Kaneel (Cinnamomum zeylanicum)

Kaneel, ook bekend als Dalchini, is een veelgebruikt kruid in de meeste keukens.^(HR/1)

Kaneel is een efficiënte behandeling voor diabetes omdat het de opname van glucose in het lichaam bevordert. Vanwege zijn antioxiderende eigenschappen verlaagt het ook het hoge cholesterolgehalte en vermindert het het risico op hartaandoeningen. Het heeft ook krampstillende eigenschappen en kan daarom worden gebruikt om menstruatiepijn te verlichten. Het kan dagelijks worden geconsumeerd door kaneelschors in thee te trekken of een snufje kaneelpoeder te mengen met citroenwater. Dit helpt bij de spijsvertering en gewichtsbeheersing. De antimicrobiële eigenschappen van kaneel maken het gunstig voor de bestrijding van acne. Om van acne af te komen, meng je kaneelpoeder met honing en breng je het aan als gezichtsmasker.

Kaneel is ook bekend als :- Cinnamomum zeylanicum, True Cinnamon, Darusita, Dalcheni, Daruchini, Kaneelschors, Karuvapatta, Ilavarngathely, Guda twak, Lavangapatta, Dalchini chekka, Darchini

Kaneel wordt verkregen uit: :- Plant

Gebruik en voordelen van kaneel:-

Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken worden het gebruik en de voordelen van kaneel (Cinnamomum zeylanicum) hieronder vermeld^(HR/2)

• Diabetes mellitus (Type 1 & Type 2) : Kaneel kan helpen bij de behandeling van diabetes door de opname van glucose te stimuleren. Kaneelaldehyde, gevonden in kaneel, voorkomt dat glucose wordt omgezet in sorbitol, waardoor het risico op diabetescomplicaties wordt verlaagd. Kaneelpoeder kan worden toegevoegd aan thee of koffie, of op toast of ontbijtgranen worden gestrooid.
  Kaneel helpt bij het handhaven van een gezonde bloedsuikerspiegel. Diabetes, ook wel bekend als Madhumeha in de Ayurveda, wordt veroorzaakt door een teveel aan Vata en een slechte spijsvertering. Een gestoorde spijsvertering veroorzaakt een ophoping van Ama (giftig afval dat in het lichaam achterblijft als gevolg van een gebrekkige spijsvertering) in de pancreascellen, waardoor de insulineactiviteit wordt aangetast. Kaneel’s Ushna (hete) potentie helpt bij het corrigeren van trage spijsvertering. Dit verlaagt Ama en verbetert de insulinewerking, waardoor een normale bloedsuikerspiegel behouden blijft.
• Coronaire hartziekte : Coronaire hartziekte is een aandoening waarbij de slagaders die het hart van bloed voorzien, samentrekken en verharden. Dit wordt veroorzaakt door de opbouw van plaque in de slagaders. Kaneel bevat een antioxiderende werking die helpt om adervernauwing te voorkomen. Het bevat ook ontstekingsremmende eigenschappen en helpt hoge bloeddruk onder controle te houden door vernauwde bloedvaten te ontspannen. Het verlaagt het risico op coronaire hartziekte wanneer het samen wordt ingenomen.
  Kaneel helpt bij het voorkomen van coronaire hartziekte (CAD). Alle soorten kransslagaderaandoeningen worden geclassificeerd als Sira Dushti in Ayurveda (vernauwing van slagaders). CAD wordt veroorzaakt door een Kapha dosha-onbalans, wat het risico op bloedstolling verhoogt. Kaneel helpt Kapha in evenwicht te brengen, wat helpt om bloedstolsels te voorkomen en het risico op Sira Dushti (vernauwing van de slagaders) vermindert. Tip 1. Vul een pan voor de helft met water en 5 cm kaneelstokjes. 2. Kook 5-6 minuten op middelhoog vuur. 3. Zeef en voeg 12 citroensap toe. 4. Consumeer dit tweemaal daags om uw risico op coronaire hartziekte te verlagen.
• Allergische aandoeningen : Kaneel kan helpen bij neusallergieën door de productie en afgifte van pro-inflammatoire mediatoren zoals cytokines, leukotriënen en PGD2 te remmen.
  In combinatie met honing helpt kaneel bij het beheersen van allergiesymptomen. De ophoping van Ama (giftige restanten in het lichaam door verkeerde spijsvertering) in het lichaam veroorzaakt een allergie. Dit is gerelateerd aan een Kapha dosha onbalans. De Ushna (hete) aard van kaneel vermindert de aanmaak van Ama en helpt Kapha in evenwicht te brengen, wat helpt bij het reguleren van allergiesymptomen. Tip 1: Meet 1-2 theelepels kaneelpoeder af. 2. Maak een pasta met de honing. 3. Neem het twee keer per dag, na een lichte maaltijd. 4. Blijf herhalen totdat u geen allergiesymptomen meer heeft.
• Schimmelinfecties : Kaneelaldehyde, een bestanddeel van kaneel, heeft antibacteriële eigenschappen tegen Candida albicans (een pathogene gist), waardoor het risico op schimmelinfecties wordt verlaagd.
  Kaneel’s Tikshna (scherp) en Ushna (heet) kwaliteiten helpen om de kans op schimmel-/gistinfecties in het lichaam te minimaliseren.
• Prikkelbare darm syndroom : Kaneel is in verschillende onderzoeken in verband gebracht met een vermindering van IBS-symptomen.
  Kaneel helpt bij de behandeling van symptomen van het prikkelbaredarmsyndroom (PDS). Prikkelbare Darm Syndroom (PDS) is ook bekend als Grahani in de Ayurveda. Een onbalans van Pachak Agni veroorzaakt Grahani (spijsverteringsvuur). Kaneel’s Ushna (hete) natuur helpt bij de verbetering van Pachak Agni (spijsverteringsvuur). Dit helpt bij het beheersen van IBS-symptomen. Tips: 1. Vul een pan voor de helft met water en 5 cm kaneelstokjes. 2. Kook 5-6 minuten op middelhoog vuur. 3. Zeef en voeg 12 citroensap toe. 4. Drink dit twee keer per dag om IBS-symptomen te verlichten.
• Menstruatie pijn : Verhoogde niveaus van progesteron veroorzaken krampen en menstruatiepijn tijdens menstruatie. Kaneelaldehyde en eugenol zijn twee actieve componenten in kaneel. Kaneelaldehyde werkt krampstillend, terwijl eugenol de prostaglandinesynthese remt en ontstekingen vermindert. Als gevolg hiervan vermindert kaneel aanzienlijk de pijn en het ongemak dat gepaard gaat met menstruatie.
  Een van de beste huismiddeltjes voor pijnverlichting tijdens de menstruatie of dysmenorroe is kaneel. Dysmenorroe is het ongemak of de kramp die optreedt tijdens of vlak voor een menstruatiecyclus. Kasht-aartava is de Ayurvedische term voor deze aandoening. Vata dosha reguleert en controleert Aartava, of menstruatie. Als gevolg hiervan is het beheersen van Vata bij een vrouw van cruciaal belang voor het beheersen van dysmenorroe. Kaneel is een Vata-balancerend kruid dat dysmenorroe verlicht. Het vermindert maagpijn en krampen tijdens de menstruatie door verergerde Vata onder controle te houden. Tips: 1. Vul een pan voor de helft met water en 5 cm kaneelstokjes. 2. Kook 5-6 minuten op middelhoog vuur. 3. Zeef en voeg 12 citroensap toe. 4. Drink dit twee keer per dag om u te helpen gewicht te verliezen tijdens de menstruatie.
• Acne : Kaneel heeft antibacteriële eigenschappen die acne helpen beheersen door de groei en activiteit van acne-veroorzakende bacteriën te onderdrukken. Het heeft ook ontstekingsremmende eigenschappen, die helpen bij het verminderen van pijn en roodheid die gepaard gaan met acne.
• Schimmelinfecties van de mond (lijster) : Van kaneel is aangetoond dat het bepaalde hiv-patiënten met spruw, een schimmelinfectie in de mond, helpt. Kaneelaldehyde, een bestanddeel van kaneel, heeft antibacteriële eigenschappen tegen Candida albicans (een pathogene gist), waardoor het risico op schimmelinfecties wordt verlaagd.
  De eigenschappen van kaneel van Tikshna (scherpte) en Ushna (hitte) helpen de kans op schimmelinfecties in het lichaam te verminderen.

Video Tutorial

Te nemen voorzorgsmaatregelen tijdens het gebruik van kaneel:-

Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken moeten onderstaande voorzorgsmaatregelen worden genomen tijdens het gebruik van kaneel (Cinnamomum zeylanicum)^(HR/3)

• Kaneel is Ushna virya (heet) in potentie. Het is dus raadzaam om kleine hoeveelheden en voor een korte tijd in te nemen in geval van gastritis of een verergerde Pitta (hitte) in het lichaam. Het is raadzaam om Kaneel in te nemen onder toezicht van een arts als u een bloedingsstoornis heeft, zoals een neusbloeding of hevig bloedverlies tijdens de menstruatie.
• Wees voorzichtig bij het gebruik van kaneelolie bij een overgevoelige of vette huid. Vermijd het gebruik van kaneelolie in hoge doses en voor een langere tijd.

• Speciale voorzorgsmaatregelen die moeten worden genomen tijdens het gebruik van kaneel:-

  Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken moeten hieronder speciale voorzorgsmaatregelen worden genomen tijdens het gebruik van kaneel (Cinnamomum zeylanicum)^(HR/4)

  • Borstvoeding : Als u borstvoeding geeft, kunt u kaneel in maaltijdverhoudingen nemen. Voordat u Cinnamon-supplementen inneemt, moet u echter uw arts raadplegen.
  • Matige medicijninteractie : Kaneelstokjes of poeder kunnen het aantal bloedplaatjes in het bloed verlagen, waardoor u risico loopt op bloedingen. Als gevolg hiervan is het over het algemeen een goed idee om uw aantal bloedplaatjes in de gaten te houden als u kaneel gebruikt met anticoagulantia of antibloedplaatjesmedicatie.
  • Patiënten met diabetes : Van kaneel is aangetoond dat het de bloedsuikerspiegel verlaagt. Als gevolg hiervan wordt het bij het gebruik van kaneel in combinatie met antidiabetica over het algemeen aanbevolen om de bloedglucosespiegels regelmatig te testen.
  • Patiënten met hartaandoeningen : Van kaneel is aangetoond dat het de bloeddruk verlaagt. Als gevolg hiervan is het over het algemeen een goed idee om uw bloeddruk bij te houden wanneer u kaneel en bloeddrukverlagende medicijnen gebruikt.
  • Zwangerschap : Het nemen van kaneel in maaltijdverhoudingen is veilig tijdens de zwangerschap. Voordat u Cinnamon-supplementen inneemt, moet u echter uw arts raadplegen.

  Hoe kaneel in te nemen?:-

  Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken kan kaneel (Cinnamomum zeylanicum) worden gebruikt in de onderstaande methoden^(HR/5)

  • Kaneelpoeder : Neem een tot twee snufjes kaneelpoeder. Voeg er een theelepel honing aan toe. Neem het bij voorkeur twee keer per dag na de afwas.
  • Kaneelcapsule : Neem een tot twee kaneelcapsules. Slik het twee keer per dag met water door na de lunch en het avondeten.
  • Kaneel Citroenwater : Neem een glas warm water. Voeg een tot twee snufjes kaneelpoeder toe. Knijp er een halve citroen in. Voeg er ook een theelepel honing aan toe en roer goed. Drink dit van dag tot dag om gewichtsbeheersing te bevorderen.
  • Kaneel Kurkuma melk : Doe een glas melk in een pan en breng het aan de kook. Voeg nu twee snufjes kaneelpoeder toe en meng tot het is opgelost. Drink deze melk als het lauw is. Neem het bij voorkeur voor het naar bed gaan voor slaapstoornissen en jichtig ongemak.
  • Kaneel Thee : Plaats er een. 5 kopjes water in een koekenpan en ook vijf centimeter kaneelschors. Kook op gereedschapsvuur gedurende vijf tot zes minuten. Zeef en druk er een halve citroen op. Drink dit twee keer per dag om stress te verminderen en om vet te verbranden
  • Kaneel Honing Facepack : Neem een snufje kaneelpoeder. Meng het met een theelepel honing. Breng aan op het beïnvloede gebied. Wacht vijf tot tien minuten. Wassen met kraanwater. Gebruik dit driemaal per week om zowel acne als acne te reguleren
  • Kaneelolie in sesamolie : Neem twee tot drie druppels kaneelolie. Voeg vijf tot zes druppels sesamolie toe. Breng eenmaal per dag aan om verlichting te krijgen van gewrichtsongemakken.

  Hoeveel kaneel moet worden ingenomen?:-

  Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken moet kaneel (Cinnamomum zeylanicum) worden ingenomen in de hieronder vermelde hoeveelheden^(HR/6)

  • Kaneelpoeder : Twee keer per dag een tot twee snufjes poeder, of een tot twee theelepels of volgens uw behoefte.
  • Kaneelcapsule : Eén tot twee capsules per dag.
  • Kaneel Olie : Twee tot drie druppels of volgens uw behoefte.

  Bijwerkingen van kaneel:-

  Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken moet rekening worden gehouden met onderstaande bijwerkingen bij het gebruik van kaneel (Cinnamomum zeylanicum)^(HR/7)

  • Diarree
  • Braken
  • Duizeligheid
  • Slaperigheid
  • Huiduitslag en zwelling
  • Zwelling van de tong
  • Zwelling en zweren in de mond

  Veel gestelde vragen met betrekking tot de kaneel:-

  Question. Waar kan kaneel worden gebruikt in het dagelijks leven?

  Answer. Kaneel wordt gebruikt in een verscheidenheid aan voedingsmiddelen en dranken, waaronder gebak, pudding, snoep, ijs, zoetwaren, kauwgom, curries, gearomatiseerde rijst, soepen, sauzen, kruidenthee en koolzuurhoudende dranken. Kaneelschors wordt onder andere aangetroffen in tandpasta, mondwater, parfum, zeep, lippenstift, hoestsiroop en neussprays.

  Question. Hoe kaneel bewaren?

  Answer. Kaneelpoeder of -stokjes moeten worden bewaard in een luchtdichte verpakking op een koele, donkere en droge plaats. Kaneelpoeder is zes maanden houdbaar, hoewel kaneelstokjes tot een jaar meegaan.

  Question. Hoe de effectiviteit van kaneel controleren?

  Answer. Neem een kleine hoeveelheid kaneelpoeder en wrijf het tussen je vingers, of splijt een uiteinde van een kaneelstokje en plet het tussen je vingers. Kaneel moet fris en robuust ruiken als het krachtig is. De potentie van kaneel neemt af als het aroma zwak is.

  Question. Kun je kaneelstokjes hergebruiken?

  Answer. Kaneelstokjes zijn lang houdbaar en kunnen meerdere keren worden gebruikt voordat ze hun smaak verliezen. Spoel je kaneelstokje af onder heet water en laat het drogen voordat je het opnieuw gebruikt. Laat je kaneelstokje een paar keer over een rasp lopen om de smaken vrij te laten komen en de volgende keer dat je het gebruikt de beste smaak eruit te halen.

  Question. Kan honing met kaneel helpen bij het afvallen?

  Answer. Ja, je kunt afvallen door kaneelpoeder te mengen met honing. Dit komt omdat beide het vermogen hebben om Kapha in evenwicht te brengen, wat de primaire oorzaak is van gewichtstoename.

  Question. Kan ik kaneelpoeder met gember gebruiken?

  Answer. Vanwege hun antioxiderende eigenschappen kunnen kaneelpoeder en gember samen worden ingenomen. Het is vooral gunstig als u last heeft van spiervermoeidheid als gevolg van zware inspanning. Wanneer skeletspieren samentrekken, worden vrije radicalen geproduceerd, wat kan leiden tot oxidatieve stress en spieruitputting. Antioxiderende eigenschappen in gember en kaneel helpen om vrije radicalen te elimineren en oxidatieve stress te minimaliseren. Dit helpt bij het verminderen van spiervermoeidheid en het verbeteren van de trainingsprestaties.

  Question. Zijn kaneelstokjes eetbaar?

  Answer. Kaneelstokjes zijn zowel een specerij als een smaakstof en ze zijn eetbaar. De ideale methode is om de kaneelstokjes licht te roosteren voordat ze tot poeder worden vermalen. Kaneelpoeder kan worden gebruikt in gerechten en dranken.

  Question. Kan kaneel je helpen om af te vallen?

  Answer. Kaneelpoeder stimuleert de stofwisseling door vetmoleculen in de voeding af te breken en de opname van glucose te verhogen. 1. Neem twee keer per dag 1-2 snufjes kaneelpoeder met 1 theelepel honing na lichte maaltijden. 2. Houd het minimaal 2-3 maanden vol om de beste effecten te zien.

  Gewichtstoename wordt veroorzaakt door slechte eetgewoonten en een zittende levensstijl, wat resulteert in een verzwakt spijsverteringskanaal. Dit leidt tot een toename van Ama-opbouw, wat resulteert in een onbalans in de Meda Dhatu en obesitas. Kaneel helpt bij het afvallen door het metabolisme te verbeteren en het Ama-gehalte te verlagen. Dit komt door het feit dat het Ushna (heet) is. Het vermindert het gewicht door de Meda Dhatu in evenwicht te brengen.

  Question. Kunnen patiënten met leveraandoeningen kaneel consumeren?

  Answer. Kaneel bevat de smaakstof cumarine. Bij mensen met lever-/leverproblemen moet overmatig gebruik van cumarine worden vermeden, omdat dit levertoxiciteit en schade kan veroorzaken.

  Question. Is kaneel goed voor het verlagen van een hoog cholesterolgehalte?

  Answer. Hoewel er geen adequate wetenschappelijke gegevens zijn, is bekend dat kaneelpoeder het totale en LDL-cholesterolgehalte verlaagt.

  Wanneer kaneel wordt opgenomen in uw dagelijkse voeding, helpt het bij het verlagen van een verhoogd cholesterolgehalte. Een onbalans van Pachak Agni veroorzaakt een hoog cholesterolgehalte (spijsverteringsvuur). Overtollige afvalproducten, of Ama, worden geproduceerd wanneer de weefselvertering wordt belemmerd (giftige resten in het lichaam als gevolg van onjuiste spijsvertering). Hierdoor bouwt zich een slecht cholesterol op. Kaneel helpt bij de verbetering van Agni en de vermindering van Ama. De Deepan (voorgerecht) en Pachan (spijsvertering) kwaliteiten zijn hiervoor verantwoordelijk. Als gevolg hiervan verlaagt het het cholesterolgehalte en verwijdert het blokkades in de slagaders. 1. Meet 1-2 snuifjes kaneelpoeder af. 2. Meng met 1 theelepel honing. 3. Neem het twee keer per dag, bij voorkeur na de maaltijd.

  Question. Veroorzaakt kaneel zure terugvloeiing?

  Answer. Kaneel helpt in het algemeen de spijsvertering en verlicht indigestie of gasvorming door het spijsverteringsvuur (Pachak Agni) te stimuleren. Vanwege de Ushna (hete) kwaliteit kan het echter zure terugvloeiing veroorzaken als het in grote hoeveelheden wordt geconsumeerd. Als gevolg hiervan moet kaneelpoeder worden ingenomen met honing of melk.

  Question. Kan ik kaneelpoeder met kurkuma op een lege maag in warm water innemen?

  Answer. Ja, u kunt overtollig lichaamsvet verwijderen door op een lege maag kaneelpoeder met kurkuma in warm water te mengen. Als u echter een voorgeschiedenis van zuurgraad heeft, neem het dan niet op een lege maag of in grote doses. Dit komt door het feit dat beide kruiden Ushna (heet) van aard zijn en zuurgraadproblemen kunnen verergeren.

  Question. Hoe kaneel gebruiken om af te vallen?

  Answer. 1. Combineer in een pan 1,5 kopjes water en 2 inch kaneelschors. 2. Kook 5-6 minuten op middelhoog vuur. 3. Zeef en voeg 12 citroensap toe. 4. Drink dit twee keer per dag om u te helpen gewicht te verliezen.

  Question. Wat zijn de voordelen van het drinken van kaneelthee?

  Answer. Thee met kaneel heeft een ontspannend effect op het lichaam. Kaneelthee kan helpen de bloedsuikerspiegel na de maaltijd onder controle te houden, de bloedsomloop te verbeteren en de spijsvertering te bevorderen.

  Kaneel is een fantastische plant om je lichaam en geest in goede conditie te houden. Kaneelthee is een van de beste methoden om kaneel in je dagelijkse routine op te nemen. Door zijn Vata-balancerende eigenschappen heeft kaneelthee een ontspannend effect op het lichaam. De eigenschappen Deepan (voorgerecht) en Pachan (spijsvertering) helpen ook om een goede spijsvertering en bloedsuikerspiegel te behouden door het metabolisme te verhogen.

  Question. Is kaneel goed voor vrouwen met polycysteus ovariumsyndroom?

  Answer. Kaneel kan helpen bij de behandeling van problemen met het polycysteus ovariumsyndroom (PCOS). Het verbetert de insulineresistentie en menstruatiecyclus, waardoor het een waarschijnlijke natuurlijke bron is voor PCOS-behandeling.

  De onbalans van Kapha en Vata in het lichaam is volgens de Ayurveda een belangrijke factor in de ontwikkeling van PCOS bij vrouwen. Kaneel brengt Vata en Kapha in het lichaam in evenwicht en helpt bij het beheersen van PCOS-symptomen wanneer het wordt opgenomen in uw dagelijkse voeding.

  Question. Is kaneel gunstig voor neurodegeneratieve ziekten zoals de ziekte van Alzheimer en Parkinson?

  Answer. Ja, het opnemen van kaneel in iemands dieet kan helpen bij neurologische aandoeningen zoals Parkinson en Alzheimer. Het heeft invloed op de hoeveelheden van een eiwit dat hersencellen beschermt tegen oxidatieve schade. Dit verbetert de motorische vaardigheden en beschermt tegelijkertijd de hersencellen tegen extra letsel.

  Defecten in neurotransmissie zijn de etiologie van de ziekte van Parkinson. Vepathu, een ziekte die wordt gerapporteerd in Ayurveda, kan in verband worden gebracht met de ziekte van Parkinson. Het wordt veroorzaakt door een beschadigde Vata-dosha. Kaneel kan helpen om Vata in evenwicht te brengen en de symptomen van de ziekte van Parkinson te reguleren door het toe te voegen aan uw normale routine.

  Question. Wat zijn de voordelen van kaneel voor de huid?

  Answer. Kaneel heeft antibacteriële en schimmelwerende eigenschappen en kan daarom huidproblemen helpen voorkomen. Het heeft ook antioxiderende eigenschappen en helpt rimpels en fijne lijntjes te verminderen.

  Kaneel is geweldig voor een vette huid. Vanwege zijn Rukhsana (droog) en Tiksna (scherp) karakter, helpt het de huidporiën te reinigen en dode huidcellen te exfoliëren. 1. Zeef een snufje kaneelpoeder in een kleine kom. 2. Combineer er 1 theelepel honing mee. 3. Breng de crème aan op de huid en laat deze 5 minuten intrekken. 4. Voor het beste resultaat tweemaal per week herhalen.

  Question. Kan kaneelpoeder huidveroudering voorkomen?

  Answer. Kaneel helpt bij het verminderen van tekenen en symptomen van veroudering door de aanmaak van collageeneiwit in huidcellen te bevorderen. Kaneelpoeder, gemengd met honing en aangebracht op het gezicht, verbetert de textuur en soepelheid van de huid.

  Question. Wat zijn de gemelde bijwerkingen van blootstelling aan kaneelolie?

  Answer. Chemische brandwonden kunnen het gevolg zijn van langdurig contact met onverdunde kaneelolie. Om dit te voorkomen, test je je huid met een kleine hoeveelheid kaneelolie om te zien of deze reageert.

  SUMMARY

  Kaneel is een efficiënte behandeling voor diabetes omdat het de opname van glucose in het lichaam bevordert. Vanwege zijn antioxiderende eigenschappen verlaagt het ook het hoge cholesterolgehalte en vermindert het het risico op hartaandoeningen.