Gvajava (Psidium guava)

Gvajava sGvajava Gvajava, pazīstama arī kā Amrud, ir auglis, kam ir salda un nedaudz savelkoša garša.^(HR/1)

Tam ir ēdamas sēklas un sfēriska forma ar gaiši zaļu vai dzeltenu mizu. Terapeitiskos nolūkos gvajavu var izmantot dažādās formās, tostarp tēju, sulu, sīrupu, pulveri un kapsulas. Gvajaves augļos ir daudz antioksidantu, šķiedrvielu, kālija un C vitamīna, un tas viss palielina enerģijas līmeni. No gvajaves lapām gatavo zāļu tēju, kurai piemīt antioksidanta īpašības un kas pasargā organismu no dažādām kaitēm. Tas arī palīdz sagremot pārtiku. Gvajaves sulā esošais C vitamīns palīdz novērst saaukstēšanos. Tas novērš aizcietējumus, izdalot fekālijas. Pateicoties B vitamīna un C vitamīna klātbūtnei, kas palīdz barot matu folikulus un veicina matu attīstību, matu izkrišanas mazināšanai tiek izmantota masāža ar verdošām gvajaves lapām. Ādas infekcijas un alerģijas var ārstēt, izmantojot gvajaves sejas iepakojumus. Gvajaves sēklas nedrīkst lietot lielos daudzumos, jo tās var izraisīt apendicītu.

Gvajava ir pazīstama arī kā :- Psidium guajava, Amritphalam, Mriduphalam, Amrud, Madhuriam, Muhuriam, Jamphal, Jamrud, Jmarukh, Koyya, Segapugoyya, Segapu, Sirogoyya, Sengoyya, Etajama, Goyya, Goacchi, Peyara, Amba, Ambaya, Koyya, Koyya, Amkaper, , Tupkel, Judakaneh, Kamsharni

Gvajavu iegūst no :- Augu

Gvajaves lietojumi un priekšrocības:-

Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem gvajaves (Psidium guajava) lietojumi un ieguvumi ir minēti tālāk norādītajā veidā.^(HR/2)

• Caureja : Gvajava varētu būt noderīga caurejas ārstēšanā. Gvajavai piemīt antibakteriālas īpašības un tā samazina zarnu kustīgumu, kas aizkavē kuņģa iztukšošanos.
  Ājurvēdā caureju sauc par Atisar. To izraisa nepareizs uzturs, piesārņots ūdens, piesārņotāji, garīgā spriedze un Agnimandya (vāja gremošanas uguns). Visi šie mainīgie veicina Vata saasināšanos. Šī pasliktinātā Vata ievelk šķidrumu zarnās no daudziem ķermeņa audiem un sajauc to ar ekskrementiem. Tas izraisa vaļīgu, ūdeņainu zarnu kustību vai caureju. Gvajavai piemīt Vata līdzsvarojoša īpašība, un to var izmantot kā uztura bagātinātāju caurejas laikā, lai palīdzētu to samazināt. Tas arī palīdz sabiezēt vaļīgus izkārnījumus un samazina caurejas biežumu. Tas ir saistīts ar tā savelkošo (Kashya) kvalitāti. Padomi: 1. Satveriet gvajavi (noņemiet sēklas). 2. Pēc gvajaves ēšanas izdzer vienu glāzi ūdens. 3. Lietojiet to vienu vai divas reizes dienā, lai ārstētu caureju.
• Aptaukošanās : Svara pieaugumu izraisa slikti ēšanas paradumi un mazkustīgs dzīvesveids, kā rezultātā novājinās gremošanas trakts. Tas izraisa nelīdzsvarotību meda dhatu, palielinot Ama uzkrāšanos. Tā kā gvajava koriģē vielmaiņu un tādējādi kontrolē svaru, tā uzlabo gremošanas sistēmu un samazina Ama daudzumu. Kā sākumpunktu ņemiet vienu gvajavi (noņemiet sēklas). 2. Pēc gvajaves ēšanas izdzer vienu glāzi ūdens. 3. Lietojiet to vienu vai divas reizes dienā, lai kontrolētu savu svaru.
• Augsts holesterīna līmenis : Pachak Agni nelīdzsvarotība izraisa augstu holesterīna līmeni (gremošanas uguni). Pārmērīgi atkritumprodukti jeb Ama (toksiskie pārpalikumi organismā sliktas gremošanas dēļ) rodas, ja audu gremošana ir traucēta. Gvajava veicina vielmaiņu un tādējādi palīdz regulēt pārmērīgu holesterīna līmeni, nomierinot gremošanas uguni un samazinot Ama. Kā sākumpunktu ņemiet vienu gvajavi (noņemiet sēklas). 2. Pēc gvajaves ēšanas izdzer vienu glāzi ūdens. 3. Lietojiet to vienu vai divas reizes dienā, lai kontrolētu holesterīna līmeni.
• Hipertensija (augsts asinsspiediens) : Gvajaves lapas var būt efektīvas hipertensijas ārstēšanā. Vazodilatāciju palīdz gvajava. Gvajaves antioksidanta īpašības palīdz novērst lipīdu peroksidāciju un asinsvadu bojājumus.
• Sirds slimība : Gvajaves lapu ekstrakts var palīdzēt aterosklerozes ārstēšanā. Gvajava satur etilgalātu un kvercetīnu, kas to veicina.
• Cukura diabēts (1. un 2. tips) : Ir pierādīts, ka gvajaves lapu ekstrakts palīdz diabēta ārstēšanā. Gvajava palīdz novērst glikozes līmeņa paaugstināšanos asinīs pēc ēšanas. Gvajava var arī palīdzēt ar insulīna rezistenci un diabēta problēmām.
• Klepus : Gvajava var būt noderīga klepus ārstēšanā.
  Gvajaves Kapha līdzsvarojošās īpašības palīdz mazināt klepu. Ājurvēdā klepu sauc par Kapha slimību. Gļotu uzkrāšanās elpceļos ir visizplatītākais iemesls. Gvajaves Kapaha samazinošās īpašības palīdz samazināt uzkrāto gļotu daudzumu. 1. padoms: paņemiet vienu gvajavi un pārgrieziet to uz pusēm (izņemiet sēklas). 2. Pēc gvajaves ēšanas izdzer vienu glāzi ūdens. 3. Lai atvieglotu klepu, lietojiet to vienu vai divas reizes dienā.
• Kolikas sāpes : Gvajava var būt noderīga kolikas ārstēšanā. Kolikas diskomforts ir saistīts ar spazmām. Gvajavai piemīt spazmolītiskas īpašības. Gvajava kavē kalcija jonu kanālus un samazina gludo muskuļu kontrakcijas vēderā.
  Lietojot kopā ar pārtiku, gvajava palīdz mazināt kolikas sāpes. Sāpes kolikas parasti sākas vēderā un izplatās uz cirkšņu. Vata, saskaņā ar ājurvēdu, var izraisīt kolikas sāpes resnajā zarnā, apgrūtinot fekāliju izvadīšanu. Gvajaves Vata līdzsvarojošās īpašības palīdz samazināt kolikas diskomfortu un atvieglo gāzes izvadīšanu. 1. No vienas gvajaves izņem sēklas; 2. Izdzeriet vienu glāzi ūdens pēc gvajaves ēšanas. 3. Lai mazinātu kolikas diskomfortu, lietojiet to vienu vai divas reizes dienā.
• Locītavu sāpes : Uzklājot uz skartās vietas, gvajaves lapas palīdz mazināt kaulu un locītavu sāpes. Saskaņā ar Ājurvēdu kauli un locītavas tiek uzskatīti par Vata vietu organismā. Vata nelīdzsvarotība ir galvenais locītavu sāpju cēlonis. Pateicoties Vata līdzsvarojošajām īpašībām, gvajaves lapu pastas izmantošana palīdz mazināt diskomfortu. Padomi: a. Sajauciet svaigas gvajaves lapas ar ūdeni, lai izveidotu pastu. b. Lai atvieglotu locītavu diskomfortu, uzklājiet uz skartās vietas.
• Stomatīts : Stomatīts ir sāpīgs mutes dobuma pietūkums. Ājurvēdā tas ir pazīstams kā Mukhapaka. Mukhapaka ir visu trīs došu (galvenokārt Pitta) kombinācija, kā arī Rakta (asiņošana). Svaigu gvajaves lapu košļāšana veicina dzīšanas procesu, pateicoties tā Ropan (ārstnieciskajām) īpašībām, kā arī samazina iekaisumu, pateicoties tā Pitta līdzsvarojošajām īpašībām. a. Paņemiet 2-3 svaigas un tīras gvajaves lapas. b. Košļājiet tos vienu vai divas reizes dienā, lai atvieglotu stomatītu.

Video Tutorial

Piesardzības pasākumi, kas jāievēro, lietojot gvajavu:-

Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem, lietojot gvajavu (Psidium guajava), jāievēro tālāk norādītie piesardzības pasākumi.^(HR/3)

• Īpaši piesardzības pasākumi, kas jāievēro, lietojot Guava:-

  Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem, lietojot gvajavu (Psidium guajava), jāievēro īpaši piesardzības pasākumi.^(HR/4)

  • Barošana ar krūti : Gvajavi ir droši ēst nelielos daudzumos. Tomēr pirms gvajaves piedevu lietošanas zīdīšanas laikā jums jājautā savam ārstam.
  • Grūtniecība : Gvajavi ir droši ēst nelielos daudzumos. Tomēr pirms gvajaves piedevu lietošanas grūtniecības laikā jums jāredz ārsts.

  Kā lietot gvajavu:-

  Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem gvajavu (Psidium guajava) var izmantot tālāk minētajās metodēs.^(HR/5)

  • Gvajaves kapsula : Paņemiet vienu līdz divas gvajaves kapsulas. Norijiet ar ūdeni pēc pusdienām un vakariņām.
  • Gvajaves pulveris : Ņem vienu ceturtdaļu līdz pusi gvajaves lapu pulvera. Sajauc ar ūdeni vai medu. Ēdiet to pēc pusdienām un vakariņām.
  • Gvajaves sīrups : Ņem divas līdz trīs tējkarotes gvajaves sīrupa, sajauc ar ūdeni. Ēdiet to pēc pusdienām un arī vakariņām.
  • Gvajaves sula : Nomazgājiet un sasmalciniet divas gvajaves. Sajauc ar pusi tases ūdens. Izkāš gvajaves biezeni un pievieno vairāk ūdens, lai, ja nepieciešams, samazinātu konsistenci. Pievienojiet nedaudz laima, sāli un arī medu. Pasniedz aukstu.
  • Gvajaves tēja : Pannā iekļaujiet dažus gvajaves, kas uzticas ūdenim. Pievienojiet tam vienu kanēļa standziņu, nedaudz muleti pulvera, kā arī kardamonu. Ļaujiet tai tvaicēt uz instrumenta siltuma piecpadsmit līdz divdesmit minūtes. Izkāš maisījumu un piedāvā karstu.
  • Vāra gvajaves lapu (matiem) : Pannā ievietojiet sauju gvajaves lapu. Pievienojiet tam divas tases ūdens, kā arī atstājiet to uz instrumenta uguns. Ļaujiet tai uzvārīties. Ļaujiet tai atdzist, kā arī noslogojiet ūdeni bļodā. Kad tas ir atdzisis, izmantojiet to galvas ādai un arī saknēm. Viegli iemasējiet, kā arī nomazgājiet pēc 30 minūtēm.
  • Gvajaves sejas maska : Pārgrieziet gvajavu uz pusēm, izņemiet sēklas un samaisiet. Sasmalciniet vienu banānu un arī pievienojiet to gvajaves biezenī. Pievienojiet vienu ēdamkaroti jogurta, kā arī labi samaisiet. Pievienojiet divas līdz trīs tējkarotes medus. Pareizi samaisiet maisījumu, līdz iegūta bieza pasta. Uzklājiet uz sejas, kā arī uz kakla un atstājiet uz trīsdesmit minūtēm Kad tas ir pilnībā izžuvis, noskalojiet to ar parastu ūdeni.

  Cik daudz gvajaves jālieto:-

  Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem gvajava (Psidium guajava) ir jāņem daudzumos, kas minēti tālāk^(HR/6)

  • Gvajaves kapsula : Viena līdz divas divas reizes dienā.
  • Gvajaves pulveris : Viena ceturtā līdz puse tējkarotes dienā vai viena tējkarote vai atbilstoši jūsu prasībām.
  • Gvajaves sīrups : Divas līdz trīs tējkarotes dienā vai pēc vajadzības.

  Gvajaves blakusparādības:-

  Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem, lietojot gvajavu (Psidium guajava), jāņem vērā tālāk norādītās blakusparādības.^(HR/7)

  • Pagaidām nav pietiekami daudz zinātnisku datu par šī auga blakusparādībām.

  Bieži uzdotie jautājumi Saistīti ar gvajavi:-

  Question. Vai gvajavu var ēst tukšā dūšā?

  Answer. Gvajava ir citrusaugļi, kas satur daudz šķiedrvielu. Tas var izraisīt gremošanas palēnināšanos un skābes ražošanas palielināšanos. Tā rezultātā nav ieteicams lietot gvajavu tukšā dūšā.

  Ja jūsu gremošanas sistēma nav labā formā, jums vajadzētu izvairīties no gvajaves ēšanas tukšā dūšā. Tas ir saistīts ar tā Guru (smago) raksturu un to, ka ir nepieciešams laiks, lai to sagremotu.

  Question. Kāpēc dažas gvajaves ir rozā, bet dažas baltas?

  Answer. Rozā gvajavām ir augstāka pigmenta koncentrācija (karotinoīds) nekā baltajām gvajavām.

  Question. Kam ir laba gvajaves tēja?

  Answer. Gvajaves lapu tēja veicina svara zudumu, uzlabo sirds veselību, ir laba ādai un matiem, stimulē smadzeņu darbību un palīdz pārvaldīt diabētu.

  Question. Vai gvajava ir citrusaugļi?

  Answer. Jā, gvajava (Psidium guajava) ir Myrtaceae dzimtas citrusaugļi.

  Question. Kas ir sarkanā gvajava?

  Answer. Gvajavām ir bagātīgi rozā krāsa, pateicoties augstākai pigmenta karotinoīda koncentrācijai, tāpēc tās izskatās gandrīz sarkanas. “Sarkanās gvajaves” ir nosaukums, kas dots šādām gvajavām.

  Question. Kā jūs gatavojat gvajaves pastu?

  Answer. 4 glāzes gvajaves, mazgātas un nomizotas. Pēc pārgriešanas uz pusēm izņemiet sēklas. Iemērciet sēklas glāzē ūdens. Ievietojiet gvajaves pannā un pārklājiet ar 12 glāzēm ūdens. Ļaujiet tai uzvārīties uz vidējas uguns. Samaziniet uguni līdz minimumam un turpiniet gatavot, līdz gvajaves ir mīkstas. Izlejiet ūdeni no izmērcētajām sēklām un pievienojiet to novārītajām gvajavām (sēklas izmetiet). Lai izvairītos no piedegšanas un pielipšanas, turpiniet maisīt. Gvajaves mīkstumu izkāš un iemaisa vienādā daudzumā cukura. Karsējiet to uz lēnas liesmas dažas minūtes vai līdz tā iegūst pastai līdzīgu konsistenci. Pirms lietošanas ļaujiet tai atdzist. Maisījumu atdzesē hermētiski noslēgtā burkā.

  Question. Vai gvajaves sēklas ir droši ēst?

  Answer. Gvajaves sēklas var ēst. Tajos ir daudz fenola skābju un antioksidantu. Gan gvajaves sēklas, gan gvajaves sēklu eļļa ir ēdamas.

  Gvajaves sēklas ir droši lietojamas. Gvajava ir auglis ar baltu vai gaiši rozā mīkstumu un daudzām sīkām sēklām. Gvajaves sēklas nedrīkst košļāt; tā vietā tie ir jānorij, jo košļāšana pazemina augļa Rechana (caurejas) īpašības.

  Question. Vai gvajava izraisa apendicītu?

  Answer. Gvajava var izraisīt apendicītu, taču nav pietiekami daudz zinātnisku datu, lai to apstiprinātu.

  Question. Kādi ir gvajaves sulas ieguvumi veselībai?

  Answer. Gvajaves sula satur daudz antioksidantu un likopēna (dabisks pigments, kas atrodams augļos), kas palīdz organismam cīnīties ar brīvajiem radikāļiem un novērš šūnu bojājumus un novecošanos. Tas satur lielu daudzumu šķiedrvielu, kas palielina izkārnījumu svaru un novērš aizcietējumus. Gvajaves sulai ir arī pretdiabēta īpašības un tā palīdz regulēt cukura līmeni asinīs.

  Gvajaves sulas Rechana (caureju veicinošais) īpašums palīdz novērst tādus traucējumus kā aizcietējums. Tas palīdz viegli izvadīt izkārnījumus un uzlabo zarnu kustību. 1 gvajava, mazgāta un sasmalcināta 2. Pievienojiet blenderī 12 tases ūdens. 3. Gvajaves biezeni izkāš un, ja nepieciešams, pievieno vēl ūdeni, lai to atšķaidītu. 4. Pabeidziet ar šķipsniņu laima, šķipsniņu sāls un medus lāsiņu. 5. Pirms pasniegšanas uzkarsē līdz istabas temperatūrai.

  Question. Vai ir labi ēst gvajavu drudža laikā?

  Answer. Jā, gvajava ir veselīgs ēdiens, ko ēst, ja jums ir drudzis. Tas ir saistīts ar tā pretdrudža īpašībām, kas palīdz samazināt ķermeņa temperatūru drudža gadījumā.

  Jā, gvajavu ir izdevīgi lietot, ja jums ir drudzis. Drudzi izraisa Pitta dosha nelīdzsvarotība. Gvajaves Pitta līdzsvarojošās īpašības palīdz tikt galā ar drudzi.

  Question. Cik ilgi man jālieto gvajaves lapas, lai zaudētu svaru?

  Answer. Gvajaves lapas var palīdzēt jums zaudēt svaru. Gvajaves lapas, ja tās lieto kā tēju, bloķē cukura uzsūkšanos no uztura, pazeminot cukura līmeni asinīs un palīdzot zaudēt svaru. Lai gan nav pietiekami daudz zinātnisku pētījumu par tējas lietošanas ilgumu un biežumu, stipru tēju var lietot 1 tasi dienā un vieglu tēju 3-4 tases dienā, lai zaudētu svaru. 1. Paņemiet pāris svaigas gvajaves lapas un sasmalciniet tās. 2. Pārklājiet to ar tasi ūdens un nolieciet malā uz 5 minūtēm. 3. Izkāš un maigi dzer, lai zaudētu svaru. To var arī papildināt ar kanēļa standziņām, muleti pulveri un kardamonu.

  Question. Vai gvajaves lapu pasta vai pulveris var izraisīt ādas izsitumus?

  Answer. No otras puses, gvajaves lapas var palīdzēt mazināt ādas alerģijas simptomus. Tas ir saistīts ar faktu, ka tai ir Ropan (ārstnieciska) īpašība. Tas ir arī noderīgi, lai samazinātu pietūkumu, ko izraisa kukaiņu kodumi.

  Question. Vai gvajava ir piemērota brūču dzīšanai?

  Answer. Gvajaves lapas palīdz brūču dzīšanai. Tas ir saistīts ar faktu, ka tai ir Ropan (ārstnieciska) īpašība. Sita (saaukstēšanās) rakstura dēļ tas ir arī noderīgs līdzeklis, lai samazinātu pietūkumu, ko izraisa kukaiņu dzēlieni.

  Question. Vai gvajaves lapu apstrāde patiešām palīdz pret matu izkrišanu?

  Answer. Gvajaves lapas var izmantot, lai novērstu matu izkrišanu. Tas satur daudz B un C vitamīnu, kas palīdz matiem augt, barojot folikulus. Kolagēna aktivitāti veicina C vitamīns. Tas veicina ātrāku un labāku matu augšanu, kā arī novērš turpmāku matu izkrišanu.

  Jā, gvajaves lapas var būt noderīgas, lai novērstu matu izkrišanu. Matu izkrišana ir stāvoklis, ko izraisa Pitta dosha nelīdzsvarotība. Gvajaves lapas ar savām Pitta līdzsvarojošajām īpašībām palīdz pārvaldīt šo stāvokli. Tas stiprina matus un novērš matu izkrišanu. 1. Pannā pievieno sauju gvajaves lapu. 2. Ielej 2 tases ūdens un vāra uz vidējas uguns. 3. Uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai. 4. Ļaujiet ūdenim atdzist, pirms to izkāš baseinā. 5. Kad tas ir atdzisis, uzklājiet to uz matiem un saknēm. 6. Pēc 30 minūtēm viegli iemasējiet un noskalojiet.

  SUMMARY

  Tam ir ēdamas sēklas un sfēriska forma ar gaiši zaļu vai dzeltenu mizu. Terapeitiskos nolūkos gvajavu var izmantot dažādās formās, tostarp tēju, sulu, sīrupu, pulveri un kapsulas.