Karela (Momordica charantia)

Yaygın olarak karela olarak bilinen acı kabak, önemli terapötik öneme sahip bir sebzedir.^(HR/1)

Vücudun belirli rahatsızlıklardan korunmasına yardımcı olan besin ve vitaminler (A ve C vitaminleri) bakımından yüksektir. Karela, cildin doğal olarak parlamasına yardımcı olan kan temizleyici özellikleri nedeniyle cilde faydalıdır. Karela ayrıca sindirime yardımcı olur ve iştahı artırır. Karela suyu antioksidan özelliğinden dolayı aç karnına içilmesi cilt hastalıklarına karşı korur ve hücre hasarını önler. Karela suyu düzenli olarak tüketildiğinde insülin salgısını artırarak kan şekeri düzeylerinin yönetimine yardımcı olur. Antiviral ve antibakteriyel nitelikleri nedeniyle, kepekten kurtulmaya yardımcı olmak için kafa derisine hindistancevizi yağı veya su ile karıştırılmış karela ezmesi veya tozu kullanılabilir. Ayurveda’ya göre Karela macununun güçlü Ropan (iyileştirici) kalitesi, yığın kütlesinin azalmasına yardımcı olabilir. Karela suyu yüksek miktarlarda tüketildiğinde kan şekeri seviyelerinde keskin bir düşüşe neden olabilir. Sonuç olarak, özellikle kan şekerini düşürücü ilaç kullanıyorsanız, Karela suyunun aşırı içilmesi genellikle önerilmez.

Karela olarak da bilinir :- Momordica charantia, Karavella, Varivalli, Karavalli, Kakiral, Kakral, Karolla, Acı kabak, Hagalakai, Kaippa, Pavackkai, Karla, Kalara, Salara, Paharkai, Kaakara, Kaaya, Kathilla

Karela elde edilir :- Bitki

Karela’nın kullanımları ve faydaları:-

Çeşitli bilimsel araştırmalara göre Karela’nın (Momordica charantia) kullanımları ve faydaları aşağıda belirtildiği gibidir.^(HR/2)

• Diabetes Mellitus (Tip 1 ve Tip 2) : Karela, şeker hastalarının durumlarını yönetmelerine yardımcı olabilir. Karela, antioksidan, antienflamatuar ve hipoglisemik özelliklere sahiptir. Karela pankreası yaralanmalardan korur ve yeni hücrelerin oluşmasına yardımcı olur. Karela, insülin sekresyonunu ve glukoz kullanımını artırarak kan glukoz düzeylerini düşürür.
  Karela, kan şekeri seviyelerini düşürmek için popüler bir bitkidir. Karela’nın Tikta (acı), Deepan (meze) ve Pachan (sindirim) nitelikleri şekerin düzenlenmesine yardımcı olur. Metabolizmayı hızlandırır ve insülin seviyelerini kontrol altında tutar. Sonuç olarak, Karela kan şekerinin düzenlenmesine yardımcı olur. İpuçları: 1. 2-3 çay kaşığı Karela suyunu bir bardağa sıkın. 2. Aynı miktarda su ile karıştırın ve yemeklerden önce günde bir kez için. 3. Diyabet semptomlarını ortadan kaldırmak için en az 1-2 ay devam edin.
• Karaciğer hastalığı : Karela, karaciğer bozukluklarının tedavisine yardımcı olabilir. Karela, antioksidanlar, antienflamatuar bileşikler ve hepatoprotektif bileşikler bakımından yüksektir. Artan karaciğer enzimleri, karela yaprağı ekstresi kullanılarak normalleştirilir. Karela meyve özü tüketerek doğal antioksidanlar artar. Karela ayrıca karaciğerdeki yağ birikiminin azaltılmasına da yardımcı olur.
  Karela, alkole bağlı karaciğer hasarının önlenmesine ve karaciğer fonksiyonlarının iyileştirilmesine yardımcı olur. Tikta (acı) özelliğinden dolayı iltihap ve hastalıklardan sorumlu zehirleri detoksifiye eder. İpuçları: 1. 2-3 çay kaşığı Karela suyunu bir bardağa sıkın. 2. Aynı miktarda su ile karıştırın ve yemeklerden önce günde bir kez için. 3. Karaciğer hastalığı şansınızı azaltmak için tekrar yapın.
• Hazımsızlık : Karela, mide ve bağırsak problemlerinin tedavisinde yardımcı olabilir. Karela’da bulunan Momordisin, sindirime yardımcı olur ve iştahı artırır. Karela özü ayrıca H.pylori bakterilerinin çoğalmasını engelleyerek ülser oluşumunu azaltır.
  Karela, sindirime yardımcı olan ve daha iyi gıda veya besin emilimini destekleyen sindirim asitlerinin üretimine yardımcı olur. Tikta (acı), Deepan (meze) ve Pachan (sindirim) nitelikleri buna katkıda bulunur. İpuçları: 1. 2-3 çay kaşığı Karela suyunu bir bardağa sıkın. 2. Aynı miktarda su ile karıştırın ve yemeklerden önce günde bir kez için. 3. Hazımsızlık semptomlarından kurtulmak için tekrarlayın.
• Böbrek taşı : Karela böbrek taşlarının tedavisinde faydalı olabilir.
  Karela, böbrek taşlarını doğal olarak kırar ve bu da onların çıkarılmasına yardımcı olur. Bu, meyvenin Tikta (acı) kalitesinden kaynaklanmaktadır. Karela, böbrek taşlarının doğal olarak parçalanmasına ve ortadan kaldırılmasına yardımcı olur. İpuçları: 1. 2-3 çay kaşığı Karela suyunu bir bardağa sıkın. 2. Aynı miktarda su ile karıştırın ve yemeklerden önce günde bir kez için. 3. Böbrek taşı olasılığını azaltmak için tekrar yapın.
• HIV enfeksiyonu : Karela’nın antiviral etkisi, onu HIV/AIDS tedavisinde faydalı kılabilir. Karela’nın Kuguacin C ve Kuguacin E’si HIV karşıtı etkiye sahiptir. İnsan immün yetmezlik virüsü Karela’daki – ve – momorcharin gibi proteinler tarafından inhibe edilir. HIV virüsünün hücrelerde çoğalmasını engeller.
• Cilt enfeksiyonları : Karela cilt apselerinin ve yaraların tedavisinde faydalı olabilir. Yara iyileşmesindeki gecikmeler, büyüme faktörlerinin eksikliğinden, azalan kolajen üretiminden veya uygun olmayan bir immünolojik yanıttan kaynaklanabilir. Antibakteriyel, antioksidan, anti-inflamatuar, anti-ülser ve immünomodülatör aktivitelerin tümü karela’da bulunur. Karela, yeni cilt hücrelerinin büyümesini destekler, inflamatuar aracıları azaltır ve yara iyileşmesine yardımcı olur.
  Karela’nın Tikta (acı) ve Ropan (iyileştirici) özellikleri cilt apselerinin ve yaraların tedavisine yardımcı olur. Bu nitelikler nedeniyle kan akışını ve pıhtılaşmayı yönetmeye yardımcı olur. Sonuç olarak, kesi daha hızlı iyileşir ve cilt apsesi tekrar enfeksiyon kapmaz. İpuçları: 1. 1-2 çay kaşığı Karela suyunu ağzınıza alın. 2. Biraz gül suyu dökün. 3. Yaralara uygulayın ve birkaç saat bekletin. 4. Temiz suyla iyice durulayın. 5. Daha hızlı iyileşme için bu kürü yaraya günde bir kez uygulayın.
• Sedef hastalığı : Sedef hastalığı, kırmızı, pullu, kuru ve kaşıntılı cilt lekeleri ile karakterize otoimmün bir cilt durumudur. Karela, sedef hastalığının tedavisine yardımcı olabilecek anti-inflamatuar ve immünomodülatör özelliklere sahiptir.
  Kapha ve Pitta dengeleyici özellikleri nedeniyle Karela suyu veya macunu, haricen uygulandığında sedef hastalığında kaşıntı ve tahrişten bir miktar rahatlama sağlar. İpuçları: 1. 1-2 çay kaşığı Karela suyunu ağzınıza alın. 2. Biraz bal atın. 3. Etkilenen bölgeye uygulayın ve birkaç saat bekletin. 4. Temiz suyla iyice durulayın. 5. Sedef hastalığı semptomlarını hafifletmek için bu tedaviyi günde bir kez kullanın.
• Saç kaybı : Karela suyu veya macunu kepek ve saç gelişimine yardımcı olabilir. Harici olarak uygulandığında, bir Tikta rasa’ya (acı tat) sahiptir. Başlangıç olarak 1-2 çay kaşığı Karela suyu alın. b. Biraz hindistancevizi yağı atın. b. Saç derisine uygulayın ve birkaç saat bekletin. d. Soğuk suda iyice durulayın. f. Saç dökülmesini durdurmak için bu ilacı günde bir kez kullanın.
• kazık : Karela macunu yara iyileşmesini destekler ve yığınların azalmasına yardımcı olur. Ropan (iyileştirici) özelliğinden dolayı durum böyledir. Başlangıç olarak 1-2 çay kaşığı Karela suyu alın. b. Biraz hindistancevizi yağı atın. c. Yatmadan önce, etkilenen bölgeye uygulayın. d. Bütün gece boyunca saklayın. e. Temiz su ile iyice yıkayın. f. Kazık semptomlarından kurtulmak için bu ilacı günde bir kez kullanın.

Video Tutorial

Karela kullanırken alınması gereken önlemler:-

Çeşitli bilimsel çalışmalara göre, Karela (Momordica charantia) alırken aşağıdaki önlemler alınmalıdır.^(HR/3)

• Hiperasiditeniz veya gastritiniz varsa Karela’yı almadan önce doktorunuza danışın.
• Karın ağrısı veya ishale neden olabileceğinden, çocuklarda kırmızı renkli tohumlara sahip Karela’dan kaçınılmalıdır.
• Etkisi sıcak olduğu için harici olarak uygularken Karela suyu veya gül suyu veya hindistancevizi yağı ile taze macun kullanın.

• Karela alırken alınması gereken özel önlemler:-

  Çeşitli bilimsel çalışmalara göre, Karela (Momordica charantia) alırken aşağıdaki özel önlemler alınmalıdır.^(HR/4)

  • Şeker hastaları : Karela, kan şekeri seviyelerini düşürme yeteneğine sahiptir. Sonuç olarak, karela ve diğer anti-diyabetik ilaçları alırken kan şekeri seviyenizi takip etmek genellikle iyi bir fikirdir.

  Karela nasıl alınır:-

  Birkaç bilimsel araştırmaya göre, Karela (Momordica charantia) aşağıda belirtilen yöntemlere alınabilir.^(HR/5)

  • Karela Suyu : İki ila üç çay kaşığı Karela suyu alın. Günde bir kez yemek yemeden önce aynı miktarda su ekleyin ve için veya bir ila iki çay kaşığı Karela suyu alın. Üzerine tırmanmış suyu ekleyin. Yaralara uygulayın ve iki ila üç saat oturmasına izin verin. Tatlı su ile tamamen yıkayın. Yaralanmaları ve ayrıca çeşitli diğer cilt enfeksiyonlarını ortadan kaldırmak için bu tedaviyi günlük olarak kullanın.
  • karela churna : Dörtte bir çay kaşığı Karela Churna alın. Öğle ve akşam yemeklerinden sonra şeker hastalığınız varsa bal veya su ile ekleyin.
  • Karela Kapsülleri : Bir veya iki kapsül Karela alın. Öğle ve akşam yemeklerinden sonra şeker hastalığınız varsa su ile yutunuz.
  • Karela Tabletler : Karela’nın bir veya iki tablet bilgisayarını alın. Öğle ve akşam yemeklerinden sonra şeker hastalığınız varsa su ile yutunuz.
  • Karela taze Yapıştır veya Toz : Bir ila iki çay kaşığı Karela ezmesi veya tozu alın. Hindistan cevizi yağı veya su ekleyin. Saçın yanı sıra saç derisine de uygulayın ve iki ila üç saat dinlenmeye bırakın. Tatlı su ile iyice yıkayın. Kepek ve ayrıca kuru kafa derisinden kurtulmak için bu ilacı günlük olarak kullanın.

  Ne kadar Karela alınmalı:-

  Çeşitli bilimsel araştırmalara göre Karela (Momordica charantia) aşağıda belirtilen miktarlara alınmalıdır.^(HR/6)

  • Karela Suyu : Günde bir kez iki ila üç çay kaşığı veya Bir ila iki çay kaşığı veya ihtiyacınıza göre.
  • karela churna : Günde iki kez dörtte bir ila yarım çay kaşığı
  • Karela Kapsül : Günde iki kez bir ila iki kapsül.
  • Karela Tablet : Günde iki kez bir ila iki tablet.
  • Karela Yapıştır : Yarım çay kaşığı veya ihtiyacınıza göre
  • karela tozu : Yarım çay kaşığı veya ihtiyacınıza göre

  Karela’nın yan etkileri:-

  Birkaç bilimsel araştırmaya göre, Karela (Momordica charantia) alırken aşağıdaki yan etkilerin dikkate alınması gerekir.^(HR/7)

  • Bu bitkinin yan etkileri hakkında henüz yeterli bilimsel veri bulunmamaktadır.

  Karela ile ilgili sıkça sorulan sorular:-

  Question. Her gün ne kadar Karela suyu içmek güvenlidir?

  Answer. Karela suyunun güvenli dozunu belirlemek için yeterli bilimsel kanıt yok. Bununla birlikte, kan şekeri seviyelerinde keskin bir düşüşe (hipoglisemi) neden olabilir. Sonuç olarak, Karela suyunun aşırı içilmesi genellikle önerilmez.

  Question. Kilo kaybı için Karela suyu nasıl yapılır?

  Answer. 1. Bir bıçak kullanarak 2-4 Karela’yı soyun. 2. Soyulmuş Karela’yı ortadan kesin. 3. Karela’nın çekirdeklerini ve beyaz etini bir kaşıkla çıkarın. 4. Karela’yı küçük parçalar halinde doğrayın. 5. Parçaları 15-20 dakika soğuk suda bekletin. 6. Parçaları bir meyve sıkacağı içinde 12 çay kaşığı tuz ve limon suyuyla sıkın. 7. Parçaları bir karıştırıcıda birleştirin. 8. Kilonuzu düzgün bir şekilde korumak için, bu taze yapılmış Karela suyunu günde bir kez için.

  Question. Karela kolesterol seviyelerini kontrol etmeye yardımcı olur mu?

  Answer. Evet, Karela kolesterol yönetimine yardımcı olur. Karela, anti-inflamatuar ve antioksidan özelliklere sahiptir. Karela, serbest radikallerin neden olduğu lipid peroksidasyonunu önleyerek yüksek yoğunluklu lipoprotein (HDL) veya iyi kolesterol seviyesinin iyileştirilmesine yardımcı olur.

  Question. Karela hamilelik sırasında iyi mi?

  Answer. Karela’nın hamilelik sırasında alınması tavsiye edilmez çünkü bebekte düşük veya doğum anormalliklerine neden olabilir.

  Question. Karela parlayan cilt için iyi mi?

  Answer. Evet, Karela cilde faydalıdır. Kan temizleyici görevi görerek cildin parlamasına yardımcı olur. Kan kaynar, uyuz, kaşıntı, saçkıran ve diğer mantar hastalıkları onunla tedavi edilir. Karela, cilt bozukluklarına ve hücre hasarına karşı koruma sağlayan antioksidanlar içerir. İpuçları: 1. Bir bardak taze acı kabak suyu (Karela) alın. 2. Karışıma 1 çay kaşığı limon suyu ekleyin. 3. Doğal olarak ışıldayan bir cilde kavuşmak için 4-6 ay boyunca aç karnına, yudum yudum için.

  Evet, Karela cilde faydalıdır. Tikta (acı) özelliğinden dolayı Karela yemek veya suyunu içmek kandaki toksinlerin ve atık maddelerin atılmasına ve kanı temizleyerek cilt rahatsızlıklarının tedavisine yardımcı olur.

  Question. Karela hiperpigmentasyonu azaltmak için kullanılabilir mi?

  Answer. Evet, hiperpigmentasyona yardımcı olması için Karela’yı alabilirsiniz. Karela, anti-melanojenik ve antioksidan etkilere sahiptir. Karela cildi zararlı UV ışınlarından korur. Karela ayrıca tirozinaz enzimini inhibe ederek melanin sentezini azaltır.

  SUMMARY

  Vücudun belirli rahatsızlıklardan korunmasına yardımcı olan besin ve vitaminler (A ve C vitaminleri) bakımından yüksektir. Karela, cildin doğal olarak parlamasına yardımcı olan kan temizleyici özellikleri nedeniyle cilde faydalıdır.