Kayu manis (Cinnamomum zeylanicum)

Kayu manis, juga dikenal sebagai Dalchini, adalah bumbu umum di sebagian besar dapur.^(HR/1)

Kayu manis adalah pengobatan diabetes yang efisien karena meningkatkan penyerapan glukosa dalam tubuh. Karena sifat antioksidannya, itu juga menurunkan kadar kolesterol tinggi dan mengurangi risiko penyakit jantung. Ia juga memiliki sifat anti-spasmodik, oleh karena itu dapat digunakan untuk meredakan nyeri haid. Dapat dikonsumsi setiap hari dengan menyeduh kulit kayu manis dalam teh atau mencampur sejumput bubuk kayu manis dengan air lemon. Ini membantu pencernaan dan manajemen berat badan. Sifat antimikroba kayu manis membuatnya bermanfaat untuk mengendalikan jerawat. Untuk menghilangkan jerawat, campur bubuk kayu manis dengan madu dan oleskan sebagai facepack.

Kayu manis juga dikenal sebagai :- Cinnamomum zeylanicum, Kayu Manis Sejati, Darusita, Dalcheni, Daruchini, Kulit kayu manis, Karuvapatta, Ilavarngathely, Guda twak, Lavangapatta, Dalchini chekka, Darchini

Kayu manis diperoleh dari :- Tanaman

Kegunaan dan manfaat kayu manis:-

Sesuai beberapa studi ilmiah, kegunaan dan manfaat Kayu Manis (Cinnamomum zeylanicum) disebutkan di bawah ini^(HR/2)

• Diabetes mellitus (Tipe 1 & Tipe 2) : Kayu manis dapat membantu manajemen diabetes dengan meningkatkan penyerapan glukosa. Cinnamaldehyde, ditemukan dalam kayu manis, mencegah glukosa diubah menjadi sorbitol, menurunkan risiko komplikasi diabetes. Bubuk kayu manis dapat ditambahkan ke teh atau kopi, atau ditaburkan di atas roti panggang atau sereal.
  Kayu manis membantu menjaga kadar gula darah yang sehat. Diabetes, juga dikenal sebagai Madhumeha dalam Ayurveda, disebabkan oleh kelebihan Vata dan pencernaan yang buruk. Pencernaan yang terganggu menyebabkan akumulasi Ama (limbah beracun yang tertinggal di dalam tubuh sebagai akibat dari pencernaan yang salah) di sel pankreas, mengganggu aktivitas insulin. Potensi Ushna (panas) kayu manis membantu memperbaiki pencernaan yang lamban. Ini menurunkan Ama dan meningkatkan aksi insulin, memungkinkan kadar gula darah normal dipertahankan.
• Penyakit arteri koroner : Penyakit arteri koroner adalah suatu kondisi di mana arteri yang memasok darah ke jantung menyempit dan mengeras. Hal ini disebabkan oleh penumpukan plak di dalam arteri. Kayu manis mengandung aktivitas antioksidan yang membantu mencegah penyempitan arteri. Ini juga mengandung sifat anti-inflamasi dan membantu mengendalikan tekanan darah tinggi dengan merelaksasi pembuluh darah yang telah menjadi terbatas. Ini menurunkan risiko penyakit arteri koroner ketika diambil bersama-sama.
  Kayu manis membantu dalam pencegahan penyakit arteri koroner (CAD). Semua jenis penyakit arteri koroner diklasifikasikan sebagai Sira Dushti dalam Ayurveda (penyempitan arteri). CAD disebabkan oleh ketidakseimbangan Kapha dosha, yang meningkatkan risiko pembekuan darah. Kayu manis membantu menyeimbangkan Kapha, yang membantu menghindari pembekuan darah dan mengurangi risiko Sira Dushti (penyempitan arteri). Tip 1. Isi setengah panci dengan air dan 2 inci batang kayu manis. 2. Masak selama 5-6 menit dengan api sedang. 3. Saring dan tambahkan 12 jus lemon. 4. Konsumsi ini dua kali sehari untuk menurunkan risiko penyakit arteri koroner.
• Kondisi alergi : Kayu manis dapat membantu alergi hidung dengan menghambat produksi dan pelepasan mediator pro-inflamasi seperti sitokin, leukotrien, dan PGD2.
  Ketika dikombinasikan dengan madu, kayu manis membantu dalam pengelolaan gejala alergi. Penumpukan Ama (sisa racun dalam tubuh akibat pencernaan yang salah) di dalam tubuh menyebabkan alergi. Ini terkait dengan ketidakseimbangan Kapha dosha. Sifat Ushna (panas) kayu manis mengurangi pembentukan Ama dan membantu menyeimbangkan Kapha, yang membantu mengatur gejala alergi. Tip 1: Ukur 1-2 sendok teh bubuk kayu manis. 2. Buat pasta dengan madu. 3. Ambil dua kali sehari, setelah makan ringan. 4. Ulangi terus sampai Anda tidak lagi mengalami gejala alergi.
• Infeksi jamur : Cinnamaldehyde, komponen kayu manis, memiliki sifat antibakteri terhadap Candida albicans (ragi patogen), menurunkan risiko infeksi jamur.
  Kualitas Tikshna (tajam) dan Ushna (panas) kayu manis membantu meminimalkan kemungkinan infeksi jamur/ragi dalam tubuh.
• Sindrom iritasi usus : Kayu manis telah dikaitkan dengan pengurangan gejala IBS dalam beberapa penelitian.
  Kayu manis membantu dalam pengelolaan gejala Irritable Bowel Syndrome (IBS). Irritable Bowel Syndrome (IBS) juga dikenal sebagai Grahani dalam Ayurveda. Ketidakseimbangan Pachak Agni menyebabkan Grahani (api pencernaan). Sifat Ushna (panas) kayu manis membantu meningkatkan Pachak Agni (api pencernaan). Ini membantu dalam pengelolaan gejala IBS. Tips: 1. Isi setengah panci dengan air dan 2 inci batang kayu manis. 2. Masak selama 5-6 menit dengan api sedang. 3. Saring dan tambahkan 12 jus lemon. 4. Minum ini dua kali sehari untuk meringankan gejala IBS.
• Nyeri haid : Peningkatan kadar progesteron menyebabkan kram dan nyeri menstruasi selama periode. Cinnamaldehyde dan eugenol adalah dua komponen aktif dalam kayu manis. Cinnamaldehyde bertindak sebagai antispasmodik, sedangkan eugenol menghambat sintesis prostaglandin dan mengurangi peradangan. Kayu manis, sebagai hasilnya, sangat menurunkan rasa sakit dan ketidaknyamanan yang terkait dengan menstruasi.
  Salah satu pengobatan rumah terbaik untuk menghilangkan rasa sakit selama menstruasi atau dismenore adalah kayu manis. Dismenore adalah ketidaknyamanan atau kram yang terjadi selama atau sesaat sebelum siklus menstruasi. Kasht-aartava adalah istilah Ayurveda untuk kondisi ini. Vata dosha mengatur dan mengontrol Aartava, atau menstruasi. Akibatnya, mengendalikan Vata pada seorang wanita sangat penting untuk mengelola dismenore. Kayu manis adalah bumbu penyeimbang Vata yang meredakan dismenore. Ini mengurangi sakit perut dan kram selama menstruasi dengan mengendalikan Vata yang diperparah. Tips: 1. Isi setengah panci dengan air dan 2 inci batang kayu manis. 2. Masak selama 5-6 menit dengan api sedang. 3. Saring dan tambahkan 12 jus lemon. 4. Minumlah ini dua kali sehari untuk membantu Anda menurunkan berat badan yang sakit saat menstruasi.
• Jerawat : Kayu manis memiliki sifat antibakteri yang membantu mengatasi jerawat dengan menekan pertumbuhan dan aktivitas bakteri penyebab jerawat. Ini juga memiliki sifat anti-inflamasi, yang membantu mengurangi rasa sakit dan kemerahan yang terkait dengan jerawat.
• Infeksi jamur mulut (Thrush) : Kayu manis telah terbukti membantu pasien HIV tertentu dengan sariawan, infeksi jamur di mulut. Cinnamaldehyde, komponen kayu manis, memiliki sifat antibakteri terhadap Candida albicans (ragi patogen), menurunkan risiko infeksi jamur.
  Kualitas kayu manis dari Tikshna (ketajaman) dan Ushna (panas) membantu mengurangi kemungkinan infeksi jamur dalam tubuh.

Video Tutorial

Tindakan pencegahan yang harus diambil saat menggunakan Kayu Manis:-

Sesuai beberapa studi ilmiah, tindakan pencegahan di bawah ini harus diambil saat mengambil Kayu Manis (Cinnamomum zeylanicum)^(HR/3)

• Kayu manis adalah Ushna virya (panas) dalam potensi. Jadi, disarankan untuk mengambil dalam jumlah kecil dan untuk jangka waktu yang singkat dalam kasus gastritis atau Pitta (panas) yang diperparah dalam tubuh. Dianjurkan untuk mengonsumsi Kayu Manis di bawah pengawasan dokter jika Anda memiliki gangguan pendarahan seperti pendarahan hidung atau pendarahan hebat saat menstruasi.
• Gunakan minyak kayu manis dengan hati-hati dalam kasus kulit hipersensitif atau berminyak. Hindari penggunaan minyak kayu manis dalam dosis tinggi dan dalam waktu lama.

• Tindakan pencegahan khusus yang harus diambil saat mengambil Kayu Manis:-

  Sesuai beberapa studi ilmiah, di bawah tindakan pencegahan khusus harus diambil saat mengambil Kayu Manis (Cinnamomum zeylanicum)^(HR/4)

  • Menyusui : Jika Anda sedang menyusui, Anda bisa mengonsumsi kayu manis dalam porsi makan. Namun, sebelum mengonsumsi suplemen Kayu Manis, sebaiknya Anda menemui dokter.
  • Interaksi Obat Sedang : Batang atau bubuk kayu manis dapat menurunkan jumlah trombosit dalam darah, membuat Anda berisiko mengalami pendarahan. Oleh karena itu, sebaiknya perhatikan jumlah trombosit Anda jika Anda mengonsumsi Kayu Manis dengan obat antikoagulan atau antiplatelet.
  • Penderita diabetes : Kayu manis telah terbukti mengurangi kadar glukosa darah. Akibatnya, saat menggunakan Kayu Manis dengan obat anti-diabetes, umumnya dianjurkan untuk menguji kadar glukosa darah secara sering.
  • Penderita penyakit jantung : Kayu manis telah terbukti menurunkan tekanan darah. Akibatnya, biasanya merupakan ide yang baik untuk melacak tekanan darah Anda saat mengonsumsi kayu manis dan obat anti-hipertensi.
  • Kehamilan : Mengambil Kayu Manis dalam proporsi makanan aman selama kehamilan. Namun, sebelum mengonsumsi suplemen Kayu Manis, sebaiknya Anda menemui dokter.

  Bagaimana cara mengonsumsi kayu manis?:-

  Sesuai beberapa studi ilmiah, Kayu Manis (Cinnamomum zeylanicum) dapat diambil ke dalam metode yang disebutkan di bawah ini^(HR/5)

  • Bubuk kayu manis : Ambil satu hingga dua sejumput bubuk kayu manis. Tambahkan satu sendok teh madu ke dalamnya. Ambil sebaiknya setelah makan dua kali sehari.
  • Kapsul kayu manis : Ambil satu hingga dua kapsul kayu manis. Telan dengan air dua kali sehari setelah makan siang dan makan malam.
  • Air lemon kayu manis : Ambil satu gelas air hangat. Tambahkan satu hingga dua sejumput bubuk kayu manis. Peras setengah lemon ke dalamnya. Juga, sertakan satu sendok teh madu ke dalamnya serta aduk rata. Minum dari hari ke hari untuk membantu manajemen berat badan.
  • Susu kunyit kayu manis : Masukkan satu gelas susu ke dalam panci dan didihkan. Sekarang tambahkan dua sejumput bubuk kayu manis serta aduk sampai larut. Minumlah susu ini jika sudah suam-suam kuku. Ambil sebaiknya sebelum tidur untuk gangguan tidur dan ketidaknyamanan rematik.
  • teh kayu manis : Tempatkan satu. 5 gelas air dalam wajan dan tambahkan dua inci kulit kayu manis. Rebus di atas api alat selama lima hingga enam menit. Saring serta tekan setengah lemon untuk itu. Minum ini dua kali sehari untuk menurunkan stres serta untuk pembakaran lemak
  • Paket Wajah Madu Kayu Manis : Ambil sejumput bubuk kayu manis. Campurkan dengan satu sendok teh madu. Oleskan ke area yang terpengaruh. Tunggu lima sampai sepuluh menit. Cuci dengan air keran. Gunakan ini tiga kali seminggu untuk mengatur jerawat serta jerawat
  • Minyak Kayu Manis dalam Minyak Wijen : Ambil dua hingga tiga tetes Minyak Kayu Manis. Tambahkan lima hingga enam tetes Minyak Wijen. Oleskan sekali sehari untuk mendapatkan bantuan dari ketidaknyamanan sendi.

  Berapa banyak kayu manis yang harus diambil?:-

  Sesuai beberapa studi ilmiah, Kayu Manis (Cinnamomum zeylanicum) harus dimasukkan ke dalam jumlah yang disebutkan di bawah ini^(HR/6)

  • Bubuk kayu manis : Satu hingga dua sejumput bedak dua kali sehari, atau, Satu hingga dua sendok teh atau sesuai kebutuhan Anda.
  • Kapsul kayu manis : Satu sampai dua kapsul dalam sehari.
  • minyak kayu manis : Dua hingga tiga tetes atau sesuai kebutuhan Anda.

  Efek samping Kayu Manis:-

  Sesuai beberapa studi ilmiah, di bawah ini efek samping perlu dipertimbangkan saat mengambil Kayu Manis (Cinnamomum zeylanicum)^(HR/7)

  • Diare
  • muntah
  • Pusing
  • Kantuk
  • Ruam kulit dan pembengkakan
  • Pembengkakan lidah
  • Pembengkakan dan luka di mulut

  Pertanyaan yang sering diajukan Terkait dengan Kayu Manis:-

  Question. Dimana kayu manis dapat digunakan dalam kehidupan sehari-hari?

  Answer. Kayu manis digunakan dalam berbagai makanan dan minuman, termasuk makanan panggang, puding, permen, es krim, kembang gula, permen karet, kari, nasi rasa, sup, saus, teh herbal, dan minuman soda. Kulit kayu manis juga ditemukan dalam pasta gigi, obat kumur, parfum, sabun, lipstik, sirup obat batuk, dan semprotan hidung, antara lain.

  Question. Bagaimana cara menyimpan kayu manis?

  Answer. Bubuk atau batang kayu manis harus disimpan dalam wadah kedap udara di tempat yang sejuk, gelap, dan kering. Bubuk kayu manis memiliki umur simpan enam bulan, meskipun batang kayu manis bisa bertahan hingga satu tahun.

  Question. Bagaimana cara memeriksa efektivitas Kayu Manis?

  Answer. Ambil sedikit bubuk kayu manis dan gosokkan di antara jari-jari Anda, atau belah salah satu ujung batang kayu manis dan hancurkan di antara jari-jari Anda. Kayu manis harus berbau segar dan kuat jika kuat. Potensi kayu manis berkurang jika aromanya lemah.

  Question. Bisakah Anda menggunakan kembali batang kayu manis?

  Answer. Tongkat kayu manis memiliki umur simpan yang lama dan dapat digunakan beberapa kali sebelum kehilangan rasanya. Bilas batang kayu manis Anda di bawah air panas dan biarkan mengering sebelum digunakan lagi. Jalankan tongkat kayu manis Anda di atas parutan beberapa kali untuk melepaskan rasa dan mendapatkan rasa terbaik darinya saat Anda menggunakannya lagi.

  Question. Bisakah Madu dengan Kayu Manis membantu menurunkan berat badan?

  Answer. Ya, Anda bisa menurunkan berat badan dengan mencampur bubuk kayu manis dengan madu. Ini karena keduanya memiliki kemampuan untuk menyeimbangkan Kapha, yang merupakan penyebab utama kenaikan berat badan.

  Question. Bisakah saya mengambil bubuk kayu manis dengan jahe?

  Answer. Karena sifat antioksidannya, bubuk kayu manis dan jahe dapat dikonsumsi bersamaan. Ini sangat bermanfaat jika Anda menderita kelelahan otot akibat olahraga berat. Ketika otot rangka berkontraksi, radikal bebas diproduksi, yang dapat menyebabkan stres oksidatif dan kelelahan otot. Sifat antioksidan dalam jahe dan kayu manis membantu menghilangkan radikal bebas dan meminimalkan stres oksidatif. Ini membantu dalam pengurangan kelelahan otot dan peningkatan kinerja latihan.

  Question. Apakah batang kayu manis bisa dimakan?

  Answer. Batang kayu manis adalah bumbu dan bahan penyedap, dan bisa dimakan. Metode yang ideal adalah memanggang batang kayu manis dengan ringan sebelum menghancurkannya menjadi bubuk. Bubuk kayu manis dapat digunakan dalam masakan dan minuman.

  Question. Bisakah Kayu Manis membantu Anda menurunkan berat badan?

  Answer. Bubuk kayu manis meningkatkan metabolisme dengan memecah molekul lemak dalam makanan dan meningkatkan penyerapan glukosa. 1. Ambil 1-2 sejumput bubuk kayu manis dengan 1 sendok teh madu dua kali sehari setelah makan ringan. 2. Tetap menggunakannya setidaknya selama 2-3 bulan untuk melihat efek terbaik.

  Kenaikan berat badan disebabkan oleh kebiasaan makan yang buruk dan gaya hidup yang tidak aktif, yang mengakibatkan saluran pencernaan melemah. Hal ini menyebabkan peningkatan penumpukan Ama, mengakibatkan ketidakseimbangan dalam Meda Dhatu dan obesitas. Kayu manis membantu penurunan berat badan dengan meningkatkan metabolisme dan menurunkan kadar Ama. Ini karena fakta bahwa itu adalah Ushna (panas). Ini mengurangi berat badan dengan menyeimbangkan Meda Dhatu.

  Question. Apakah penderita gangguan hati boleh mengkonsumsi Kayu Manis?

  Answer. Kayu manis mengandung senyawa rasa kumarin. Pada orang dengan masalah hati/hati, penggunaan kumarin berlebihan harus dihindari karena dapat menyebabkan keracunan dan kerusakan hati.

  Question. Apakah kayu manis baik untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi?

  Answer. Meskipun tidak ada data ilmiah yang memadai, bubuk kayu manis diketahui dapat menurunkan kadar kolesterol total dan LDL.

  Ketika kayu manis dimasukkan dalam diet harian Anda, itu membantu dalam pengurangan kadar kolesterol tinggi. Ketidakseimbangan Pachak Agni menyebabkan kolesterol tinggi (api pencernaan). Produk limbah berlebih, atau Ama, diproduksi ketika pencernaan jaringan terganggu (sisa-sisa racun dalam tubuh karena pencernaan yang tidak tepat). Kolesterol jahat menumpuk sebagai akibat dari ini. Kayu manis membantu dalam peningkatan Agni dan pengurangan Ama. Kualitas Deepan (pembuka) dan Pachan (pencernaan) menjelaskan hal ini. Akibatnya, ia menurunkan kadar kolesterol dan membersihkan penyumbatan dari arteri. 1. Ukur 1-2 sejumput bubuk kayu manis. 2. Campur dengan 1 sendok teh madu. 3. Ambil dua kali sehari, idealnya setelah makan.

  Question. Apakah kayu manis menyebabkan refluks asam?

  Answer. Kayu manis, secara umum, membantu pencernaan dan meredakan gangguan pencernaan atau gas dengan merangsang api pencernaan (Pachak Agni). Namun, karena kualitasnya yang Ushna (panas), dapat menyebabkan refluks asam jika dikonsumsi dalam jumlah banyak. Akibatnya, bubuk kayu manis harus diambil dengan madu atau susu.

  Question. Bisakah saya mengonsumsi bubuk kayu manis dengan kunyit dalam air hangat saat perut kosong?

  Answer. Ya, Anda bisa menghilangkan kelebihan lemak tubuh dengan mencampurkan bubuk kayu manis dengan kunyit dalam air hangat saat perut kosong. Namun, jika Anda memiliki riwayat keasaman, jangan meminumnya saat perut kosong atau dalam dosis besar. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa kedua herbal tersebut bersifat Ushna (panas) dan dapat memperburuk masalah keasaman.

  Question. Bagaimana cara menggunakan Kayu Manis untuk menurunkan berat badan?

  Answer. 1. Dalam panci, campurkan 1,5 gelas air dan 2 inci kulit kayu manis. 2. Masak selama 5-6 menit dengan api sedang. 3. Saring dan tambahkan 12 jus lemon. 4. Minum ini dua kali sehari untuk membantu Anda menurunkan berat badan.

  Question. Apa manfaat minum teh kayu manis?

  Answer. Teh dengan kayu manis memiliki efek relaksasi pada tubuh. Teh kayu manis dapat membantu mengatur kadar gula darah setelah makan, meningkatkan sirkulasi, dan membantu pencernaan.

  Kayu manis adalah tanaman yang fantastis untuk menjaga tubuh dan pikiran Anda dalam kondisi yang baik. Teh kayu manis adalah salah satu metode terbaik untuk memasukkan kayu manis ke dalam rutinitas harian Anda. Karena sifat penyeimbang Vata-nya, teh kayu manis memiliki efek relaksasi pada tubuh. Karakteristik Deepan (pembuka) dan Pachan (pencernaan) juga membantu menjaga pencernaan yang baik dan kadar gula darah dengan meningkatkan metabolisme.

  Question. Apakah kayu manis baik untuk wanita dengan sindrom ovarium polikistik?

  Answer. Kayu manis dapat membantu dalam pengobatan masalah sindrom ovarium polikistik (PCOS). Ini meningkatkan resistensi insulin dan siklus menstruasi, menjadikannya sumber alami untuk pengobatan PCOS.

  Ketidakseimbangan Kapha dan Vata dalam tubuh, menurut Ayurveda, merupakan faktor utama perkembangan PCOS pada wanita. Kayu manis menyeimbangkan Vata dan Kapha dalam tubuh dan membantu dalam pengelolaan gejala PCOS ketika dimasukkan ke dalam diet harian Anda.

  Question. Apakah Kayu Manis bermanfaat untuk penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer dan Parkinson?

  Answer. Ya, memasukkan kayu manis dalam diet seseorang dapat membantu penyakit saraf seperti Parkinson dan Alzheimer. Ini berdampak pada jumlah protein yang melindungi sel-sel otak dari kerusakan oksidatif. Ini meningkatkan keterampilan motorik sekaligus melindungi sel-sel otak dari cedera tambahan.

  Cacat pada neurotransmisi adalah etiologi penyakit Parkinson. Vepathu, kondisi penyakit yang dilaporkan dalam Ayurveda, mungkin terkait dengan penyakit Parkinson. Hal ini disebabkan oleh Vata dosha yang dirusak. Kayu manis dapat membantu menyeimbangkan Vata dan mengatur gejala penyakit Parkinson dengan menambahkannya ke rutinitas rutin Anda.

  Question. Apa saja manfaat kayu manis untuk kulit?

  Answer. Kayu manis memiliki sifat antibakteri dan antijamur, sehingga dapat membantu mencegah masalah kulit. Ini juga memiliki sifat antioksidan dan membantu meminimalkan munculnya kerutan dan garis-garis halus.

  Kayu manis sangat bagus untuk kulit berminyak. Karena sifatnya yang rukhsana (kering) dan tiksna (tajam), membantu membersihkan pori-pori kulit dan mengangkat sel kulit mati. 1. Ayak sejumput bubuk kayu manis ke dalam mangkuk kecil. 2. Campurkan 1 sendok teh madu dengannya. 3. Oleskan krim ke kulit dan biarkan selama 5 menit. 4. Untuk hasil terbaik, ulangi dua kali seminggu.

  Question. Bisakah bubuk kayu manis mencegah penuaan kulit?

  Answer. Kayu manis membantu dalam pengurangan tanda dan gejala penuaan dengan mempromosikan penciptaan protein kolagen dalam sel-sel kulit. Bubuk kayu manis, bila dicampur dengan madu dan dioleskan pada wajah, meningkatkan tekstur dan kekenyalan kulit.

  Question. Apa reaksi merugikan yang dilaporkan terhadap paparan minyak kayu manis?

  Answer. Luka bakar kimia dapat terjadi akibat kontak yang lama dengan minyak kayu manis murni. Untuk menghindari hal ini, uji kulit Anda dengan sedikit minyak kayu manis untuk melihat apakah itu bereaksi.

  SUMMARY

  Kayu manis adalah pengobatan diabetes yang efisien karena meningkatkan penyerapan glukosa dalam tubuh. Karena sifat antioksidannya, itu juga menurunkan kadar kolesterol tinggi dan mengurangi risiko penyakit jantung.