Honing (Apis mellifera)

Honing is een stroperige vloeistof die rijk is aan voedingsstoffen.^(HR/1)

Het staat bekend als “Perfectie van Zoet” in Ayurveda. Honing is een bekend huismiddeltje voor zowel droge als natte hoest. Hoest- en keelongemakken kunnen worden verlicht door het in te nemen met gembersap en zwarte peper. Honing met lauw water in de ochtend bevordert de spijsvertering en helpt bij het afvallen. Vanwege de lage glycemische index is het een goede suikervervanger die diabetici kunnen consumeren. Honing kan worden gebruikt om infecties te helpen voorkomen en de genezing van brandwonden en wonden te bevorderen. De antimicrobiële en antioxiderende eigenschappen dragen hieraan bij. Het kan ook worden gebruikt om de door de zon verbrande huid aan te vullen en te verlichten. Overmatige consumptie van honing kan bij sommige mensen diarree veroorzaken. Rauwe honing mag niet worden geconsumeerd door zwangere of zogende vrouwen omdat het verontreinigende stoffen kan bevatten die schadelijk zijn voor de zich ontwikkelende foetus en de moeder.

Honing is ook bekend als :- Apis mellifera, Shehad, Madhu, Thenu, Jenu, Modhu, Mou, Tene, Shaath, Madh, Mohu, Tiga, Mee Peni

Honing wordt verkregen uit: :- Dier

Gebruik en voordelen van honing:-

Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken worden het gebruik en de voordelen van honing (Apis mellifera) hieronder vermeld:^(HR/2)

• Hoesten : Honing is een mucolytisch middel. Het kan helpen om congestie op de borst te verlichten door dik slijm vrij te maken en te helpen bij hoesten. 1. Neem 1 theelepel honing en meng het in een kleine kom. 2. Voeg een paar druppels vers gembersap toe. 3. Neem het twee keer per dag voor de beste resultaten.
  Honing helpt bij het verminderen van verergerde Kapha. Als gevolg hiervan helpt het om congestie op de borst en hoesten te verlichten.
• Diabetes mellitus (Type 1 & Type 2) : Honing is gunstig voor mensen met diabetes, omdat het een natuurlijke zoetstof is die de bloedsuikerspiegel verlaagt. Honing heeft ook een lage glycemische index, wat betekent dat het de bloedsuikerspiegel niet zo snel verhoogt als witte suiker. Volgens een andere studie helpt honing bij het verbeteren van de insulinespiegels in het bloed en het verminderen van de insulineresistentie. 1. Honing kan worden gebruikt in plaats van gewone suiker. 2. Als u diabetes heeft of diabetesmedicatie gebruikt, moet u uw arts raadplegen voordat u Honing gebruikt.
  Honey’s Deepan (voorgerecht) en Pachan (spijsvertering) kenmerken helpen om een normale bloedsuikerspiegel te behouden door het verbeteren van de stofwisseling.
• Hoge cholesterol : De antioxiderende eigenschappen van honing kunnen helpen om het verhoogde cholesterolgehalte te verlagen. De polyfenolen van honing helpen om LDL (slechte cholesterol) te verlagen en HDL (goede cholesterol) (goede cholesterol) te verhogen. Het kan ook voorkomen dat LDL wordt geoxideerd, waardoor het LDL-gehalte in het bloed wordt verlaagd. 1. Combineer 2 eetlepels honing en 3 theelepels kaneelpoeder in een mengkom. 2. Combineer alle ingrediënten in een kleine kom en neem twee keer per dag 1 theelepel na de maaltijd. 3. Voor de beste effecten, doe dit gedurende minimaal 1-2 maanden.
  Honey’s Deepan (voorgerecht) Pachan (spijsvertering) kenmerken helpen om het verhoogde cholesterolgehalte te verlagen door het metabolisme te verhogen.
• Diarree : De antimicrobiële eigenschappen van honing kunnen gunstig zijn bij diarree. Volgens een onderzoek kan honing de duur van bacteriële diarree verminderen door de ontwikkeling en activiteit van bacteriën die deze veroorzaken, zoals S.aureus en C.albicans, te remmen. 1. Neem 1 theelepel honing en meng het in een kleine kom. 2. Gooi in 1 eetlepel wrongel. Meng grondig. 3. Neem het twee keer per dag om er het maximale uit te halen.
• Diabetische voetulcera : De antioxidanten van honing kunnen helpen om het risico op celbeschadiging, zoals voetzweren, bij diabetici te verminderen. In onderzoeken is aangetoond dat honing helpt bij wondgenezing door ontstekingen op de plaats van de wond te verminderen.
  De therapeutische eigenschappen van honing helpen bij de behandeling van zweren. Vanwege zijn Rasayana (verjongende) eigenschappen, beschermt het ook cellen tegen schade.
• Onvruchtbaarheid : Honing kan mannen en vrouwen helpen vruchtbaarder te worden door een gevoel van regeneratie en jeugdige vitaliteit te genereren. Neem elke avond voor het slapengaan 1-2 eetlepels honing met 1 glas melk.
• Hooikoorts : Als gevolg van een proces dat bekend staat als immunotherapie, kan honing de symptomen van hooikoorts helpen verlichten. Volgens studies bevat lokale honing sporen van stuifmeelkorrels, en als je het regelmatig eet, kun je immuun worden voor stuifmeel. Dit immunotherapieproces zou op zijn beurt hooikoortssymptomen verlichten, zoals loopneuzen en jeukende neuzen, jeukende ogen, enzovoort. 1. Neem een paar theelepels lokale honing. 2. Je kunt het op zichzelf nemen of mengen met een kop hete thee of een glas warm water. 3. Doe dit twee keer per dag om de beste voordelen te krijgen.
• brandwonden : De antioxiderende eigenschappen van honing kunnen het genezingsproces helpen versnellen bij lichte brandwonden. Honing bevat een antibacteriële activiteit die helpt bij het voorkomen van infectie op de plaats van de brandwond. Het is ook hygroscopisch, wat betekent dat het de vochtige atmosfeer creëert die nodig is voor het genezen van brandwonden. 1. Masseer het getroffen gebied zachtjes zonder te wrijven. 2. Laat 1-2 uur intrekken voordat u het in koud water wast.
  Honing helpt Pitta en Kapha in balans te brengen en versnelt het genezingsproces na een kleine verbranding. Door zijn Sita (koude) eigenschap heeft het ook een kalmerende werking.
• Zonnebrand : De ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen van honing kunnen helpen de door de zon verbrande huid te kalmeren en te herstellen. Vanwege zijn hygroscopische eigenschap helpt het ook bij de hydratatie van de huid. 1. Meet de juiste hoeveelheid honing af. 2. Combineer 1-2 eetlepels aloë vera-gel of indien nodig. 3. Gebruik deze pasta om deze op het getroffen gebied aan te brengen. 4. Herhaal voor de beste resultaten één keer per dag.
  De verkoelende eigenschappen van honing kunnen enige verlichting bieden bij zonnebrand.
• Huidregeneratie : De antioxiderende eigenschappen van honing helpen de genezing van kleine wonden te versnellen. Honing heeft antibacteriële eigenschappen die het risico op infectie op de wond helpen verminderen.
  Honing’s Kashaya (samentrekkende) eigenschap maakt het een effectieve wondgenezer.
• Stapels : Honing helpt de pijn van stapels te verlichten. Honing is ontstekingsremmend en remt de afgifte van pijnmediatoren op de toedieningsplaats. Honing is ook antimicrobieel en voorkomt de groei van micro-organismen. Dit vermindert het gevaar van paalinfectie. 1. Combineer 1 theelepel honing, 1 theelepel olijfolie en 1 theelepel bijenwas in een verhouding van 1:1:1. 2. Om verlichting te krijgen van aambeien, grondig mengen en onmiddellijk aanbrengen op het getroffen gebied.
  Honey’s Sita (verkoudheid) en helende eigenschappen helpen pijn en zwelling bij aambeien te verminderen.
• Ontsteking van het tandvlees : Gingivitis is een tandvleesontsteking die optreedt wanneer ziektekiemen zich op de tanden beginnen op te bouwen in de vorm van tandplak. Het tandvlees wordt hierdoor groter. Volgens een onderzoek heeft honing antibacteriële eigenschappen die voorkomen dat bacteriële tandplak zich vormt op de tanden. Volgens een andere studie bezit honing ontstekingsremmende eigenschappen die ontstekingen van het tandvlees verminderen en de incidentie van gingivitis minimaliseren. 1. Neem 1 eetlepel honing en doe het in een kleine kom. 2. Giet er 1 glas warm water over. 3. Gebruik deze combinatie om twee keer per dag te gorgelen. 4. Herhaal voor de beste resultaten twee keer per dag.
• Herpes labialis : Honing heeft antivirale eigenschappen en kan voorkomen dat het herpes simplex-virus koortsblaasjes veroorzaakt. Honing is ook ontstekingsremmend en vermindert de werking van pijnbemiddelaars op de toedieningsplaats. 1. Combineer 1 theelepel honing en een snufje kurkumapoeder in een kleine kom. 2. Combineer de twee ingrediënten en breng als een pasta aan op de koortslip. 3. Herhaal voor de beste resultaten zo vaak als nodig is.

Video Tutorial

Te nemen voorzorgsmaatregelen tijdens het gebruik van honing:-

Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken moeten onderstaande voorzorgsmaatregelen worden genomen tijdens het gebruik van Honing (Apis mellifera)^(HR/3)

• Honing bevat een overmatige hoeveelheid fructose, wat kan leiden tot onvolledige fructose-absorptie, wat kan leiden tot diarree. Vanwege zijn zure aard kan honing het tandglazuur aantasten als het voor een langere tijd in de mond wordt gehouden.
• Vermijd het nemen van een hoge dosis honing, omdat dit misselijkheid, braken en soms diarree kan veroorzaken. Dit komt door zijn Guru (zware) aard. Vermijd honing met ghee omdat het de Vatta-, Pitta- en Kapha-dosha’s uit balans brengt. Honing veroorzaakt, wanneer gekookt, schadelijke chemische veranderingen. Kook of meng honing niet met kokend heet water of melk. Vermijd honing met radijs (mooli) omdat deze combinatie giftig kan zijn.

• Speciale voorzorgsmaatregelen die moeten worden genomen tijdens het gebruik van honing:-

  Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken moeten hieronder speciale voorzorgsmaatregelen worden genomen tijdens het gebruik van Honing (Apis mellifera)^(HR/4)

  • Allergie : Honing, de ingrediënten, selderij of andere bijengerelateerde allergieën moeten worden vermeden als u allergisch of overgevoelig voor hen bent.
    Controleer op eventuele reacties door een kleine hoeveelheid honing op de huid aan te brengen. Als de huid rood wordt of huiduitslag verschijnt, was deze dan onmiddellijk met koud water.
  • Borstvoeding : Honing kan verontreinigende stoffen bevatten zoals C.botulinum en grayanotoxinen, die potentieel gevaarlijk zijn voor een baby. Als u borstvoeding geeft, dient u daarom uw arts te raadplegen voordat u Honing gebruikt.
  • Patiënten met diabetes : Van honing is aangetoond dat het de bloedsuikerspiegel verlaagt. Het bevat echter snoepjes zoals glucose en fructose, die de bloedsuikerspiegel kunnen verhogen als ze in grote hoeveelheden worden ingenomen. Als u diabetes heeft of diabetesmedicatie gebruikt, wordt het doorgaans aanbevolen om uw bloedglucosespiegel te controleren of uw arts te raadplegen.
  • Patiënten met hartaandoeningen : Honing heeft de potentie om de bloeddruk te verlagen. Als u Honing samen met andere antihypertensiva gebruikt, is het een goed idee om regelmatig uw bloeddruk te controleren.
  • Zwangerschap : Verontreinigingen in honing, zoals C.botulinum en greyanotoxinen, kunnen schadelijk zijn voor een zwangere vrouw en haar zich ontwikkelende foetus. Daarom moet u uw arts raadplegen voordat u Honing eet terwijl u zwanger bent.

  Hoe neemt u honing?:-

  Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken kan honing (Apis mellifera) worden gebruikt in de onderstaande methoden:^(HR/5)

  • Honing in melk : Neem een glas lauwe melk. Voeg een tot twee theelepels honing toe. Drink het bij voorkeur ‘s nachts permanent wellness.
  • Honing in lauwwarm water : Neem een glas warm water. Voeg een tot twee theelepels honing toe en meng ook goed. Drink het bij voorkeur op een lege maag in de vroege ochtend voor een veel betere spijsvertering.
  • Honing in Gembersap : Neem een theelepel gembersap. Voeg er een tot twee theelepels honing aan toe. Neem zowel ‘s morgens als ‘s avonds voor het slapengaan in om keelpijn en hoesten te elimineren.
  • Honing-citroenwater : Neem een glas lauw water. Knijp er een halve citroen uit. Voeg nu een tot twee theelepels honing toe en meng goed. Drink het bij voorkeur ‘s ochtends op een lege buik om het cholesterolgehalte te beheersen, de stofwisseling te versnellen en gewichtsvermindering te helpen.
  • Honing met melk : Neem een tot twee theelepels honing. Voeg er een tot twee theelepels melk aan toe en vorm ook een pasta. Breng dit mengsel vijf tot zes minuten op de huid aan en maak het schoon met kraanwater. Gebruik deze behandeling twee tot drie keer per week om van een droge huid af te komen.
  • Honing met Multani mitti : Neem twee theelepels Multani mitti. Voeg er twee theelepels honing en rozenwater aan toe. Meng gelijkmatig om een pasta te maken. Aanbrengen op gezicht, hals en handen en ook vijf tot zes minuten laten inwerken. Goed wassen met kraanwater. Gebruik deze behandeling twee tot drie keer per week voor een acnevrije, zachte en stralende huid.
  • Honing- en wrongelconditioner : Neem een halve mok wrongel. Voeg er drie tot vier theelepels honing aan toe. Aanbrengen op het haar en ook 40 tot 45 minuten bewaren. Spoel af met kraanwater. Gebruik het een keer per week voor glad en ook glanzend haar.
  • Honing als wondgenezer : Breng honing aan op kleine verwondingen vanwege het snelle herstel en anti-inflammatoire woningen.

  Hoeveel honing moet worden ingenomen?:-

  Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken moet honing (Apis mellifera) worden ingenomen in de hieronder vermelde hoeveelheden:^(HR/6)

  • Honing Gel : Eén tot twee theelepels eenmaal per dag, of twee tot vier theelepels of volgens uw behoefte.

  Bijwerkingen van honing:-

  Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken moet rekening worden gehouden met onderstaande bijwerkingen bij het gebruik van Honing (Apis mellifera)^(HR/7)

  • Er zijn nog onvoldoende wetenschappelijke gegevens beschikbaar over bijwerkingen van dit kruid.

  Veel gestelde vragen met betrekking tot de honing:-

  Question. Wat zijn de meest populaire merken honing die beschikbaar zijn in India?

  Answer. Patanjali, Beez en Himalaya zijn de drie meest populaire honingmerken in India. Baidyanath is gerangschikte #4, Hitkari is #5, en Zandu Pure is #6. Dabur is nummer zeven op de lijst.

  Question. Wat zijn de voordelen van het drinken van citroenhoningwater?

  Answer. Volgens studies kan het drinken van een glas warm water met citroensap en honing helpen het cholesterol te verlagen en het gewicht onder controle te houden. Citroen bevat veel vitamine C, dat in verband is gebracht met hogere niveaus van HDL of goed cholesterol. Het is ook aangetoond dat honing het LDL-gehalte (slechte cholesterol) verlaagt bij zowel normale als hyperlipidemische mensen. Het werkt samen om LDL te verlagen en HDL-niveaus te verhogen. Honing staat ook bekend om zijn antioxiderende eigenschappen, die helpen bij gewichtsbeheersing. 1. Schenk jezelf een glas lauw water in. 2. Voeg er 12 citroensap aan toe. 3. Roer tot slot 1-2 theelepels honing erdoor. 4. Drink het ‘s ochtends meteen op, bij voorkeur op een lege maag.

  Question. Wat is Manuka Honing en wat zijn de voordelen?

  Answer. Manuka Honing is de beste soort honing en helpt op de volgende gebieden: 1. cholesterolverlaging 2. Ontsteking in het lichaam als geheel wordt verminderd 3. Beheer van diabetes 4. Beheersing van infecties van de ogen, oren en sinussen 5. Omgaan met maagproblemen 6. Verzorgen van kleine snijwonden en brandwonden

  Question. Wat is de prijs van honing in India?

  Answer. Omdat honing onder veel merken wordt verkocht en wisselende kwaliteiten heeft, wordt de prijs meestal bepaald door de kwaliteit en kwantiteit. Voor een verpakking van 100 gram variëren de prijzen van (Rs 50-70).

  Question. Biologische honing versus rauwe honing, wat is beter?

  Answer. Er wordt beweerd dat biologische honing superieur is aan rauwe honing, omdat het voldoet aan de richtlijnen voor biologisch vee: 1. Biologische honing: dit is een vorm van honing die wordt gemaakt door bijen die nectar verzamelen van bloemen die niet met chemicaliën zijn besproeid. Bovendien zijn de bijenkorven ver verwijderd van chemicaliën. 2. Rauwe honing: Honing die rechtstreeks is verkregen uit een bijenkorf. Extractie, bezinking en persen zijn allemaal stappen in het honingproductieproces.

  Question. Hoeveel calorieën zitten er in 1 eetlepel honing?

  Answer. 1 eetlepel honing bevat ongeveer 64 calorieën.

  Question. Is honing goed voor gewichtsverlies?

  Answer. Honing kan helpen bij gewichtsbeheersing door het serumcholesterolgehalte te verlagen, hoewel er meer onderzoek nodig is. 1. Neem 1 theelepel honing en meng het in een kleine kom. 2. Giet er 1 glas lauw water over. 3. Voeg er een halve citroen aan toe. 4. Goed roeren en ‘s morgens op een lege maag consumeren. 5. Doe dit voor het beste effect elke dag gedurende minimaal 2-3 maanden.

  Een verergerde Kapha en accumulatie van Ama (half verteerd en niet-gemetaboliseerd voedsel) in het lichaam kan gewichtstoename veroorzaken. Honing helpt bij het in evenwicht brengen van verergerde Kapha en de vermindering van Ama door een verbeterd metabolisme.

  Question. Kan honing allergie veroorzaken?

  Answer. Als u allergisch bent voor pollen, kan honing een allergische reactie veroorzaken. Stuifmeelkorrels kunnen in honing blijven nadat het is verzameld, wat bij sommige mensen allergische reacties kan veroorzaken.

  Question. Kun je te veel honing eten?

  Answer. Honing moet in kleine hoeveelheden worden ingenomen, ondanks het ontbreken van voldoende bewijs. Dit komt door het hoge fructosegehalte, dat het vermogen van de dunne darm om voedingsstoffen te absorberen kan verstoren, waardoor de absorptie wordt verminderd.

  Question. Is rauwe honing veilig om te eten?

  Answer. Hoewel rauwe honing over het algemeen als onschadelijk wordt beschouwd voor gezonde volwassenen, kan het schadelijk zijn voor pasgeborenen en zwangere vrouwen. Het kan bacteriën en verontreinigende stoffen bevatten die gevaarlijk zijn voor zowel het zich ontwikkelende kind als de moeder. Pollenallergieën, vergiftiging met grijsanotoxine en gekke honingziekte zijn ook gedocumenteerd als gevolg van inname van rauwe honing. Daarom is het een goed idee om het monster nogmaals te controleren voordat u het opeet.

  Omdat het Rasayana (verjongende) en Tridosha balancerende eigenschappen heeft, is rauwe honing veilig voor gezonde volwassenen. Ondanks het feit dat het voor iedereen buitengewoon nuttig is, moet het worden vermeden door zuigelingen en zwangere vrouwen.

  Question. Is honing goed voor het gezicht?

  Answer. Men denkt dat de antioxiderende eigenschappen van honing gunstig zijn voor de huid. Het vermindert de verschijning van fijne lijntjes en rimpels en voorkomt celbeschadiging. Honing is ook hygroscopisch, wat betekent dat het helpt om de huid gehydrateerd te houden. Tips: 1. Breng 1 lepel honing aan op een schone en droge huid. 2. Zet 15 tot 20 minuten opzij. 3. Afspoelen en droogwrijven met koud water. U kunt ook een van de volgende maskers kiezen: 1. Masker met honing en citroen 2. Honing- en bananenmasker 3. Honing- en aloë vera-masker 4. Honing- en melkmasker 5. Honing- en yoghurtmasker

  Question. Wat zijn de voordelen van citroen en honing voor het gezicht?

  Answer. Antioxidanten zijn overvloedig aanwezig in honing en citroen. Het beschermt celbeschadiging en minimaliseert de verschijning van fijne lijntjes en rimpels in het gezicht wanneer ze samen worden gebruikt. Citroen bevat ook veel vitamine C, wat helpt om puistjes te vervagen. Honing daarentegen is hygroscopisch, wat betekent dat het de huid helpt hydrateren en verzachten. 1. Doe 1 theelepel honing in een kom. 2. Knijp 3-4 druppels vers citroensap in het mengsel. 3. Combineer alle ingrediënten in een mengkom en breng aan op een schoon, droog gezicht. 4. Laat 15-20 minuten intrekken alvorens af te spoelen met koud water. 5. Doe dit elke dag voor een delicate, schone teint.

  SUMMARY

  Het staat bekend als “Perfectie van Zoet” in Ayurveda. Honing is een bekend huismiddeltje voor zowel droge als natte hoest. Hoest- en keelongemakken kunnen worden verlicht door het in te nemen met gembersap en zwarte peper.