Imbieras (oficialus imbieras)

Praktiškai kiekvienoje indų šeimoje imbieras naudojamas kaip prieskonis, kvapioji medžiaga ir vaistažolių vaistas.^(HR/1)

Jame yra daug mineralų ir biologiškai aktyvių medžiagų, turinčių galingų gydomųjų savybių. Imbieras skatina virškinimą, nes skatina maisto įsisavinimą, o tai padeda pagerinti medžiagų apykaitą. Todėl reguliariai geriant imbiero vandenį galite numesti svorio. Jis taip pat padeda valdyti širdies ir kraujagyslių sutrikimus dėl savo antioksidacinių savybių, kurios apsaugo ląsteles nuo laisvųjų radikalų daromos žalos. Prieš skrisdami išgerkite puodelį imbiero arbatos, kad išvengtumėte judesio ligos simptomų, tokių kaip pykinimas ir vėmimas. Dėl savo afrodiziakinių savybių imbieras padeda vyrams pagerinti seksualinę veiklą, padidindamas testosterono (vyriškojo lytinio hormono) lygį. Tai taip pat pagerina seksualinį potraukį. Įrodyta, kad dėl savo antispazminių ir analgetinių savybių imbieras padeda moterims valdyti menstruacijų skausmą. Imbieras yra naudojamas lokaliai, siekiant pašalinti odos riebalų perteklių ir gydyti kai kurias odos infekcijas. Imbieras taip pat naudingas siekiant užkirsti kelią plaukų slinkimui ir skatinti plaukų augimą. Imbiero sulčių naudojimas odai gali padėti išvengti spuogų. Per didelis imbiero arbatos vartojimas kai kuriems žmonėms gali sukelti pilvo pūtimą ir padidėjusį rūgštingumą.

Imbieras taip pat žinomas kaip :- Zingiber officinale, Kulekhara, Ada, Adu, Adarakha, Alla, Hasishunti, Inchi, Ardrak, Ale, Adi, Adrak, Injee, Allam, Lakottai, Inji, Allamu, Allam, Katubhadra, shunthi

Imbieras gaunamas iš :- Augalas

Imbiero naudojimas ir nauda:-

Remiantis keliais moksliniais tyrimais, imbiero (Zingiber officinale) naudojimas ir nauda yra paminėti taip, kaip nurodyta toliau.^(HR/2)

• Rytinis pykinimas : Rytinį pykinimą gali palengvinti imbieras, ypač nėštumo metu. Tai padeda sumažinti pykinimo ir vėmimo sunkumą, taip pat nėštumo metu patiriamų epizodų skaičių. Taip yra dėl jo vėmimą mažinančių (prieš vėmimą ir pykinimą) savybių.
  Norėdami sumažinti rytinį pykinimą nėštumo metu, sukramtykite imbiero gabalėlį su akmens druska (Sendha namak).
• Pooperacinis pykinimas ir vėmimas : Imbieras naudojamas pykinimui ir vėmimui išvengti po operacijos. Taip yra dėl vėmimą mažinančio (padeda išvengti pykinimo ir vėmimo) ir karminacinio (padeda išvengti dujų susidarymo) poveikio. Suvaldykite pykinimą ir vėmimą kramtydami imbiero gabalėlį su akmens druska (Sendha namak).
• Menstruacinis skausmas : Menstruacijų skausmą galima numalšinti imbieru. Imbieras pasižymi antispazminiu (lygaus raumenų veikimo) ir analgeziniu poveikiu. Imbieras slopina lygiųjų gimdos raumenų susitraukimą blokuodamas kalcio kanalus.
  “Dismenorėja – tai diskomfortas ar mėšlungis, atsirandantis menstruacijų metu arba prieš jas. Kasht-aartava yra ajurvedinis šios būklės terminas. Aartavą, arba menstruacijas, valdo ir valdo Vata doša, pagal Ajurvedą. Dėl to Vata kontroliuojama. moteriai yra labai svarbus gydant dismenorėją. Imbieras turi Vata balansą subalansuojantį poveikį ir gali padėti sergant dismenorėja. Mažina skrandžio skausmą ir mėšlungį viso menstruacinio ciklo metu, kontroliuodamas paūmėjusią Vata. Arbata su imbieru 1. Supjaustykite 2 colius šviežio imbiero plonais griežinėliais 2. grūstuve ir grūstuvėje stambiai sutrupinkite 3. Į keptuvę su susmulkintu imbieru supilkite 2 puodelius vandens ir užvirinkite 4. Užvirinkite 10-20 min. imbieras suteikia papildomo skonio 5. Nukoškite ir pasaldinkite medumi be cukraus arba natūraliu saldikliu 6. Kad sumažintumėte menstruacijų diskomfortą, gerkite šią imbiero arbatą 2-3 kartus per dieną.
• Pykinimas ir vėmimas dėl chemoterapijos : Įrodyta, kad imbieras padeda nuo chemoterapijos sukelto pykinimo ir vėmimo. Taip yra dėl vėmimą mažinančio (padeda išvengti pykinimo ir vėmimo) ir karminacinio (padeda išvengti dujų susidarymo) poveikio. Tai sumažina gastroezofaginio refliukso ligos (virškinimo sutrikimo, kai skrandžio turinys teka atgal į stemplę) tikimybę. Tai taip pat padeda išlaisvinti įstrigusias dujas ir pagerina skrandžio ištuštinimą.
• Nutukimas : “Svorio padidėjimą lemia netinkami mitybos įpročiai ir sėslus gyvenimo būdas, dėl kurio susilpnėja virškinamasis traktas. Dėl to didėja Ama kaupimasis, atsiranda meda dhatu pusiausvyros sutrikimas ir nutukimas. Imbieras gali padėti numesti svorio, nes gerėja. Jūsų medžiagų apykaita ir Ama lygio mažinimas. Tai lemia jo Deepan (užkandis) ir Pachan (virškinimą skatinančios) savybės. Mažina nutukimą, subalansuodamas meda dhatu. Norėdami gaminti imbiero arbatą, vadovaukitės šiomis instrukcijomis. 1. Supjaustykite 2 colius šviežio imbiero ploni griežinėliai 2. grūstuve ir grūstuvėje stambiai sutrinkite. 3. Į keptuvę su susmulkintu imbieru supilkite 2 puodelius vandens ir užvirinkite. 4. Užvirinkite 10-20 min. Imbieras suteikia papildomo skonio 5. Nukoškite ir pasaldinkite medumi be cukraus arba natūraliu saldikliu 6. Norėdami susidoroti su nutukimu, gerkite šią imbiero arbatą 2-3 kartus per dieną.
• Aukštas cholesterolio kiekis : Imbieras gali padėti gydyti padidėjusį cholesterolio kiekį. Paversdamas cholesterolį į tulžies rūgštis, jis padeda sumažinti cholesterolio kiekį. Jis taip pat padidina DTL arba gerojo cholesterolio kiekį kraujyje.
  „Pachak Agni disbalansas sukelia aukštą cholesterolio kiekį“ (virškinimo ugnis). Atliekų perteklius, arba Ama, susidaro, kai sutrinka audinių virškinimas (dėl netinkamo virškinimo organizme lieka toksinių medžiagų). Tai veda prie kenksmingo cholesterolio kaupimosi ir kraujo arterijų užsikimšimo. Imbieras padeda pagerinti Agni (virškinimo ugnį) ir sumažinti Ama kiekį. Tai lemia jo Deepan (užkandis) ir Pachan (virškinimą skatinančios) savybės. Jis taip pat padeda pašalinti toksinus iš kraujagyslių ir išlaikyti sveiką širdį dėl savo Hrdya (širdies tonikas) pobūdžio. Norėdami gaminti imbiero arbatą, vadovaukitės šiomis instrukcijomis. 1. Supjaustykite 2 colius šviežio imbiero plonais griežinėliais. 2. grūstuvu ir grūstuvu stambiai sutrupinkite. 3. Į keptuvę su susmulkintu imbieru supilkite 2 puodelius vandens ir užvirinkite. 4. Užvirinkite 10–20 minučių, kad imbieras įgautų papildomo skonio. 5. Nukoškite ir pasaldinkite medumi be cukraus arba natūraliu saldikliu. 6. Norėdami sumažinti cholesterolio kiekį, gerkite šią Imbiero arbatą 2-3 kartus per dieną.
• Osteoartritas : Imbieras yra naudingas gydant osteoartritą. Imbieras turi analgetinį ir priešuždegiminį poveikį. Osteoartrito atveju jis padeda sumažinti uždegimą ir diskomfortą.
  Pagal Ajurvedą, osteoartritą, dar vadinamą Sandhivata, sukelia Vata došos padidėjimas. Tai sukelia sąnarių skausmą, edemą ir judėjimo problemas. Imbieras turi Vata balansą ir gali padėti nuo osteoartrito simptomų, tokių kaip sąnarių skausmas ir edema. Patarimai: arbata su imbieru. 1. Supjaustykite 2 colius šviežio imbiero plonais griežinėliais. 2. grūstuvu ir grūstuvu stambiai sutrupinkite. 3. Į keptuvę su susmulkintu imbieru supilkite 2 puodelius vandens ir užvirinkite. 4. Užvirinkite 10–20 minučių, kad imbieras įgautų papildomo skonio. 5. Nukoškite ir pasaldinkite medumi be cukraus arba natūraliu saldikliu. 6. Osteoartrito simptomams gydyti gerkite šią Imbiero arbatą 2-3 kartus per dieną.
• Lėtinė obstrukcinė plaučių liga (LOPL) : Imbieras gali padėti gydyti lėtinę obstrukcinę plaučių ligą. Tai susiję su oro srauto iš plaučių uždusimu. Dėl to pasunkėja kvėpavimas. Imbieras turi priešuždegiminį ir antialerginį poveikį. Tai padeda sumažinti uždegimą ir kvėpavimo takų susiaurėjimą.
  Lėtinė obstrukcinė plaučių liga (LOPL) yra plaučių liga, kuri apsunkina kvėpavimą. Pagal Ajurvedą LOPL sukelia visų trijų došų (daugiausia Kapha) disbalansas. Reguliarus imbiero vartojimas padeda sumažinti LOPL simptomus, nes subalansuoja Kapha ir stiprina plaučius. 1. Paimkite 1-2 arbatinius šaukštelius šviežiai spaustų imbiero sulčių. 2. Įmaišykite tiek pat medaus. 3. Sumaišykite visas sudedamąsias dalis ir gerkite du kartus per dieną, kad sumažintumėte LOPL simptomus.
• Cukrinis diabetas (1 ir 2 tipo) : Įrodyta, kad imbieras padeda valdyti diabetą. Imbieras padeda gaminti insuliną ir sumažinti atsparumą insulinui. Tai padeda efektyviai panaudoti gliukozę. Imbieras pasižymi priešuždegiminiu ir antioksidaciniu poveikiu. Jis atakuoja laisvuosius radikalus ir padeda išvengti diabeto problemų.
  “Diabetą, dar vadinamą Madhumeha, sukelia Vata disbalansas ir blogas virškinimas. Sutrikęs virškinimas sukelia Ama (toksiškų atliekų, likusių organizme dėl netinkamo virškinimo) kaupimąsi kasos ląstelėse, todėl sutrinka insulino veikla. Reguliarus imbieras Vartojimas padeda atsigauti vangiam virškinimui ir sumažinti ama. Tai lemia jo Deepan (užkandis) ir Pachan (virškinimą skatinančios) savybės. Patarimai: Arbata su imbieru. 1. Supjaustykite 2 colius šviežio imbiero plonais griežinėliais. 2. Naudodami grūstuvą ir grūstuvą, stambiai sutrinkite. 5. Nukoškite imbiero arbatą ir gerkite 2–3 kartus per dieną, kad sureguliuotumėte cukraus kiekį kraujyje.
• Dirgliosios žarnos sindromas : Dirgliosios žarnos sindromo simptomus galima valdyti imbieru (IBS). Dirgliosios žarnos sindromas (IBS) Ajurvedoje taip pat žinomas kaip Grahani. Pachak Agni disbalansas sukelia Grahani (virškinimo ugnį). Ginger’s Deepan (užkandis) ir Pachan (virškinimą skatinančios) savybės padeda padidinti Pachak Agni (virškinimo ugnį). Tai padeda valdyti IBS simptomus. Patarimas Norėdami palengvinti IBS simptomus, sukramtykite imbiero gabalėlį su akmens druska (Sendha namak).
• Reumatoidinis artritas : “Ajurvedoje reumatoidinis artritas (RA) vadinamas Amavata. Amavata yra sutrikimas, kai Vata doša yra pažeista ir nuodinga Ama (lieka organizme dėl netinkamo virškinimo) kaupiasi sąnariuose. Amavata prasideda vangiu virškinimo ugnimi. , kuris veda prie amos kaupimosi. Vata perneša šią Ama į įvairias vietas, tačiau, užuot absorbuojama, ji kaupiasi sąnariuose. Imbiero gelsvės (užkandis) Pachan (virškinimą skatinančios) savybės padeda subalansuoti virškinimo ugnį ir sumažinti Amą. Jame taip pat yra Vata. balansuojančias savybes ir palengvina reumatoidinio artrito simptomus, tokius kaip sąnarių skausmas ir patinimas. Norėdami ruošti imbiero arbatą, vadovaukitės šiais nurodymais. 1. Supjaustykite 2 colius šviežio imbiero plonais griežinėliais. 2. Naudodami grūstuvą ir grūstuvą, stambiai sutrinkite jį. 3 . Į keptuvę su susmulkintu imbieru supilkite 2 puodelius vandens ir užvirinkite 4. Užvirinkite 10-20 minučių, kad imbieras įgautų papildomo skonio 5. Nukoškite ir pasaldinkite medumi be cukraus arba natūralus saldiklis 6 Kad sumažintumėte reumatoidinio artrito simptomus, gerkite šią imbiero arbatą 2–3 kartus per dieną.
• Hipertenzija : Imbieras gali būti veiksmingas gydant hipertenziją. Tai antihipertenzinis ir antioksidantas. 1 tipo angiotenzino II receptorius slopina imbieras. Imbieras taip pat apsaugo kraujo arterijas, slopindamas lipidų peroksidaciją.

Video Tutorial

Atsargumo priemonės, kurių reikia imtis vartojant imbierą:-

Remiantis keliais moksliniais tyrimais, vartojant imbierą (Zingiber officinale), reikia laikytis toliau nurodytų atsargumo priemonių.^(HR/3)

• Prieš pradėdami vartoti imbierą ar jo papildus, pasitarkite su gydytoju, jei sergate opalige, uždegimine žarnyno liga, tulžies pūslės akmenlige.
• Imbieras gali sutrikdyti kepenų veiklą. Taigi, jei vartojate kokių nors vaistų, rekomenduojama reguliariai tikrintis kepenų funkciją.
• Imbierą naudokite rekomenduojamomis dozėmis ir trukme. Taip yra todėl, kad didelė dozė gali sukelti rėmenį, viduriavimą ir diskomfortą skrandyje dėl karšto poveikio.
• Imbierą naudokite nedidelį kiekį ir trumpą laiką, jei turite kokių nors kraujavimo sutrikimų ir per daug Pita organizme.

• Specialių atsargumo priemonių reikia imtis vartojant Ginger:-

  Remiantis keliais moksliniais tyrimais, vartojant imbierą (Zingiber officinale), reikia imtis specialių atsargumo priemonių.^(HR/4)

  • Alergija : Jei esate alergiškas imbierui ar kitiems imbiero šeimos nariams, pavyzdžiui, kardamonui, prieš vartodami imbierą turėtumėte pasitarti su gydytoju.
    Imbieras gali sukelti padidėjusio jautrumo odos reakciją. Jei pastebėjote bet kokį odos paraudimą ar bėrimą, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
  • Kita sąveika : Imbieras gali padidinti skrandžio rūgšties kiekį. Jei vartojate antacidinius vaistus ar PSI, kreipkitės į gydytoją.
    Imbieras buvo siejamas su padidėjusia kraujavimo rizika. Jei vartojate kraują skystinančius vaistus, kreipkitės į gydytoją. Jei jūsų kūne yra kraujavimas arba daug Pitta, imbierą reikia duoti mažomis dozėmis ir trumpą laiką.
  • Pacientams, sergantiems cukriniu diabetu : Įrodyta, kad imbieras mažina cukraus kiekį kraujyje. Dėl to, vartojant imbierą su vaistais nuo diabeto, paprastai yra gera idėja sekti cukraus kiekį kraujyje.
    Jei vartojate vaistus nuo diabeto, vartodami imbierą stebėkite cukraus kiekį kraujyje.
  • Pacientai, sergantys širdies ligomis : Imbieras gali paveikti kraujospūdį ir širdies veiklą. Todėl, jei imbierą vartojate kartu su vaistais nuo hipertenzijos, turėtumėte stebėti savo kraujospūdį ir pulso dažnį.
  • Nėštumas : Nėštumo metu reikia vengti imbiero, nes jis padidina gimdos išskyrų tikimybę.
    Nėštumo metu nenaudokite imbiero arba naudokite jį prižiūrint gydytojui.

  Kaip vartoti imbierą:-

  Remiantis keliais moksliniais tyrimais, imbieras (Zingiber officinale) gali būti naudojamas taikant toliau nurodytus metodus.^(HR/5)

  • Imbieras Churna : Paimkite nuo ketvirtadalio iki pusės arbatinio šaukštelio imbiero. Sumaišykite jį su medumi arba gerkite su drungnu pienu du kartus per dieną.
  • Imbiero kapsulė : Išgerkite vieną ar dvi imbiero kapsules. Nurykite jį du kartus per dieną užsigerdami šiltu vandeniu arba pienu.
  • Imbiero tabletė : Išgerkite vieną ar dvi imbiero tabletes. Nurykite jį užgerdami šiltu vandeniu arba pienu du kartus per dieną.
  • Šviežia imbiero šaknis : Paimkite vieną ar du colius imbiero šaknies. Naudokite jį gamindami maistą arba pagal savo poreikius.
  • Imbiero arbata : Paimkite du colius šviežio imbiero. Sutrinkite jį maždaug grūstuvu ir skiediniu. Dabar paimkite du puodelius vandens, taip pat sudėkite susmulkintą imbierą į keptuvę ir užvirkite. Virkite 10–20 minučių, kad įsitikintumėte, jog imbieras suteiks daugiau skonio. Išimkite imbierą ir filtruokite arbatą. Išspauskite pusę citrinos, taip pat įdėkite medaus, kai šiek tiek jaukus nuo karštos. Gerkite šią imbiero arbatą, kad padidintumėte atsparumą, taip pat susidorotumėte su peršalimu ir gerklės skausmu.
  • Imbiero skalavimas : Sutarkuokite nedidelį imbiero gabaliuką. Paimkite vieną arbatinį šaukštelį šio tarkuoto imbiero ir taip pat įpilkite į vieną puodelį vandens. Dešimčiai minučių padėkite ant garų. Skystį nukoškite, įberkite žiupsnelį druskos ir juodųjų pipirų. Skalaukite šiuo skysčiu 4–6 kartus per dieną, kad sumažintumėte gerklės skausmą.
  • Imbieriniai saldainiai : Imbiero šaknį supjaustykite puikiais gabalėliais. Išdžiovinkite juos į stiklinį indą saulės šviesoje bent dešimt dienų. 4 dieną į šį indą įpilkite puodelį cukraus ir druskos ir palikite išdžiūti likusias septynias dienas. Šį imbiero saldainį galite valgyti sergant judesio liga ar pykinimu.
  • Imbiero griežinėliai : Aštriu peiliu padarykite plonus imbiero šaknies griežinėlius. Skrudinkite šiuos imbiero gabalėlius, kol jie taps traškūs. Į šias riekeles įberkite šiek tiek druskos. Valgykite tai, kad susitvarkytumėte visiškai sausą kosulį
  • Imbiero sultys : Paimkite vieną ar du arbatinius šaukštelius imbiero sulčių. Įdėkite jį į kibirą, supiltą šiltu vandeniu. Paimkite vonios kambarį su šiuo vandeniu, kad pašalintumėte raumenų spazmus ar raumenų skausmus.
  • Imbiero odos tonikas : Paimkite nuo pusės iki vieno arbatinio šaukštelio imbiero miltelių arba šviežiai tarkuoto imbiero. Sumaišykite su juo medų. Tepkite ant veido. Po penkių ar septynių minučių kruopščiai nuplaukite vandeniu iš čiaupo. Naudokite šį tirpalą kasdien patikimam odos valymui ir senėjimo poveikiui.

  Kiek imbiero reikia išgerti:-

  Remiantis keliais moksliniais tyrimais, imbieras (Zingiber officinale) turėtų būti vartojamas toliau nurodytais kiekiais.^(HR/6)

  • Imbieras Churna : Nuo ketvirtadalio iki pusės arbatinio šaukštelio du kartus per dieną.
  • Imbiero kapsulė : Nuo vienos iki dviejų kapsulių du kartus per dieną.
  • Imbiero tabletė : Nuo vienos iki dviejų tablečių du kartus per dieną.
  • Imbiero sultys : Nuo vieno iki dviejų arbatinių šaukštelių arba pagal jūsų poreikį.
  • Imbiero milteliai : Nuo pusės iki vieno arbatinio šaukštelio arba pagal jūsų poreikį.

  Šalutinis imbiero poveikis:-

  Remiantis keliais moksliniais tyrimais, vartojant imbierą (Zingiber officinale), reikia atsižvelgti į toliau pateiktą šalutinį poveikį.^(HR/7)

  • Rėmuo
  • Blanšinimas

  Dažnai užduodami klausimai, susiję su imbieru:-

  Question. Ar galite valgyti imbiero odą?

  Answer. Nors imbiero žievelę priimtina valgyti, geriausia ją pašalinti prieš valgant žalią imbierą.

  Question. Ar imbieras gali priversti jus kakotyti?

  Answer. Imbieras yra puikus vaistas nuo vidurių užkietėjimo, nes jis yra natūralus vidurius laisvinantis vaistas.

  Question. Ar imbieras kenkia jūsų inkstams?

  Answer. Nors neįrodyta, kad imbieras gydo ar išgydo inkstų ligas, buvo įrodyta, kad jis padeda dializuojamiems pacientams, sergantiems virškinimo sutrikimais ir pykinimu.

  Question. Kokie yra imbiero arbatos privalumai ir šalutinis poveikis?

  Answer. Prieš skrydį išgerkite puodelį imbiero arbatos, kad išvengtumėte pykinimo ir vėmimo, kurį sukelia judesio liga. Kad sumažintumėte pykinimą, išgerkite puodelį po pirmųjų ligos požymių. Tai padeda pagerinti virškinimą ir maisto įsisavinimą. Kita vertus, per didelis ir kasdienis imbiero arbatos gėrimas gali sukelti pilvo pūtimą ir padidėjusį rūgštingumą.

  Question. Ar imbieras gali išgydyti kosulį?

  Answer. Nors duomenų nepakanka, viename tyrime teigiama, kad imbieras gali padėti sumažinti kosulį. Taip yra dėl to, kad jis turi priešnavikinių savybių.

  Question. Kuo imbieras naudingas vyrams?

  Answer. Dėl savo afrodiziakinių savybių imbieras gerina spermatozoidų gyvybingumą ir judrumą. Dėl to pagerėja vyrų seksualinė veikla. Imbiere yra antioksidantų, kurie kovoja su laisvaisiais radikalais ir apsaugo spermą nuo žalos. Imbiero androgeninė (vyriškojo hormono) veikla padidina testosterono lygį ir padeda vystytis vyriškoms savybėms. Tai taip pat padeda vyrams tapti vaisingesniems.

  Vyrų sunkumus, susijusius su spermatozoidų skaičiumi ar funkcija, dažniausiai sukelia Vata došos disbalansas. Dėl Vata balansavimo ir Vrihya (afrodiziako) savybių imbieras yra naudingas vyrams. Tai padeda skatinti vyrų seksualinę sveikatą.

  Question. Kuo naudinga gerti imbiero vandenį?

  Answer. Imbiero vanduo turi daug privalumų sveikatai. Tai padeda valdyti skausmą, stimuliuoti apetitą (dėl kurio sumažėja svoris) ir kontroliuoti pykinimą. Jis taip pat reguliuoja cholesterolio ir cukraus kiekį kraujyje organizme. Dėl savo antioksidacinių savybių imbiero vanduo taip pat gali padėti apsisaugoti nuo širdies ir kraujagyslių ligų.

  Imbiero vanduo yra naudingas gydant skausmą ir mėšlungį, kurį sukelia Vata dosha disbalansas. Jis taip pat padeda išlaikyti svorį, kuris yra blogo virškinimo rezultatas. Netinkamas virškinimas verčia organizmą gaminti ir kaupti toksinus Ama arba papildomų riebalų pavidalu, todėl auga svoris. Dėl Vata balansavimo, Deepan (apetito) ir Pachan (virškinimo) savybių imbieras padeda kontroliuoti svorį, gerindamas virškinimą ir užkertant kelią toksinų kaupimuisi.

  Question. Kokia žalio imbiero nauda sveikatai?

  Answer. Neapdorotame imbiere esantys antioksidantai padeda kovoti su laisvaisiais radikalais ir apsaugo nuo ląstelių pažeidimo, todėl suteikia įvairių naudos sveikatai. Šie antioksidantai taip pat padeda sumažinti širdies ligų ir insulto riziką. Imbieras pasižymi antimikrobinėmis ir antibakterinėmis savybėmis, todėl yra atsparus infekcijoms. Neapdorotas imbieras taip pat gali padėti valdyti cholesterolio kiekį ir kraujospūdį.

  Question. Kokia imbiero nauda plaukams

  Answer. Nėra pakankamai mokslinių duomenų, patvirtinančių imbiero reikšmę plaukų vystymuisi. Kita vertus, imbieras jau seniai naudojamas siekiant užkirsti kelią plaukų slinkimui ir skatinti plaukų augimą.

  Question. Ar imbieras padeda stiprinti imunitetą?

  Answer. Dėl savo imunostimuliuojančių savybių imbieras gali padėti stiprinti imunitetą. Pasižymi antibakteriniu aktyvumu, kuris stabdo bakterijų augimą ir apsaugo nuo infekcinių ligų. Imbieras taip pat turi antioksidacinių ir priešuždegiminių savybių, kurios padeda kovoti su laisvaisiais radikalais ir apsaugo nuo ląstelių pažeidimo.

  Dėl savo Rasayan (jauninamųjų) savybių imbieras gali padėti sustiprinti imunitetą. Jis stiprina organizmą ir leidžia jam kovoti su visų formų virusinėmis ir bakterinėmis ligomis, todėl gerėja sveikata.

  Question. Ar imbieras tinka odai?

  Answer. Imbieras gali padėti nuo spuogų ir kitų odos problemų. Naudojant imbierą išoriškai, pašalinamas aliejaus perteklius, o riebalų gamyba kontroliuojama. Taip yra dėl jo gebėjimo subalansuoti Kapha dosha. Tačiau norint patikrinti, ar nėra odos jautrumo, rekomenduojama atlikti pleistro testą su imbiero sultimis. Patarimai: 1. Paimkite šaukštą ar du imbiero sulčių. 2. Kruopščiai įmaišykite medų. 3. Priemonę užtepkite ant odos ir palikite 20–30 minučių. 4. Norėdami suvaldyti spuogus, nuplaukite juos šaltu vandeniu.

  SUMMARY

  Jame yra daug mineralų ir biologiškai aktyvių medžiagų, turinčių galingų gydomųjų savybių. Imbieras skatina virškinimą, nes skatina maisto įsisavinimą, o tai padeda pagerinti medžiagų apykaitą.