Jagoda (Fragaria ananassa)

Jagoda je temno rdeče sadje, ki je sladko, trpko in sočno.^(HR/1)

Vitamin C, fosfat in železo so v tem sadju bogati. Jagoda povečuje odpornost in pomaga pri zdravljenju različnih okužb in bolezni. Zaradi svojih antioksidativnih lastnosti krepi zdravje srca in pomaga pri zniževanju visokega holesterola. Po ajurvedi lahko jagode pomagajo pri zaprtju zaradi svojih lastnosti uravnovešanja Vata in Rechana (odvajalo). Jagoda je zdrava za kožo in se uporablja v številnih kozmetičnih izdelkih, kot so sredstva za umivanje in losjoni. Pomaga pri zmanjševanju mastnosti kože, nadzoru aken in spodbujanju beljenja kože.

Jagoda je znana tudi kot :- Fragaria ananassa

Jagode se pridobivajo iz :- Rastlina

Uporaba in prednosti jagode:-

Glede na več znanstvenih študij so spodaj navedene uporabe in koristi jagode (Fragaria ananassa).^(HR/2)

• zaprtje : Poslabšana Vata doša vodi do zaprtja. To je lahko posledica pogostega uživanja nezdrave hrane, pitja preveč kave ali čaja, spanja pozno ponoči, stresa ali obupa. Vse te spremenljivke povečajo Vato in povzročijo zaprtje v debelem črevesu. Strawberry’s Vata uravnoteženje in lastnosti Rechana (odvajala) pomagajo pri lajšanju zaprtja. Nasveti: a. Vzemite 1-2 žlici jagodnega prahu ali, če so na voljo sveže jagode, sveže jagode. c. Vmešajte v kateri koli napitek, smoothie ali jogurt. c. Za najboljše koristi ga vzemite dvakrat na dan.
• Visok holesterol : Neravnovesje Pachak Agnija povzroča visok holesterol (prebavni požar). Odvečni odpadni produkti ali Ama nastanejo, ko je prebava tkiv motena (toksični ostanki v telesu zaradi nepravilne prebave). To vodi do kopičenja škodljivega holesterola in okluzije krvnih arterij. Lastnosti jagode za zniževanje Ama pomagajo pri zdravljenju visokega holesterola. Pomaga tudi pri odstranjevanju onesnaževal iz krvnih žil, kar pomaga pri odstranjevanju blokad. a. Vzemite 1-2 čajni žlički jagodnega prahu ali, če so na voljo sveže jagode, sveže jagode. c. Vmešajte v kateri koli napitek, smoothie ali jogurt. c. Za najboljše koristi ga vzemite dvakrat na dan.
• Protinski artritis : primerih visoke sečne kisline, kot je protinski artritis, je koristno redno uživanje jagod. To je posledica njegovih diuretičnih (Mutral) lastnosti. Poveča proizvodnjo urina in olajša izločanje odvečne sečne kisline. a. Vzemite 1-2 čajni žlički jagodnega prahu ali, če so na voljo sveže jagode, sveže jagode. c. Vmešajte v kateri koli napitek, smoothie ali jogurt. c. Za najboljše koristi ga vzemite dvakrat na dan.
• Hipertenzija : Jagode lahko pomagajo znižati krvni tlak, če jih uživate redno. Razlog za to sta njegova visoka koncentracija kalija in učinek Mutral (diuretik). Spodbuja nastajanje urina in odstranjevanje odvečne tekočine iz telesa. To pomaga pri obvladovanju visokega krvnega tlaka. a. Vzemite 1-2 čajni žlički jagodnega prahu ali, če so na voljo sveže jagode, sveže jagode. c. Vmešajte v kateri koli napitek, smoothie ali jogurt. c. Za najboljše koristi ga vzemite dvakrat na dan.
• Akne : “Povečano proizvodnjo sebuma in zamašitev por povzroči poslabšanje Kapha. Posledica tega so bele in ogrci. Jagoda pomaga nadzorovati akne, tako da odstrani odvečno maščobo s kože. To je posledica Amla (kisle) kakovosti sadje Nasveti: a. Odmerite 1-2 čajni žlički jagodnega prahu. c. Z njim in mlekom naredite pasto. c. Hladite 1-2 uri, preden postrežete. d. Enakomerno porazdelite po obrazu. e. Po 15. -20 minut sperite obraz z navadno vodo. f. Alternativno uporabite 1-2 zreli jagodi. g. Temeljito pretlačite in zmešajte z medom. h. Hladite 1-2 uri, preden postrežete. i. Enakomerno porazdelite po obrazu. j. Po 15-20 minutah si umijte obraz z navadno vodo.”
• prhljaj : Po ajurvedi je prhljaj bolezen lasišča, za katero so značilne luske suhe kože. To je posledica preobilja Vata in Pitta doš. Jagoda uravnava vata in pitta došo ter preprečuje prhljaj. a. Vzemite 6-7 zrelih jagod in jih temeljito pretlačite. b. Naredite gladko pasto z 1 žlico kokosovega mleka. b. Izdelek nanesite na lase. d. Čez glavo si nadenite kapo za tuširanje. e. Pustite 20 do 30 minut. f. Uporabite nežen šampon. b. Naredite to dvakrat na mesec, da bodo vaši lasje sijoči.

Video Tutorial

Previdnostni ukrepi, ki jih je treba upoštevati pri uporabi jagode:-

V skladu z več znanstvenimi študijami je treba med jemanjem jagode (Fragaria ananassa) upoštevati spodnje previdnostne ukrepe.^(HR/3)

• Med jemanjem zdravila Strawberry je potrebna posebna previdnost:-

  V skladu z več znanstvenimi študijami je treba med jemanjem jagode (Fragaria ananassa) upoštevati spodaj navedene posebne previdnostne ukrepe.^(HR/4)

  • Dojenje : Ni dovolj znanstvenih podatkov, ki bi podpirali uporabo jagod med dojenjem. Zato je priporočljivo, da se jagode uživajo v živilskih količinah.
  • Druge interakcije : 1. Jagoda deluje proti raku. Zato je običajno priporočljivo, da se posvetujete z zdravnikom, preden uživate jagode z zdravili proti raku. 2. Zdravila za redčenje krvi lahko vplivajo na jagode. Zato se morate, če uporabljate Strawberry z drugimi antikoagulanti, predhodno posvetovati s svojim zdravnikom.
  • Nosečnost : Ni dovolj znanstvenih podatkov, ki bi podpirali uporabo jagode med nosečnostjo. Zato je priporočljivo, da se jagode uživajo v živilskih količinah.

  Kako jemati Strawberry:-

  Glede na številne znanstvene študije lahko jagode (Fragaria ananassa) uporabimo v spodaj navedenih metodah.^(HR/5)

  • Jagodni prah : Vzemite eno do dve čajni žlički jagodnega prahu. Dodajte v katero koli pijačo, smoothie, jogurt. Za učinkovite rezultate ga vzemite dvakrat na dan.
  • Surove jagode : Jejte surovo jagodo po svojih željah in okusu.
  • Jagodna marmelada : Vzemite polovico do ene čajne žličke jagodne marmelade. Nanesite na kruh ali ocenite glede na vaše želje in potrebe.
  • Jagodni piling : Pretlačite eno do dve jagodi. Dve do štiri minute ga nežno masirajte po obrazu. Izdatno umijte z vodo iz pipe. Uporabite to raztopino dva do trikrat na teden, da odpravite monotonost in tudi ogrce.

  Koliko jagod je treba vzeti:-

  Glede na številne znanstvene študije je treba jagode (Fragaria ananassa) jemati v količinah, navedenih spodaj.^(HR/6)

  • Jagodni prah : Ena do dve čajni žlički enkrat na dan ali ena do dve čajni žlički glede na vaše potrebe.
  • Jagodni sok : Pol do ena skodelica dvakrat na dan ali glede na vaše potrebe ali ena do dve čajni žlički ali glede na vaše zahteve.

  Neželeni učinki jagode:-

  Glede na številne znanstvene študije je treba pri jemanju jagode (Fragaria ananassa) upoštevati spodnje stranske učinke.^(HR/7)

  • preobčutljivost
  • Urtikarija
  • ekcem
  • nevrodermitis
  • Kontaktna urtikarija

  Pogosta vprašanja v zvezi z jagodami:-

  Question. Koliko jagod bi morali pojesti?

  Answer. 8 jagod na dan bo zadostovalo za zadovoljitev vaših potreb po vitaminu C.

  Question. Kako pridobite semena iz svežih jagod?

  Answer. 1. Nekaj zrelih jagod zmečkajte z vilicami. 2. Razvrstite semena. 3. Semena temeljito očistite in posušite. 4. Semena jagod lahko dobite tudi neposredno na trgu.

  Question. Ali jagode za rast potrebujejo polno sonce?

  Answer. Jagode potrebujejo približno 8 ur sončne svetlobe, da rastejo. Pri jagodah so vremenske razmere ključne za njihovo optimalno rast in razvoj.

  Question. Kako pogosto je treba rastline jagod zalivati?

  Answer. Jagode je treba redno zalivati. Namesto da jih zalivate zvečer, to storite podnevi.

  Question. Ali lahko jagodo nanesemo na obraz?

  Answer. Jagode so naravno zdravilo za pomlajevanje in boj proti aknam, ki se lahko uporabljajo na obrazu. Na voljo je v obliki pilinga, čistila in vlažilne kreme, ki se lahko uporablja na obrazu. Za izhodišče vzemite 2-3 jagode. c. Vse skupaj zmiksajte v blenderju. c. Zmešajte ga z masažnim losjonom. d. 2-3 krat vsak dan nežno zmasirajte obraz in vrat.

  Question. Kako lahko naredim jagodno masko za obraz doma?

  Answer. Jagodno masko lahko naredite doma po naslednjih korakih: a. Odmerite 1-2 žlici jagodnega prahu. c. Zmešajte z nekaj mleka. c. Preden postrežete, ohladite 1-2 uri. d. Enakomerno porazdelite po obrazu. e. Odstavite za 4-5 minut. Za svetlo kožo brez aken temeljito sperite s sladko vodo.

  Question. Ali jagoda povzroča zgago?

  Answer. Jagoda je zelo kislo sadje. Je kiselkastega okusa, ki lahko v večjih količinah povzroči zgago.

  Question. Ali jagoda pomaga pri rasti las?

  Answer. Jagoda lahko pomaga pospešiti razvoj las, vendar ni dovolj znanstvenih podatkov, ki bi to potrdili. Ena skodelica jagod vsebuje 84,7 gramov vitamina C (askorbinske kisline), ki lahko pomaga pri razvoju las.

  Question. Ali lahko nosečnice jedo jagode?

  Answer. Ni dovolj znanstvenih podatkov, da bi rekli, ali lahko nosečnica uživa jagode ali ne. Po drugi strani pa je jagoda dobra za splošno zdravje, saj vsebuje veliko vitaminov in drugih kritičnih hranil, ki lahko pomagajo pri različnih zdravstvenih težavah.

  Question. Ali so jagode dobre za zobe?

  Answer. Znanstveno ni bilo dokazano, da jagode prinašajo koristi za zobozdravstvo. Beljenje zob z jagodami je zmota; vendar je v nekaj primerih povzročila degradacijo sklenine.

  SUMMARY

  Vitamin C, fosfat in železo so v tem sadju bogati. Jagoda povečuje odpornost in pomaga pri zdravljenju različnih okužb in bolezni.