Himaalaja sool (mineraalhaliit)

Ayurvedas on Himaalaja sool, üldtuntud kui roosa sool, kõige silmapaistvam sool.^(HR/1)

Kuna soolas on palju rauda ja muid mineraale, varieerub selle toon valgest roosa või tumepunani. Kaltsium, kloriid, naatrium ja tsink kuuluvad 84 arvatavasti leiduva mineraali hulka. See hoiab keha hüdreeritud, säilitab elektrolüütide tasakaalu ja rahustab lihaskrampe. Kaltsiumi ja magneesiumi kontsentratsiooni tõttu on Himaalaja sool hea luude kasvuks ja tugevdamiseks. Masseerige oma nägu Himaalaja soolaga, et eemaldada surnud nahk ja puhastada oma jumet. Seda saab masseerida ka liigestesse, kasutades kandevõli, et leevendada jäikust. Tänu oma elektrolüüte tasakaalustavatele omadustele aitab jalgade leotamine Himaalaja soolaga soojas vees tursest vabaneda. Liigne Himaalaja soola kasutamine ei ole soovitatav, kuna see võib põhjustada probleeme, nagu kõrge vererõhk ja tursed.

Himaalaja soola tuntakse ka kui :- Mineraalhaliit, roosa Himaalaja sool, Sendha Namak, Sindhavi sool, Himaalaja kivisool

Himaalaja soola saadakse :- Metall & Mineraal

Himaalaja soola kasutusalad ja eelised:-

Mitmete teaduslike uuringute kohaselt on Himaalaja soola (mineraalhaliidi) kasutusalad ja eelised nimetatud allpool.^(HR/2)

• Söögiisu kaotus : Tänu oma Deepan (isutaja) voorusele vähendab Himaalaja sool söögiisu kadu, parandades seedimist. Samuti aitab see kaasa Pachan Agni (seedetulekahju) reklaamimisele. Võtke kuivatatud ingveri viilud koos Himaalaja soolaga kaks korda päevas enne sööki.
• Seedehäired ja gaasid : Himaalaja soola (Sendha namak) kasutatakse mitmetes Ayurveda seedimise valemites, kuna see leevendab seedehäireid ja reguleerib gaaside moodustumist. Selle põhjuseks on selle Deepan (eelroog) ja Pachan (seedimist soodustavad) omadused. Näpunäide: Maitske Himaalaja soola, enne kui lisate selle oma tavapärasesse dieeti.
• Rasvumine : Himaalaja sool aitab rasvumisega toime tulla, põletades rasva ja kiirendades ainevahetust. Selle põhjuseks on selle Deepan (eelroog) ja Pachan (seedimist soodustavad) omadused. Näpunäide: Maitske Himaalaja soola, enne kui lisate selle oma tavapärasesse dieeti.
• Kurgu infektsioon : Tänu oma Kapha ja Pitta tasakaalustavatele omadustele leevendab Himaalaja sool (Sendha namak) kurguvalu, rahustab kurku kuiva köha korral ning alandab põletikku ja kurgu turset. a. Võtke 1-2 teelusikatäit Himaalaja soola. c. Segage see väikese koguse sooja veega. c. Kasutage seda vett kuristamiseks üks või kaks korda päevas.
• Kuiv nahk : Oma Laghu (kerge) ja Snigdha (õline) omaduste tõttu on Himaalaja sool kasulik näo pesemisel ja ummistunud pooride kontrolli all hoidmisel, samuti annab särava jume. Näpunäiteid: a. Kasutage näo pesemiseks lihtsat vett ja ärge kuivatage seda. b. Masseerige nägu õrnalt väikese koguse soolaga käes. b. Loputage külmas vees ja kuivatage.
• Surnud nahk : Himaalaja soola saab kasutada ka kehapuhastusvahendina. Tänu oma Laghu (kerge) ja Snigdha (rasvasele) omadustele aitab see eemaldada surnud nahka ja kontrollida tuhmi, kareda ja vananeva naha üle. a. Niisutage nahka ja hoidke käes näpuotsaga Himaalaja soola. b. Masseerige nahka õrnalt. c. Loputage ja kuivatage nahk.
• Astma : Kapha tasakaalustavate omaduste tõttu aitab Himaalaja sool (Sendha namak) röga lahustada. Näpunäiteid: a. Masseerige selga ja rindkere Himaalaja soolaga koos sinepiõliga enne magamaminekut, kui teil on astma või hingamisraskused. b. Himaalaja soola võib kurgupõletike ja külmetuse leevendamiseks kaks korda päevas kuristada.
• Liigeste jäikus : Himaalaja soola kasutatakse sageli ka Ayurveda õlipreparaatides, kuna see aitab säilitada Vata dosha tasakaalu ning leevendab liigesevalu ja -jäikust. Võtke esimese sammuna Himaalaja soolal põhinev Ayurveda õli. b. Masseerige kahjustatud piirkonda õrnalt. c. Tehke seda vähemalt kaks korda päevas.
• Turse : Pitta ja kapha tasakaalustavate omaduste tõttu võib Himaalaja sool aidata jalgade turse vastu. a. Leota jalad ämbris soojas vees, millele on lisatud veidi soola. b. 10-15 minutit Himaalaja soola b. Tehke seda vähemalt kord päevas.
• Juuste väljalangemine : Snigdha (õline) ja Vata tasakaalustavate omaduste tõttu aitab Himaalaja sool vältida juuste väljalangemist, eemaldades prahi ja kuivuse. a. Segage Himaalaja sool oma šampooniga ja kasutage seda juuste pesemiseks. b. Kasutage seda kaks korda nädalas ja loputage külma veega.

Video Tutorial

Ettevaatusabinõud Himaalaja soola kasutamisel:-

Mitmete teaduslike uuringute kohaselt tuleb Himaalaja soola (mineraalhaliidi) võtmise ajal järgida järgmisi ettevaatusabinõusid.^(HR/3)

• Ärge võtke Himaalaja soola pikka aega, kui teil on kehas süstemaatiline turse.

• Himaalaja soola võtmise ajal tuleb järgida erilisi ettevaatusabinõusid:-

  Mitmete teaduslike uuringute kohaselt tuleb Himaalaja soola (mineraalhaliidi) võtmisel järgida järgmisi ettevaatusabinõusid.^(HR/4)

  • Allergia : Kui olete Himaalaja soola või mõne selle elemendi suhtes allergiline, kasutage seda arsti juhendamisel.
    Tõenäoliste allergiliste reaktsioonide väljaselgitamiseks kandke esmalt väikesele alale Himaalaja soola. Inimesed, kes on Himaalaja soola või selle komponentide suhtes allergilised, peaksid seda kasutama ainult spetsialisti juhendamisel.
  • Südamehaigustega patsiendid : Kui teil on kõrge vererõhk, võtke Himaalaja soola väikestes annustes. Kui võtate soola pikka aega, jätke ravimite ja soola vahele vahe.

  Kuidas Himaalaja soola võtta:-

  Mitmete teaduslike uuringute kohaselt võib Himaalaja soola (mineraalhaliidi) kasutada allpool nimetatud meetodites.^(HR/5)

  • Himaalaja sool toiduvalmistamisel : Kasutage seda igapäevaelus toiduvalmistamiseks lauasoolana.
  • Himaalaja sool ingveriga : Võtke kuivanud ingveritükke koos Himaalaja soolaga (Sendha namak) kaks korda päevas enne sööki. Lisaks saab seda kasutada nii hüpertensiooni reguleerimiseks kui ka seedetrakti probleemide lahendamiseks.
  • Himaalaja sool suplusvees : Lisage veega täidetud ämbrisse pool kuni üks teelusikatäis Himaalaja soola. Võtke selle veega vannituppa, et leevendada nii dermatiidi sümptomeid kui ka tundlikke nahahaigusi.
  • Himaalaja sool vahutamiseks : Lisage pool kuni üks teelusikatäis seda soola kuuma vette. Kasutage seda vett vahustamiseks (hubane kompress), et leevendada turse ja ka ebamugavustunnet kahjustatud piirkonnas. Parema tulemuse saavutamiseks kasutage seda lahust kaks korda päevas.
  • Himaalaja soola hambapulber : Võtke pool kuni üks teelusikatäis Himaalaja soola. Lisage üks teelusikatäis Triphala pulbrit. Lisa ka pool teelusikatäit sinepiõli ja sega kõik toimeained korralikult läbi. Kasutage iga kord üks kuni kaks näputäis segu ja masseerige hambaid ja ka igemeid. Loputage veega. See lahendus on kasulik nii paistes kui ka piinavate parodontaalide raviks.

  Kui palju Himaalaja soola tuleks võtta:-

  Mitmete teaduslike uuringute kohaselt tuleks Himaalaja sool (mineraalhaliit) arvesse võtta allpool nimetatud kogustes^(HR/6)

  • Himaalaja soola pulber : Üks neljandik kuni pool teelusikatäit; mitte rohkem kui üks teelusikatäis või pool kuni üks teelusikatäis või vastavalt teie soovile.

  Himaalaja soola kõrvaltoimed:-

  Mitmete teaduslike uuringute kohaselt tuleb Himaalaja soola (mineraalhaliidi) võtmisel arvesse võtta allpool toodud kõrvaltoimeid.^(HR/7)

  • Selle ürdi kõrvaltoimete kohta pole veel piisavalt teaduslikke andmeid.

  Himaalaja soolaga seotud sageli küsitavad küsimused:-

  Question. Mis on Himaalaja soolajook?

  Answer. Himaalaja soolajook on lihtsalt Himaalaja soolaga infundeeritud soolane vesi. Võite segada näpuotsatäie soola klaasi vette ja juua või valmistada puljongi ja kasutada seda regulaarselt. Lao valmistamiseks kombineeri: a. Täitke 1-liitrine plastpudel poolenisti vee ja 1/2 teelusikatäie Himaalaja soolaga. c. Pange see ööseks kõrvale. c. Sega 1 tl seda lahust 1 tassi veega klaasis ja joo üks kord päevas.

  Question. Kust osta Himaalaja soola?

  Answer. Himaalaja sool on saadaval teie kohalikus toidupoes või veebis.

  Question. Mis on Himaalaja soolalamp?

  Answer. Himaalaja soola tahketest tükkidest valmistatud soolalambid on dekoratiivsed tuled. Soolaplokk on nikerdatud lambipirni hoidmiseks, mis toodab soojust ja valgust samamoodi nagu voodilamp. Väidetavalt puhastavad need lambid ruumi õhku ja pakuvad tervisele mitmesuguseid eeliseid.

  Question. Mis kasu on Himaalaja soolalambist?

  Answer. Himaalaja soolalamp soodustab lõõgastumist, meditatsiooni ja keha energiat. Stressi leevendamine, korduvad migreenid, väsimus, unetus ja ärevus on kõik selle lambi peamised tervisega seotud eelised. Samuti aitab see keskenduda.

  Question. Kas Himaalaja roosa sool on vererõhu jaoks hea?

  Answer. Kõrge kaaliumi- ja magneesiumisisalduse tõttu võib Himaalaja sool olla suurepärane alternatiiv lauasoolale. See sisaldab aga palju soola, mis on kõrge vererõhuga inimestele halb. Kui teil on kõrge vererõhk, on seetõttu soovitatav kasutada Himaalaja soola koos arstiga.

  Tänu oma võimele tasakaalustada Vata doshat, aitab Himaalaja roosa sool reguleerida vererõhku. Hüpertensiooniga patsientidele on see tavalisele soolale eelistatavam variant. Iga päev võib tarbida 1,5–2,3 grammi Himaalaja soola või Sendha namaki.

  Question. Kas Himaalaja roosa sool aitab kaalust alla võtta?

  Answer. Puuduvad otsesed tõendid selle kohta, et Himaalaja sool aitab inimestel kaalust alla võtta. Uuringu kohaselt aitas Himaalaja soolane vesi koos teiste toitumise korrigeerimistega inimestel kaalust alla võtta. Ainuüksi Himaalaja soola mõju kaalulangusele pole aga veel kindlaks tehtud.

  Question. Millised on Himaalaja soola kõrvalmõjud?

  Answer. Himaalaja sool, nagu lauasool, võib liigsel kasutamisel põhjustada hüpertensiooni ja südameprobleeme. Liigne soola tarbimine suurendab insuldi ja neeruhaiguste riski.

  Question. Kas ma võin Himaalaja soola võtta koos retseptiravimitega ja ilma retseptita väljastatavate ravimitega?

  Answer. Kuigi Himaalaja soola koostoimet ravimitega ei ole uuritud, on probleemide vältimiseks soovitatav pöörduda arsti poole. Inimesed, kes kasutavad diureetikume, peavad seevastu olema ettevaatlikud, kuna naatriumi liig kehas võib takistada naatriumi eemaldamist.

  Jah, 15-30-minutilise pausiga saate Himaalaja soola (Sendha namak) tarbida koos retsepti- ja käsimüügiravimitega.

  Question. Kas Himaalaja sool on mürgine?

  Answer. Puuduvad teaduslikud uuringud, mis väidavad, et Himaalaja sool on ohtlik. Oma päritolu tõttu peetakse seda puhtaimaks soolaks. See on kõrge kaaliumi- ja magneesiumisisalduse tõttu ka lauasoolast parem valik.

  Question. Kas Himaalaja sool aitab reguleerida hormoonide tasakaalustamatust?

  Answer. Kuigi Himaalaja soola rolli toetamiseks hormonaalse tasakaalustamatuse ohjamisel pole piisavalt teaduslikke andmeid, on sellel siiski potentsiaali.

  Hormonaalne tasakaalutus on põhjustatud sellest, et ükskõik milline kolmest doshast on tasakaalust väljas. Oma Vata, Pitta ja Kapha tasakaalustavate omaduste tõttu võib Himaalaja sool aidata korrigeerida teie hormonaalset tasakaalustamatust.

  Question. Kas Himaalaja sool aitab vältida lihaskrampe?

  Answer. Jah, Himaalaja sool hoiab ära lihaskrampe, kuna magneesiumipuudus on lihaskrampide sagedane põhjus. Himaalaja soolas on rohkesti magneesiumi, mis aitab ravida lihaskrampe. Lihaskrampe saab kiiresti leevendada, kui juua vett koos teelusikatäie Himaalaja soolaga.

  Lihaskrambid on tavaliselt põhjustatud Vata dosha tasakaalustamatusest. Oma Vata tasakaalustavate omaduste tõttu võib Himaalaja sool aidata teil seda haigust vältida.

  Question. Kas Himaalaja sool aitab edendada luude tugevust?

  Answer. Jah, kuna see sisaldab arvukalt mikroelemente, nagu kaltsium ja magneesium, toetab Himaalaja sool luude tugevust. Kaltsium ja magneesium on olulised luude kasvuks ning luude ja sidekudede tugevdamiseks.

  Question. Kas Himaalaja sool mängib rolli libiido toetamisel?

  Answer. Kuigi Himaalaja soola libiidot toetava toime selgitamiseks pole piisavalt teaduslikke tõendeid, suurendab selle kõrge mineraalide sisaldus vereringet ja võib aidata libiido vastu.

  Oma Vrishya (afrodisiaakumi) omaduste tõttu võib Himaalaja sool aidata toetada libiidot.

  Question. Kas Himaalaja sool aitab vältida happe refluksi?

  Answer. Jah, Himaalaja sool aitab teil vältida happe refluksi, tasakaalustades ja säilitades teie keha pH-d. Selles on ka palju rauda, mis aitab kõrvetiste, puhituse ja gaaside tekke vastu.

  Jah, Himaalaja sool võib aidata vältida happe refluksi, mis on põhjustatud halvast seedimisest. See on seotud Deepani (eelroog), Pachani (seeditav) ja Sita (lahe) omadustega. See soodustab seedimist ja annab jahutava efekti, vähendades seega happe refluksi.

  Question. Kas Himaalaja roosa sool on nahale hea?

  Answer. Jah, Himaalaja sool pärsib bakterite kasvu, mis aitab vähendada bakteriaalsete nahainfektsioonide esinemissagedust. Samuti aitab see ravida nahahaigusi, nagu dermatiit. Soolase veena manustatuna alandab see dermatiidiga seotud turset.

  Question. Kas Himaalaja soolavann on tervisele kasulik?

  Answer. Arvatakse, et soolase veevanni võtmine aitab eemaldada keha pinnalt surnud nahka ja toksiine. Keha turset ja valulikkust saab vähendada ka soolase veevanniga. Selle antimikroobsed omadused aitavad ka nakkusi ennetada. Kuna aga teaduslikke tõendeid pole piisavalt, tuleb hinnata Himaalaja soolase vee vannide tervisega seotud eeliseid.

  Question. Kas Himaalaja soola saab kasutada, kui see muutub kleepuvaks?

  Answer. Niikaua kui Himaalaja sool on terve, võib seda kasutada. Kuna sool on hügroskoopne (imab vett õhust), tuleb seda hoida jahedas ja kuivas, ideaaljuhul õhukindlas anumas, et selle eelised säiliksid. Kui see muutub kleepuvaks, ärge seda kasutage, sest see ei täida oma eesmärki.

  Question. Kas Himaalaja sool aitab meeleolu ja und reguleerida?

  Answer. Jah, Himaalaja sool aitab tuju ja und reguleerida, kontrollides unetsüklit ja säilitades unehormooni (melatoniini) taset kehas. See tõstab meeleolu, aidates kaasa keha ja vaimu lõdvestamisele. Stressi ja ärevust saab leevendada, kui võtta lõõgastav vann, millesse on segatud supilusikatäis Himaalaja soola.

  Ebaühtlane Vata dosha mõjutab muu hulgas meeleolumuutusi ja und. Tänu oma Vata tasakaalustavatele omadustele võib Himaalaja sool aidata teil teatud olukordades rahulikku meeleolu saavutada.

  SUMMARY

  Kuna soolas on palju rauda ja muid mineraale, varieerub selle toon valgest roosa või tumepunani. Kaltsium, kloriid, naatrium ja tsink kuuluvad 84 arvatavasti leiduva mineraali hulka.