Isabgol (Plantago ovata)

洋車前子殼，俗稱 isabgol，是一種膳食纖維，有助於糞便生成並促進通便。^(HR/1)

它是最常用的便秘家庭療法之一。 Isabgol 通過提供飽腹感和防止暴飲暴食來幫助減肥。它也對糖尿病人有益，因為它有助於控制血糖水平。 Isabgol 的攝入量對痔瘡有益，因為它可以使大便變大並避免便秘。它的抗炎特性也有助於緩解痔瘡中的炎症。由於其抗炎特性，當與蘆薈凝膠一起塗抹在皮膚上時，isabgol 有助於治療粉刺和粉刺。 Isabgol 外殼應與溫牛奶或水一起食用，最好在睡前食用。應避免過量使用 Isabgol，因為它可能會導致腹痛、稀便和腹瀉等問題。

Isabgol 也被稱為 :- Plantago ovata, Ispagul, Isabgul, Bartang, Isabagolu, Umto, Urthamujirum, Ghora jeeru, Ishakol, Ishapupukol, Ispagola vittulu, Ispagala, Isphagula, Eshopgol, 洋車前子, 金發洋車前子, Bazrequatuna, Bazrekatima, Isphaghol, Isparjah, Ispoghul, Aspsgol, Isparzah

Isabgol 獲得自 :- 植物

Isabgol的用途和好處:-

根據多項科學研究，Isabgol（Plantago ovata）的用途和益處如下所述^(HR/2)

• 便秘 : 使用 isabgol 可以緩解便秘。 Isabgol 的纖維含量很高。 Isabgol 還能夠吸收和保留水分。這使糞便質量更大，使其柔軟且易於通過。
  因為它富含纖維並且具有 Guru（重）特徵，所以 isabgol 有助於治療便秘。由於其溫和的 Rechana（瀉藥）特性，它還可以增加腸道收縮和蠕動，使大便更容易排出。
• 樁 : Isabgol 可有效治療痔瘡。慢性便秘是痔瘡的病因。 Isabgol 含有大量纖維。它有助於水分的吸收和保留。這會導致糞便厚實、柔軟且易於通過。因此，Isabgol 有助於緩解可能導致痔瘡的持續性便秘。它還有助於緩解痔瘡引起的疼痛和出血。
  由於其 Sita（寒冷）和 Guru（重）品質，Isabgol 有助於治療痔瘡。由於其溫和的 Rechana（瀉藥）特性，Isabgol 還增加了腸道收縮和蠕動，這有助於糞便的運輸。
• 高膽固醇 : Isabgol 幫助高膽固醇人群降低膽固醇。 Isabgol 降低體內的膽固醇水平。 Isabgol 增強有害膽固醇的分解並減少其吸收。
  因為它的纖維含量高，並且由於其 Guru（重）性質而體積增大，所以 isabgol 有助於降低升高的膽固醇。它有助於清除體內毒素，從而降低膽固醇水平。
• 肥胖 : 由於其 Guru（重）性質，Isabgol 有助於減少肥胖，因為它富含纖維，有助於清潔結腸並清除體內導致肥胖的毒素。
• 腹瀉 : Isabgol 是一種抗腹瀉藥物。 Isabgol 通過阻斷鈣離子通道具有止瀉和抗分泌作用。
  Isabgol 通過從消化系統吸收水分並產生體積來控制腹瀉，這會使糞便變稠，因為它的 Guru（重）質量。如果您有腹瀉，請將 Isabgol 與凝乳一起服用。
• 腸易激綜合症 : Isabgol 通過增加糞便的體積和吸收多餘的水分來幫助治療腸易激綜合徵，由於其 Guru（重）性質，使糞便更容易通過。由於其 Sita（冷）性質，它還在胃的內表面增加了一層保護層，有助於減少胃酸過多。 1. 取一兩茶匙 Isabgol 果殼。 2. 與凝乳混合，飯後立即食用。 3. 使用此療法可快速消除腹瀉。
• 潰瘍性結腸炎 : 由於其平衡 Vata 和 Pitta 的能力，isabgol 有助於治療炎症性腸病。由於其 Guru（重）性質，Isabgol 增加了廢物的體積並吸收了多餘的水分，使大便更容易通過並控制運動頻率。由於其 Sita，它還有助於防止腸道刺激（效力）。小貼士： 1. 在一個小碗中混合 1-2 茶匙 Isabgol Husk Powder。 2. 將 1 杯溫水與混合物混合。 3. 睡前服用。 4.保持良好的消化
• 糖尿病（1 型和 2 型） : Isabgol有助於治療糖尿病。 Isabgol 有助於防止餐後血糖水平飆升。 Isabgol 還通過增加吸收來改善其他抗糖尿病藥物（如二甲雙胍）的降糖特性。
  由於其 Guru（重）性質，isabgol 通過減緩葡萄糖的分解和吸收來幫助治療糖尿病。它還有助於改善新陳代謝，因為它的 Ama（由於消化不良而留在體內的有毒殘留物）降低了特性。
• 粉刺和粉刺 : “Isabgol 對痤瘡和粉刺等皮膚疾病有效。根據阿育吠陀的說法，Kapha 惡化會導致皮脂產生增加和毛孔堵塞。因此會出現白色和黑頭。另一個原因是 Pitta 惡化，導致紅色丘疹（腫塊）和充滿膿液的炎症。將 Isabgol 糊塗在皮膚上有助於減少過多的皮脂生成和疏通毛孔。它的 Sita（涼爽）和 Ropan 品質也有助於緩解炎症並提供鎮靜作用。提示：a. 浸泡 1- 2 茶匙 Isabgol 果殼在水中浸泡幾分鐘。c. 等待一段時間讓混合物凝固成半固態。b. 將蘆薈凝膠和杏仁油混合成糊狀。d. 塗上敷臉 15 到 30 分鐘。e. 用冷水沖洗。f. 每周至少洗一次。

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使用 Isabgol 時的注意事項:-

根據多項科學研究，服用 Isabgol（Plantago ovata）時應採取以下預防措施^(HR/3)

• 如果您有喉嚨問題或吞嚥困難，請避免服用 Isabgol。
• 如果您患有帕金森病，請在服用 Isabgol 之前諮詢您的醫生。
• 以推薦的劑量或持續時間服用 Isabgol，因為高劑量會由於其 Guru（重）性質而導致胃部沉重。

• 服用 Isabgol 時應採取的特殊預防措施:-

  根據多項科學研究，在服用 Isabgol（Plantago ovata）時應採取以下特殊預防措施^(HR/4)

  • 糖尿病患者 : Isabgol 具有降低血糖水平的潛力。因此，在服用 Isabgol 和抗糖尿病藥物時，跟踪血糖水平通常是一個好主意。
  • 心髒病患者 : Isabgol 具有降低血壓的潛力。因此，在服用 Isabgol 和其他抗高血壓藥物時，跟踪血壓通常是一個好主意。
  • 酒精 : 3. 眼瞼腫脹 1. 鼻腔腫脹 2. 打噴嚏 4. 過敏反應是一種危及生命的過敏反應。 5. 皮疹 6. 蜂箱 7. 胸部不適 8. 噁心和嘔吐 9. 吞嚥或呼吸問題
  • 過敏 : 如果您有過敏性皮膚，請將 Isabgol 與蜂蜜或玫瑰水一起使用。

  如何服用 Isabgol:-

  根據多項科學研究，Isabgol (Plantago ovata) 可用於以下提到的方法^(HR/5)

  • Isabgol 果殼粉 : 取一到兩茶匙 Isabgol 果殼。將它與凝乳混合，並在飯後立即服用。使用此解決方案可以可靠地緩解腹瀉。
  • Isabgol 果殼粉加水或牛奶 : 取一到兩茶匙 Isabgol 果殼粉。與一杯溫水或牛奶混合。晚上睡覺前服用此溶液可有效治療便秘。
  • Isabgol Husk（洋車前子殼）膠囊用水 : 在午飯和晚飯後休息前，用舒適的水服用一到兩粒藥丸。
  • Isabgol 粉末加蜂蜜或玫瑰水 : 取一到兩茶匙 Isabgol 粉末。與蜂蜜或玫瑰水混合。每天一次將其塗抹在損壞的位置。

  應該服用多少 Isabgol:-

  根據多項科學研究，Isabgol (Plantago ovata) 應按以下提及的量服用^(HR/6)

  • 伊莎布粉 : 每天一次或兩次一到兩茶匙，或者，一到兩茶匙或根據您的要求。
  • Isabgol 膠囊 : 每天一到兩次一到兩粒膠囊。

  Isabgol的副作用:-

  根據多項科學研究，在服用 Isabgol（Plantago ovata）時需要考慮以下副作用^(HR/7)

  • 目前還沒有足夠的關於這種草藥副作用的科學數據。

  與 Isabgol 相關的常見問題:-

  Question. 我可以用檸檬服用 Isabgol 嗎？

  Answer. 是的，您可以將 Isabgol 與檸檬一起服用。當一起食用時，檸檬和 Isabgol 的優點會得到增強。它不僅可以保持腸道健康，還可以通過降低體內脂肪來幫助減肥。 1. 服用 1 至 2 茶匙 Isabgol 粉。 2. 用溫水裝滿一半。 3. 加入12個檸檬汁。 4. 早上第一時間喝，最好空腹喝，效果最好。

  Question. 在哪裡購買 Isabgol？

  Answer. Sat Isabgol、Dabur、Patanjali、Baidyanath、Organic India 和其他品牌以及 isabgol 果殼的價格在市場上都有售。對於 100 克的捆綁包，價格從 80 盧比到 150 盧比不等。您可以根據自己的喜好和需求選擇產品。

  Question. 每天服用 Isabgol 是否安全？

  Answer. Isabgol 促進良好的消化並緩解便秘。因此，如果您有任何消化問題，您可以服用 Isabgol 來保持健康的排便。

  Question. 我應該在飯前還是飯後服用 Isabgol 殼？

  Answer. 由於其 Rechana（中度瀉藥）性質，Isabgol 有助於緩解便秘，應在晚上飯後服用。

  Question. 我可以服用過量的 Isabgol 嗎？

  Answer. 由於其 Rechana（中度瀉藥）特性，Isabgol 有助於緩解便秘。然而，過多的 Isabgol 會導致腹瀉或稀便。

  Question. 用溫水服用 Isabgol 會導致腹瀉嗎？

  Answer. 是的，因為其溫和的 Rechana（瀉藥）性質，如果用溫水大劑量服用，Isabgol 可能會導致腹瀉。

  Question. 我如何使用 isabgol 減肥？

  Answer. Isabgol 可以與水混合或與檸檬汁一起食用。這應該在每天早上早餐前食用。 Isabgol 對成人和老年人的推薦每日劑量為 7-11 克，一到三劑，而兒童的推薦劑量為成人劑量的一半或三分之二。因為它是一種散裝瀉藥，必須與150毫升水一起服用；否則，可能會導致腸梗阻。 Isabgol 有助於減肥，因為它富含水溶性纖維，可以讓您長時間保持飽腹感。它還通過降低導致飢餓的特定激素水平來抑制體重。

  體重增加是消化系統減弱或受損的症狀。因此，體內會積聚過多的脂肪或毒素。 Isabgol 的 Pichhila（光滑）和 Mutral（利尿）品質有助於減肥。它有助於廢物通過腸道流動，使糞便更容易排出。它還增加了產生的尿液量。這有助於從體內去除多餘的脂肪。

  Question. Isabgol 在懷孕期間安全嗎？

  Answer. 沒有足夠的科學證據支持在懷孕期間使用 Isabgol。但是，由於 Isabgol 是一種瀉藥，通常建議您在懷孕期間使用前諮詢您的醫生。

  Question. 用牛奶服用 Isabgol 有什麼好處？

  Answer. Isabgol 被認為與牛奶結合使用時很有用，因為它有助於消化。這可以促進排便並緩解便秘和酸度。當 Isabgol 每天兩次與溫牛奶一起服用時，它有助於避免出血堆。

  與牛奶一起服用時，Isabgol 有助於預防便秘，因為牛奶具有 Rechana（瀉藥）特性，而 Isabgol 具有 Pichhila（光滑）特性。這些品質共同作用以清潔腸道，使腸道運動更順暢。

  Question. Isabgol 對鬆散運動有好處嗎？

  Answer. 由於其抗腹瀉特性，Isabgol 可能對鬆散的運動有用。它通過抑制腸道中導致稀便的特定細菌的生長來防止運動鬆散或腹瀉。

  由於其 Grahi（吸收性）質量，Isabgol 與凝乳一起服用時有利於鬆散的運動。它有助於吸收消化道中的水分，使大便變大，從而防止運動鬆散。

  Question. Isabgol 對皮膚有什麼好處？

  Answer. Isabgol 被認為對皮膚有益。它具有抗炎特性，有助於減少水腫。還存在抗氧化劑，有助於防止細胞損傷。 Isabgol 還可能有助於組織再生和免疫系統刺激，這有助於傷口和創傷的癒合，而無需留下疤痕。

  不平衡的 Pitta dosha 會導致一些皮膚疾病，例如刺激。由於其 Pitta 平衡和 Sita（冷卻）特性，Isabgol 有助於調節皮膚刺激並迅速治癒傷口。由於其 Snigdha（油性）品質，它還有助於緩解乾燥並促進自然容光煥發的皮膚。

  Question. Isabgol 對傷口癒合有作用嗎？

  Answer. Isabgol 確實在傷口癒合中發揮作用。 Isabgol 通過使傷口收縮來幫助傷口更快癒合。

  SUMMARY

  它是最常用的便秘家庭療法之一。 Isabgol 通過提供飽腹感和防止暴飲暴食來幫助減肥。