Nardostachys (นาร์โดสตาชีส์)

Jatamansi เป็นไม้ยืนต้น แคระ มีขน เป็นไม้ล้มลุก และใกล้สูญพันธุ์ ซึ่งเรียกอีกอย่างว่า “ทาปาสวานี” ในอายุรเวท^(HR/1)

เนื่องจากคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระจึงทำหน้าที่เป็นยาบำรุงสมองและช่วยเพิ่มความจำและการทำงานขององค์ความรู้โดยหลีกเลี่ยงความเสียหายของเซลล์ นอกจากนี้ยังช่วยผ่อนคลายสมองและช่วยให้มีความวิตกกังวลและนอนไม่หลับ ลักษณะเฉพาะของจาตามันซี (มัน) ตามอายุรเวท ช่วยป้องกันริ้วรอย เนื่องจากมีคุณสมบัติ Ropan (รักษา) จึงช่วยสมานแผล ทักษะความจำสามารถปรับปรุงได้ด้วยการทานผงชาตามันซีกับน้ำผึ้งวันละครั้งหรือสองครั้ง นอกจากนี้คุณยังสามารถรับจาตามันซีในรูปของยาเม็ดหรือแคปซูลซึ่งมีอยู่ทั่วไป เนื่องจากมีคุณสมบัติต้านเชื้อราและต้านอนุมูลอิสระ การใช้น้ำมันจาตามันซีกับผิวหนังจึงช่วยรักษาโรคผิวหนังและป้องกันริ้วรอย Jatamansi ยังส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผมโดยการเพิ่มขนาดรูขุมขนและยืดระยะเวลาการเจริญเติบโตของเส้นผม การเจริญเติบโตของเส้นผมสามารถปรับปรุงได้โดยใช้น้ำมันจาตามันซี ผมยังสามารถได้รับประโยชน์จากการวางรากจาตามันซีซึ่งช่วยเพิ่มความแข็งแรงและการเจริญเติบโตของเส้นผม

Jatamansi เรียกอีกอย่างว่า :- Nardostachys jatamansi, Balchara, Billilotan, Jatamanji, Mamsi, Jata, Jatila, Jatamanchi, ราก Nardus, Baalchad, Kalichad, Bhootajata, Ganagila Maste, Bhutijata, Manchi, Jatamanchi, Balchhar, Chharguddi, Sumbulaswanjat-te

ชาตมันสี ได้มาจาก :- ปลูก

การใช้ประโยชน์และประโยชน์ของจาตามันสิ:-

จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายครั้ง การใช้งานและประโยชน์ของชาตามันซี (Nardostachys jatamansi) ถูกกล่าวถึงตามด้านล่าง^(HR/2)

• ความวิตกกังวล : สมุนไพรจาตามันซีสามารถช่วยแก้อาการวิตกกังวลได้ Vata ควบคุมการเคลื่อนไหวและการเคลื่อนไหวร่างกายทั้งหมดตลอดจนระบบประสาทตามอายุรเวท ความไม่สมดุลของ Vata เป็นสาเหตุหลักของความวิตกกังวล อาการวิตกกังวลบรรเทาได้ด้วยการใช้ชาตมันสี นี่เป็นเพราะคุณสมบัติที่สมดุลของ Tridosha เช่นเดียวกับผลกระทบของ Medhya (การปรับปรุงทางปัญญา) ที่ไม่เหมือนใคร ก. ใช้ผงจาตามันซี 1/4 ถึง 1/2 ช้อนชา ข. หลังรับประทานอาหาร ควรรับประทานร่วมกับน้ำผึ้งวันละครั้งหรือสองครั้ง ข. รักษา 1-2 เดือน เพื่อจัดการอาการวิตกกังวล
• โรคลมบ้าหมู : Jatamansi ใช้เพื่อรักษาอาการลมบ้าหมู โรคลมบ้าหมูเป็นที่รู้จักกันในชื่อ Apasmara ในอายุรเวท อาการชักเป็นเรื่องปกติในผู้ป่วยโรคลมชัก อาการชักเกิดขึ้นเมื่อสมองประสบกับกิจกรรมทางไฟฟ้าที่ผิดปกติ ซึ่งทำให้ร่างกายเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็วและควบคุมไม่ได้ เป็นไปได้ว่าจะส่งผลให้หมดสติได้ โดชะทั้งสาม คือ วาตะ ปิตตะ และกภา เกี่ยวข้องกับโรคลมบ้าหมู Jatamansi ช่วยปรับสมดุลของ doshas สามตัวและลดอาการชัก เนื่องจากคุณสมบัติของ Medhya (เพิ่มความฉลาด) จึงช่วยในการรักษาการทำงานของสมองให้แข็งแรง เคล็ดลับ: ใช้ผงจาตามันซีหนึ่งในสี่ถึงครึ่งช้อนชา ข. เพื่อรักษาอาการลมบ้าหมู ให้รับประทานน้ำผึ้งวันละครั้งหรือสองครั้งหลังรับประทานอาหาร
• นอนไม่หลับ : Jatamansi สามารถช่วยให้คุณนอนหลับสบายตลอดคืน Vata dosha ที่กำเริบตามอายุรเวททำให้ระบบประสาทมีความอ่อนไหวส่งผลให้ Anidra (นอนไม่หลับ) เนื่องจากคุณสมบัติในการทรงตัวของ Tridosha จาตามันซีจึงบรรเทาระบบประสาท เนื่องจากผลกระทบจาก Nidrajanana (ทำให้นอนหลับ) แตกต่างกันจึงช่วยให้นอนหลับสนิท ก. ใช้ผงจาตามันซี 1/4 ถึง 1/2 ช้อนชา ข. เพื่อรักษาอาการนอนไม่หลับ ให้ทานน้ำผึ้งวันละครั้งหรือสองครั้งหลังรับประทานอาหาร
• หน่วยความจำที่อ่อนแอ : เมื่อให้เป็นประจำ jatamansi ช่วยในการจัดการอาการสูญเสียความจำ Vata ตามอายุรเวทรับผิดชอบระบบประสาท ความไม่สมดุลของวาตะทำให้เกิดความจำเสื่อมและสมาธิสั้น Jatamansi ช่วยเพิ่มความจำและให้ความตื่นตัวทางจิตทันที ความสมดุลของ Tridosa และคุณสมบัติ Medhya (เพิ่มความฉลาด) ทำให้เกิดสิ่งนี้ ก. ใช้ผงจาตามันซี 1/4 ถึง 1/2 ช้อนชา ข. เพื่อควบคุมอาการความจำเสื่อม ให้ทานน้ำผึ้งวันละครั้งหรือสองครั้งหลังรับประทานอาหาร
• นอนไม่หลับ : เมื่อทาที่ส่วนบนของศีรษะและเท้า น้ำมันจาตามันซีจะช่วยกระตุ้นให้หลับสบาย Vata dosha ที่กำเริบตามอายุรเวททำให้ระบบประสาทมีความอ่อนไหวส่งผลให้ Anidra (นอนไม่หลับ) เนื่องจากคุณสมบัติในการทรงตัวของ Tridosha น้ำมันจาตามันซีจึงบรรเทาระบบประสาท เนื่องจากลักษณะเด่นของ Nidrajanana (กระตุ้นการนอนหลับ) จึงช่วยให้นอนหลับสนิท ก. เติมน้ำมันจาตามันสิ 2-5 หยดลงบนฝ่ามือหรือตามต้องการ ข. ผสมในน้ำมันอัลมอนด์ ค. นวดกระหม่อมศีรษะและฝ่าเท้าก่อนเข้านอนเพื่อช่วยในการนอนไม่หลับ
• การรักษาบาดแผล : Jatamansi และน้ำมันของมันช่วยในการรักษาบาดแผลอย่างรวดเร็ว ลดการบวม และฟื้นฟูสภาพผิวตามธรรมชาติ การผสมผสานของน้ำมันจาตามันซีกับน้ำมันมะพร้าวช่วยรักษาบาดแผลและลดการอักเสบ สิ่งนี้สัมพันธ์กับคุณสมบัติของโรปาน (การรักษา) และนางสีดา (เย็น) ก. เติมน้ำมันจาตามันสิ 2-5 หยดลงบนฝ่ามือหรือตามต้องการ ข. ใส่น้ำมันมะพร้าว 1-2 ช้อนชาลงในส่วนผสม ค. ทาบริเวณที่เสียหายวันละครั้งหรือสองครั้งเพื่อช่วยให้แผลหายเร็ว
• ต่อต้านริ้วรอย : ริ้วรอยเกิดขึ้นจากวัย ผิวแห้ง และขาดความชุ่มชื้นในผิว มันเกิดจาก Vata ที่เลวร้ายตามอายุรเวท Jatamansi และน้ำมันของมันช่วยลดริ้วรอยและเพิ่มความชื้นของผิว เนื่องด้วยธรรมชาติของมัน (มัน) จึงเป็นเช่นนี้ นอกจากนี้ยังช่วยในการขจัดความแห้งกร้านที่มากเกินไปและนุ่มและบำรุงผิว ก. เติมน้ำมันจาตามันสิ 2-5 หยดลงบนฝ่ามือหรือตามต้องการ ข. ใส่น้ำมันมะพร้าว 1-2 ช้อนชาลงในส่วนผสม ข. ใช้วันละครั้งหรือสองครั้งกับบริเวณที่ได้รับผลกระทบ ค. ทำเช่นนี้เป็นประจำทุกวันเพื่อผิวที่เรียบเนียนไร้ริ้วรอย
• ผมร่วง : เมื่อทาลงบนหนังศีรษะ น้ำมันจาตามันซีช่วยลดการหลุดร่วงของเส้นผมและกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าผมร่วงส่วนใหญ่เกิดจาก Vata dosha ที่ระคายเคืองในร่างกาย ด้วยการปรับสมดุล Tridosha จาตามันสิหรือน้ำมันของมันช่วยป้องกันผมร่วง (Vata, Pitta และ Kapha dosha) นอกจากนี้ยังส่งเสริมการพัฒนาของเส้นผมและขจัดความแห้งกร้าน นี้เกี่ยวข้องกับคุณสมบัติของ Snigdha (มัน) และ Ropan (การรักษา) ก. เติมน้ำมันจาตามันสิ 2-5 หยดลงบนฝ่ามือหรือตามต้องการ ข. ใส่น้ำมันมะพร้าว 1-2 ช้อนชาลงในส่วนผสม ค. ใช้วันละครั้งหรือสองครั้งในบริเวณที่เป็นทุกข์เพื่อป้องกันผมร่วง

Video Tutorial

ข้อควรระวังเมื่อใช้จาตามันสิ:-

จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายครั้ง ควรใช้ข้อควรระวังด้านล่างในขณะที่ทานจาตามันซี (Nardostachys jatamansi)^(HR/3)

• ข้อควรระวังพิเศษเมื่อใช้จาตามันซี:-

  จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายครั้ง ด้านล่างควรระมัดระวังเป็นพิเศษในขณะที่รับประทานจาตามันซี (Nardostachys jatamansi)^(HR/4)

  • ให้นมลูก : มีข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ไม่เพียงพอที่จะสนับสนุนการใช้จาตามันสีขณะให้นมลูก ดังนั้นจึงควรหลีกเลี่ยงจาตามันซีในระหว่างตั้งครรภ์ หรือใช้ภายใต้การดูแลของแพทย์เท่านั้น
  • การตั้งครรภ์ : มีข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ไม่เพียงพอที่จะสนับสนุนการใช้จาตามันซีในระหว่างตั้งครรภ์ ดังนั้นจึงควรหลีกเลี่ยงจาตามันซีในระหว่างตั้งครรภ์ หรือใช้ภายใต้การดูแลของแพทย์เท่านั้น

  วิธีรับประทานจาตามันซี:-

  จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายชิ้นพบว่า Jatamansi (Nardostachys jatamansi) สามารถนำมาเป็นวิธีการที่กล่าวถึงด้านล่าง^(HR/5)

  • ผงจาตามันซี : ใช้ผงจาตามันสิหนึ่งในสี่ถึงครึ่งช้อนชา กลืนน้ำผึ้งหรือน้ำอุ่นวันละ 1-2 ครั้ง
  • เม็ดจาตามันซี : ทานจาตามันสิหนึ่งถึงสองเม็ด กลืนด้วยน้ำวันละครั้งหรือสองครั้ง
  • Jatamansi แคปซูล : ใช้แคปซูลจาตามันซีหนึ่งถึงสองแคปซูล กลืนด้วยน้ำวันละครั้งหรือสองครั้ง
  • Jatamansi Face Pack : ใช้ผงจาตามันซีครึ่งถึงหนึ่งช้อนชา เติมขมิ้นและน้ำกุหลาบลงไปเพื่อให้เป็นเนื้อครีม ทาให้ทั่วใบหน้าและลำคอ ปล่อยให้นั่งเป็นเวลาสี่ถึงห้านาที ล้างให้สะอาดด้วยน้ำประปา ใช้วิธีแก้ปัญหานี้ 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์สำหรับโทนสีผิวที่สม่ำเสมอและเพื่อปรับปรุงโทนสีผิว
  • น้ำมันจาตามันซี : ใช้น้ำมันจาตามันสีลดลงสองถึงห้าหยดเติมน้ำมันมะพร้าวลงไป นวดเบา ๆ บำบัดที่หน้าผาก ใช้วิธีการรักษานี้เพื่อจัดการผมร่วง

  จาตามันสีควรทานเท่าไหร่:-

  จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายชิ้น ควรนำจาตามันซี (Nardostachys jatamansi) มาในปริมาณที่กล่าวถึงด้านล่าง^(HR/6)

  • ผงจาตามันซี : ช้อนชาหนึ่งในสี่ถึงครึ่งช้อนชาวันละสองครั้งหรือผงจาตามันซีครึ่งถึงหนึ่งช้อนชาหรือตามความต้องการของคุณ
  • Jatamansi Tablet : หนึ่งถึงสองเม็ดวันละสองครั้ง
  • จาตามันสิ แคปซูล : หนึ่งถึงสองแคปซูลวันละสองครั้ง
  • น้ำมันจาตามันซี : น้ำมันจาตามันซีสองถึงห้าหยดหรือตามความต้องการของคุณ

  ผลข้างเคียงของจาตามันสิ:-

  จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายครั้ง ผลข้างเคียงด้านล่างต้องนำมาพิจารณาในขณะที่รับประทานจาตามันซี (Nardostachys jatamansi)^(HR/7)

  • ยังไม่มีข้อมูลทางวิทยาศาสตร์เพียงพอเกี่ยวกับผลข้างเคียงของสมุนไพรนี้

  คำถามที่ถามบ่อย เกี่ยวกับชาตมันสิ:-

  Question. Jatamansi ทำให้คุณอึได้หรือไม่?

  Answer. ในทางกลับกัน Jatamansi ช่วยในการย่อยอาหารเนื่องจากคุณภาพของ Laghu (เบา) ดูดซึมได้ง่ายและไม่ก่อให้เกิดปัญหากระเพาะอาหาร

  SUMMARY

  เนื่องจากคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระจึงทำหน้าที่เป็นยาบำรุงสมองและช่วยเพิ่มความจำและการทำงานขององค์ความรู้โดยหลีกเลี่ยงความเสียหายของเซลล์ นอกจากนี้ยังช่วยผ่อนคลายสมองและช่วยให้มีความวิตกกังวลและนอนไม่หลับ