Comino (Syzygium cumini)

Jamun, a menudo conocido como ciruela negra, es una nutritiva fruta de verano de la India.^(HR/1)

La fruta tiene un sabor dulce, ácido y astringente y puede hacer que la lengua adquiera un color violáceo. La mejor manera de obtener los mayores beneficios para la salud de la fruta Jamun es comerla. Jamun también está disponible en una variedad de otras formas, que incluyen jugo, vinagre, tabletas, cápsulas y churna, todas las cuales tienen beneficios terapéuticos. Jamun ayuda a perder peso al promover la digestión y eliminar rápidamente la grasa extra del cuerpo. Debido a sus propiedades astringentes, también se ha demostrado que es beneficioso en el tratamiento de la diarrea persistente. La función carminativa de Jamun también ayuda en el tratamiento de gases y flatulencias. La poderosa actividad curativa de Jamun ayuda en el manejo de problemas relacionados con la piel, como alergias cutáneas, erupciones cutáneas y enrojecimiento. Debido a sus propiedades antiinflamatorias, la pulpa de la fruta Jamun se puede utilizar para aliviar la inflamación. Jamun, según Ayurveda, debe evitarse debido a su calidad Grahi (absorbente), que puede causar estreñimiento. Si está tomando medicamentos antidiabéticos, es extremadamente vital controlar sus niveles de azúcar en la sangre mientras usa el polvo de semilla de Jamun porque puede inducir una caída rápida en los niveles de azúcar.

Jamun también es conocido como :- Syzygium cumini, ciruela de Java, ciruela negra, Jambol, Jambolan, Jambul, mermelada de Kala, Jamalu, Neredu, Chettu, Saval naval, Naval, Nerale

Jamun se obtiene de :- Planta

Usos y beneficios del Jamun:-

Según varios estudios científicos, los usos y beneficios de Jamun (Syzygium cumini) se mencionan a continuación.^(HR/2)

• Inflamación de las vías respiratorias (bronquitis) : La bronquitis se puede controlar con el uso de jamun.
  Si tiene bronquitis o tos, Jamun es una buena opción. Kasroga es el nombre que se le da a esta condición en Ayurveda, y es causada por una mala digestión. La acumulación de Ama (residuos tóxicos en el organismo debido a una mala digestión) en forma de mucosidad en los pulmones es provocada por una mala alimentación y una insuficiente eliminación de desechos. La bronquitis resulta como resultado de esto. Las características Pachan (digestivas) de Jamun ayudan en la digestión de Ama. Debido a sus propiedades equilibrantes de Kapha, también elimina el exceso de mucosidad acumulada en los pulmones. Consejos: 1. Tome 3-4 cucharadas de jugo Jamun recién exprimido. 2. Mezclar con la misma cantidad de agua y beber una vez al día después de un desayuno ligero. 3. Repita todos los días para aliviar los síntomas de la bronquitis.
• Asma : El asma se puede controlar con el uso de jamun.
  Jamun ayuda en el manejo de los síntomas del asma y alivia la dificultad para respirar. Los principales doshas asociados al asma, según Ayurveda, son Vata y Kapha. En los pulmones, el ‘Vata’ viciado se une al ‘Kapha dosha’ alterado, obstruyendo el camino respiratorio. La respiración se vuelve difícil como resultado de esto. Swas Roga es el nombre de este trastorno (asma). Jamun ayuda a equilibrar Kapha ya eliminar el exceso de mucosidad de los pulmones. Los síntomas del asma se alivian como resultado de esto. Consejos: 1. Tome 3-4 cucharadas de jugo Jamun recién exprimido. 2. Mezclar con la misma cantidad de agua y beber una vez al día después de un desayuno ligero. 3. Haga esto todos los días para ayudar a controlar los síntomas del asma.
• Disentería : Debido a sus propiedades astringentes y antibacterianas, jamun se puede usar para tratar la disentería y la diarrea severa.
  En Ayurveda, la diarrea se conoce como Atisar. Es causado por mala nutrición, agua contaminada, contaminantes, tensión mental y Agnimandya (fuego digestivo débil). Todas estas variables contribuyen a la agravación de Vata. Este Vata empeorado extrae líquido de numerosos tejidos corporales hacia el intestino y lo mezcla con los excrementos. Esto provoca evacuaciones intestinales blandas y acuosas o diarrea. La diarrea se puede controlar con el uso de jamun y su semilla en polvo. Esto se debe a sus características astringentes y absorbentes de Kashaya y Grahi. Espesa las heces blandas y reduce la frecuencia de las deposiciones o la diarrea. 1. Tome de 14 a 12 cucharaditas de churna de semillas de Jamun. 2. Para tratar la diarrea, tómelo con agua después de una comida ligera.
• Aumento del deseo sexual : La disfunción eréctil en los hombres puede manifestarse como una pérdida de la libido o una falta de deseo de participar en la actividad sexual. También es posible tener un tiempo de erección corto o tener una descarga de semen poco después de una actividad sexual. Esto también se conoce como eyaculación precoz o descarga temprana. La disfunción sexual masculina se puede corregir y la resistencia se puede mejorar tomando Jamun o su semilla en polvo. Esto se debe a sus propiedades afrodisíacas (Vajikarana). Consejos: 1. Tome de 14 a 12 cucharaditas de semillas de Jamun Churna. 2. Después del almuerzo y la cena, tómalo con miel para potenciar el rendimiento sexual.
• regeneración de la piel : La pulpa Jamun reduce la inflamación y ayuda en la curación de las úlceras de la piel. También restaura la textura natural de la piel. Sus características de Sita (frío) y Ropan (curación) explican esto. Consejos: 1. Mida de 1/2 a 1 cucharadita de pulpa Jamum, o según sea necesario. 2. Mezcle la miel en una pasta. 3. Aplicar sobre el área afectada de manera uniforme. 4. Déjalo actuar durante todo el día para ayudar a que las úlceras cicatricen rápidamente.

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Precauciones que se deben tomar durante el uso de Jamun:-

Según varios estudios científicos, se deben tomar las siguientes precauciones al tomar Jamun (Syzygium cumini)^(HR/3)

• Consulte a su médico antes de tomar Jamun si tiene problemas de digestión.

• Precauciones especiales que se deben tomar mientras se toma Jamun:-

  Según varios estudios científicos, a continuación se deben tomar precauciones especiales al tomar Jamun (Syzygium cumini)^(HR/4)

  • Pacientes con diabetes : Jamun tiene el potencial de reducir los niveles de azúcar en la sangre. Como resultado, generalmente es una buena idea hacer un seguimiento de sus niveles de azúcar en la sangre cuando toma Jamun y medicamentos antidiabéticos.
  • Alergia : Si su piel es hipersensible, use jugo de jamun o polvo de semillas externamente con agua de rosas o miel.

  Cómo tomar Jamun:-

  Según varios estudios científicos, Jamun (Syzygium cumini) se puede tomar en los métodos mencionados a continuación^(HR/5)

  • Jamun Fruta Fresca : Coma Jamun fruta fresca según su gusto después de comer.
  • Jugo Jamun Fresco : Tome de tres a cuatro cucharaditas de jugo fresco de Jamun. Agregue la misma cantidad de agua y bebida después de tomar una comida ligera por la mañana una vez al día.
  • Semillas Jamun Churna : Tome de un cuarto a media cucharadita de semilla de Jamun Churna. Trágalo con agua o miel después del almuerzo y también de la cena.
  • Cápsulas de semillas de mermelada : Tome una o dos cápsulas de semillas de Jamun. Trágalo con agua después del almuerzo y también de la cena.
  • Próxima tableta : Lleva una o dos tabletas de Jamun. Trágalo con agua después del almuerzo y también de la cena.
  • ven vinagre : Tome dos o tres cucharaditas de vinagre Jamun. Agregue la misma cantidad de agua y tómela una o dos veces antes de comer.
  • Pasta de hojas o frutas frescas Jamun : Tome de media a una cucharadita de fruta fresca Jamun o pasta de hojas. Agregue agua de rosas y aplíquelo en el área afectada. Déjalo reposar de quince a veinte minutos. Lavar completamente con agua del grifo. Use este tratamiento una vez al día o tres veces por semana para tratar el absceso y también la hinchazón.
  • Polvo de semilla de Jamun : Tome de media a una cucharadita de polvo de semilla de Jamun. Agregue miel y aplíquelo en el área afectada. Dejar reposar de quince a veinte minutos. Lave abundantemente con agua del grifo. Use este remedio una vez al día o tres veces por semana para cuidar los problemas de la piel.
  • Jugo Común con Miel : Tome una o dos cucharaditas de jugo Jamun. Agregue miel y también relacione con el área afectada. Dejar reposar de quince a veinte minutos. Lavar a fondo con agua del grifo. Use este tratamiento diariamente o tres veces por semana para manejar el acné de la piel.

  ¿Cuánto Jamun se debe tomar?:-

  Según varios estudios científicos, Jamun (Syzygium cumini) debe tomarse en las cantidades mencionadas a continuación.^(HR/6)

  • Jugo Jamun : De tres a cuatro cucharaditas una vez al día, o de una a dos cucharaditas o según sus necesidades.
  • Jamun Churna : De un cuarto a media cucharadita dos veces al día.
  • Cápsula Jamun : Una o dos cápsulas dos veces al día.
  • Tableta Jamun : Una o dos tabletas dos veces al día.
  • Polvo Jamun : De media a una cucharadita o según su requerimiento.

  Efectos secundarios de Jamun:-

  Según varios estudios científicos, los siguientes efectos secundarios deben tenerse en cuenta al tomar Jamun (Syzygium cumini)^(HR/7)

  • Todavía no hay suficientes datos científicos disponibles sobre los efectos secundarios de esta hierba.

  Preguntas frecuentes relacionadas con el Jamun:-

  Question. ¿Cuáles son los componentes químicos de Jamun?

  Answer. Tiene un alto contenido de hierro, vitamina A y vitamina C, y es bueno para mantener la salud de los ojos y la piel. Jamun es una de las fuentes más ricas de antioxidantes y flavonoides, los cuales son necesarios para una buena salud. Contiene una variedad de ingredientes químicos, incluidos ácido oxálico y ácido gálico, que lo hacen efectivo contra la malaria y otras enfermedades microbianas y bacterianas.

  Question. ¿Qué formas de Jamun están disponibles en el mercado?

  Answer. La fruta Jamun es el tipo más frecuente de Jamun. El mejor enfoque para obtener las mayores ventajas de Jamun es comerlo como una fruta. Jugo, vinagre, tabletas, cápsulas y Churna son algunos de los otros tipos de Jamun disponibles en el mercado. Puede seleccionar una marca y un producto según sus preferencias y necesidades.

  Question. ¿Podemos comer Jamun por la noche?

  Answer. Sí, Jamun se puede consumir en cualquier momento del día debido a sus numerosos beneficios para la salud. Sin embargo, hay poca evidencia científica que vincule el beneficio del consumo de Jamun a una hora específica del día.

  Question. ¿Es jamun seguro para las personas diabéticas?

  Answer. Si está tomando medicamentos para la diabetes, vigile sus niveles de azúcar en la sangre cuando coma semillas de Jamun en polvo o fruta fresca. Esto se debe a la capacidad de Jamun para reducir los niveles de azúcar en la sangre.

  Question. ¿Cuáles son los beneficios para la salud del vinagre Jamun?

  Answer. El vinagre de jamun, elaborado con jamun maduro, es estomacal (ayuda a la digestión) y estimula el apetito. Tiene un efecto carminativo, lo que significa que alivia los problemas de gases y flatulencias. Debido a sus propiedades diuréticas, el vinagre de jamón también estimula la producción de orina. También se ha demostrado que ayuda con la diarrea persistente y el agrandamiento del bazo.

  Debido a sus características de Deepan (aperitivo) y Pachana (digestión), el vinagre Jamun ayuda a la digestión y al apetito. También puede ayudar con la diabetes y la diarrea debido a sus propiedades equilibrantes de Kapha y Grahi (absorbentes).

  Question. ¿Jamun ayuda a proteger el hígado?

  Answer. Sí, las propiedades antioxidantes del polvo de semilla de Jamun protegen el hígado. Los antioxidantes protegen las células del hígado combatiendo el daño producido por los radicales libres. Esto ayuda en la protección del hígado contra ciertos trastornos. Jamun también posee propiedades antiinflamatorias que ayudan a reducir la inflamación del hígado.

  Sí, Jamun puede ayudar a proteger el hígado y las enfermedades asociadas al hígado, como la dispepsia y la anorexia. Por sus características de Deepana (aperitivo) y Pachana (digestión), favorece la digestión aumentando el apetito y además ofrece fortaleza al hígado.

  Question. ¿Es Jamun beneficioso para tratar el dolor de garganta y la tos?

  Answer. Sí, se cree que Jamun es útil en el tratamiento del dolor de garganta y la tos. La corteza del árbol Jamun es agradable y digestiva, y puede ayudar a aliviar el dolor de garganta. El extracto de semilla de Jamun también contiene capacidades antivirales, protegiendo al cuerpo de enfermedades respiratorias como el asma y la bronquitis.

  Un dosha Kapha desequilibrado causa síntomas como dolor de garganta y tos. Como resultado de esto, se forma moco y se acumula en el tracto respiratorio. Debido a sus propiedades de equilibrio de Kapha, Jamun ayuda a mejorar estas enfermedades y alivia los síntomas del dolor de garganta y la tos.

  Question. ¿Jamun ayuda a mejorar el sistema inmunológico?

  Answer. Sí, la presencia de antioxidantes en el jugo jamun puede ayudar a estimular el sistema inmunológico. Jamun contiene vitamina C, que combate los radicales libres y protege el daño celular. Al reducir el estrés oxidativo, esto ayuda a mejorar el sistema inmunológico.

  Question. ¿Jamun ayuda a mejorar la fortaleza de los huesos?

  Answer. Sí, Jamun ayuda en el desarrollo de la fuerza ósea. La presencia de minerales como el magnesio y el calcio contribuye a la fortaleza de los huesos.

  Question. ¿Jamun ayuda a purificar la sangre?

  Answer. Sí, la presencia de hierro en Jamun ayuda en la purificación de la sangre. El contenido de hierro de Jamun ayuda a elevar los niveles de hemoglobina. Debido a la presencia de importantes minerales, vitaminas, antocianinas y flavonoides, también ayuda a enriquecer la sangre. Como resultado, las propiedades de limpieza de la sangre de Jamun contribuyen a la salud y el brillo de la piel.

  Question. ¿Jamun ayuda a combatir la anemia y la fatiga relacionada con ella?

  Answer. Sí, Jamun ayuda en el tratamiento de la anemia y el cansancio. El alto contenido de hierro de Jamun ayuda a mejorar el recuento de hemoglobina y, por lo tanto, a controlar la anemia. Jamun también contiene vitamina C, que ayuda a aliviar la fatiga al prevenir el estrés oxidativo en el cuerpo.

  La anemia es una condición que ocurre cuando el Pitta dosha está desequilibrado. Esto provoca una caída en los niveles de hemoglobina en el cuerpo, así como otros síntomas como el cansancio. Jamun puede ayudar en el tratamiento de la anemia debido a sus propiedades equilibrantes de pitta, que ayudan a prevenir y aliviar los síntomas de la anemia.

  Question. ¿Es seguro comer Jamun durante el embarazo?

  Answer. Hay pocos datos científicos que respalden el papel de la ingestión de Jamun durante el embarazo. Como resultado, generalmente se recomienda que consulte a su médico antes de comer Jamun durante el embarazo.

  Question. ¿Cómo se pueden usar las hojas de Jamun para mejorar la salud?

  Answer. Las hojas de Jamun contienen glucósidos de flavonol, que ayudan en el control de enfermedades como la diabetes, la ictericia y las dificultades urinarias. La ceniza de las hojas se usa para fortalecer los dientes y las encías. También se puede usar para tratar la intoxicación por opio y la picadura de un ciempiés. Para tratar ciertas enfermedades, se puede preparar e ingerir una decocción de jugo de hojas de Jamun, leche o agua.

  Las hojas de jamun se pueden usar para tratar diversas enfermedades hemorrágicas, como sangrado en los intestinos o menstruación intensa, que son causadas por un dosha desequilibrado de Pitta. Debido a sus propiedades para equilibrar pitta, las hojas de jamun pueden ayudar en el tratamiento de varias enfermedades. Debido a sus propiedades equilibrantes de Pitta, sus hojas también pueden ayudar a controlar los síntomas anémicos cuando se combinan con Lauh Bhasma.

  Question. ¿El polvo Jamun es útil para perder peso?

  Answer. Para el papel del polvo Jamun en la pérdida de peso, no hay suficientes datos científicos.

  El aumento de peso ocurre cuando el cuerpo acumula demasiada grasa como resultado de una mala o inadecuada digestión. Debido a sus capacidades Deepana (aperitivo) y Pachana (digestión), Jamun ayuda en la digestión y facilita la eliminación del exceso de grasa del cuerpo. Esto ayuda a mantener un peso saludable.

  Question. ¿Es Jamun bueno para la piel?

  Answer. Debido a sus propiedades Sita (refrescante) y Ropan (curación), Jamun ayuda en el manejo de problemas de la piel como alergias cutáneas, enrojecimiento, erupciones cutáneas y úlceras. Cuando se administra en el área dañada, Jamun disminuye la inflamación y ayuda a curar debido a estas cualidades.

  SUMMARY

  La fruta tiene un sabor dulce, ácido y astringente y puede hacer que la lengua adquiera un color violáceo. La mejor manera de obtener los mayores beneficios para la salud de la fruta Jamun es comerla.