Kreuzkümmel (Syzygium cumini)

Jamun, oft als schwarze Pflaume bekannt, ist eine nahrhafte indische Sommerfrucht.^(HR/1)

Die Frucht hat einen süßen, sauren und adstringierenden Geschmack und kann Ihre Zunge violett färben. Der beste Ansatz, um die meisten gesundheitlichen Vorteile aus Jamun-Früchten zu ziehen, besteht darin, sie zu essen. Jamun ist auch in einer Vielzahl anderer Formen erhältlich, darunter Saft, Essig, Tabletten, Kapseln und Churna, die alle therapeutische Vorteile haben. Jamun hilft beim Abnehmen, indem es die Verdauung fördert und überschüssiges Fett schnell aus dem Körper entfernt. Aufgrund seiner adstringierenden Eigenschaften hat es sich auch bei der Behandlung von anhaltendem Durchfall als vorteilhaft erwiesen. Die verdauungsfördernde Funktion von Jamun hilft auch bei der Behandlung von Blähungen und Blähungen. Die starke Heilwirkung von Jamun hilft bei der Behandlung von Hautproblemen wie Hautallergien, Hautausschlägen und Rötungen. Aufgrund seiner entzündungshemmenden Eigenschaften kann das Fruchtfleisch der Jamun-Frucht zur Linderung von Entzündungen verwendet werden. Jamun sollte laut Ayurveda wegen seiner Grahi (absorbierenden) Qualität vermieden werden, die Verstopfung verursachen kann. Wenn Sie Antidiabetika einnehmen, ist es äußerst wichtig, Ihren Blutzuckerspiegel während der Verwendung von Jamun-Samenpulver zu überwachen, da dies zu einem schnellen Abfall des Zuckerspiegels führen kann.

Jamun ist auch bekannt als :- Syzygium cumini, Java-Pflaume, Schwarze Pflaume, Jambol, Jambolan, Jambul, Kala-Marmelade, Jamalu, Neredu, Chettu, Saval Naval, Naval, Nerale

Jamun wird von erhalten :- Anlage

Anwendungen und Vorteile von Jamun:-

Gemäß mehreren wissenschaftlichen Studien werden die Verwendungen und Vorteile von Jamun (Syzygium cumini) wie folgt erwähnt^(HR/2)

• Entzündung der Atemwege (Bronchitis) : Bronchitis kann mit der Verwendung von Jamun verwaltet werden.
  Bei Bronchitis oder Husten ist Jamun eine gute Wahl. Kasroga ist der Name für diesen Zustand im Ayurveda und wird durch schlechte Verdauung verursacht. Die Ansammlung von Ama (giftige Reste im Körper aufgrund einer fehlerhaften Verdauung) in Form von Schleim in der Lunge wird durch falsche Ernährung und unzureichende Abfallbeseitigung verursacht. Als Folge davon entsteht eine Bronchitis. Jamuns Pachan (Verdauungs-)Eigenschaften helfen bei der Verdauung von Ama. Aufgrund seiner Kapha-ausgleichenden Eigenschaften beseitigt es auch überschüssigen angesammelten Schleim aus der Lunge. Tipps: 1. Nehmen Sie 3-4 Esslöffel frisch gepressten Jamun-Saft. 2. Mit der gleichen Menge Wasser mischen und einmal täglich nach einem leichten Frühstück trinken. 3. Täglich wiederholen, um Bronchitis-Symptome zu lindern.
• Asthma : Asthma kann mit der Verwendung von Jamun behandelt werden.
  Jamun hilft bei der Behandlung von Asthmasymptomen und lindert Atemnot. Die wichtigsten Doshas, die laut Ayurveda mit Asthma in Verbindung gebracht werden, sind Vata und Kapha. In der Lunge verbindet sich gestörtes „Vata“ mit gestörtem „Kapha-Dosha“, wodurch die Atemwege blockiert werden. Dadurch wird das Atmen erschwert. Swas Roga ist der Name für diese Erkrankung (Asthma). Jamun hilft beim Ausgleich von Kapha und der Entfernung von überschüssigem Schleim aus der Lunge. Dadurch werden Asthmasymptome gelindert. Tipps: 1. Nehmen Sie 3-4 Esslöffel frisch gepressten Jamun-Saft. 2. Mit der gleichen Menge Wasser mischen und einmal täglich nach einem leichten Frühstück trinken. 3. Tun Sie dies jeden Tag, um die Asthmasymptome zu behandeln.
• Ruhr : Aufgrund seiner adstringierenden und antibakteriellen Eigenschaften kann Jamun zur Behandlung von schwerem Durchfall und Ruhr eingesetzt werden.
  Im Ayurveda wird Durchfall als Atisar bezeichnet. Es wird durch schlechte Ernährung, verunreinigtes Wasser, Schadstoffe, geistige Anspannung und Agnimandya (schwaches Verdauungsfeuer) verursacht. Alle diese Variablen tragen zur Verschlimmerung von Vata bei. Dieses verschlechterte Vata zieht Flüssigkeit aus zahlreichen Körpergeweben in den Darm und vermischt sie mit den Exkrementen. Dies verursacht lockeren, wässrigen Stuhlgang oder Durchfall. Durchfall kann mit der Verwendung von Jamun und seinem Samenpulver kontrolliert werden. Dies liegt an seinen adstringierenden und absorbierenden Kashaya- und Grahi-Eigenschaften. Es verdickt weichen Stuhl und reduziert die Häufigkeit von Stuhlgang oder Durchfall. 1. Nehmen Sie 14 bis 12 Teelöffel Jamun-Samen-Churna. 2. Um Durchfall zu behandeln, nehmen Sie es nach einer leichten Mahlzeit mit Wasser ein.
• Steigerung des sexuellen Verlangens : Erektile Dysfunktion bei Männern kann sich in einem Verlust der Libido oder einem Mangel an Verlangen nach sexueller Aktivität manifestieren. Es ist auch möglich, eine kurze Erektionszeit zu haben oder Samen kurz nach einer sexuellen Aktivität abzugeben. Dies wird auch als vorzeitige Ejakulation oder vorzeitiger Ausfluss bezeichnet. Durch die Einnahme von Jamun oder seinem Samenpulver kann die männliche sexuelle Dysfunktion korrigiert und die Ausdauer verbessert werden. Dies liegt an seinen aphrodisierenden (Vajikarana) Eigenschaften. Tipps: 1. Nehmen Sie 14 bis 12 Teelöffel Jamun Samen Churna. 2. Nach dem Mittag- und Abendessen mit Honig einnehmen, um die sexuelle Leistungsfähigkeit zu steigern.
• Regeneration der Haut : Jamun-Fruchtfleisch lindert Entzündungen und hilft bei der Heilung von Hautgeschwüren. Es stellt auch die natürliche Textur der Haut wieder her. Dafür sorgen seine Eigenschaften Sita (kalt) und Ropan (heilend). Tipps: 1. Messen Sie 1/2 bis 1 Teelöffel Jamum-Fruchtfleisch oder nach Bedarf. 2. Mischen Sie Honig zu einer Paste. 3. Gleichmäßig auf die betroffene Stelle auftragen. 4. Lassen Sie es den ganzen Tag einwirken, damit Geschwüre schnell heilen.

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Vorsichtsmaßnahmen bei der Anwendung von Jamun:-

Gemäß mehreren wissenschaftlichen Studien sollten die folgenden Vorsichtsmaßnahmen während der Einnahme von Jamun (Syzygium cumini) getroffen werden.^(HR/3)

• Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie Jamun einnehmen, wenn Sie Verdauungsprobleme haben.

• Besondere Vorsichtsmaßnahmen während der Einnahme von Jamun:-

  Gemäß mehreren wissenschaftlichen Studien sollten bei der Einnahme von Jamun (Syzygium cumini) folgende besondere Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden.^(HR/4)

  • Patienten mit Diabetes : Jamun hat das Potenzial, den Blutzuckerspiegel zu senken. Daher ist es im Allgemeinen eine gute Idee, Ihren Blutzuckerspiegel im Auge zu behalten, wenn Sie Jamun und Antidiabetika einnehmen.
  • Allergie : Wenn Ihre Haut überempfindlich ist, verwenden Sie Jamun-Saft oder Samenpulver äußerlich mit Rosenwasser oder Honig.

  Wie ist Jamun einzunehmen?:-

  Laut mehreren wissenschaftlichen Studien kann Jamun (Syzygium cumini) in die unten genannten Methoden aufgenommen werden^(HR/5)

  • Jamun frisches Obst : Essen Sie frisches Jamun-Obst nach Ihrem Geschmack nach der Nahrungsaufnahme.
  • Jamun frischer Saft : Nehmen Sie drei bis vier Teelöffel Jamun Fresh Juice. Fügen Sie dieselbe Menge Wasser hinzu und trinken Sie es nach der Einnahme einer leichten Morgenmahlzeit einmal täglich.
  • Jamun Samen Churna : Nehmen Sie einen viertel bis halben Teelöffel Jamun-Samen-Churna. Schlucken Sie es nach dem Mittag- und Abendessen mit Wasser oder Honig.
  • Marmeladensamen-Kapseln : Nehmen Sie ein bis zwei Jamun-Samenkapseln ein. Schlucken Sie es nach dem Mittag- und Abendessen mit Wasser.
  • Kommendes Tablet : Nehmen Sie ein bis zwei Tablet-Computer von Jamun mit. Schlucken Sie es nach dem Mittag- und Abendessen mit Wasser.
  • Komm Essig : Nehmen Sie zwei bis drei Teelöffel Jamun-Essig. Fügen Sie die gleiche Menge Wasser hinzu und nehmen Sie es auch ein- oder zweimal vor der Nahrungsaufnahme ein.
  • Jamun Paste aus frischen Früchten oder Blättern : Nehmen Sie einen halben bis einen Teelöffel Jamun aus frischen Früchten oder Blätterpaste. Fügen Sie Rosenwasser hinzu und tragen Sie es auf die betroffene Stelle auf. Lassen Sie es fünfzehn bis zwanzig Minuten einwirken. Vollständig mit Leitungswasser waschen. Verwenden Sie diese Behandlung einmal täglich oder dreimal pro Woche, um Abszesse und Schwellungen zu behandeln.
  • Jamun-Samenpulver : Nehmen Sie einen halben bis einen Teelöffel Jamun-Samenpulver. Fügen Sie Honig hinzu und tragen Sie ihn auf die betroffene Stelle auf. Lassen Sie es fünfzehn bis zwanzig Minuten ruhen. Ausgiebig mit Leitungswasser waschen. Verwenden Sie dieses Mittel einmal täglich oder dreimal pro Woche, um Hautprobleme zu behandeln.
  • Gemeiner Saft mit Honig : Nehmen Sie ein bis zwei Teelöffel Jamun-Saft. Fügen Sie Honig hinzu und beziehen Sie sich auch auf die betroffene Stelle. Lassen Sie es fünfzehn bis zwanzig Minuten ruhen. Gründlich mit Leitungswasser waschen. Verwenden Sie diese Behandlung täglich oder dreimal pro Woche, um Hautakne zu behandeln.

  Wie viel Jamun sollte eingenommen werden?:-

  Laut mehreren wissenschaftlichen Studien sollte Jamun (Syzygium cumini) in den unten angegebenen Mengen eingenommen werden^(HR/6)

  • Jamun-Saft : Drei bis vier Teelöffel einmal täglich oder ein bis zwei Teelöffel oder je nach Bedarf.
  • Jamun Tschurna : Zweimal täglich einen viertel bis halben Teelöffel.
  • Jamun-Kapsel : Zweimal täglich ein bis zwei Kapseln.
  • Jamun-Tablette : Zweimal täglich ein bis zwei Tabletten.
  • Jamun-Pulver : Halb bis ein Teelöffel oder je nach Bedarf.

  Nebenwirkungen von Jamun:-

  Gemäß mehreren wissenschaftlichen Studien müssen die folgenden Nebenwirkungen bei der Einnahme von Jamun (Syzygium cumini) berücksichtigt werden.^(HR/7)

  • Es gibt noch nicht genügend wissenschaftliche Daten über Nebenwirkungen dieses Krauts.

  Häufig gestellte Fragen bezogen auf die Jamun:-

  Question. Was sind die chemischen Bestandteile von Jamun?

  Answer. Es ist reich an Eisen, Vitamin A und Vitamin C und es ist gut, um Ihre Augen und Haut gesund zu halten. Jamun ist eine der reichsten Quellen für Antioxidantien und Flavonoide, die beide für eine gute Gesundheit notwendig sind. Es enthält eine Vielzahl chemischer Inhaltsstoffe, darunter Oxalsäure und Gallussäure, die es gegen Malaria und andere mikrobielle und bakterielle Krankheiten wirksam machen.

  Question. Welche Formen von Jamun sind auf dem Markt erhältlich?

  Answer. Jamun-Frucht ist die häufigste Art von Jamun. Der beste Ansatz, um die meisten Vorteile von Jamun zu erhalten, besteht darin, es als Frucht zu essen. Saft, Essig, Tabletten, Kapseln und Churna sind einige der anderen Arten von Jamun, die auf dem Markt erhältlich sind. Sie können eine Marke und ein Produkt basierend auf Ihren Vorlieben und Bedürfnissen auswählen.

  Question. Können wir Jamun nachts essen?

  Answer. Ja, Jamun kann aufgrund seiner zahlreichen gesundheitlichen Vorteile zu jeder Tageszeit konsumiert werden. Es gibt jedoch nur wenige wissenschaftliche Beweise dafür, den Nutzen des Konsums von Jamun mit einer bestimmten Tageszeit in Verbindung zu bringen.

  Question. Ist Jamun sicher für Diabetiker?

  Answer. Wenn Sie Diabetes-Medikamente einnehmen, achten Sie beim Verzehr von Jamun-Samenpulver oder frischem Obst auf Ihren Blutzuckerspiegel. Dies ist auf die Fähigkeit von Jamun zurückzuführen, den Blutzuckerspiegel zu senken.

  Question. Was sind die gesundheitlichen Vorteile von Jamun-Essig?

  Answer. Jamun-Essig, hergestellt aus reifem Jamun, ist ein Magenmittel (unterstützt die Verdauung) und Appetitanreger. Es hat eine verdauungsfördernde Wirkung, was bedeutet, dass es Blähungen und Blähungen lindert. Aufgrund seiner harntreibenden Eigenschaften regt Jamun-Essig auch die Urinausscheidung an. Es hat sich auch gezeigt, dass es bei anhaltendem Durchfall und Milzvergrößerung hilft.

  Aufgrund seiner Deepan (Vorspeise) und Pachana (Verdauung) Eigenschaften unterstützt Jamun Essig die Verdauung und den Appetit. Aufgrund seiner Kapha-ausgleichenden und Grahi- (absorbierenden) Eigenschaften kann es auch bei Diabetes und Durchfall helfen.

  Question. Hilft Jamun beim Schutz der Leber?

  Answer. Ja, die antioxidativen Eigenschaften von Jamun-Samenpulver schützen die Leber. Antioxidantien schützen die Leberzellen, indem sie die durch freie Radikale verursachten Schäden bekämpfen. Dies trägt zum Schutz der Leber vor bestimmten Erkrankungen bei. Jamun besitzt auch entzündungshemmende Eigenschaften, die bei der Reduzierung von Leberentzündungen helfen.

  Ja, Jamun kann helfen, die Leber und mit der Leber verbundene Krankheiten wie Dyspepsie und Anorexie zu schützen. Aufgrund seiner Deepana (Vorspeise) und Pachana (Verdauung) Eigenschaften fördert es die Verdauung durch Steigerung des Appetits und bietet auch Leberkraft.

  Question. Ist Jamun hilfreich bei der Behandlung von Halsschmerzen und Husten?

  Answer. Ja, Jamun gilt als hilfreich bei der Behandlung von Halsschmerzen und Husten. Jamun-Baumrinde ist angenehm und verdauungsfördernd und kann helfen, Halsschmerzen zu lindern. Jamun-Samenextrakt enthält auch antivirale Eigenschaften, die den Körper vor Atemwegserkrankungen wie Asthma und Bronchitis schützen.

  Ein unausgeglichenes Kapha-Dosha verursacht Symptome wie Halsschmerzen und Husten. Dadurch bildet sich Schleim und sammelt sich in den Atemwegen an. Aufgrund seiner Kapha-ausgleichenden Eigenschaften hilft Jamun bei der Besserung dieser Krankheiten und lindert die Symptome von Halsschmerzen und Husten.

  Question. Hilft Jamun bei der Verbesserung des Immunsystems?

  Answer. Ja, das Vorhandensein von Antioxidantien in Jamun-Saft kann helfen, das Immunsystem zu stärken. Jamun enthält Vitamin C, das freie Radikale bekämpft und Zellschäden schützt. Durch die Verringerung von oxidativem Stress trägt dies zur Verbesserung des Immunsystems bei.

  Question. Trägt Jamun zur Verbesserung der Knochenstärke bei?

  Answer. Ja, Jamun hilft bei der Entwicklung der Knochenstärke. Das Vorhandensein von Mineralien wie Magnesium und Kalzium trägt zur Knochenstärke bei.

  Question. Hilft Jamun bei der Blutreinigung?

  Answer. Ja, das Vorhandensein von Eisen in Jamun hilft bei der Blutreinigung. Der Eisengehalt von Jamun hilft, den Hämoglobinspiegel zu erhöhen. Durch das Vorhandensein wichtiger Mineralien, Vitamine, Anthocyane und Flavonoide trägt es auch zur Blutanreicherung bei. Infolgedessen tragen die blutreinigenden Eigenschaften von Jamun zur Gesundheit und Ausstrahlung der Haut bei.

  Question. Hilft Jamun bei der Bekämpfung von Anämie und damit verbundener Müdigkeit?

  Answer. Ja, Jamun hilft bei der Behandlung von Anämie und Müdigkeit. Der hohe Eisengehalt von Jamun hilft bei der Verbesserung der Hämoglobinwerte und damit bei der Behandlung von Anämie. Jamun enthält auch Vitamin C, das hilft, Müdigkeit zu lindern, indem es oxidativem Stress im Körper vorbeugt.

  Anämie ist ein Zustand, der auftritt, wenn das Pitta-Dosha aus dem Gleichgewicht geraten ist. Dies führt zu einem Abfall des Hämoglobinspiegels im Körper sowie zu anderen Symptomen, einschließlich Müdigkeit. Jamun kann bei der Behandlung von Anämie aufgrund seiner Pitta-ausgleichenden Eigenschaften helfen, die bei der Vorbeugung und Linderung von Anämiesymptomen helfen.

  Question. Ist es sicher, Jamun während der Schwangerschaft zu essen?

  Answer. Es gibt nur wenige wissenschaftliche Daten, die die Rolle der Einnahme von Jamun während der Schwangerschaft unterstützen. Daher wird normalerweise empfohlen, dass Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie Jamun während der Schwangerschaft essen.

  Question. Wie können Jamun-Blätter zur Verbesserung der Gesundheit verwendet werden?

  Answer. Jamun-Blätter enthalten Flavonolglykoside, die bei der Behandlung von Krankheiten wie Diabetes, Gelbsucht und Harnproblemen helfen. Die Asche der Blätter wird verwendet, um Zähne und Zahnfleisch zu stärken. Es kann auch zur Behandlung einer Opiumvergiftung und eines Tausendfüßlerbisses eingesetzt werden. Um bestimmte Krankheiten zu behandeln, kann ein Sud aus Jamun-Blättersaft, Milch oder Wasser hergestellt und eingenommen werden.

  Jamun-Blätter können zur Behandlung verschiedener Blutungskrankheiten verwendet werden, wie z. B. Blutungen im Darm oder starke Menstruation, die durch ein unausgeglichenes Pitta-Dosha verursacht werden. Aufgrund ihrer Pitta-ausgleichenden Eigenschaften können Jamun-Blätter bei der Behandlung verschiedener Krankheiten helfen. Aufgrund seiner Pitta-ausgleichenden Eigenschaften können seine Blätter in Kombination mit Lauh Bhasma auch bei der Behandlung von anämischen Symptomen helfen.

  Question. Hilft Jamun-Pulver beim Abnehmen?

  Answer. Für die Rolle von Jamun-Pulver bei der Gewichtsabnahme gibt es nicht genügend wissenschaftliche Daten.

  Gewichtszunahme tritt auf, wenn der Körper aufgrund einer schlechten oder unzureichenden Verdauung zu viel Fett ansammelt. Aufgrund seiner Fähigkeiten Deepana (Vorspeise) und Pachana (Verdauung) unterstützt Jamun die Verdauung und erleichtert die Entfernung von überschüssigem Fett aus dem Körper. Dies hilft, ein gesundes Gewicht zu halten.

  Question. Ist Jamun gut für die Haut?

  Answer. Aufgrund seiner Sita (kühlenden) und Ropan (heilenden) Eigenschaften hilft Jamun bei der Behandlung von Hautproblemen wie Hautallergien, Rötungen, Hautausschlägen und Geschwüren. Bei Verabreichung an den geschädigten Bereich verringert Jamun die Entzündung und unterstützt die Heilung aufgrund dieser Eigenschaften.

  SUMMARY

  Die Frucht hat einen süßen, sauren und adstringierenden Geschmack und kann Ihre Zunge violett färben. Der beste Ansatz, um die meisten gesundheitlichen Vorteile aus Jamun-Früchten zu ziehen, besteht darin, sie zu essen.