Spidskommen (Syzygium cumini)

Jamun, ofte kendt som sort blomme, er en nærende indisk sommerfrugt.^(HR/1)

Frugten har en sød, syrlig og astringerende smag og kan forvandle din tunge til en lilla farve. Den største tilgang til at få de fleste sundhedsmæssige fordele fra Jamun frugt er at spise den. Jamun er også tilgængelig i en række andre former, herunder juice, eddike, tabletter, kapsler og churna, som alle har terapeutiske fordele. Jamun hjælper vægttab ved at fremme fordøjelsen og fjerne ekstra fedt fra kroppen hurtigt. På grund af dets astringerende egenskaber har det også vist sig at være gavnligt i behandlingen af vedvarende diarré. Jamuns carminative funktion hjælper også med behandlingen af gas og flatulens. Jamuns kraftfulde helbredende aktivitet hjælper med at håndtere hudrelaterede problemer såsom hudallergier, udslæt og rødme. På grund af dens antiinflammatoriske egenskaber kan frugtkødet af Jamun-frugten bruges til at lindre betændelse. Jamun bør ifølge Ayurveda undgås på grund af dets Grahi (absorberende) kvalitet, som kan forårsage forstoppelse. Hvis du er på anti-diabetisk medicin, er det ekstremt vigtigt at overvåge dit blodsukkerniveau, mens du bruger Jamun frøpulver, fordi det kan fremkalde et hurtigt fald i sukkerniveauet.

Jamun er også kendt som :- Syzygium cumini, Java blomme, Sort blomme, Jambol, Jambolan, Jambul, Kala marmelade, Jamalu, Neredu, Chettu, Saval Naval, Naval, Nerale

Jamun er hentet fra :- Plante

Anvendelser og fordele ved Jamun:-

Ifølge flere videnskabelige undersøgelser er anvendelser og fordele ved Jamun (Syzygium cumini) nævnt som nedenfor^(HR/2)

• Betændelse i luftvejene (bronkitis) : Bronkitis kan håndteres ved brug af jamun.
  Hvis du har bronkitis eller hoste, er Jamun et godt valg. Kasroga er navnet på denne tilstand i Ayurveda, og den er forårsaget af dårlig fordøjelse. Ophobningen af Ama (giftige rester i kroppen på grund af dårlig fordøjelse) i form af slim i lungerne er forårsaget af dårlig kost og utilstrækkelig affaldsfjernelse. Bronkitis resultater som følge af dette. Jamuns Pachan (fordøjelse) egenskaber hjælper med fordøjelsen af Ama. På grund af dens Kapha-balancerende egenskaber eliminerer den også overskydende opsamlet slim fra lungerne. Tips: 1. Tag 3-4 spiseskefulde friskpresset Jamun juice. 2. Bland med samme mængde vand og drik en gang om dagen efter en let morgenmad. 3. Gentag hver dag for at lindre bronkitis symptomer.
• Astma : Astma kan håndteres ved brug af jamun.
  Jamun hjælper med at håndtere astmasymptomer og giver lindring af åndenød. De vigtigste doshas forbundet med astma, ifølge Ayurveda, er Vata og Kapha. I lungerne forbinder defekt ‘Vata’ sig med forstyrret ‘Kapha dosha’, hvilket hindrer åndedrætsvejen. Vejrtrækningen bliver vanskelig som følge af dette. Swas Roga er navnet på denne lidelse (astma). Jamun hjælper med at afbalancere Kapha og fjerne overskydende slim fra lungerne. Astmasymptomer lindres som følge af dette. Tips: 1. Tag 3-4 spiseskefulde friskpresset Jamun juice. 2. Bland med samme mængde vand og drik en gang om dagen efter en let morgenmad. 3. Gør dette hver dag for at hjælpe med at håndtere astmasymptomer.
• Dysenteri : På grund af dets astringerende og antibakterielle egenskaber kan jamun bruges til at behandle svær diarré og dysenteri.
  Ayurveda omtales diarré som Atisar. Det er forårsaget af dårlig ernæring, forurenet vand, forurenende stoffer, mental spænding og Agnimandya (svag fordøjelsesbrand). Alle disse variabler bidrager til forværringen af Vata. Denne forværrede Vata trækker væske ind i tarmen fra adskillige kropsvæv og blander det med ekskrementerne. Dette forårsager løse, vandige afføringer eller diarré. Diarré kan kontrolleres ved at bruge jamun og dets frøpulver. Dette skyldes dets astringerende og absorberende Kashaya og Grahi egenskaber. Det fortykker løs afføring og reducerer hyppigheden af afføring eller diarré. 1. Tag 14 til 12 teskefulde Jamun frø churna. 2. For at behandle diarré, tag det med vand efter et let måltid.
• Øget seksuel lyst : Erektil dysfunktion hos mænd kan manifestere sig som tab af libido eller manglende lyst til at deltage i seksuel aktivitet. Det er også muligt at få en kort erektionstid eller få sæd udtømt kort efter en seksuel aktivitet. Dette er også kendt som for tidlig sædafgang eller tidlig udledning. Mandlig seksuel dysfunktion kan korrigeres, og udholdenhed kan forbedres ved at tage Jamun eller dets frøpulver. Dette skyldes dets afrodisiakum (Vajikarana) egenskaber. Tips: 1. Tag 14 til 12 teskefulde Jamun frø Churna. 2. Efter frokost og middag, tag det med honning for at øge den seksuelle ydeevne.
• Hudregenerering : Jamun pulp sænker inflammation og hjælper med helingen af hudsår. Det genopretter også hudens naturlige tekstur. Dets Sita (kold) og Ropan (helbredende) egenskaber forklarer dette. Tips: 1. Mål 1/2 til 1 tsk Jamum-pulp, eller efter behov. 2. Bland honning til en pasta. 3. Påfør jævnt på det berørte område. 4. Lad det sidde hele dagen for at hjælpe sår med at hele hurtigt.

Video Tutorial

Forholdsregler, der skal tages, mens du bruger Jamun:-

Ifølge flere videnskabelige undersøgelser skal nedenstående forholdsregler tages, mens du tager Jamun (Syzygium cumini)^(HR/3)

• Kontakt din læge, før du tager Jamun, hvis du har fordøjelsesproblemer.

• Særlige forholdsregler, der skal tages, mens du tager Jamun:-

  Ifølge adskillige videnskabelige undersøgelser skal der tages særlige forholdsregler nedenfor, mens du tager Jamun (Syzygium cumini)^(HR/4)

  • Patienter med diabetes : Jamun har potentialet til at reducere blodsukkerniveauet. Som følge heraf er det generelt en god idé at holde styr på dit blodsukkerniveau, når du tager Jamun og antidiabetisk medicin.
  • Allergi : Hvis din hud er overfølsom, så brug jamun juice eller frøpulver eksternt med rosenvand eller honning.

  Sådan skal du tage Jamun:-

  Ifølge flere videnskabelige undersøgelser kan Jamun (Syzygium cumini) tages ind i metoderne nævnt som nedenfor^(HR/5)

  • Jamun frisk frugt : Spis Jamun frisk frugt efter din smag efter at have taget mad.
  • Jamun frisk juice : Tag tre til fire teskefulde Jamun frisk juice. Tilsæt samme mængde vand og også drik efter at have taget et let morgenmåltid en gang om dagen.
  • Jamun frø Churna : Tag en fjerdedel til en halv teskefuld Jamun frø Churna. Synk det med vand eller honning efter frokost og også aftensmad.
  • Syltetøj frø kapsler : Tag en til to Jamun frøkapsler. Synk det med vand efter frokost og også aftensmad.
  • Kommer tablet : Tag en til to tablet-computere af Jamun. Synk det med vand efter frokost og også aftensmad.
  • Kom Eddike : Tag to til tre teskefulde Jamun-eddike. Tilsæt den samme mængde vand og tag det også en eller to gange, før du tager mad.
  • Jamun frisk frugt eller blade : Tag en halv til en teskefuld Jamun frisk frugt eller bladpasta. Tilføj rosenvand til det og påfør det berørte område. Lad det sidde i femten til tyve minutter. Vask helt med vandhane. Brug denne behandling en gang om dagen eller tre gange om ugen for at tage sig af byld og også hævelse.
  • Jamun frøpulver : Tag en halv til en teskefuld Jamun frøpulver. Tilføj honning til det og påfør det påvirkede område. Lad det hvile i femten til tyve minutter. Vask grundigt med postevand. Brug dette middel en gang om dagen eller tre gange om ugen for at tage sig af hudproblemer.
  • Almindelig Juice med Honning : Tag en til to teskefulde Jamun juice. Tilføj honning til det og forhold dig også til det berørte område. Lad det hvile i femten til tyve minutter. Vask grundigt med postevand. Brug denne behandling dagligt eller tre gange om ugen til at håndtere hudakne.

  Hvor meget Jamun skal tages:-

  Ifølge flere videnskabelige undersøgelser bør Jamun (Syzygium cumini) indtages i de mængder, der er nævnt som nedenfor^(HR/6)

  • Jamun juice : Tre til fire teskefulde en gang om dagen, eller en til to teskefulde eller efter dit behov.
  • Jamun Churna : En fjerdedel til en halv teskefuld to gange om dagen.
  • Jamun kapsel : En til to kapsler to gange om dagen.
  • Jamun tablet : En til to tabletter to gange dagligt.
  • Jamun pulver : En halv til en teskefuld eller efter dit behov.

  Bivirkninger af Jamun:-

  Ifølge flere videnskabelige undersøgelser skal nedenstående bivirkninger tages i betragtning, mens du tager Jamun (Syzygium cumini)^(HR/7)

  • Der er ikke nok videnskabelige data tilgængelige om bivirkninger af denne urt endnu.

  Spørgsmål, der ofte stilles i forbindelse med Jamun:-

  Question. Hvad er de kemiske bestanddele af Jamun?

  Answer. Det er højt i jern, vitamin A og vitamin C, og det er godt til at holde dine øjne og hud sunde. Jamun er en af de rigeste kilder til antioxidanter og flavonoider, som begge er nødvendige for et godt helbred. Det indeholder en række kemiske ingredienser, herunder som oxalsyre og gallussyre, der gør det effektivt mod malaria og andre mikrobielle og bakterielle sygdomme.

  Question. Hvilke former for Jamun er tilgængelige på markedet?

  Answer. Jamun frugt er den hyppigste type Jamun. Den bedste tilgang til at få de fleste fordele fra Jamun er at spise det som en frugt. Juice, Eddike, Tabletter, Kapsler og Churna er nogle af de andre typer Jamun, der er tilgængelige på markedet. Du kan vælge et mærke og et produkt ud fra dine præferencer og behov.

  Question. Kan vi spise Jamun om natten?

  Answer. Ja, Jamun kan indtages når som helst på dagen på grund af dets mange sundhedsmæssige fordele. Der er dog lidt videnskabeligt bevis for at forbinde Jamuns fordel ved forbrug til et bestemt tidspunkt på dagen.

  Question. Er jamun sikkert for diabetikere?

  Answer. Hvis du tager diabetesmedicin, skal du holde øje med dit blodsukkerniveau, når du spiser Jamun frøpulver eller frisk frugt. Dette skyldes Jamuns evne til at reducere blodsukkerniveauet.

  Question. Hvad er de sundhedsmæssige fordele ved Jamun-eddike?

  Answer. Jamun-eddike, lavet af moden jamun, er en mave- (hjælper fordøjelsen) og appetitforstærker. Det har en carminativ effekt, hvilket betyder, at det lindrer gas- og flatulensproblemer. På grund af dens vanddrivende egenskaber stimulerer jamuneddike også urinproduktionen. Det har også vist sig at hjælpe med vedvarende diarré og miltforstørrelse.

  På grund af dens egenskaber Deepan (appetitvækker) og Pachana (fordøjelse), hjælper Jamun-eddike fordøjelsen og appetitten. Det kan også hjælpe med diabetes og diarré på grund af dets Kapha-balancering og Grahi (absorberende) egenskaber.

  Question. Hjælper Jamun med at beskytte leveren?

  Answer. Ja, antioxidantegenskaberne i Jamun frøpulver beskytter leveren. Antioxidanter beskytter levercellerne ved at bekæmpe skaderne fra frie radikaler. Dette hjælper med at beskytte leveren mod visse lidelser. Jamun har også anti-inflammatoriske egenskaber, der hjælper med at reducere leverbetændelse.

  Ja, Jamun kan hjælpe med at beskytte leveren og sygdomme forbundet med leveren, såsom dyspepsi og anoreksi. På grund af dens egenskaber Deepana (appetitvækker) og Pachana (fordøjelse), fremmer den fordøjelsen ved at øge appetitten og giver også leverstyrke.

  Question. Er Jamun gavnlig til behandling af ondt i halsen og hoste?

  Answer. Ja, Jamun menes at være nyttig i behandlingen af ondt i halsen og hoste. Jamun træbark er behagelig og fordøjelsesfremmende, og det kan hjælpe med at lindre ondt i halsen. Jamun frøekstrakt indeholder også antivirale egenskaber, der beskytter kroppen mod luftvejssygdomme, herunder astma og bronkitis.

  En ubalanceret Kapha dosha forårsager symptomer som ondt i halsen og hoste. Der dannes og ophobes slim i luftvejene som følge heraf. På grund af dets Kapha-balancerende egenskaber hjælper Jamun med at forbedre disse sygdomme og giver lindring af symptomerne på ondt i halsen og hoste.

  Question. Hjælper Jamun med at forbedre immunsystemet?

  Answer. Ja, tilstedeværelsen af antioxidanter i jamun juice kan hjælpe med at styrke immunsystemet. Jamun indeholder C-vitamin, som bekæmper frie radikaler og beskytter celleskader. Ved at sænke oxidativt stress hjælper dette med at forbedre immunsystemet.

  Question. Hjælper Jamun med at forbedre knoglestyrken?

  Answer. Ja, Jamun hjælper med udviklingen af knoglestyrke. Tilstedeværelsen af mineraler som magnesium og calcium bidrager til knoglestyrken.

  Question. Hjælper Jamun med at rense blod?

  Answer. Ja, tilstedeværelsen af jern i Jamun hjælper med at rense blodet. Jernindholdet i Jamun hjælper med at hæve hæmoglobinniveauet. På grund af tilstedeværelsen af vigtige mineraler, vitaminer, anthocyaniner og flavonoider hjælper det også med at berige blodet. Som et resultat bidrager Jamuns blodrensende egenskaber til hudens sundhed og udstråling.

  Question. Hjælper Jamun med at bekæmpe anæmi og træthed relateret til det?

  Answer. Ja, Jamun hjælper i behandlingen af anæmi og træthed. Jamuns høje jernindhold hjælper med at forbedre hæmoglobintallet og dermed håndteringen af anæmi. Jamun indeholder også C-vitamin, som hjælper med at lindre træthed ved at forhindre oxidativ stress i kroppen.

  Anæmi er en tilstand, der opstår, når Pitta dosha er ude af balance. Dette forårsager et fald i hæmoglobinniveauet i kroppen, såvel som andre symptomer, herunder træthed. Jamun kan hjælpe med at håndtere anæmi på grund af dets Pitta-balancerende egenskaber, som hjælper med at forebygge og lindre anæmisymptomer.

  Question. Er det sikkert at spise Jamun under graviditet?

  Answer. Der er få videnskabelige data, der understøtter Jamun-indtagelsens rolle under graviditet. Som følge heraf anbefales det typisk, at du konsulterer din læge, før du spiser Jamun, mens du er gravid.

  Question. Hvordan kan Jamun-blade bruges til at forbedre sundheden?

  Answer. Jamun-blade indeholder flavonolglycosider, som hjælper med at håndtere sygdomme som diabetes, gulsot og vandladningsbesvær. Asken fra bladene bruges til at gøre tænder og tandkød stærkere. Det kan også bruges til at behandle opiumforgiftning og et bid af tusindben. For at behandle visse sygdomme kan et afkog af Jamun-blade juice, mælk eller vand fremstilles og indtages.

  Jamun-blade kan bruges til at behandle forskellige blødende sygdomme, såsom blødning i tarmene eller kraftig menstruation, som er forårsaget af en ubalanceret Pitta dosha. På grund af dets Pitta-balancerende egenskaber kan jamun-blade hjælpe med at behandle flere sygdomme. På grund af dens Pitta-balancerende egenskaber kan bladene også hjælpe med at håndtere anæmiske symptomer, når de kombineres med Lauh Bhasma.

  Question. Er Jamun-pulver nyttigt til vægttab?

  Answer. For Jamun-pulverets rolle i vægttab er der ikke nok videnskabelige data.

  Vægtøgning sker, når kroppen ophober for meget fedt som følge af dårlig eller utilstrækkelig fordøjelse. På grund af dens Deepana (appetitvækker) og Pachana (fordøjelse) egenskaber hjælper Jamun med fordøjelsen og letter fjernelse af overskydende fedt fra kroppen. Dette hjælper med at opretholde en sund vægt.

  Question. Er Jamun godt for huden?

  Answer. På grund af dets Sita (kølende) og Ropan (helende) egenskaber hjælper Jamun med at håndtere hudproblemer såsom hudallergier, rødme, udslæt og sår. Når det administreres til det beskadigede område, mindsker Jamun betændelse og hjælper helingen på grund af disse egenskaber.

  SUMMARY

  Frugten har en sød, syrlig og astringerende smag og kan forvandle din tunge til en lilla farve. Den største tilgang til at få de fleste sundhedsmæssige fordele fra Jamun frugt er at spise den.