Jordbær (Fragaria ananassa)

Jordbær er en dyb rød frugt, der er sød, syrlig og saftig.^(HR/1)

C-vitamin, fosfat og jern er alle rigeligt i denne frugt. Jordbær øger immuniteten og hjælper i behandlingen af en række infektioner og lidelser. På grund af dets antioxidantegenskaber forbedrer det hjertesundheden og hjælper med at reducere forhøjet kolesterol. Jordbær kan hjælpe med forstoppelse på grund af deres Vata-balancering og Rechana (afføringsmiddel) egenskaber, ifølge Ayurveda. Jordbær er sundt for huden og bruges i en række kosmetiske genstande såsom vaske og lotioner. Det hjælper med at reducere hudens fedtethed, kontrol af acne og fremme af blegning af huden.

Jordbær er også kendt som :- Fragaria ananassa

Jordbær fås fra :- Plante

Anvendelser og fordele ved Strawberry:-

Ifølge flere videnskabelige undersøgelser er anvendelser og fordele ved jordbær (Fragaria ananassa) nævnt som nedenfor^(HR/2)

• Forstoppelse : En forværret Vata dosha fører til forstoppelse. Dette kan være forårsaget af at spise junkfood ofte, drikke for meget kaffe eller te, sove sent om natten, stress eller fortvivlelse. Alle disse variabler øger Vata og producerer forstoppelse i tyktarmen. Jordbærets Vata-balancering og Rechana (afføringsmiddel) egenskaber hjælper med at lindre forstoppelse. Tips: a. Tag 1-2 spsk jordbærpulver eller, hvis friske jordbær er tilgængelige, friske jordbær. c. Bland i enhver drik, smoothie eller yoghurt. c. For de bedste fordele, tag det to gange om dagen.
• Højt kolesteroltal : En ubalance af Pachak Agni forårsager højt kolesteroltal (brand i fordøjelsen). Overskydende affaldsprodukter, eller Ama, produceres, når vævsfordøjelsen er svækket (giftige forbliver i kroppen på grund af forkert fordøjelse). Dette fører til ophobning af skadeligt kolesterol og okklusion af blodårer. Jordbærs Ama-sænkende egenskaber hjælper med behandlingen af højt kolesteroltal. Det hjælper også med at fjerne forurenende stoffer fra blodkarrene, hvilket hjælper med at fjerne blokeringer. en. Tag 1-2 teskefulde jordbærpulver eller, hvis friske jordbær er tilgængelige, friske jordbær. c. Bland i enhver drik, smoothie eller yoghurt. c. For de bedste fordele, tag det to gange om dagen.
• Gigt arthritis : tilfælde af høj urinsyre, såsom urinsyregigt, er regelmæssig indtagelse af jordbær fordelagtig. Dette skyldes dets vanddrivende (Mutral) egenskaber. Det øger urinproduktionen og gør det nemmere at komme af med overskydende urinsyre. en. Tag 1-2 teskefulde jordbærpulver eller, hvis friske jordbær er tilgængelige, friske jordbær. c. Bland i enhver drik, smoothie eller yoghurt. c. For de bedste fordele, tag det to gange om dagen.
• Forhøjet blodtryk : Jordbær kan hjælpe med at sænke blodtrykket, hvis de indtages regelmæssigt. Dens høje kaliumkoncentration og Mutral (vanddrivende) påvirkning er årsag til dette. Det fremmer dannelsen af urin og fjernelse af overskydende væske fra kroppen. Dette hjælper med at håndtere forhøjet blodtryk. en. Tag 1-2 teskefulde jordbærpulver eller, hvis friske jordbær er tilgængelige, friske jordbær. c. Bland i enhver drik, smoothie eller yoghurt. c. For de bedste fordele, tag det to gange om dagen.
• Acne : “En stigning i talgproduktion og poreblokering er forårsaget af Kapha-forværring. Både hvide og hudorme opstår som følge af dette. Jordbær hjælper med at kontrollere acne ved at fjerne overskydende olie fra huden. Dette skyldes Amla (sur) kvalitet af frugten Tip: a. Mål 1-2 teskefulde jordbærpulver af c. Lav en pasta med det og mælk c. Stil den på køl i 1-2 timer før servering d. Fordel jævnt i ansigtet e. Efter 15. -20 minutter, skyl dit ansigt med almindeligt vand. f. Brug alternativt 1-2 modne jordbær. g. Mos grundigt og kombiner med honning. h. Stil på køl i 1-2 timer før servering. i. Fordel ligeligt i hele ansigtet. j. Vask dit ansigt med almindeligt vand efter 15-20 minutter.”
• Skæl : Skæl er ifølge Ayurveda en hovedbundssygdom karakteriseret ved flager af tør hud. Dette er forårsaget af en overflod af Vata og Pitta doshas. Jordbær balancerer Vata og Pitta doshas og forhindrer skæl. en. Tag 6-7 modne jordbær og mos dem grundigt. b. Lav en glat pasta med 1 spsk kokosmælk. b. Påfør produktet i dit hår. d. Bær en badehætte over hovedet. e. Sæt til side i 20 til 30 minutter. f. Brug en skånsom shampoo. b. Gør dette to gange om måneden for at holde dit hår skinnende.

Video Tutorial

Forholdsregler, der skal tages, mens du bruger Strawberry:-

Ifølge flere videnskabelige undersøgelser skal nedenstående forholdsregler tages, mens du tager jordbær (Fragaria ananassa)^(HR/3)

• Særlige forholdsregler, der skal tages, mens du tager Strawberry:-

  I henhold til flere videnskabelige undersøgelser skal der tages særlige forholdsregler nedenfor, mens du tager jordbær (Fragaria ananassa)^(HR/4)

  • Amning : Der er ikke nok videnskabelige data til at understøtte brugen af Strawberry under amning. Som følge heraf anbefales det, at jordbær indtages i fødevaremængder.
  • Anden interaktion : 1. Jordbær har anti-kræft egenskaber. Som følge heraf anbefales det typisk, at du tjekker din læge, før du spiser jordbær med medicin mod kræft. 2. Blodfortyndere kan interagere med jordbær. Som et resultat, hvis du bruger Strawberry sammen med andre antikoagulantia, bør du tale med din læge på forhånd.
  • Graviditet : Der er utilstrækkelige videnskabelige data til at understøtte brugen af Strawberry under graviditet. Som følge heraf anbefales det, at jordbær indtages i fødevaremængder.

  Sådan skal du tage Strawberry:-

  Ifølge flere videnskabelige undersøgelser kan jordbær (Fragaria ananassa) tages ind i metoderne nævnt som nedenfor^(HR/5)

  • Jordbær pulver : Tag en til to teskefulde jordbærpulver. Tilføj til enhver form for drik, smoothie, yoghurt. Tag det to gange om dagen for effektive resultater.
  • Rå jordbær : Spis rå jordbær efter dit behov og smag.
  • Jordbærsyltetøj : Tag en halv til en teskefuld jordbærsyltetøj. Påfør på brød eller smag efter din smag og behov.
  • Jordbær scrub : Mos et til to jordbær. Massér det blidt over ansigtet i to til fire minutter. Vask grundigt med vandhane. Brug denne løsning to til tre gange om ugen for at gøre op med monotoni og også hudorme.

  Hvor meget jordbær skal tages:-

  I henhold til flere videnskabelige undersøgelser bør jordbær (Fragaria ananassa) tages i de mængder, der er nævnt som nedenfor^(HR/6)

  • Jordbær pulver : En til to teskefulde en gang om dagen, eller en til to teskefulde efter dit behov.
  • Jordbærjuice : En halv til en kop to gange om dagen eller efter dit behov, eller en til to teskefulde eller efter dit behov.

  Bivirkninger af jordbær:-

  Ifølge flere videnskabelige undersøgelser skal nedenstående bivirkninger tages i betragtning, mens du tager jordbær (Fragaria ananassa)^(HR/7)

  • Overfølsomhed
  • Nældefeber
  • Eksem
  • Neurodermatitis
  • Kontakt urticaria

  Ofte stillede spørgsmål relateret til jordbæret:-

  Question. Hvor mange jordbær skal du spise?

  Answer. 8 jordbær på en dag vil være tilstrækkeligt til at opfylde dine C-vitaminbehov.

  Question. Hvordan får du frø fra friske jordbær?

  Answer. 1. Mos et par modne jordbær med en gaffel. 2. Sorter frøene fra. 3. Rens og tør frøene grundigt. 4. Jordbærfrø kan også fås direkte fra markedet.

  Question. Har jordbær brug for fuld sol for at vokse?

  Answer. Jordbær kræver omkring 8 timers sollys for at vokse. For jordbærs vedkommende er vejrforholdene afgørende for deres optimale vækst og udvikling.

  Question. Hvor ofte skal jordbærplanter vandes?

  Answer. Jordbærplanter skal vandes regelmæssigt. I stedet for at vande dem om aftenen, så gør det i løbet af dagen.

  Question. Kan vi anvende Strawberry på ansigtet?

  Answer. Jordbær er en naturlig kur mod foryngelse og acnebehandling, som kan bruges i ansigtet. Den kommer i form af en scrub, rens og fugtighedscreme, der kan bruges i ansigtet. Tag udgangspunkt i 2-3 jordbær. c. Blend alt sammen i en blender. c. Bland det med din massagelotion. d. Massér dit ansigt og nakke let 2-3 gange hver dag.

  Question. Hvordan kan jeg lave en Strawberry ansigtsmaske derhjemme?

  Answer. Jordbærmaske kan laves derhjemme ved at følge nedenstående trin: a. Mål 1-2 spsk jordbærpulver af. c. Bland det med lidt mælk. c. Stil på køl i 1-2 timer før servering. d. Fordel jævnt i ansigtet. e. Stil til side i 4-5 minutter. For lys, acne-fri hud, vask grundigt med frisk vand.

  Question. Forårsager jordbær halsbrand?

  Answer. Jordbær er en meget sur frugt. Den har en syrlig smag, der, hvis den indtages i store mængder, kan forårsage halsbrand.

  Question. Hjælper jordbær med hårvækst?

  Answer. Jordbær kan hjælpe med at fremme hårudvikling, men der er ikke nok videnskabelige data til at sikkerhedskopiere det. En kop jordbær indeholder 84,7 gram C-vitamin (ascorbinsyre), som kan hjælpe med hårudvikling.

  Question. Kan gravide kvinder spise jordbær?

  Answer. Der er ikke nok videnskabelig information til at sige, om en gravid kvinde kan spise jordbær eller ej. Jordbær er på den anden side godt for det generelle helbred, fordi det er højt i vitaminer og andre vigtige næringsstoffer, der kan hjælpe med en række sundhedsproblemer.

  Question. Er jordbær gode for tænderne?

  Answer. Det er ikke videnskabeligt påvist, at jordbær giver nogen tandfordele. Strawberry tandblegning er en fejlslutning; alligevel har det i nogle få tilfælde resulteret i emaljenedbrydning.

  SUMMARY

  C-vitamin, fosfat og jern er alle rigeligt i denne frugt. Jordbær øger immuniteten og hjælper i behandlingen af en række infektioner og lidelser.