Cominho (Syzygium cumini)

Jamun, muitas vezes conhecido como ameixa preta, é uma fruta nutritiva do verão indiano.^(HR/1)

fruta tem um sabor doce, ácido e adstringente e pode deixar sua língua com uma cor arroxeada. A melhor maneira de obter o máximo de benefícios para a saúde da fruta Jamun é comê-la. Jamun também está disponível em uma variedade de outras formas, incluindo suco, vinagre, comprimidos, cápsulas e churna, todos com benefícios terapêuticos. Jamun ajuda na perda de peso, promovendo a digestão e removendo a gordura extra do corpo rapidamente. Devido às suas propriedades adstringentes, também provou ser benéfico no tratamento da diarreia persistente. A função carminativa de Jamun também ajuda no tratamento de gases e flatulência. A poderosa atividade de cura de Jamun ajuda no gerenciamento de problemas relacionados à pele, como alergias de pele, erupções cutâneas e vermelhidão. Por causa de suas propriedades anti-inflamatórias, a polpa da fruta Jamun pode ser usada para aliviar a inflamação. Jamun, de acordo com a Ayurveda, deve ser evitado por causa de sua qualidade Grahi (absorvente), que pode causar constipação. Se você estiver tomando medicamentos antidiabéticos, é extremamente vital monitorar seus níveis de açúcar no sangue enquanto estiver usando o pó de sementes de Jamun, pois pode induzir uma queda rápida nos níveis de açúcar.

Jamun também é conhecido como :- Syzygium cumini, Java ameixa, ameixa preta, Jambol, Jambolan, Jambul, Kala jam, Jamalu, Neredu, Chettu, Saval naval, Naval, Nerale

Jamun é obtido de :- Plantar

Usos e benefícios do Jamun:-

De acordo com vários estudos científicos, os usos e benefícios do Jamun (Syzygium cumini) são mencionados abaixo^(HR/2)

• Inflamação das vias aéreas (bronquite) : A bronquite pode ser controlada com o uso de jamun.
  Se você tem bronquite ou tosse, Jamun é uma boa escolha. Kasroga é o nome dado a esta condição no Ayurveda, e é causada por má digestão. O acúmulo de Ama (restos tóxicos no corpo devido à digestão defeituosa) na forma de muco nos pulmões é causado por uma dieta pobre e remoção insuficiente de resíduos. Bronquite resulta como resultado disso. As características de Pachan (digestivas) de Jamun ajudam na digestão de Ama. Devido às suas propriedades de equilíbrio Kapha, também elimina o excesso de muco coletado dos pulmões. Dicas: 1. Tome 3-4 colheres de sopa de suco de Jamun espremido na hora. 2. Misture com a mesma quantidade de água e beba uma vez ao dia após um café da manhã leve. 3. Repita todos os dias para aliviar os sintomas da bronquite.
• Asma : A asma pode ser controlada com o uso de jamun.
  Jamun ajuda na gestão dos sintomas da asma e proporciona alívio da falta de ar. Os principais doshas associados à asma, segundo a Ayurveda, são Vata e Kapha. Nos pulmões, o ‘Vata’ viciado se junta ao ‘Kapha dosha’ perturbado, obstruindo o caminho respiratório. A respiração torna-se difícil como resultado disso. Swas Roga é o nome para este distúrbio (Asma). Jamun ajuda no equilíbrio de Kapha e na remoção do excesso de muco dos pulmões. Os sintomas da asma são aliviados como resultado disso. Dicas: 1. Tome 3-4 colheres de sopa de suco de Jamun espremido na hora. 2. Misture com a mesma quantidade de água e beba uma vez ao dia após um café da manhã leve. 3. Faça isso todos os dias para ajudar a controlar os sintomas da asma.
• Disenteria : Devido às suas propriedades adstringentes e antibacterianas, o jamun pode ser usado para tratar diarreia e disenteria graves.
  Na Ayurveda, a diarreia é chamada de Atisar. É causada por má nutrição, água contaminada, poluentes, tensão mental e Agnimandya (fogo digestivo fraco). Todas essas variáveis contribuem para o agravamento do Vata. Este Vata agravado atrai fluido para o intestino de vários tecidos do corpo e o mistura com o excremento. Isso causa movimentos intestinais soltos e aquosos ou diarreia. A diarreia pode ser controlada com o uso de jamun e seu pó de semente. Isso se deve às suas características Kashaya e Grahi adstringentes e absorventes. Ele engrossa as fezes moles e reduz a frequência dos movimentos intestinais ou diarreia. 1. Tome 14 a 12 colheres de chá de churna de sementes de Jamun. 2. Para tratar a diarreia, tome-o com água após uma refeição ligeira.
• Aumento do desejo sexual : disfunção erétil nos homens pode se manifestar como perda de libido ou falta de desejo de se envolver em atividade sexual. Também é possível ter um tempo de ereção curto ou ter o sêmen liberado logo após uma atividade sexual. Isso também é conhecido como ejaculação precoce ou descarga precoce. A disfunção sexual masculina pode ser corrigida e a resistência pode ser melhorada tomando Jamun ou seu pó de semente. Isto é devido às suas propriedades afrodisíacas (Vajikarana). Dicas: 1. Tome 14 a 12 colheres de chá de semente de Jamun Churna. 2. Após o almoço e o jantar, tome com mel para aumentar o desempenho sexual.
• Regeneração da pele : A polpa de Jamun reduz a inflamação e ajuda na cicatrização de úlceras na pele. Também restaura a textura natural da pele. Suas características Sita (frio) e Ropan (cura) explicam isso. Dicas: 1. Meça 1/2 a 1 colher de chá de polpa de Jamum, ou conforme necessário. 2. Misture o mel em uma pasta. 3. Aplique uniformemente na área afetada. 4. Deixe-o ligado durante todo o dia para ajudar as úlceras a cicatrizarem rapidamente.

Video Tutorial

Precauções a serem tomadas durante o uso de Jamun:-

De acordo com vários estudos científicos, as precauções abaixo devem ser tomadas ao tomar Jamun (Syzygium cumini)^(HR/3)

• Consulte o seu médico antes de tomar Jamun se tiver problemas de digestão.

• Precauções especiais a tomar enquanto estiver a tomar Jamun:-

  De acordo com vários estudos científicos, precauções especiais abaixo devem ser tomadas ao tomar Jamun (Syzygium cumini)^(HR/4)

  • Pacientes com diabetes : Jamun tem o potencial de reduzir os níveis de açúcar no sangue. Como resultado, geralmente é uma boa ideia acompanhar os níveis de açúcar no sangue ao tomar Jamun e medicamentos antidiabéticos.
  • Alergia : Se sua pele for hipersensível, use suco de jamun ou pó de sementes externamente com água de rosas ou mel.

  Como tomar Jamun:-

  De acordo com vários estudos científicos, Jamun (Syzygium cumini) pode ser levado para os métodos mencionados abaixo^(HR/5)

  • Jamun Frutas Frescas : Coma frutas frescas Jamun de acordo com seu gosto depois de comer.
  • Suco fresco Jamun : Tome três a quatro colheres de chá de suco fresco de Jamun. Adicione a mesma quantidade de água e bebida depois de tomar uma refeição matinal leve uma vez por dia.
  • Sementes de Jamun Churna : Tome um quarto a meia colher de chá de semente de Jamun Churna. Engula com água ou mel depois do almoço e também do jantar.
  • Cápsulas de semente de geléia : Tome uma a duas cápsulas de sementes de Jamun. Engula com água depois do almoço e também do jantar.
  • Tablet em breve : Pegue um ou dois tablets de Jamun. Engula com água depois do almoço e também do jantar.
  • Venha Vinagre : Tome duas a três colheres de chá de vinagre de Jamun. Adicione a mesma quantidade de água e tome uma ou duas vezes antes de comer.
  • Jamun Frutas Frescas ou Pasta de Folhas : Tome meia a uma colher de chá de fruta fresca Jamun ou pasta de folhas. Adicione água de rosas e aplique na área afetada. Deixe descansar por quinze a vinte minutos. Lave completamente com água da torneira. Use este tratamento uma vez por dia ou três vezes por semana para cuidar do abscesso e também do inchaço.
  • Pó de Semente de Jamun : Tome meia a uma colher de chá de pó de semente de Jamun. Adicione mel a ele e aplique na área afetada. Deixe descansar por quinze a vinte minutos. Lave abundantemente com água da torneira. Use este remédio uma vez por dia ou três vezes por semana para cuidar de problemas de pele.
  • Suco comum com mel : Tome uma a duas colheres de chá de suco de Jamun. Adicione mel a ele e também se relacione com a área afetada. Deixe descansar por quinze a vinte minutos. Lave bem com água da torneira. Use este tratamento diariamente ou três vezes por semana para lidar com a acne da pele.

  Quanto Jamun deve ser tomado:-

  De acordo com vários estudos científicos, Jamun (Syzygium cumini) deve ser tomado nas quantidades mencionadas abaixo^(HR/6)

  • Suco Jamun : Três a quatro colheres de chá uma vez por dia, ou uma a duas colheres de chá ou conforme sua necessidade.
  • Jamun Churna : Um quarto a meia colher de chá duas vezes por dia.
  • Cápsula Jamun : Uma a duas cápsulas duas vezes ao dia.
  • Jamun Tablet : Um a dois comprimidos duas vezes ao dia.
  • Jamun em pó : Meia a uma colher de chá ou conforme sua necessidade.

  Efeitos colaterais do Jamun:-

  De acordo com vários estudos científicos, os efeitos colaterais abaixo precisam ser levados em consideração ao tomar Jamun (Syzygium cumini)^(HR/7)

  • Ainda não há dados científicos suficientes disponíveis sobre os efeitos colaterais desta erva.

  Perguntas frequentes relacionadas ao Jamun:-

  Question. Quais são os constituintes químicos do Jamun?

  Answer. É rico em ferro, vitamina A e vitamina C, e é bom para manter os olhos e a pele saudáveis. Jamun é uma das fontes mais ricas de antioxidantes e flavonóides, ambos necessários para uma boa saúde. Contém uma variedade de ingredientes químicos, incluindo ácido oxálico e ácido gálico, que o tornam eficaz contra a malária e outras doenças microbianas e bacterianas.

  Question. Quais formas de Jamun estão disponíveis no mercado?

  Answer. A fruta Jamun é o tipo mais frequente de Jamun. A melhor abordagem para obter o máximo de vantagens do Jamun é comê-lo como uma fruta. Suco, Vinagre, Comprimidos, Cápsulas e Churna são alguns dos outros tipos de Jamun disponíveis no mercado. Você pode selecionar uma marca e um produto com base em suas preferências e necessidades.

  Question. Podemos comer Jamun à noite?

  Answer. Sim, Jamun pode ser consumido a qualquer hora do dia devido aos seus inúmeros benefícios para a saúde. No entanto, há pouca evidência científica para vincular o benefício do consumo de Jamun a uma hora específica do dia.

  Question. O jamun é seguro para pessoas diabéticas?

  Answer. Se você estiver tomando medicamentos para diabetes, fique de olho nos níveis de açúcar no sangue ao comer pó de sementes de Jamun ou frutas frescas. Isso se deve à capacidade de Jamun de reduzir os níveis de açúcar no sangue.

  Question. Quais são os benefícios para a saúde do vinagre Jamun?

  Answer. O vinagre de jamun, feito de jamun maduro, é um estimulante estomacal (ajuda na digestão) e do apetite. Tem um efeito carminativo, o que significa que alivia os problemas de gases e flatulência. Devido às suas propriedades diuréticas, o vinagre de jamun também estimula a produção de urina. Também foi mostrado para ajudar com diarréia persistente e aumento do baço.

  Devido às suas características Deepan (aperitivo) e Pachana (digestão), o vinagre Jamun ajuda na digestão e no apetite. Também pode ajudar com diabetes e diarreia devido às suas propriedades de equilíbrio Kapha e Grahi (absorvente).

  Question. O Jamun ajuda na proteção do fígado?

  Answer. Sim, as propriedades antioxidantes do pó de sementes de Jamun protegem o fígado. Os antioxidantes protegem as células do fígado, combatendo os danos produzidos pelos radicais livres. Isso ajuda na proteção do fígado contra certos distúrbios. Jamun também possui propriedades anti-inflamatórias que auxiliam na redução da inflamação do fígado.

  Sim, Jamun pode ajudar a proteger o fígado e doenças associadas ao fígado, como dispepsia e anorexia. Devido às suas características Deepana (aperitivo) e Pachana (digestão), promove a digestão aumentando o apetite e também oferece força ao fígado.

  Question. Jamun é benéfico no tratamento de dor de garganta e tosse?

  Answer. Sim, acredita-se que Jamun seja útil no tratamento de dores de garganta e tosse. A casca da árvore Jamun é agradável e digestiva, e pode ajudar a aliviar a dor de garganta. O extrato de semente de Jamun também contém capacidades antivirais, protegendo o corpo de doenças respiratórias, incluindo asma e bronquite.

  Um dosha Kapha desequilibrado causa sintomas como dor de garganta e tosse. O muco se forma e se acumula no trato respiratório como resultado disso. Devido às suas propriedades de equilíbrio Kapha, Jamun auxilia na melhora dessas doenças e alivia os sintomas de dor de garganta e tosse.

  Question. O Jamun ajuda a melhorar o sistema imunológico?

  Answer. Sim, a presença de antioxidantes no suco de jamun pode ajudar a impulsionar o sistema imunológico. Jamun contém vitamina C, que combate os radicais livres e protege os danos celulares. Ao diminuir o estresse oxidativo, isso ajuda na melhoria do sistema imunológico.

  Question. O Jamun ajuda a melhorar a resistência óssea?

  Answer. Sim, Jamun ajuda no desenvolvimento da força óssea. A presença de minerais como magnésio e cálcio contribui para a resistência óssea.

  Question. Jamun ajuda a purificar o sangue?

  Answer. Sim, a presença de ferro no Jamun auxilia na purificação do sangue. O teor de ferro do Jamun ajuda a aumentar os níveis de hemoglobina. Devido à presença de importantes minerais, vitaminas, antocianinas e flavonóides, também ajuda a enriquecer o sangue. Como resultado, as propriedades de limpeza do sangue de Jamun contribuem para a saúde e o brilho da pele.

  Question. Jamun ajuda a combater a anemia e a fadiga relacionadas a ele?

  Answer. Sim, Jamun auxilia no tratamento de anemia e cansaço. O alto teor de ferro do Jamun ajuda na melhora da contagem de hemoglobina e, portanto, no controle da anemia. Jamun também contém vitamina C, que ajuda a aliviar a fadiga, prevenindo o estresse oxidativo no corpo.

  A anemia é uma condição que ocorre quando o dosha Pitta está desequilibrado. Isso causa uma queda nos níveis de hemoglobina no corpo, bem como outros sintomas, incluindo cansaço. Jamun pode ajudar no controle da anemia devido às suas propriedades de equilíbrio Pitta, que auxiliam na prevenção e alívio dos sintomas da anemia.

  Question. É seguro comer Jamun durante a gravidez?

  Answer. Existem poucos dados científicos para apoiar o papel da ingestão de Jamun durante a gravidez. Como resultado, é normalmente recomendado que consulte o seu médico antes de comer Jamun durante a gravidez.

  Question. Como as folhas de Jamun podem ser usadas para melhorar a saúde?

  Answer. As folhas de Jamun contêm glicosídeos de flavonóis, que auxiliam no controle de doenças como diabetes, icterícia e dificuldades urinárias. A cinza das folhas é usada para fortalecer os dentes e as gengivas. Também pode ser usado para tratar a intoxicação por ópio e uma picada de centopéia. Para tratar certas doenças, uma decocção de suco de folhas de Jamun, leite ou água pode ser feita e ingerida.

  As folhas de Jamun podem ser usadas para tratar várias doenças hemorrágicas, como sangramento nos intestinos ou menstruação intensa, que são causadas por um dosha Pitta desequilibrado. Devido às suas propriedades de equilíbrio Pitta, as folhas de jamun podem ajudar no manejo de várias doenças. Por causa de suas propriedades de equilíbrio Pitta, suas folhas também podem ajudar a controlar os sintomas anêmicos quando combinadas com Lauh Bhasma.

  Question. O pó de Jamun é útil para perda de peso?

  Answer. Para o papel do pó de Jamun na perda de peso, não há dados científicos suficientes.

  ganho de peso acontece quando o corpo acumula muita gordura como resultado de uma digestão ruim ou inadequada. Devido às suas capacidades Deepana (aperitivo) e Pachana (digestão), Jamun auxilia na digestão e facilita a remoção do excesso de gordura do corpo. Isso ajuda a manter um peso saudável.

  Question. Jamun é bom para a pele?

  Answer. Por causa de suas propriedades Sita (resfriamento) e Ropan (cura), Jamun auxilia no gerenciamento de problemas de pele, como alergias de pele, vermelhidão, erupções cutâneas e úlceras. Quando administrado na área danificada, Jamun diminui a inflamação e ajuda na cicatrização devido a essas qualidades.

  SUMMARY

  A fruta tem um sabor doce, ácido e adstringente e pode deixar sua língua com uma cor arroxeada. A melhor maneira de obter o máximo de benefícios para a saúde da fruta Jamun é comê-la.