Jahe (Jahe Resmi)

Di hampir setiap keluarga India, jahe digunakan sebagai bumbu, bahan penyedap, dan obat herbal.^(HR/1)

Ini tinggi mineral dan zat bioaktif dengan sifat terapeutik yang kuat. Jahe membantu pencernaan dengan meningkatkan penyerapan makanan, yang membantu dalam peningkatan metabolisme. Akibatnya, minum air jahe secara teratur dapat membantu Anda menurunkan berat badan. Ini juga membantu dalam pengelolaan gangguan kardiovaskular karena sifat antioksidannya, yang melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas. Sebelum Anda terbang, minumlah secangkir teh jahe untuk membantu menghindari gejala mabuk perjalanan seperti mual dan muntah. Karena sifat afrodisiaknya, jahe membantu pria meningkatkan kinerja seksual mereka dengan meningkatkan kadar testosteron (hormon seks pria). Ini juga meningkatkan hasrat seksual. Karena kualitas antispasmodik dan analgesiknya, jahe telah terbukti membantu wanita mengatasi nyeri haid. Jahe digunakan secara topikal untuk menghilangkan minyak berlebih dari kulit dan untuk mengobati beberapa infeksi kulit. Jahe juga bermanfaat untuk mencegah rambut rontok dan merangsang pertumbuhan rambut. Penggunaan jus jahe untuk kulit dapat membantu dalam pencegahan jerawat. Asupan teh jahe yang berlebihan dapat menyebabkan kembung dan hyperacidity pada orang-orang tertentu.

Jahe juga dikenal sebagai :- Zingiber officinale, Kulekhara, Ada, Adu, Adarakha, Alla, Hasishunti, Inchi, Ardrak, Ale, Adi, Adrak, Injee, Allam, Lakottai, Inji, Allamu, Allam, Katubhadra, shunthi

Jahe diperoleh dari :- Tanaman

Kegunaan dan Khasiat Jahe:-

Sesuai beberapa studi ilmiah, kegunaan dan manfaat Jahe (Zingiber officinale) disebutkan di bawah ini:^(HR/2)

• mual di pagi hari : Morning sickness bisa diredakan dengan jahe, terutama saat hamil. Ini membantu mengurangi keparahan mual dan muntah serta jumlah episode yang dialami selama kehamilan. Ini karena sifat antiemetiknya (antimuntah dan antimual).
  Untuk mengurangi mual di pagi hari selama kehamilan, kunyah sepotong jahe dengan garam batu (Sendha namak).
• Mual dan muntah pasca operasi : Jahe digunakan untuk mencegah mual dan muntah setelah operasi. Ini karena efek antiemetiknya (membantu mencegah mual dan muntah) dan karminatif (membantu mencegah pembentukan gas). Kendalikan mual dan muntah dengan mengunyah sepotong jahe dengan garam batu (Sendha namak).
• Nyeri haid : Nyeri haid bisa diredakan dengan jahe. Antispasmodik (aksi otot polos) dan efek analgesik ditemukan dalam jahe. Jahe menghambat kontraksi otot polos di rahim dengan menghalangi saluran kalsium.
  Dismenore adalah ketidaknyamanan atau kram yang terjadi selama atau sebelum periode menstruasi. Kasht-aartava adalah istilah Ayurveda untuk kondisi ini. Aartava, atau menstruasi, dikelola dan diatur oleh Vata dosha, menurut Ayurveda. Akibatnya, mengendalikan Vata pada seorang wanita sangat penting untuk mengelola dismenore. Jahe memiliki efek Vata-balancing dan dapat membantu dengan dismenore. Jahe mengurangi sakit perut dan kram sepanjang siklus menstruasi dengan mengendalikan Vata yang diperparah. Teh yang dibuat dengan jahe. 1. Potong 2 inci jahe segar menjadi irisan tipis. 2. Dengan menggunakan alu dan lesung, tumbuk kasar. 3. Tuang 2 gelas air ke dalam panci dengan jahe yang dihancurkan dan didihkan. 4. Didihkan selama 10-20 menit untuk memungkinkan Jahe untuk menambah rasa 5. Saring dan maniskan dengan madu bebas gula atau pemanis alami 6. Untuk meredakan rasa tidak nyaman saat haid, minumlah teh Jahe ini 2-3 kali sehari.
• Mual dan muntah karena kemoterapi : Jahe telah terbukti membantu mengatasi mual dan muntah yang disebabkan oleh kemoterapi. Ini karena efek antiemetiknya (membantu mencegah mual dan muntah) dan karminatif (membantu mencegah pembentukan gas). Ini menurunkan kemungkinan penyakit refluks gastro-esofagus (gangguan pencernaan di mana isi lambung mengalir mundur, naik ke kerongkongan). Ini juga membantu pelepasan gas yang terperangkap dan meningkatkan pengosongan perut.
• Kegemukan : “Penambahan berat badan disebabkan oleh kebiasaan makan yang buruk dan gaya hidup yang kurang gerak, yang mengakibatkan saluran pencernaan melemah. Hal ini menyebabkan peningkatan akumulasi Ama, menghasilkan ketidakseimbangan dalam meda dhatu dan obesitas. Jahe dapat membantu Anda menurunkan berat badan dengan meningkatkan metabolisme Anda dan menurunkan tingkat Ama Anda. Kualitas Deepan (pembuka) dan Pachan (pencernaan) bertanggung jawab atas hal ini. Ini mengurangi obesitas dengan menyeimbangkan meda dhatu. Untuk membuat teh jahe, ikuti petunjuk ini. 1. Potong 2 inci jahe segar ke dalam iris tipis. 2. Dengan menggunakan alu dan lesung, tumbuk kasar. 3. Tuang 2 gelas air ke dalam panci dengan jahe yang dihancurkan dan didihkan. 4. Didihkan selama 10-20 menit untuk memungkinkan Jahe untuk menambah rasa 5. Saring dan maniskan dengan madu bebas gula atau pemanis alami 6. Untuk mengatasi kegemukan, minumlah teh jahe ini 2-3 kali sehari.
• Kolesterol Tinggi : Jahe dapat membantu dalam pengobatan kolesterol tinggi. Dengan mengubah kolesterol menjadi asam empedu, ini membantu dalam pengurangan kolesterol. Ini juga meningkatkan kadar HDL, atau kolesterol baik, dalam darah.
  “Ketidakseimbangan Pachak Agni menyebabkan kolesterol tinggi” (api pencernaan). Produk limbah berlebih, atau Ama, diproduksi ketika pencernaan jaringan terganggu (sisa-sisa racun dalam tubuh karena pencernaan yang tidak tepat). Hal ini menyebabkan penumpukan kolesterol berbahaya dan penyumbatan pembuluh darah. Jahe membantu dalam peningkatan Agni (api pencernaan) dan pengurangan Ama. Kualitas Deepan (pembuka) dan Pachan (pencernaan) menjelaskan hal ini. Ini juga membantu menghilangkan racun dari pembuluh darah dan menjaga kesehatan jantung karena karakter Hrdya (tonik jantung). Untuk membuat teh jahe, ikuti petunjuk berikut. 1. Potong 2 inci jahe segar menjadi irisan tipis. 2. Dengan menggunakan alu dan lesung, tumbuk kasar. 3. Tuang 2 gelas air ke dalam panci dengan jahe yang dihancurkan dan didihkan. 4. Didihkan selama 10-20 menit agar jahe memberikan rasa ekstra. 5. Saring dan maniskan dengan madu bebas gula atau pemanis alami. 6. Untuk menurunkan kadar kolesterol, minumlah teh jahe ini 2-3 kali sehari.
• Osteoartritis : Jahe sangat membantu dalam pengobatan osteoarthritis. Jahe memiliki efek analgesik dan anti-inflamasi. Dalam kasus osteoartritis, ini membantu mengurangi peradangan dan ketidaknyamanan.
  Menurut Ayurveda, osteoarthritis, juga dikenal sebagai Sandhivata, disebabkan oleh peningkatan Vata dosha. Ini menyebabkan nyeri sendi, edema, dan masalah gerakan. Jahe memiliki efek Vata-balancing dan dapat membantu dengan gejala osteoarthritis seperti nyeri sendi dan edema. Tips: Teh yang dibuat dengan jahe. 1. Potong 2 inci jahe segar menjadi irisan tipis. 2. Dengan menggunakan alu dan lesung, tumbuk kasar. 3. Tuang 2 gelas air ke dalam panci dengan jahe yang dihancurkan dan didihkan. 4. Didihkan selama 10-20 menit agar jahe memberikan rasa ekstra. 5. Saring dan maniskan dengan madu bebas gula atau pemanis alami. 6. Untuk mengobati gejala osteoarthritis, minumlah teh jahe ini 2-3 kali sehari.
• Penyakit paru obstruktif kronik (PPOK) : Jahe dapat membantu dalam pengobatan penyakit paru obstruktif kronik. Ini terkait dengan sesak napas aliran udara dari paru-paru. Bernafas menjadi sulit sebagai akibat dari ini. Jahe memiliki efek anti-inflamasi dan anti-alergi. Ini membantu meringankan peradangan dan penyempitan saluran napas.
  Penyakit paru obstruktif kronik (PPOK) adalah penyakit paru-paru yang membuat sulit bernapas. COPD disebabkan oleh ketidakseimbangan ketiga doshas, menurut Ayurveda (terutama Kapha). Penggunaan jahe secara teratur membantu meringankan gejala PPOK dengan menyeimbangkan Kapha dan memperkuat paru-paru. 1. Ambil 1-2 sendok teh jus jahe segar. 2. Campurkan madu dalam jumlah yang sama. 3. Campurkan semua bahan dalam blender dan minum dua kali sehari untuk meredakan gejala PPOK.
• Diabetes mellitus (Tipe 1 & Tipe 2) : Jahe telah terbukti membantu dalam manajemen diabetes. Jahe membantu dalam produksi insulin dan pengurangan resistensi insulin. Ini membantu dalam pemanfaatan glukosa yang efisien. Efek anti-inflamasi dan antioksidan ditemukan dalam jahe. Ini menyerang radikal bebas dan membantu mencegah masalah diabetes.
  “Diabetes, juga dikenal sebagai Madhumeha, disebabkan oleh ketidakseimbangan Vata dan pencernaan yang buruk. Gangguan pencernaan menyebabkan akumulasi Ama (limbah beracun yang tersisa di tubuh akibat pencernaan yang salah) di sel pankreas, mengganggu aktivitas insulin. Jahe biasa.” konsumsi membantu pemulihan pencernaan yang lamban dan pengurangan ama. Kualitas Deepan (pembuka) dan Pachan (pencernaan) menjelaskan hal ini. Tips: Teh yang dibuat dengan jahe. 1. Potong 2 inci jahe segar menjadi irisan tipis. 2. Dengan menggunakan alu dan lesung, tumbuk kasar. 3. Tuang 2 gelas air ke dalam panci dengan jahe yang dihancurkan dan didihkan. 4. Didihkan selama 10-20 menit agar jahe memberikan rasa ekstra 5. Saring teh jahe dan minum 2-3 kali sehari untuk menjaga gula darah Anda tetap terkendali.
• Sindrom iritasi usus : Gejala sindrom iritasi usus besar dapat dikelola dengan jahe (IBS). Irritable Bowel Syndrome (IBS) juga dikenal sebagai Grahani dalam Ayurveda. Ketidakseimbangan Pachak Agni menyebabkan Grahani (api pencernaan). Kualitas Deepan (pembuka) dan Pachan (pencernaan) jahe membantu meningkatkan Pachak Agni (api pencernaan). Ini membantu dalam pengelolaan gejala IBS. Tip Untuk meredakan gejala IBS, kunyah sepotong jahe dengan garam batu (Sendha namak).
• Artritis reumatoid : “Dalam Ayurveda, Rheumatoid Arthritis (RA) disebut sebagai Amavata. Amavata adalah gangguan di mana Vata dosha dirusak dan Ama beracun (tetap di dalam tubuh karena pencernaan yang salah) menumpuk di persendian. Amavata dimulai dengan api pencernaan yang lamban. , yang mengarah pada penumpukan ama. Vata mengangkut Ama ini ke berbagai tempat, tetapi bukannya diserap, ia menumpuk di persendian. Kualitas Deepan (pembuka) Pachan (pencernaan) Jahe membantu menyeimbangkan api pencernaan dan meminimalkan Ama. Ia juga memiliki Vata Menyeimbangkan khasiat dan meredakan gejala Rheumatoid arthritis seperti nyeri sendi dan pembengkakan. Untuk membuat teh jahe, ikuti petunjuk berikut. 1. Potong 2 inci jahe segar menjadi irisan tipis. 2. Menggunakan alu dan lesung, tumbuk kasar. 3 Tuangkan 2 gelas air ke dalam panci berisi jahe yang telah dihancurkan dan didihkan 4. Didihkan selama 10-20 menit agar jahe memberikan rasa ekstra 5. Saring dan permanis dengan madu bebas gula atau pemanis alami Untuk mengurangi gejala Rheumatoid Arthritis, minumlah teh jahe ini 2-3 kali sehari.
• Hipertensi : Jahe mungkin efektif dalam pengobatan hipertensi. Ini anti-hipertensi dan anti-oksidan. Reseptor angiotensin II tipe 1 dihambat oleh jahe. Jahe juga melindungi arteri darah dengan menghambat peroksidasi lipid.

Video Tutorial

Tindakan pencegahan yang harus diambil saat menggunakan Jahe:-

Sesuai beberapa penelitian ilmiah, tindakan pencegahan di bawah ini harus diambil saat mengambil Jahe (Zingiber officinale)^(HR/3)

• Silakan berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi Jahe atau suplemennya jika Anda menderita maag, penyakit radang usus, batu kandung empedu.
• Jahe dapat mengganggu fungsi hati. Jadi, disarankan untuk menjalani tes fungsi hati secara teratur jika Anda sedang mengonsumsi obat-obatan.
• Gunakan Jahe dalam dosis dan durasi yang dianjurkan. Ini karena dosis tinggi dapat menyebabkan mulas, diare, dan ketidaknyamanan perut karena potensi panasnya.
• Gunakan Jahe dalam jumlah kecil dan dalam waktu singkat jika Anda memiliki gangguan pendarahan dan Pitta yang berlebihan dalam tubuh.

• Tindakan pencegahan khusus yang harus diambil saat mengambil Jahe:-

  Sesuai beberapa penelitian ilmiah, tindakan pencegahan khusus di bawah ini harus diambil saat mengambil Jahe (Zingiber officinale)^(HR/4)

  • Alergi : Jika Anda alergi terhadap Jahe atau anggota keluarga Jahe lainnya, seperti Kapulaga, Anda harus mencari nasihat medis sebelum menggunakan Jahe.
    Jahe dapat menghasilkan reaksi kulit yang hipersensitif. Jika Anda melihat kemerahan atau ruam pada kulit Anda, segera temui dokter.
  • Interaksi lainnya : Jahe berpotensi meningkatkan kadar asam lambung. Silakan mencari nasihat medis jika Anda menggunakan antasida atau PPI.
    Jahe telah dikaitkan dengan peningkatan risiko pendarahan. Silakan mencari nasihat medis jika Anda menggunakan pengencer darah. Jika Anda memiliki kondisi pendarahan atau banyak Pitta di tubuh Anda, jahe harus diberikan dalam dosis kecil dan untuk waktu yang singkat.
  • Penderita diabetes : Jahe telah terbukti dapat menurunkan kadar gula darah. Akibatnya, saat menggunakan Jahe dengan obat antidiabetes, biasanya merupakan ide yang baik untuk melacak gula darah Anda.
    Jika Anda menggunakan obat anti-diabetes, awasi kadar gula darah Anda saat mengonsumsi Jahe.
  • Penderita penyakit jantung : Jahe berpotensi mempengaruhi tekanan darah dan fungsi jantung. Akibatnya, jika Anda mengonsumsi Jahe bersama dengan obat antihipertensi, Anda harus mengawasi tekanan darah dan denyut nadi Anda.
  • Kehamilan : Jahe harus dihindari selama kehamilan karena meningkatkan kemungkinan keluarnya rahim.
    Selama kehamilan, hindari menggunakan Jahe atau gunakan di bawah pengawasan medis.

  Bagaimana cara mengonsumsi jahe?:-

  Sesuai beberapa penelitian ilmiah, Jahe (Zingiber officinale) dapat dimasukkan ke dalam metode yang disebutkan di bawah ini^(HR/5)

  • Churna jahe : Ambil seperempat hingga setengah sendok teh Jahe. Campurkan madu atau minum dengan susu hangat dua kali sehari.
  • Kapsul jahe : Ambil satu hingga dua kapsul Jahe. Telan dengan air hangat atau susu dua kali sehari.
  • Tablet jahe : Ambil satu hingga dua tablet Jahe. Telan dengan air hangat atau susu dua kali sehari.
  • Akar Segar Jahe : Ambil satu hingga dua inci akar JaheGunakan dalam persiapan makanan atau sesuai kebutuhan Anda.
  • Teh jahe : Ambil dua inci jahe segar. Hancurkan kira-kira dengan alu serta lesung. Sekarang ambil dua cangkir air dan masukkan juga jahe yang sudah dihancurkan ke dalam penggorengan dan didihkan. Rebus selama sepuluh hingga dua puluh menit untuk memastikan bahwa jahe dapat memberi lebih banyak rasa. Angkat jahe dan saring tehnya. Peras setengah lemon dan tambahkan madu setelah membuatnya sedikit nyaman dari panas. Minumlah teh jahe ini untuk meningkatkan daya tahan tubuh serta untuk mengatasi pilek dan juga sakit tenggorokan.
  • kumur jahe : Parut sedikit jahe. Ambil satu sendok teh parutan jahe asal ini dan tambahkan juga dengan satu cangkir air. Bawa ke uap selama sepuluh menit. Saring cairan dan tambahkan sedikit garam dan lada hitam ke dalamnya. Berkumurlah dengan cairan ini selama 4 hingga 6 kali sehari untuk mengendalikan sakit tenggorokan.
  • Permen jahe : Potong akar Jahe menjadi potongan-potongan besar. Keringkan dengan menempatkannya dalam wadah kaca di bawah sinar matahari setidaknya selama sepuluh hari. Pada hari ke-4 tambahkan satu cangkir gula dan juga garam ke dalam wadah ini dan biarkan mengering selama tujuh hari. Anda bisa makan Jahe manis ini pada saat mabuk perjalanan atau mual.
  • Irisan Jahe : Buat irisan tipis jahe dengan bantuan pisau tajam. Panggang potongan jahe ini sampai menjadi renyah. Tambahkan sedikit garam ke irisan ini. Makan ini untuk mengatasi batuk yang benar-benar kering
  • jus jahe : Ambil satu hingga dua sendok teh jus jahe. Masukkan ke dalam ember berisi air hangat. Mandi dengan air ini untuk mengatasi kejang otot atau nyeri massa otot.
  • Toner Kulit Jahe : Ambil setengah hingga satu sendok teh bubuk Jahe atau Jahe yang baru diparut. Campurkan madu ke dalamnya. Oleskan pada wajah. Cuci bersih dengan air keran setelah lima sampai tujuh menit. Gunakan solusi ini setiap hari untuk pembersihan kulit yang andal serta untuk dampak anti penuaan.

  Berapa banyak Jahe yang harus diambil?:-

  Sesuai beberapa studi ilmiah, Jahe (Zingiber officinale) harus dikonsumsi dalam jumlah yang disebutkan di bawah ini^(HR/6)

  • Churna jahe : Seperempat hingga setengah sendok teh dua kali sehari.
  • Kapsul jahe : Satu sampai dua kapsul dua kali sehari.
  • Tablet jahe : Satu sampai dua tablet dua kali sehari.
  • jus jahe : Satu hingga dua sendok teh atau sesuai kebutuhan Anda.
  • Bubuk jahe : Setengah hingga satu sendok teh atau sesuai kebutuhan Anda.

  Efek samping jahe:-

  Sesuai beberapa penelitian ilmiah, efek samping di bawah ini perlu dipertimbangkan saat mengambil Jahe (Zingiber officinale)^(HR/7)

  • Maag
  • pemutihan

  Pertanyaan yang sering diajukan Terkait dengan Jahe:-

  Question. Bisakah Anda makan kulit jahe?

  Answer. Meskipun kulit jahe dapat dimakan, yang terbaik adalah membuangnya sebelum memakan jahe mentah.

  Question. Bisakah Ginger membuat Anda buang air besar?

  Answer. Jahe adalah obat yang bagus untuk sembelit karena merupakan pencahar alami.

  Question. Apakah Jahe buruk untuk ginjal Anda?

  Answer. Meskipun jahe belum terbukti mengobati atau menyembuhkan penyakit ginjal, jahe telah terbukti membantu pasien cuci darah dengan gangguan pencernaan dan mual.

  Question. Apa saja manfaat dan efek samping dari teh jahe?

  Answer. Sebelum terbang, minumlah secangkir teh jahe untuk membantu menghindari mual dan muntah akibat mabuk perjalanan. Untuk mengurangi mual, minumlah secangkir pada tanda pertama penyakit. Ini membantu untuk meningkatkan pencernaan dan penyerapan makanan. Sebaliknya, minum teh jahe setiap hari secara berlebihan dapat menyebabkan kembung dan hiperasiditas.

  Question. Apakah jahe bisa menyembuhkan batuk?

  Answer. Meskipun tidak ada cukup data, satu penelitian mengklaim bahwa jahe dapat membantu mengurangi batuk. Ini karena fakta bahwa ia memiliki sifat antitusif.

  Question. Apa saja manfaat jahe untuk pria?

  Answer. Karena sifat afrodisiaknya, jahe meningkatkan viabilitas dan motilitas sperma. Kinerja seksual pria meningkat sebagai hasil dari ini. Jahe mengandung antioksidan yang melawan radikal bebas dan melindungi sperma dari bahaya. Aktivitas androgenik (hormon pria) jahe meningkatkan kadar testosteron dan membantu perkembangan sifat pria. Ini juga membantu pria menjadi lebih subur.

  Kesulitan pria dengan jumlah atau fungsi sperma biasanya disebabkan oleh ketidakseimbangan Vata dosha. Karena sifat penyeimbang Vata dan Vrihya (afrodisiak), jahe bermanfaat bagi pria. Ini membantu dalam promosi kesehatan seksual pria.

  Question. Apa manfaat minum air jahe?

  Answer. Air jahe memiliki sejumlah manfaat kesehatan. Ini membantu dengan manajemen rasa sakit, stimulasi nafsu makan (yang mengarah ke penurunan berat badan), dan kontrol mual. Ini juga mengatur kadar kolesterol dan gula darah dalam tubuh. Karena sifat antioksidannya, air jahe juga dapat membantu dalam pencegahan penyakit kardiovaskular.

  Air jahe bermanfaat dalam pengobatan nyeri dan kram yang disebabkan oleh ketidakseimbangan Vata dosha. Ini juga membantu pemeliharaan berat badan, yang merupakan akibat dari pencernaan yang buruk. Pencernaan yang tidak tepat menyebabkan tubuh memproduksi dan menumpuk racun dalam bentuk ama atau lemak ekstra, yang mengakibatkan kenaikan berat badan. Karena karakteristik penyeimbang Vata, Deepan (pembuka), dan Pachan (pencernaan), jahe membantu manajemen berat badan dengan meningkatkan pencernaan dan mencegah akumulasi racun.

  Question. Apa manfaat kesehatan dari makan jahe mentah?

  Answer. Antioksidan dalam jahe mentah membantu memerangi radikal bebas dan mencegah kerusakan sel, sehingga memberikan berbagai manfaat kesehatan. Antioksidan ini juga membantu menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke. Jahe memiliki karakteristik antimikroba dan antibakteri, sehingga tahan terhadap infeksi. Jahe Mentah juga dapat membantu dalam pengelolaan kolesterol dan tekanan darah.

  Question. Apa manfaat jahe untuk rambut?

  Answer. Tidak ada cukup data ilmiah untuk mendukung signifikansi Ginger dalam perkembangan rambut. Jahe, di sisi lain, telah lama digunakan untuk mencegah kerontokan rambut dan mendorong pertumbuhan rambut.

  Question. Apakah Jahe membantu meningkatkan kekebalan?

  Answer. Karena sifat imunostimulatornya, jahe dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh. Ini memiliki aktivitas antibakteri, yang menghambat pertumbuhan bakteri dan melindungi terhadap gangguan infeksi. Jahe juga memiliki kualitas antioksidan dan anti-inflamasi, yang membantu dalam memerangi radikal bebas dan pencegahan kerusakan sel.

  Karena sifat Rasayan (peremajaan), jahe dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh. Ini memperkuat tubuh dan memungkinkannya untuk melawan semua bentuk penyakit virus dan bakteri, menghasilkan kesehatan yang lebih baik.

  Question. Apakah jahe baik untuk kulit?

  Answer. Jahe dapat membantu mengatasi jerawat dan masalah kulit lainnya. Kelebihan minyak dihilangkan dan produksi sebum yang berlebihan dikendalikan ketika jahe dioleskan secara eksternal. Ini karena kemampuannya untuk menyeimbangkan Kapha dosha. Namun, uji tempel dengan jus jahe dianjurkan untuk memeriksa sensitivitas kulit. Tips: 1. Ambil satu atau dua sendok jus jahe. 2. Campur madu secara menyeluruh. 3. Oleskan produk ke kulit dan biarkan selama 20 hingga 30 menit. 4. Untuk mengontrol jerawat, bilas dengan air dingin.

  SUMMARY

  Ini tinggi mineral dan zat bioaktif dengan sifat terapeutik yang kuat. Jahe membantu pencernaan dengan meningkatkan penyerapan makanan, yang membantu dalam peningkatan metabolisme.