Kardamom (Elettaria cardamomum)

Kardamom, manchmal auch als „Königin der Gewürze“ bekannt, ist ein würziges und die Zunge erfrischendes Gewürz.^(HR/1)

Antimikrobielle, antioxidative und entzündungshemmende Aktivitäten sind alle vorhanden. Kardamom hilft gegen Übelkeit und Erbrechen. Es lindert auch Magenschmerzen und hilft bei Verdauungsstörungen und Blähungen. Mit Honig gemischtes Kardamompulver ist eine wirksame Husten- und Schleimbehandlung für zu Hause. Kardamom-Tee ist ein Aphrodisiakum und hilft bei der Steigerung der Libido. Sukshma Ela (Choti elaichi) und Bhrat Ela sind zwei Sorten von Kardamom (Badi elaichi). Der schwarze Kardamom, Bhrat Ela, hat größere Schoten als der grüne Kardamom, Sukshma Ela.”

Kardamom ist auch bekannt als :- Elettaria cardamomum, Ilaychi, Chhoti elachi, Upakunchika, Heel khurd, Veldode, Elaci, Elam, Velaci, Elakkay, Yalakulu, Ela, Ellka

Kardamom wird aus gewonnen :- Anlage

Anwendungen und Vorteile von Kardamom:-

Gemäß mehreren wissenschaftlichen Studien werden die Verwendungen und Vorteile von Kardamom (Elettaria cardamomum) wie folgt erwähnt^(HR/2)

• Husten mit Schleim : Kardamom kann bei der Behandlung von Husten und Erkältungen von Vorteil sein. Dazu tragen seine schleimlösenden, antimikrobiellen und entzündungshemmenden Eigenschaften bei. Es hilft beim Lösen und Ausstoßen von Schleim aus den Atemwegen.
  Die Ansammlung von Schleim in den Atemwegen verursacht Husten, der ein Kapha-Zustand ist. Kardamom wirkt, indem es Kapha im Körper ausgleicht und die Ausscheidung von Schleim aus der Lunge unterstützt. Die Ansammlung von Schleim in den Atemwegen verursacht Husten, der ein Kapha-Zustand ist. Kardamom wirkt, indem es Kapha im Körper ausgleicht und die Ausscheidung von Schleim aus der Lunge unterstützt. 1. Nehmen Sie 250 mg Kardamompulver ein oder wie von Ihrem Arzt verordnet. 2. Nehmen Sie es zweimal täglich mit Honig nach einer leichten Mahlzeit ein.
• Halsschmerzen : Aufgrund seiner antibakteriellen und entzündungshemmenden Eigenschaften kann Kardamom bei der Behandlung von Halsschmerzen wirksam sein.
  Kardamom lindert Halsschmerzen, indem es die Entzündung im Hals senkt und die zugrunde liegende Infektion bekämpft. Dafür sorgen seine Eigenschaften Sita (kühl) und Rasayana (verjüngend). Kardamom hilft auch, Juckreiz und Reizungen im Hals zu lindern, die durch eine Erkältung oder eine Verschlechterung von Kapha verursacht werden. 1. Nehmen Sie 250 mg Kardamompulver ein oder wie von Ihrem Arzt verordnet. 2. Nehmen Sie es zweimal täglich mit Honig nach einer leichten Mahlzeit ein. oder Trinken Sie täglich 1-2 Tassen Kardamom-Tee, bis Ihre Halsschmerzen verschwinden.
• Blähungen (Gasbildung) : Gas entsteht durch schlechte Verdauung. Kardamom reduziert Verdauungsstörungen und verhindert die Gasbildung, indem es als verdauungsförderndes, verdauungsförderndes und magenschützendes Mittel wirkt.
  Die Doshas Vata und Pitta sind aus dem Gleichgewicht geraten, was zu Blähungen führt. Niedriges Verdauungsfeuer aufgrund von niedrigem Pitta-Dosha und erhöhtem Vata-Dosha beeinträchtigt die Verdauung. Blähungen oder Blähungen werden durch ein Verdauungsproblem verursacht. Durch seine Deepan (Vorspeise)-Funktion unterstützt Kardamompulver das Verdauungsfeuer und hemmt die Gasbildung. 1. Nehmen Sie 250 mg Kardamompulver ein oder wie von Ihrem Arzt verordnet. 2. Verwenden Sie es, um Blähungen zu vermeiden, indem Sie es mit Ihrer Ernährung mischen.
• Sodbrennen : Sodbrennen wird durch Übersäuerung ausgelöst, die durch schlechte Verdauung verursacht wird. Kardamom besitzt entzündungshemmende und krampflösende Wirkungen. Es unterstützt die Verdauung, reduziert die Ausscheidung von Magensäure und beugt Sodbrennen vor.
  Sodbrennen wird durch eine Ansammlung von Säure im Magen verursacht. Das Verdauungsfeuer wird durch entzündetes Pitta geschädigt, was zu einer falschen Nahrungsverdauung und Ama-Bildung führt. Dieses Ama baut sich im Verdauungstrakt auf und erzeugt Sodbrennen. Aufgrund seiner Sita-Qualität (kalt) kann Kardamompulver helfen, Sodbrennen zu lindern, indem es überschüssige Magensäure neutralisiert. Aufgrund seines Deepan-Charakters unterstützt es auch die Verdauung. 1. Nehmen Sie 250 mg Kardamompulver ein oder wie von Ihrem Arzt verordnet. 2. Nehmen Sie es in Ihre normale Ernährung auf.
• Appetit anregend : Obwohl es nicht genügend Beweise gibt, kann Kardamompulver in Kombination mit Honig den Appetit anregen.
  Appetitlosigkeit wird im Ayurveda mit Agnimandya (schwache Verdauung) in Verbindung gebracht. Die Verschlimmerung der Doshas Vata, Pitta und Kapha führt zu Appetitlosigkeit. Dies führt zu einer unzureichenden Nahrungsverdauung und einer unzureichenden Magensaftsekretion. Die Folge davon ist Appetitlosigkeit. Kardamom regt die Produktion von Magensaft an und fördert den Appetit. Dies liegt an seinem attraktiven Geruch und der Deepan-Qualität (Vorspeise). 1. Nehmen Sie 250 mg Kardamompulver ein oder wie von Ihrem Arzt verordnet. 2. Nehmen Sie es in Ihre normale Ernährung auf.
• Kopfschmerzen : Es gibt nicht genügend wissenschaftliche Daten, um die Rolle von Kardamom bei Kopfschmerzen zu belegen.
  „Ein Kopfschmerz betrifft den ganzen Kopf, einen Teil des Kopfes, die Stirn oder die Augen und kann leicht, mäßig oder stark sein. Ein Kopfschmerz wird laut Ayurveda durch ein Ungleichgewicht von Vata und Pitta verursacht. Der Schmerz bei einem Vata-Kopfschmerz ist intermittierend, und die Symptome umfassen Schlaflosigkeit, Traurigkeit und Verstopfung.Die zweite Art von Kopfschmerzen ist Pitta, die Schmerzen auf einer Seite des Kopfes verursacht.Aufgrund seiner Vata-ausgleichenden Wirkung und Sita (Kälte)-Kraft, regelmäßige Anwendung von Kardamompulver hilft bei Kopfschmerzen vom Typ Vata und Pitta Kardamom-Tee ist eine großartige Option 1. Geben Sie 1-2 zerdrückte Kardamom-Schoten oder 1/2 Teelöffel Kardamom-Pulver zu Ihrer üblichen Tasse Tee, wenn Sie ihn zubereiten 2. Bringen Sie das Wasser zum Kochen 3. Abseihen und verzehren.
• Bluthochdruck (Bluthochdruck) : Aufgrund seiner antioxidativen Eigenschaften kann Kardamom bei der Behandlung von Bluthochdruck wirksam sein. Es schützt Herzzellen, indem es die Lipidperoxidation der Herzmembran hemmt. Kardamom besitzt gerinnungshemmende und fibrinolytische Eigenschaften, die helfen, Blutgerinnsel zu verhindern und das Risiko von Herzerkrankungen zu senken. Kardamom hat auch harntreibende Eigenschaften, die helfen können, den Blutdruck zu senken.
  Bluthochdruck wird im Ayurveda als Rakta Gata Vata bezeichnet, was sich auf eine Erhöhung des Blutdrucks in den Arterien bezieht. Kardamom verringert das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und hilft, übermäßigen Blutdruck zu regulieren, indem es eine regelmäßige Durchblutung aufrechterhält. Dies liegt daran, dass es eine Hrudaya-Wirkung (Herzstärkungsmittel) hat. 1. Nehmen Sie 250 mg Kardamompulver ein oder wie von Ihrem Arzt verordnet. 2. Zweimal täglich nach leichten Mahlzeiten mit Honig oder lauwarmem Wasser einnehmen.
• Entzündung der Atemwege (Bronchitis) : Die schleimlösenden, antimikrobiellen und entzündungshemmenden Eigenschaften von Kardamom können es bei der Behandlung von Bronchitis und verwandten Symptomen wirksam machen. Es lindert Bronchitis, indem es den Schleim löst und ihn aus der Lunge evakuieren lässt.
  Bronchitis wird im Ayurveda als Kasroga bezeichnet und wird durch schlechte Verdauung verursacht. Die Ansammlung von Ama (giftige Reste im Körper aufgrund einer fehlerhaften Verdauung) in Form von Schleim in der Lunge wird durch falsche Ernährung und unzureichende Abfallbeseitigung verursacht. Aufgrund seiner tiefenwirksamen (verdauungsfördernden) Wirkung unterstützt Kardamom die Verdauung und reduziert Ama. Kardamom hat auch eine ausgleichende Wirkung auf das Kapha-Dosha, das hilft, überschüssigen Schleim aus der Lunge zu entfernen und Bronchitis zu lindern. 1. Nehmen Sie 250 mg Kardamompulver ein oder wie von Ihrem Arzt verordnet. 2. Nehmen Sie es zweimal täglich mit Honig nach einer leichten Mahlzeit ein.
• Verstopfung : Es gibt nicht genügend wissenschaftliche Daten, um die Rolle von Kardamom bei Verstopfung zu belegen.
• Epilepsie : Aufgrund ihrer beruhigenden Wirkung helfen die in Kardamom enthaltenen Phytobestandteile bei der Behandlung von Epilepsie-Symptomen.
• Schmerzen durch Krampf der glatten Muskulatur : Aufgrund seiner krampflösenden Eigenschaften kann Kardamom bei der Behandlung von Darmkrämpfen wirksam sein.
• Reizdarmsyndrom : Es gibt keine ausreichenden wissenschaftlichen Beweise, um die Verwendung von Kardamom bei der Behandlung des Reizdarmsyndroms (IBS) zu unterstützen.
  Das Reizdarmsyndrom (IBS) ist auch als Grahani bekannt und wird durch ein Ungleichgewicht von Pachak Agni (Verdauungsfeuer) verursacht. Dann gibt es Durchfall, Verdauungsstörungen und Anspannung. Aufgrund seiner Deepan-Qualität (Vorspeise) hilft Kardamom bei der Verringerung von IBS-Symptomen, indem es das Pachak Agni (Verdauungsfeuer) ausgleicht. Es beruhigt den Magen, lindert Darmkrämpfe und fördert die Verdauung. 1. Nehmen Sie 250 mg Kardamompulver oder wie von einem Arzt verordnet ein. 2. Integrieren Sie es in Ihre tägliche Ernährung.
• Leber erkrankung : Kardamom ist ein antioxidatives, entzündungshemmendes und antivirales Gewürz, das bei Leberproblemen helfen kann.
• Postoperative Übelkeit und Erbrechen : Kardamomöl könnte bei Übelkeit und Erbrechen nach Operationen helfen. Ätherisches Kardamomöl, das auf den Hals aufgetragen wird, reduziert die Symptome einer Anästhesie wie Übelkeit und Erbrechen. Kardamomöl-Aromatherapie minimiert den Bedarf an antiemetischen Medikamenten nach der Operation. 1. Kombinieren Sie ätherische Öle aus Ingwer und Kardamom zu gleichen Teilen. 2. Tragen Sie die Mischung nach der Operation auf den Halsbereich auf.

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Vorsichtsmaßnahmen bei der Verwendung von Kardamom:-

Gemäß mehreren wissenschaftlichen Studien sollten bei der Einnahme von Kardamom (Elettaria cardamomum) die folgenden Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden:^(HR/3)

• Es ist ratsam, während der Einnahme von Kardamom oder seinen Nahrungsergänzungsmitteln einen Arzt zu konsultieren, wenn Sie Gallensteine haben.

• Besondere Vorsichtsmaßnahmen während der Einnahme von Kardamom:-

  Gemäß mehreren wissenschaftlichen Studien sollten bei der Einnahme von Kardamom (Elettaria cardamomum) folgende besondere Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden.^(HR/4)

  • Andere Interaktion : 1. Kardamom hat das Potenzial, die Leberfunktion zu stören. Wenn Sie Kardamom-Ergänzungen und hepatoprotektive Medikamente verwenden, ist es eine gute Idee, Ihre Leberenzyme im Auge zu behalten. 2. Kardamom wurde mit einem erhöhten Blutungsrisiko in Verbindung gebracht. Wenn Sie Blutverdünner einnehmen, ist es eine gute Idee, mit Ihrem Arzt zu sprechen.
  • Allergie : Kardamomöl kann Hautreaktionen hervorrufen. Wenn Sie also Rötungen oder Ausschläge auf Ihrer Haut bemerken, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.
    Wenn Ihre Haut überempfindlich ist, mischen Sie Kardamomöl mit Kokosöl.

  Wie ist Kardamom einzunehmen?:-

  Laut mehreren wissenschaftlichen Studien kann Kardamom (Elettaria cardamomum) in die unten genannten Methoden aufgenommen werden^(HR/5)

  • Grüner Kardamom : Nehmen Sie grüne Kardamomkapseln. Kauen Sie, wann immer es erforderlich ist. Für einen frischen Atem und eine gute Verdauung können Sie an einem Tag zwei bis drei umweltfreundliche Kardamomkapseln einnehmen.
  • Kardamompulver (Churna) : Nehmen Sie zwei50 Milligramm Kardamompulver (Churna) oder wie vom Arzt empfohlen ein. Nehmen Sie es zweimal täglich nach der Einnahme von leichter Nahrung mit Honig oder Milch ein.
  • Kardamomtablette (Eladi Vati) : Nehmen Sie eine Cardamom-Tablette oder wie vom Arzt empfohlen. Schlucken Sie es zweimal täglich nach der Einnahme von leichter Nahrung mit Wasser.
  • Kardamom-Kapsel : Nehmen Sie eine Kardamom-Kapsel oder wie vom Arzt empfohlen. Schlucken Sie es zweimal täglich nach der Einnahme von leichter Nahrung mit Wasser.
  • Kardamom-Tee : Fügen Sie bei der Zubereitung Ihres regulären Favoriten ein bis zwei zerdrückte Kardamomschalen oder einen halben Teelöffel Kardamompulver hinzu. Bring es zum Kochen. Abseihen und auch trinken.
  • Kardamom mit Kokosöl : Nehmen Sie zwei bis fünf Tropfen Kardamomöl, mischen Sie es mit Kokosöl und verwenden Sie es auf der Haut. Warten Sie fünf bis sechs Minuten. Gründlich mit frischem Wasser waschen. Verwenden Sie diese Behandlung zwei- bis dreimal pro Woche, um Hautinfektionen wie Ekzeme und Psoriasis zu kontrollieren

  Wie viel Kardamom sollte eingenommen werden?:-

  Laut mehreren wissenschaftlichen Studien sollte Kardamom (Elettaria cardamomum) in den unten genannten Mengen eingenommen werden^(HR/6)

  • Kardamompulver : 250 Milligramm zweimal täglich oder wie vom Arzt verordnet.
  • Kardamom-Tablette : Eine Tablette zweimal täglich oder wie vom Arzt verordnet.
  • Kardamom-Kapsel : Eine Kapsel zweimal täglich oder wie vom Arzt verordnet.
  • Kardamomöl : Zwei bis fünf Tropfen oder je nach Bedarf.

  Nebenwirkungen von Kardamom:-

  Gemäß mehreren wissenschaftlichen Studien müssen die folgenden Nebenwirkungen bei der Einnahme von Kardamom (Elettaria cardamomum) berücksichtigt werden.^(HR/7)

  • Es gibt noch nicht genügend wissenschaftliche Daten über Nebenwirkungen dieses Krauts.

  Häufig gestellte Fragen zum Thema Kardamom:-

  Question. Wo kann Kardamom verwendet werden?

  Answer. Kardamom ist ein vielseitiges Gewürz, das in Kaffee, Küchen sowie Fleisch- und Fischgerichten auf der ganzen Welt zu finden ist. Um den Geschmack der Küche zu verbessern, verwenden Sie frische Kardamomkapseln, die gemahlen wurden.

  Question. Welchen Geschmack hat Kardamom?

  Answer. Der Geschmack von Kardamom ist angenehm und aromatisch und harmoniert gut mit anderen Gewürzen. Infolgedessen wird es häufig als Zungenerfrischer und Gewürz in indischen Speisen verwendet.

  Question. Was ist der Unterschied zwischen grünem und schwarzem Kardamom?

  Answer. Sukshma Ela (Choti elaichi) und Bhrat Ela sind zwei Sorten von Kardamom (Badi elaichi). Der schwarze Kardamom, Bhrat Ela, hat größere Schoten als der grüne Kardamom, Sukshma Ela.

  Question. Ist Kardamom gut zum Abnehmen?

  Answer. Kardamompulver kann bei der Gewichtsabnahme helfen, obwohl es nicht genügend Daten gibt. Es kann bei der Reduzierung von Heißhungerattacken und der Verbesserung des Fettstoffwechsels helfen. Kardamom enthält Melatonin, das den Fettverbrennungsprozess des Körpers unterstützt.

  Ernährungs- und Lebensstilungleichgewichte sind zwei der häufigsten Gründe für Gewichtszunahme. Dies verringert das Verdauungsfeuer und erhöht den Aufbau von Ama, was zu einem Meda-Dhatu-Ungleichgewicht und schließlich zu Fettleibigkeit führt. Durch die Steigerung des Verdauungsfeuers und die Entfernung von überschüssigem Ama aus dem Körper hilft Kardamompulver bei der Gewichtskontrolle. Dies liegt an der Tatsache, dass es Deepan-Eigenschaften (Vorspeise) hat. Nehmen Sie 250 Milligramm Kardamompulver ein. 2. Nehmen Sie es zweimal täglich mit Honig nach einer leichten Mahlzeit ein.

  Question. Kann Kardamom zur Behandlung von Diabetes eingesetzt werden?

  Answer. Kardamom könnte bei der Behandlung von Diabetes von Vorteil sein. Kardamom ist reich an Antioxidantien. Es schützt die Zellen der Bauchspeicheldrüse vor Verletzungen und reguliert einen zu hohen Blutzuckerspiegel. Es hat auch einen Einfluss darauf, wie die Muskeln und andere Zellen im Körper Glukose verwenden.

  Diabetes, auch bekannt als Madhumeha, wird durch ein Vata-Ungleichgewicht und eine schlechte Verdauung verursacht. Ama (giftige Reste im Körper aufgrund einer fehlerhaften Verdauung) baut sich in den Zellen der Bauchspeicheldrüse als Folge einer schlechten Verdauung auf. Dadurch wird die Funktion des Insulins beeinträchtigt. Kardamom hilft bei der Aufrechterhaltung eines gesunden Blutzuckerspiegels. Es steigert die Verdauungshitze und spült den Körper von zusätzlichem Ama. Dies liegt an der Tatsache, dass es Deepan-Eigenschaften (Vorspeise) hat. Nehmen Sie 250 Milligramm Kardamompulver ein. 2. Nehmen Sie es zweimal täglich mit lauwarmem Wasser nach leichten Mahlzeiten ein.

  Question. Kann Kardamom einen hohen Cholesterinspiegel senken?

  Answer. Bei regelmäßiger Einnahme kann Kardamompulver helfen, einen hohen Cholesterinspiegel zu senken. Dafür sorgen seine antioxidativen und lipidsenkenden Wirkungen.

  Question. Kann Kardamom das Risiko einer Gastroenteritis reduzieren?

  Answer. Ja, Kardamom kann bei der Vorbeugung von Gastroenteritis helfen. Durch die Schädigung der bakteriellen Zellmembran verhindert Kardamom gastroenteritisverursachende Krankheitserreger wie Campylobacter spp. Dies liegt an seinen antimikrobiellen Eigenschaften.

  Question. Wirkt Kardamom als Aphrodisiakum?

  Answer. Ja, Kardamom ist ein wirksames Aphrodisiakum. Kardamom fördert sowohl die männliche als auch die weibliche sexuelle Gesundheit, indem es die Durchblutung der Geschlechtsorgane erhöht.

  Kardamom-Tee-Tipp 1. Geben Sie 1-2 zerdrückte Kardamom-Schoten oder 1/2 Teelöffel Kardamom-Pulver zu Ihrer normalen Tasse Tee. 2. Bringen Sie das Wasser zum Kochen. 3. Abseihen und konsumieren.

  Question. Hilft Kardamom beim Einschlafen?

  Answer. Aufgrund ihrer beruhigenden Eigenschaften tragen die in Kardamom enthaltenen Phytobestandteile zur Verbesserung des Schlafes bei.

  Question. Ist Kardamom ein Antidepressivum?

  Answer. Aufgrund der Anwesenheit von Phytobestandteilen in Kardamomöl kann es verwendet werden, um die Stimmung zu verbessern und Depressionen zu kontrollieren. Laut Sudies hilft Kardamomöl beim Wachstum des Serotoninspiegels im Gehirn, der im Volksmund als „Glückschemikalie“ bekannt ist.

  Question. Erhöht Kardamom Testosteron?

  Answer. Ja, Caradamom hilft bei der Erhöhung des Testosteronspiegels durch eine Reihe von Prozessen. Kardamomextrakt erhöht Studien zufolge die Aktivität des Antioxidans Glutathion. Erhöhte Glutathionspiegel führen zu höheren Spiegeln des Gonadotropin-Releasing-Hormons (GnRH). Die Hypophyse wird durch GnRH angeregt, das luteinisierende Hormon (LH) freizusetzen. Schließlich erhöht LH die Sekretion von Testosteron durch Leydig-Zellen.

  Question. Ist Kardamom gut für die Sehkraft?

  Answer. Ja, wenn Kardamom mit Honig verzehrt wird, hilft er bei der Verbesserung des Sehvermögens.

  Question. Ist Kardamom ein Abführmittel?

  Answer. Kardamompulver ist ein Abführmittel, das bei Verstopfung helfen kann. Nehmen Sie 250 mg Kardamompulver mit einem Glas warmem Wasser ein, bevor Sie abends zu Bett gehen, oder wie von Ihrem Arzt verordnet.

  Question. Ist Kardamom gut für die Mundgesundheit?

  Answer. Ja, Kardamom kann Ihnen helfen, Ihre Zähne in guter Form zu halten. Kardamom enthält Cineol, das antibakteriell und antiseptisch wirkt und orale schädliche Mikroorganismen abtötet. Sein Geschmack sowie der faserige Belag auf seiner Oberfläche erhöhen die Speichelproduktion und helfen bei der Zahnreinigung. Infolgedessen kann das Kauen von Kardamom bei der Beseitigung von Mundgeruch und anderen oralen Infektionen helfen.

  Question. Ist Kardamomöl gut bei Hautproblemen?

  Answer. Kardamomöl oder -paste kann zur Behandlung von Wunden, Hautausschlägen und anderen Hauterkrankungen verwendet werden. Es fördert die schnelle Heilung und sorgt für ein kühlendes Gefühl bei Brennen. Dafür sorgen seine Eigenschaften Ropan (heilend) und Sita (kühlend).

  Question. Ist Kardamom ein Allergen?

  Answer. Bei Einnahme in der empfohlenen Dosis und Dauer verursacht Kardamom selten allergische Reaktionen. Wenn Sie auf Kardamom überempfindlich reagieren oder es in hohen Dosen einnehmen, kann es Hautallergien hervorrufen.

  SUMMARY

  Antimikrobielle, antioxidative und entzündungshemmende Aktivitäten sind alle vorhanden. Kardamom hilft gegen Übelkeit und Erbrechen.