Komijn (Syzygium cumini)

Jamun, ook wel zwarte pruim genoemd, is een voedzaam Indiaas zomerfruit.^(HR/1)

De vrucht heeft een zoete, zure en samentrekkende smaak en kan je tong een paarsachtige kleur geven. De beste manier om de meeste gezondheidsvoordelen van Jamun-fruit te krijgen, is door het te eten. Jamun is ook verkrijgbaar in verschillende andere vormen, waaronder sap, azijn, tabletten, capsules en churna, die allemaal therapeutische voordelen hebben. Jamun helpt bij het afvallen door de spijsvertering te bevorderen en extra vet snel uit het lichaam te verwijderen. Vanwege de samentrekkende eigenschappen is het ook bewezen gunstig te zijn bij de behandeling van aanhoudende diarree. De windafdrijvende functie van Jamun helpt ook bij de behandeling van gas en winderigheid. De krachtige helende werking van Jamun helpt bij het beheersen van huidgerelateerde problemen zoals huidallergieën, huiduitslag en roodheid. Vanwege de ontstekingsremmende eigenschappen kan het vruchtvlees van de Jamun-vrucht worden gebruikt om ontstekingen te verlichten. Jamun moet volgens de Ayurveda worden vermeden vanwege de Grahi (absorberende) kwaliteit, die constipatie kan veroorzaken. Als u antidiabetica gebruikt, is het uiterst belangrijk om uw bloedsuikerspiegels te controleren tijdens het gebruik van Jamun-zaadpoeder, omdat dit een snelle daling van de suikerspiegels kan veroorzaken.

Jamun is ook bekend als :- Syzygium cumini, Java-pruim, Zwarte pruim, Jambol, Jambolan, Jambul, Kala-jam, Jamalu, Neredu, Chettu, Saval marine, Naval, Nerale

Jamun wordt verkregen van :- Plant

Gebruik en voordelen van Jamun:-

Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken worden het gebruik en de voordelen van Jamun (Syzygium cumini) hieronder vermeld:^(HR/2)

• Ontsteking van de luchtwegen (bronchitis) : Bronchitis kan worden behandeld met het gebruik van jamun.
  Als u bronchitis of hoest heeft, is Jamun een goede keuze. Kasroga is de naam die in de Ayurveda aan deze aandoening wordt gegeven en wordt veroorzaakt door een slechte spijsvertering. De ophoping van Ama (giftige restanten in het lichaam door gebrekkige spijsvertering) in de vorm van slijm in de longen wordt veroorzaakt door een slechte voeding en onvoldoende afvoer van afvalstoffen. Bronchitis is het gevolg hiervan. Jamun’s Pachan (spijsverterings) kenmerken helpen bij de vertering van Ama. Dankzij de Kapha-balancerende eigenschappen verwijdert het ook overtollig verzameld slijm uit de longen. Tips: 1. Neem 3-4 eetlepels vers geperst Jamun-sap. 2. Meng met dezelfde hoeveelheid water en drink één keer per dag na een licht ontbijt. 3. Herhaal elke dag om de symptomen van bronchitis te verlichten.
• Astma : Astma kan worden behandeld met het gebruik van jamun.
  Jamun helpt bij het beheersen van astmasymptomen en biedt verlichting bij kortademigheid. De belangrijkste dosha’s die geassocieerd worden met astma, volgens de Ayurveda, zijn Vata en Kapha. In de longen komt de aangetaste ‘Vata’ samen met de verstoorde ‘Kapha dosha’, die de ademhalingsweg belemmert. Ademen wordt hierdoor moeilijk. Swas Roga is de naam voor deze aandoening (astma). Jamun helpt bij het in evenwicht brengen van Kapha en het verwijderen van overtollig slijm uit de longen. Astmasymptomen worden hierdoor verlicht. Tips: 1. Neem 3-4 eetlepels vers geperst Jamun-sap. 2. Meng met dezelfde hoeveelheid water en drink één keer per dag na een licht ontbijt. 3. Doe dit elke dag om astmasymptomen te helpen beheersen.
• Dysenterie : Vanwege zijn samentrekkende en antibacteriële eigenschappen kan jamun worden gebruikt om ernstige diarree en dysenterie te behandelen.
  In de Ayurveda wordt diarree Atisar genoemd. Het wordt veroorzaakt door slechte voeding, vervuild water, verontreinigende stoffen, mentale spanning en Agnimandya (zwak spijsverteringsvuur). Al deze variabelen dragen bij aan de verergering van Vata. Deze verslechterde Vata zuigt vloeistof uit tal van lichaamsweefsels in de darm en mengt het met de uitwerpselen. Dit veroorzaakt een losse, waterige stoelgang of diarree. Diarree kan worden gecontroleerd met het gebruik van jamun en zijn zaadpoeder. Dit komt door de samentrekkende en absorberende eigenschappen van Kashaya en Grahi. Het verdikt dunne ontlasting en vermindert de frequentie van stoelgang of diarree. 1. Neem 14 tot 12 theelepels Jamun-zaadchurna. 2. Om diarree te behandelen, neem het met water in na een lichte maaltijd.
• Toenemend seksueel verlangen : Erectiestoornissen bij mannen kunnen zich manifesteren als een verlies van libido of een gebrek aan verlangen om deel te nemen aan seksuele activiteit. Het is ook mogelijk om kort na een seksuele activiteit een korte erectie te krijgen of sperma te laten wegvloeien. Dit staat ook bekend als voortijdige ejaculatie of vroege ontlading. Seksuele disfunctie bij mannen kan worden gecorrigeerd en het uithoudingsvermogen kan worden verbeterd door Jamun of het zaadpoeder ervan in te nemen. Dit komt door de afrodisiacum (Vajikarana) eigenschappen. Tips: 1. Neem 14 tot 12 theelepels Jamun-zaad Churna. 2. Neem het na de lunch en het avondeten met honing om de seksuele prestaties te verbeteren.
• Huidregeneratie : Jamun-pulp vermindert ontstekingen en helpt bij de genezing van huidzweren. Het herstelt ook de natuurlijke textuur van de huid. De Sita (koude) en Ropan (genezende) eigenschappen zijn hiervoor verantwoordelijk. Tips: 1. Meet 1/2 tot 1 theelepel Jamum-pulp af, of indien nodig. 2. Meng honing tot een pasta. 3. Breng gelijkmatig aan op het getroffen gebied. 4. Laat het de hele dag intrekken om zweren snel te laten genezen.

Video Tutorial

Te nemen voorzorgsmaatregelen tijdens het gebruik van Jamun:-

Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken moeten onderstaande voorzorgsmaatregelen worden genomen tijdens het gebruik van Jamun (Syzygium cumini)^(HR/3)

• Raadpleeg uw arts voordat u Jamun inneemt als u spijsverteringsproblemen heeft.

• Speciale voorzorgsmaatregelen die moeten worden genomen tijdens het gebruik van Jamun:-

  Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken moeten hieronder speciale voorzorgsmaatregelen worden genomen tijdens het gebruik van Jamun (Syzygium cumini)^(HR/4)

  • Patiënten met diabetes : Jamun heeft het potentieel om de bloedsuikerspiegel te verlagen. Als gevolg hiervan is het over het algemeen een goed idee om uw bloedsuikerspiegel bij te houden wanneer u Jamun en antidiabetica gebruikt.
  • Allergie : Als je huid overgevoelig is, gebruik dan uitwendig jamunsap of zaadpoeder met rozenwater of honing.

  Hoe neemt u Jamun in?:-

  Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken kan Jamun (Syzygium cumini) worden gebruikt in de onderstaande methoden:^(HR/5)

  • Jamun vers fruit : Eet Jamun vers fruit naar uw smaak na het eten.
  • Jamun vers sap : Neem drie tot vier theelepels Jamun vers sap. Voeg één keer per dag dezelfde hoeveelheid water en ook drank toe na het innemen van een lichte ochtendmaaltijd.
  • Jamun zaden Churna : Neem een vierde tot een halve theelepel Jamun Seed Churna. Slik het door met water of honing na de lunch en ook tijdens het avondeten.
  • Jamzaadcapsules : Neem een tot twee Jamun-zaadcapsules. Slik het door met water na de lunch en ook het avondeten.
  • Komende tablet : Neem één tot twee tabletcomputers van Jamun. Slik het door met water na de lunch en ook na het avondeten.
  • Kom Azijn : Neem twee tot drie theelepels Jamun-azijn. Voeg dezelfde hoeveelheid water toe en neem het ook een of twee keer in voordat u gaat eten.
  • Jamun Vers Fruit of Bladeren Pasta : Neem een halve tot een theelepel Jamun vers fruit of blaadjespasta. Voeg er rozenwater aan toe en breng het aan op het getroffen gebied. Laat het vijftien tot twintig minuten zitten. Volledig wassen met kraanwater. Gebruik deze behandeling eenmaal per dag of driemaal per week om abces en zwelling te behandelen.
  • Jamun-zaadpoeder : Neem een halve tot een theelepel Jamun-zaadpoeder. Voeg honing toe en breng aan op het getroffen gebied. Laat het vijftien tot twintig minuten rusten. Was uitgebreid met kraanwater. Gebruik deze remedie eenmaal per dag of driemaal per week om huidproblemen te verhelpen.
  • Gemeenschappelijk sap met honing : Neem een tot twee theelepels Jamun-sap. Voeg er honing aan toe en heb ook betrekking op het getroffen gebied. Laat het vijftien tot twintig minuten rusten. Grondig wassen met kraanwater. Gebruik deze behandeling dagelijks of driemaal per week om huidacne aan te pakken.

  Hoeveel Jamun moet worden ingenomen?:-

  Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken moet Jamun (Syzygium cumini) worden ingenomen in de hieronder vermelde hoeveelheden:^(HR/6)

  • Jamun-sap : Drie tot vier theelepels eenmaal per dag, of een tot twee theelepels of volgens uw behoefte.
  • Jamun Churna : Twee keer per dag een kwart tot een halve theelepel.
  • Jamun-capsule : Tweemaal daags één tot twee capsules.
  • Jamun-tablet : Tweemaal daags één tot twee tabletten.
  • Jamun-poeder : Een halve tot een theelepel of volgens uw vereiste.

  Bijwerkingen van Jamun:-

  Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken moet rekening worden gehouden met onderstaande bijwerkingen tijdens het gebruik van Jamun (Syzygium cumini)^(HR/7)

  • Er zijn nog onvoldoende wetenschappelijke gegevens beschikbaar over bijwerkingen van dit kruid.

  Veel gestelde vragen met betrekking tot de Jamun:-

  Question. Wat zijn de chemische bestanddelen van Jamun?

  Answer. Het bevat veel ijzer, vitamine A en vitamine C en is goed om je ogen en huid gezond te houden. Jamun is een van de rijkste bronnen van antioxidanten en flavonoïden, die beide nodig zijn voor een goede gezondheid. Het bevat een verscheidenheid aan chemische ingrediënten, waaronder oxaalzuur en galluszuur, waardoor het effectief is tegen malaria en andere microbiële en bacteriële ziekten.

  Question. Welke vormen van Jamun zijn op de markt verkrijgbaar?

  Answer. Jamun-fruit is het meest voorkomende type Jamun. De beste manier om de meeste voordelen van Jamun te krijgen, is door het als fruit te eten. Sap, azijn, tabletten, capsules en Churna zijn enkele van de andere soorten Jamun die op de markt verkrijgbaar zijn. U kunt een merk en product selecteren op basis van uw voorkeuren en behoeften.

  Question. Kunnen we ‘s avonds Jamun eten?

  Answer. Ja, Jamun kan op elk moment van de dag worden geconsumeerd vanwege de talrijke gezondheidsvoordelen. Er is echter weinig wetenschappelijk bewijs om Jamun’s voordeel van consumptie te koppelen aan een specifiek tijdstip van de dag.

  Question. Is jamun veilig voor diabetici?

  Answer. Als u diabetesmedicatie gebruikt, houd dan uw bloedsuikerspiegel in de gaten wanneer u Jamun-zaadpoeder of vers fruit eet. Dit komt door het vermogen van Jamun om de bloedsuikerspiegel te verlagen.

  Question. Wat zijn de gezondheidsvoordelen van Jamun-azijn?

  Answer. Jamun-azijn, gemaakt van rijpe jamun, is een maag (bevordert de spijsvertering) en eetlustversterker. Het heeft een windafdrijvend effect, wat betekent dat het gas- en winderigheidsproblemen verlicht. Vanwege zijn diuretische eigenschappen stimuleert jamun-azijn ook de urineproductie. Het is ook aangetoond dat het helpt bij aanhoudende diarree en vergroting van de milt.

  Door zijn Deepan (voorgerecht) en Pachana (spijsvertering) kenmerken, bevordert Jamun-azijn de spijsvertering en eetlust. Het kan ook helpen bij diabetes en diarree dankzij de Kapha-balancerende en Grahi (absorberende) eigenschappen.

  Question. Helpt Jamun bij het beschermen van de lever?

  Answer. Ja, de antioxiderende eigenschappen van Jamun-zaadpoeder beschermen de lever. Antioxidanten beschermen de levercellen door de schade van vrije radicalen te bestrijden. Dit helpt bij de bescherming van de lever tegen bepaalde aandoeningen. Jamun bezit ook ontstekingsremmende eigenschappen die helpen bij het verminderen van leverontsteking.

  Ja, Jamun kan helpen bij het beschermen van de lever en ziekten die verband houden met de lever, zoals dyspepsie en anorexia. Vanwege de eigenschappen Deepana (voorgerecht) en Pachana (spijsvertering), bevordert het de spijsvertering door de eetlust te vergroten en biedt het ook leverkracht.

  Question. Is Jamun gunstig bij de behandeling van keelpijn en hoesten?

  Answer. Ja, van Jamun wordt gedacht dat het helpt bij de behandeling van keelpijn en hoesten. Jamun-boomschors is aangenaam en verteerbaar en kan een zere keel helpen verlichten. Jamun-zaadextract bevat ook antivirale eigenschappen en beschermt het lichaam tegen aandoeningen van de luchtwegen, waaronder astma en bronchitis.

  Een onevenwichtige Kapha-dosha veroorzaakt symptomen zoals keelpijn en hoesten. Hierdoor vormt zich slijm en hoopt het zich op in de luchtwegen. Door zijn Kapha-balancerende eigenschappen helpt Jamun bij de verbetering van deze ziekten en geeft het verlichting van de symptomen van keelpijn en hoesten.

  Question. Helpt Jamun bij het verbeteren van het immuunsysteem?

  Answer. Ja, de aanwezigheid van antioxidanten in jamun-sap kan helpen om het immuunsysteem te versterken. Jamun bevat vitamine C, dat vrije radicalen bestrijdt en celbeschadiging beschermt. Door oxidatieve stress te verlagen, helpt dit bij de verbetering van het immuunsysteem.

  Question. Helpt Jamun de botsterkte te verbeteren?

  Answer. Ja, Jamun helpt bij de ontwikkeling van botsterkte. De aanwezigheid van mineralen zoals magnesium en calcium draagt bij aan de botsterkte.

  Question. Helpt Jamun het bloed te zuiveren?

  Answer. Ja, de aanwezigheid van ijzer in Jamun helpt bij de bloedzuivering. Het ijzergehalte van Jamun helpt het hemoglobinegehalte te verhogen. Door de aanwezigheid van belangrijke mineralen, vitamines, anthocyanines en flavonoïden helpt het ook om het bloed te verrijken. Als gevolg hiervan dragen de bloedzuiverende eigenschappen van Jamun bij aan de gezondheid en uitstraling van de huid.

  Question. Helpt Jamun bij het bestrijden van bloedarmoede en daarmee samenhangende vermoeidheid?

  Answer. Ja, Jamun helpt bij de behandeling van bloedarmoede en vermoeidheid. Het hoge ijzergehalte van Jamun helpt bij de verbetering van het hemoglobinegetal en daarmee bij de behandeling van bloedarmoede. Jamun bevat ook vitamine C, dat helpt om vermoeidheid te verlichten door oxidatieve stress in het lichaam te voorkomen.

  Bloedarmoede is een aandoening die optreedt wanneer de Pitta-dosha uit balans is. Dit veroorzaakt een daling van het hemoglobinegehalte in het lichaam, evenals andere symptomen, waaronder vermoeidheid. Jamun kan helpen bij het beheersen van bloedarmoede vanwege de Pitta-balancerende eigenschappen, die helpen bij het voorkomen en verlichten van bloedarmoedesymptomen.

  Question. Is het veilig om Jamun te eten tijdens de zwangerschap?

  Answer. Er zijn weinig wetenschappelijke gegevens om de rol van Jamun-opname tijdens de zwangerschap te ondersteunen. Als gevolg hiervan wordt het meestal aanbevolen dat u uw arts raadpleegt voordat u Jamun eet terwijl u zwanger bent.

  Question. Hoe kunnen Jamun-bladeren worden gebruikt om de gezondheid te verbeteren?

  Answer. Jamun-bladeren bevatten flavonolglycosiden, die helpen bij de behandeling van ziekten zoals diabetes, geelzucht en urinewegproblemen. De as van de bladeren wordt gebruikt om tanden en tandvlees sterker te maken. Het kan ook worden gebruikt om opiumvergiftiging en een duizendpootbeet te behandelen. Om bepaalde ziekten te behandelen, kan een afkooksel van Jamun-bladeren, sap, melk of water worden gemaakt en ingenomen.

  Jamun-bladeren kunnen worden gebruikt om verschillende bloedingsziekten te behandelen, zoals bloedingen in de darmen of zware menstruatie, die worden veroorzaakt door een onevenwichtige Pitta-dosha. Vanwege de pitta-balancerende eigenschappen kunnen jamunbladeren helpen bij het beheersen van verschillende ziekten. Vanwege de Pitta-balancerende eigenschappen kunnen de bladeren ook helpen bij het beheersen van bloedarmoedesymptomen in combinatie met Lauh Bhasma.

  Question. Is Jamun-poeder nuttig voor gewichtsverlies?

  Answer. Voor de rol van Jamun-poeder bij gewichtsverlies zijn er niet genoeg wetenschappelijke gegevens.

  Gewichtstoename vindt plaats wanneer het lichaam te veel vet ophoopt als gevolg van een slechte of onvoldoende spijsvertering. Door zijn Deepana (voorgerecht) en Pachana (spijsvertering) mogelijkheden, helpt Jamun bij de spijsvertering en vergemakkelijkt het de verwijdering van overtollig vet uit het lichaam. Dit helpt bij het behouden van een gezond gewicht.

  Question. Is Jamun goed voor de huid?

  Answer. Vanwege de Sita (verkoelende) en Ropan (genezende) eigenschappen, helpt Jamun bij de behandeling van huidproblemen zoals huidallergieën, roodheid, huiduitslag en zweren. Wanneer toegediend aan het beschadigde gebied, vermindert Jamun de ontsteking en helpt het de genezing vanwege deze eigenschappen.

  SUMMARY

  De vrucht heeft een zoete, zure en samentrekkende smaak en kan je tong een paarsachtige kleur geven. De beste manier om de meeste gezondheidsvoordelen van Jamun-fruit te krijgen, is door het te eten.