Jordbær (Fragaria ananassa)

Jordbær er en dyp rød frukt som er søt, syrlig og saftig.^(HR/1)

Vitamin C, fosfat og jern er alle rikelig i denne frukten. Jordbær øker immuniteten og hjelper i behandlingen av en rekke infeksjoner og plager. På grunn av dens antioksidantegenskaper, forbedrer den hjertehelsen og hjelper til med å redusere høyt kolesterol. Jordbær kan hjelpe mot forstoppelse på grunn av deres Vata-balansering og Rechana (avføringsmiddel) egenskaper, ifølge Ayurveda. Jordbær er sunt for huden og brukes i en rekke kosmetiske artikler som vask og kremer. Det hjelper til med å redusere fettet hud, kontrollere akne og fremme bleking av huden.

Jordbær er også kjent som :- Fragaria ananassa

Jordbær er hentet fra :- Anlegg

Bruk og fordeler med Strawberry:-

I henhold til flere vitenskapelige studier, er bruk og fordeler med jordbær (Fragaria ananassa) nevnt som nedenfor^(HR/2)

• Forstoppelse : En forverret Vata dosha fører til forstoppelse. Dette kan være forårsaket av å spise søppelmat ofte, drikke for mye kaffe eller te, sove sent på kvelden, stress eller fortvilelse. Alle disse variablene øker Vata og produserer forstoppelse i tykktarmen. Strawberrys Vata-balansering og Rechana (avføringsmiddel) egenskaper hjelper til med å lindre forstoppelse. Tips: a. Ta 1-2 ss jordbærpulver eller, hvis friske jordbær er tilgjengelig, friske jordbær. c. Bland inn i hvilken som helst drikke, smoothie eller yoghurt. c. For de beste fordelene, ta det to ganger om dagen.
• Høyt kolesterol : En ubalanse av Pachak Agni forårsaker høyt kolesterol (brann i fordøyelsen). Overflødig avfallsprodukter, eller Ama, produseres når vevsfordøyelsen er svekket (giftige forblir i kroppen på grunn av feil fordøyelse). Dette fører til oppbygging av skadelig kolesterol og okklusjon av blodårer. Jordbærets Ama-senkende egenskaper hjelper til med behandling av høyt kolesterol. Det hjelper også med å fjerne forurensninger fra blodårene, noe som hjelper til med å fjerne blokkeringer. en. Ta 1-2 ts jordbærpulver eller, hvis ferske jordbær er tilgjengelig, friske jordbær. c. Bland inn i hvilken som helst drikke, smoothie eller yoghurt. c. For de beste fordelene, ta det to ganger om dagen.
• Urinsyregikt : tilfeller med høy urinsyre, som giktgikt, er regelmessig inntak av jordbær fordelaktig. Dette er på grunn av dens vanndrivende (Mutral) egenskaper. Det øker urinproduksjonen og gjør det lettere å kvitte seg med overflødig urinsyre. en. Ta 1-2 ts jordbærpulver eller, hvis ferske jordbær er tilgjengelig, friske jordbær. c. Bland inn i hvilken som helst drikke, smoothie eller yoghurt. c. For de beste fordelene, ta det to ganger om dagen.
• Hypertensjon : Jordbær kan bidra til å senke blodtrykket hvis de konsumeres regelmessig. Dens høye kaliumkonsentrasjon og Mutral (vanndrivende) påvirkning står for dette. Det fremmer dannelsen av urin og fjerning av overflødig væske fra kroppen. Dette hjelper til med å håndtere høyt blodtrykk. en. Ta 1-2 ts jordbærpulver eller, hvis ferske jordbær er tilgjengelig, friske jordbær. c. Bland inn i hvilken som helst drikke, smoothie eller yoghurt. c. For de beste fordelene, ta det to ganger om dagen.
• Kviser : “En økning i talgproduksjon og poreblokkering er forårsaket av Kapha-forverring. Både hvite og hudormer oppstår som et resultat av dette. Jordbær hjelper til med å kontrollere akne ved å fjerne overflødig olje fra huden. Dette skyldes Amla (sur) kvalitet på frukten Tips: a. Mål opp 1-2 ts jordbærpulver c. Lag en pasta med det og melk c. Avkjøl i 1-2 timer før servering d. Fordel jevnt i ansiktet e. Etter 15. -20 minutter, skyll ansiktet med rent vann. f. Alternativt kan du bruke 1-2 modne jordbær. g. Mos grundig og bland med honning. h. Avkjøl i 1-2 timer før servering. i. Fordel likt i hele ansiktet. j. Vask ansiktet med vanlig vann etter 15-20 minutter.”
• Flass : Flass, ifølge Ayurveda, er en hodebunnssykdom preget av flak av tørr hud. Dette er forårsaket av en overflod av Vata- og Pitta-doshaer. Jordbær balanserer Vata- og Pitta-doshaene og forhindrer flass. en. Ta 6-7 modne jordbær og mos dem grundig. b. Lag en jevn pasta med 1 ss kokosmelk. b. Påfør produktet på håret ditt. d. Bruk en dusjhette over hodet. e. Sett til side i 20 til 30 minutter. f. Bruk en skånsom sjampo. b. Gjør dette to ganger i måneden for å holde håret ditt skinnende.

Video Tutorial

Forholdsregler som må tas mens du bruker Strawberry:-

I henhold til flere vitenskapelige studier, bør følgende forholdsregler tas mens du tar Strawberry (Fragaria ananassa)^(HR/3)

• Spesielle forholdsregler når du tar Strawberry:-

  I henhold til flere vitenskapelige studier bør det tas spesielle forholdsregler nedenfor når du tar Strawberry (Fragaria ananassa)^(HR/4)

  • Amming : Det er ikke nok vitenskapelige data til å støtte bruken av Strawberry når du ammer. Som et resultat anbefales det at jordbær konsumeres i matmengder.
  • Annen interaksjon : 1. Jordbær har anti-kreft egenskaper. Som et resultat anbefales det vanligvis at du sjekker legen din før du spiser jordbær med kreftmedisiner. 2. Blodfortynnere kan samhandle med jordbær. Som et resultat, hvis du bruker Strawberry sammen med andre antikoagulantia, bør du snakke med legen din på forhånd.
  • Svangerskap : Det er utilstrekkelig vitenskapelig data til å støtte bruken av Strawberry under graviditet. Som et resultat anbefales det at jordbær konsumeres i matmengder.

  Hvordan du tar Strawberry:-

  I henhold til flere vitenskapelige studier kan jordbær (Fragaria ananassa) tas inn i metodene nevnt nedenfor^(HR/5)

  • Jordbær pulver : Ta en til to teskjeer med jordbærpulver. Legg til enhver form for drikke, smoothie, yoghurt. Ta det to ganger om dagen for effektive resultater.
  • Rå jordbær : Spis rå jordbær i henhold til dine behov og smak.
  • Jordbærsyltetøy : Ta en halv til en teskje med jordbærsyltetøy. Påfør på brød eller sett på det basert på din smak og behov.
  • Jordbærskrubb : Mos ett til to jordbær. Masser den forsiktig over ansiktet i to til fire minutter. Vask grundig med vann fra kranen. Bruk denne løsningen to til tre ganger i uken for å gjøre unna monotoni og også hudormer.

  Hvor mye jordbær bør tas:-

  I henhold til flere vitenskapelige studier, bør jordbær (Fragaria ananassa) tas inn i mengdene som er nevnt nedenfor^(HR/6)

  • Jordbær pulver : En til to teskjeer en gang om dagen, eller en til to teskjeer etter ditt behov.
  • Jordbær juice : En halv til en kopp to ganger om dagen eller i henhold til ditt behov, eller, en til to teskjeer eller etter ditt behov.

  Bivirkninger av jordbær:-

  I henhold til flere vitenskapelige studier, må bivirkningene nedenfor tas i betraktning når du tar Strawberry (Fragaria ananassa)^(HR/7)

  • Overfølsomhet
  • Urticaria
  • Eksem
  • Nevrodermatitt
  • Kontakt urticaria

  Spørsmål ofte stilt relatert til jordbæret:-

  Question. Hvor mange jordbær bør du spise?

  Answer. 8 jordbær på en dag vil være tilstrekkelig for å dekke C-vitaminbehovet ditt.

  Question. Hvordan får du frø fra ferske jordbær?

  Answer. 1. Mos noen få modne jordbær med en gaffel. 2. Sorter frøene ut. 3. Rens og tørk frøene grundig. 4. Jordbærfrø kan også fås direkte fra markedet.

  Question. Trenger jordbær full sol for å vokse?

  Answer. Jordbær krever omtrent 8 timer med sollys for å vokse. Når det gjelder jordbær, er værforholdene avgjørende for deres optimale vekst og utvikling.

  Question. Hvor ofte må jordbærplanter vannes?

  Answer. Jordbærplanter må vannes med jevne mellomrom. I stedet for å vanne dem om kvelden, gjør det på dagtid.

  Question. Kan vi bruke Strawberry på ansiktet?

  Answer. Jordbær er en naturlig kur for foryngelse og aknebehandling som kan brukes i ansiktet. Den kommer i form av en skrubb, rensemiddel og fuktighetskrem som kan brukes i ansiktet. Ta utgangspunkt i 2-3 jordbær. c. Bland alt sammen i en blender. c. Bland det med massasjekremen din. d. Masser ansikt og nakke lett 2-3 ganger hver dag.

  Question. Hvordan kan jeg lage en Strawberry ansiktsmaske hjemme?

  Answer. Jordbærmaske kan lages hjemme ved å følge trinnene nedenfor: a. Mål opp 1-2 ss jordbærpulver. c. Bland det med litt melk. c. Avkjøl i 1-2 timer før servering. d. Fordel jevnt på ansiktet. e. Sett til side i 4-5 minutter. For lys, aknefri hud, vask grundig med ferskvann.

  Question. Gir jordbær halsbrann?

  Answer. Jordbær er en svært sur frukt. Den har en syrlig smak som, hvis den konsumeres i store mengder, kan forårsake halsbrann.

  Question. Hjelper jordbær med hårvekst?

  Answer. Jordbær kan bidra til å fremme hårutvikling, men det er ikke nok vitenskapelige data til å sikkerhetskopiere det. En kopp jordbær inneholder 84,7 gram vitamin C (askorbinsyre), som kan hjelpe med hårutvikling.

  Question. Kan gravide spise jordbær?

  Answer. Det er ikke nok vitenskapelig informasjon til å si om en gravid kvinne kan spise jordbær eller ikke. Jordbær, på den annen side, er bra for den generelle helsen fordi den er høy i vitaminer og andre kritiske næringsstoffer som kan hjelpe med en rekke helseproblemer.

  Question. Er jordbær bra for tennene?

  Answer. Det er ikke vitenskapelig vist at jordbær gir noen tannfordeler. Strawberry tannbleking er en feilslutning; men i noen få tilfeller har det resultert i emaljenedbrytning.

  SUMMARY

  Vitamin C, fosfat og jern er alle rikelig i denne frukten. Jordbær øker immuniteten og hjelper i behandlingen av en rekke infeksjoner og plager.