Nardostachys (Nardostachys)

Jatamansi es una especie de planta perenne, enana, peluda, herbácea y en peligro de extinción que también se conoce como “tapaswani” en Ayurveda.^(HR/1)

Por sus propiedades antioxidantes, actúa como un tónico cerebral y ayuda a potenciar la memoria y el funcionamiento cognitivo al evitar el daño celular. También relaja el cerebro y ayuda con la ansiedad y el insomnio. La característica Snigdha (oleosa) de Jatamansi, según Ayurveda, ayuda a prevenir las arrugas. Por su característica Ropan (cicatrizante), también ayuda a la cicatrización de heridas. Las habilidades de memoria se pueden mejorar tomando Jatamansi en polvo con miel una o dos veces al día. También puede obtener Jatamansi en forma de tabletas o cápsulas, que están ampliamente disponibles. Debido a sus propiedades antifúngicas y antioxidantes, usar aceite de Jatamansi en la piel ayuda a tratar las infecciones de la piel y previene el envejecimiento. Jatamansi también promueve el crecimiento del cabello aumentando el tamaño folicular y alargando el período de crecimiento del cabello. El crecimiento del cabello se puede mejorar mediante el uso de aceite de Jatamansi. El cabello también puede beneficiarse de la pasta de raíz de jatamansi, que mejora la fuerza y el crecimiento del cabello.

Jatamansi también se conoce como :- Nardostachys jatamansi, Balchara, Billilotan, Jatamanji, Mamsi, Jata, Jatila, Jatamangshi, Nardus root, Baalchad, Kalichad, Bhootajata, Ganagila maste, Bhutijata, Manchi, Jatamanchi, Balchhar, Chharguddi, Sumbul-ut-teeb, Bhytajata, Tapaswani

Jatamansi se obtiene de :- Planta

Usos y beneficios de Jatamansi:-

Según varios estudios científicos, los usos y beneficios de Jatamansi (Nardostachys jatamansi) se mencionan a continuación.^(HR/2)

• Ansiedad : La hierba jatamansi puede ayudar con los síntomas de ansiedad. Vata rige todos los movimientos y movimientos corporales, así como el sistema nervioso, según el Ayurveda. El desequilibrio de Vata es la causa principal de la ansiedad. Los síntomas de ansiedad se pueden aliviar con el uso de jatamansi. Esto se debe a su propiedad de equilibrio Tridosha, así como a un impacto único de Medhya (mejora intelectual). una. Use 1/4 a 1/2 cucharadita de polvo de Jatamansi. b. Después de comer, tómalo con miel una o dos veces al día. b. Mantener durante 1-2 meses para controlar los síntomas de ansiedad.
• Epilepsia : Jatamansi se usa para tratar los síntomas de la epilepsia. La epilepsia se conoce como Apasmara en Ayurveda. Las convulsiones son una ocurrencia común en pacientes epilépticos. Una convulsión ocurre cuando el cerebro experimenta una actividad eléctrica aberrante, lo que provoca movimientos corporales rápidos e incontrolables. Es posible que esto resulte en la inconsciencia. Los tres doshas, Vata, Pitta y Kapha, están involucrados en la epilepsia. Jatamansi ayuda a equilibrar los tres doshas y disminuye las convulsiones. Debido a su propiedad Medhya (aumento de la inteligencia), también ayuda a mantener una función cerebral saludable. Consejos: a. Tome de un cuarto a media cucharadita de polvo de jatamansi. b. Para tratar los síntomas de la epilepsia, tómelo con miel una o dos veces al día después de comer.
• Insomnio : Jatamansi puede ayudarlo a tener una buena noche de sueño. Un Vata dosha exacerbado, según Ayurveda, vuelve sensible el sistema nervioso, lo que resulta en Anidra (insomnio). Debido a sus propiedades equilibrantes de Tridosha, jatamansi calma el sistema nervioso. Debido a su impacto distintivo de Nidrajanana (producción de sueño), ayuda en el sueño profundo. una. Use 1/4 a 1/2 cucharadita de polvo de Jatamansi. b. Para tratar el insomnio, tómalo con miel una o dos veces al día después de comer.
• memoria débil : Cuando se administra de forma regular, jatamansi ayuda a controlar los síntomas de pérdida de memoria. Vata, según Ayurveda, está a cargo del sistema nervioso. Un desequilibrio de Vata causa deterioro de la memoria y la atención mental. Jatamansi mejora la memoria y proporciona alerta mental inmediata. Sus cualidades de equilibrio Tridosa y Medhya (aumento de la inteligencia) explican esto. una. Use 1/4 a 1/2 cucharadita de polvo de Jatamansi. b. Para controlar los síntomas de una memoria débil, tómelo con miel una o dos veces al día después de comer.
• Insomnio : Cuando se aplica en la parte superior de la cabeza y en los pies, el aceite de jatamansi ayuda a inducir un sueño reparador. Un Vata dosha exacerbado, según Ayurveda, vuelve sensible el sistema nervioso, lo que resulta en Anidra (insomnio). Debido a sus propiedades equilibrantes de Tridosha, el aceite de jatamansi calma el sistema nervioso. Debido a su impacto distintivo de Nidrajanana (inductor del sueño), ayuda a dormir profundamente. una. Agregue 2-5 gotas de aceite de Jatamansi a sus palmas o según sea necesario. b. Mezcle el aceite de almendras. C. Masajea la coronilla y las plantas de los pies antes de acostarte para ayudar con el insomnio.
• Cicatrización de la herida : Jatamansi y su aceite promueven la cicatrización rápida de heridas, reducen la hinchazón y restauran la textura natural de la piel. La combinación de aceite de Jatamansi con aceite de coco ayuda a la cicatrización de heridas y reduce la inflamación. Esto está relacionado con las cualidades de Ropan (curación) y Sita (frío). una. Agregue 2-5 gotas de aceite de Jatamansi a sus palmas o según sea necesario. b. Agregue 1-2 cucharaditas de aceite de coco a la mezcla. C. Aplicar en la región dañada una o dos veces al día para ayudar a que la herida cicatrice rápidamente.
• Antiarrugas : Las arrugas aparecen como resultado del envejecimiento, la piel seca y la falta de humedad en la piel. Es causado por un Vata exacerbado, según el Ayurveda. Jatamansi y su aceite ayudan a reducir las arrugas y aumentan el contenido de humedad de la piel. Debido a su naturaleza Snigdha (oleosa), este es el caso. También ayuda a eliminar la sequedad excesiva y suaviza y nutre la piel. una. Agregue 2-5 gotas de aceite de Jatamansi a sus palmas o según sea necesario. b. Agregue 1-2 cucharaditas de aceite de coco a la mezcla. b. Aplicar una o dos veces al día en la región afectada. C. Haz esto a diario para tener una piel suave y sin arrugas.
• Perdida de cabello : Cuando se aplica en el cuero cabelludo, el aceite de jatamansi ayuda a reducir la caída del cabello y estimula su crecimiento. Esto se debe al hecho de que la pérdida de cabello es causada principalmente por un dosha Vata irritado en el cuerpo. Al equilibrar Tridosha, Jatamansi o su aceite ayuda a prevenir la caída del cabello (Vata, Pitta y Kapha dosha). También favorece el desarrollo del cabello y elimina la sequedad. Esto está relacionado con las cualidades de Snigdha (oleosa) y Ropan (curación). una. Agregue 2-5 gotas de aceite de Jatamansi a sus palmas o según sea necesario. b. Agregue 1-2 cucharaditas de aceite de coco a la mezcla. C. Aplicar una o dos veces al día sobre la zona afectada para evitar la caída del cabello.

Video Tutorial

Precauciones que deben tomarse durante el uso de Jatamansi:-

Según varios estudios científicos, se deben tomar las siguientes precauciones al tomar Jatamansi (Nardostachys jatamansi)^(HR/3)

• Precauciones especiales que se deben tomar mientras se toma Jatamansi:-

  Según varios estudios científicos, a continuación se deben tomar precauciones especiales al tomar Jatamansi (Nardostachys jatamansi)^(HR/4)

  • Amamantamiento : No hay datos científicos suficientes para respaldar el uso de Jatamansi durante la lactancia. Como resultado, es mejor evitar Jatamansi durante el embarazo o usarlo solo bajo supervisión médica.
  • El embarazo : No hay datos científicos suficientes para respaldar el uso de Jatamansi durante el embarazo. Como resultado, es mejor evitar Jatamansi durante el embarazo o usarlo solo bajo supervisión médica.

  Cómo tomar Jatamansi:-

  Según varios estudios científicos, Jatamansi (Nardostachys jatamansi) se puede tomar en los métodos mencionados a continuación.^(HR/5)

  • Polvo de Jatamansi : Tome de un cuarto a media cucharadita de polvo de Jatamansi. Tráguelo con miel o agua tibia una o dos veces al día.
  • Tabletas Jatamansi : Tome una o dos tabletas de Jatamansi. Tráguelo con agua una o dos veces al día.
  • Cápsulas de Jatamansi : Tome una o dos cápsulas de Jatamansi. Tráguelo con agua una o dos veces al día.
  • Paquete facial Jatamansi : Tome de media a una cucharadita de polvo de Jatamansi. Agregue cúrcuma y agua de rosas para formar una pasta. Aplicar uniformemente sobre el rostro y el cuello. Déjalo reposar de cuatro a cinco minutos. Lave abundantemente con agua del grifo. Use esta solución una o dos veces por semana para un tono de piel uniforme y para mejorar el tono de la piel.
  • Aceite de Jatamansi : Tome de dos a cinco gotas de aceite de Jatamansi. Agregue aceite de coco. Terapia de masaje suave en la frente. Use este remedio para controlar la caída del cabello.

  ¿Cuánto Jatamansi se debe tomar?:-

  Según varios estudios científicos, Jatamansi (Nardostachys jatamansi) debe tomarse en las cantidades mencionadas a continuación.^(HR/6)

  • Polvo de Jatamansi : De un cuarto a media cucharadita dos veces al día, o de media a una cucharadita de polvo de jatamansi o según sus necesidades.
  • Tableta Jatamansi : Una o dos tabletas dos veces al día.
  • Cápsula Jatamansi : Una o dos cápsulas dos veces al día.
  • Aceite de Jatamansi : De dos a cinco gotas de aceite de jatamansi o según sus necesidades.

  Efectos secundarios de Jatamansi:-

  Según varios estudios científicos, los siguientes efectos secundarios deben tenerse en cuenta al tomar Jatamansi (Nardostachys jatamansi)^(HR/7)

  • Todavía no hay suficientes datos científicos disponibles sobre los efectos secundarios de esta hierba.

  Preguntas frecuentes relacionadas con el Jatamansi:-

  Question. ¿Puede Jatamansi hacerte caca?

  Answer. Jatamansi, por otro lado, ayuda a facilitar la digestión debido a su calidad Laghu (luz). Se absorbe fácilmente y no crea ningún problema estomacal.

  SUMMARY

  Por sus propiedades antioxidantes, actúa como un tónico cerebral y ayuda a potenciar la memoria y el funcionamiento cognitivo al evitar el daño celular. También relaja el cerebro y ayuda con la ansiedad y el insomnio.