. To je způsobeno skutečností, že je to Ushna (horký).

  Question. Jsou kešu ořechy dobré pro diabetiky?

  Answer. Ano, kešu ořechy mohou pomoci snížit hladinu cukru v krvi. Zvyšuje hladinu inzulínu a snižuje riziko problémů souvisejících s cukrovkou.

  Question. Jsou kešu ořechy dobré na gastritidu?

  Answer. Ačkoli vlastnost Ushna (horká) kešu ořechů napomáhá trávení, může zhoršit příznaky gastritidy.

  Question. Jaké jsou výhody mléka z kešu ořechů?

  Answer. Mléko z kešu ořechů má vysoký obsah draslíku, což je vitamín, který pomáhá udržovat kardiovaskulární a gastrointestinální zdraví. Má také vysoký obsah stopových minerálů, jako je zinek a železo, které chrání tělo před parazitárními a infekčními chorobami. Navíc konzumace mléka z kešu ořechů během těhotenství může mít pozitivní dopad na paměť dítěte.

  Question. Můžete jíst syrové kešu ořechy?

  Answer. Ne, konzumace syrových kešu ořechů se nedoporučuje, protože olej v nich, známý také jako olej ze skořápky (odvozený z jádra nebo skořápky kešu ořechů), může vyvolat alergické reakce, jako je svědivá vyrážka nebo kontaktní dermatitida. To je způsobeno existencí určitých jedovatých látek v přírodě, jako je urushiol.

  Question. Jsou kešu ořechy dobré pro růst vlasů?

  Answer. Kešu jsou prospěšné pro růst vlasů. Při aplikaci na pokožku hlavy pomáhají kešu ořechy nebo olej ke snížení vypadávání vlasů a podporují růst vlasů. Je to dáno tím, že vypadávání vlasů je většinou způsobeno podrážděnou Vata dóšou v těle. Kešu ořechy a olej pomáhají předcházet vypadávání vlasů tím, že vyvažují Vátu. Odstraňuje nadměrnou suchost pokožky hlavy. To souvisí s kvalitami Snigdha (olejový) a Ropan (léčivý).

  Question. Jsou kešu ořechy dobré pro pokožku?

  Answer. Kešu ořechy jsou prospěšné pro pokožku díky svým Ropan (léčivým) vlastnostem. Při aplikaci na poškozené místo esenciální olej z kešu ořechů podporuje rychlé hojení.

  SUMMARY

  Má vysoký obsah vitamínů (E, K a B6), fosforu, zinku a hořčíku, které jsou všechny zdraví prospěšné. Kešu ořechy pomáhají snižovat hladinu cholesterolu v krvi a zlepšovat zdraví srdce.