Cumino (Syzygium cumini)

Jamun, spesso noto come prugna nera, è un nutriente frutto estivo indiano.^(HR/1)

Il frutto ha un sapore dolce, acido e astringente e può trasformare la tua lingua in un colore violaceo. L’approccio migliore per ottenere i maggiori benefici per la salute dal frutto Jamun è mangiarlo. Jamun è disponibile anche in una varietà di altre forme, tra cui succo, aceto, compresse, capsule e churna, che hanno tutti benefici terapeutici. Jamun aiuta la perdita di peso favorendo la digestione e rimuovendo rapidamente il grasso in eccesso dal corpo. Grazie alle sue proprietà astringenti, si è anche dimostrato utile nel trattamento della diarrea persistente. La funzione carminativa di Jamun aiuta anche nel trattamento di gas e flatulenza. La potente attività curativa di Jamun aiuta nella gestione di problemi legati alla pelle come allergie cutanee, eruzioni cutanee e arrossamenti. Per le sue proprietà antinfiammatorie, la polpa del frutto Jamun può essere utilizzata per alleviare le infiammazioni. Jamun, secondo l’Ayurveda, dovrebbe essere evitato a causa della sua qualità Grahi (assorbente), che potrebbe causare stitichezza. Se stai assumendo farmaci anti-diabetici, è estremamente importante monitorare i livelli di zucchero nel sangue mentre usi la polvere di semi di Jamun perché può indurre un rapido calo dei livelli di zucchero.

Jamun è anche conosciuto come :- Syzygium cumini, Prugna di Giava, Prugna Nera, Jambol, Jambolan, Jambul, Marmellata di Kala, Jamalu, Neredu, Chettu, Saval navale, Navale, Nerale

Jamun è ottenuto da :- Pianta

Usi e vantaggi di Jamun:-

Secondo diversi studi scientifici, gli usi e i benefici di Jamun (Syzygium cumini) sono menzionati di seguito^(HR/2)

• Infiammazione delle vie aeree (bronchite) : La bronchite può essere gestita con l’uso di jamun.
  Se hai la bronchite o la tosse, Jamun è una buona scelta. Kasroga è il nome dato a questa condizione in Ayurveda, ed è causata da una cattiva digestione. L’accumulo di Ama (avanzi tossici nell’organismo a causa di una cattiva digestione) sotto forma di muco nei polmoni è causato da una dieta scorretta e da un’insufficiente rimozione dei rifiuti. La bronchite risulta come risultato di questo. Le caratteristiche Pachan (digestive) di Jamun aiutano nella digestione dell’Ama. Grazie alle sue proprietà equilibranti Kapha, elimina anche il muco raccolto in eccesso dai polmoni. Suggerimenti: 1. Prendi 3-4 cucchiai di succo di Jamun appena spremuto. 2. Mescolare con la stessa quantità di acqua e bere una volta al giorno dopo una colazione leggera. 3. Ripetere ogni giorno per alleviare i sintomi della bronchite.
• Asma : L’asma può essere gestita con l’uso di jamun.
  Jamun aiuta nella gestione dei sintomi dell’asma e fornisce sollievo dalla mancanza di respiro. I principali dosha associati all’asma, secondo l’Ayurveda, sono Vata e Kapha. Nei polmoni, il ‘Vata’ viziato si unisce al ‘Kapha dosha’ disturbato, ostruendo il percorso respiratorio. Di conseguenza, la respirazione diventa difficile. Swas Roga è il nome di questo disturbo (asma). Jamun aiuta nell’equilibrio di Kapha e nella rimozione del muco in eccesso dai polmoni. I sintomi dell’asma sono alleviati di conseguenza. Suggerimenti: 1. Prendi 3-4 cucchiai di succo di Jamun appena spremuto. 2. Mescolare con la stessa quantità di acqua e bere una volta al giorno dopo una colazione leggera. 3. Fallo ogni giorno per aiutare a gestire i sintomi dell’asma.
• Dissenteria : A causa delle sue proprietà astringenti e antibatteriche, jamun può essere usato per trattare la diarrea grave e la dissenteria.
  In Ayurveda, la diarrea viene chiamata Atisar. È causato da una cattiva alimentazione, acqua contaminata, sostanze inquinanti, tensione mentale e Agnimandya (fuoco digestivo debole). Tutte queste variabili contribuiscono all’aggravamento di Vata. Questo Vata peggiorato attira il fluido nell’intestino da numerosi tessuti corporei e lo mescola con gli escrementi. Ciò provoca movimenti intestinali sciolti e acquosi o diarrea. La diarrea può essere controllata con l’uso di jamun e la sua polvere di semi. Ciò è dovuto alle sue caratteristiche Kashaya e Grahi astringenti e assorbenti. Ispessisce le feci molli e riduce la frequenza dei movimenti intestinali o della diarrea. 1. Prendi da 14 a 12 cucchiaini di churna di semi di Jamun. 2. Per trattare la diarrea, assumere con acqua dopo un pasto leggero.
• Aumento del desiderio sessuale : La disfunzione erettile negli uomini può manifestarsi come una perdita di libido o una mancanza di desiderio di impegnarsi in attività sessuale. È anche possibile avere un breve tempo di erezione o far scaricare lo sperma subito dopo un’attività sessuale. Questo è anche noto come eiaculazione precoce o dimissione precoce. La disfunzione sessuale maschile può essere corretta e la resistenza può essere migliorata prendendo Jamun o la sua polvere di semi. Ciò è dovuto alle sue proprietà afrodisiache (Vajikarana). Suggerimenti: 1. Prendi da 14 a 12 cucchiaini di semi di Jamun Churna. 2. Dopo pranzo e cena, prendilo con il miele per aumentare le prestazioni sessuali.
• Rigenerazione della pelle : La polpa di Jamun riduce l’infiammazione e aiuta nella guarigione delle ulcere cutanee. Ripristina anche la struttura naturale della pelle. Le sue caratteristiche Sita (freddo) e Ropan (guarigione) spiegano questo. Suggerimenti: 1. Misura da 1/2 a 1 cucchiaino di polpa di Jamum, o secondo necessità. 2. Mescolare il miele in una pasta. 3. Applicare uniformemente sull’area interessata. 4. Lasciare agire per l’intera giornata per aiutare le ulcere a guarire rapidamente.

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Precauzioni da adottare durante l’utilizzo di Jamun:-

Secondo diversi studi scientifici, di seguito devono essere prese le precauzioni durante l’assunzione di Jamun (Syzygium cumini)^(HR/3)

• Consulti il medico prima di prendere Jamun se ha problemi di digestione.

• Precauzioni speciali da prendere durante l’assunzione di Jamun:-

  Secondo diversi studi scientifici, di seguito devono essere prese speciali precauzioni durante l’assunzione di Jamun (Syzygium cumini)^(HR/4)

  • Pazienti con diabete : Jamun ha il potenziale per ridurre i livelli di zucchero nel sangue. Di conseguenza, è generalmente una buona idea tenere traccia dei livelli di zucchero nel sangue durante l’assunzione di Jamun e farmaci anti-diabetici.
  • Allergia : Se la tua pelle è ipersensibile, usa il succo di jamun o la polvere di semi esternamente con acqua di rose o miele.

  Come prendere Jamun:-

  Secondo diversi studi scientifici, Jamun (Syzygium cumini) può essere adottato nei metodi indicati di seguito^(HR/5)

  • Jamun Frutta Fresca : Mangia frutta fresca Jamun secondo il tuo gusto dopo aver preso il cibo.
  • Succo fresco di Jamun : Prendi tre o quattro cucchiaini di succo fresco Jamun. Aggiungere la stessa quantità di acqua e anche bevanda dopo aver preso un pasto leggero mattutino una volta al giorno.
  • Semi di Jamun Churna : Prendi da un quarto a mezzo cucchiaino di semi di Jamun Churna. Deglutire con acqua o miele dopo pranzo e anche a cena.
  • Capsule di semi di marmellata : Prendi da una a due capsule di semi di Jamun. Ingoiarlo con acqua dopo pranzo e anche a cena.
  • Tablet in arrivo : Prendi da uno a due tablet PC di Jamun. Ingoiarlo con acqua dopo pranzo e anche a cena.
  • Vieni aceto : Prendi due o tre cucchiaini di aceto Jamun. Aggiungi la stessa quantità di acqua e prendila anche una o due volte prima di mangiare.
  • Jamun Pasta Fresca Di Frutta o Foglie : Prendi da metà a un cucchiaino di frutta fresca Jamun o pasta di foglie. Aggiungi acqua di rose e applica sulla zona interessata. Lascia riposare per quindici-venti minuti. Lavare completamente con acqua del rubinetto. Utilizzare questo trattamento una volta al giorno o tre volte alla settimana per curare l’ascesso e anche il gonfiore.
  • Polvere di semi di Jamun : Prendi da metà a un cucchiaino di polvere di semi di Jamun. Aggiungi il miele e applica sull’area interessata. Lascia riposare per quindici-venti minuti. Lavare abbondantemente con acqua del rubinetto. Utilizzare questo rimedio una volta al giorno o tre volte alla settimana per prendersi cura dei problemi della pelle.
  • Succo comune con miele : Prendi uno o due cucchiaini di succo di Jamun. Aggiungi il miele e riguarda anche l’area interessata. Lascia riposare per quindici-venti minuti. Lavare accuratamente con acqua di rubinetto. Utilizzare questo trattamento ogni giorno o tre volte a settimana per gestire l’acne della pelle.

  Quanto Jamun dovrebbe essere preso:-

  Secondo diversi studi scientifici, Jamun (Syzygium cumini) dovrebbe essere assunto nelle quantità indicate di seguito^(HR/6)

  • Succo di Jamun : Da tre a quattro cucchiaini una volta al giorno, oppure da uno a due cucchiaini o secondo le vostre esigenze.
  • Jamun Churna : Da un quarto a mezzo cucchiaino due volte al giorno.
  • Capsula Jamun : Da una a due capsule due volte al giorno.
  • Tavoletta Jamun : Da una a due compresse due volte al giorno.
  • Jamun in polvere : Da metà a un cucchiaino o secondo le vostre esigenze.

  Effetti collaterali di Jamun:-

  Secondo diversi studi scientifici, gli effetti collaterali di seguito devono essere presi in considerazione durante l’assunzione di Jamun (Syzygium cumini)^(HR/7)

  • Non sono ancora disponibili dati scientifici sufficienti sugli effetti collaterali di questa erba.

  Domande frequenti relative al Jamun:-

  Question. Quali sono i componenti chimici di Jamun?

  Answer. È ricco di ferro, vitamina A e vitamina C ed è ottimo per mantenere sani gli occhi e la pelle. Jamun è una delle fonti più ricche di antiossidanti e flavonoidi, entrambi necessari per una buona salute. Contiene una varietà di ingredienti chimici, tra cui acido ossalico e acido gallico, che lo rendono efficace contro la malaria e altre malattie microbiche e batteriche.

  Question. Quali forme di Jamun sono disponibili sul mercato?

  Answer. Il frutto Jamun è il tipo più frequente di Jamun. L’approccio migliore per ottenere i maggiori vantaggi da Jamun è mangiarlo come un frutto. Succo, aceto, compresse, capsule e Churna sono alcuni degli altri tipi di Jamun disponibili sul mercato. Puoi selezionare un marchio e un prodotto in base alle tue preferenze ed esigenze.

  Question. Possiamo mangiare Jamun di notte?

  Answer. Sì, Jamun può essere consumato in qualsiasi momento della giornata per i suoi numerosi benefici per la salute. Tuttavia, ci sono poche prove scientifiche per collegare il beneficio del consumo di Jamun a un’ora specifica del giorno.

  Question. Jamun è sicuro per i diabetici?

  Answer. Se stai assumendo farmaci per il diabete, tieni d’occhio i livelli di zucchero nel sangue quando mangi polvere di semi di Jamun o frutta fresca. Ciò è dovuto alla capacità di Jamun di ridurre i livelli di zucchero nel sangue.

  Question. Quali sono i benefici per la salute dell’aceto Jamun?

  Answer. L’aceto di Jamun, a base di jamun maturo, è uno stomachico (aiuta la digestione) e stimola l’appetito. Ha un effetto carminativo, il che significa che allevia i problemi di gas e flatulenza. Grazie alle sue proprietà diuretiche, l’aceto di jamun stimola anche la produzione di urina. È stato anche dimostrato che aiuta con diarrea persistente e ingrossamento della milza.

  Grazie alle sue caratteristiche Deepan (antipasto) e Pachana (digestione), l’aceto Jamun aiuta la digestione e l’appetito. Può anche aiutare con il diabete e la diarrea grazie alle sue proprietà di bilanciamento Kapha e Grahi (assorbenti).

  Question. Jamun aiuta a proteggere il fegato?

  Answer. Sì, le proprietà antiossidanti della polvere di semi di Jamun proteggono il fegato. Gli antiossidanti salvaguardano le cellule del fegato combattendo i danni prodotti dai radicali liberi. Questo aiuta nella protezione del fegato contro alcuni disturbi. Jamun possiede anche proprietà antinfiammatorie che aiutano a ridurre l’infiammazione del fegato.

  Sì, Jamun può aiutare a proteggere il fegato e le malattie associate al fegato, come la dispepsia e l’anoressia. Grazie alle sue caratteristiche Deepana (antipasto) e Pachana (digestione), favorisce la digestione aumentando l’appetito e offre anche forza al fegato.

  Question. Jamun è utile nel trattamento del mal di gola e della tosse?

  Answer. Sì, si ritiene che Jamun sia utile nel trattamento del mal di gola e della tosse. La corteccia dell’albero di Jamun è piacevole e digestiva e può aiutare ad alleviare il mal di gola. L’estratto di semi di Jamun contiene anche capacità antivirali, proteggendo il corpo dalle malattie respiratorie tra cui l’asma e la bronchite.

  Un Kapha dosha sbilanciato provoca sintomi come mal di gola e tosse. Di conseguenza, il muco si forma e si accumula nel tratto respiratorio. Grazie alle sue proprietà riequilibranti Kapha, Jamun aiuta nel miglioramento di queste malattie e dona sollievo dai sintomi di mal di gola e tosse.

  Question. Jamun aiuta a migliorare il sistema immunitario?

  Answer. Sì, la presenza di antiossidanti nel succo di jamun può aiutare a rafforzare il sistema immunitario. Jamun contiene vitamina C, che combatte i radicali liberi e protegge i danni cellulari. Riducendo lo stress ossidativo, questo aiuta a migliorare il sistema immunitario.

  Question. Jamun aiuta a migliorare la forza ossea?

  Answer. Sì, Jamun aiuta nello sviluppo della forza ossea. La presenza di minerali come magnesio e calcio contribuisce alla forza delle ossa.

  Question. Jamun aiuta a purificare il sangue?

  Answer. Sì, la presenza di ferro in Jamun aiuta nella purificazione del sangue. Il contenuto di ferro di Jamun aiuta ad aumentare i livelli di emoglobina. Grazie alla presenza di importanti minerali, vitamine, antociani e flavonoidi, aiuta anche ad arricchire il sangue. Di conseguenza, le proprietà purificanti del sangue di Jamun contribuiscono alla salute e alla luminosità della pelle.

  Question. Jamun aiuta a combattere l’anemia e la fatica ad essa correlata?

  Answer. Sì, Jamun aiuta nel trattamento dell’anemia e della stanchezza. L’alto contenuto di ferro di Jamun aiuta a migliorare la conta dell’emoglobina e quindi a gestire l’anemia. Jamun contiene anche vitamina C, che aiuta ad alleviare la fatica prevenendo lo stress ossidativo nel corpo.

  L’anemia è una condizione che si verifica quando il Dosha Pitta è sbilanciato. Ciò provoca un calo dei livelli di emoglobina nel corpo, nonché altri sintomi tra cui la stanchezza. Jamun può aiutare nella gestione dell’anemia grazie alle sue proprietà equilibranti Pitta, che aiutano nella prevenzione e nell’alleviamento dei sintomi dell’anemia.

  Question. È sicuro mangiare Jamun durante la gravidanza?

  Answer. Ci sono pochi dati scientifici a sostegno del ruolo dell’ingestione di Jamun durante la gravidanza. Di conseguenza, in genere si consiglia di consultare il medico prima di mangiare Jamun durante la gravidanza.

  Question. Come si possono utilizzare le foglie di Jamun per migliorare la salute?

  Answer. Le foglie di Jamun contengono glicosidi flavonolici, che aiutano nella gestione di malattie come diabete, ittero e difficoltà urinarie. La cenere delle foglie viene utilizzata per rafforzare i denti e le gengive. Può anche essere usato per trattare l’intossicazione da oppio e un morso di millepiedi. Per curare alcune malattie, è possibile preparare e ingerire un decotto di succo di foglie di Jamun, latte o acqua.

  Le foglie di Jamun possono essere usate per trattare varie malattie emorragiche, come sanguinamento nell’intestino o mestruazioni abbondanti, che sono causate da un dosha Pitta sbilanciato. Grazie alle sue proprietà di bilanciamento del Pitta, le foglie di jamun possono aiutare nella gestione di diverse malattie. Grazie alle sue proprietà equilibranti Pitta, le sue foglie possono anche aiutare a gestire i sintomi anemici se combinate con Lauh Bhasma.

  Question. La polvere di Jamun è utile per la perdita di peso?

  Answer. Per il ruolo della polvere di Jamun nella perdita di peso, non ci sono abbastanza dati scientifici.

  L’aumento di peso si verifica quando il corpo accumula troppo grasso a causa di una digestione scarsa o inadeguata. Grazie alle sue capacità Deepana (antipasto) e Pachana (digestione), Jamun aiuta la digestione e facilita la rimozione del grasso in eccesso dal corpo. Questo aiuta a mantenere un peso sano.

  Question. Jamun fa bene alla pelle?

  Answer. A causa delle sue proprietà Sita (raffreddamento) e Ropan (guarigione), Jamun aiuta nella gestione di problemi della pelle come allergie cutanee, arrossamenti, eruzioni cutanee e ulcere. Quando somministrato nell’area danneggiata, Jamun riduce l’infiammazione e aiuta la guarigione grazie a queste qualità.

  SUMMARY

  Il frutto ha un sapore dolce, acido e astringente e può trasformare la tua lingua in un colore violaceo. L’approccio migliore per ottenere i maggiori benefici per la salute dal frutto Jamun è mangiarlo.