Ісабгол (Plantago ovata)

Лушпиння подорожника, широко відоме як ізабгол, є дієтичним волокном, яке сприяє утворенню стільця та сприяє проносу.^(HR/1)

Це один з найбільш часто використовуваних домашніх методів лікування запору. Ізабгол сприяє зниженню ваги, створюючи відчуття ситості та запобігаючи переїданню. Він також корисний для діабетиків, оскільки допомагає контролювати рівень глюкози в крові. Прийом ізабголу корисний для геморроїв, оскільки він збільшує стілець і запобігає запорам. Його протизапальні властивості також допомагають полегшити запалення геморроїв. Завдяки своїм протизапальним властивостям ізабгол, нанесений на шкіру разом із гелем алое вера, допомагає боротися з вуграми та прищами. Лушпиння ізабголу слід вживати з теплим молоком або водою, в ідеалі перед сном. Слід уникати надмірного використання Ізабголу, оскільки це може спричинити такі проблеми, як біль у животі, рідкий стілець і діарея.

Isabgol також відомий як :- Plantago ovata, Ispagul, Isabgul, Bartang, Isabagolu, Umto, Urthamujirum, Ghora jeeru, Ishakol, Ishapupukol, Ispagola vittulu, Ispagala, Isphagula, Eshopgol, Psyllium, Blond psyllium, Bazrequatuna, Bazrekatima, Isphaghol, Isparjah, Ispoghul, Aspsgol, Isparzah

Ізабгол отримують з :- Рослина

Застосування та переваги Isabgol:-

Згідно з кількома науковими дослідженнями, використання та переваги Isabgol (Plantago ovata) згадуються нижче.^(HR/2)

• Запор : Усунути запор можна за допомогою ізабголу. Ізабгол має високий вміст клітковини. Ізабгол також здатний поглинати та утримувати воду. Це надає фекаліям більшої маси та робить їх м’якими та легкими для виходу.
  Оскільки в ньому багато клітковини та характер гуру (важкий), ізабгол допомагає впоратися із запорами. Завдяки своєму м’якому Rechana (проносному) характеру, він також посилює кишкові скорочення та перистальтичні рухи, що дозволяє легше викидати стілець.
• Палі : Ізабгол ефективний при лікуванні геморою. Причиною геморою є хронічні запори. Ізабгол містить багато клітковини. Це допомагає в поглинанні та утриманні води. Це призводить до того, що кал стає густим, м’яким і його легко виходити. Як наслідок, ізабгол допомагає позбутися від постійних запорів, які можуть призвести до прищів. Це також допомагає полегшити біль і кровотечі, викликані гемороєм.
  Завдяки своїм властивостям Sita (холод) і Guru (важкий) Isabgol допомагає в лікуванні геморою. Завдяки м’якому Rechana (проносному) властивості Isabgol також посилює кишкові скорочення та перистальтичні рухи, що сприяє проходженню фекалій.
• Високий рівень холестерину : Ізабгол допомагає людям з високим рівнем холестерину знизити рівень холестерину. Ізабгол знижує рівень холестерину в організмі. Ізабгол посилює розщеплення шкідливого холестерину і знижує його всмоктування.
  Оскільки в ньому багато клітковини та він накопичується в об’ємі через свою гуру (важку) природу, ізабгол допомагає знизити підвищений рівень холестерину. Він сприяє виведенню токсинів з організму, а значить, знижує рівень холестерину.
• ожиріння : Завдяки своїй гуру (важкій) природі Isabgol допомагає зменшити ожиріння, оскільки він багатий клітковиною та допомагає очистити товсту кишку та вивести токсини з організму, які викликають ожиріння.
• діарея : Ізабгол є протидіарейним препаратом. Ізабгол має протидіарейну та антисекреторну дію шляхом блокування іонних каналів кальцію.
  Ісабгол контролює діарею, поглинаючи воду з травної системи та створюючи об’єм, який згущує фекалії через його якість Гуру (важкий). Якщо у вас діарея, приймайте Ізабгол з сирною масою.
• Синдром подразненої товстої кишки : Isabgol допомагає в лікуванні синдрому подразненого кишечника, додаючи об’єм фекаліям і поглинаючи надлишок води, завдяки чому стілець проходить легше через його Guru (важкий) характер. Завдяки своїй сита (холодній) природі він також додає шар захисної оболонки на внутрішню поверхню шлунка, що допомагає зменшити підвищену кислотність. 1. Візьміть чайну ложку або дві лушпиння Isabgol. 2. Змішайте з сиром і вживайте відразу після їжі. 3. Використовуйте цей засіб, щоб швидко позбутися від діареї.
• Виразковий коліт : Завдяки своїй здатності балансувати вату і пітту, ізабгол допомагає в лікуванні запальних захворювань кишечника. Завдяки своєму гуру (важкому) характеру Isabgol додає об’єм відходам і поглинає надлишок води, полегшуючи проходження стільця та контролюючи частоту руху. Завдяки своїй ситі він також допомагає запобігти подразненню кишечника (потенції). Поради: 1. Змішайте 1-2 чайні ложки порошку лушпиння Isabgol у маленькій мисці. 2. З’єднайте 1 склянку теплої води з сумішшю. 3. Споживайте його перед тим, як лягати спати. 4. Для підтримки хорошого травлення
• Цукровий діабет (тип 1 і тип 2) : Ізабгол допомагає при лікуванні діабету. Ізабгол допомагає запобігти стрибку рівня глюкози в крові після їжі. Ізабгол також покращує цукрознижувальні властивості інших протидіабетичних препаратів, таких як метформін, шляхом збільшення їх всмоктування.
  Через свою гуру (важку) природу ізабгол допомагає в лікуванні діабету, уповільнюючи розпад і засвоєння глюкози. Він також сприяє покращенню метаболізму завдяки своїм властивостям знижувати Ама (токсичні залишки, що залишаються в організмі в результаті неправильного травлення).
• Акне і прищі : «Ісабгол ефективний при шкірних захворюваннях, таких як акне та прищі. Згідно з Аюрведою, загострення капхи спричиняє збільшення вироблення шкірного сала та закупорку пір. У результаті цього виникають як білі, так і чорні точки. Іншою причиною є загострення пітти, що призводить до червоних папул. (шишки) і запалення, наповнене гноєм. Нанесення пасти Isabgol на шкіру допомагає зменшити надмірне вироблення шкірного сала та очистити пори. Її властивості Sita (охолодження) і Ropan також допомагають зняти запалення та забезпечують заспокійливий ефект. Поради: a. Намочіть 1- 2 чайні ложки лушпиння Isabgol у воді протягом кількох хвилин c. Дайте суміші деякий час застигнути до напівтвердого стану b. Змішайте гель алое вера та мигдальне масло, щоб отримати пасту d. Нанесіть це обличчя та залиште на 15-30 хвилин e. Промийте його холодною водою f. Робіть це принаймні раз на тиждень.

Video Tutorial

Запобіжні заходи, яких необхідно вживати під час застосування Ізабголу:-

Згідно з кількома науковими дослідженнями, під час прийому Isabgol (Plantago ovata) слід дотримуватися наведених нижче запобіжних заходів.^(HR/3)

• Уникайте прийому Isabgol, якщо у вас проблеми з горлом або труднощі з ковтанням.
• Проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж приймати Isabgol, якщо у вас хвороба Паркінсона.
• Приймайте Isabgol у рекомендованих дозах або тривалості, оскільки висока доза може призвести до важкості в шлунку через його Guru (важкий) характер.

• Особливих застережень, яких необхідно вживати під час прийому Ізабголу:-

  Згідно з кількома науковими дослідженнями, під час прийому Isabgol (Plantago ovata) слід вживати наведених нижче особливих запобіжних заходів.^(HR/4)

  • Хворі на цукровий діабет : Ізабгол здатний знижувати рівень цукру в крові. Як результат, загалом доцільно стежити за рівнем цукру в крові під час прийому Ізабголу та протидіабетичних препаратів.
  • Пацієнти із захворюваннями серця : Ізабгол здатний знижувати артеріальний тиск. Тому, як правило, доцільно стежити за артеріальним тиском під час прийому Ізабголу та інших антигіпертензивних препаратів.
  • алкоголь : 3. Набряклі повіки 1. Набряклі носові ходи 2. Чхання 4. Анафілаксія – це небезпечна для життя алергічна реакція. 5. Висипання на шкірі 6. Кропив’янка 7. Дискомфорт у грудях 8. Нудота та блювання 9. Проблеми з ковтанням або диханням
  • алергія : Якщо у вас підвищена чутливість шкіри, використовуйте Ізабгол з медом або рожевою водою.

  Як приймати Ізабгол:-

  Згідно з кількома науковими дослідженнями, Isabgol (Plantago ovata) можна використовувати в методах, зазначених нижче.^(HR/5)

  • Порошок лушпиння ізабгола : Візьміть одну-дві чайні ложки лушпиння Isabgol. Змішайте його з сиром, а також приймайте цю суміш відразу після їжі. Використовуйте цей розчин для надійного позбавлення від діареї.
  • Порошок лушпиння Isabgol з водою або молоком : Візьміть одну-дві чайні ложки порошку лушпиння Isabgol. Змішати з однією склянкою теплої води або молока. Випийте його ввечері перед сном. Використовуйте цей розчин для ефективного лікування запору.
  • Isabgol Husk (Psyllium Husk) Капсула з водою : Прийміть одну-дві таблетки, запиваючи теплою водою, перед відпочинком під час або після обіду та вечері.
  • Порошок ізабголу з медом або рожевою водою : Візьміть одну-дві чайні ложки порошку ізабголу. Змішайте з медом або рожевою водою. Наносити на пошкоджене місце один раз на день.

  Скільки Ізабголу слід приймати:-

  Згідно з кількома науковими дослідженнями, Isabgol (Plantago ovata) слід приймати в кількостях, зазначених нижче.^(HR/6)

  • Порошок ізабголу : Одна-дві чайні ложки один або два рази на день, або одна-дві чайні ложки або відповідно до ваших вимог.
  • Ізабгол капсула : Одна-дві капсули один або два рази на день.

  Побічні дії Ізабголу:-

  Згідно з кількома науковими дослідженнями, під час прийому Isabgol (Plantago ovata) необхідно враховувати наведені нижче побічні ефекти.^(HR/7)

  • Наразі недостатньо наукових даних про побічні ефекти цієї трави.

  Питання, які часто ставлять, пов’язані з Isabgol:-

  Question. Чи можна приймати Ізабгол з лимоном?

  Answer. Так, ви можете приймати Ізабгол з лимоном. Переваги як лимона, так і Isabgol посилюються, якщо їх споживати разом. Це не тільки підтримує ваш кишечник у хорошій формі, але також сприяє втраті ваги, зменшуючи жирові відкладення. 1. Візьміть від 1 до 2 чайних ложок порошку ізабголу. 2. Наповніть його до половини теплою водою. 3. Додайте до нього також сік 12 лимонів. 4. Для досягнення найкращих результатів випийте його вранці, бажано натщесерце.

  Question. Де купити Isabgol?

  Answer. Sat Isabgol, Dabur, Patanjali, Baidyanath, Organic India та інші бренди та ціни на лушпиння ізабгола доступні на ринку. За пачку 100 грамів ціна коливається від 80 до 150 рупій. Ви можете вибрати продукт відповідно до своїх уподобань і потреб.

  Question. Чи безпечно приймати Isabgol щодня?

  Answer. Ізабгол сприяє гарному травленню і позбавляє від запорів. Отже, якщо у вас є проблеми з травленням, ви можете приймати Isabgol, щоб підтримувати здорове випорожнення.

  Question. Чи слід приймати лушпиння Isabgol до або після їжі?

  Answer. Завдяки своїй природі Rechana (помірного проносного), Isabgol допомагає полегшити запор і його слід приймати після їжі на ніч.

  Question. Чи можу я приймати Ізабгол у надмірній кількості?

  Answer. Завдяки властивостям Rechana (помірного проносного), Isabgol допомагає полегшити запор. Однак занадто багато Isabgol може викликати діарею або рідкий стілець.

  Question. Чи викликає діарею прийом ізабголу з теплою водою?

  Answer. Так, тому що через м’яку Rechana (проносну) природу Isabgol може викликати діарею, якщо його приймати у великих дозах з теплою водою.

  Question. Як використовувати ізабгол для схуднення?

  Answer. Ізабгол можна змішувати з водою або вживати з вичавленим лимонним соком. Це слід вживати щоранку перед сніданком. Рекомендована добова доза Ізабголу для дорослих і людей похилого віку становить 7-11 г за один-три прийоми, тоді як рекомендована доза для дітей становить половину або дві третини дози для дорослих. Оскільки це масовий проносний засіб, його слід приймати з 150 мл води; інакше це може спричинити закупорку кишечника. Ісабгол сприяє зниженню ваги, оскільки містить багато водорозчинних волокон, які довше залишають вас ситими. Він також знижує вагу тіла, знижуючи рівень специфічних гормонів, які викликають відчуття голоду.

  Збільшення ваги є симптомом ослабленої або порушеної системи травлення. В результаті цього в організмі накопичується надлишок жиру або токсинів. Pichhila (гладкий) і Mutral (сечогінний) якості Isabgol допомагають у втраті ваги. Це сприяє потоку відходів через кишечник, дозволяючи калу легше виходити. Це також збільшує кількість утвореної сечі. Це сприяє виведенню зайвого жиру з організму.

  Question. Чи безпечний Isabgol під час вагітності?

  Answer. Немає достатніх наукових доказів на підтримку застосування Ізабголу під час вагітності. Однак, оскільки Isabgol є проносним засобом, зазвичай рекомендується проконсультуватися з лікарем перед використанням його під час вагітності.

  Question. Які переваги прийому Ізабголу з молоком?

  Answer. Ізабгол вважається корисним у поєднанні з молоком, оскільки він сприяє травленню. Це стимулює дефекацію та зменшує запор і кислотність. Якщо ізабгол приймати двічі на день з теплим молоком, це допомагає уникнути кровотечі.

  При введенні з молоком Isabgol допомагає запобігти запорам, оскільки молоко має властивості Rechana (проносні), а Isabgol має властивості Pichhila (гладкі). Ці властивості разом очищають кишечник, забезпечуючи більш плавне випорожнення.

  Question. Чи підходить Ісабгол для вільних рухів?

  Answer. Завдяки своїм протидіарейним властивостям ізабгол може бути корисним при розслабленості рухів. Він запобігає розслабленню або діареї, пригнічуючи ріст специфічних бактерій у кишечнику, які викликають рідкий стілець.

  Завдяки властивостям Grahi (абсорбенту) Isabgol корисний для розслаблених рухів при введенні з сирною масою. Він сприяє всмоктуванню води з шлунково-кишкового тракту, роблячи стілець більш об’ємним і, таким чином, запобігаючи вільним рухам.

  Question. Чим корисний Isabgol для шкіри?

  Answer. Ізабгол вважається корисним для шкіри. Він має протизапальні властивості, які допомагають зменшити набряк. Також присутні антиоксиданти, які допомагають запобігти пошкодженню клітин. Ізабгол також може сприяти регенерації тканин і стимуляції імунної системи, що сприяє загоєнню ран і травм без утворення рубців.

  Незбалансована доша Пітта викликає деякі захворювання шкіри, наприклад подразнення. Завдяки своїм властивостям, що врівноважують пітту та охолоджують, ісабгол допомагає регулювати подразнення шкіри та швидко загоює рани. Завдяки своїй якості Snigdha (жирна) він також допомагає зменшити сухість і сприяє природному сяючому шкірі.

  Question. Чи відіграє Ізабгол роль у загоєнні ран?

  Answer. Ізабгол дійсно відіграє певну роль у загоєнні ран. Ізабгол сприяє швидшому загоєнню ран, викликаючи їх скорочення.

  SUMMARY

  Це один з найбільш часто використовуваних домашніх методів лікування запору. Ізабгол сприяє зниженню ваги, створюючи відчуття ситості та запобігаючи переїданню.