Kacang Gajus (Anacardium occidentale)

Kacang gajus, juga dikenali sebagai Kaju,” ialah buah kering yang popular dan sihat.^(HR/1)

Ia tinggi dengan vitamin (E, K, dan B6), fosforus, zink, dan magnesium, yang semuanya bermanfaat untuk kesihatan seseorang. Kacang gajus membantu dalam pengurangan kolesterol darah dan peningkatan kesihatan jantung. Ia juga membantu menguatkan tulang kerana ia mengandungi magnesium yang tinggi. Memasukkan kacang gajus dalam diet biasa anda boleh membantu anda menurunkan berat badan kerana ia mengandungi kuantiti lemak sihat yang baik yang membuatkan anda berasa kenyang dan berpuas hati, mencegah makan berlebihan. Kerana ia tinggi dengan vitamin E dan antioksidan, menggunakan minyak kacang gajus pada kulit membantu penyembuhan luka dan menggalakkan kesihatan kulit. Ia juga meningkatkan tekstur rambut dan menggalakkan perkembangan rambut.”

Kacang Gajus juga dikenali sebagai :- Anacardium occidentale, Vrikulh, Pitphal, Kaju, Bhaliya, Lankabhaliya, Gera-bija, Godambe, Kalamawu, Mundhari, Jidiyanti, Jidimamidivittu, Hijali

Kacang Gajus diperolehi daripada :- Tumbuhan

Kegunaan dan kebaikan Kacang Gajus:-

Mengikut beberapa kajian saintifik, kegunaan dan faedah Kacang Gajus (Anacardium occidentale) disebutkan seperti di bawah^(HR/2)

• Sindrom metabolisme : Penggunaan kacang gajus dalam rawatan sindrom metabolik mungkin berfaedah. Ia mempunyai sifat anti-oksidan yang membantu mengurangkan masalah sindrom metabolik.
• Sindrom metabolisme : Kacang gajus membantu dalam pengurusan gejala sindrom metabolik seperti diabetes dan obesiti. Ama yang berlebihan (sisa toksik dalam badan akibat penghadaman yang tidak betul) terkumpul di dalam badan, menurut Ayurveda, menyebabkan pelbagai gangguan. Dengan meningkatkan api penghadaman, pengambilan kacang Gajus setiap hari membantu meningkatkan metabolisme dan mengurangkan Ama. Ini kerana kualiti Ushna (panas). Ini membantu dalam pengurusan gejala sindrom metabolik. Tips: 1. Ambil 4-5 biji gajus dan masukkan ke dalam mangkuk. 2. Ambil bersama susu sekali atau dua kali sehari untuk membantu gejala sindrom metabolik.
• Gangguan kulit : Apabila disapu pada kulit, kacang gajus, terutamanya minyaknya, membantu dalam penyembuhan cepat ulser. Minyak pati kacang gajus menggalakkan penyembuhan luka yang cepat, mengurangkan bengkak, dan memulihkan tekstur semula jadi kulit. Walau bagaimanapun, kerana sifat Ushna (panas), lebih baik menggunakannya selepas mencairkannya dengan minyak pembawa seperti minyak kelapa, minyak zaitun, atau air mawar. Petua: 1. Ambil 1/2 hingga 1 sudu teh serbuk kacang gajus, atau mengikut keperluan. 2. Buat pes dengan air mawar. 3. Sapukan pada bahagian yang terjejas untuk membantu luka cepat sembuh.
• Jagung : Apabila digunakan pada kawasan yang terjejas, kacang gajus dan bantuan minyak untuk membasmi jagung. Jagung ialah kalus kulit tebal yang tumbuh pada permukaan nipis tapaknya. Dalam Ayurveda, jagung dikenali sebagai Kadra. Ia boleh berkembang akibat daripada Vata dan Kapha doshas menjadi dikurangkan. Disebabkan sifat pengimbangan Vata dan Kapha, kacang gajus dan minyak membantu dalam penyingkiran jagung. Petua: 2. Sapukan 2-5 titis minyak kacang gajus ke tapak tangan anda. 2. Masukkan 1 sudu teh minyak kelapa ke dalam adunan. 3. Untuk menghilangkan jagung, sapukan sekali atau dua kali sehari pada bahagian yang bermasalah.

Video Tutorial

Langkah berjaga-jaga yang perlu diambil semasa menggunakan Kacang Gajus:-

Mengikut beberapa kajian saintifik, langkah berjaga-jaga di bawah perlu diambil semasa mengambil Kacang Gajus (Anacardium occidentale)^(HR/3)

• Langkah berjaga-jaga khas yang perlu diambil semasa mengambil Kacang Gajus:-

  Mengikut beberapa kajian saintifik, di bawah langkah berjaga-jaga khas perlu diambil semasa mengambil Kacang Gajus (Anacardium occidentale)^(HR/4)

  • Alahan : Orang yang alah kepada badam, kacang tanah, hazelnut, pistachio atau pektin mungkin mengalami tindak balas alahan terhadap kacang gajus. Jika anda alah kepada mana-mana kacang yang disebutkan, anda harus berjumpa doktor anda sebelum makan kacang Gajus.
  • Menyusu : Kacang gajus selamat dimakan dalam jumlah yang sedikit. Walau bagaimanapun, sebelum mengambil suplemen kacang gajus semasa menyusu, anda harus berjumpa doktor anda.
  • Pesakit kencing manis : Walaupun tidak ada bukti saintifik yang mencukupi, makan banyak kacang gajus boleh menyebabkan paras glukosa darah meningkat. Akibatnya, secara amnya disyorkan untuk memeriksa tahap glukosa darah semasa makan kacang Gajus secara tetap.
  • Kehamilan : Kacang gajus selamat dimakan dalam jumlah yang sedikit. Walau bagaimanapun, sebelum mengambil suplemen kacang gajus semasa hamil, anda harus berjumpa doktor anda.

  Cara pengambilan Kacang Gajus:-

  Mengikut beberapa kajian saintifik, Kacang Gajus (Anacardium occidentale) boleh diambil ke dalam kaedah yang dinyatakan seperti di bawah^(HR/5)

  • Serbuk kacang gajus : Ambil setengah hingga satu sudu teh serbuk kacang gajus atau mengikut keperluan anda. Campurkan dengan air yang ditambah serta buat pes. Sapukan pada kawasan yang sakit untuk penyembuhan cepat, atau, Gunakan satu hingga dua sudu teh serbuk kacang Gajus dalam penyediaan makanan sebagai tepung.
  • Kacang gajus : Ambil empat hingga lima biji Gajus sehari. Atau, anda boleh menambah beberapa kacang Gajus pada salad.
  • Minyak kacang gajus (Untuk kulit) : Sapukan dua hingga lima titis minyak kacang Gajus pada kulit dan juga terapi urut dengan lembut.
  • Minyak kacang gajus (Untuk rambut) : Ambil 3-4 titik minyak pati kacang Gajus. Sekarang, Campurkannya dengan mana-mana minyak pembawa seperti minyak Kelapa atau Minyak Zaitun. Sapukan pada rambut dan kulit kepala. Urut dengan lembut. Biarkan seketika dan kemudian bilas dengan air.

  Berapa banyak Kacang Gajus perlu diambil:-

  Mengikut beberapa kajian saintifik, Kacang Gajus (Anacardium occidentale) harus diambil dalam jumlah yang dinyatakan seperti di bawah^(HR/6)

  • Serbuk Kacang Gajus : Setengah hingga satu sudu teh atau mengikut keperluan anda.
  • Minyak Kacang Gajus : Dua hingga lima titis atau mengikut keperluan anda.

  Kesan sampingan Kacang Gajus:-

  Mengikut beberapa kajian saintifik, kesan sampingan di bawah perlu diambil kira semasa mengambil Kacang Gajus (Anacardium occidentale)^(HR/7)

  • Belum ada data saintifik yang mencukupi mengenai kesan sampingan herba ini.

  Soalan yang kerap ditanya Berkaitan dengan Kacang Gajus:-

  Question. Berapa biji Gajus yang perlu anda makan dalam sehari?

  Answer. Kacang gajus rendah lemak, dengan majoritinya ‘lemak sihat.’ Ia tinggi dengan zat besi, zink, dan magnesium, yang membantu menguruskan anemia, mengekalkan penglihatan yang sihat, dan menguatkan sistem imun. Kacang gajus boleh membantu dengan peningkatan ingatan serta pengurusan kehilangan ingatan yang berkaitan dengan usia. Dicadangkan anda makan kira-kira 4-5 biji gajus setiap hari.

  Question. Berapa banyak kalori dalam satu kacang gajus?

  Answer. Sebiji kacang gajus mengandungi kira-kira 9 kalori.

  Question. Bagaimanakah saya boleh membuat kacang gajus panggang di rumah?

  Answer. Untuk membuat kacang gajus panggang di rumah, ikuti langkah berikut: 1. Dalam kuali, bakar kacang gajus dengan 1 sudu teh minyak. 2. Kekalkan api sederhana. 3. Dalam kuali, bakar kacang sehingga bertukar warna coklat muda. 4. Anda juga boleh membuat ketuhar gelombang mikro selama kira-kira 2 minit pada kuasa tinggi untuk memanggangnya.

  Question. Adakah kacang gajus baik untuk arthritis?

  Answer. Apabila ditelan secara teratur, kacang gajus boleh membantu dengan arthritis. Kerana arthritis disebabkan oleh Vata yang memburukkan lagi, ini adalah kesnya. Disebabkan sifat pengimbangan Vata, kacang gajus boleh membantu mengurangkan gejala arthritis seperti sakit dan keradangan.

  Question. Adakah kacang gajus baik untuk batuk?

  Answer. Ya, kacang gajus boleh membantu dengan batuk. Ia membantu dalam penyingkiran lendir tambahan dari paru-paru dan memberikan pengurangan batuk. Ini disebabkan oleh fakta bahawa ia adalah Ushna (panas).

  Question. Adakah kacang gajus baik untuk pesakit kencing manis?

  Answer. Ya, kacang gajus boleh membantu mengurangkan paras gula dalam darah. Ia meningkatkan tahap insulin dan mengurangkan risiko masalah berkaitan diabetes.

  Question. Adakah kacang gajus baik untuk gastrik?

  Answer. Walaupun ciri Ushna (panas) kacang gajus membantu penghadaman, ia boleh memburukkan lagi gejala gastrik.

  Question. Apakah kebaikan susu kacang gajus?

  Answer. Susu kacang gajus kaya dengan kalium, vitamin yang membantu mengekalkan kesihatan kardiovaskular dan gastrousus. Ia juga tinggi dengan mineral surih seperti zink dan besi, yang melindungi tubuh daripada penyakit parasit dan berjangkit. Tambahan pula, pengambilan susu kacang gajus semasa mengandung mungkin memberi impak positif kepada daya ingatan bayi.

  Question. Bolehkah anda makan kacang Gajus mentah?

  Answer. Tidak, makan kacang Gajus mentah tidak digalakkan kerana minyak di dalamnya, juga dikenali sebagai minyak cengkerang (berasal daripada isirong atau cangkerang kacang gajus), boleh menyebabkan tindak balas alahan seperti ruam gatal atau dermatitis kontak. Ini disebabkan oleh kewujudan bahan beracun tertentu dalam alam semula jadi, seperti urushiol.

  Question. Adakah kacang gajus bagus untuk pertumbuhan rambut?

  Answer. Gajus bermanfaat untuk pertumbuhan rambut. Apabila disapu pada kulit kepala, kacang gajus atau minyak membantu mengurangkan keguguran rambut dan menggalakkan pertumbuhan rambut. Ini disebabkan oleh fakta bahawa keguguran rambut kebanyakannya disebabkan oleh Vata dosha yang merengsa di dalam badan. Kacang gajus dan minyak membantu mencegah keguguran rambut dengan mengimbangi Vata. Ia menghilangkan kekeringan kulit kepala yang berlebihan. Ini berkaitan dengan kualiti Snigdha (berminyak) dan Ropan (penyembuhan).

  Question. Adakah kacang gajus baik untuk kulit?

  Answer. Kacang gajus bermanfaat untuk kulit kerana sifat Ropan (penyembuhan). Apabila digunakan pada kawasan yang rosak, minyak pati kacang gajus menggalakkan penyembuhan cepat.

  SUMMARY

  Ia tinggi dengan vitamin (E, K, dan B6), fosforus, zink, dan magnesium, yang semuanya bermanfaat untuk kesihatan seseorang. Kacang gajus membantu dalam pengurangan kolesterol darah dan peningkatan kesihatan jantung.