กุกกุล (Commiphora wightii)

Guggul เรียกอีกอย่างว่า “Pura” ซึ่งหมายถึง “การป้องกันโรค^(HR/1)

ใช้เป็นแหล่งการค้าของ “กัมกุกเกิล” ส่วนประกอบออกฤทธิ์ทางชีวภาพหลักของกุกกุลคือโอลีโอกัมเรซิน คิดว่ามีคุณสมบัติเป็นยา Guggul มีประสิทธิภาพในการควบคุมน้ำหนักตามอายุรเวทเนื่องจากจะเพิ่มไฟย่อยอาหารซึ่งช่วยเพิ่มการเผาผลาญและกำจัด Ama (สารพิษตกค้างในร่างกายเนื่องจากการย่อยอาหารที่ไม่ถูกต้อง) ต้านการอักเสบและต่อต้าน -ลักษณะของข้ออักเสบยังช่วยลดอาการบวม ปวด และตึงในข้อต่อในกรณีของโรคข้อเข่าเสื่อมและข้ออักเสบรูมาตอยด์ Guggul อาจช่วยลดคอเลสเตอรอลรวม ไลโปโปรตีนความหนาแน่นต่ำ (LDL หรือคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี) และระดับไตรกลีเซอไรด์ในเลือด Guggul สามารถใช้เป็นแป้ง แท็บเล็ต หรือแคปซูลเพื่อช่วยลดการผลิตไขมันและเนื่องจากคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียของ Guggul ขัดขวางการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิว นำ Guggul มาผสมกับน้ำอุ่นที่ข้อต่อ สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่า Guggul ควรเคี้ยวให้ละเอียดก่อนกลืนกินเพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุด

Guggul ยังเป็นที่รู้จักกันในนาม :- Commiphora wightii, Pura, Mahisaksa, Kausika, Palankasa, Guggula, Gum-gugul, Indian Bdellium, Gugal, Guggal, Gugar, Kanthagana, Guggala, Mahishaksha guggulu, Guggulugida, Guggulu, Guggal Dhoop, Kanth Gan, Gulgulu, Mahishuggush มาคิชักชี กุกกูลู, กุกกิปันนู, มูกิล (ชิฮัปปู)

Guggul ได้มาจาก :- ปลูก

การใช้และประโยชน์ของ Guggul:-

จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายครั้ง การใช้งานและประโยชน์ของ Guggul (Commiphora wightii) ถูกกล่าวถึงตามด้านล่าง^(HR/2)

• โรคอ้วน : ตามหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ Guggul อาจไม่ได้ผลในการรักษาโรคอ้วน แม้ว่าจะเคยถูกนำมาใช้เพื่อควบคุมน้ำหนัก
  การเพิ่มของน้ำหนักเกิดจากนิสัยการกินที่ไม่ดีและการใช้ชีวิตอยู่ประจำซึ่งส่งผลให้ระบบย่อยอาหารอ่อนแอ ทำให้เกิดความไม่สมดุลในพระธาตุ ส่งผลให้เกิดโรคอ้วน โดยเพิ่มการสะสมของอามะ (สารพิษตกค้างในร่างกายเนื่องจากการย่อยอาหารไม่ถูกต้อง) Guggul อาจช่วยลดไขมันโดยการปรับปรุงการเผาผลาญและลด Ama โดยการเพิ่มไฟย่อยอาหาร นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่ามันเป็น Deepan (อาหารเรียกน้ำย่อย) คุณสมบัติ Lekhaniya (scraping) ของ Guggul อาจช่วยควบคุมไขมันส่วนเกินในร่างกาย เคล็ดลับ: 1. ทาน Guggul หนึ่งหรือสองเม็ด 2. รับประทานวันละ 1-2 ครั้งด้วยน้ำอุ่น 3. ทำสิ่งนี้ทุกวันเพื่อควบคุมน้ำหนักของคุณ
• โรคข้อเข่าเสื่อม : เนื่องจากมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ guggul อาจมีประโยชน์ในการรักษาโรคข้อเข่าเสื่อม บรรเทาอาการของโรคข้อเข่าเสื่อมโดยการลดอาการบวม ปวด และตึง
  Guggul มีประโยชน์ในการรักษาอาการปวดข้อเข่าเสื่อม ตามอายุรเวท โรคข้อเข่าเสื่อมหรือที่เรียกว่า Sandhivata เกิดจากการเพิ่มขึ้นของ Vata dosha ทำให้เกิดอาการปวดข้อ บวมน้ำ และปัญหาการเคลื่อนไหว Guggul เป็นสมุนไพรปรับสมดุล Vata ที่ช่วยบรรเทาอาการข้อเสื่อม เช่น ปวดข้อและบวม เคล็ดลับ: 1. ทาน Guggul หนึ่งหรือสองเม็ด 2. รับประทานวันละ 1-2 ครั้ง กับน้ำอุ่นเพื่อบรรเทาอาการข้อเข่าเสื่อม
• ข้ออักเสบรูมาตอยด์ : สารประกอบบางชนิดใน guggul มีฤทธิ์ต้านการอักเสบและป้องกันข้ออักเสบ ในกรณีของโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์จะลดระดับโมเลกุลที่ทำให้เกิดอาการปวดและอักเสบ
  ในอายุรเวท โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ (RA) เรียกว่า Aamavata อมวาตะเป็นโรคที่วาตะ โดชา ถูกรบกวนและอามาสะสมอยู่ในข้อต่อ อมวาตะเริ่มต้นด้วยไฟย่อยอาหารอ่อนแรง ส่งผลให้เกิดการสะสมของอามะ (สารพิษตกค้างในร่างกายเนื่องจากการย่อยอาหารไม่เหมาะสม) วาตะขนส่งอามะนี้ไปยังที่ต่างๆ แต่แทนที่จะถูกดูดซึม มันสะสมอยู่ในข้อต่อ เนื่องจากความแรงของ Ushna (ร้อน) Guggul ช่วยในการลด Ama Guggul ยังมีเอฟเฟกต์สมดุล Vata ซึ่งช่วยบรรเทาอาการของโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์เช่นอาการไม่สบายข้อต่อและบวม เคล็ดลับ: 1. ทาน Guggul หนึ่งหรือสองเม็ด 2. รับประทานวันละ 1-2 ครั้งด้วยน้ำอุ่นเพื่อบรรเทาอาการข้ออักเสบรูมาตอยด์
• คอเลสเตอรอลสูง : Guggul อาจมีประโยชน์ในการรักษาคอเลสเตอรอลสูง มีส่วนประกอบออกฤทธิ์ทางชีวภาพที่ช่วยลดคอเลสเตอรอลรวม LDL (คอเลสเตอรอลที่ไม่ดี) และไตรกลีเซอไรด์
  Guggul อาจช่วยในการรักษาระดับคอเลสเตอรอลที่ดีต่อสุขภาพ ช่วยเพิ่มการเผาผลาญโดยการลดระดับ Ama (สารพิษยังคงอยู่ในร่างกายเนื่องจากการย่อยอาหารที่ไม่เหมาะสม) นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่ามันเป็น Ushna (ร้อน) ลักษณะเฉพาะของ Lekhaniya (การขูด) ยังช่วยขจัดคอเลสเตอรอลส่วนเกินออกจากร่างกาย เคล็ดลับ: 1. ทาน Guggul tablets สักสองสามเม็ด 2. รับประทานวันละ 1-2 ครั้งด้วยน้ำอุ่น
• สิว : ส่วนประกอบที่ออกฤทธิ์ทางชีวภาพในสารสกัดจากกุกกุลมีฤทธิ์ต้านการอักเสบและต้านเชื้อแบคทีเรีย Guggul ช่วยลดการผลิตไขมันและยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิวเมื่อรับประทาน ส่งผลให้ Guggul อาจมีประโยชน์ในการรักษาสิว จากการศึกษาพบว่า Guggul มีประสิทธิภาพอย่างน่าทึ่งในผู้ที่มีผิวมัน
  สิวและสิวเป็นเรื่องปกติในผู้ที่มีผิวประเภท Kapha-Pitta dosha การกำเริบของ Kapha ตามอายุรเวทส่งเสริมการผลิตไขมันซึ่งอุดตันรูขุมขน สิวหัวขาวและสิวหัวดำเกิดจากสิ่งนี้ การทำให้รุนแรงขึ้นของ Pitta ยังส่งผลให้มีเลือดคั่งสีแดง (กระแทก) และการอักเสบที่เต็มไปด้วยหนอง คุณสมบัติการทรงตัวของ Tridosha ของ Guggul ช่วยปรับสมดุล Kapha-Pitta และลดการอุดตันและการอักเสบเมื่อรับประทาน เคล็ดลับ: 1. ทาน Guggul หนึ่งหรือสองเม็ด 2. รับประทานวันละ 1-2 ครั้งด้วยน้ำอุ่น 3. ทำเช่นนี้ทุกวันเพื่อไม่ให้เกิดสิวและสิวเสี้ยน
• ปวดข้อ : เมื่อฉีดไปยังบริเวณที่มีปัญหา guggul จะช่วยบรรเทาอาการปวดกระดูกและข้อ กระดูกและข้อต่อถือเป็นตำแหน่ง Vata ในร่างกายตามอายุรเวท ความไม่สมดุลของ Vata เป็นสาเหตุหลักของอาการปวดข้อ เนื่องจากความแรงของ Ushna (ร้อน) และคุณสมบัติการทรงตัวของ Vata การใช้ Guggul แบบแปะช่วยลดความรู้สึกไม่สบายของข้อต่อ ก. ใช้ผง Guggul 14 ถึง 12 ช้อนชา ข. ผสมน้ำอุ่นให้เข้ากัน ค. สมัครวันละครั้งในพื้นที่ประสบ ง. ปล่อยให้นั่งสองสามชั่วโมง กรัม เพื่อบรรเทาอาการปวดข้อ ให้ล้างออกด้วยน้ำเปล่า

Video Tutorial

ข้อควรระวังเมื่อใช้ Guggul:-

จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายครั้ง ควรใช้ข้อควรระวังด้านล่างในขณะที่รับประทาน Guggul (Commiphora wightii)^(HR/3)

• ข้อควรระวังพิเศษที่ควรทำเมื่อใช้ Guggul:-

  จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายฉบับ ควรใช้ข้อควรระวังพิเศษด้านล่างในขณะที่รับประทาน Guggul (Commiphora wightii)^(HR/4)

  • ให้นมลูก : หากคุณกำลังรับประทาน Guggul ขณะให้นมลูก ควรปรึกษาแพทย์ก่อน
  • ปฏิกิริยาระหว่างยาปานกลาง : 1. ยาลดความดันโลหิตอาจมีปฏิกิริยากับ guggul ด้วยเหตุนี้ ขอแนะนำให้คุณปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทาน Guggul ด้วยยาลดความดันโลหิต 2. สารกันเลือดแข็งอาจมีปฏิกิริยากับ guggul ดังนั้น หากคุณใช้ Guggul ร่วมกับยาต้านการแข็งตัวของเลือด คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณล่วงหน้า 3. ยาต้านมะเร็งอาจมีปฏิกิริยากับ guggul ด้วยเหตุนี้ จึงมักแนะนำให้คุณปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ Guggul ร่วมกับยาต้านมะเร็ง 4. สารกันเลือดแข็งอาจมีปฏิกิริยากับ guggul ดังนั้น หากคุณใช้ Guggul ร่วมกับยาต้านการแข็งตัวของเลือด คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณล่วงหน้า 5. ยาไทรอยด์อาจรบกวน guggul ดังนั้น หากคุณใช้ยา Guggul ร่วมกับยาไทรอยด์ คุณควรปรึกษาแพทย์
  • ผู้ป่วยโรคหัวใจ : Guggul มีศักยภาพในการเพิ่มระดับคอเลสเตอรอลในร่างกาย หากคุณมีคอเลสเตอรอลสูง ควรจับตาดูระดับคอเลสเตอรอลของคุณในขณะที่รับประทาน Guggul
  • การตั้งครรภ์ : หากคุณกำลังตั้งครรภ์และรับประทาน Guggul ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ
  • ปฏิกิริยาระหว่างยาที่รุนแรง : ยาคุมกำเนิดอาจโต้ตอบกับ guggul หากคุณใช้ยาคุมกำเนิด โดยทั่วไปแนะนำให้ไปพบแพทย์ก่อนใช้ Guggul

  วิธีรับประทาน Guggul:-

  จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายครั้ง Guggul (Commiphora wightii) สามารถนำมาเป็นวิธีการที่กล่าวถึงด้านล่าง^(HR/5)

  • ผงกุกกุล : ใช้ผง Guggul สองถึงสี่หยิก กลืนด้วยน้ำที่อุ่นสบายวันละ 1-2 ครั้ง หรือรับประทานผงกุกกุล 2-4 หยิก กลืนด้วยน้ำที่อุ่นสบายวันละ 1-2 ครั้ง ใช้ผงกุกกุลหนึ่งในสี่ถึงครึ่งช้อนชา ทำแปะด้วยน้ำที่อุ่นสบาย ทาบริเวณที่เป็นวันละครั้งทิ้งไว้สองถึงสี่ชั่วโมง ล้างให้สะอาดด้วยน้ำประปา
  • Guggul Capsule : ใช้แคปซูล Guggul หนึ่งถึงสอง กลืนด้วยน้ำอุ่นวันละ 1-2 ครั้ง หรือรับประทานแคปซูล Guggul 1-2 กลืนด้วยน้ำที่อุ่นสบายวันละ 1-2 ครั้ง
  • Guggul Tablet : ใช้แท็บเล็ต Guggul หนึ่งถึงสองเม็ด กลืนด้วยน้ำที่อุ่นสบายวันละ 1-2 ครั้ง หรือรับประทาน Guggul หนึ่งถึงสองเม็ด กลืนด้วยน้ำที่อุ่นสบายวันละ 1-2 ครั้ง

  Guggul ควรกินมากแค่ไหน:-

  จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายๆ ครั้ง ควรใช้ Guggul (Commiphora wightii) ในปริมาณที่กล่าวถึงด้านล่าง^(HR/6)

  • ผงกุกกุล : ผงหยิกสองถึงสี่ช้อนโต๊ะวันละสองครั้งหรือผงหนึ่งในสี่ถึงครึ่งช้อนชาวันละครั้ง
  • Guggul Tablet : หนึ่งถึงสองเม็ดวันละครั้งหรือสองครั้ง
  • Guggul Capsule : หนึ่งถึงสองแคปซูลวันละครั้งหรือสองครั้ง

  ผลข้างเคียงของ Guggul:-

  จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายครั้ง ผลข้างเคียงด้านล่างต้องนำมาพิจารณาในขณะที่รับประทาน Guggul (Commiphora wightii)^(HR/7)

  • ปวดท้อง
  • ปวดศีรษะ
  • คลื่นไส้
  • อาเจียน
  • อุจจาระหลวม
  • ท้องเสีย
  • เรอ
  • สะอึก
  • ผื่น
  • อาการคัน

  คำถามที่ถามบ่อย เกี่ยวกับ Guggul:-

  Question. Guggul ดีสำหรับ hypothyroidism หรือไม่?

  Answer. ใช่ Guggul สามารถช่วยในการจัดการภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำได้ ช่วยเพิ่มการผลิตฮอร์โมนไทรอยด์โดยการปรับปรุงการทำงานของต่อมไทรอยด์และกระตุ้นกระบวนการทางเอนไซม์บางอย่าง

  Question. Guggul ดีต่อหัวใจหรือไม่?

  Answer. ใช่ Guggul แสดงให้เห็นว่ามีประโยชน์ต่อหัวใจ สารต้านอนุมูลอิสระ ต้านการอักเสบ และต้านไขมัน (ลดไขมัน) ล้วนมีอยู่ในตัวมัน ช่วยลดระดับไลโปโปรตีนความหนาแน่นต่ำ (LDL หรือคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี) ป้องกันการอุดตันของหลอดเลือด Guggul อาจมีประสิทธิภาพในการป้องกันอาการหัวใจวายและปัญหาหัวใจอื่น ๆ อันเป็นผลมาจากสิ่งนี้

  โดยการจัดการระดับคอเลสเตอรอล guggul ช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ เนื่องจากธรรมชาติของ Ushna (ร้อน) Guggul ช่วยเผาผลาญโดยลด Ama (สารพิษตกค้างในร่างกายเนื่องจากการย่อยอาหารที่ไม่ถูกต้อง) ฟังก์ชัน Lekhaniya (การขูด) ยังช่วยในการกำจัดคอเลสเตอรอลส่วนเกินออกจากร่างกาย

  Question. Guggul ดีต่อตับหรือไม่?

  Answer. เนื่องจากคุณสมบัติในการป้องกันตับ (ตับ-ปกป้อง) ของมัน Guggul อาจเป็นประโยชน์ต่อตับ ช่วยเพิ่มการสังเคราะห์เอ็นไซม์เฉพาะและกระบวนการของเอนไซม์ที่เป็นประโยชน์

  SUMMARY

  ใช้เป็นแหล่งการค้าของ “กัมกุกเกิล” ส่วนประกอบออกฤทธิ์ทางชีวภาพหลักของกุกกุลคือโอลีโอ-กัม-เรซิน (ส่วนผสมของน้ำมันและของเหลวสีเหลืองหรือน้ำตาลที่หลั่งจากลำต้นหรือเปลือกไม้)