Isabgol (Plantago ovata)

洋车前子壳，俗称 isabgol，是一种膳食纤维，有助于粪便生成并促进通便。^(HR/1)

它是最常用的便秘家庭疗法之一。 Isabgol 通过提供饱腹感和防止暴饮暴食来帮助减肥。它也对糖尿病人有益，因为它有助于控制血糖水平。 Isabgol 的摄入量对痔疮有益，因为它可以使大便变大并避免便秘。它的抗炎特性也有助于缓解痔疮中的炎症。由于其抗炎特性，当与芦荟凝胶一起涂抹在皮肤上时，isabgol 有助于治疗粉刺和粉刺。 Isabgol 外壳应与温牛奶或水一起食用，最好在睡前食用。应避免过量使用 Isabgol，因为它可能会导致腹痛、稀便和腹泻等问题。

Isabgol 也被称为 :- Plantago ovata, Ispagul, Isabgul, Bartang, Isabagolu, Umto, Urthamujirum, Ghora jeeru, Ishakol, Ishapupukol, Ispagola vittulu, Ispagala, Isphagula, Eshopgol, 洋车前子, 金发洋车前子, Bazrequatuna, Bazrekatima, Isphaghol, Isparjah, Ispoghul, Aspsgol, Isparzah

Isabgol 获得自 :- 植物

Isabgol的用途和好处:-

根据多项科学研究，Isabgol（Plantago ovata）的用途和益处如下所述^(HR/2)

• 便秘 : 使用 isabgol 可以缓解便秘。 Isabgol 的纤维含量很高。 Isabgol 还能够吸收和保留水分。这使粪便质量更大，使其柔软且易于通过。
  因为它富含纤维并且具有 Guru（重）特征，所以 isabgol 有助于治疗便秘。由于其温和的 Rechana（泻药）特性，它还可以增加肠道收缩和蠕动，使大便更容易排出。
• 桩 : Isabgol 可有效治疗痔疮。慢性便秘是痔疮的病因。 Isabgol 含有大量纤维。它有助于水分的吸收和保留。这会导致粪便厚实、柔软且易于通过。因此，Isabgol 有助于缓解可能导致痔疮的持续性便秘。它还有助于缓解痔疮引起的疼痛和出血。
  由于其 Sita（寒冷）和 Guru（重）品质，Isabgol 有助于治疗痔疮。由于其温和的 Rechana（泻药）特性，Isabgol 还增加了肠道收缩和蠕动，这有助于粪便的运输。
• 高胆固醇 : Isabgol 帮助高胆固醇人群降低胆固醇。 Isabgol 降低体内的胆固醇水平。 Isabgol 增强有害胆固醇的分解并减少其吸收。
  因为它的纤维含量高，并且由于其 Guru（重）性质而体积增大，所以 isabgol 有助于降低升高的胆固醇。它有助于清除体内毒素，从而降低胆固醇水平。
• 肥胖 : 由于其 Guru（重）性质，Isabgol 有助于减少肥胖，因为它富含纤维，有助于清洁结肠并清除体内导致肥胖的毒素。
• 腹泻 : Isabgol 是一种抗腹泻药物。 Isabgol 通过阻断钙离子通道具有止泻和抗分泌作用。
  Isabgol 通过从消化系统吸收水分并产生体积来控制腹泻，这会使粪便变稠，因为它的 Guru（重）质量。如果您有腹泻，请将 Isabgol 与凝乳一起服用。
• 肠易激综合症 : Isabgol 通过增加粪便的体积和吸收多余的水分来帮助治疗肠易激综合征，由于其 Guru（重）性质，使粪便更容易通过。由于其 Sita（冷）性质，它还在胃的内表面增加了一层保护层，有助于减少胃酸过多。 1. 取一两茶匙 Isabgol 果壳。 2. 与凝乳混合，饭后立即食用。 3. 使用此疗法可快速消除腹泻。
• 溃疡性结肠炎 : 由于其平衡 Vata 和 Pitta 的能力，isabgol 有助于治疗炎症性肠病。由于其 Guru（重）性质，Isabgol 增加了废物的体积并吸收了多余的水分，使大便更容易通过并控制运动频率。由于其 Sita，它还有助于防止肠道刺激（效力）。小贴士： 1. 在一个小碗中混合 1-2 茶匙 Isabgol Husk Powder。 2. 将 1 杯温水与混合物混合。 3. 睡前服用。 4.保持良好的消化
• 糖尿病（1 型和 2 型） : Isabgol有助于治疗糖尿病。 Isabgol 有助于防止餐后血糖水平飙升。 Isabgol 还通过增加吸收来改善其他抗糖尿病药物（如二甲双胍）的降糖特性。
  由于其 Guru（重）性质，isabgol 通过减缓葡萄糖的分解和吸收来帮助治疗糖尿病。它还有助于改善新陈代谢，因为它的 Ama（由于消化不良而留在体内的有毒残留物）降低了特性。
• 粉刺和粉刺 : “Isabgol 对痤疮和粉刺等皮肤疾病有效。根据阿育吠陀的说法，Kapha 恶化会导致皮脂产生增加和毛孔堵塞。因此会出现白色和黑头。另一个原因是 Pitta 恶化，导致红色丘疹（肿块）和充满脓液的炎症。将 Isabgol 糊涂在皮肤上有助于减少过多的皮脂生成和疏通毛孔。它的 Sita（凉爽）和 Ropan 品质也有助于缓解炎症并提供镇静作用。提示：a. 浸泡 1- 2 茶匙 Isabgol 果壳在水中浸泡几分钟。c. 等待一段时间让混合物凝固成半固态。b. 将芦荟凝胶和杏仁油混合成糊状。d. 涂上敷脸 15 到 30 分钟。e. 用冷水冲洗。f. 每周至少洗一次。

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使用 Isabgol 时的注意事项:-

根据多项科学研究，服用 Isabgol（Plantago ovata）时应采取以下预防措施^(HR/3)

• 如果您有喉咙问题或吞咽困难，请避免服用 Isabgol。
• 如果您患有帕金森病，请在服用 Isabgol 之前咨询您的医生。
• 以推荐的剂量或持续时间服用 Isabgol，因为高剂量会由于其 Guru（重）性质而导致胃部沉重。

• 服用 Isabgol 时应采取的特殊预防措施:-

  根据多项科学研究，在服用 Isabgol（Plantago ovata）时应采取以下特殊预防措施^(HR/4)

  • 糖尿病患者 : Isabgol 具有降低血糖水平的潜力。因此，在服用 Isabgol 和抗糖尿病药物时，跟踪血糖水平通常是一个好主意。
  • 心脏病患者 : Isabgol 具有降低血压的潜力。因此，在服用 Isabgol 和其他抗高血压药物时，跟踪血压通常是一个好主意。
  • 酒精 : 3. 眼睑肿胀 1. 鼻腔肿胀 2. 打喷嚏 4. 过敏反应是一种危及生命的过敏反应。 5. 皮疹 6. 蜂箱 7. 胸部不适 8. 恶心和呕吐 9. 吞咽或呼吸问题
  • 过敏 : 如果您有过敏性皮肤，请将 Isabgol 与蜂蜜或玫瑰水一起使用。

  如何服用 Isabgol:-

  根据多项科学研究，Isabgol (Plantago ovata) 可用于以下提到的方法^(HR/5)

  • Isabgol 果壳粉 : 取一到两茶匙 Isabgol 果壳。将它与凝乳混合，并在饭后立即服用。使用此解决方案可以可靠地缓解腹泻。
  • Isabgol 果壳粉加水或牛奶 : 取一到两茶匙 Isabgol 果壳粉。与一杯温水或牛奶混合。晚上睡觉前服用此溶液可有效治疗便秘。
  • Isabgol Husk（洋车前子壳）胶囊用水 : 在午饭和晚饭后休息前，用舒适的水服用一到两粒药丸。
  • Isabgol 粉末加蜂蜜或玫瑰水 : 取一到两茶匙 Isabgol 粉末。与蜂蜜或玫瑰水混合。每天一次将其涂抹在损坏的位置。

  应该服用多少 Isabgol:-

  根据多项科学研究，Isabgol (Plantago ovata) 应按以下提及的量服用^(HR/6)

  • 伊莎布粉 : 每天一次或两次一到两茶匙，或者，一到两茶匙或根据您的要求。
  • Isabgol 胶囊 : 每天一到两次一到两粒胶囊。

  Isabgol的副作用:-

  根据多项科学研究，在服用 Isabgol（Plantago ovata）时需要考虑以下副作用^(HR/7)

  • 目前还没有足够的关于这种草药副作用的科学数据。

  与 Isabgol 相关的常见问题:-

  Question. 我可以用柠檬服用 Isabgol 吗？

  Answer. 是的，您可以将 Isabgol 与柠檬一起服用。当一起食用时，柠檬和 Isabgol 的优点会得到增强。它不仅可以保持肠道健康，还可以通过降低体内脂肪来帮助减肥。 1. 服用 1 至 2 茶匙 Isabgol 粉。 2. 用温水装满一半。 3. 加入12个柠檬汁。 4. 早上第一时间喝，最好空腹喝，效果最好。

  Question. 在哪里购买 Isabgol？

  Answer. Sat Isabgol、Dabur、Patanjali、Baidyanath、Organic India 和其他品牌以及 isabgol 果壳的价格在市场上都有售。对于 100 克的捆绑包，价格从 80 卢比到 150 卢比不等。您可以根据自己的喜好和需求选择产品。

  Question. 每天服用 Isabgol 是否安全？

  Answer. Isabgol 促进良好的消化并缓解便秘。因此，如果您有任何消化问题，您可以服用 Isabgol 来保持健康的排便。

  Question. 我应该在饭前还是饭后服用 Isabgol 壳？

  Answer. 由于其 Rechana（中度泻药）性质，Isabgol 有助于缓解便秘，应在晚上饭后服用。

  Question. 我可以服用过量的 Isabgol 吗？

  Answer. 由于其 Rechana（中度泻药）特性，Isabgol 有助于缓解便秘。然而，过多的 Isabgol 会导致腹泻或稀便。

  Question. 用温水服用 Isabgol 会导致腹泻吗？

  Answer. 是的，因为其温和的 Rechana（泻药）性质，如果用温水大剂量服用，Isabgol 可能会导致腹泻。

  Question. 我如何使用 isabgol 减肥？

  Answer. Isabgol 可以与水混合或与柠檬汁一起食用。这应该在每天早上早餐前食用。 Isabgol 对成人和老年人的推荐每日剂量为 7-11 克，一到三剂，而儿童的推荐剂量为成人剂量的一半或三分之二。因为它是一种散装泻药，必须与150毫升水一起服用；否则，可能会导致肠梗阻。 Isabgol 有助于减肥，因为它富含水溶性纤维，可以让您长时间保持饱腹感。它还通过降低导致饥饿的特定激素水平来抑制体重。

  体重增加是消化系统减弱或受损的症状。因此，体内会积聚过多的脂肪或毒素。 Isabgol 的 Pichhila（光滑）和 Mutral（利尿）品质有助于减肥。它有助于废物通过肠道流动，使粪便更容易排出。它还增加了产生的尿液量。这有助于从体内去除多余的脂肪。

  Question. Isabgol 在怀孕期间安全吗？

  Answer. 没有足够的科学证据支持在怀孕期间使用 Isabgol。但是，由于 Isabgol 是一种泻药，通常建议您在怀孕期间使用前咨询您的医生。

  Question. 用牛奶服用 Isabgol 有什么好处？

  Answer. Isabgol 被认为与牛奶结合使用时很有用，因为它有助于消化。这可以促进排便并缓解便秘和酸度。当 Isabgol 每天两次与温牛奶一起服用时，它有助于避免出血堆。

  与牛奶一起服用时，Isabgol 有助于预防便秘，因为牛奶具有 Rechana（泻药）特性，而 Isabgol 具有 Pichhila（光滑）特性。这些品质共同作用以清洁肠道，使肠道运动更顺畅。

  Question. Isabgol 对松散运动有好处吗？

  Answer. 由于其抗腹泻特性，Isabgol 可能对松散的运动有用。它通过抑制肠道中导致稀便的特定细菌的生长来防止运动松散或腹泻。

  由于其 Grahi（吸收性）质量，Isabgol 与凝乳一起服用时有利于松散的运动。它有助于吸收消化道中的水分，使大便变大，从而防止运动松散。

  Question. Isabgol 对皮肤有什么好处？

  Answer. Isabgol 被认为对皮肤有益。它具有抗炎特性，有助于减少水肿。还存在抗氧化剂，有助于防止细胞损伤。 Isabgol 还可能有助于组织再生和免疫系统刺激，这有助于伤口和创伤的愈合，而无需留下疤痕。

  不平衡的 Pitta dosha 会导致一些皮肤疾病，例如刺激。由于其 Pitta 平衡和 Sita（冷却）特性，Isabgol 有助于调节皮肤刺激并迅速治愈伤口。由于其 Snigdha（油性）品质，它还有助于缓解干燥并促进自然容光焕发的皮肤。

  Question. Isabgol 对伤口愈合有作用吗？

  Answer. Isabgol 确实在伤口愈合中发挥作用。 Isabgol 通过使伤口收缩来帮助伤口更快愈合。

  SUMMARY

  它是最常用的便秘家庭疗法之一。 Isabgol 通过提供饱腹感和防止暴饮暴食来帮助减肥。