Himalayasalt (mineralhalit)

I Ayurveda er Himalayasalt, almindeligvis kendt som Pink salt, det mest fremragende salt.^(HR/1)

På grund af den høje tilstedeværelse af jern og andre mineraler i saltet, varierer dens nuance fra hvid til pink eller mørkerød. Calcium, chlorid, natrium og zink er blandt de 84 mineraler, der menes at være til stede. Det holder kroppen hydreret, opretholder elektrolytbalancen og lindrer muskelkramper. På grund af dets calcium- og magnesiumkoncentration er Himalayasalt godt for knoglevækst og styrkelse. Masser dit ansigt med Himalayasalt for at fjerne død hud og rense din teint. Det kan også masseres ind i leddene ved hjælp af en bærerolie for at lindre stivhed. På grund af dets elektrolytbalancerende egenskaber kan det hjælpe dig med at slippe af med ødem, hvis du sætter dine fødder i blød i varmt vand med Himalayasalt. Overdreven brug af Himalayasalt anbefales ikke, fordi det kan skabe problemer som forhøjet blodtryk og ødem.

Himalayasalt er også kendt som :- Mineral Halite, Pink Himalaya Salt, Sendha Namak, Sindhav Salt, Himalaya Rock Salt

Himalayasalt fås fra :- Metal & Mineral

Anvendelser og fordele ved Himalayasalt:-

Ifølge flere videnskabelige undersøgelser er anvendelser og fordele ved Himalayasalt (Mineral Halite) nævnt som nedenfor^(HR/2)

• Mistet appetiten : På grund af sin Deepan (appetitvækker) dyd sænker Himalayasalt appetittab ved at forbedre fordøjelsen. Det hjælper også med at fremme Pachan Agni (fordøjelsesbrand). Tag tørrede ingefærskiver med Himalayasalt to gange om dagen før måltider.
• Fordøjelsesbesvær og gas : Himalayasalt (Sendha namak) bruges i flere ayurvediske fordøjelsesformler, fordi det lindrer fordøjelsesbesvær og regulerer gas. Dens Deepan (appetitvækker) og Pachan (fordøjelses) kvaliteter er årsag til dette. Tip: Smag Himalayasalt, før du tilføjer det til din normale kost.
• Fedme : Himalayasalt hjælper med at håndtere fedme ved at forbrænde fedt og øge stofskiftet. Dens Deepan (appetitvækker) og Pachan (fordøjelses) kvaliteter er årsag til dette. Tip: Smag Himalayasalt, før du tilføjer det til din normale kost.
• Halsinfektion : På grund af dets Kapha og Pitta balancerende egenskaber lindrer Himalayasalt (Sendha namak) ondt i halsen, lindrer halsen ved tør hoste og sænker betændelse og hævelse af halsen. en. Tag 1-2 teskefulde Himalayasalt. c. Kombiner det med en lille mængde varmt vand. c. Brug dette vand til at gurgle en eller to gange om dagen.
• Tør hud : På grund af dets Laghu (lette) og Snigdha (olieagtige) egenskaber er Himalayasalt gavnligt til at vaske ansigtet og kontrollere tilstoppede porer, samt give en strålende teint. Tips: a. Brug simpelt vand til at vaske dit ansigt og tør det ikke. b. Massér blidt ansigtet med en lille mængde salt i hånden. b. Skyl i koldt vand og dup tør.
• Død hud : Himalayasalt kan også bruges som kropsrens. På grund af dens Laghu (lette) og Snigdha (olieagtige) egenskaber hjælper den med at fjerne død hud og kontrollen af mat, ru og aldrende hud. en. Fugt din hud og hold en knivspids Himalayasalt i hånden. b. Massér huden blidt. c. Skyl og tør huden.
• Astma : På grund af dets Kapha-balancerende egenskaber hjælper Himalayasalt (Sendha namak) med opløsningen af sputum. Tips: a. Massér ryg og bryst med Himalayasalt kombineret med sennepsolie før sengetid, hvis du har astma eller har svært ved at trække vejret. b. Himalayasalt kan også gurgles to gange om dagen for at lindre halsinfektioner og forkølelse.
• Ledstivhed : Himalayasalt er også almindeligt anvendt i ayurvediske oliepræparater, fordi det hjælper med at balancere Vata dosha og lindrer ledsmerter og stivhed. Tag Himalaya saltbaseret ayurvedisk olie som et første skridt. b. Masser forsigtigt det berørte område. c. Gør dette mindst to gange om dagen.
• Ødem : På grund af dets Pitta og Kapha balancerende egenskaber kan Himalayasalt hjælpe med ødem i foden. en. Læg fødderne i blød i en spand varmt vand tilsat lidt salt. b. 10-15 minutter Himalayasalt b. Gør dette mindst en gang om dagen.
• Hårtab : På grund af dets Snigdha (olieagtige) og Vata-balancerende egenskaber hjælper Himalayasalt med at forhindre hårfald ved at fjerne snavs og tørhed. en. Bland Himalayasalt med din shampoo og brug det til at vaske dit hår. b. Brug den to gange om ugen og skyl den med koldt vand.

Video Tutorial

Forholdsregler, der skal tages, mens du bruger Himalayasalt:-

Ifølge flere videnskabelige undersøgelser skal nedenstående forholdsregler tages, mens du tager Himalayasalt (Mineral Halite)^(HR/3)

• Tag ikke Himalayasalt i længere tid, hvis du har nogen form for systematisk hævelse i kroppen.

• Særlige forholdsregler, der skal tages, mens du tager Himalayasalt:-

  I henhold til flere videnskabelige undersøgelser skal der tages særlige forholdsregler nedenfor, mens du tager Himalayasalt (Mineral Halite)^(HR/4)

  • Allergi : Hvis du er allergisk over for Himalayasalt eller nogen af dets elementer, skal du bruge det under vejledning af en læge.
    For at screene for sandsynlige allergiske reaktioner, påfør først Himalayasalt på et lille område. Folk, der er allergiske over for Himalayasalt eller dets komponenter, bør kun bruge det under vejledning af en specialist.
  • Patienter med hjertesygdomme : Hvis du har forhøjet blodtryk, skal du tage Himalayasalt i små doser. Hvis du tager salt i lang tid, skal du efterlade et hul mellem din medicin og saltet.

  Sådan tager du Himalayasalt:-

  Ifølge flere videnskabelige undersøgelser kan Himalayasalt (Mineral Halite) tages ind i metoderne nævnt som nedenfor^(HR/5)

  • Himalayasalt i madlavningen : Brug det som bordsalt til madlavning i hverdagen.
  • Himalayasalt med ingefær : Tag tørrede ingefærstykker med Himalayasalt (Sendha namak) før måltider to gange om dagen. Det kan desuden bruges til at regulere hypertension samt håndtere gastrointestinale problemer.
  • Himalayasalt i badevand : Medtag en halv til en teskefuld Himalayasalt i en spand fyldt med vand. Tag badeværelse med dette vand for at lindre symptomerne på dermatitis samt følsomme tilstande i huden.
  • Himalayasalt til næring : Medtag en halv til en teskefuld af dette salt i varmt vand. Brug dette vand til fomentation (hyggelig komprimering) for at tage sig af hævelse og også ubehag på det påvirkede område. For bedre resultater skal du bruge denne løsning to gange om dagen.
  • Himalaya salt tandpulver : Tag en halv til en teskefuld Himalayasalt. Tilsæt en teskefuld Triphala-pulver. Tilsæt også en halv teskefuld sennepsolie og blend alle de aktive ingredienser godt. Brug en til to knivspids af kombinationen hver gang og massér over tænder og også tandkød. Skyl med vand. Denne løsning er nyttig til at håndtere hævede såvel som smertefulde parodontitis.

  Hvor meget Himalayasalt skal tages:-

  Ifølge flere videnskabelige undersøgelser bør Himalayasalt (Mineral Halite) tages i de mængder, der er nævnt nedenfor^(HR/6)

  • Himalaya salt pulver : En fjerdedel til en halv teskefuld; ikke overstige en teskefuld, eller, en halv til en teskefuld eller som pr. dit krav.

  Bivirkninger af Himalayasalt:-

  Ifølge flere videnskabelige undersøgelser skal nedenstående bivirkninger tages i betragtning, mens du tager Himalayasalt (Mineral Halite)^(HR/7)

  • Der er ikke nok videnskabelige data tilgængelige om bivirkninger af denne urt endnu.

  Ofte stillede spørgsmål relateret til Himalayasaltet:-

  Question. Hvad er Himalaya saltdrik?

  Answer. Himalayasaltdrik er bare saltvand tilsat Himalayasalt. Du kan enten blande en knivspids salt i et glas vand og drikke det, eller du kan forberede en fond og bruge den regelmæssigt. For at lave lager skal du kombinere: a. Fyld en 1 liters plastikflaske halvt med vand og 1/2 tsk Himalayasalt. c. Stil det til side for natten. c. Bland 1 tsk af denne opløsning med 1 kop vand i et glas og drik en gang om dagen.

  Question. Hvor kan man købe Himalayasalt?

  Answer. Himalayasalt er tilgængeligt hos din lokale købmand eller online.

  Question. Hvad er en Himalaya saltlampe?

  Answer. Saltlamper lavet af solide bidder af Himalayasalt er prydlys. En saltblok er udskåret til at holde en pære, der producerer varme og lys på samme måde, som en sengelampe gør. Disse lamper siges at rense luften i et rum og give en række sundhedsmæssige fordele.

  Question. Hvad er fordelene ved Himalaya saltlampe?

  Answer. Himalaya saltlampen fremmer afslapning, meditation og kropsenergi. Stresslindring, gentagne migræne, træthed, søvnløshed og angst er alle fremherskende sundhedsmæssige fordele ved denne lampe. Det hjælper dig også med at koncentrere dig.

  Question. Er Himalaya Pink Salt godt for blodtrykket?

  Answer. På grund af dets høje kalium- og magnesiumniveauer kan Himalayasalt være et glimrende alternativ til bordsalt. Det indeholder dog meget salt, hvilket er dårligt for folk, der har forhøjet blodtryk. Hvis du har forhøjet blodtryk, anbefales det derfor, at du bruger Himalayasalt i forbindelse med lægehjælp.

  På grund af dets evne til at balancere Vata dosha, hjælper Himalaya Pink Salt med blodtryksregulering. For patienter med hypertension er det en at foretrække frem for almindeligt salt. Hver dag kan 1,5-2,3 gram Himalayasalt eller Sendha namak indtages.

  Question. Kan Himalaya Pink Salt hjælpe med vægttab?

  Answer. Der er ingen direkte beviser for, at Himalayasalt hjælper folk med at tabe sig. Ifølge en undersøgelse hjalp saltvand fra Himalaya, kombineret med andre kosttilpasninger, folk med at tabe sig. Imidlertid er virkningen af Himalayasalt alene på vægttab endnu ikke fastslået.

  Question. Hvad er bivirkningerne af Himalayasalt?

  Answer. Himalayasalt kan ligesom bordsalt forårsage hypertension og hjerteproblemer, hvis det bruges i overskud. Overdreven saltforbrug øger risikoen for slagtilfælde og nyresygdom.

  Question. Kan jeg tage Himalayasalt med receptpligtig og ikke-receptpligtig medicin?

  Answer. Selvom der ikke er blevet forsket i samspillet mellem Himalayasalt og medicin, anbefales det, at du ser din læge for at undgå problemer. Folk, der bruger diuretika, skal derimod være forsigtige, da et overskud af natrium i kroppen kan forhindre natrium i at blive fjernet.

  Ja, med en pause på 15-30 minutter kan du indtage Himalayasalt (Sendha namak) med receptpligtig og ikke-receptpligtig medicin.

  Question. Er Himalayasalt giftigt?

  Answer. Der er ingen videnskabelige undersøgelser, der hævder, at Himalayasalt er farligt. På grund af sin oprindelse menes det at være den reneste slags salt. Det er også en overlegen mulighed i forhold til bordsalt på grund af dets høje kalium- og magnesiumniveauer.

  Question. Hjælper Himalayasalt med at regulere hormonubalance?

  Answer. Selvom der ikke er tilstrækkelige videnskabelige data til at understøtte Himalayasaltets rolle i håndteringen af hormonel ubalance, har det potentialet til at gøre det.

  Hormonel ubalance skyldes, at nogen af de tre doshaer er ude af balance. På grund af dets Vata-, Pitta- og Kapha-balancerende egenskaber kan Himalayasalt hjælpe med at rette op på din hormonelle ubalance.

  Question. Hjælper Himalayasalt med at forhindre muskelkramper?

  Answer. Ja, Himalayasalt forhindrer muskelkramper, da magnesiummangel er en almindelig årsag til muskelkramper. Magnesium er rigeligt i Himalayasalt, som hjælper med behandling af muskelkramper. Muskelkramper kan lindres hurtigt ved at drikke vand kombineret med en teskefuld Himalayasalt.

  Muskelkramper er normalt forårsaget af en Vata dosha-ubalance. På grund af dets Vata-balancerende egenskaber kan Himalayasalt muligvis hjælpe dig med at undgå denne lidelse.

  Question. Hjælper Himalayasalt med at fremme knoglestyrken?

  Answer. Ja, fordi det indeholder adskillige spormineraler såsom calcium og magnesium, hjælper Himalayasalt med knoglestyrken. Calcium og magnesium er afgørende for knoglevækst og styrkelse af knogler og bindevæv.

  Question. Spiller Himalayasalt en rolle i at understøtte libido?

  Answer. Selvom der ikke er nok videnskabeligt bevis til at forklare virkningen af Himalayasalt i libidostøtte, øger dets høje mineralindhold cirkulationen og kan hjælpe med libido.

  På grund af dets Vrishya (afrodisiakum) egenskaber kan Himalayasalt hjælpe med at understøtte libido.

  Question. Hjælper Himalayasalt med at forhindre sure opstød?

  Answer. Ja, Himalayasalt kan hjælpe dig med at undgå sure opstød ved at afbalancere og vedligeholde din krops pH. Det har også en masse jern, som hjælper med halsbrand, oppustethed og gas.

  Ja, Himalayasalt kan hjælpe med at forhindre sure opstød, som er forårsaget af dårlig fordøjelse. Dette er relateret til kvaliteterne af Deepan (appetitvækker), Pachan (fordøjelse) og Sita (kølig). Det hjælper med fordøjelsen og giver en kølende effekt, så det sænker sure opstød.

  Question. Er Himalaya Pink salt godt for huden?

  Answer. Ja, Himalayasalt hæmmer bakterievækst, hvilket hjælper med at reducere forekomsten af bakterielle hudinfektioner. Det hjælper også med at håndtere hudsygdomme såsom dermatitis. Når det administreres som saltvand, sænker det hævelsen forbundet med dermatitis.

  Question. Er Himalaya saltbad godt for helbredet?

  Answer. At tage et saltvandsbad menes at hjælpe med at fjerne død hud og giftstoffer fra kroppens overflade. Hævelse og ømhed i kroppen kan også mindskes med et saltvandsbad. Dets antimikrobielle egenskaber hjælper også med at forebygge infektioner. Men fordi der er utilstrækkelig videnskabelig dokumentation, skal de sundhedsmæssige fordele ved Himalaya saltvandsbade vurderes.

  Question. Kan Himalayasalt bruges, hvis det bliver klistret?

  Answer. Så længe Himalayasaltet er intakt, kan det bruges. Fordi salt er hygroskopisk (absorberer vand fra luften), skal det opbevares køligt og tørt, ideelt set i en lufttæt beholder, for at bevare dets fordele. Hvis det bliver klistret, skal du ikke bruge det, fordi det ikke vil udføre sit formål.

  Question. Hjælper Himalayasalt med at regulere humør og søvn?

  Answer. Ja, Himalayasalt hjælper med humør og søvnregulering ved at kontrollere søvncyklussen og vedligeholde niveauet af søvnhormonet (melatonin) i kroppen. Det booster humøret ved at hjælpe med afslapning af krop og sind. Stress og angst kan lindres ved at tage et afslappende bad med en spiseskefuld Himalayasalt blandet i vandet.

  En ujævn Vata dosha påvirker blandt andet humørsvingninger og søvn. På grund af dets Vata-balancerende egenskaber kan Himalayasalt hjælpe dig med at opnå et roligt humør under visse omstændigheder.

  SUMMARY

  På grund af den høje tilstedeværelse af jern og andre mineraler i saltet, varierer dens nuance fra hvid til pink eller mørkerød. Calcium, chlorid, natrium og zink er blandt de 84 mineraler, der menes at være til stede.