Guggul (Commiphora wightii)

Guggul taip pat žinomas kaip „Pura“, o tai reiškia „ligos prevencija“.^(HR/1)

Jis naudojamas kaip komercinis „Gum guggul“ šaltinis. Pagrindinis Guggul biologiškai aktyvus komponentas yra oleo-gumos derva (aliejaus ir gelsvo arba rusvo skysčio mišinys, išsiskiriantis iš augalo stiebo arba žievės). Manoma, kad turi gydomųjų savybių. Pagal Ajurvedą Guggul yra veiksmingas svorio valdymui, nes padidina virškinimo ugnį, o tai padeda pagreitinti medžiagų apykaitą ir pašalinti Ama (toksiškus likučius organizme dėl netinkamo virškinimo). -Artritinės savybės taip pat padeda sumažinti sąnarių patinimą, skausmą ir sustingimą sergant osteoartritu ir reumatoidiniu artritu. Guggul taip pat gali padėti sumažinti bendrojo cholesterolio, mažo tankio lipoproteinų (MTL arba blogojo cholesterolio) ir trigliceridų kiekį kraujyje. Guggul gali būti vartojamas miltelių, tablečių ar kapsulių pavidalu, siekiant sumažinti riebalų gamybą ir dėl savo antibakterinių savybių stabdyti spuogus sukeliančių bakterijų augimą. Sąnarių diskomfortą galima sumažinti tepant. Guggul pasta, sumaišyta su šiltu vandeniu iki sąnarių. Svarbu atsiminti, kad Guggul visada turi būti kruopščiai sukramtytas prieš nurijimą, kad iš jo gautumėte kuo daugiau naudos.

Guggul taip pat žinomas kaip :- Commiphora wightii, Pura, Mahisaksa, Kausika, Palankasa, Guggula, Gum-gugul, Indijos Bdellium, Gugal, Guggal, Gugar, Kanthagana, Guggala, Mahishaksha guggulu, Guggulugida, Guggulu, Guggal Dhoop, Kanth Ganakggshalu, Mahisa Makishakshi guggulu, Guggipannu, Muqil (Shihappu)

Guggul gaunamas iš :- Augalas

Guggul naudojimas ir nauda:-

Remiantis keliais moksliniais tyrimais, Guggul (Commiphora wightii) naudojimas ir nauda yra paminėti toliau.^(HR/2)

• Nutukimas : Guggul, remiantis moksliniais įrodymais, gali būti neveiksmingas gydant nutukimą. Nors tradiciškai jis buvo naudojamas svoriui kontroliuoti.
  Svorio padidėjimą lemia netinkami mitybos įpročiai ir sėslus gyvenimo būdas, dėl kurio nusilpsta virškinamasis traktas. Tai sukelia Meda dhatu disbalansą, dėl kurio atsiranda nutukimas, nes didėja Ama (toksinių likučių organizme dėl netinkamo virškinimo) kaupimasis. Guggul gali padėti sumažinti riebalų kiekį gerindamas medžiagų apykaitą ir sumažinti Ama, padidindamas virškinimo ugnį. Taip yra dėl to, kad tai yra Deepan (užkandis). Guggul’s Lekhaniya (grandymo) savybė gali padėti kontroliuoti riebalų perteklių organizme. Patarimai: 1. Išgerkite vieną ar dvi Guggul tabletes. 2. Vartokite 1-2 kartus per dieną su šiltu vandeniu. 3. Darykite tai kiekvieną dieną, kad išlaikytumėte savo svorį.
• Osteoartritas : Dėl savo priešuždegiminių savybių guggul gali būti naudingas gydant osteoartritą. Jis palengvina osteoartrito simptomus, sumažindamas patinimą, skausmą ir sustingimą.
  Guggul yra naudingas gydant osteoartrito skausmą. Pagal Ajurvedą, osteoartritą, dar vadinamą Sandhivata, sukelia Vata došos padidėjimas. Tai sukelia sąnarių skausmą, edemą ir judėjimo problemas. Guggul yra Vata pusiausvyrą balansuojanti žolė, mažinanti osteoartrito simptomus, tokius kaip sąnarių skausmas ir patinimas. Patarimai: 1. Išgerkite vieną ar dvi Guggul tabletes. 2. Vartokite 1-2 kartus per dieną su šiltu vandeniu, kad palengvintumėte osteoartrito simptomus.
• Reumatoidinis artritas : Tam tikri guggul junginiai turi priešuždegiminį ir antiartritinį poveikį. Reumatoidinio artrito atveju jis sumažina skausmą ir uždegimą sukeliančias molekules.
  Ajurvedoje reumatoidinis artritas (RA) vadinamas Aamavata. Amavata yra sutrikimas, kai Vata doša yra pažeista ir Ama kaupiasi sąnariuose. Amavata prasideda susilpnėjusia virškinimo ugnimi, dėl kurios kaupiasi Ama (toksiškos liekanos organizme dėl netinkamo virškinimo). Vata gabena šią Amą į įvairias vietas, tačiau, užuot absorbuojama, ji kaupiasi sąnariuose. Dėl savo Ushna (karšto) stiprumo Guggul padeda sumažinti Ama. Guggul taip pat turi Vata balansavimo efektą, kuris padeda sumažinti reumatoidinio artrito simptomus, tokius kaip sąnarių diskomfortas ir patinimas. Patarimai: 1. Išgerkite vieną ar dvi Guggul tabletes. 2. Vartokite 1-2 kartus per dieną su šiltu vandeniu, kad sumažintumėte reumatoidinio artrito simptomus.
• Aukštas cholesterolio kiekis : Guggul gali būti naudingas gydant aukštą cholesterolio kiekį. Jis turi biologiškai aktyvų komponentą, kuris padeda sumažinti bendrojo cholesterolio, MTL (blogojo cholesterolio) ir trigliceridų kiekį.
  Guggul gali padėti palaikyti sveiką cholesterolio kiekį. Jis skatina medžiagų apykaitą, nes sumažina Ama kiekį (toksinės medžiagos lieka organizme dėl netinkamo virškinimo). Taip yra dėl to, kad tai Ushna (karšta). Jo Lekhaniya (skabymo) savybė taip pat padeda pašalinti cholesterolio perteklių iš organizmo. Patarimai: 1. Išgerkite porą Guggul tablečių. 2. Vartokite 1-2 kartus per dieną su šiltu vandeniu.
• Aknė : Bioaktyvus guggul ekstrakto komponentas turi priešuždegiminį ir antibakterinį poveikį. Vartojant per burną, Guggul mažina sebumo gamybą ir slopina spuogus sukeliančių bakterijų augimą. Dėl to Guggul gali būti naudingas gydant spuogus. Remiantis tyrimu, Guggul yra nepaprastai efektyvus žmonėms, turintiems riebią odą.
  Spuogai ir spuogai būdingi tiems, kurių odos tipas yra Kapha-Pitta dosha. Kapha pasunkėjimas, anot Ajurvedos, skatina riebalų gamybą, kuri užkemša poras. Dėl to atsiranda ir baltų, ir inkštirų. Pitta paūmėjimas taip pat sukelia raudonas papules (guzelius) ir pūlingą uždegimą. Guggul Tridosha balansavimo savybė padeda subalansuoti Kapha-Pitta ir mažina užsikimšimus bei uždegimą, kai vartojama per burną. Patarimai: 1. Išgerkite vieną ar dvi Guggul tabletes. 2. Vartokite 1-2 kartus per dieną su šiltu vandeniu. 3. Darykite tai kiekvieną dieną, kad išvengtumėte spuogų ir spuogų.
• Sąnarių skausmas : Vartojant probleminėje zonoje, guggul padeda malšinti kaulų ir sąnarių skausmus. Pagal Ajurvedą kaulai ir sąnariai laikomi Vata vieta kūne. Vata disbalansas yra pagrindinė sąnarių skausmo priežastis. Dėl savo Ushna (karšto) stiprumo ir Vata balansuojančių savybių Guggul pastos naudojimas padeda sumažinti sąnarių diskomfortą. a. Paimkite 14–12 arbatinių šaukštelių Guggul miltelių. b. Sumaišykite šiltą vandenį į pastą. c. Kartą per dieną tepkite paveiktą regioną. d. Leiskite pastovėti porą valandų. g. Norėdami sumažinti sąnarių skausmą, nuplaukite paprastu vandeniu.

Video Tutorial

Atsargumo priemonės, kurių reikia imtis vartojant Guggul:-

Remiantis keliais moksliniais tyrimais, vartojant Guggul (Commiphora wightii), reikia laikytis toliau nurodytų atsargumo priemonių.^(HR/3)

• Specialių atsargumo priemonių reikia imtis vartojant Guggul:-

  Remiantis keliais moksliniais tyrimais, vartojant Guggul (Commiphora wightii), reikia imtis specialių atsargumo priemonių.^(HR/4)

  • Žindymas : Jei vartojate Guggul žindymo laikotarpiu, pirmiausia pasitarkite su gydytoju.
  • Vidutinė vaistų sąveika : 1. Antihipertenziniai vaistai gali sąveikauti su guggul. Todėl prieš vartojant Guggul kartu su antihipertenziniais vaistais, paprastai rekomenduojama pasitarti su gydytoju. 2. Antikoaguliantai gali sąveikauti su guggul. Todėl, jei vartojate Guggul kartu su antikoaguliantais, prieš tai pasitarkite su gydytoju. 3. Vaistai nuo vėžio gali sąveikauti su guggul. Todėl prieš vartojant Guggul kartu su vaistais nuo vėžio, paprastai rekomenduojama pasitarti su gydytoju. 4. Antikoaguliantai gali sąveikauti su guggul. Todėl, jei vartojate Guggul kartu su antikoaguliantais, prieš tai pasitarkite su gydytoju. 5. Skydliaukės vaistai gali trukdyti guggul. Todėl, jei vartojate Guggul kartu su vaistais nuo skydliaukės, turėtumėte pasikalbėti su gydytoju.
  • Pacientai, sergantys širdies ligomis : Guggul gali padidinti cholesterolio kiekį organizme. Jei turite didelį cholesterolio kiekį, vartojant Guggul, verta stebėti cholesterolio kiekį.
  • Nėštumas : Jei esate nėščia ir vartojate Guggul, pasitarkite su gydytoju.
  • sunki vaistų sąveika : Kontraceptiniai vaistai gali sąveikauti su guggul. Jei vartojate kontraceptinių vaistų, prieš vartojant Guggul, paprastai rekomenduojama pasitarti su gydytoju.

  Kaip vartoti Guggul:-

  Remiantis keliais moksliniais tyrimais, Guggul (Commiphora wightii) galima naudoti toliau nurodytus metodus.^(HR/5)

  • Guggul milteliai : Paimkite nuo dviejų iki keturių žiupsnelių Guggul miltelių. Nurykite jį užgerdami jaukiu vandeniu vieną ar du kartus per dieną arba išgerkite du ar keturis žiupsnelius Guggul miltelių. Nurykite jį su jaukiu vandeniu vieną ar du kartus per dieną. Paimkite nuo ketvirtadalio iki pusės arbatinio šaukštelio Guggul miltelių. Padarykite pastą su jaukiu vandeniu. Tepkite ant pažeistos vietos vieną kartą per dieną Palikite nuo dviejų iki keturių valandų. Gausiai nuplaukite vandeniu iš čiaupo.
  • Guggul kapsulė : Išgerkite vieną ar dvi Guggul kapsules. Nurykite jį užgerdami šiltu vandeniu vieną ar du kartus per dieną arba išgerkite vieną ar dvi Guggul kapsules. Nurykite jį su jaukiu vandeniu vieną ar du kartus per dieną.
  • Guggul tabletė : Išgerkite vieną ar dvi Guggul tabletes. Nurykite jį užgerdami jaukiu vandeniu vieną ar du kartus per dieną arba išgerkite vieną ar dvi Guggul tabletes. Nurykite jį su jaukiu vandeniu vieną ar du kartus per dieną.

  Kiek Guggul reikia išgerti:-

  Remiantis keliais moksliniais tyrimais, Guggul (Commiphora wightii) turėtų būti vartojamas toliau nurodytais kiekiais.^(HR/6)

  • Guggul milteliai : Nuo dviejų iki keturių žiupsnelių miltelių du kartus per dieną arba nuo ketvirtadalio iki pusės arbatinio šaukštelio miltelių kartą per dieną.
  • Guggul tabletė : Viena ar dvi tabletės vieną ar du kartus per dieną.
  • Guggul kapsulė : Nuo vienos iki dviejų kapsulių vieną ar du kartus per dieną.

  Šalutinis Guggul poveikis:-

  Remiantis keliais moksliniais tyrimais, vartojant Guggul (Commiphora wightii), reikia atsižvelgti į toliau pateiktą šalutinį poveikį.^(HR/7)

  • Skrandžio sutrikimas
  • Galvos skausmas
  • Pykinimas
  • Vėmimas
  • Laisvos išmatos
  • Viduriavimas
  • Raugėjimas
  • Žagsėjimas
  • Bėrimas
  • Niežulys

  Dažnai užduodami klausimai, susiję su Guggul:-

  Question. Ar Guggul tinka hipotirozei?

  Answer. Taip, Guggul gali padėti valdyti hipotirozę. Jis skatina skydliaukės hormonų gamybą gerindamas skydliaukės funkciją ir suaktyvindamas keletą fermentinių procesų.

  Question. Ar Guggul naudinga širdžiai?

  Answer. Taip, Guggul buvo naudingas širdžiai. Jame yra antioksidacinių, priešuždegiminių ir antilipideminių (lipidų kiekį mažinančių) veiklų. Jis mažina mažo tankio lipoproteinų (MTL arba blogojo cholesterolio) kiekį, užkertant kelią arterijų užsikimšimui. Guggul gali būti veiksmingas siekiant užkirsti kelią širdies priepuoliams ir kitoms širdies problemoms dėl to.

  Valdydamas cholesterolio kiekį, guggul padeda sumažinti širdies ligų riziką. Dėl savo Ushna (karšto) pobūdžio Guggul padeda medžiagų apykaitai, sumažindamas Ama (toksinių likučių kiekį organizme dėl netinkamo virškinimo). Jo Lekhaniya (grandymo) funkcija taip pat padeda pašalinti iš organizmo cholesterolio perteklių.

  Question. Ar Guggul yra naudingas kepenims?

  Answer. Dėl savo hepatoprotekcinių (kepenį saugančių) savybių Guggul gali būti naudingas kepenims. Jis skatina tam tikrų fermentų sintezę ir fermentinius procesus, kurie yra naudingi.

  SUMMARY

  Jis naudojamas kaip komercinis „Gum guggul“ šaltinis. Pagrindinis Guggul biologiškai aktyvus komponentas yra oleo-gumos derva (aliejaus ir gelsvo arba rusvo skysčio mišinys, išsiskiriantis iš augalo stiebo ar žievės).