Kardemomme (Elettaria cardamomum)

Kardemomme, noen ganger kjent som krydderdronningen,” er et smaksrikt og tungeoppfriskende krydder.^(HR/1)

Antimikrobielle, antioksidanter og antiinflammatoriske aktiviteter er alle til stede. Kardemomme bidrar til å forhindre kvalme og oppkast. Det lindrer også magesmerter og hjelper mot fordøyelsesbesvær og gasser. Kardemommepulver blandet med honning er en effektiv hoste- og slimbehandling hjemme. Kardemommete er et afrodisiakum og hjelper til med å forbedre libido. Sukshma Ela (Choti elaichi) og Bhrat Ela er to varianter av kardemomme (Badi elaichi). Den svarte kardemommen, Bhrat Ela, har større belger enn den grønne kardemommen, Sukshma Ela.”

Kardemomme er også kjent som :- Elettaria cardamomum, Ilaychi, Chhoti elachi, Upakunchika, Heel khurd, Veldode, Elaci, Elam, Velaci, Elakkay, Yalakulu, Ela, Ellka

Kardemomme er hentet fra :- Anlegg

Bruker og fordeler med kardemomme:-

I henhold til flere vitenskapelige studier, er bruk og fordeler med kardemomme (Elettaria cardamomum) nevnt som nedenfor^(HR/2)

• Hoste med slim : Kardemomme kan være gunstig i behandlingen av hoste og forkjølelse. Dens slimløsende, antimikrobielle og anti-inflammatoriske egenskaper bidrar til dette. Det hjelper til med å løsne og utdrive slim fra luftveiene.
  Opphopning av slim i luftveiene forårsaker hoste, som er en Kapha-tilstand. Kardemomme virker ved å balansere Kapha i kroppen og hjelpe til med å fjerne slim fra lungene. Opphopning av slim i luftveiene forårsaker hoste, som er en Kapha-tilstand. Kardemomme virker ved å balansere Kapha i kroppen og hjelpe til med å fjerne slim fra lungene. 1. Ta 250 mg kardemommepulver eller som anvist av legen din. 2. Ta det to ganger om dagen med honning etter et lett måltid.
• Sår hals : På grunn av sine antibakterielle og anti-inflammatoriske egenskaper, kan kardemomme være effektiv i behandlingen av sår hals.
  Kardemomme lindrer sår hals ved å senke betennelse i halsen og bekjempe den underliggende infeksjonen. Dens Sita (kul) og Rasayana (foryngende) egenskaper står for dette. Kardemomme hjelper også til å lindre kløe og irritasjon i halsen forårsaket av forkjølelse eller forverret Kapha. 1. Ta 250 mg kardemommepulver eller som anvist av legen din. 2. Ta det to ganger om dagen med honning etter et lett måltid. eller Drikk 1-2 kopper kardemommete hver dag til halsbetennelsen forsvinner.
• Flatulens (gassdannelse) : Gass produseres som følge av dårlig fordøyelse. Kardemomme reduserer fordøyelsesbesvær og forhindrer gassdannelse ved å fungere som et fordøyelses-, karminativt og gastrobeskyttende middel.
  Vata- og Pitta-doshaene er ute av likevekt, noe som resulterer i gass. Lav fordøyelsesbrann på grunn av lav Pitta dosha og økt Vata dosha svekker fordøyelsen. Gassproduksjon eller flatulens er forårsaket av et problem med fordøyelsen. På grunn av sin Deepan (forrett) funksjon hjelper kardemommepulver fordøyelsesbrannen og hemmer gassdannelse. 1. Ta 250 mg kardemommepulver eller som anvist av legen din. 2. Bruk den for å unngå flatulens ved å blande den med kostholdet ditt.
• Halsbrann : Halsbrann induseres av hyperaciditet, som er forårsaket av dårlig fordøyelse. Kardemomme har antiinflammatoriske og krampestillende effekter. Det hjelper fordøyelsen, reduserer magesyreproduksjonen og forhindrer halsbrann.
  Halsbrann er forårsaket av opphopning av syre i magen. Fordøyelsesbrannen blir skadet av betent Pitta, noe som resulterer i feil matfordøyelse og Ama-dannelse. Denne Amaen bygges opp i fordøyelseskanalen og produserer halsbrann. På grunn av sin Sita (kalde) kvalitet, kan kardemommepulver bidra til å lindre halsbrann ved å nøytralisere overflødig magesyre. På grunn av sin Deepan-karakter hjelper den også fordøyelsen. 1. Ta 250 mg kardemommepulver eller som anvist av legen din. 2. Inkluder det i ditt vanlige kosthold.
• Appetittstimulerende middel : Selv om det ikke er nok bevis, kan kardemommepulver, når det kombineres med honning, hjelpe til med å stimulere appetitten.
  Tap av appetitt er forbundet med Agnimandya i Ayurveda (svak fordøyelse). Forverringen av Vata-, Pitta- og Kapha-doshaene forårsaker tap av appetitt. Dette resulterer i utilstrekkelig matfordøyelse og utilstrekkelig sekresjon av magesaft. Det er mangel på matlyst som følge av dette. Kardemomme stimulerer produksjonen av magesaft og fremmer appetitten. Dette er på grunn av dens attraktive lukt og Deepan (forrett) kvalitet. 1. Ta 250 mg kardemommepulver eller som anvist av legen din. 2. Inkluder det i ditt vanlige kosthold.
• Hodepine : Det er ikke nok vitenskapelige data til å støtte Kardemommes rolle i hodepine.
  “Hodepine påvirker hele hodet, en del av hodet, pannen eller øynene og kan være lett, moderat eller alvorlig. En hodepine er forårsaket av Vata- og Pitta-ubalanse, ifølge Ayurveda. Smerten med Vata-hodepine er intermitterende, og symptomene inkluderer søvnløshet, tristhet og forstoppelse. Den andre typen hodepine er Pitta, som forårsaker smerte på den ene siden av hodet. På grunn av dens Vata-balanserende effekt og Sita (kald) kraft, regelmessig bruk av kardemommepulver hjelper mot hodepine av typen Vata og Pitta. Kardemommete er et flott alternativ. 1. Tilsett 1-2 knuste kardemommebelger eller 1/2 ts kardemommepulver til din vanlige kopp te når du tilbereder den. 2. Kok opp vannet 3. Sil og spis.
• Hypertensjon (høyt blodtrykk) : På grunn av sine antioksidantegenskaper kan kardemomme være effektiv i behandlingen av høyt blodtrykk. Den beskytter hjerteceller ved å hemme lipidperoksidasjon av hjertemembranen. Kardemomme har antiplate- og fibrinolytiske egenskaper som bidrar til å forhindre blodpropp og redusere risikoen for hjertesykdom. Kardemomme har også vanndrivende egenskaper, som kan bidra til å senke blodtrykket.
  I Ayurveda blir hypertensjon referert til som Rakta Gata Vata, som refererer til en økning i blodtrykket i arteriene. Kardemomme reduserer risikoen for hjerte- og karsykdommer og bidrar til å regulere for høyt blodtrykk ved å opprettholde regelmessig blodsirkulasjon. Dette er fordi det har en Hrudaya (cardiac tonic) effekt. 1. Ta 250 mg kardemommepulver eller som anvist av legen din. 2. Ta det to ganger om dagen, etter lette måltider, med honning eller lunkent vann.
• Betennelse i luftveiene (bronkitt) : Kardemommes slimløsende, antimikrobielle og antiinflammatoriske egenskaper kan gjøre det effektivt i behandlingen av bronkitt og relaterte symptomer. Det lindrer bronkitt ved å løsne slim og la det evakuere fra lungene.
  Bronkitt kalles Kasroga i Ayurveda, og det er forårsaket av dårlig fordøyelse. Opphopning av Ama (giftige rester i kroppen på grunn av dårlig fordøyelse) i form av slim i lungene er forårsaket av dårlig kosthold og utilstrekkelig fjerning av avfall. På grunn av sin Deepan (fordøyelses-) dyd, hjelper kardemomme fordøyelsen og reduserer Ama. Kardemomme har også en balanserende effekt på Kapha dosha, som hjelper til med å fjerne overflødig slim fra lungene og gir lindring fra bronkitt. 1. Ta 250 mg kardemommepulver eller som anvist av legen din. 2. Ta det to ganger om dagen med honning etter et lett måltid.
• Forstoppelse : Det er ikke nok vitenskapelige data til å støtte Kardemommes rolle i forstoppelse.
• Epilepsi : På grunn av deres beroligende effekt hjelper fytobestanddelene som finnes i Kardemomme i behandlingen av epilepsisymptomer.
• Smerter på grunn av glatt muskelspasmer : På grunn av sine krampeløsende egenskaper kan kardemomme være effektiv i behandlingen av tarmspasmer.
• Irritabel tarm-syndrom : Det er utilstrekkelig vitenskapelig bevis for å støtte bruken av kardemomme i behandlingen av irritabel tarmsyndrom (IBS).
  Irritabel tarmsyndrom (IBS) er også kjent som Grahani, og det er forårsaket av en Pachak Agni-ubalanse (fordøyelsesbrann). Så er det diaré, fordøyelsesbesvær og spenninger. På grunn av sin Deepan (forrett) kvalitet, hjelper kardemomme med å redusere IBS-symptomer ved å balansere Pachak Agni (fordøyelsesbrann). Det beroliger magen, lindrer kramper i tarmen og fremmer fordøyelsen. 1. Ta 250 mg kardemommepulver eller som anvist av en lege. 2. Innlemme det i ditt daglige kosthold.
• Leversykdom : Kardemomme er en antioksidant, anti-inflammatorisk og antiviralt krydder som kan hjelpe med leverproblemer.
• Postoperativ kvalme og oppkast : Kardemommeolje kan hjelpe mot kvalme og oppkast etter operasjonen. Eterisk kardemommeolje påført halsen reduserer symptomene på anestesi, som kvalme og oppkast. Kardemommeoljearomaterapi minimerer behovet for antiemetiske medisiner etter operasjonen. 1. Kombiner like deler ingefær og kardemomme eteriske oljer. 2. Etter operasjonen, påfør blandingen på nakkeområdet.

Video Tutorial

Forholdsregler som skal tas mens du bruker kardemomme:-

I henhold til flere vitenskapelige studier, bør følgende forholdsregler tas mens du tar kardemomme (Elettaria cardamomum)^(HR/3)

• Det er tilrådelig å konsultere en lege mens du tar kardemomme eller dets kosttilskudd hvis du har galleblærestein.

• Spesielle forholdsregler når du tar kardemomme:-

  I henhold til flere vitenskapelige studier, nedenfor bør spesielle forholdsregler tas mens du tar kardemomme (Elettaria cardamomum)^(HR/4)

  • Annen interaksjon : 1. Kardemomme har potensial til å forstyrre leverfunksjonen. Hvis du bruker kardemommetilskudd og leverbeskyttende medisiner, er det en god idé å holde øye med leverenzymene dine. 2. Kardemomme har vært knyttet til økt risiko for blødning. Hvis du er på blodfortynnende, er det lurt å snakke med legen din.
  • Allergi : Kardemommeolje kan forårsake hudreaksjoner, så hvis du ser rødhet eller utslett på huden din, bør du oppsøke lege.
    Hvis huden din er overfølsom, bland kardemommeolje med kokosnøttolje.

  Hvordan du tar kardemomme:-

  I henhold til flere vitenskapelige studier, kan kardemomme (Elettaria cardamomum) tas inn i metodene nevnt nedenfor^(HR/5)

  • Grønn kardemomme : Ta grønne kardemommebelger. Tygg når det er nødvendig. Du kan ta to til tre miljøvennlige kardemomme på en dag for frisk pust og også god fordøyelse.
  • Kardemommepulver (Churna) : Ta 250 milligram kardemommepulver (churna) eller som anbefalt av legen. Ta det med honning eller melk to ganger om dagen etter å ha tatt lett mat.
  • Kardemommetablett (Eladi Vati) : Ta en Kardemomme nettbrett eller som foreslått av legen. Svelg den med vann to ganger om dagen etter å ha tatt lett mat.
  • Kardemomme kapsel : Ta en kardemommekapsel eller som anbefalt av legen. Svelg den med vann to ganger om dagen etter å ha tatt lett mat.
  • Kardemomme te : Mens du lager din vanlige favoritt, ta med en til to knuste kardemomme-shucks til den eller en halv teskje kardemommepulver. Gi det et oppkok. Sil og også drikke.
  • Kardemomme med kokosolje : Ta to til fem dråper kardemommeolje Bland den med kokosolje og bruk på huden. Vent i fem til seks minutter. Vask grundig med ferskvann. Bruk denne behandlingen to til tre ganger i uken for å kontrollere hudinfeksjoner som eksem og psoriasis

  Hvor mye kardemomme skal tas:-

  I henhold til flere vitenskapelige studier bør kardemomme (Elettaria cardamomum) tas inn i mengdene som er nevnt nedenfor^(HR/6)

  • Kardemomme pulver : 250 milligram to ganger daglig eller som foreskrevet av legen.
  • Kardemomme tablett : En tablett to ganger daglig eller som foreskrevet av legen.
  • Kardemomme kapsel : En kapsel to ganger daglig eller som foreskrevet av legen.
  • Kardemomme olje : To til fem dråper eller etter ditt behov.

  Bivirkninger av kardemomme:-

  I henhold til flere vitenskapelige studier, må bivirkningene nedenfor tas i betraktning når du tar kardemomme (Elettaria cardamomum)^(HR/7)

  • Det er ikke nok vitenskapelige data tilgjengelig om bivirkninger av denne urten ennå.

  Spørsmål ofte stilt relatert til kardemomme:-

  Question. Hvor kan kardemomme brukes?

  Answer. Kardemomme er et allsidig krydder som kan finnes i kaffe, kjøkken og kjøtt- og fiskeretter over hele verden. For å forbedre smaken til maten, bruk ferske kardemommebelger som er malt.

  Question. Hva er smaken av kardemomme?

  Answer. Smaken av kardemomme er behagelig og aromatisk, og den blander seg godt med andre krydder. Som et resultat blir det ofte brukt som en tungeoppfriskning og et krydder i indisk mat.

  Question. Hva er forskjellen mellom grønn og svart kardemomme?

  Answer. Sukshma Ela (Choti elaichi) og Bhrat Ela er to varianter av kardemomme (Badi elaichi). Den svarte kardemommen, Bhrat Ela, har større belger enn den grønne kardemommen, Sukshma Ela.

  Question. Er kardemomme bra for vekttap?

  Answer. Kardemommepulver kan hjelpe med vekttap, selv om det ikke er nok data. Det kan hjelpe til med å redusere cravings og forbedre fettmetabolismen. Kardemomme inneholder melatonin, som hjelper kroppens fettforbrenningsprosess.

  Kostholds- og livsstilsubalanser er to av de vanligste årsakene til vektøkning. Dette reduserer fordøyelsesbrannen og øker Ama-oppbyggingen, noe som resulterer i en Meda dhatu-ubalanse og til slutt fedme. Ved å øke fordøyelsesbrannen og fjerne ekstra Ama fra kroppen, hjelper kardemommepulver med vektkontroll. Dette skyldes det faktum at den har Deepan (forrett) egenskaper. Ta 250 milligram kardemommepulver. 2. Ta det to ganger om dagen med honning etter et lett måltid.

  Question. Kan kardemomme brukes til å behandle diabetes?

  Answer. Kardemomme kan være gunstig i behandlingen av diabetes. Kardemomme er høy i antioksidanter. Det beskytter bukspyttkjertelceller fra skader og regulerer for høyt blodsukkernivå. Det har også innvirkning på hvordan musklene og andre celler i kroppen bruker glukose.

  Diabetes, også kjent som Madhumeha, er forårsaket av en Vata-ubalanse og dårlig fordøyelse. Ama (giftige rester i kroppen på grunn av dårlig fordøyelse) bygges opp i bukspyttkjertelcellene som følge av dårlig fordøyelse. Insulinets funksjon blir skadet som følge av dette. Kardemomme hjelper til med å opprettholde et sunt blodsukkernivå. Det øker fordøyelsesvarmen og skyller kroppen av ekstra Ama. Dette skyldes det faktum at den har Deepan (forrett) egenskaper. Ta 250 milligram kardemommepulver. 2. Ta den to ganger om dagen med lunkent vann etter lette måltider.

  Question. Kan kardemomme senke høyt kolesterolnivå?

  Answer. Hvis det konsumeres regelmessig, kan kardemommepulver bidra til å redusere høyt kolesterol. Dens antioksidant- og lipidsenkende effekter står for dette.

  Question. Kan Kardemomme redusere risikoen for gastroenteritt?

  Answer. Ja, kardemomme kan hjelpe i forebygging av gastroenteritt. Ved å skade den bakterielle cellemembranen, forhindrer kardemomme gastroenteritt-fremkallende patogener som Campylobacter spp. Dette er på grunn av dets antimikrobielle egenskaper.

  Question. Fungerer kardemomme som et afrodisiakum?

  Answer. Ja, kardemomme er et effektivt afrodisiakum. Kardemomme fremmer både mannlig og kvinnelig seksuell helse ved å øke blodstrømmen til kjønnsorganene.

  Kardemommetetips 1. Tilsett 1-2 knuste kardemommebelger eller 1/2 ts kardemommepulver til din vanlige kopp te. 2. Kok opp vannet. 3. Sil og konsumer.

  Question. Hjelper kardemomme deg å sove?

  Answer. På grunn av deres beroligende egenskaper hjelper fytobestanddelene som finnes i kardemomme til å forbedre søvnen.

  Question. Er kardemomme et antidepressivt middel?

  Answer. På grunn av tilstedeværelsen av fytobestanddeler i kardemommeolje, kan den brukes til å forbedre humøret og kontrollere depresjon. Ifølge Sudies hjelper kardemommeolje til veksten av serotoninnivået i hjernen, populært kjent som “lykkekjemikaliet”.

  Question. Øker kardemomme testosteron?

  Answer. Ja, karademomme hjelper til med å øke testosteronnivået gjennom en rekke prosesser. Ifølge studier øker kardemommeekstrakt aktiviteten til antioksidanten glutation. Økte glutationnivåer fører til høyere nivåer av gonadotropinfrigjørende hormon (GnRH). Hypofysen stimuleres av GnRH til å frigjøre luteiniserende hormon (LH). Til slutt øker LH utskillelsen av testosteron fra Leydig-celler.

  Question. Er kardemomme bra for synet?

  Answer. Ja, når den inntas med honning, hjelper kardemomme med å forbedre synet.

  Question. Er kardemomme et avføringsmiddel?

  Answer. Kardemommepulver er et avføringsmiddel som kan hjelpe mot forstoppelse. Ta 250mg kardemommepulver med et glass varmt vann før du legger deg om kvelden, eller som anvist av legen din.

  Question. Er kardemomme bra for munnhelsen?

  Answer. Ja, kardemomme kan hjelpe deg med å holde tennene i god form. Kardemomme inneholder cineol, som har antibakterielle og antiseptiske effekter og dreper orale skadelige mikroorganismer. Dens smak, så vel som det fibrøse belegget på overflaten, øker spyttproduksjonen og hjelper til med å rense tenner. Som et resultat kan tygging av kardemomme hjelpe til med å eliminere dårlig ånde og andre orale infeksjoner.

  Question. Er kardemommeolje bra for hudproblemer?

  Answer. Kardemommeolje eller pasta kan brukes til å behandle sår, utslett og andre hudsykdommer. Det fremmer rask tilheling og gir en avkjølende følelse i tilfelle brennende følelse. Dens Ropan (helbredende) og Sita (kjølende) kvaliteter står for dette.

  Question. Er kardemomme et allergen?

  Answer. Når det konsumeres i anbefalt dose og varighet, forårsaker kardemomme sjelden en allergisk reaksjon. Hvis du er overfølsom overfor Cardamon eller hvis du tar det i høye doser, kan det indusere hudallergi.

  SUMMARY

  Antimikrobielle, antioksidanter og antiinflammatoriske aktiviteter er alle til stede. Kardemomme bidrar til å forhindre kvalme og oppkast.