Hvedegræs (Triticum aestivum)

Hvedegræs er også kendt som Gehun kanak og Godhuma i Ayurveda.^(HR/1)

Hvedegræsjuice er høj i vigtige mineraler og næringsstoffer, der fremmer immunitet og forbedrer leverfunktionen. Hvedegræs har vist sig naturligt at reducere træthed, fremme søvn og øge styrken. Det bruges også til at hjælpe folk med at tabe sig, da det hjælper fordøjelsen. Hvedegræsjuice er også en blodrenser og fremmer hudens sundhed. Som et resultat bør det indtages som det første måltid på dagen for at høste de fleste fordele.

Hvedegræs er også kendt som :- Triticum aestivum, Gehun, Godhi, bahudugdha, godhuma, godumai, godumbaiyarisi, godumalu.

Hvedegræs fås fra :- Plante

Anvendelser og fordele ved hvedegræs:-

Ifølge flere videnskabelige undersøgelser er anvendelser og fordele ved hvedegræs (Triticum aestivum) nævnt som nedenfor^(HR/2)

• Astma : Astma er en lidelse, hvor produktionen af sputum forårsager tilstoppede eller forstørrede luftveje (slim). Vejrtrækningsbesvær og hvæsende lyde fra brystet resulterer som følge af dette. De vigtigste doshaer involveret i astma, ifølge Ayurveda, er Vata og Kapha. I lungerne interagerer skadet Vata med uordnet Kapha Dosha og blokerer luftvejene. Wheatgrass’ Vata-balancerende dyd undgår blokering i luftvejene og hjælper med at håndtere astma.
• Forstoppelse : En forværret Vata Dosha fører til forstoppelse. Dette kan være forårsaget af at spise junkfood ofte, drikke for meget kaffe eller te, sove sent om natten, stress eller fortvivlelse. Alle disse variabler øger Vata og producerer forstoppelse i tyktarmen. Tarmene bliver tørre som følge af Vata Dosha-ubalance, som får Mala (afføringen) til at tørre ud, hvilket forværrer forstoppelse. Wheatgrass’ Vata-balancering og Snigdha (fedtet) egenskaber hjælper med at give fedtethed til tarmene, hvilket resulterer i lettere afføringsbevægelser og derved reducerer forstoppelse.
• Fedme : Fedme er en sygdom, der udvikler sig som følge af dårlige spisevaner eller mangel på fysisk aktivitet. Fordøjelsesbesvær forårsager ophobning af Ama (giftige rester i kroppen på grund af dårlig fordøjelse) i form af for meget fedt. Dette forårsager en Meda Dhatu-ubalance, som fører til fedme. Wheatgrass’ Deepan (appetitvækker) og Pachan (fordøjelse) kvaliteter hjælper med behandlingen af fedme ved at fordøje Ama. Det hjælper også med at forbedre stofskiftet, hvilket hjælper med at forhindre fedme.
• Luft i maven : Oppustethed er en tilstand, hvor gas ophobes i maven eller tarmene, hvilket forårsager ubehag. Det skyldes en Vata-Pitta dosha-ubalance. Mand agni er forårsaget af en lav Pitta dosha og en betændt Vata dosha (lav fordøjelsesbrand). Dette forårsager dårlig fordøjelse og som følge heraf gasproduktion eller flatulens. Wheatgrass’ Vata og Pitta balancerende egenskaber hjælper med at opretholde en fremragende fordøjelse og undgår flatulens i behandlingen af flatulens.
• Ondt i halsen : Ubalancen i Kapha doshas forårsager ondt i halsen. Ophobningen af toksiner i form af slim giver ubehag i halsen, og personen oplever mild hoste. Wheatgrass’ Kapha-balancerende egenskaber hjælper med at minimere og forhindre slimopbygning og give lindring af ondt i halsen.
• Koger : I Ayurveda er bylder kendt som Vidradhi og produceres af en ubalance mellem en af de tre Doshas (Vata, Pitta eller Kapha). Der kan opstå betændelse som følge af dette. For at minimere betændelse og behandle bylder, kan hvedemel påføres som en pasta til det berørte område.
• Ar : Ar kan opstå efter sår, forbrændinger eller operation af en række forskellige årsager. Dette kan forårsage symptomer som kløe eller irritation. Hvedegræsolie er ret effektiv til at fjerne ar. Denne olie hjælper også med at lindre og forhindre kløe.

Video Tutorial

Forholdsregler, der skal tages, mens du bruger hvedegræs:-

Ifølge flere videnskabelige undersøgelser skal nedenstående forholdsregler tages, mens du tager hvedegræs (Triticum aestivum)^(HR/3)

• Det er tilrådeligt at tage hvedegræs på tom mave om morgenen.

• Særlige forholdsregler, der skal tages, mens du tager Wheatgrass:-

  Ifølge adskillige videnskabelige undersøgelser skal der tages særlige forholdsregler nedenfor, mens du tager hvedegræs (Triticum aestivum)^(HR/4)

  • Allergi : Hvedegræs anbefales ikke til folk, der er allergiske over for alt. Som følge heraf er det vigtigt at få lægehjælp, før du tager Wheagrass.
    Fordi der ikke er nok videnskabelig information om de allergener, der er forbundet med hvedegræs, er det bedst at se en læge, før du tager det eksternt.
  • Amning : Der er ikke nok videnskabelige data til at understøtte brugen af hvedegræs under amning. Som et resultat er det bedst at undgå eller se en læge, før du bruger hvedegræs mens du ammer.
  • Anden interaktion : Hvedegræs har vist sig at interagere med Warfarin, og derfor anbefales det ikke til Warfarin-patienter.
  • Graviditet : Der er ikke nok videnskabelige data til at understøtte brugen af hvedegræs under graviditet. Hvedegræs bør derfor undgås eller diskuteres med en læge før brug under graviditet.

  Sådan skal du tage hvedegræs:-

  Ifølge flere videnskabelige undersøgelser kan hvedegræs (Triticum aestivum) tages ind i metoderne nævnt som nedenfor^(HR/5)

  • Hvedegræs pulver : Tag to til tre gram hvedeplænepulver. Bland det i et glas vand. Drik blandingen en halv time før måltider. Gentag regelmæssigt for at få lindring fra uregelmæssige afføringer.
  • Hvedegræs Juice : Tag 30 ml frisk hvedegræsjuice. Drik det en halv time før måltider for at bevare god fordøjelse. Du kan tilføje lidt honning til frisk hvedegræsjuice for at forbedre smagen.
  • Hvedegræsjuice til hårskader : Tag omkring 30 ml hvedegræsjuice. Gnid det på din hovedbund. Lad det stå i femten til tyve minutter. Vask den med en let shampoo. Gentag en eller to gange om ugen for at holde god hårkvalitet af høj kvalitet.

  Hvor meget hvedegræs skal tages:-

  Ifølge adskillige videnskabelige undersøgelser bør hvedegræs (Triticum aestivum) indtages i de mængder, der er nævnt nedenfor.^(HR/6)

  • Hvedegræs pulver : To til tre gram to gange om dagen, eller to til tre gram to gange om dagen til påføring eksternt.
  • Hvedegræs Juice : 30 milliliter juice to gange om dagen.
  • Hvedegræs Juice : 30 milliliter juice to gange om dagen, der skal bruges eksternt.

  Bivirkninger af hvedegræs:-

  Ifølge flere videnskabelige undersøgelser skal nedenstående bivirkninger tages i betragtning, mens du tager hvedegræs (Triticum aestivum)^(HR/7)

  • Hovedpine
  • Kvalme
  • Hals hævelse

  Spørgsmål, der ofte stilles i forbindelse med hvedegræsset:-

  Question. Hvad er det bedste tidspunkt at drikke hvedegræsjuice?

  Answer. Hvedegræsjuice skal drikkes på tom mave for at forhindre kvalme.

  Question. Hvor meget hvedegræsjuice skal du drikke om dagen?

  Answer. Hvedegræs kan indtages i doser på 30-110 ml om dagen.

  Question. Kan du fordøje hvedegræs?

  Answer. Hvedegræs indtages typisk i form af juice, da det indeholder ufordøjelig cellulose, som mennesker ikke kan fordøje.

  Question. Hvor længe skal du vente med at spise efter at have drukket hvedegræsjuice?

  Answer. Efter at have drukket Wheatgrass juice i en halv time, kan du spise.

  Question. Anses hvedegræs for at være en superfood?

  Answer. Hvedegræs betragtes som en superfood, da det indeholder adskillige mineraler, mens det er lavt i kalorier.

  Question. Skal hvedegræs tages på tom mave?

  Answer. Ja, indtagelse af hvedegræs på tom mave gør det muligt at absorbere det hurtigt i blodbanen, hvilket giver huden en naturlig glød og et udbrud af vitalitet.

  Question. Hvad er Wheatgrass-pulver godt for?

  Answer. Hvedegræspulver er næringstæt, mineraltæt og antioxidanttæt. Antioxidanter angriber frie radikaler og beskytter mod en række sygdomme og infektioner.

  Question. Er hvedegræs en grøntsag?

  Answer. Hvedegræs er en grøntsag, der høstes, før blomsthovedet udvikler sig.

  Question. Hvad er grøn blodterapi?

  Answer. Hvedegræsjuice bruges i Green Blood Therapy til behandling af en række lidelser. Hvedegræss høje klorofylkoncentration (70 procent af de samlede kemiske grundstoffer) omtales som “grønt blod”.

  Question. Indeholder hvedegræs jern?

  Answer. Hvedegræs indeholder jern og kan være gavnligt under graviditet.

  Question. Indeholder hvedegræs vitamin K?

  Answer. Hvedegræs indeholder vitamin K, som hjælper med at forebygge lungecellulær skade.

  Question. Indeholder hvedegræs vitamin A?

  Answer. Hvedegræs indeholder vitamin A. Det giver huden en sund glød og beskytter den mod sygdom. Det hjælper også med at forbedre synet og fjerne sorte pletter. Det menes også at være nødvendigt for vækst og udvikling.

  Question. Hvad er Wheatgrass-piller gode til?

  Answer. Wheatgrass piller er en fantastisk måde at få en række vitaminer og mineraler på. Vitamin C, K, klorofyl, calcium og fibre er alle rigelige i dem.

  Question. I hvilke former er hvedegræs tilgængelig?

  Answer. Hvedegræs kommer i en række forskellige former, herunder ekstrakt, piller og blandet juice. Hvedegræs i alle dets former menes at have et stort terapeutisk potentiale.

  Question. Kan råt hvedegræs indtages?

  Answer. Hvedegræsblade er svære at fordøje friske, derfor knuses og presses de til en juice, der kan indtages.

  Question. Kan vi blande hvedegræs med andre juicer?

  Answer. Ja, bortset fra citrusvæsker, kan hvedegræsjuice blandes med enhver anden juice.

  Question. Hjælper hvedegræs ved kronisk træthedssyndrom?

  Answer. Hvedegræs menes at være gavnligt i behandlingen af kronisk træthedssyndrom på grund af dets antioxidantegenskaber. Hvedegræs sænker angstniveauer og beskytter mod oxidativ stress-relaterede skader, hvilket gør det nyttigt i behandlingen af kronisk træthedssyndrom.

  Question. Hjælper hvedegræs ved akut inflammatorisk sygdom?

  Answer. Hvedegræs kan hjælpe med akut inflammatorisk sygdom på grund af dets anti-inflammatoriske egenskaber. Det lindrer smerter og betændelse i det berørte område, samtidig med at det beskytter kroppen mod infektion, sygdom og skade.

  Betændelse er normalt forårsaget af en Vata-Pitta dosha-ubalance. Wheatgrass’ Vata-Pitta balancering og Sita (chill) egenskaber hjælper med at lindre betændelse og tilbyder en kølende effekt på det berørte område.

  Question. Hvordan hjælper hvedegræs med at kontrollere mundsygdomme?

  Answer. Hvedegræsjuice, som indeholder klorofyl, kan hjælpe med at forebygge mundsygdomme. Klorofyl har en anti-inflammatorisk aktivitet, der hjælper med lindring af smerter og betændelse forårsaget af mundlidelser. Ved mundsygdomme styrer den også lugten fra munden.

  Question. Kan hvedegræs hjælpe med at øge blodpladerne?

  Answer. Hvedegræsdrik kan hjælpe med at øge blodpladerne, da den indeholder klorofyl og næringsstoffer. Det hæver hæmoglobin-, RBC- og totale WBC-niveauer. Dette hjælper kroppens blodpladetal med at stige.

  Question. Kan hvedegræs fjerne toksiner?

  Answer. Hvedegræs kan hjælpe med at fjerne giftstoffer fra kroppen. Hvede indeholder klorofyl, som hjælper med kroppens afgiftning og fungerer som en toksinneutralisator.

  Question. Er hvedegræs godt mod forstoppelse?

  Answer. Hvedegræsjuice kan hjælpe mod forstoppelse, da den indeholder magnesium. Det fremmer regelmæssig afføring og lindrer forstoppelse.

  En forværret Vata Dosha fører til forstoppelse. Dette kan være forårsaget af at spise for meget junkfood, drikke for meget kaffe eller te, sove for sent om natten, stress eller fortvivlelse. Alle disse variabler øger Vata og producerer forstoppelse i tyktarmen. Tarmene bliver tørre som følge af Vata Dosha-ubalance, som får Mala (afføringen) til at tørre ud, hvilket forværrer forstoppelse. Wheatgrass’ Vata-balancering og Snigdha (fedtet) egenskaber hjælper med at tilbyde fedtethed til tarmene, hvilket fører til lettere afføringsbevægelse og lindring af forstoppelse.

  Question. Hjælper hvedegræs ved lungeskader?

  Answer. Ja, hvedegræsjuice kan hjælpe i behandlingen af lungeskader forårsaget af indtagelse af sure gasser. På grund af tilstedeværelsen af klorofyl opløser det ar i lungerne og reducerer kulilteeffekten.

  Question. Er hvedegræs godt for hårvækst?

  Answer. Hvedegræs kan hjælpe med at fremme hårvækst på grund af tilstedeværelsen af zink, som hjælper med at nære håret på trods af manglen på videnskabelige data.

  Question. Giver hvedegræs betændelse?

  Answer. Hvedegræs fremkalder på den anden side ikke irritation. Hvedegræscreme har i virkeligheden antiinflammatoriske egenskaber, der hjælper med at reducere smerte og betændelse.

  SUMMARY

  Hvedegræsjuice er høj i vigtige mineraler og næringsstoffer, der fremmer immunitet og forbedrer leverfunktionen. Hvedegræs har vist sig naturligt at reducere træthed, fremme søvn og øge styrken.