Χινγκ (Ferula assa-foetida)

Το Hing είναι ένα τυπικό ινδικό μπαχαρικό που χρησιμοποιείται σε διάφορα πιάτα.^(HR/1)

Είναι φτιαγμένο από το στέλεχος του φυτού Asafoetida και έχει μια πικρή, πικάντικη γεύση. Ενισχύοντας τη δραστηριότητα των πεπτικών ενζύμων στο στομάχι και το λεπτό έντερο, το hing βοηθά την πέψη. Για να αποφύγετε μια ποικιλία γαστρεντερικών διαταραχών, συνιστάται να συμπεριλάβετε το Hing στη συνήθη διατροφή σας. Λόγω των ανθρακικών ιδιοτήτων του, το hing μπορεί να είναι χρήσιμο στη θεραπεία του μετεωρισμού. Επίσης, ανακουφίζει από τη δυσκοιλιότητα ενθαρρύνοντας τις κινήσεις του εντέρου λόγω των καθαρτικών του ιδιοτήτων. Το Hing βοηθά επίσης στη μείωση του λίπους στην κοιλιά και μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση του βάρους. Η ανάπτυξη των μαλλιών μπορεί να ενθαρρυνθεί με την εφαρμογή πάστας σκόνης Hing στις ρίζες καθώς και σε όλο το μήκος των μαλλιών. Τα αντιφλεγμονώδη και αντιοξειδωτικά χαρακτηριστικά της πούδρας και του λαδιού hing βοηθούν στην αναζωογόνηση του δέρματος. Το Hing πρέπει να καταναλώνεται σε μέτριες δόσεις, επειδή οι υπερβολικές ποσότητες μπορεί να προκαλέσουν πονοκεφάλους και ημικρανίες. Λόγω των καθαρτικών ιδιοτήτων του, μπορεί επίσης να προκαλέσει διάρροια.

Hing είναι επίσης γνωστή ως :- Ferula assa-foetida, Hengu, Hingu, Ingu, Inguva, Kayam, Perungayam, Perunkaya, Raamathan

Hing λαμβάνεται από :- Φυτό

Χρήσεις και οφέλη του Hing:-

Σύμφωνα με διάφορες επιστημονικές μελέτες, οι χρήσεις και τα οφέλη του Hing (Ferula assa-foetida) αναφέρονται παρακάτω^(HR/2)

• Μετεωρισμός (σχηματισμός αερίων) : Το Hing μπορεί να είναι χρήσιμο στη θεραπεία του μετεωρισμού. Διαθέτει αντιφλεγμονώδεις και ανθρακούχες ιδιότητες.
  Τα dosha Vata και Pitta είναι εκτός ισορροπίας, με αποτέλεσμα μετεωρισμός. Η χαμηλή χωνευτική πυρκαγιά λόγω χαμηλής ποσότητας Pitta dosha και αυξημένης δόσης Vata βλάπτει την πέψη. Η παραγωγή αερίων ή ο μετεωρισμός προκαλείται από ένα πρόβλημα με την πέψη. Η συμπερίληψη του Hing στη διατροφή του ατόμου σε καθημερινή βάση βοηθά στην αποκατάσταση της αργής πέψης. Ενισχύει το Agni (πεπτική φωτιά) και μειώνει τα αέρια. Οι ιδιότητές του Deepan (ορεκτικό) και Pachan (χωνευτικό) εξηγούν αυτό. Συμβουλές: 1. Ζεσταίνουμε 12 κουταλάκια του γλυκού Ghee και μαγειρεύουμε 1-2 πρέζες σκόνη Hing. 2. Προσθέστε 1 ποτήρι βουτυρόγαλα καλά. 3. Για να ανακουφίσετε τον μετεωρισμό, πίνετε αυτό μία ή δύο φορές την ημέρα μετά το φαγητό.
• Βαριά εμμηνορροϊκή αιμορραγία : Το Hing μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία προβλημάτων εμμήνου ρύσεως όπως η έντονη αιμορραγία.
• Φλεγμονώδης νόσος του εντέρου : Η νόσος του ευερέθιστου εντέρου (IBD) μπορεί να ωφεληθεί από τη χρήση του hing (IBD). Εμπλέκεται φλεγμονή στο γαστρεντερικό σύστημα, ιδιαίτερα στη βλεννογόνο μεμβράνη του παχέος εντέρου. Το Hing έχει αντιφλεγμονώδεις, αντιοξειδωτικές και αναλγητικές ιδιότητες. Μειώνει τον πόνο αναστέλλοντας τους φλεγμονώδεις μεσολαβητές. Μειώνει επίσης τις πιθανότητες εμφάνισης έλκους στομάχου. Ως αποτέλεσμα, το Hing είναι ένας γαστροπροστατευτικός παράγοντας.
  Το Hing βοηθά στη διαχείριση των συμπτωμάτων του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου. Η νόσος του ευερέθιστου εντέρου (IBD) ονομάζεται επίσης Grahani στην Αγιουρβέδα. Μια ανισορροπία του Pachak Agni προκαλεί Grahani (πεπτική φωτιά). Λόγω των ιδιοτήτων Deepan (ορεκτικό) και Pachan (χωνευτικό), το hing βοηθά στη βελτίωση του Pachak Agni (πεπτική φωτιά). Αυτό βοηθά στη διαχείριση των συμπτωμάτων της IBD. Συμβουλές: 1. Ζεσταίνουμε 12 κουταλάκια του γλυκού Ghee και μαγειρεύουμε 1-2 πρέζες σκόνη Hing. 2. Προσθέστε 1 ποτήρι βουτυρόγαλα καλά. 3. Για τον έλεγχο της νόσου του ευερέθιστου εντέρου, πίνετε αυτό μία ή δύο φορές την ημέρα μετά το φαγητό.
• Φλεγμονή των αεραγωγών (βρογχίτιδα) : Το Hing θα μπορούσε να βοηθήσει στη θεραπεία της βρογχίτιδας. Είναι αντιβακτηριακό αλλά και αποχρεμπτικό. Η ομπελιπρενίνη του Hing βοηθά στη χαλάρωση των λείων μυών της τραχείας μπλοκάροντας τους υποδοχείς των λείων μυών (μουσκαρινικοί υποδοχείς).
  Το Hing είναι ευεργετικό εάν έχετε βρογχίτιδα ή άλλα προβλήματα που σχετίζονται με τον βήχα. Kasroga είναι το όνομα που δίνεται σε αυτή την πάθηση στην Αγιουρβέδα και προκαλείται από κακή πέψη. Η συσσώρευση Ama (τοξικά υπολείμματα στο σώμα λόγω εσφαλμένης πέψης) με τη μορφή βλέννας στους πνεύμονες προκαλείται από κακή διατροφή και ανεπαρκή απομάκρυνση των αποβλήτων. Ως αποτέλεσμα αυτού προκύπτει βρογχίτιδα. Η λήψη του Hing βοηθά στην πέψη και μειώνει το Ama. Οι ιδιότητές του Deepan (ορεκτικό) και Pachan (χωνευτικό) εξηγούν αυτό. Λόγω της Ushna (καυτής) φύσης του, εξαλείφει επίσης τον υπερβολικό σχηματισμό βλέννας. Συμβουλές: 1. Ζεσταίνουμε 1/2 κουταλάκι του γλυκού Ghee και μαγειρεύουμε 1-2 πρέζες σκόνη Hing. 2. Συνδυάστε με 1-2 κουταλιές της σούπας μέλι και πιείτε. 3. Πάρτε το μία ή δύο φορές την ημέρα μετά το φαγητό για να διαχειριστείτε τα συμπτώματα της βρογχίτιδας.
• Βρογχικο Ασθμα : Το Hing μπορεί να είναι χρήσιμο στη θεραπεία του άσθματος. Οι υποδοχείς ισταμίνης στην τραχεία είναι αποκλεισμένοι. Η ομπελλιπρενίνη του Hing αναστέλλει τους υποδοχείς των λείων μυών (μουσκαρινικοί υποδοχείς). Αυτό βοηθά στη χαλάρωση των λείων μυών της τραχείας. Το Hing έχει επίσης αποχρεμπτικό αποτέλεσμα, το οποίο βοηθά στην απομάκρυνση της βλέννας από την αναπνευστική οδό.
  Το Hing βοηθά στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του άσθματος. Τα κύρια doshas που σχετίζονται με το άσθμα, σύμφωνα με την Αγιουρβέδα, είναι το Vata και το Kapha. Στους πνεύμονες, το βλαβερό «Vata» ενώνεται με το διαταραγμένο «Kapha dosha», εμποδίζοντας την αναπνευστική οδό. Η αναπνοή γίνεται δύσκολη ως αποτέλεσμα αυτού. Swas Roga ή Άσθμα είναι ο ιατρικός όρος για αυτήν την πάθηση. Το Hing βοηθά στην εξισορρόπηση του Vata-Kapha dosha και στην απομάκρυνση της περίσσειας βλέννας από τους πνεύμονες. Τα συμπτώματα του άσθματος ανακουφίζονται ως αποτέλεσμα αυτού. Συμβουλές: 1. Ζεσταίνουμε 1/2 κουταλάκι του γλυκού Ghee και μαγειρεύουμε 1-2 πρέζες σκόνη Hing. 2. Συνδυάστε με 1-2 κουταλιές της σούπας μέλι και πιείτε. 3. Πάρτε το μία ή δύο φορές την ημέρα μετά το φαγητό για να ανακουφίσετε τα συμπτώματα του άσθματος.
• Κοκκίτης : Το Hing θα μπορούσε να βοηθήσει στη θεραπεία του κοκκύτη (κοκκύτη). Έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες που εμποδίζουν την ανάπτυξη βακτηρίων. Το Hing είναι ένα αποχρεμπτικό που βοηθά στη θεραπεία του κοκκύτη.
  Το Hing βοηθά στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του κοκκύτη. Αυτό οφείλεται στις ιδιότητες εξισορρόπησης Kapha και Ushna (θερμότητας) του Hing. Ανακουφίζει από τον κοκκύτη βοηθώντας στην εκκένωση της επιπλέον βλέννας από τους πνεύμονες. Συμβουλές: 1. Ζεσταίνουμε 1/2 κουταλάκι του γλυκού Ghee και μαγειρεύουμε 1-2 πρέζες σκόνη Hing. 2. Συνδυάστε με 1-2 κουταλιές της σούπας μέλι και πιείτε. 3. Για να ανακουφιστείτε από τον κοκκύτη, πάρτε το μία ή δύο φορές την ημέρα μετά το φαγητό.
• Καλαμπόκια : Το καλαμπόκι είναι ένα παχύ, σκληρό κάλυμμα δέρματος που σχηματίζεται στα πόδια και τα δάχτυλα των ποδιών, καθώς και στα χέρια και τα δάχτυλα. Στην Αγιουρβέδα, το καλαμπόκι συνδέεται με το kadra. Η φθορά των Vata και Kapha dosha μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη της Kadra. Λόγω της λειτουργίας Chedana (απόξεση), η χρήση πάστας Hing βοηθά στη διαχείριση του καλαμποκιού. Λόγω του Ushna (καυτό) χαρακτήρα του, εξισορροπεί επίσης Vata και Kapha. Συμβουλές: 1. Μετρήστε 1-2 κουταλάκια του γλυκού σκόνη Hing. 2. Φτιάξτε μια πάστα διαλύοντας στο νερό. 3. Εφαρμόστε στην περιοχή που ταλαιπωρείται. 4. Αφήστε το όλο το βράδυ και πλύνετέ το το πρωί με κανονικό νερό.

Video Tutorial

Προφυλάξεις που πρέπει να λαμβάνονται κατά τη χρήση του Hing:-

Σύμφωνα με διάφορες επιστημονικές μελέτες, οι παρακάτω προφυλάξεις πρέπει να λαμβάνονται κατά τη λήψη του Hing (Ferula assa-foetida)^(HR/3)

• Αν και δεν υπάρχουν αρκετά επιστημονικά στοιχεία, το Hing μπορεί να προκαλέσει επιληπτικές κρίσεις παρεμβαίνοντας στο νευρικό σύστημα. Επομένως, συνιστάται να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν πάρετε το Hing εάν έχετε επιληψία ή υποφέρετε από σπασμούς.
• Αποφύγετε τη λήψη του Hing εάν έχετε αιμορραγική διαταραχή. Το Hing περιέχει ορισμένες χημικές ουσίες που έχουν ιδιότητες αραίωσης του αίματος και μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο αιμορραγίας.
• Αποφύγετε τη λήψη του Hing σε περίπτωση προβλημάτων στομάχου ή εντέρου, καθώς μπορεί να ερεθίσει τη γαστρεντερική οδό.

• Ιδιαίτερες προφυλάξεις που πρέπει να λαμβάνονται κατά τη λήψη του Hing:-

  Σύμφωνα με αρκετές επιστημονικές μελέτες, οι παρακάτω ειδικές προφυλάξεις πρέπει να λαμβάνονται κατά τη λήψη του Hing (Ferula assa-foetida)^(HR/4)

  • Θηλασμός : Το Hing δεν πρέπει να καταναλώνεται από το στόμα κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Το Hing περιέχει ενώσεις που μπορούν να εισέλθουν στο μητρικό γάλα και να προκαλέσουν προβλήματα αιμορραγίας στα βρέφη.
  • Μέτρια αλληλεπίδραση φαρμάκων : Το Hing έχει αντιπηκτικές ιδιότητες, πράγμα που σημαίνει ότι μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη θρόμβων αίματος. Ως αποτέλεσμα, συνήθως συνιστάται να αποφεύγετε τα συμπληρώματα Hing ή Hing επειδή μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο αιμορραγίας και μώλωπες όταν συνδυάζονται με φάρμακα για την αραίωση του αίματος.
  • Ασθενείς με καρδιοπάθεια : Το Hing έχει αποδειχθεί ότι μειώνει την αρτηριακή πίεση. Ως αποτέλεσμα, συνήθως συνιστάται να ελέγχετε την αρτηριακή σας πίεση όταν χρησιμοποιείτε συμπληρώματα Hing ή Hing (αν και το Hing είναι ασφαλές όταν καταναλώνεται με μέτρο) και αντιυπερτασικά φάρμακα.
  • Εγκυμοσύνη : Το Hing δεν πρέπει να καταναλώνεται από το στόμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης γιατί μπορεί να προκαλέσει αποβολή. Έχει εμμηναγωγό, που σημαίνει ότι μπορεί να προκαλέσει αιμορραγία της μήτρας. Ως αποτέλεσμα, συνιστάται να αποφεύγετε την άμεση κατάποση του Hing κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και να ενημερώσετε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε το Hing σε άλλα γεύματα.

  Πώς να πάρετε το Hing:-

  Σύμφωνα με διάφορες επιστημονικές μελέτες, το Hing (Ferula assa-foetida) μπορεί να ληφθεί υπόψη στις μεθόδους που αναφέρονται παρακάτω^(HR/5)

  • Χινγκ Τσούρνα : Πάρτε το Hing Churna ένα έως δύο τσίμπημα. Προσθέστε ζεστό νερό ή μέλι σε αυτό. Πάρτε το δύο φορές την ημέρα με ή μετά το μεσημεριανό γεύμα ή το δείπνο αντίστοιχα.
  • Κάψουλα Hing : Πάρτε ένα έως δύο χάπια Hing με νερό μετά το μεσημεριανό γεύμα καθώς και το δείπνο. Πάρτε το δισκίο Hing ένα έως δύο δισκία με νερό μετά τη λήψη του μεσημεριανού γεύματος και επίσης του δείπνου.
  • Συσκευασία λεύκανσης δέρματος Hing Powder (Churna). : Πολτοποιήστε μια ντομάτα. Προσθέστε λίγη ζάχαρη και επίσης ανακατέψτε καλά μέχρι να διαλυθεί η ζάχαρη. Προσθέστε λίγο Hing και ανακατέψτε επίσης για να σχηματιστεί μια πάστα. Εφαρμόστε σε πρόσωπο και λαιμό και αφήστε το επίσης να στεγνώσει. Πλύνετε με χλιαρό νερό για να τονώσετε το δέρμα σας φυσικά. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τη σκόνη Hing με νερό ή μέλι και να τη χρησιμοποιείτε στο δέρμα καθημερινά ή τρεις φορές την εβδομάδα.
  • Hing Powder (Churna) για Περιποίηση Μαλλιών : Ανακατέψτε το γιαούρτι, το αμυγδαλέλαιο και επίσης το eco to friendly τσάι αφαιρέστε σε ένα πιάτο και ανακατέψτε καλά. Προσθέστε λίγη σκόνη Hing στο μείγμα και χτυπήστε καλά για να σχηματιστεί μια πάστα. Εφαρμόστε στην αρχή και σε όλο το μήκος των μαλλιών. Αφήστε να στεγνώσει τελείως για μία ώρα Ξεπλύνετε με ένα ελαφρύ σαμπουάν.
  • Λάδι Hing : Κάντε μασάζ με μισό έως ένα κουταλάκι του γλυκού (ή όσο χρειάζεται) με λάδι Hing στο δέρμα μέχρι να απορροφηθεί το λάδι. Επαναλάβετε κάθε βράδυ πριν ξεκουραστείτε για να λιώσετε το δέρμα και αποφύγετε τις ξηρές νιφάδες.

  Πόσο Hing πρέπει να λαμβάνεται:-

  Σύμφωνα με αρκετές επιστημονικές μελέτες, το Hing (Ferula assa-foetida) πρέπει να λαμβάνεται στις ποσότητες που αναφέρονται παρακάτω^(HR/6)

  • Χινγκ Τσούρνα : Μία με δύο πρέζες δύο φορές την ημέρα.
  • Κάψουλα Hing : Μία έως δύο κάψουλες δύο φορές την ημέρα.
  • Hing Tablet : Ένα έως δύο δισκία δύο φορές την ημέρα.
  • Λάδι Hing : Ένα τέταρτο έως μισό κουταλάκι του γλυκού την ημέρα ή σύμφωνα με τις ανάγκες σας, ή μισό έως ένα κουταλάκι του γλυκού την ημέρα ή σύμφωνα με τις ανάγκες σας.
  • Hing Powder : Μία έως δύο πρέζες ή σύμφωνα με τις απαιτήσεις σας.

  Παρενέργειες του Hing:-

  Σύμφωνα με διάφορες επιστημονικές μελέτες, οι παρακάτω ανεπιθύμητες ενέργειες πρέπει να λαμβάνονται υπόψη κατά τη λήψη του Hing (Ferula assa-foetida)^(HR/7)

  • Πρήξιμο των χειλιών
  • Ρέψιμο
  • Διάρροια
  • Πονοκέφαλο
  • Σπασμοί
  • Πρήξιμο των χειλιών
  • Αλλεργική αντίδραση

  Συχνές ερωτήσεις που σχετίζονται με το Hing:-

  Question. Πού καλλιεργείται το Hing στην Ινδία;

  Answer. Το Hing καλλιεργείται στο Κασμίρ και σε μέρη του Punjab στην Ινδία.

  Question. Πώς χρησιμοποιείτε το Hing;

  Answer. Στην ινδική μαγειρική, το hing είναι ένα συχνό μπαχαρικό. Είναι ένα αρωματικό και αρωματικό χημικό που αποτελεί βασικό συστατικό πολλών ινδικών συνταγών. Το Hing μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για τη συντήρηση των τροφίμων. Παρέχει πολλά οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένης της μείωσης των αερίων και της οξύτητας, και μπορεί να καταποθεί χωρίς μαγείρεμα. Προτάσεις κατανάλωσης Hing- 1. Σε ένα ποτήρι ζεστό νερό, διαλύστε 12 κουταλάκια του γλυκού σκόνη Hing. Αυτό πρέπει να καταναλώνεται με άδειο στομάχι. 2. Σε ένα ποτήρι βουτυρόγαλα ή ζεστό γάλα, προσθέστε 2-3 μικρά κομμάτια Hing (ή σκόνη Hing). Μία ή δύο φορές την ημέρα, πίνετε αυτό.

  Question. Είναι το Hing χωρίς γλουτένη;

  Answer. Αν και το hing είναι χωρίς γλουτένη, η σκόνη Hing που διατίθεται στο εμπόριο μπορεί να μην είναι. Η σκόνη Hing παρασκευάζεται από το αποξηραμένο κόμμι της ρίζας Ferula. Αν και αυτή η σκόνη είναι φυσικά χωρίς γλουτένη, επεξεργάζεται αραιώνοντάς την με αλεύρι σίτου, το οποίο προκαλεί την ενσωμάτωση της γλουτένης.

  Question. Τι είναι το Hing jeera;

  Answer. Το Hing jeera είναι ένα μείγμα σκόνης hing (asafoetida) και jeera (σπόροι κύμινου ή σκόνη σπόρων κύμινου) που χρησιμοποιείται στην ινδική κουζίνα. Χρησιμοποιούνται ως ενισχυτικά γεύσης και αρώματος σε διάφορες ινδικές συνταγές.

  Question. Πώς να χρησιμοποιήσετε το Hing για απώλεια βάρους;

  Answer. Το Hing μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος με διάφορους τρόπους: Νερό Hing Για να φτιάξετε νερό Hing, συνδυάστε μια πρέζα σκόνη Hing με ένα ποτήρι ζεστό νερό. Είναι καλύτερο να το πιείτε το πρώτο πράγμα το πρωί. Η κατανάλωση νερού Hing σε τακτική βάση μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος. hing σε σκόνη Για να βοηθήσετε στην απώλεια βάρους, ανακατέψτε κομμάτια ή σκόνη Hing στο βουτυρόγαλα ή στο φαγητό σας και καταναλώστε.

  Question. Είναι το Hing καλό για τις μυϊκές κράμπες;

  Answer. Ναι, το Hing είναι αποτελεσματικό στην πρόληψη της μυϊκής κράμπας. Επειδή έχει ανασταλτική επίδραση στους υποδοχείς λείων μυών, το hing βοηθά στη χαλάρωση των λείων μυών (μουσκαρινικοί υποδοχείς).

  Όταν το Hing περιλαμβάνεται στη διατροφή σε τακτική βάση, μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση των μυϊκών κράμπες. Αυτό οφείλεται στις εξισορροπητικές ιδιότητες του Vata, οι οποίες βοηθούν στη χαλάρωση των λείων μυών.

  Question. Είναι το Hing καλό για τον διαβήτη;

  Answer. Ναι, το Hing είναι ευεργετικό για τους διαβητικούς. Το Hing βοηθά στη μείωση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα ενώ επίσης βοηθά στην αύξηση των επιπέδων ινσουλίνης στο αίμα.

  Λόγω των ιδιοτήτων Deepan (ορεκτικό) και Pachan (χωνευτικό), το hing βοηθά στη ρύθμιση του σακχάρου. Ενισχύει το μεταβολισμό και διατηρεί υπό έλεγχο τα επίπεδα ινσουλίνης. Ως αποτέλεσμα, το Hing βοηθά στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα.

  Question. Είναι το Hing καλό για την πέψη;

  Answer. Ναι, το hing είναι ευεργετικό για την πέψη. Το Hing ενισχύει την έκκριση και τη ροή της χολής αυξάνοντας την παραγωγή ενζύμων του σάλιου. Η δραστηριότητα των πεπτικών ενζύμων στο στομάχι και το λεπτό έντερο αυξάνεται επίσης από το hing.

  Ναι, το hing είναι ευεργετικό για την πέψη. Η συμπερίληψη του Hing στην κανονική σας διατροφή ενισχύει την πεπτική σας φωτιά και διευκολύνει την πέψη της τροφής σας. Οι ιδιότητές του Deepan (ορεκτικό) και Pachan (χωνευτικό) εξηγούν αυτό.

  Question. Το Hing βοηθά στη μείωση του φουσκώματος και άλλων προβλημάτων στο στομάχι;

  Answer. Ναι, το Hing μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του φουσκώματος και άλλων γαστρεντερικών προβλημάτων. Ορισμένα στοιχεία έχουν ανθρακικές (ανακουφιστικές από τα αέρια) και αντισπασμωδικές ιδιότητες. Βοηθά στη μείωση των στομαχικών πόνων, του μετεωρισμού και των σπασμών, καθώς και στη βελτίωση της πέψης.

  Ναι, το Hing βοηθά στη μείωση του φουσκώματος καθώς και άλλων προβλημάτων στο στομάχι όπως η δυσπεψία, ο μετεωρισμός και ο κοιλιακός πόνος. Όλες αυτές οι διαταραχές προκαλούνται από έλλειψη ή κακή πέψη. Λόγω των δυνατοτήτων Ushna (ζεστό), Deepan (ορεκτικό) και Pachan (πέψη), το hing βοηθά στη διαχείριση αυτών των διαταραχών.

  Question. Μπορεί το Hing να βοηθήσει στη μείωση των πονοκεφάλων;

  Answer. Αν και δεν υπάρχουν αρκετά επιστημονικά δεδομένα για να υποστηρίξουν τον ρόλο του Hing στους πονοκεφάλους, έχει αναλγητικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, σύμφωνα με ορισμένα ερευνητικά στοιχεία. Ωστόσο, έχει παρατηρηθεί ότι η κατανάλωση σημαντικών ποσοτήτων Hing μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους σε ορισμένα άτομα.

  Σε σπάνιες περιπτώσεις, εάν η πηγή του πονοκεφάλου είναι ο υπερβολικός μετεωρισμός ή η παραγωγή αερίων, το hing μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από τους πονοκεφάλους. Το αέριο παράγεται ως αποτέλεσμα της αργής ή ατελούς πέψης. Λόγω των ιδιοτήτων Deepan (ορεκτικό) και Pachan (πέψη), το hing βοηθά στην πέψη και ανακουφίζει από τα αέρια.

  Question. Το Hing έχει αντιεπιληπτική δράση;

  Answer. Λόγω των αντιεπιληπτικών και αντιοξειδωτικών ιδιοτήτων του, το Hing μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία της επιληψίας. Η επιληψία προκαλείται από τη βλάβη των κυττάρων από τις ελεύθερες ρίζες, η οποία οδηγεί σε ανώμαλη εγκεφαλική δραστηριότητα. Ορισμένα στοιχεία στο hing έχουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες και προστατεύουν τα κύτταρα από βλάβες από ελεύθερες ρίζες, καθιστώντας το χρήσιμο στη θεραπεία της επιληψίας.

  Το Hing μπορεί να έχει αντιεπιληπτικές ιδιότητες. Η επιληψία είναι γνωστή ως Apasmara στην Αγιουρβέδα. Τα επιληπτικά άτομα υποφέρουν από επιληπτικές κρίσεις ως αποτέλεσμα μιας ανισορροπίας Vata dosha. Μια κρίση προκαλείται από ανώμαλη ηλεκτρική δραστηριότητα στον εγκέφαλο, η οποία προκαλεί ανεξέλεγκτες και γρήγορες κινήσεις του σώματος και, σε ορισμένες περιπτώσεις, απώλεια των αισθήσεων. Τα χαρακτηριστικά εξισορρόπησης Vata του Hing και Tantrika balkaraka (τονωτικό νεύρων) μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία της επιληψίας παρέχοντας σθένος στο νευρικό σύστημα.

  Question. Το Hing βοηθά στη βελτίωση του μεταβολισμού;

  Answer. Ναι, το Hing μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση του μεταβολισμού διεγείροντας τα πεπτικά ένζυμα που βοηθούν στην πέψη και τον μεταβολισμό. Διαθέτει επίσης αντιοξειδωτικές ιδιότητες, οι οποίες μπορούν να βοηθήσουν ακόμη περισσότερο τον μεταβολισμό του σώματος.

  Ναι, οι ιδιότητες του Ushna (ζεστό), του Deepan (ορεκτικό) και του Pachan (πέψη) στο Hing μπορεί να βοηθήσουν στην αύξηση του μεταβολισμού προάγοντας την κατάλληλη και ενισχυμένη πέψη των γευμάτων.

  Question. Ποια είναι τα οφέλη του Hing για τα μωρά;

  Answer. Το Hing μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος με διάφορους τρόπους: Water Hing Σε ένα ποτήρι ζεστό νερό, πασπαλίστε μια πρέζα σκόνη Hing. Είναι καλύτερο να το πιείτε το πρώτο πράγμα το πρωί. Η κατανάλωση νερού Hing σε τακτική βάση μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος. hing σε σκόνη Σε περίπτωση μετεωρισμού, προβλημάτων στομάχου και κολικού πόνου, το hing χορηγείται σε μωρά, κυρίως νεογνά. Αυτό αποδίδεται στην παρουσία ανθρακικών (ανακουφιστικών αερίων) και αντισπασμωδικών συστατικών στο Hing (φερουλικό οξύ, ουμπελιφερόνη). Ανακουφίζει από τα αέρια και αποφεύγει τους κολικούς και τους σπασμούς στα νεογνά.

  Question. Είναι το Hing καλό για το δέρμα;

  Answer. Ναι, όταν χρησιμοποιείται τοπικά, το Hing βοηθά στη μείωση δερματικών προβλημάτων όπως ξηρότητα και ρυτίδες. Λόγω του Snigdha (λιπαρού) χαρακτήρα του, το hing βελτιώνει την υφή του δέρματος και διατηρεί την υγρασία.

  Question. Είναι το Hing καλό για τα μαλλιά;

  Answer. Ναι, το Hing βοηθά στην πρόληψη της πιτυρίδας και της τριχόπτωσης. Το Hing βοηθά στην απομάκρυνση της υπερβολικής ξηρότητας και στην προώθηση της τριχοφυΐας. Αυτό οφείλεται στα χαρακτηριστικά Snigdha (λιπαρότητα) και εξισορρόπησης Vata του βοτάνου.

  Question. Το Hing προκαλεί θερμότητα;

  Answer. Λόγω των χωνευτικών ιδιοτήτων του, όπως το Deepan (ορεκτικό) και το Pachan, το hing βοηθά στην πέψη και στον έλεγχο των αερίων (χωνευτικό). Ωστόσο, λόγω της Ushna (καυτής) φύσης του, το πολύ Hing μπορεί να δημιουργήσει θερμότητα ή οξύτητα.

  Question. Μπορεί το Hing να θεραπεύσει τα τσιμπήματα και τα τσιμπήματα εντόμων;

  Answer. Δεν υπάρχουν αρκετά επιστημονικά δεδομένα που να υποστηρίζουν τη χρήση του Hing για τη θεραπεία τσιμπημάτων και τσιμπημάτων εντόμων. Το Hing, από την άλλη πλευρά, έχει πτητικά έλαια που μπορεί να βοηθήσουν στην επούλωση των τσιμπημάτων και των τσιμπημάτων. Επίσης, διώχνει τα κουνούπια από το σώμα λόγω της έντονης μυρωδιάς του.

  Question. Είναι το Hing χρήσιμο στη μείωση της ακμής;

  Answer. Δεν υπάρχουν αρκετά επιστημονικά δεδομένα που να υποστηρίζουν τη χρήση του Hing για τη θεραπεία της ακμής. Το Hing, από την άλλη πλευρά, προσφέρει οφέλη αναζωογόνησης του δέρματος λόγω της παρουσίας αντιφλεγμονωδών και αντιοξειδωτικών συστατικών (όπως το φερουλικό οξύ).

  SUMMARY

  Είναι φτιαγμένο από το στέλεχος του φυτού Asafoetida και έχει μια πικρή, πικάντικη γεύση. Ενισχύοντας τη δραστηριότητα των πεπτικών ενζύμων στο στομάχι και το λεπτό έντερο, το hing βοηθά την πέψη.