Cumin (Syzygium cumini)

Jamun, souvent connu sous le nom de prune noire, est un fruit d’été indien nutritif.^(HR/1)

Le fruit a une saveur douce, acide et astringente et peut donner à votre langue une couleur violacée. La meilleure approche pour tirer le meilleur parti des fruits Jamun pour la santé est de les manger. Jamun est également disponible sous une variété d’autres formes, y compris le jus, le vinaigre, les comprimés, les capsules et le churna, qui ont tous des avantages thérapeutiques. Jamun facilite la perte de poids en favorisant la digestion et en éliminant rapidement les graisses supplémentaires du corps. En raison de ses propriétés astringentes, il s’est également avéré bénéfique dans le traitement de la diarrhée persistante. La fonction carminative de Jamun aide également au traitement des gaz et des flatulences. La puissante activité de guérison de Jamun aide à gérer les problèmes liés à la peau tels que les allergies cutanées, les éruptions cutanées et les rougeurs. En raison de ses propriétés anti-inflammatoires, la pulpe du fruit Jamun peut être utilisée pour soulager l’inflammation. Jamun, selon l’Ayurveda, devrait être évité en raison de sa qualité Grahi (absorbante), qui pourrait causer de la constipation. Si vous prenez des médicaments antidiabétiques, il est extrêmement important de surveiller votre glycémie lorsque vous utilisez la poudre de graines de Jamun, car cela peut induire une baisse rapide du taux de sucre.

Jamun est également connu sous le nom de :- Syzygium cumini, Prune de Java, Prune noire, Jambol, Jambolan, Jambul, Confiture de Kala, Jamalu, Neredu, Chettu, Saval naval, Naval, Nerale

Jamun est obtenu à partir de :- Plante

Utilisations et avantages de Jamun:-

Selon plusieurs études scientifiques, les utilisations et les avantages de Jamun (Syzygium cumini) sont mentionnés ci-dessous^(HR/2)

• Inflammation des voies respiratoires (bronchite) : La bronchite peut être gérée avec l’utilisation de jamun.
  Si vous avez une bronchite ou une toux, Jamun est un bon choix. Kasroga est le nom donné à cette condition dans l’Ayurveda, et elle est causée par une mauvaise digestion. L’accumulation d’Ama (restes toxiques dans l’organisme dus à une mauvaise digestion) sous forme de mucus dans les poumons est causée par une mauvaise alimentation et une élimination insuffisante des déchets. La bronchite en résulte. Les caractéristiques Pachan (digestives) de Jamun facilitent la digestion d’Ama. En raison de ses propriétés d’équilibrage Kapha, il élimine également l’excès de mucus collecté des poumons. Conseils : 1. Prenez 3 à 4 cuillères à soupe de jus de Jamun fraîchement pressé. 2. Mélangez avec la même quantité d’eau et buvez une fois par jour après un petit déjeuner léger. 3. Répétez tous les jours pour soulager les symptômes de la bronchite.
• Asthme : L’asthme peut être géré avec l’utilisation de jamun.
  Jamun aide à gérer les symptômes de l’asthme et soulage l’essoufflement. Les principaux doshas associés à l’asthme, selon l’Ayurveda, sont Vata et Kapha. Dans les poumons, le « Vata » vicié se joint au « Kapha dosha » perturbé, obstruant les voies respiratoires. La respiration devient difficile à la suite de cela. Swas Roga est le nom de ce trouble (asthme). Jamun aide à équilibrer Kapha et à éliminer l’excès de mucus des poumons. Les symptômes de l’asthme sont soulagés à la suite de cela. Conseils : 1. Prenez 3 à 4 cuillères à soupe de jus de Jamun fraîchement pressé. 2. Mélangez avec la même quantité d’eau et buvez une fois par jour après un petit déjeuner léger. 3. Faites-le tous les jours pour aider à gérer les symptômes de l’asthme.
• Dysenterie : En raison de ses propriétés astringentes et antibactériennes, le jamun peut être utilisé pour traiter la diarrhée sévère et la dysenterie.
  Dans l’Ayurveda, la diarrhée est appelée Atisar. Elle est causée par une mauvaise alimentation, une eau contaminée, des polluants, une tension mentale et l’Agnimandya (faible feu digestif). Toutes ces variables contribuent à l’aggravation de Vata. Cette aggravation de Vata aspire du liquide dans l’intestin à partir de nombreux tissus corporels et le mélange avec les excréments. Cela provoque des selles molles et aqueuses ou de la diarrhée. La diarrhée peut être contrôlée avec l’utilisation de jamun et de sa poudre de graines. Cela est dû à ses caractéristiques astringentes et absorbantes Kashaya et Grahi. Il épaissit les selles molles et réduit la fréquence des selles ou des diarrhées. 1. Prenez 14 à 12 cuillères à café de churna de graines de Jamun. 2. Pour traiter la diarrhée, prenez-le avec de l’eau après un repas léger.
• Augmentation du désir sexuel : La dysfonction érectile chez les hommes peut se manifester par une perte de libido ou un manque de désir de se livrer à une activité sexuelle. Il est également possible d’avoir une courte durée d’érection ou d’avoir du sperme évacué peu de temps après une activité sexuelle. Ceci est également connu sous le nom d’éjaculation précoce ou de décharge précoce. Le dysfonctionnement sexuel masculin peut être corrigé et l’endurance peut être améliorée en prenant Jamun ou sa poudre de graines. Cela est dû à ses propriétés aphrodisiaques (Vajikarana). Conseils : 1. Prenez 14 à 12 cuillères à café de graines de Jamun Churna. 2. Après le déjeuner et le dîner, prenez-le avec du miel pour améliorer les performances sexuelles.
• Régénération cutanée : La pulpe de Jamun réduit l’inflammation et aide à la cicatrisation des ulcères cutanés. Il restaure également la texture naturelle de la peau. Ses caractéristiques Sita (froid) et Ropan (guérison) expliquent cela. Conseils : 1. Mesurez 1/2 à 1 cuillère à café de pulpe de Jamum, ou au besoin. 2. Mélanger le miel en pâte. 3. Appliquer uniformément sur la zone affectée. 4. Laissez agir toute la journée pour aider les ulcères à guérir rapidement.

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Précautions à prendre lors de l’utilisation de Jamun:-

Selon plusieurs études scientifiques, les précautions ci-dessous doivent être prises lors de la prise de Jamun (Syzygium cumini)^(HR/3)

• Consultez votre médecin avant de prendre Jamun si vous avez des problèmes de digestion.

• Précautions particulières à prendre lors de la prise de Jamun:-

  Selon plusieurs études scientifiques, ci-dessous des précautions particulières doivent être prises lors de la prise de Jamun (Syzygium cumini)^(HR/4)

  • Patients diabétiques : Jamun a le potentiel de réduire les niveaux de sucre dans le sang. Par conséquent, c’est généralement une bonne idée de suivre votre glycémie lorsque vous prenez du Jamun et des médicaments antidiabétiques.
  • Allergie : Si votre peau est hypersensible, utilisez du jus de jamun ou de la poudre de graines en externe avec de l’eau de rose ou du miel.

  Comment prendre Jamun:-

  Selon plusieurs études scientifiques, Jamun (Syzygium cumini) peut être pris dans les méthodes mentionnées ci-dessous^(HR/5)

  • Jamun Fruits Frais : Mangez des fruits frais Jamun selon votre goût après avoir pris de la nourriture.
  • Jamun jus frais : Prenez trois à quatre cuillères à café de jus frais Jamun. Ajoutez la même quantité d’eau et de boisson après avoir pris un petit déjeuner léger une fois par jour.
  • Graines de Jamun Churna : Prenez un quart à une demi-cuillère à café de graines de Jamun Churna. Avalez-le avec de l’eau ou du miel après le déjeuner et aussi le souper.
  • Capsules de graines de confiture : Prenez une à deux capsules de graines de Jamun. Avalez-le avec de l’eau après le déjeuner et aussi le dîner.
  • Comprimé à venir : Prenez une à deux tablettes de Jamun. Avalez-le avec de l’eau après le déjeuner et le dîner.
  • Viens le vinaigre : Prenez deux à trois cuillères à café de vinaigre Jamun. Ajoutez la même quantité d’eau et prenez-la également une ou deux fois avant de prendre de la nourriture.
  • Pâte de fruits frais ou de feuilles de Jamun : Prenez une demi-cuillère à café de fruits frais Jamun ou de pâte de feuilles. Ajoutez-y de l’eau de rose et appliquez sur la zone touchée. Laissez reposer pendant quinze à vingt minutes. Laver complètement avec de l’eau du robinet. Utilisez ce traitement une fois par jour ou trois fois par semaine pour traiter les abcès et les gonflements.
  • Poudre de graines de Jamun : Prenez une demi-cuillère à café de poudre de graines de Jamun. Ajoutez-y du miel et appliquez-le sur la zone touchée. Laissez reposer quinze à vingt minutes. Laver abondamment à l’eau du robinet. Utilisez ce remède une fois par jour ou trois fois par semaine pour prendre soin des problèmes de peau.
  • Jus Commun au Miel : Prenez une à deux cuillères à café de jus de Jamun. Ajoutez-y du miel et associez-vous également à la zone touchée. Laissez reposer quinze à vingt minutes. Laver abondamment à l’eau du robinet. Utilisez ce traitement quotidiennement ou trois fois par semaine pour traiter l’acné cutanée.

  Quelle quantité de Jamun faut-il prendre:-

  Selon plusieurs études scientifiques, Jamun (Syzygium cumini) doit être pris dans les quantités mentionnées ci-dessous^(HR/6)

  • Jus de Jamun : Trois à quatre cuillères à café une fois par jour, ou, une à deux cuillères à café ou selon vos besoins.
  • Jamun Churna : Un quart à une demi cuillère à café deux fois par jour.
  • Capsule Jamun : Une à deux gélules deux fois par jour.
  • Tablette Jamun : Un à deux comprimés deux fois par jour.
  • Jamun Poudre : Demi à une cuillère à café ou selon vos besoins.

  Les effets secondaires de Jamun:-

  Selon plusieurs études scientifiques, les effets secondaires ci-dessous doivent être pris en compte lors de la prise de Jamun (Syzygium cumini)^(HR/7)

  • Il n’y a pas encore assez de données scientifiques disponibles sur les effets secondaires de cette herbe.

  Questions fréquemment posées concernant le Jamun:-

  Question. Quels sont les constituants chimiques de Jamun ?

  Answer. Il est riche en fer, en vitamine A et en vitamine C, et il est bon pour garder vos yeux et votre peau en bonne santé. Jamun est l’une des sources les plus riches en antioxydants et en flavonoïdes, tous deux nécessaires à une bonne santé. Il contient une variété d’ingrédients chimiques, notamment de l’acide oxalique et de l’acide gallique, qui le rendent efficace contre le paludisme et d’autres maladies microbiennes et bactériennes.

  Question. Quelles formes de Jamun sont disponibles sur le marché ?

  Answer. Le fruit de Jamun est le type de Jamun le plus fréquent. La meilleure approche pour tirer le meilleur parti de Jamun est de le manger comme un fruit. Jus, vinaigre, comprimés, capsules et Churna sont quelques-uns des autres types de Jamun disponibles sur le marché. Vous pouvez sélectionner une marque et un produit en fonction de vos préférences et de vos besoins.

  Question. Peut-on manger du Jamun le soir ?

  Answer. Oui, Jamun peut être consommé à tout moment de la journée en raison de ses nombreux bienfaits pour la santé. Cependant, il existe peu de preuves scientifiques permettant de lier les avantages de la consommation de Jamun à un moment précis de la journée.

  Question. Le jamun est-il sans danger pour les personnes diabétiques ?

  Answer. Si vous prenez des médicaments contre le diabète, surveillez votre glycémie lorsque vous mangez de la poudre de graines de Jamun ou des fruits frais. Cela est dû à la capacité de Jamun à réduire le taux de sucre dans le sang.

  Question. Quels sont les avantages pour la santé du vinaigre de Jamun ?

  Answer. Le vinaigre de jamun, fabriqué à partir de jamun mûr, est un stomachique (facilite la digestion) et un stimulant de l’appétit. Il a un effet carminatif, ce qui signifie qu’il soulage les problèmes de gaz et de flatulences. En raison de ses propriétés diurétiques, le vinaigre de jamun stimule également la production d’urine. Il a également été démontré qu’il aide à lutter contre la diarrhée persistante et l’hypertrophie de la rate.

  En raison de ses caractéristiques Deepan (apéritif) et Pachana (digestion), le vinaigre Jamun facilite la digestion et l’appétit. Il peut également aider en cas de diabète et de diarrhée en raison de ses propriétés équilibrantes Kapha et Grahi (absorbantes).

  Question. Jamun aide-t-il à protéger le foie ?

  Answer. Oui, les propriétés antioxydantes de la poudre de graines de Jamun protègent le foie. Les antioxydants protègent les cellules du foie en luttant contre les dommages produits par les radicaux libres. Cela aide à protéger le foie contre certains troubles. Jamun possède également des propriétés anti-inflammatoires qui aident à réduire l’inflammation du foie.

  Oui, Jamun peut aider à protéger le foie et les maladies associées au foie, telles que la dyspepsie et l’anorexie. En raison de ses caractéristiques Deepana (apéritif) et Pachana (digestion), il favorise la digestion en augmentant l’appétit et renforce également le foie.

  Question. Jamun est-il bénéfique dans le traitement des maux de gorge et de la toux ?

  Answer. Oui, on pense que Jamun est utile dans le traitement des maux de gorge et de la toux. L’écorce d’arbre Jamun est agréable et digestive, et elle peut aider à soulager un mal de gorge. L’extrait de graines de Jamun contient également des capacités antivirales, protégeant le corps contre les maladies respiratoires, notamment l’asthme et la bronchite.

  Un Kapha dosha déséquilibré provoque des symptômes tels que des maux de gorge et de la toux. Du mucus se forme et s’accumule dans les voies respiratoires à la suite de cela. En raison de ses propriétés équilibrantes Kapha, Jamun aide à l’amélioration de ces maladies et soulage les symptômes du mal de gorge et de la toux.

  Question. Jamun aide-t-il à améliorer le système immunitaire ?

  Answer. Oui, la présence d’antioxydants dans le jus de jamun peut aider à renforcer le système immunitaire. Jamun contient de la vitamine C, qui combat les radicaux libres et protège les dommages cellulaires. En réduisant le stress oxydatif, cela contribue à l’amélioration du système immunitaire.

  Question. Jamun aide-t-il à améliorer la solidité des os ?

  Answer. Oui, Jamun aide au développement de la solidité des os. La présence de minéraux tels que le magnésium et le calcium contribue à la solidité des os.

  Question. Jamun aide-t-il à purifier le sang ?

  Answer. Oui, la présence de fer dans Jamun aide à la purification du sang. La teneur en fer de Jamun aide à augmenter les niveaux d’hémoglobine. En raison de la présence d’importants minéraux, vitamines, anthocyanes et flavonoïdes, il contribue également à enrichir le sang. En conséquence, les propriétés de nettoyage du sang de Jamun contribuent à la santé et à l’éclat de la peau.

  Question. Jamun aide-t-il à combattre l’anémie et la fatigue qui y est liée ?

  Answer. Oui, Jamun aide au traitement de l’anémie et de la fatigue. La teneur élevée en fer de Jamun contribue à l’amélioration du taux d’hémoglobine et donc à la gestion de l’anémie. Jamun contient également de la vitamine C, qui aide à soulager la fatigue en prévenant le stress oxydatif dans le corps.

  L’anémie est une condition qui survient lorsque le dosha Pitta est déséquilibré. Cela provoque une baisse du taux d’hémoglobine dans le corps, ainsi que d’autres symptômes, notamment la lassitude. Jamun peut aider à la gestion de l’anémie en raison de ses propriétés d’équilibrage Pitta, qui aident à prévenir et à atténuer les symptômes de l’anémie.

  Question. Est-il sécuritaire de manger Jamun pendant la grossesse?

  Answer. Il existe peu de données scientifiques pour étayer le rôle de l’ingestion de Jamun pendant la grossesse. Par conséquent, il est généralement recommandé de consulter votre médecin avant de manger Jamun pendant la grossesse.

  Question. Comment les feuilles de Jamun peuvent-elles être utilisées pour améliorer la santé ?

  Answer. Les feuilles de Jamun contiennent des glycosides de flavonol, qui aident à la gestion de maladies telles que le diabète, la jaunisse et les difficultés urinaires. La cendre des feuilles est utilisée pour renforcer les dents et les gencives. Il peut également être utilisé pour traiter l’intoxication à l’opium et une morsure de mille-pattes. Pour traiter certaines maladies, une décoction de jus de feuilles de Jamun, de lait ou d’eau peut être préparée et ingérée.

  Les feuilles de Jamun peuvent être utilisées pour traiter diverses maladies hémorragiques, telles que les saignements dans les intestins ou les menstruations abondantes, qui sont causées par un déséquilibre de Pitta dosha. En raison de ses propriétés d’équilibrage Pitta, les feuilles de jamun peuvent aider à la gestion de plusieurs maladies. En raison de ses propriétés équilibrantes Pitta, ses feuilles peuvent également aider à gérer les symptômes anémiques lorsqu’elles sont combinées avec Lauh Bhasma.

  Question. La poudre de Jamun est-elle utile pour perdre du poids ?

  Answer. Pour le rôle de la poudre de Jamun dans la perte de poids, il n’y a pas assez de données scientifiques.

  Le gain de poids se produit lorsque le corps accumule trop de graisse à la suite d’une mauvaise digestion ou d’une digestion inadéquate. En raison de ses capacités Deepana (apéritif) et Pachana (digestion), Jamun aide à la digestion et facilite l’élimination de l’excès de graisse du corps. Cela aide à maintenir un poids santé.

  Question. Jamun est-il bon pour la peau ?

  Answer. En raison de ses propriétés Sita (refroidissement) et Ropan (guérison), Jamun aide à gérer les problèmes de peau tels que les allergies cutanées, les rougeurs, les éruptions cutanées et les ulcères. Lorsqu’il est administré à la zone endommagée, Jamun diminue l’inflammation et facilite la guérison grâce à ces qualités.

  SUMMARY

  Le fruit a une saveur douce, acide et astringente et peut donner à votre langue une couleur violacée. La meilleure approche pour tirer le meilleur parti des fruits Jamun pour la santé est de les manger.