Halia (Halia Rasmi)

Dalam hampir setiap keluarga India, halia digunakan sebagai rempah, bahan perasa, dan penawar herba.^(HR/1)

Ia tinggi dengan mineral dan bahan bioaktif dengan sifat terapeutik yang berkuasa. Halia membantu penghadaman dengan meningkatkan penyerapan makanan, yang membantu dalam peningkatan metabolisme. Akibatnya, minum air Halia secara tetap boleh membantu anda menurunkan berat badan. Ia juga membantu dalam pengurusan gangguan kardiovaskular kerana sifat antioksidannya, yang melindungi sel daripada kerosakan radikal bebas. Sebelum anda terbang, minum secawan teh Halia untuk membantu mengelakkan gejala mabuk seperti loya dan muntah. Disebabkan sifat afrodisiaknya, halia membantu lelaki meningkatkan prestasi seksual mereka dengan meningkatkan tahap testosteron (hormon seks lelaki). Ia juga meningkatkan keinginan seksual. Kerana kualiti antispasmodik dan analgesiknya, halia telah terbukti membantu wanita menguruskan sakit senggugut. Halia digunakan secara topikal untuk menghilangkan minyak berlebihan dari kulit dan untuk merawat beberapa jangkitan kulit. Halia juga berguna untuk mencegah keguguran rambut dan merangsang pertumbuhan rambut. Penggunaan jus halia pada kulit boleh membantu dalam pencegahan jerawat. Pengambilan teh Halia secara berlebihan boleh menyebabkan kembung perut dan hiperasid pada orang tertentu.

Halia juga dikenali sebagai :- Zingiber officinale, Kulekhara, Ada, Adu, Adarakha, Alla, Hasishunti, Inchi, Ardrak, Ale, Adi, Adrak, Injee, Allam, Lakottai, Inji, Allamu, Allam, Katubhadra, shunthi

Halia diperoleh daripada :- Tumbuhan

Kegunaan dan kebaikan Halia:-

Mengikut beberapa kajian saintifik, kegunaan dan faedah Halia (Zingiber officinale) disebut seperti di bawah^(HR/2)

• Morning sickness : Morning sickness boleh dihilangkan dengan halia, terutamanya semasa mengandung. Ia membantu dalam mengurangkan keterukan loya dan muntah serta bilangan episod yang dialami semasa kehamilan. Ini disebabkan oleh sifat antiemetik (anti-muntah dan anti-loya).
  Untuk mengurangkan morning sickness semasa hamil, kunyah hirisan halia bersama garam batu (Sendha namak).
• Loya dan muntah selepas pembedahan : Halia digunakan untuk mengelakkan loya dan muntah selepas pembedahan. Ini disebabkan oleh kesan antiemetiknya (membantu mencegah loya dan muntah) dan kesan karminatif (membantu mencegah pembentukan gas). Kawal loya dan muntah dengan mengunyah sepotong halia bersama garam batu (Sendha namak).
• Sakit senggugut : Sakit senggugut boleh dihilangkan dengan halia. Antispasmodic (tindakan otot licin) dan kesan analgesik didapati dalam halia. Halia menghalang pengecutan otot licin dalam rahim dengan menyekat saluran kalsium.
  “Dysmenorrhea ialah ketidakselesaan atau kekejangan yang berlaku semasa atau sebelum haid. Kasht-aartava ialah istilah Ayurveda untuk keadaan ini. Aartava, atau haid, diuruskan dan diperintah oleh Vata dosha, menurut Ayurveda. Akibatnya, mengawal Vata dalam wanita adalah kritikal untuk menguruskan dismenorea. Halia mempunyai kesan pengimbangan Vata dan boleh membantu dengan dismenorea. Ia mengurangkan sakit perut dan kekejangan sepanjang kitaran haid dengan mengawal Vata yang memburukkan lagi. Teh yang dibuat dengan halia. 1. Potong 2 inci halia segar dihiris nipis 2. Dengan menggunakan alu dan lesung, tumbuk kasar 3. Tuangkan 2 cawan air ke dalam kuali bersama Halia yang telah ditumbuk dan masak sehingga mendidih 4. Didihkan selama 10-20 minit untuk membenarkan Halia untuk memberi rasa tambahan 5. Tapis dan maniskan dengan madu tanpa gula atau pemanis semulajadi 6. Untuk melegakan ketidakselesaan haid, minum teh Halia ini 2-3 kali sehari.
• Loya dan muntah akibat kemoterapi : Halia telah ditunjukkan untuk membantu dengan loya dan muntah yang disebabkan oleh kemoterapi. Ini disebabkan oleh kesan antiemetiknya (membantu mencegah loya dan muntah) dan kesan karminatif (membantu mencegah pembentukan gas). Ia mengurangkan kemungkinan penyakit refluks gastro-esophageal (gangguan pencernaan di mana kandungan perut mengalir ke belakang, naik ke esofagus). Ia juga membantu dalam pembebasan gas terperangkap dan meningkatkan pengosongan perut.
• Obesiti : “Pertambahan berat badan disebabkan oleh tabiat pemakanan yang buruk dan gaya hidup yang tidak aktif, yang mengakibatkan saluran penghadaman yang lemah. Ini membawa kepada peningkatan dalam pengumpulan Ama, menghasilkan ketidakseimbangan dalam meda dhatu dan obesiti. Halia boleh membantu anda menurunkan berat badan dengan meningkatkan metabolisme anda dan menurunkan tahap Ama anda. Kualiti Deepan (pembuka selera) dan Pachan (pencernaan) menyumbang ini. Ia mengurangkan obesiti dengan mengimbangi meda dhatu. Untuk membuat teh halia, ikut arahan ini. 1. Potong 2 inci halia segar menjadi hirisan nipis 2. Dengan menggunakan alu dan lesung, hancurkan secara kasar 3. Tuangkan 2 cawan air ke dalam kuali bersama Halia yang telah ditumbuk dan masak sehingga mendidih 4. Didihkan selama 10-20 minit untuk membenarkan Halia untuk memberi rasa tambahan 5. Tapis dan maniskan dengan madu tanpa gula atau pemanis semulajadi 6. Untuk menguruskan obesiti, minum teh Halia ini 2-3 kali sehari.
• Kolesterol tinggi : Halia boleh membantu dalam rawatan kolesterol tinggi. Dengan menukarkan kolesterol kepada asid hempedu, ia membantu dalam pengurangan kolesterol. Ia juga meningkatkan tahap HDL, atau kolesterol baik, dalam darah.
  “Ketidakseimbangan Pachak Agni menyebabkan kolesterol tinggi” (api penghadaman). Bahan buangan berlebihan, atau Ama, terhasil apabila penghadaman tisu terjejas (kekal toksik dalam badan akibat penghadaman yang tidak betul). Ini membawa kepada pengumpulan kolesterol berbahaya dan penyumbatan arteri darah. Halia membantu dalam peningkatan Agni (api penghadaman) dan pengurangan Ama. Kualiti Deepan (pembuka selera) dan Pachan (pencernaan) menyumbang ini. Ia juga membantu dalam penyingkiran toksin dari saluran darah dan mengekalkan jantung yang sihat kerana sifat Hrdya (tonik jantung). Untuk membuat teh halia, ikut arahan ini. 1. Potong 2 inci halia segar menjadi kepingan nipis. 2. Dengan menggunakan alu dan lesung, hancurkan secara kasar. 3. Tuangkan 2 cawan air ke dalam kuali bersama Halia yang telah dihancurkan dan biarkan mendidih. 4. Didihkan selama 10-20 minit untuk membolehkan Halia memberikan rasa tambahan. 5. Tapis dan maniskan dengan madu tanpa gula atau pemanis semulajadi. 6. Untuk menurunkan paras kolesterol, minum teh Halia ini 2-3 kali sehari.
• Osteoartritis : Halia membantu dalam rawatan osteoarthritis. Halia mempunyai kesan analgesik dan anti-radang. Dalam kes osteoarthritis, ia membantu dalam pengurangan keradangan dan ketidakselesaan.
  Menurut Ayurveda, osteoarthritis, juga dikenali sebagai Sandhivata, disebabkan oleh peningkatan dalam Vata dosha. Ia menyebabkan sakit sendi, edoema, dan masalah pergerakan. Halia mempunyai kesan pengimbangan Vata dan boleh membantu dengan gejala osteoarthritis seperti sakit sendi dan edoema. Petua: Teh yang dibuat dengan halia. 1. Potong 2 inci halia segar menjadi kepingan nipis. 2. Dengan menggunakan alu dan lesung, hancurkan secara kasar. 3. Tuangkan 2 cawan air ke dalam kuali bersama Halia yang telah dihancurkan dan biarkan mendidih. 4. Didihkan selama 10-20 minit untuk membolehkan Halia memberikan rasa tambahan. 5. Tapis dan maniskan dengan madu tanpa gula atau pemanis semulajadi. 6. Untuk merawat gejala osteoarthritis, minum teh Halia ini 2-3 kali sehari.
• Penyakit pulmonari obstruktif kronik (COPD) : Halia boleh membantu dalam rawatan penyakit pulmonari obstruktif kronik. Ia dikaitkan dengan sesak nafas aliran udara dari paru-paru. Pernafasan menjadi sukar akibat ini. Halia mempunyai kesan anti-radang dan anti-alergi. Ia membantu mengurangkan keradangan dan penyempitan saluran pernafasan.
  Penyakit pulmonari obstruktif kronik (COPD) adalah penyakit paru-paru yang menyukarkan pernafasan. COPD disebabkan oleh ketidakseimbangan ketiga-tiga dosha, menurut Ayurveda (terutamanya Kapha). Penggunaan halia secara tetap membantu mengurangkan gejala COPD dengan mengimbangi Kapha dan menguatkan paru-paru. 1. Ambil 1-2 sudu teh jus halia yang baru diperah. 2. Campurkan dengan jumlah madu yang sama. 3. Satukan semua bahan dalam pengisar dan minum dua kali sehari untuk melegakan simptom COPD.
• Diabetes mellitus (Jenis 1 & Jenis 2) : Halia telah terbukti membantu dalam pengurusan diabetes. Halia membantu dalam penghasilan insulin dan pengurangan rintangan insulin. Ia membantu dalam penggunaan glukosa yang cekap. Kesan anti-radang dan antioksidan terdapat dalam halia. Ia menyerang radikal bebas dan membantu mencegah masalah diabetes.
  “Kencing manis, juga dikenali sebagai Madhumeha, disebabkan oleh ketidakseimbangan Vata dan penghadaman yang lemah. Penghadaman terjejas menyebabkan pengumpulan Ama (sisa toksik yang tertinggal dalam badan akibat penghadaman yang rosak) dalam sel pankreas, menjejaskan aktiviti insulin. Halia biasa pengambilan membantu dalam pemulihan penghadaman yang lembap dan pengurangan ama. Kualiti Deepan (pembuka selera) dan Pachan (pencernaan) menyumbang ini. Petua: Teh yang dibuat dengan halia. 1. Potong 2 inci halia segar menjadi kepingan nipis. 2. Dengan menggunakan alu dan lesung, hancurkan secara kasar 3. Tuangkan 2 cawan air ke dalam kuali bersama Halia yang telah ditumbuk dan biarkan mendidih 4. Didihkan selama 10-20 minit untuk membolehkan Halia memberikan rasa tambahan. 5. Tapis teh Halia dan minum 2-3 kali sehari untuk mengekalkan gula dalam darah anda.
• Sindrom usus yang merengsa : Gejala sindrom iritasi usus boleh diuruskan dengan halia (IBS). Sindrom Irritable Bowel Syndrome (IBS) juga dikenali sebagai Grahani dalam Ayurveda. Ketidakseimbangan Pachak Agni menyebabkan Grahani (api penghadaman). Kualiti Deepan (pembuka selera) dan Pachan (pencernaan) Halia membantu meningkatkan Pachak Agni (api penghadaman). Ini membantu dalam pengurusan gejala IBS. Petua Untuk melegakan simptom IBS, kunyah hirisan halia bersama garam batu (Sendha namak).
• Artritis reumatoid : “Dalam Ayurveda, Rheumatoid Arthritis (RA) dipanggil sebagai Amavata. Amavata ialah gangguan di mana Vata dosha dihilangkan dan Ama beracun (kekal di dalam badan akibat penghadaman yang tidak betul) terkumpul di dalam sendi. Amavata bermula dengan api pencernaan yang perlahan. , yang membawa kepada pembentukan ama. Vata mengangkut Ama ini ke pelbagai tapak, tetapi bukannya diserap, ia terkumpul di sendi. Kualiti Deepan (pembuka selera) Halia Pachan (pencernaan) membantu mengimbangi api pencernaan dan meminimumkan Ama. Ia juga mempunyai Vata mengimbangi sifat dan memberikan kelegaan daripada gejala Rheumatoid arthritis seperti sakit sendi dan bengkak. Untuk membuat teh halia, ikut arahan ini. 1. Potong 2 inci halia segar menjadi kepingan nipis. 2. Dengan menggunakan alu dan lesung, hancurkan dengan kasar. 3 .Tuangkan 2 cawan air ke dalam kuali bersama Halia yang telah ditumbuk dan didihkan 4. Didihkan selama 10-20 minit untuk membolehkan Halia memberikan rasa tambahan 5. Tapis dan maniskan dengan madu tanpa gula atau pemanis semulajadi 6 Untuk mengurangkan simptom Rheumatoid Arthritis, minum teh Halia ini 2-3 kali sehari.
• Hipertensi : Halia mungkin berkesan dalam rawatan hipertensi. Ia anti-hipertensi dan anti-oksida. Reseptor angiotensin II jenis 1 dihalang oleh halia. Halia juga melindungi arteri darah dengan menghalang peroksidasi lipid.

Video Tutorial

Langkah berjaga-jaga yang perlu diambil semasa menggunakan Halia:-

Mengikut beberapa kajian saintifik, langkah berjaga-jaga di bawah perlu diambil semasa mengambil Halia (Zingiber officinale)^(HR/3)

• Sila dapatkan nasihat doktor sebelum mengambil Halia atau suplemennya jika anda mempunyai ulser, Penyakit radang usus, Batu pundi hempedu.
• Halia boleh mengganggu fungsi hati. Oleh itu, adalah dinasihatkan untuk menjalani ujian fungsi hati dengan kerap jika anda mengambil sebarang ubat.
• Gunakan Halia dalam dos dan tempoh yang disyorkan. Ini kerana dos yang tinggi boleh menyebabkan pedih ulu hati, cirit-birit dan ketidakselesaan perut kerana sifatnya yang panas.
• Gunakan Halia dalam kuantiti yang kecil dan untuk tempoh yang singkat jika anda mengalami gangguan pendarahan dan Pitta yang berlebihan dalam badan.

• Langkah berjaga-jaga khas yang perlu diambil semasa mengambil Halia:-

  Mengikut beberapa kajian saintifik, di bawah langkah berjaga-jaga khas perlu diambil semasa mengambil Halia (Zingiber officinale)^(HR/4)

  • Alahan : Jika anda alah kepada Halia atau ahli keluarga Halia yang lain, seperti Pelaga, anda harus mendapatkan nasihat perubatan sebelum menggunakan Halia.
    Halia boleh menghasilkan tindak balas kulit yang hipersensitif. Jika anda melihat sebarang kemerahan atau ruam pada kulit anda, segera berjumpa doktor.
  • Interaksi Lain : Halia berpotensi untuk meningkatkan tahap asid perut. Sila dapatkan nasihat perubatan jika anda mengambil antasid atau PPI.
    Halia telah dikaitkan dengan peningkatan risiko pendarahan. Sila dapatkan nasihat perubatan jika anda menggunakan ubat pencair darah. Jika anda mempunyai keadaan pendarahan atau banyak Pitta dalam badan anda, halia perlu diberikan dalam dos yang kecil dan untuk masa yang singkat.
  • Pesakit kencing manis : Halia telah terbukti mengurangkan paras gula dalam darah. Akibatnya, semasa menggunakan Halia dengan ubat antidiabetik, secara amnya adalah idea yang baik untuk menjejaki gula darah anda.
    Jika anda menggunakan ubat anti-diabetes, perhatikan tahap gula dalam darah anda semasa mengambil Halia.
  • Pesakit sakit jantung : Halia berpotensi menjejaskan tekanan darah dan fungsi jantung. Akibatnya, jika anda mengambil Halia bersama-sama dengan ubat antihipertensi, anda harus memerhatikan tekanan darah dan kadar nadi anda.
  • Kehamilan : Halia harus dielakkan semasa mengandung kerana ia meningkatkan peluang keluarnya rahim.
    Semasa mengandung, elakkan menggunakan Halia atau gunakannya di bawah pengawasan perubatan.

  Cara pengambilan Halia:-

  Mengikut beberapa kajian saintifik, Halia (Zingiber officinale) boleh diambil ke dalam kaedah yang dinyatakan seperti di bawah^(HR/5)

  • Halia Churna : Ambil satu perempat hingga setengah sudu teh Halia. Campurkan madu atau ambil dengan susu suam dua kali sehari.
  • Kapsul Halia : Ambil satu hingga dua kapsul Halia. Telan dengan air suam atau susu dua kali sehari.
  • Tablet Halia : Ambil satu hingga dua tablet Halia. Telan dengan air suam atau susu dua kali sehari.
  • Akar Segar Halia : Ambil satu hingga dua inci akar HaliaGunakannya dalam penyediaan makanan atau mengikut keperluan anda.
  • Teh halia : Ambil dua inci Halia segar. Hancurkan lebih kurang dengan alu dan juga lesung. Sekarang ambil dua cawan air dan masukkan juga Halia yang telah ditumbuk ke dalam kuali dan biarkan ia mendidih Didihkan selama sepuluh hingga dua puluh minit untuk memastikan Halia dapat memberikan lebih rasa. Keluarkan Halia dan tapis teh. Perah separuh limau nipis dan masukkan juga madu selepas membuatnya sedikit selesa dari panas. Minum teh Halia ini untuk meningkatkan daya tahan anda serta untuk mengendalikan sejuk dan juga sakit tekak.
  • Berkumur Halia : Parut sedikit Halia. Ambil satu sudu teh asal Halia parut ini dan masukkan juga ke dalam satu cawan air. Bawa ia mengukus selama sepuluh minit. Tapis cecair tersebut serta masukkan secubit garam dan juga lada hitam ke dalamnya. Berkumur dengan cecair ini selama 4 hingga 6 kali sehari untuk mengawal sakit tekak.
  • Gula-gula Halia : Potong akar Halia menjadi kepingan besar. Keringkan dengan meletakkannya di dalam bekas kaca di bawah cahaya matahari selama sekurang-kurangnya sepuluh hari. Pada hari ke-4 tambah satu cawan gula dan juga garam ke dalam bekas ini dan biarkan ia kering selama tujuh hari. Anda boleh makan Halia manis ini pada masa mabuk atau mual.
  • Hirisan Halia : Buat hirisan nipis akar Halia dengan bantuan pisau tajam. Panggang kepingan Halia ini sehingga garing. Tambah sedikit garam pada kepingan ini. Makan ini untuk menguruskan batuk kering sepenuhnya
  • Jus Halia : Ambil satu hingga dua sudu teh jus Halia. Masukkan ke dalam baldi yang dibungkus dengan air suam. Ambil bilik air dengan air ini untuk menangani kekejangan otot atau sakit jisim otot.
  • Toner Kulit Halia : Ambil setengah hingga satu sudu teh serbuk Halia atau Halia yang baru diparut. Campurkan madu kepadanya. Sapukan pada muka. Basuh dengan teliti dengan air paip selepas lima hingga tujuh minit. Gunakan penyelesaian ini setiap hari untuk pembersihan kulit yang boleh dipercayai serta untuk kesan anti penuaan.

  Berapa banyak Halia perlu diambil:-

  Menurut beberapa kajian saintifik, Halia (Zingiber officinale) harus diambil dalam jumlah yang dinyatakan seperti di bawah^(HR/6)

  • Halia Churna : Satu perempat hingga setengah sudu teh dua kali sehari.
  • Kapsul Halia : Satu hingga dua kapsul dua kali sehari.
  • Tablet Halia : Satu hingga dua tablet dua kali sehari.
  • Jus Halia : Satu hingga dua sudu teh atau mengikut keperluan anda.
  • Serbuk Halia : Setengah hingga satu sudu teh atau mengikut keperluan anda.

  Kesan sampingan Halia:-

  Mengikut beberapa kajian saintifik, kesan sampingan di bawah perlu diambil kira semasa mengambil Halia (Zingiber officinale)^(HR/7)

  • Pedih ulu hati
  • Blenching

  Soalan yang kerap ditanya Berkaitan Halia:-

  Question. Bolehkah anda makan kulit Halia?

  Answer. Walaupun kulit halia boleh dimakan, sebaiknya keluarkan sebelum makan halia mentah.

  Question. Bolehkah Halia membuat anda buang air besar?

  Answer. Halia adalah penawar yang bagus untuk sembelit kerana ia adalah julap semula jadi.

  Question. Adakah halia tidak baik untuk buah pinggang anda?

  Answer. Walaupun halia belum terbukti dapat merawat atau menyembuhkan penyakit buah pinggang, ia telah terbukti membantu pesakit dialisis yang mengalami masalah pencernaan dan loya.

  Question. Apakah faedah dan kesan sampingan teh Halia?

  Answer. Sebelum terbang, minum secawan teh Halia untuk membantu mengelakkan loya dan muntah yang disebabkan oleh mabuk perjalanan. Untuk mengurangkan loya, minum secawan pada tanda pertama penyakit. Ia membantu meningkatkan penghadaman dan penyerapan makanan. Minum teh Halia secara berlebihan dan setiap hari, sebaliknya, boleh menyebabkan kembung perut dan hiperasid.

  Question. Bolehkah Halia menyembuhkan batuk?

  Answer. Walaupun tidak ada data yang mencukupi, satu kajian mendakwa bahawa halia boleh membantu mengurangkan batuk. Ini disebabkan oleh fakta bahawa ia mempunyai sifat anti-tusif.

  Question. Apakah kebaikan Halia untuk lelaki?

  Answer. Kerana sifat afrodisiaknya, halia meningkatkan daya maju dan motilitas sperma. Prestasi seksual lelaki bertambah baik akibat daripada ini. Halia mengandungi antioksidan yang melawan radikal bebas dan melindungi sperma daripada bahaya. Aktiviti androgenik (hormon lelaki) halia meningkatkan tahap testosteron dan membantu dalam perkembangan sifat lelaki. Ia juga membantu lelaki menjadi lebih subur.

  Kesukaran lelaki dengan kiraan atau fungsi sperma biasanya disebabkan oleh ketidakseimbangan Vata dosha. Oleh kerana ciri pengimbangan Vata dan Vrihya (afrodisiak), halia membantu lelaki. Ini membantu dalam promosi kesihatan seksual lelaki.

  Question. Apakah kebaikan minum air Halia?

  Answer. Air halia mempunyai beberapa kelebihan kesihatan. Ia membantu dengan pengurusan kesakitan, rangsangan selera makan (yang membawa kepada penurunan berat badan), dan kawalan loya. Ia juga mengawal paras kolesterol dan gula darah dalam badan. Kerana sifat antioksidannya, air halia juga boleh membantu dalam pencegahan penyakit kardiovaskular.

  Air halia bermanfaat dalam rawatan kesakitan dan kekejangan yang disebabkan oleh ketidakseimbangan Vata dosha. Ia juga membantu mengekalkan berat badan, yang disebabkan oleh penghadaman yang lemah. Penghadaman yang tidak betul menyebabkan badan menghasilkan dan mengumpul toksin dalam bentuk Ama atau lemak tambahan, mengakibatkan penambahan berat badan. Oleh kerana ciri pengimbangan Vata, Deepan (pembuka selera), dan Pachan (pencernaan), halia membantu dalam pengurusan berat badan dengan memperbaiki penghadaman dan menghalang pengumpulan toksin.

  Question. Apakah faedah kesihatan makan Halia mentah?

  Answer. Antioksidan dalam halia mentah membantu memerangi radikal bebas dan mencegah kerosakan sel, oleh itu ia memberikan pelbagai manfaat kesihatan. Antioksidan ini juga membantu mengurangkan risiko penyakit jantung dan strok. Halia mempunyai ciri antimikrob dan antibakteria, menjadikannya tahan terhadap jangkitan. Halia mentah juga boleh membantu dalam pengurusan kolesterol dan tekanan darah.

  Question. Apakah kebaikan Halia untuk rambut

  Answer. Tidak ada data saintifik yang mencukupi untuk menyokong kepentingan Ginger dalam pembangunan rambut. Halia pula telah lama digunakan untuk mencegah keguguran rambut dan menggalakkan pertumbuhan rambut.

  Question. Adakah Halia membantu meningkatkan imuniti?

  Answer. Kerana sifat imunostimulasinya, halia boleh membantu meningkatkan imuniti. Ia mempunyai aktiviti antibakteria, yang menghalang pertumbuhan bakteria dan melindungi daripada gangguan berjangkit. Halia juga mempunyai kualiti antioksidan dan anti-radang, yang membantu dalam memerangi radikal bebas dan pencegahan kerosakan sel.

  Kerana sifat Rasayan (peremajaan), halia boleh membantu meningkatkan imuniti. Ia menguatkan badan dan membolehkannya melawan semua bentuk penyakit virus dan bakteria, menghasilkan kesihatan yang lebih baik.

  Question. Adakah halia baik untuk kulit?

  Answer. Halia boleh membantu dengan jerawat dan masalah kulit yang lain. Minyak yang berlebihan dikeluarkan dan pengeluaran sebum yang berlebihan dikawal apabila halia digunakan secara luaran. Ini adalah kerana keupayaannya untuk mengimbangi Kapha dosha. Walau bagaimanapun, ujian tampalan dengan jus Halia disyorkan untuk memeriksa sebarang sensitiviti kulit. Tips: 1. Ambil satu atau dua sudu jus halia. 2. Campurkan madu hingga sebati. 3. Sapukan produk pada kulit dan biarkan selama 20 hingga 30 minit. 4. Untuk mengawal jerawat, bilas dengan air sejuk.

  SUMMARY

  Ia tinggi dengan mineral dan bahan bioaktif dengan sifat terapeutik yang berkuasa. Halia membantu penghadaman dengan meningkatkan penyerapan makanan, yang membantu dalam peningkatan metabolisme.