Ingwer (Amtlicher Ingwer)

In praktisch jeder indischen Familie wird Ingwer als Gewürz, Aromastoff und Kräuterheilmittel verwendet.^(HR/1)

Es ist reich an Mineralien und bioaktiven Substanzen mit starken therapeutischen Eigenschaften. Ingwer unterstützt die Verdauung, indem er die Nahrungsaufnahme fördert, was zur Verbesserung des Stoffwechsels beiträgt. Daher kann das regelmäßige Trinken von Ingwerwasser beim Abnehmen helfen. Es hilft auch bei der Behandlung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen aufgrund seiner antioxidativen Eigenschaften, die die Zellen vor Schäden durch freie Radikale schützen. Trinken Sie vor dem Flug eine Tasse Ingwertee, um Reisekrankheitssymptome wie Übelkeit und Erbrechen zu vermeiden. Aufgrund seiner aphrodisischen Eigenschaften hilft Ingwer Männern, ihre sexuelle Leistungsfähigkeit zu verbessern, indem sie den Testosteronspiegel (männliches Sexualhormon) erhöhen. Es verbessert auch das sexuelle Verlangen. Aufgrund seiner krampflösenden und schmerzlindernden Eigenschaften hilft Ingwer nachweislich Frauen bei der Bewältigung von Menstruationsschmerzen. Ingwer wird topisch verwendet, um überschüssiges Öl von der Haut zu entfernen und einige Hautinfektionen zu behandeln. Ingwer ist auch nützlich, um Haarausfall vorzubeugen und das Haarwachstum zu stimulieren. Die Verwendung von Ingwersaft auf der Haut kann bei der Vorbeugung von Akne helfen. Übermäßiger Verzehr von Ingwertee kann bei bestimmten Personen zu Blähungen und Übersäuerung führen.

Ingwer ist auch bekannt als :- Zingiber officinale, Kulekhara, Ada, Adu, Adarakha, Alla, Hasishunti, Inchi, Ardrak, Ale, Adi, Adrak, Injee, Allam, Lakottai, Inji, Allamu, Allam, Katubhadra, Shunthi

Ingwer wird aus gewonnen :- Anlage

Anwendungen und Vorteile von Ingwer:-

Gemäß mehreren wissenschaftlichen Studien werden die Verwendungen und Vorteile von Ingwer (Zingiber officinale) wie folgt erwähnt^(HR/2)

• Übelkeit am Morgen : Morgenübelkeit kann durch Ingwer vor allem in der Schwangerschaft gelindert werden. Es hilft, die Schwere von Übelkeit und Erbrechen sowie die Anzahl der Episoden während der Schwangerschaft zu reduzieren. Dies liegt an seinen antiemetischen (Anti-Erbrechen und Anti-Übelkeit) Eigenschaften.
  Um die morgendliche Übelkeit während der Schwangerschaft zu reduzieren, kauen Sie eine Scheibe Ingwer mit Steinsalz (Sendha Namak).
• Postoperative Übelkeit und Erbrechen : Ingwer wird verwendet, um Übelkeit und Erbrechen nach Operationen in Schach zu halten. Dies liegt an seiner antiemetischen (hilft Übelkeit und Erbrechen zu verhindern) und verdauungsfördernden (hilft Gasbildung zu verhindern) Wirkung. Kontrollieren Sie Übelkeit und Erbrechen, indem Sie ein Stück Ingwer mit Steinsalz (Sendha Namak) kauen.
• Menstruationsbeschwerden : Menstruationsbeschwerden können mit Ingwer gelindert werden. Ingwer hat krampflösende (sanfte Muskeltätigkeit) und schmerzlindernde Wirkungen. Ingwer hemmt die Kontraktion der glatten Muskulatur in der Gebärmutter, indem er Kalziumkanäle blockiert.
  „Dysmenorrhoe ist das Unbehagen oder die Krämpfe, die während oder vor einer Menstruation auftreten. Kasht-aartava ist der ayurvedische Begriff für diesen Zustand. Aartava oder Menstruation wird laut Ayurveda vom Vata-Dosha verwaltet und regiert. Als Ergebnis wird Vata kontrolliert bei einer Frau ist entscheidend für die Behandlung von Dysmenorrhoe. Ingwer hat eine Vata-ausgleichende Wirkung und kann bei Dysmenorrhoe helfen. Er lindert Magenschmerzen und Krämpfe während des Menstruationszyklus, indem er verstärktes Vata kontrolliert. Tee aus Ingwer. 1. Schneiden Sie 2 Zoll frischen Ingwer in dünne Scheiben schneiden 2. Mit Stößel und Mörser grob zerstoßen 3. 2 Tassen Wasser mit dem zerkleinerten Ingwer in eine Pfanne geben und zum Kochen bringen 4. 10-20 Minuten zum Kochen bringen Ingwer für zusätzlichen Geschmack 5. Abseihen und mit zuckerfreiem Honig oder natürlichem Süßstoff süßen 6. Zur Linderung von Regelbeschwerden diesen Ingwertee 2-3 mal täglich trinken.
• Übelkeit und Erbrechen aufgrund einer Chemotherapie : Ingwer hilft nachweislich bei Übelkeit und Erbrechen, die durch eine Chemotherapie verursacht werden. Dies liegt an seiner antiemetischen (hilft Übelkeit und Erbrechen zu verhindern) und verdauungsfördernden (hilft Gasbildung zu verhindern) Wirkung. Es verringert die Wahrscheinlichkeit einer gastroösophagealen Refluxkrankheit (einer Verdauungsstörung, bei der der Mageninhalt rückwärts in die Speiseröhre fließt). Es hilft auch bei der Freisetzung von eingeschlossenem Gas und verbessert die Magenentleerung.
• Fettleibigkeit : „Gewichtszunahme wird durch schlechte Essgewohnheiten und einen sitzenden Lebensstil verursacht, was zu einem geschwächten Verdauungstrakt führt. Dies führt zu einem Anstieg der Ama-Ansammlung, was zu einem Ungleichgewicht im Meda Dhatu und Fettleibigkeit führt. Ingwer kann Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren, indem er sich verbessert Ihren Stoffwechsel und senkt Ihren Ama-Spiegel. Seine Deepan- (Vorspeise) und Pachan- (Verdauungs-)Eigenschaften sind dafür verantwortlich. Es verringert Fettleibigkeit, indem es das Meda Dhatu ausgleicht. Um Ingwertee zuzubereiten, befolgen Sie diese Anweisungen. 1. Schneiden Sie 2 Zoll frischen Ingwer hinein dünne Scheiben 2. Mit einem Stößel und Mörser grob zerstoßen 3. 2 Tassen Wasser mit dem zerkleinerten Ingwer in eine Pfanne geben und zum Kochen bringen 4. 10-20 Minuten zum Kochen bringen, damit die Ingwer für zusätzlichen Geschmack 5. Abseihen und mit zuckerfreiem Honig oder natürlichem Süßungsmittel süßen 6. Um Fettleibigkeit in den Griff zu bekommen, diesen Ingwertee 2-3 mal täglich trinken.
• Hoher Cholesterinspiegel : Ingwer kann bei der Behandlung von hohem Cholesterinspiegel helfen. Durch die Umwandlung von Cholesterin in Gallensäuren trägt es zur Cholesterinsenkung bei. Es erhöht auch den HDL- oder guten Cholesterinspiegel im Blut.
  “Ein Ungleichgewicht von Pachak Agni verursacht einen hohen Cholesterinspiegel” (Verdauungsfeuer). Überschüssige Abfallprodukte oder Ama werden produziert, wenn die Gewebeverdauung beeinträchtigt ist (giftige Rückstände im Körper aufgrund falscher Verdauung). Dies führt zur Anhäufung von schädlichem Cholesterin und zum Verschluss von Blutarterien. Ingwer hilft bei der Verbesserung von Agni (Verdauungsfeuer) und der Reduzierung von Ama. Dafür sorgen seine Deepan- (Vorspeise) und Pachan- (Verdauungs-) Qualitäten. Es hilft auch bei der Entfernung von Toxinen aus den Blutgefäßen und der Aufrechterhaltung eines gesunden Herzens aufgrund seines Hrdya-Charakters (Herzstärkungsmittel). Befolgen Sie diese Anweisungen, um Ingwertee zuzubereiten. 1. Schneiden Sie 2 Zoll frischen Ingwer in dünne Scheiben. 2. Mit Stößel und Mörser grob zerstoßen. 3. Gießen Sie 2 Tassen Wasser mit dem zerkleinerten Ingwer in eine Pfanne und bringen Sie es zum Kochen. 4. Bringen Sie es 10-20 Minuten zum Kochen, damit der Ingwer zusätzlichen Geschmack erhält. 5. Abseihen und mit zuckerfreiem Honig oder natürlichem Süßstoff süßen. 6. Um den Cholesterinspiegel zu senken, trinken Sie diesen Ingwertee 2-3 mal täglich.
• Arthrose : Ingwer ist hilfreich bei der Behandlung von Arthrose. Ingwer besitzt schmerzlindernde und entzündungshemmende Wirkungen. Im Falle von Osteoarthritis hilft es bei der Verringerung von Entzündungen und Beschwerden.
  Arthrose, auch Sandhivata genannt, wird laut Ayurveda durch eine Erhöhung des Vata-Dosha verursacht. Es verursacht Gelenkschmerzen, Ödeme und Bewegungsprobleme. Ingwer wirkt Vata-ausgleichend und kann bei Arthrose-Symptomen wie Gelenkschmerzen und Ödemen helfen. Tipps: Tee mit Ingwer. 1. Schneiden Sie 2 Zoll frischen Ingwer in dünne Scheiben. 2. Mit Stößel und Mörser grob zerstoßen. 3. Gießen Sie 2 Tassen Wasser mit dem zerkleinerten Ingwer in eine Pfanne und bringen Sie es zum Kochen. 4. Bringen Sie es 10-20 Minuten zum Kochen, damit der Ingwer zusätzlichen Geschmack erhält. 5. Abseihen und mit zuckerfreiem Honig oder natürlichem Süßstoff süßen. 6. Um die Symptome von Arthrose zu behandeln, trinken Sie diesen Ingwertee 2-3 mal täglich.
• Chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD) : Ingwer kann bei der Behandlung von chronisch obstruktiven Lungenerkrankungen helfen. Es ist mit einer Erstickung des Luftstroms aus der Lunge verbunden. Dadurch wird das Atmen erschwert. Ingwer besitzt entzündungshemmende und antiallergische Wirkungen. Es hilft, Entzündungen und Atemwegsverengungen zu lindern.
  Die chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD) ist eine Lungenerkrankung, die das Atmen erschwert. COPD wird laut Ayurveda durch ein Ungleichgewicht aller drei Doshas (hauptsächlich Kapha) verursacht. Die regelmäßige Einnahme von Ingwer hilft, COPD-Symptome zu lindern, indem es Kapha ausgleicht und die Lunge stärkt. 1. Nehmen Sie 1-2 Teelöffel frisch gepressten Ingwersaft. 2. Mischen Sie die gleiche Menge Honig unter. 3. Kombinieren Sie alle Zutaten in einem Mixer und trinken Sie zweimal täglich, um COPD-Symptome zu lindern.
• Diabetes mellitus (Typ 1 & Typ 2) : Es hat sich gezeigt, dass Ingwer bei der Behandlung von Diabetes hilft. Ingwer hilft bei der Produktion von Insulin und der Verringerung der Insulinresistenz. Es hilft bei der effizienten Verwertung von Glukose. Ingwer hat entzündungshemmende und antioxidative Wirkungen. Es greift freie Radikale an und hilft, Diabetes-Problemen vorzubeugen.
  “Diabetes, auch bekannt als Madhumeha, wird durch ein Vata-Ungleichgewicht und eine schlechte Verdauung verursacht. Eine gestörte Verdauung führt zu einer Ansammlung von Ama (Giftabfall, der als Folge einer fehlerhaften Verdauung im Körper zurückbleibt) in den Bauchspeicheldrüsenzellen, wodurch die Insulinaktivität beeinträchtigt wird. Normaler Ingwer Der Verzehr hilft bei der Wiederherstellung einer trägen Verdauung und der Reduzierung von Ama. Seine Deepan- (Vorspeise) und Pachan- (Verdauungs-)Qualitäten sind dafür verantwortlich. Tipps: Tee mit Ingwer. 1. Schneiden Sie 2 Zoll frischen Ingwer in dünne Scheiben. 2. Mit Stößel und Mörser grob zerstoßen 3. 2 Tassen Wasser mit dem zerkleinerten Ingwer in eine Pfanne geben und zum Kochen bringen 4. 10-20 Minuten zum Kochen bringen, damit der Ingwer zusätzlichen Geschmack erhält 5. Den Ingwertee abseihen und 2-3 Mal am Tag trinken, um Ihren Blutzucker in Schach zu halten.
• Reizdarmsyndrom : Die Symptome des Reizdarmsyndroms können mit Ingwer (IBS) behandelt werden. Das Reizdarmsyndrom (IBS) ist im Ayurveda auch als Grahani bekannt. Ein Ungleichgewicht von Pachak Agni verursacht Grahani (Verdauungsfeuer). Die Qualitäten Deepan (Vorspeise) und Pachan (Verdauung) des Ingwers helfen, Pachak Agni (Verdauungsfeuer) zu steigern. Dies hilft bei der Behandlung von IBS-Symptomen. Tipp Um IBS-Symptome zu lindern, kauen Sie eine Scheibe Ingwer mit Steinsalz (Sendha Namak).
• Rheumatoide Arthritis : „Rheumatoide Arthritis (RA) wird im Ayurveda als Amavata bezeichnet. Amavata ist eine Störung, bei der das Vata-Dosha gestört ist und sich giftiges Ama (das durch falsche Verdauung im Körper verbleibt) in den Gelenken ansammelt. Amavata beginnt mit einem trägen Verdauungsfeuer , was zu Ama-Anhäufungen führt. Vata transportiert dieses Ama zu verschiedenen Stellen, aber anstatt absorbiert zu werden, sammelt es sich in den Gelenken an. Gingers Deepan (Vorspeise) Pachan (Verdauungs-) Eigenschaften helfen, das Verdauungsfeuer auszugleichen und Ama zu minimieren. Es hat auch Vata ausgleichende Eigenschaften und lindert die Symptome der rheumatoiden Arthritis wie Gelenkschmerzen und Schwellungen. Um Ingwertee zuzubereiten, befolgen Sie diese Anweisungen. 1. Schneiden Sie 2 Zoll frischen Ingwer in dünne Scheiben. 2. Verwenden Sie einen Stößel und einen Mörser, um ihn grob zu zerstoßen. 3 2 Tassen Wasser mit dem zerkleinerten Ingwer in eine Pfanne geben und zum Kochen bringen 4. 10-20 Minuten kochen lassen, damit der Ingwer zusätzlichen Geschmack bekommt 5. Abseihen und mit zuckerfreiem Honig süßen oder natürlicher Süßstoff 6 Um die Symptome der rheumatoiden Arthritis zu lindern, trinken Sie diesen Ingwertee 2-3 mal täglich.
• Hypertonie : Ingwer kann bei der Behandlung von Bluthochdruck wirksam sein. Es ist blutdrucksenkend und antioxidativ. Der Angiotensin-II-Typ-1-Rezeptor wird durch Ingwer gehemmt. Ingwer schützt auch die Blutarterien, indem er die Lipidperoxidation hemmt.

Video Tutorial

Vorsichtsmaßnahmen bei der Verwendung von Ingwer:-

Gemäß mehreren wissenschaftlichen Studien sollten bei der Einnahme von Ingwer (Zingiber officinale) die folgenden Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden:^(HR/3)

• Bitte konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie Ingwer oder seine Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, wenn Sie Geschwüre, entzündliche Darmerkrankungen oder Gallenblasensteine haben.
• Ingwer kann die Leberfunktion beeinträchtigen. Es wird daher empfohlen, sich regelmäßig einem Leberfunktionstest zu unterziehen, wenn Sie Medikamente einnehmen.
• Verwenden Sie Ingwer in der empfohlenen Dosis und Dauer. Dies liegt daran, dass eine hohe Dosis aufgrund seiner heißen Potenz zu Sodbrennen, Durchfall und Magenbeschwerden führen kann.
• Verwenden Sie Ingwer in kleinen Mengen und für kurze Zeit, wenn Sie an Blutgerinnungsstörungen und übermäßigem Pitta im Körper leiden.

• Besondere Vorsichtsmaßnahmen während der Einnahme von Ingwer:-

  Gemäß mehreren wissenschaftlichen Studien sollten bei der Einnahme von Ingwer (Zingiber officinale) folgende besondere Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden:^(HR/4)

  • Allergie : Wenn Sie allergisch gegen Ingwer oder andere Mitglieder der Ingwerfamilie wie Kardamom sind, sollten Sie vor der Anwendung von Ingwer ärztlichen Rat einholen.
    Ingwer kann eine überempfindliche Hautreaktion hervorrufen. Wenn Sie Rötungen oder Ausschläge auf Ihrer Haut bemerken, suchen Sie sofort einen Arzt auf.
  • Andere Interaktion : Ingwer hat das Potenzial, den Magensäurespiegel zu erhöhen. Bitte suchen Sie ärztlichen Rat, wenn Sie Antazida oder PPI einnehmen.
    Ingwer wurde mit einem erhöhten Blutungsrisiko in Verbindung gebracht. Bitte suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie Blutverdünner einnehmen. Bei Blutungen oder viel Pitta im Körper sollte Ingwer in kleinen Dosen und für kurze Zeit verabreicht werden.
  • Patienten mit Diabetes : Ingwer senkt nachweislich den Blutzuckerspiegel. Daher ist es bei der Anwendung von Ginger mit Antidiabetika im Allgemeinen eine gute Idee, Ihren Blutzucker im Auge zu behalten.
    Wenn Sie ein Antidiabetikum einnehmen, achten Sie während der Einnahme von Ginger auf Ihren Blutzuckerspiegel.
  • Patienten mit Herzerkrankungen : Ingwer hat das Potenzial, den Blutdruck und die Herzfunktion zu beeinflussen. Wenn Sie Ingwer zusammen mit blutdrucksenkenden Medikamenten einnehmen, sollten Sie daher Ihren Blutdruck und Ihre Pulsfrequenz im Auge behalten.
  • Schwangerschaft : Ingwer sollte während der Schwangerschaft vermieden werden, da er die Wahrscheinlichkeit eines Uterusausflusses erhöht.
    Vermeiden Sie während der Schwangerschaft die Verwendung von Ingwer oder verwenden Sie es unter ärztlicher Aufsicht.

  Wie nehme ich Ingwer?:-

  Laut mehreren wissenschaftlichen Studien kann Ingwer (Zingiber officinale) in die unten genannten Methoden aufgenommen werden^(HR/5)

  • Ingwer-Churna : Nehmen Sie einen viertel bis halben Teelöffel Ingwer. Mischen Sie es mit Honig oder nehmen Sie es zweimal täglich mit lauwarmer Milch ein.
  • Ingwer Kapsel : Nehmen Sie ein bis zwei Ingwer-Kapseln ein. Schlucken Sie es zweimal täglich mit warmem Wasser oder Milch.
  • Ingwer Tablette : Nehmen Sie ein bis zwei Ingwertabletten ein. Schlucken Sie es zweimal täglich mit warmem Wasser oder Milch.
  • Ingwer Frische Wurzel : Nehmen Sie ein bis zwei Zoll Ingwerwurzel. Verwenden Sie es bei der Zubereitung von Speisen oder nach Ihren Wünschen.
  • Ingwertee : Nehmen Sie zwei Zoll frischen Ingwer. Zerdrücken Sie es rund mit Stößel sowie Mörser. Nehmen Sie nun zwei Tassen Wasser und geben Sie auch den zerdrückten Ingwer in eine Bratpfanne und bringen Sie es zum Kochen. Kochen Sie es zehn bis zwanzig Minuten lang, um sicherzustellen, dass Ingwer mehr Geschmack verleihen kann. Entfernen Sie den Ingwer und filtern Sie den Tee. Drücken Sie eine halbe Zitrone aus und fügen Sie auch Honig hinzu, nachdem Sie es ein wenig gemütlich gemacht haben. Trinken Sie diesen Ingwertee zur Verbesserung Ihrer Widerstandskraft sowie zur Behandlung von Erkältung und Halsschmerzen.
  • Ingwer Gurgeln : Reiben Sie ein kleines Stück Ingwer. Nehmen Sie einen Teelöffel dieses geriebenen Ingwers und geben Sie ihn ebenfalls in eine Tasse Wasser. Lassen Sie es zehn Minuten lang dämpfen. Die Flüssigkeit abseihen und eine Prise Salz sowie schwarzen Pfeffer hinzufügen. Gurgeln Sie mit dieser Flüssigkeit 4 bis 6 Mal am Tag, um einen schmerzenden Hals zu kontrollieren.
  • Ingwer-Süßigkeit : Schneiden Sie die Ingwerwurzel direkt in große Stücke. Trocknen Sie sie, indem Sie sie mindestens zehn Tage lang in einem Glasbehälter unter Sonnenlicht legen. Am 4. Tag eine Tasse Zucker und Salz in diesen Behälter geben und für die restlichen sieben Tage trocknen lassen. Sie können diese Ingwersüße bei Reisekrankheit oder Übelkeit essen.
  • Ingwerscheiben : Machen Sie mit Hilfe eines scharfen Messers dünne Scheiben Ingwerwurzel. Braten Sie diese Ingwerstücke, bis sie knusprig werden. Fügen Sie etwas Salz zu diesen Scheiben hinzu. Essen Sie dies, um einen völlig trockenen Husten zu behandeln
  • Ingwer Saft : Nehmen Sie ein bis zwei Teelöffel Ingwersaft. Fügen Sie es dem mit warmem Wasser gefüllten Eimer hinzu. Nehmen Sie dieses Wasser zur Toilette, um Muskelkrämpfe oder Muskelschmerzen zu behandeln.
  • Ingwer-Hauttoner : Nehmen Sie einen halben bis einen Teelöffel Ingwerpulver oder frisch geriebenen Ingwer. Honig dazu mischen. Auf das Gesicht auftragen. Waschen Sie es nach fünf bis sieben Minuten gründlich mit Leitungswasser. Verwenden Sie diese Lösung täglich für eine zuverlässige Hautreinigung sowie für eine Anti-Aging-Wirkung.

  Wie viel Ingwer sollte genommen werden:-

  Laut mehreren wissenschaftlichen Studien sollte Ingwer (Zingiber officinale) in den unten genannten Mengen eingenommen werden^(HR/6)

  • Ingwer-Churna : Zweimal täglich einen viertel bis halben Teelöffel.
  • Ingwer Kapsel : Zweimal täglich ein bis zwei Kapseln.
  • Ingwer Tablette : Zweimal täglich ein bis zwei Tabletten.
  • Ingwer Saft : Ein bis zwei Teelöffel oder je nach Bedarf.
  • Ingwer Puder : Halb bis ein Teelöffel oder je nach Bedarf.

  Nebenwirkungen von Ingwer:-

  Gemäß mehreren wissenschaftlichen Studien müssen die folgenden Nebenwirkungen bei der Einnahme von Ingwer (Zingiber officinale) berücksichtigt werden.^(HR/7)

  • Sodbrennen
  • Bleichen

  Häufig gestellte Fragen rund um den Ingwer:-

  Question. Kann man die Schale von Ingwer essen?

  Answer. Obwohl die Ingwerschale verzehrt werden kann, ist es am besten, sie vor dem Verzehr von rohem Ingwer zu entfernen.

  Question. Kann Ingwer dich zum Kacken bringen?

  Answer. Ingwer ist ein großartiges Heilmittel gegen Verstopfung, da er ein natürliches Abführmittel ist.

  Question. Ist Ingwer schlecht für die Nieren?

  Answer. Obwohl Ingwer nicht nachweislich zur Behandlung oder Heilung von Nierenerkrankungen geeignet ist, hat sich gezeigt, dass er Dialysepatienten mit Verdauungsstörungen und Übelkeit hilft.

  Question. Was sind die Vorteile und Nebenwirkungen von Ingwertee?

  Answer. Trinken Sie vor dem Fliegen eine Tasse Ingwertee, um Übelkeit und Erbrechen durch Reisekrankheit zu vermeiden. Um Übelkeit zu lindern, trinken Sie beim ersten Anzeichen der Übelkeit eine Tasse. Es hilft, die Verdauung und die Nahrungsaufnahme zu verbessern. Übermäßiges und tägliches Trinken von Ingwertee hingegen kann zu Blähungen und Übersäuerung führen.

  Question. Kann Ingwer Husten heilen?

  Answer. Obwohl es nicht genügend Daten gibt, behauptet eine Studie, dass Ingwer bei der Linderung von Husten helfen kann. Dies liegt an der Tatsache, dass es hustenstillende Eigenschaften hat.

  Question. Was sind die Vorteile von Ingwer für Männer?

  Answer. Aufgrund seiner aphrodisischen Eigenschaften verbessert Ingwer die Lebensfähigkeit und Beweglichkeit der Spermien. Die sexuelle Leistungsfähigkeit von Männern wird dadurch verbessert. Ingwer enthält Antioxidantien, die freie Radikale bekämpfen und Spermien vor Schäden schützen. Die androgene Aktivität (männliches Hormon) von Ingwer erhöht den Testosteronspiegel und hilft bei der Entwicklung männlicher Merkmale. Es hilft auch Männern, fruchtbarer zu werden.

  Männliche Probleme mit der Anzahl oder Funktion der Spermien werden normalerweise durch ein Ungleichgewicht der Vata-Doshas verursacht. Aufgrund seiner Vata-ausgleichenden und Vrihya (Aphrodisiakum)-Eigenschaften ist Ingwer für Männer hilfreich. Dies hilft bei der Förderung der männlichen sexuellen Gesundheit.

  Question. Was sind die Vorteile des Trinkens von Ingwerwasser?

  Answer. Ingwerwasser hat eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen. Es hilft bei der Schmerzbehandlung, Appetitanregung (was zu Gewichtsverlust führt) und Übelkeitskontrolle. Es reguliert auch den Cholesterin- und Blutzuckerspiegel im Körper. Aufgrund seiner antioxidativen Eigenschaften kann Ingwerwasser auch zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen beitragen.

  Ingwerwasser ist vorteilhaft bei der Behandlung von Schmerzen und Krämpfen, die durch ein Ungleichgewicht der Vata-Doshas verursacht werden. Es hilft auch bei der Gewichtserhaltung, die eine Folge einer schlechten Verdauung ist. Unsachgemäße Verdauung führt dazu, dass der Körper Giftstoffe in Form von Ama oder zusätzlichem Fett produziert und ansammelt, was zu einer Gewichtszunahme führt. Aufgrund seiner Vata-ausgleichenden, Deepan (Vorspeise) und Pachan (Verdauung) Eigenschaften hilft Ingwer bei der Gewichtskontrolle, indem er die Verdauung verbessert und die Ansammlung von Toxinen verhindert.

  Question. Was sind die gesundheitlichen Vorteile des Verzehrs von rohem Ingwer?

  Answer. Antioxidantien in rohem Ingwer helfen, freie Radikale zu bekämpfen und Zellschäden zu verhindern, daher bietet es eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen. Diese Antioxidantien tragen auch dazu bei, das Risiko von Herzerkrankungen und Schlaganfällen zu senken. Ingwer besitzt antimikrobielle und antibakterielle Eigenschaften, die ihn resistent gegen Infektionen machen. Roher Ingwer kann auch bei der Kontrolle von Cholesterin und Blutdruck helfen.

  Question. Was sind die Vorteile von Ingwer für das Haar?

  Answer. Es gibt nicht genügend wissenschaftliche Daten, um die Bedeutung von Ingwer für die Haarentwicklung zu belegen. Ingwer hingegen wird seit langem verwendet, um Haarausfall vorzubeugen und das Haarwachstum zu fördern.

  Question. Hilft Ingwer, die Immunität zu stärken?

  Answer. Aufgrund seiner immunstimulierenden Eigenschaften kann Ingwer helfen, die Immunität zu stärken. Es besitzt eine antibakterielle Aktivität, die das Wachstum von Bakterien hemmt und vor Infektionskrankheiten schützt. Ingwer hat auch antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften, die im Kampf gegen freie Radikale und zur Vorbeugung von Zellschäden helfen.

  Aufgrund seiner Rasayan-Eigenschaften (Verjüngung) kann Ingwer helfen, die Immunität zu stärken. Es stärkt den Körper und ermöglicht es ihm, alle Formen von viralen und bakteriellen Krankheiten abzuwehren, was zu einer besseren Gesundheit führt.

  Question. Ist Ingwer gut für die Haut?

  Answer. Ingwer kann bei Akne und anderen Hautproblemen helfen. Überschüssiges Öl wird entfernt und eine übermäßige Talgproduktion wird kontrolliert, wenn Ingwer äußerlich angewendet wird. Dies liegt an seiner Fähigkeit, das Kapha-Dosha auszugleichen. Es wird jedoch ein Patch-Test mit Ingwersaft empfohlen, um Hautempfindlichkeiten festzustellen. Tipps: 1. Nehmen Sie einen oder zwei Löffel Ingwersaft. 2. Mischen Sie den Honig gründlich unter. 3. Tragen Sie das Produkt auf die Haut auf und lassen Sie es 20 bis 30 Minuten einwirken. 4. Um Akne zu kontrollieren, spülen Sie es mit kaltem Wasser aus.

  SUMMARY

  Es ist reich an Mineralien und bioaktiven Substanzen mit starken therapeutischen Eigenschaften. Ingwer unterstützt die Verdauung, indem er die Nahrungsaufnahme fördert, was zur Verbesserung des Stoffwechsels beiträgt.