Hvedekim (Triticum aestivum)

Hvedekim er et biprodukt af hvedemelsformaling og er en del af hvedekernen.^(HR/1)

lang tid har det været brugt som dyrefoder. Men på grund af dets store næringsindhold vinder dets potentiale til brug i medicin indpas. Smoothies, korn, yoghurt, is og en række andre fødevarer kan alle have gavn af det. Hvedekimolie er høj i vitamin B, A og D, som let absorberes af hovedbunden og hjælper med helingen af kedeligt, beskadiget hår, samtidig med at det fremmer hårvækst. Det er også godt for huden, da det beskytter den mod skader fra frie radikaler og reducerer hudens aldring på grund af dets antioxidantegenskaber. Hvedekims høje fiberindhold hjælper med at håndtere forstoppelse. Dette gør det til en sund vægttabsmulighed. Indtagelse af hvedekim kan hjælpe med at forbedre hjertesundheden ved at sænke kolesterolniveauet og mindske lipidabsorptionen i tarmene. Hvedekim omfatter gluten, som kan forårsage allergi hos personer med glutenintolerance (cøliaki). Glutenintolerante personer bør undgå hvedekim eller andre hvedeprodukter eller konsultere en læge, før de gør det.

Hvedekim er også kendt som :- Triticum aestivum

Hvedekim fås af :- Plante

Anvendelser og fordele ved hvedekim:-

Ifølge flere videnskabelige undersøgelser er anvendelser og fordele ved hvedekim (Triticum aestivum) nævnt som nedenfor^(HR/2)

• Kræft i tyktarm og endetarm : Hvedekim kan være gavnligt i behandlingen af tyktarms- og endetarmskræft på grund af dets antiproliferative egenskaber. Det forhindrer kræftceller i at formere sig og sprede sig yderligere, ligesom det styrker kroppens immunforsvar. Nogle undersøgelser tyder også på, at kombination af kemo-/strålebehandling med hvedekimekstrakt kan forbedre kolorektal cancerpatienters overlevelsesrater.
• Hudkræft : Hvedekimekstrakt kan hjælpe mennesker med melanom (en slags hudkræft) på grund af dets anti-proliferative egenskaber. Det hæmmer spredningen af kræftceller og øger kroppens forsvar. Hos melanompatienter kunne det bruges som en understøttende terapi.
• Gigt : Hvedekims antiinflammatoriske egenskaber kan hjælpe med at håndtere symptomer på gigtlignende smerter og betændelse. Det mindsker smerten og betændelsen forbundet med arthritis ved at hæmme inflammatoriske mediatorer.
  Gigt er en sygdom forårsaget af en ubalance i Vata dosha. Smerter, tørhed og endda betændelse i leddene er alle tegn på denne ubalance. Hvedekims Vata-balancerende og Snigdha (olieagtige) egenskaber hjælper med at kontrollere gigt. Det lindrer symptomerne på gigt såsom ubehag, tørhed og betændelse. Tips til at inkorporere hvedekim i din morgenmad: 1. Tag 5-10 gram hvedekim (eller så meget du har brug for). 2. Drys det oven på din yndlingsmorgenmad. 3. Dette vil øge fiberindholdet i dit måltid og hjælpe med at lindre gigtsymptomer.
• Systemisk lupus erythematosus (SLE) : Hvedekimekstrakt kan hjælpe mennesker med den autoimmune sygdom systemisk lupus erythematosus (SLE). Det forbedrer kroppens immunologiske respons og kan bruges som et forebyggende middel hos personer, der er i risiko for at udvikle systemisk lupus erythematosus (SLE).
  “Ifølge Ayurveda er Raktadhik Vatarakta og systemisk lupus erythematosus (SLE) forbundet. Denne lidelse er forårsaget af en Vata dosha-ubalance, som forårsager forurening af blodvæv og yderligere svækket immunitet. Ubehag i led eller betændelse er almindelige symptomer på denne sygdom. Hvede kims Vata-balancering og Balya (styrkegivende) egenskaber hjælper med at håndtere SLE. Dette hjælper med at reducere symptomer som smerte og betændelse, samt giver styrke til knogler og led, hvilket resulterer i lindring. Hvedekim kan tilsættes til din mad på en række forskellige måder. 1. Fuld hvedevarer, såsom fuldkornsbrød, mel, bagværk og korn, indeholder naturligt hvedekim. 2. For at opnå fordelene ved hvedekim i en immunologisk sygdom, kan du inkludere nogen af disse produkter i din daglige kost.”
• Solskoldning : Hvedekim kan hjælpe dig med at undgå at blive solskoldet. Den indeholder polyfenoler, som absorberer solenergi og beskytter huden mod skadelige UV-stråler. Hvedekimolie er også høj i vitamin E, en kraftig antioxidant. Dette hjælper med at fugte og bevare huden.
  Forbrændinger og betændelse er forbundet med Pitta dosha-ubalancer i Ayurveda. Solskoldninger er forårsaget af en Pitta-ubalance på hudniveau og viser sig som rødme, irritation eller blærer med en overdreven brændende fornemmelse og kløe. Hvedekimolies Pitta-balancering og Sita-kvaliteter (chill) hjælper med at forhindre solskoldning. Dette hjælper med at lindre ubehaget, samtidig med at det afkøler det berørte område. Hvedekimsmidler mod solskoldning 1. Put et par dråber hvedekimolie i munden (eller efter dit behov). 2. Påfør det på det solbrændte område en gang om dagen for at fremskynde helingsprocessen.

Video Tutorial

Forholdsregler, der skal tages ved brug af hvedekim:-

Ifølge adskillige videnskabelige undersøgelser skal nedenstående forholdsregler tages, mens du tager hvedekim (Triticum aestivum)^(HR/3)

• Hvedekim indeholder gluten, så det kan forårsage allergi hos personer, der er glutenintolerante eller har cøliaki. Så det er tilrådeligt at undgå indtagelse af hvedekim, hvis du er følsom over for gluten.
• Det er tilrådeligt at undgå brugen af hvedekimsolie, hvis du er følsom over for gluten eller hvede, da det kan forårsage allergiske reaktioner som kontaktnældefeber.

• Særlige forholdsregler, der skal tages, mens du tager hvedekim:-

  Ifølge adskillige videnskabelige undersøgelser skal der tages særlige forholdsregler nedenfor, mens du tager hvedekim (Triticum aestivum)^(HR/4)

  • Amning : Der er ikke nok videnskabelige data til at understøtte brugen af hvedekim under amning. Som følge heraf er det bedst at undgå at indtage hvedekim under amning eller besøge en læge, før du gør det.
  • Graviditet : Der er ikke nok videnskabelige data til at understøtte brugen af hvedekim under graviditet. Som følge heraf er det bedst at undgå at tage hvedekim under graviditet eller besøge en læge, før du gør det.

  Sådan skal du tage hvedekim:-

  I henhold til flere videnskabelige undersøgelser kan hvedekim (Triticum aestivum) indgå i metoderne nævnt som nedenfor^(HR/5)

  Hvor meget hvedekim skal tages:-

  I henhold til flere videnskabelige undersøgelser bør hvedekim (Triticum aestivum) indgå i de mængder, der er nævnt som nedenfor^(HR/6)

  Bivirkninger af hvedekim:-

  Ifølge flere videnskabelige undersøgelser skal nedenstående bivirkninger tages i betragtning, mens du tager hvedekim (Triticum aestivum)^(HR/7)

  • Der er ikke nok videnskabelige data tilgængelige om bivirkninger af denne urt endnu.

  Spørgsmål, der ofte stilles i forbindelse med hvedekim:-

  Question. Kan du spise hvedekim?

  Answer. Hvedekim er sikkert at spise. Smoothies, korn, yoghurt, is og andre fødevarer kan alle have gavn af det.

  Question. Hvorfor er hvedekim godt for dig?

  Answer. Hvedekim giver adskillige sundhedsmæssige fordele. På grund af dets anti-inflammatoriske og antioxidante egenskaber gavner det hjertesundheden ved at sænke kolesterol og kontrollere blodtrykket. Det øger også kroppens immunitet og hjælper i kampen mod en række forskellige lidelser.

  Hvedekim er gavnligt for dit helbred på grund af dens Balya-funktion (styrkeleverandør), som forsyner dig med indre kraft og vitalitet. Hvedekims egenskaber Vrishya (afrodisiakum) er også god til at booste seksuel velvære. Fordi det er Snigdha (fedtet) i naturen, hjælper det også med at reducere kroppens tørhed.

  Question. Kan hvedekimolie hjælpe med at blive gravid?

  Answer. Ja, hvedekimsolie har vist sig at øge chancerne for at blive gravid. Den indeholder en række mineraler og næringsstoffer, såsom vitamin E, vitamin B2, vitamin B6, zink og selen, der kan hjælpe med at øge æg- og sædproduktionen. Det hjælper kvinder med at opretholde en regelmæssig menstruationscyklus, forbedrer mandlig sædmotilitet og undgår aborter.

  Question. Sænker hvedekim kolesterol?

  Answer. Hvedekim har potentialet til at sænke kolesterolniveauet i kroppen. Den indeholder phytosteroler, som bremser nedbrydningen af lipider i kroppen og forhindrer kolesterol i at blive optaget. Som et resultat kan kolesterolniveauet kontrolleres.

  Question. Er hvedekim nyttige ved diabetes?

  Answer. Hvedekim kan hjælpe i behandlingen af diabetes, da det indeholder antioxidantlignende komponenter. Disse antioxidanter beskytter bugspytkirtlens celler mod skader fra frie radikaler og øger insulinfrigivelsen.

  Question. Er hvedekim nyttige ved fedme?

  Answer. Hvedekim kan hjælpe med fedme. Den har mange fibre, som får dig til at føle dig mæt og undertrykker din appetit. På grund af dets antiinflammatoriske egenskaber forhindrer det fedtopbygning i kroppen. Hvedekim er også høj i thiamin, et B-vitamin, hvis mangel kan føre til fedme.

  Question. Har hvedekim gluten?

  Answer. Hvedekim indeholder gluten. Fordi nogle mennesker har glutenintolerance eller cøliaki, anbefales det typisk, at de undgår hvedekim.

  Question. Giver hvedekim forstoppelse?

  Answer. Der er ikke nok videnskabelige data til at understøtte hvedekims rolle i forstoppelse. På grund af dets høje fiberindhold kan det faktisk hjælpe med at håndtere forstoppelse.

  Ifølge Ayurveda har hvede egenskaberne Rechana (afføringsmiddel) og Snigdha (fedtet). Hvedekim, som er fremstillet af hvede, har også en afførende effekt. Forstoppelse skyldes mangel på fugt i tarmene. På grund af hvedekims Snigdha (olieagtige) karakteristika mindskes denne tørhed, hvilket gør afføringen lettere. Som følge heraf kan indtagelse af hvedekim ikke resultere i forstoppelse.

  Question. Giver hvedekimolie diarré?

  Answer. Der er ikke nok videnskabeligt bevis til at understøtte hvedekims rolle i at skabe diarré.

  Question. Lysner hvedekimsolie huden?

  Answer. Der er ikke nok videnskabelige data til at understøtte hvedekims rolle i hudblegning.

  Question. Er hvedekimsolie god til fedtet hud?

  Answer. Ja. Hvedekimolie er gavnlig for dem med fedtet hud. På grund af dets antiinflammatoriske og antioxidante egenskaber kan det hjælpe med at håndtere problemer forbundet med fedtet hud, såsom betændelse og acne.

  Question. Er hvedekimolie god mod acne?

  Answer. Hvedekimolie er effektiv mod acne på grund af dens anti-inflammatoriske egenskaber. Det kan hjælpe med at reducere acne-relateret betændelse.

  Question. Indeholder hvedekimsolie ceramider?

  Answer. Ceramider er til stede i hvedekimolie. Disse ingredienser absorberes let af huden og hjælper med at pleje og fugte huden. Ceramider beskytter også huden mod irriterende stoffer og for tidlig aldring.

  Question. Øger hvedekimsolie bryststørrelsen?

  Answer. Der er ikke nok videnskabelige data til at understøtte hvedekims betydning ved brystforstørrelse.

  Question. Er hvedekimsolie godt for huden?

  Answer. Hvedekimolie er nyttig for huden, da den absorberes hurtigt og holder huden fugtet. Den indeholder meget E-vitamin, som er en antioxidant. Det beskytter hudcellerne mod skader fra frie radikaler og solens skadelige virkninger. Det indeholder også næringsstoffer såsom vitamin B6, folat og andre næringsstoffer, der kan hjælpe med fornyelse og reparation af hudceller.

  Ja, hvedekimsolie kan være gavnlig for huden, hvis den er tør. På grund af sin Snigdha (fedtet) kvalitet hjælper denne olie med at opretholde hudens fedtethed. På grund af dens Varnya-egenskab (forbedrer hudtonen) bevarer den også en sund glødende hud.

  Question. Giver hvedekim udbrud?

  Answer. Der er ikke nok videnskabelige data til at understøtte hvedekims rolle i at skabe udbrud. Hvedekim kan på den anden side hjælpe med at reducere acneudbrud på grund af dets anti-inflammatoriske egenskaber.

  Question. Giver hvedekimolie hudorme?

  Answer. Der er ikke nok videnskabelige data til at understøtte hvedekims rolle i at skabe hudorme.

  Question. Kan hvedekimsolie forårsage allergi?

  Answer. Hvedekimsolie kan fremkalde allergiske reaktioner hos personer, der er følsomme over for hvede eller gluten. Før brug af hvedekimolie anbefales en lappetest eller konsultation med en læge.

  SUMMARY

  I lang tid har det været brugt som dyrefoder. Men på grund af dets store næringsindhold vinder dets potentiale til brug i medicin indpas.