Ingvers (oficiālais ingvers)

Praktiski katrā indiešu ģimenē ingveru izmanto kā garšvielu, aromatizējošu sastāvdaļu un augu ārstniecības līdzekli.^(HR/1)

Tas satur daudz minerālvielu un bioaktīvu vielu ar spēcīgām ārstnieciskām īpašībām. Ingvers palīdz gremošanu, uzlabojot pārtikas uzsūkšanos, kas palīdz uzlabot vielmaiņu. Tā rezultātā, regulāri dzerot ingvera ūdeni, jūs varat zaudēt svaru. Tas arī palīdz pārvaldīt sirds un asinsvadu sistēmas traucējumus, pateicoties tā antioksidanta īpašībām, kas aizsargā šūnas no brīvo radikāļu bojājumiem. Pirms lidojuma izdzeriet tasi ingvera tējas, lai izvairītos no kustību slimības simptomiem, piemēram, sliktas dūšas un vemšanas. Tā kā ingveram piemīt afrodiziakas īpašības, tas palīdz vīriešiem uzlabot seksuālo veiktspēju, paaugstinot testosterona (vīriešu dzimuma hormona) līmeni. Tas arī uzlabo seksuālo vēlmi. Ir pierādīts, ka ingvers, pateicoties tā spazmolītiskajām un pretsāpju īpašībām, palīdz sievietēm tikt galā ar menstruāciju sāpēm. Ingveru lieto lokāli, lai no ādas izvadītu lieko eļļu un ārstētu dažas ādas infekcijas. Ingvers ir noderīgs arī matu izkrišanas novēršanai un matu augšanas stimulēšanai. Ingvera sulas lietošana ādai var palīdzēt novērst pūtītes. Pārmērīga ingvera tējas uzņemšana dažām personām var izraisīt vēdera uzpūšanos un paaugstinātu skābumu.

Ingvers ir pazīstams arī kā :- Zingiber officinale, Kulekhara, Ada, Adu, Adarakha, Alla, Hasishunti, Inchi, Ardrak, Ale, Adi, Adrak, Injee, Allam, Lakottai, Inji, Allamu, Allam, Katubhadra, Shunthi

Ingveru iegūst no :- Augu

Ingvera lietošanas veidi un priekšrocības:-

Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem ingvera (Zingiber officinale) izmantošana un ieguvumi ir minēti tālāk norādītajā veidā.^(HR/2)

• Rīta nelabums : Rīta nelabumu var mazināt ingvers, īpaši grūtniecības laikā. Tas palīdz samazināt sliktas dūšas un vemšanas smagumu, kā arī grūtniecības laikā piedzīvoto epizožu skaitu. Tas ir saistīts ar tā pretvemšanas (pret vemšanu un sliktu dūšu) īpašībām.
  Lai mazinātu rīta nelabumu grūtniecības laikā, sakošļājiet ingvera šķēli ar akmens sāli (Sendha namak).
• Pēcoperācijas slikta dūša un vemšana : Ingveru lieto, lai novērstu sliktu dūšu un vemšanu pēc operācijas. Tas ir saistīts ar tā pretvemšanas (palīdz novērst sliktu dūšu un vemšanu) un karminatīvo (palīdz novērst gāzu veidošanos) iedarbību. Kontrolējiet sliktu dūšu un vemšanu, sakošļājot ingvera gabalu ar akmens sāli (Sendha namak).
• Menstruāciju sāpes : Menstruāciju sāpes var mazināt ar ingveru. Ingveram ir spazmolītiska (gluda muskuļu darbība) un pretsāpju iedarbība. Ingvers kavē gludo muskuļu kontrakciju dzemdē, bloķējot kalcija kanālus.
  “Dismenoreja ir diskomforts vai krampji, kas rodas menstruāciju laikā vai pirms tās. Kasht-aartava ir ājurvēdas termins šim stāvoklim. Aartavu jeb menstruācijas vada un pārvalda Vata dosha saskaņā ar ājurvēdu. Rezultātā Vata kontrole. Sievietēm ir izšķiroša nozīme dismenorejas ārstēšanā. Ingveram ir Vata līdzsvarojošs efekts un tas var palīdzēt dismenorejas gadījumā. Tas mazina sāpes vēderā un krampjus visā menstruālā cikla laikā, kontrolējot saasināto Vata. Tēja, kas pagatavota ar ingveru. 1. Sagrieziet 2 collas svaiga ingvera plānās šķēlītēs. 2. Ar piestu un javu rupji sasmalciniet to. 3. Pannā ar sasmalcinātu ingveru ielejiet 2 glāzes ūdens un uzkarsējiet līdz vārīšanās temperatūrai. 4. Uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai 10-20 minūtes, lai ļautu ingvers, lai piešķirtu papildu garšu 5. Izkāš un saldina ar medu bez cukura vai dabīgu saldinātāju 6. Lai mazinātu diskomfortu menstruāciju laikā, dzer šo Ingvera tēju 2-3 reizes dienā.
• Slikta dūša un vemšana ķīmijterapijas dēļ : Ir pierādīts, ka ingvers palīdz pret sliktu dūšu un vemšanu, ko izraisa ķīmijterapija. Tas ir saistīts ar tā pretvemšanas (palīdz novērst sliktu dūšu un vemšanu) un karminatīvo (palīdz novērst gāzu veidošanos) iedarbību. Tas samazina gastroezofageālā refluksa slimības (gremošanas traucējumi, kad kuņģa saturs plūst atpakaļ barības vadā) iespējamību. Tas arī palīdz atbrīvot notverto gāzi un uzlabo kuņģa iztukšošanos.
• Aptaukošanās : “Svara pieaugumu izraisa slikti ēšanas paradumi un mazkustīgs dzīvesveids, kā rezultātā tiek novājināts gremošanas trakts. Tas izraisa Ama uzkrāšanos, izraisot nelīdzsvarotību meda dhatu un aptaukošanos. Ingvers var palīdzēt zaudēt svaru, uzlabojot ķermeņa svaru. vielmaiņu un pazemina Ama līmeni. To nosaka tā Deepan (ēdienkarte) un Pachan (gremošanas) īpašības. Tas samazina aptaukošanos, līdzsvarojot meda dhatu. Lai pagatavotu ingvera tēju, izpildiet šos norādījumus. 1. Sagrieziet 2 collas svaiga ingvera plānas šķēles. 2. Ar piestu un javu rupji sasmalciniet to. 3. Ielejiet 2 glāzes ūdens pannā ar sasmalcinātu ingveru un uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai. 4. Uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai 10-20 minūtes. Ingvers, lai piešķirtu papildu garšu 5. Izkāš un saldina ar medu bez cukura vai dabīgu saldinātāju 6. Lai ārstētu aptaukošanos, dzer šo Ingvera tēju 2-3 reizes dienā.
• Augsts holesterīna līmenis : Ingvers var palīdzēt augsta holesterīna līmeņa ārstēšanā. Pārvēršot holesterīnu par žultsskābēm, tas palīdz samazināt holesterīna līmeni. Tas arī paaugstina ABL jeb labā holesterīna līmeni asinīs.
  “Pachak Agni nelīdzsvarotība izraisa augstu holesterīna līmeni” (gremošanas uguns). Pārmērīgi atkritumprodukti jeb Ama rodas, ja audu gremošana ir traucēta (nepareizas gremošanas dēļ organismā paliek toksiskas vielas). Tas izraisa kaitīgā holesterīna uzkrāšanos un asins artēriju oklūziju. Ingvers palīdz uzlabot Agni (gremošanas uguni) un samazināt Ama. To izskaidro tā Deepan (uzkodas) un Pachan (gremošanas) īpašības. Tas arī palīdz izvadīt toksīnus no asinsvadiem un uzturēt veselīgu sirdi, pateicoties tā Hrdya (sirds tonizējošajam) raksturam. Lai pagatavotu ingvera tēju, izpildiet šos norādījumus. 1. Sagrieziet 2 collas svaiga ingvera plānās šķēlītēs. 2. Ar piestu un javu to rupji sasmalciniet. 3. Pannā ar sasmalcinātu ingveru ielej 2 tases ūdens un uzvāra. 4. Uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai 10-20 minūtes, lai ingveram piešķirtu papildu garšu. 5. Izkāš un saldina ar medu bez cukura vai dabīgo saldinātāju. 6. Lai pazeminātu holesterīna līmeni, dzer šo Ingvera tēju 2-3 reizes dienā.
• Osteoartrīts : Ingvers ir noderīgs osteoartrīta ārstēšanā. Ingveram piemīt pretsāpju un pretiekaisuma iedarbība. Osteoartrīta gadījumā tas palīdz mazināt iekaisumu un diskomfortu.
  Saskaņā ar Ājurvēdu osteoartrītu, kas pazīstams arī kā Sandhivata, izraisa Vata došas palielināšanās. Tas izraisa locītavu sāpes, tūsku un kustību problēmas. Ingveram ir Vata līdzsvarojošs efekts, un tas var palīdzēt novērst osteoartrīta simptomus, piemēram, locītavu sāpes un tūsku. Padomi: tēja ar ingveru. 1. Sagrieziet 2 collas svaiga ingvera plānās šķēlītēs. 2. Ar piestu un javu to rupji sasmalciniet. 3. Pannā ar sasmalcinātu ingveru ielej 2 tases ūdens un uzvāra. 4. Uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai 10-20 minūtes, lai ingveram piešķirtu papildu garšu. 5. Izkāš un saldina ar medu bez cukura vai dabīgo saldinātāju. 6. Lai ārstētu osteoartrīta simptomus, dzeriet šo Ingvera tēju 2-3 reizes dienā.
• Hroniska obstruktīva plaušu slimība (HOPS) : Ingvers var palīdzēt hroniskas obstruktīvas plaušu slimības ārstēšanā. Tas ir saistīts ar gaisa plūsmas nosmakšanu no plaušām. Tā rezultātā elpošana kļūst apgrūtināta. Ingveram piemīt pretiekaisuma un pretalerģiska iedarbība. Tas palīdz mazināt iekaisumu un elpceļu sašaurināšanos.
  Hroniska obstruktīva plaušu slimība (HOPS) ir plaušu slimība, kas apgrūtina elpošanu. Saskaņā ar Ājurvēdu (galvenokārt Kapha) HOPS izraisa visu trīs došu nelīdzsvarotība. Regulāra ingvera lietošana palīdz mazināt HOPS simptomus, līdzsvarojot Kapha un stiprinot plaušas. 1. Ņem 1-2 tējkarotes svaigi spiestas ingvera sulas. 2. Iejauc tikpat daudz medus. 3. Sajauciet visas sastāvdaļas blenderī un dzeriet divas reizes dienā, lai atvieglotu HOPS simptomus.
• Cukura diabēts (1. un 2. tips) : Ir pierādīts, ka ingvers palīdz diabēta ārstēšanā. Ingvers palīdz insulīna ražošanā un samazina insulīna rezistenci. Tas palīdz efektīvi izmantot glikozi. Ingveram piemīt pretiekaisuma un antioksidanta iedarbība. Tas uzbrūk brīvajiem radikāļiem un palīdz novērst diabēta problēmas.
  “Diabētu, kas pazīstams arī kā Madhumeha, izraisa Vata nelīdzsvarotība un slikta gremošana. Traucēta gremošana izraisa Ama (toksisko atkritumu, kas paliek organismā nepareizas gremošanas rezultātā) uzkrāšanos aizkuņģa dziedzera šūnās, pasliktinot insulīna darbību. Regulārs ingvers patēriņš palīdz atjaunot gausu gremošanu un samazināt ama. To nosaka tā Deepan (ēdienkarte) un Pachan (gremošanas) īpašības. Padomi: tēja, kas pagatavota ar ingveru. 1. Sagrieziet 2 collas svaiga ingvera plānās šķēlītēs. 2. Izmantojot piestu un javu, rupji sasmalciniet to. 3. Ielejiet 2 glāzes ūdens pannā ar sasmalcinātu ingveru un uzkarsējiet līdz vārīšanās temperatūrai. 4. Uzkarsējiet to līdz vārīšanās temperatūrai 10-20 minūtes, lai ingvers piešķirtu papildu garšu. 5. Izkāš ingvera tēju un dzer to 2–3 reizes dienā, lai kontrolētu cukura līmeni asinīs.
• Kairinātu zarnu sindroms : Kairinātu zarnu sindroma simptomus var pārvaldīt ar ingveru (IBS). Kairinātu zarnu sindroms (IBS) Ājurvēdā ir pazīstams arī kā Grahani. Pachak Agni nelīdzsvarotība izraisa Grahani (gremošanas uguni). Ingvera Deepan (uzkoda) un Pachan (gremošanas) īpašības palīdz palielināt Pachak Agni (gremošanas uguni). Tas palīdz pārvaldīt IBS simptomus. Padoms Lai atvieglotu IBS simptomus, sakošļājiet ingvera šķēli ar akmens sāli (Sendha namak).
• Reimatoīdais artrīts : “Ājurvēdā reimatoīdais artrīts (RA) tiek saukts par Amavata.Amavata ir slimība, kurā Vata doša ir bojāta un locītavās uzkrājas indīga Ama (paliek organismā nepareizas gremošanas dēļ).Amavata sākas ar gausu gremošanas uguni. , kas noved pie amas uzkrāšanās.Vata transportē šo Ama uz dažādām vietām, bet tā vietā, lai uzsūktos, tā uzkrājas locītavās.Ginger’s Deepan (uzkodas) Pachan (gremošanas) īpašības palīdz līdzsvarot gremošanas uguni un samazina Ama. Tam ir arī Vata. līdzsvarojošas īpašības un atvieglo reimatoīdā artrīta simptomus, piemēram, locītavu sāpes un pietūkumu. Lai pagatavotu ingvera tēju, ievērojiet šos norādījumus. 1. Sagrieziet 2 collas svaiga ingvera plānās šķēlītēs. 2. Izmantojot piestu un javu, rupji to sasmalciniet. 3 . Ielejiet 2 glāzes ūdens pannā ar sasmalcinātu ingveru un uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai 4. Liek vārīties 10-20 minūtes, lai ingvers piešķirtu papildu garšu 5. Izkāš un saldina ar medu bez cukura vai dabīgs saldinātājs. 6 Lai mazinātu reimatoīdā artrīta simptomus, dzeriet šo Ingvera tēju 2-3 reizes dienā.
• Hipertensija : Ingvers var būt efektīvs hipertensijas ārstēšanā. Tas ir antihipertensīvs un antioksidants. Ingvers inhibē 1. tipa angiotenzīna II receptorus. Ingvers arī aizsargā asins artērijas, kavējot lipīdu peroksidāciju.

Video Tutorial

Piesardzības pasākumi, kas jāievēro, lietojot ingveru:-

Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem, lietojot ingveru (Zingiber officinale), jāievēro tālāk norādītie piesardzības pasākumi.^(HR/3)

• Ja Jums ir čūlas, iekaisīga zarnu slimība, žultspūšļa akmeņi, pirms ingvera vai tā piedevu lietošanas konsultējieties ar ārstu.
• Ingvers var traucēt aknu darbību. Tāpēc, ja lietojat kādas zāles, ieteicams regulāri veikt aknu funkciju pārbaudi.
• Lietojiet ingveru ieteicamajā devā un ilgumā. Tas ir tāpēc, ka liela deva var izraisīt grēmas, caureju un diskomfortu kuņģī, pateicoties tās karstuma iedarbībai.
• Lietojiet ingveru nelielos daudzumos un īslaicīgi, ja jums ir asiņošanas traucējumi un pārmērīga Pitta organismā.

• Īpaši piesardzības pasākumi, kas jāievēro, lietojot Ginger:-

  Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem, lietojot ingveru (Zingiber officinale), jāievēro īpaši piesardzības pasākumi.^(HR/4)

  • Alerģija : Ja Jums ir alerģija pret ingveru vai citiem ingvera ģimenes locekļiem, piemēram, kardamonu, pirms ingvera lietošanas jākonsultējas ar ārstu.
    Ingvers var izraisīt paaugstinātas jutības ādas reakciju. Ja pamanāt ādas apsārtumu vai izsitumus, nekavējoties vērsieties pie ārsta.
  • Cita mijiedarbība : Ingvers var paaugstināt kuņģa skābes līmeni. Ja lietojat antacīdus vai PSI, lūdzu, meklējiet medicīnisku palīdzību.
    Ingvers ir saistīts ar paaugstinātu asiņošanas risku. Ja lietojat asins šķidrinātājus, lūdzu, meklējiet medicīnisku palīdzību. Ja jums ir asiņošana vai jūsu organismā ir daudz Pitta, ingvers jāievada mazās devās un īsu laiku.
  • Pacienti ar cukura diabētu : Ir pierādīts, ka ingvers samazina cukura līmeni asinīs. Tā rezultātā, lietojot ingveru kopā ar pretdiabēta līdzekļiem, parasti ir ieteicams sekot līdzi cukura līmenim asinīs.
    Ja lietojat pretdiabēta zāles, ingvera lietošanas laikā sekojiet līdzi cukura līmenim asinīs.
  • Pacienti ar sirds slimībām : Ingvers var ietekmēt asinsspiedienu un sirds darbību. Tā rezultātā, ja lietojat ingveru kopā ar antihipertensīviem līdzekļiem, jums jāseko savam asinsspiedienam un pulsam.
  • Grūtniecība : Grūtniecības laikā jāizvairās no ingvera, jo tas palielina dzemdes izdalīšanās iespēju.
    Grūtniecības laikā izvairieties no ingvera lietošanas vai lietojiet to ārsta uzraudzībā.

  Kā lietot ingveru:-

  Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem ingveru (Zingiber officinale) var izmantot tālāk minētajās metodēs.^(HR/5)

  • Ingvers Čurna : Ņem vienu ceturtdaļu līdz pusi tējkarotes ingvera. Sajauciet to ar medu vai lietojiet ar remdenu pienu divas reizes dienā.
  • Ingvera kapsula : Paņemiet vienu līdz divas ingvera kapsulas. Norijiet to ar siltu ūdeni vai pienu divas reizes dienā.
  • Ingvera tablete : Lietojiet vienu līdz divas Ingvera tabletes. Norijiet to ar siltu ūdeni vai pienu divas reizes dienā.
  • Ingvera svaiga sakne : Paņemiet vienu līdz divas collas ingvera saknesIzmantojiet to ēdiena gatavošanā vai atbilstoši savām prasībām.
  • Ingvera tēja : Paņemiet divas collas svaiga ingvera. Sasmalciniet to aptuveni ar piestu, kā arī ar javu. Tagad paņemiet divas tases ūdens un ievietojiet arī sasmalcināto ingveru pannā un uzkarsējiet to līdz vārīšanās temperatūrai Vāra to desmit līdz divdesmit minūtes, lai pārliecinātos, ka ingvers var piešķirt vairāk garšas. Noņemiet ingveru un filtrējiet tēju. Izspiediet pusi citrona un pievienojiet arī medu pēc tam, kad tas ir nedaudz mājīgs no karstuma. Dzeriet šo Ingvera tēju, lai uzlabotu izturību, kā arī lai cīnītos ar saaukstēšanos un arī sāpošu kaklu.
  • Ingvera skalošana : Sarīvē nelielu gabaliņu ingvera. Paņemiet vienu tējkaroti šī rīvētā ingvera izcelsmes un pievienojiet arī vienai krūzei ūdens. Uzkarsē to tvaicēt desmit minūtes. Šķidrumu izkāš, kā arī pievieno šķipsniņu sāls un arī melnos piparus. Izskalojiet skalošanu ar šo šķidrumu 4 līdz 6 reizes dienā, lai kontrolētu sāpes kaklā.
  • Ingvera konfekte : Sagrieziet ingvera sakni lielos gabalos. Nosusiniet tos, ievietojot stikla traukā zem saules gaismas vismaz desmit dienas. Ceturtajā dienā pievienojiet šim traukam vienu glāzi cukura un arī sāli un ļaujiet tai nožūt atlikušās septiņas dienas. Jūs varat ēst šo ingvera saldumu kustību slimības vai sliktas dūšas laikā.
  • Ingvera šķēles : Ar asu nazi izveido plānas ingvera saknes šķēles. Cepiet šos ingvera gabaliņus, līdz tie kļūst kraukšķīgi. Pievienojiet šīm šķēlītēm nedaudz sāls. Ēdiet to, lai pārvaldītu pilnīgi sausu klepu
  • Ingvera sula : Paņemiet vienu līdz divas tējkarotes ingvera sulas. Pievienojiet to spainim, kas pildīts ar siltu ūdeni. Uzņemiet vannas istabu ar šo ūdeni, lai novērstu muskuļu spazmas vai muskuļu masas sāpes.
  • Ingvera ādas toniks : Paņemiet pusi līdz vienu tējkaroti ingvera pulvera vai svaigi rīvēta ingvera. Tam sajauciet medu. Uzklājiet uz sejas. Pēc piecām līdz septiņām minūtēm rūpīgi nomazgājiet to ar krāna ūdeni. Izmantojiet šo šķīdumu katru dienu drošai ādas tīrīšanai, kā arī pretnovecošanās iedarbībai.

  Cik daudz ingvera jālieto:-

  Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem ingvers (Zingiber officinale) ir jāņem daudzumos, kas minēti zemāk^(HR/6)

  • Ingvers Čurna : Viena ceturtā līdz puse tējkarotes divas reizes dienā.
  • Ingvera kapsula : Viena līdz divas kapsulas divas reizes dienā.
  • Ingvera tablete : Viena līdz divas tabletes divas reizes dienā.
  • Ingvera sula : Viena līdz divas tējkarotes vai atbilstoši jūsu prasībām.
  • Ingvera pulveris : Puse līdz vienai tējkarotei vai atbilstoši jūsu prasībām.

  Ingvera blakusparādības:-

  Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem, lietojot ingveru (Zingiber officinale), jāņem vērā tālāk norādītās blakusparādības.^(HR/7)

  • Grēmas
  • Blendēšana

  Bieži uzdotie jautājumi, kas saistīti ar ingveru:-

  Question. Vai jūs varat ēst ingvera ādu?

  Answer. Lai gan ingvera mizu ir pieņemami ēst, vislabāk to noņemt pirms neapstrādāta ingvera ēšanas.

  Question. Vai Ingvers var likt tev izkārnīties?

  Answer. Ingvers ir lielisks līdzeklis pret aizcietējumiem, jo tas ir dabisks caurejas līdzeklis.

  Question. Vai ingvers ir kaitīgs jūsu nierēm?

  Answer. Lai gan nav pierādīts, ka ingvers ārstē vai izārstē nieru slimības, ir pierādīts, ka tas palīdz dialīzes pacientiem ar gremošanas traucējumiem un sliktu dūšu.

  Question. Kādas ir ingvera tējas priekšrocības un blakusparādības?

  Answer. Pirms lidojuma izdzeriet tasi Ingvera tējas, lai izvairītos no nelabuma un vemšanas, ko izraisa kustību slimība. Lai mazinātu sliktu dūšu, pie pirmajām slimības pazīmēm izdzeriet tasi. Tas palīdz uzlabot gremošanu un pārtikas uzsūkšanos. Savukārt pārmērīga un ikdienas ingvera tējas dzeršana var izraisīt vēdera uzpūšanos un paaugstinātu skābumu.

  Question. Vai ingvers var izārstēt klepu?

  Answer. Lai gan nav pietiekami daudz datu, viens pētījums apgalvo, ka ingvers var palīdzēt mazināt klepu. Tas ir saistīts ar faktu, ka tai piemīt pretklepus īpašības.

  Question. Kādas ir ingvera priekšrocības vīriešiem?

  Answer. Pateicoties tā afrodiziaka īpašībām, ingvers uzlabo spermas dzīvotspēju un kustīgumu. Tā rezultātā vīriešu seksuālā veiktspēja uzlabojas. Ingvers satur antioksidantus, kas cīnās ar brīvajiem radikāļiem un aizsargā spermu no kaitējuma. Ingvera androgēnā (vīriešu hormona) darbība paaugstina testosterona līmeni un veicina vīriešu īpašību attīstību. Tas arī palīdz vīriešiem kļūt auglīgākiem.

  Vīriešu grūtības ar spermatozoīdu skaitu vai funkciju parasti izraisa Vata dosha nelīdzsvarotība. Pateicoties Vata līdzsvarošanai un Vrihya (afrodiziaka) īpašībām, ingvers ir noderīgs vīriešiem. Tas palīdz veicināt vīriešu seksuālo veselību.

  Question. Kādas ir ingvera ūdens dzeršanas priekšrocības?

  Answer. Ingvera ūdenim ir vairākas veselības priekšrocības. Tas palīdz sāpju mazināšanai, apetītes stimulēšanai (kas izraisa svara zudumu) un sliktas dūšas kontroli. Tas arī regulē holesterīna un cukura līmeni asinīs organismā. Pateicoties antioksidanta īpašībām, ingvera ūdens var arī palīdzēt novērst sirds un asinsvadu slimības.

  Ingvera ūdens ir labvēlīgs Vata dosha nelīdzsvarotības izraisītu sāpju un krampju ārstēšanā. Tas arī palīdz uzturēt svaru, kas ir sliktas gremošanas rezultāts. Nepareiza gremošana liek organismā ražot un uzkrāties toksīnus Ama vai papildu tauku veidā, kā rezultātā palielinās svars. Pateicoties Vata līdzsvarošanai, Deepan (ēdienreizes) un Pachan (gremošanas) īpašībām, ingvers palīdz kontrolēt svaru, uzlabojot gremošanu un novēršot toksīnu uzkrāšanos.

  Question. Kādas ir neapstrādāta ingvera ēšanas priekšrocības veselībai?

  Answer. Neapstrādātā ingverā esošie antioksidanti palīdz cīnīties ar brīvajiem radikāļiem un novērš šūnu bojājumus, tāpēc tas sniedz dažādus ieguvumus veselībai. Šie antioksidanti arī palīdz samazināt sirds slimību un insulta risku. Ingveram piemīt pretmikrobu un antibakteriālas īpašības, kas padara to izturīgu pret infekcijām. Neapstrādāts ingvers var arī palīdzēt pārvaldīt holesterīnu un asinsspiedienu.

  Question. Kādas ir ingvera priekšrocības matiem

  Answer. Nav pietiekami daudz zinātnisku datu, lai apstiprinātu Ingvera nozīmi matu attīstībā. No otras puses, ingvers jau sen tiek izmantots, lai novērstu matu izkrišanu un veicinātu matu augšanu.

  Question. Vai ingvers palīdz uzlabot imunitāti?

  Answer. Tā kā ingvers ir imūnstimulējošas īpašības, tas var palīdzēt uzlabot imunitāti. Tam piemīt antibakteriāla iedarbība, kas kavē baktēriju augšanu un aizsargā pret infekcijas slimībām. Ingveram piemīt arī antioksidanta un pretiekaisuma īpašības, kas palīdz cīņā pret brīvajiem radikāļiem un novērš šūnu bojājumus.

  Pateicoties tā Rasayan (atjaunojošajām) īpašībām, ingvers var palīdzēt uzlabot imunitāti. Tas stiprina organismu un ļauj tam cīnīties pret visu veidu vīrusu un baktēriju slimībām, kā rezultātā uzlabojas veselība.

  Question. Vai ingvers ir labs ādai?

  Answer. Ingvers var palīdzēt ar pinnēm un citām ādas problēmām. Lietojot ingveru ārēji, tiek noņemta liekā eļļa un tiek kontrolēta pārmērīga tauku ražošana. Tas ir saistīts ar tā spēju līdzsvarot Kapha došu. Tomēr, lai pārbaudītu ādas jutīgumu, ieteicams veikt plākstera testu ar ingvera sulu. Padomi: 1. Paņemiet karoti vai divas ingvera sulas. 2. Rūpīgi samaisiet medu. 3. Uzklājiet produktu uz ādas un atstājiet to 20 līdz 30 minūtes. 4. Lai kontrolētu pinnes, noskalojiet tās ar aukstu ūdeni.

  SUMMARY

  Tas satur daudz minerālvielu un bioaktīvu vielu ar spēcīgām ārstnieciskām īpašībām. Ingvers palīdz gremošanu, uzlabojot pārtikas uzsūkšanos, kas palīdz uzlabot vielmaiņu.