Herba de blat (Triticum aestivum)

L’herba de blat també es coneix com Gehun kanak i Godhuma a Ayurveda.^(HR/1)

El suc d’herba de blat és ric en minerals i nutrients importants que promouen la immunitat i milloren la funció hepàtica. S’ha demostrat que l’herba de blat redueix de manera natural la fatiga, afavoreix el son i augmenta la força. També s’utilitza per ajudar les persones a perdre pes, ja que ajuda a la digestió. El suc d’herba de blat també és un purificador de sang i promou la salut de la pell. Com a resultat, s’hauria de prendre com el primer àpat del dia per obtenir el màxim d’avantatges.

L’herba de blat també es coneix com :- Triticum aestivum, Gehun, Godhi, bahudugdha, godhuma, godumai, godumbaiyarisi, godumalu.

De l’herba de blat s’obté :- Planta

Usos i beneficis de l’herba de blat:-

Segons diversos estudis científics, els usos i els beneficis de l’herba de blat (Triticum aestivum) s’esmenten a continuació.^(HR/2)

• Asma : L’asma és un trastorn en el qual la producció d’esput provoca l’obstrucció o l’engrandiment de les vies respiratòries (moc). Com a conseqüència d’això, es produeixen dificultats per respirar i sibilàncies del pit. Els doshas principals implicats en l’asma, segons l’Ayurveda, són Vata i Kapha. Als pulmons, Vata viciat interacciona amb Kapha Dosha desordenat, obstruint les vies respiratòries. La virtut d’equilibri Vata de Wheatgrass evita l’obstrucció del pas respiratori i ajuda a controlar l’asma.
• Restrenyiment : Un Vata Dosha exacerbat condueix al restrenyiment. Això pot ser causat per menjar menjar ferralla amb freqüència, beure massa cafè o te, dormir tard a la nit, estrès o desesperació. Totes aquestes variables augmenten Vata i produeixen restrenyiment a l’intestí gros. Els intestins s’assequen com a conseqüència del desequilibri Vata Dosha, que fa que la Mala (excrements) s’assequi, agreujant el restrenyiment. L’equilibri Vata de Wheatgrass i les qualitats Snigdha (olioses) ajuden a oferir untuositat als intestins, donant lloc a un moviment de femta més fàcil i, per tant, reduint el restrenyiment.
• Obesitat : L’obesitat és una malaltia que es desenvolupa com a conseqüència dels mals hàbits alimentaris o la manca d’activitat física. La indigestió provoca l’acumulació d’Ama (restes tòxiques al cos a causa d’una digestió defectuosa) en forma de greix excessiu. Això provoca un desequilibri Meda Dhatu, que condueix a l’obesitat. Les qualitats Deepan (aperitiu) i Pachan (digestió) de Wheatgrass ajuden en el tractament de l’obesitat mitjançant la digestió d’Ama. També ajuda a millorar el metabolisme, la qual cosa ajuda a prevenir l’obesitat.
• Flatulència : La flatulència és una condició en la qual s’acumula gas a l’abdomen o als intestins, causant molèsties. És provocat per un desequilibri Vata-Pitta dosha. Mand agni és causat per un dosha Pitta baix i un dosha Vata inflamat (foc digestiu baix). Això provoca una mala digestió i, com a resultat, producció de gas o flatulències. Les qualitats d’equilibri Vata i Pitta de Wheatgrass ajuden a mantenir una digestió excel·lent i evitar la flatulència en la gestió de la flatulència.
• Mal de gola : El desequilibri dels doshas Kapha provoca mal de coll. L’acumulació de toxines en forma de moc provoca molèsties a la gola i la persona experimenta una tos lleu. Les propietats d’equilibri Kapha de Wheatgrass ajuden a minimitzar i prevenir l’acumulació de moc i proporcionen alleujament del mal de coll.
• Forúnculos : A l’Ayurveda, els furoncles es coneixen com Vidradhi i es produeixen per un desequilibri de qualsevol dels tres Doshas (Vata, Pitta o Kapha). Com a resultat d’això es pot produir inflamació. Per minimitzar la inflamació i tractar els furoncles, la farina de blat es pot aplicar com a pasta a la zona afectada.
• Cicatrius : Les cicatrius poden aparèixer després de ferides, cremades o cirurgies per diverses causes. Això pot causar símptomes com picor o irritació. L’oli d’herba de blat és bastant eficaç per eliminar les cicatrius. Aquest oli també ajuda a alleujar i prevenir la picor.

Video Tutorial

Precaucions a prendre durant l’ús de Wheatgrass:-

Segons diversos estudis científics, s’han de prendre les precaucions següents mentre es pren Wheatgrass (Triticum aestivum)^(HR/3)

• És recomanable prendre Wheatgrass amb l’estómac buit al matí.

• Precaucions especials que s’han de prendre mentre es pren Wheatgrass:-

  Segons diversos estudis científics, a continuació s’han de prendre precaucions especials mentre es pren herba de blat (Triticum aestivum)^(HR/4)

  • Al·lèrgia : L’herba de blat no es recomana per a persones al·lèrgiques a tot. Com a resultat, és important obtenir assessorament mèdic abans de prendre Wheagrass.
    Com que no hi ha prou informació científica sobre els al·lèrgens associats a l’herba de blat, el millor és consultar un metge abans de prendre’l externament.
  • Lactància materna : No hi ha prou dades científiques per donar suport a l’ús de l’herba de blat durant la lactància. Com a resultat, el millor és evitar o consultar un metge abans d’utilitzar Wheatgrass durant la lactància materna.
  • Altres interaccions : S’ha demostrat que l’herba de blat interactua amb la warfarina, per la qual cosa no es recomana per als pacients amb warfarina.
  • Embaràs : No hi ha prou dades científiques per recolzar l’ús de Wheatgrass durant l’embaràs. Per tant, l’herba de blat s’ha d’evitar o parlar amb un metge abans d’utilitzar-la durant l’embaràs.

  Com prendre Wheatgrass:-

  Segons diversos estudis científics, l’herba de blat (Triticum aestivum) es pot incorporar als mètodes esmentats a continuació^(HR/5)

  • Herba de blat en pols : Preneu de dos a tres grams de pols de gespa de blat. Barrejar-ho en un got d’aigua. Beveu la barreja mitja hora abans de prendre els àpats. Repetiu regularment per obtenir alleujament dels moviments intestinals irregulars.
  • Suc d’herba de blat : Preneu 30 ml de suc fresc d’herba de blat. Beveu-lo mitja hora abans de prendre els àpats per preservar una bona digestió. Podeu afegir una mica de mel al suc fresc d’herba de blat per millorar-ne el sabor.
  • Suc d’herba de blat per danyar el cabell : Prendre uns 30 ml de suc d’herba de blat. Frega-ho al teu cuir cabellut. Deixeu-ho reposar entre quinze i vint minuts. Rentar-lo amb un xampú lleuger. Repetiu una o dues vegades per setmana per mantenir un bon cabell d’alta qualitat.

  Quanta pas de blat s’ha de prendre:-

  Segons diversos estudis científics, l’herba de blat (Triticum aestivum) s’ha de prendre en les quantitats esmentades a continuació^(HR/6)

  • Herba de blat en pols : Dos a tres gm dos cops al dia, o dos o tres gm dos cops al dia per aplicar externament.
  • Suc d’herba de blat : 30 mil·lilitres de suc dues vegades al dia.
  • Suc d’herba de blat : 30 mil·lilitres de suc dues vegades al dia per ser utilitzat externament.

  Efectes secundaris de l’herba de blat:-

  Segons diversos estudis científics, els efectes secundaris següents s’han de tenir en compte mentre es pren l’herba de blat (Triticum aestivum)^(HR/7)

  • Mals de cap
  • Nàusees
  • Inflor de la gola

  Preguntes freqüents relacionades amb l’herba de blat:-

  Question. Quin és el millor moment per beure suc d’herba de blat?

  Answer. El suc d’herba de blat s’ha de beure amb l’estómac buit per evitar les nàusees.

  Question. Quant de suc d’herba de blat heu de beure al dia?

  Answer. L’herba de blat es pot consumir en dosis de 30-110 ml al dia.

  Question. Pots digerir l’herba de blat?

  Answer. L’herba de blat es consumeix normalment en forma de suc, ja que conté cel·lulosa indigerible que els humans no poden digerir.

  Question. Quant de temps s’ha d’esperar per menjar després de beure suc d’herba de blat?

  Answer. Després de beure suc d’herba de blat durant mitja hora, podeu menjar.

  Question. Es considera l’herba de blat com un superaliment?

  Answer. L’herba de blat es considera un súper aliment ja que conté nombrosos minerals tot i que és baixa en calories.

  Question. S’ha de prendre l’herba de blat amb l’estómac buit?

  Answer. Sí, consumir herba de blat amb l’estómac buit permet que s’absorbeixi ràpidament al torrent sanguini, donant a la pell una brillantor natural i un esclat de vitalitat.

  Question. Per a què serveix la pols d’herba de blat?

  Answer. La pols d’herba de blat és densa en nutrients, minerals i antioxidants. Els antioxidants ataquen els radicals lliures i protegeixen contra una varietat de malalties i infeccions.

  Question. L’herba de blat és una verdura?

  Answer. L’herba de blat és una hortalissa que es cull abans que es desenvolupi el cap de la flor.

  Question. Què és la teràpia de sang verda?

  Answer. El suc d’herba de blat s’utilitza a la teràpia de sang verda per tractar una varietat de malalties. L’alta concentració de clorofil·la de l’herba de blat (el 70 per cent dels elements químics totals) s’anomena “sang verda”.

  Question. L’herba de blat conté ferro?

  Answer. L’herba de blat conté ferro i pot ser beneficiosa durant l’embaràs.

  Question. Wheatgrass conté vitamina K?

  Answer. L’herba de blat conté vitamina K, que ajuda a prevenir el dany cel·lular pulmonar.

  Question. L’herba de blat conté vitamina A?

  Answer. L’herba de blat conté vitamina A. Dóna a la pell una brillantor saludable i la protegeix de les malalties. També ajuda a la millora de la vista i a l’eliminació de punts negres. També es creu que és necessari per al creixement i el desenvolupament.

  Question. Per a què serveixen les píndoles d’herba de blat?

  Answer. Les píndoles d’herba de blat són una bona manera d’obtenir una varietat de vitamines i minerals. La vitamina C, K, la clorofil·la, el calci i la fibra són abundants en ells.

  Question. En quines formes està disponible l’herba de blat?

  Answer. L’herba de blat es presenta en una varietat de formes, incloent extracte, píndoles i suc barrejat. Es creu que l’herba de blat en totes les seves formes té un gran potencial terapèutic.

  Question. Es pot consumir herba de blat crua?

  Answer. Les fulles d’herba de blat són difícils de digerir fresques, per tant, es trituren i s’espremen per fer un suc que es pot ingerir.

  Question. Podem barrejar l’herba de blat amb altres sucs?

  Answer. Sí, excepte per als líquids cítrics, el suc d’herba de blat es pot barrejar amb qualsevol altre suc.

  Question. L’herba de blat ajuda en la síndrome de fatiga crònica?

  Answer. Es creu que l’herba de blat és beneficiosa en el tractament de la síndrome de fatiga crònica a causa de les seves propietats antioxidants. L’herba de blat redueix els nivells d’ansietat i protegeix contra el dany relacionat amb l’estrès oxidatiu, la qual cosa la fa útil en el tractament de la síndrome de fatiga crònica.

  Question. L’herba de blat ajuda en la malaltia inflamatòria aguda?

  Answer. L’herba de blat pot ajudar amb la malaltia inflamatòria aguda a causa de les seves propietats antiinflamatòries. Alleuja el dolor i la inflamació a la zona afectada alhora que protegeix el cos contra infeccions, malalties i lesions.

  La inflamació sol ser causada per un desequilibri de dosha Vata-Pitta. L’equilibri Vata-Pitta i les característiques Sita (fredredament) de Wheatgrass ajuden a alleujar la inflamació i ofereixen un efecte refrescant a la zona afectada.

  Question. Com ajuda l’herba de blat a controlar les malalties bucals?

  Answer. El suc d’herba de blat, que conté clorofil·la, pot ajudar a prevenir les malalties bucals. La clorofil·la té una activitat antiinflamatòria que ajuda a alleujar el dolor i la inflamació causades per trastorns bucals. En cas de malalties bucals, també controla l’olor de la boca.

  Question. Pot l’herba de blat ajudar a augmentar les plaquetes?

  Answer. La beguda d’herba de blat pot ajudar a augmentar les plaquetes, ja que conté clorofil·la i nutrients. Augmenta els nivells d’hemoglobina, eritròcits i glòbuls totals. Això ajuda a augmentar el nombre de plaquetes del cos.

  Question. Pot l’herba de blat eliminar toxines?

  Answer. L’herba de blat pot ajudar a eliminar les toxines del cos. El blat conté clorofil·la, que ajuda a la desintoxicació del cos i actua com a neutralitzador de toxines.

  Question. L’herba de blat és bona per al restrenyiment?

  Answer. El suc d’herba de blat pot ajudar amb el restrenyiment, ja que conté magnesi. Afavoreix els moviments intestinals regulars i alleuja el restrenyiment.

  Un Vata Dosha exacerbat condueix al restrenyiment. Això pot ser causat per menjar massa menjar ferralla, beure massa cafè o te, dormir massa tard a la nit, estrès o desesperació. Totes aquestes variables augmenten Vata i produeixen restrenyiment a l’intestí gros. Els intestins s’assequen com a conseqüència del desequilibri Vata Dosha, que fa que la Mala (excrements) s’assequi, agreujant el restrenyiment. L’equilibri Vata de Wheatgrass i les característiques Snigdha (olioses) ajuden a oferir untuositat als intestins, cosa que facilita el moviment de les femtes i alleuja el restrenyiment.

  Question. L’herba de blat ajuda a les lesions pulmonars?

  Answer. Sí, el suc d’herba de blat pot ajudar en el tractament del dany pulmonar causat per la ingesta de gasos àcids. A causa de la presència de clorofil·la, dissol les cicatrius als pulmons i redueix l’efecte del monòxid de carboni.

  Question. L’herba de blat és bona per al creixement del cabell?

  Answer. L’herba de blat pot ajudar a fomentar el creixement del cabell a causa de la presència de zinc, que ajuda a nodrir el cabell, malgrat la manca de dades científiques.

  Question. L’herba de blat causa inflamació?

  Answer. L’herba de blat, en canvi, no provoca irritació. La crema d’herba de blat, en realitat, té propietats antiinflamatòries que ajuden a reduir el dolor i la inflamació.

  SUMMARY

  El suc d’herba de blat és ric en minerals i nutrients importants que promouen la immunitat i milloren la funció hepàtica. S’ha demostrat que l’herba de blat redueix de manera natural la fatiga, afavoreix el son i augmenta la força.