孜然 (Syzygium cumini)

Jamun，通常被称为黑李子，是一种营养丰富的印度夏季水果。^(HR/1)

这种水果有甜味、酸味和涩味，可以让你的舌头变成紫色。从 Jamun 水果中获得最大健康益处的最佳方法是食用它。 Jamun 也有多种其他形式，包括果汁、醋、片剂、胶囊和 Churna，所有这些都有治疗益处。 Jamun 通过促进消化和快速去除体内多余的脂肪来帮助减肥。由于它的收敛特性，它也被证明对治疗持续性腹泻有益。Jamun 的驱风功能还有助于治疗气体和肠胃胀气。 Jamun 强大的治疗活性有助于管理与皮肤相关的问题，例如皮肤过敏、皮疹和发红。由于其抗炎特性，Jamun 果实的果肉可用于缓解炎症。根据阿育吠陀的说法，应该避免使用 Jamun，因为它的 Grahi（吸收性）质量可能会导致便秘。如果您正在服用抗糖尿病药物，那么在使用 Jamun 种子粉时监测您的血糖水平非常重要，因为它会导致血糖水平快速下降。

贾蒙也被称为 :- 蒲桃、爪哇李子、黑李子、Jambol、Jambolan、Jambul、Kala jam、Jamalu、Neredu、Chettu、Saval 海军、海军、Nerale

Jamun 获得自 :- 植物

Jamun的用途和好处:-

根据多项科学研究，Jamun（Syzygium cumini）的用途和益处如下所述^(HR/2)

• 气道炎症（支气管炎） : 使用jamun可以控制支气管炎。
  如果您患有支气管炎或咳嗽，Jamun 是一个不错的选择。 Kasroga 是阿育吠陀对这种情况的名称，它是由消化不良引起的。 Ama（由于消化不良导致体内有毒残留物）以粘液形式在肺部积聚是由于饮食不良和废物清除不足造成的。因此导致支气管炎。 Jamun 的 Pachan（消化）特性有助于 Ama 的消化。由于其 Kapha 平衡特性，它还消除了从肺部收集的多余粘液。小贴士： 1. 取 3-4 汤匙鲜榨 Jamun 汁。 2. 与等量的水混合，每天清淡早餐后饮用一次。 3. 每天重复以缓解支气管炎症状。
• 哮喘 : 哮喘可以通过使用 jamun 来控制。
  Jamun 有助于控制哮喘症状并缓解呼吸急促。根据阿育吠陀的说法，与哮喘相关的主要剂量是 Vata 和 Kapha。在肺部，受损的“Vata”与受干扰的“Kapha dosha”结合在一起，阻碍了呼吸路径。因此，呼吸变得困难。 Swas Roga 是这种疾病（哮喘）的名称。 Jamun 有助于平衡 Kapha 和清除肺部多余的粘液。哮喘症状因此得到缓解。小贴士： 1. 取 3-4 汤匙鲜榨 Jamun 汁。 2. 与等量的水混合，每天清淡早餐后饮用一次。 3. 每天这样做以帮助控制哮喘症状。
• 痢 : 由于其收敛和抗菌特性，jamun可用于治疗严重的腹泻和痢疾。
  在阿育吠陀中，腹泻被称为 Atisar。它是由营养不良、受污染的水、污染物、精神紧张和 Agnimandya（消化火弱）引起的。所有这些变量都导致 Vata 的恶化。这种恶化的 Vata 将大量身体组织中的液体吸入肠道，并将其与粪便混合。这会导致松散、水样的排便或腹泻。使用jamun及其种子粉可以控制腹泻。这是由于其收敛性和吸收性的 Kashaya 和 Grahi 特性。它使稀便变稠并减少排便或腹泻的频率。 1. 取 14 至 12 茶匙 Jamun 种子油。 2. 治疗腹泻，饭后用水送服。
• 性欲增加 : 男性勃起功能障碍可表现为性欲减退，或缺乏从事性活动的欲望。勃起时间短或在性活动后不久排出精液也是可能的。这也称为早泄或早泄。服用 Jamun 或其种子粉可以纠正男性性功能障碍，提高耐力。这是由于它的春药（Vajikarana）特性。小贴士： 1. 服用 14 至 12 茶匙 Jamun 种子 Churna。 2.午餐和晚餐后，与蜂蜜一起服用，以提高性能力。
• 皮肤再生 : Jamun 果肉可降低炎症并有助于皮肤溃疡的愈合。它还可以恢复皮肤的自然纹理。它的 Sita（冷）和 Ropan（治疗）特性解释了这一点。提示： 1. 量取 1/2 至 1 茶匙 Jamum 果肉，或根据需要量取。 2. 将蜂蜜混合成糊状。 3. 均匀涂抹于患处。 4. 保持一整天，以帮助溃疡快速愈合。

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使用 Jamun 时的注意事项:-

根据多项科学研究，在服用 Jamun (Syzygium cumini) 时应采取以下预防措施^(HR/3)

• 如果您有消化问题，请在服用 Jamun 之前咨询您的医生。

• 服用 Jamun 时应采取的特殊预防措施:-

  根据多项科学研究，在服用 Jamun (Syzygium cumini) 时应采取以下特殊预防措施^(HR/4)

  • 糖尿病患者 : Jamun 具有降低血糖水平的潜力。因此，在服用 Jamun 和抗糖尿病药物时，跟踪血糖水平通常是个好主意。
  • 过敏 : 如果您的皮肤过敏，请在外部使用 Jamun 汁或种子粉与玫瑰水或蜂蜜一起使用。

  如何服用 Jamun:-

  根据多项科学研究，可以将 Jamun (Syzygium cumini) 纳入以下提到的方法中^(HR/5)

  • Jamun 新鲜水果 : 饭后根据自己的口味吃 Jamun 新鲜水果。
  • 果酱鲜榨果汁 : 取三到四茶匙 Jamun 新鲜果汁。每天吃一次清淡的早餐后，加入等量的水和饮料。
  • Jamun 种子 Churna : 取四分之一到半茶匙的 Jamun 种子 Churna。午餐和晚餐后用水或蜂蜜吞服。
  • 果酱种子胶囊 : 服用一到两个 Jamun 种子胶囊。午餐和晚餐后用水吞服。
  • 即将推出的平板电脑 : 拿一到两台 Jamun 平板电脑。午餐和晚餐后用水吞服。
  • 来醋 : 取两到三茶匙 Jamun Vinegar。加入等量的水，并在进食前服用一次或两次。
  • Jamun 新鲜水果或树叶酱 : 取半至一茶匙 Jamun 新鲜水果或树叶糊。将玫瑰水加入其中并涂抹在患处。让它静置十五到二十分钟。用水龙头水彻底清洗。每天一次或每周三次使用这种治疗来治疗脓肿和肿胀。
  • 果仁粉 : 取半至一茶匙 Jamun 种子粉。加入蜂蜜并涂抹在受影响的区域。让它休息十五到二十分钟。用自来水彻底清洗。每天一次或每周三次使用这种药物来解决皮肤问题。
  • 普通蜂蜜汁 : 取一到两茶匙 Jamun 汁。向其中添加蜂蜜，并与受影响的区域有关。让它休息十五到二十分钟。用自来水彻底清洗。每天或每周三次使用这种疗法来治疗皮肤痤疮。

  应该服用多少 Jamun:-

  根据多项科学研究，应将 Jamun (Syzygium cumini) 摄入如下所述的量^(HR/6)

  • 果酱 : 每天一次三到四茶匙，或者，一到两茶匙或根据您的要求。
  • 贾蒙丘尔纳 : 四分之一到半茶匙，一天两次。
  • 佳蒙胶囊 : 一天两次，每次一到两粒。
  • Jamun 平板电脑 : 一天两次，每次一到两片。
  • 果酱粉 : 半到一茶匙或根据您的要求。

  Jamun的副作用:-

  根据多项科学研究，在服用 Jamun (Syzygium cumini) 时需要考虑以下副作用^(HR/7)

  • 目前还没有足够的关于这种草药副作用的科学数据。

  与 Jamun 相关的常见问题:-

  Question. Jamun的化学成分是什么？

  Answer. 它富含铁、维生素 A 和维生素 C，有助于保持眼睛和皮肤健康。 Jamun 是抗氧化剂和类黄酮最丰富的来源之一，这两者都是身体健康所必需的。它含有多种化学成分，包括草酸和没食子酸，可有效对抗疟疾和其他微生物和细菌疾病。

  Question. 市场上有哪些形式的 Jamun？

  Answer. Jamun水果是最常见的Jamun类型。从 Jamun 获得最大优势的最佳方法是将其作为水果食用。果汁、醋、片剂、胶囊和 Churna 是市场上其他类型的 Jamun。您可以根据自己的喜好和需求选择品牌和产品。

  Question. 我们晚上可以吃Jamun吗？

  Answer. 是的，Jamun 可以在一天中的任何时间食用，因为它对健康有很多好处。然而，几乎没有科学证据将 Jamun 的消费益处与一天中的特定时间联系起来。

  Question. jamun对糖尿病人安全吗？

  Answer. 如果您正在服用糖尿病药物，请在食用 Jamun 种子粉或新鲜水果时注意血糖水平。这是由于 Jamun 能够降低血糖水平。

  Question. Jamun醋对健康有什么好处？

  Answer. Jamun醋由成熟的jamun制成，是一种健胃（帮助消化）和食欲增强剂。它具有驱风作用，这意味着它可以缓解胀气和胀气问题。由于其利尿特性，jamun醋还刺激排尿。它也被证明有助于持续性腹泻和脾脏肿大。

  由于其 Deepan（开胃菜）和 Pachana（消化）特性，Jamun 醋有助于消化和食欲。由于其 Kapha 平衡和 Grahi（吸收性）特性，它还可以帮助治疗糖尿病和腹泻。

  Question. Jamun 是否有助于保护肝脏？

  Answer. 是的，Jamun 种子粉的抗氧化特性可以保护肝脏。抗氧化剂通过对抗自由基产生的损害来保护肝细胞。这有助于保护肝脏免受某些疾病的侵害。 Jamun 还具有抗炎特性，有助于减少肝脏炎症。

  是的，Jamun 可能有助于保护肝脏和与肝脏相关的疾病，例如消化不良和厌食症。由于其 Deepana（开胃菜）和 Pachana（消化）的特性，它通过增加食欲来促进消化，并提供肝脏强度。

  Question. Jamun 对治疗喉咙痛和咳嗽有益吗？

  Answer. 是的，人们认为 Jamun 有助于治疗喉咙痛和咳嗽。 Jamun树皮令人愉悦且易于消化，它可以帮助缓解喉咙痛。 Jamun 种子提取物还含有抗病毒能力，保护身体免受呼吸道疾病的侵害，包括哮喘和支气管炎。

  不平衡的 Kapha dosha 会导致喉咙痛和咳嗽等症状。因此，粘液在呼吸道中形成并积聚。由于其 Kapha 平衡特性，Jamun 有助于改善这些疾病并缓解喉咙痛和咳嗽的症状。

  Question. Jamun 是否有助于改善免疫系统？

  Answer. 是的，jamun 汁中抗氧化剂的存在可能有助于增强免疫系统。 Jamun 含有维生素 C，可对抗自由基并保护细胞损伤。通过降低氧化应激，这有助于改善免疫系统。

  Question. Jamun 是否有助于提高骨骼强度？

  Answer. 是的，Jamun 有助于增强骨骼强度。镁和钙等矿物质的存在有助于骨骼强度。

  Question. Jamun 是否有助于净化血液？

  Answer. 是的，Jamun 中的铁有助于血液净化。 Jamun 的铁含量有助于提高血红蛋白水平。由于含有重要的矿物质、维生素、花青素和类黄酮，它还有助于补血。因此，Jamun 的血液清洁特性有助于皮肤的健康和光泽。

  Question. Jamun 是否有助于对抗与之相关的贫血和疲劳？

  Answer. 是的，Jamun 有助于治疗贫血和疲倦。 Jamun 的高铁含量有助于改善血红蛋白计数，从而控制贫血。 Jamun 还含有维生素 C，它有助于通过防止体内氧化应激来缓解疲劳。

  贫血是 Pitta dosha 失去平衡时发生的一种情况。这会导致体内血红蛋白水平下降，以及其他症状，包括疲倦。 Jamun 可能有助于控制贫血，因为它的 Pitta 平衡特性有助于预防和缓解贫血症状。

  Question. 怀孕期间吃Jamun是否安全？

  Answer. 几乎没有科学数据支持在怀孕期间摄入 Jamun 的作用。因此，通常建议您在怀孕期间吃 Jamun 之前咨询您的医生。

  Question. Jamun叶如何用于改善健康？

  Answer. Jamun 叶含有黄酮醇苷，有助于治疗糖尿病、黄疸和排尿困难等疾病。叶子中的灰烬用于使牙齿和牙龈更坚固。它还可用于治疗鸦片中毒和蜈蚣咬伤。为了治疗某些疾病，可以制作和摄入 Jamun 叶汁、牛奶或水的汤剂。

  Jamun叶可用于治疗各种出血性疾病，例如由不平衡的Pitta dosha引起的肠出血或月经过多。由于其 Pitta 平衡特性，jamun 叶可能有助于治疗多种疾病。由于其 Pitta 平衡特性，当与 Lauh Bhasma 结合使用时，它的叶子还可以帮助控制贫血症状。

  Question. Jamun粉对减肥有帮助吗？

  Answer. 对于 Jamun 粉在减肥中的作用，没有足够的科学数据。

  当身体因消化不良或消化不良而积累过多脂肪时，体重就会增加。由于其 Deepana（开胃菜）和 Pachana（消化）功能，Jamun 有助于消化并促进从体内去除多余的脂肪。这有助于保持健康的体重。

  Question. Jamun对皮肤有益吗？

  Answer. 由于其 Sita（冷却）和 Ropan（愈合）特性，Jamun 有助于管理皮肤问题，例如皮肤过敏、发红、皮疹和溃疡。当施用于受损区域时，由于这些特性，Jamun 可以减少炎症并帮助愈合。

  SUMMARY

  这种水果有甜味、酸味和涩味，可以让你的舌头变成紫色。从 Jamun 水果中获得最大健康益处的最佳方法是食用它。