Guava (Psidium guava)

Guava sGuava Guava, također poznata kao Amrud, voće je slatkog i pomalo oporog okusa.^(HR/1)

Ima jestive sjemenke i sferni oblik sa svijetlozelenom ili žutom kožom. Guava se može koristiti u raznim oblicima u terapeutske svrhe, uključujući čaj, sok, sirup, prah i kapsule. Plodovi guave bogati su antioksidansima, vlaknima, kalijem i vitaminom C, a svi oni podižu razinu energije. Od listova guave pravi se biljni čaj koji ima antioksidativna svojstva i štiti tijelo od raznih bolesti. Također pomaže u probavi hrane. Vitamin C u soku od guave pomaže u sprječavanju prehlade. Sprječava zatvor povećanjem stolice. Zbog prisutnosti vitamina B i vitamina C, koji pomažu u njegovanju folikula dlake i potiču razvoj kose, masiranje kipućim lišćem guave koristi se za smanjenje opadanja kose. Infekcije kože i alergije mogu se liječiti oblogama za lice od guave. Sjemenke guave ne smiju se konzumirati u velikim količinama jer mogu izazvati upalu slijepog crijeva.

Guava je također poznata kao :- Psidium guajava, Amritphalam, Mriduphalam, Amrud, Madhuriam, Muhuriam, Jamphal, Jamrud, Jmarukh, Koyya, Segapugoyya, Segapu, Sirogoyya, Sengoyya, Ettajama, Goyya, Goacchi, Peyara, Amba, Ambak, Amuk, Anjirzad, Koyya, Malakkapera, Pera , Tupkel, Judakaneh, Kamsharni

Guava se dobiva iz :- Biljka

Upotreba i prednosti guave:-

Prema nekoliko znanstvenih studija, upotreba i dobrobiti guave (Psidium guajava) navedene su u nastavku^(HR/2)

• Proljev : Guava bi mogla biti korisna u liječenju proljeva. Guava ima antibakterijska svojstva i smanjuje pokretljivost crijeva, što odgađa pražnjenje želuca.
  Ayurvedi se proljev naziva Atisar. Uzrokuje ga loša prehrana, kontaminirana voda, zagađivači, mentalna napetost i Agnimandya (slaba probavna vatra). Sve ove varijable doprinose pogoršanju Vate. Ova pogoršana Vata uvlači tekućinu u crijeva iz brojnih tjelesnih tkiva i miješa je s izmetom. To uzrokuje labavu, vodenastu stolicu ili proljev. Guava ima svojstvo balansiranja Vate i može se koristiti kao dodatak prehrani tijekom proljeva kako bi ga smanjila. Također pomaže u zgušnjavanju rijetke stolice i smanjenju učestalosti proljeva. To je zbog njegove oporosti (Kashya). Savjeti: 1. Uzmite guavu (uklonite sjemenke). 2. Nakon što pojedete guavu, popijte jednu čašu vode. 3. Uzmite ga jednom ili dva puta dnevno za upravljanje proljevom.
• Pretilost : Debljanje je uzrokovano lošim prehrambenim navikama i sjedilačkim načinom života, što rezultira slabljenjem probavnog trakta. To uzrokuje neravnotežu u meda dhatu povećavajući nakupljanje Ame. Budući da ispravlja metabolizam i tako kontrolira težinu, guava pojačava probavni požar i smanjuje Amu. Uzmite jednu guavu kao početnu točku (uklonite sjemenke). 2. Nakon što pojedete guavu, popijte jednu čašu vode. 3. Uzmite ga jednom ili dva puta dnevno kako biste održali svoju težinu pod kontrolom.
• Visok kolesterol : Neravnoteža Pachak Agnija uzrokuje visok kolesterol (probavna vatra). Višak otpadnih tvari ili Ama (toksični ostaci u tijelu zbog loše probave) nastaju kada je probava tkiva oštećena. Guava potiče metabolizam i tako pomaže regulirati prekomjerne razine kolesterola smirujući probavni plamen i smanjujući Amu. Uzmite jednu guavu kao početnu točku (uklonite sjemenke). 2. Nakon što pojedete guavu, popijte jednu čašu vode. 3. Uzmite ga jednom ili dva puta dnevno kako biste održali kolesterol pod kontrolom.
• Hipertenzija (visoki krvni tlak) : Listovi guave mogu biti učinkoviti u liječenju hipertenzije. Vazodilataciju pomaže guava. Guavina antioksidativna svojstva pomažu u sprječavanju peroksidacije lipida i oštećenja krvnih žila.
• Srčana bolest : Ekstrakt lista guave mogao bi pomoći u liječenju ateroskleroze. Guava sadrži etil galat i kvercetin koji tome doprinose.
• Dijabetes melitus (tip 1 i tip 2) : Dokazano je da ekstrakt lista guave pomaže u liječenju dijabetesa. Guava pomaže u sprječavanju skoka razine glukoze u krvi nakon obroka. Guava također može pomoći kod inzulinske rezistencije i problema s dijabetesom.
• Kašalj : Guava može biti korisna u liječenju kašlja.
  Guavina Kapha-balansirajuća svojstva pomažu u ublažavanju kašlja. U Ayurvedi se kašalj naziva Kapha bolest. Nakupljanje sluzi u respiratornom traktu je najčešći uzrok. Guavina Kapaha-reducirajuća svojstva pomažu u smanjenju nakupljene sluzi. Savjet 1: Uzmite jednu guavu i prerežite je na pola (uklonite sjemenke). 2. Nakon što pojedete guavu, popijte jednu čašu vode. 3. Za ublažavanje kašlja, koristite ga jednom ili dva puta dnevno.
• Bol u kolikama : Guava može biti korisna u liječenju kolika. Neudobnost grčeva povezana je sa grčevima. Guava ima antispazmatična svojstva. Guava inhibira ionske kanale kalcija i smanjuje kontrakcije glatkih mišića u abdomenu.
  Kada se konzumira s hranom, guava pomaže u ublažavanju grčeva. Grčevi obično počinju u trbuhu i šire se do prepona. Vata, prema Ayurvedi, može uzrokovati grčeve u debelom crijevu, što otežava izbacivanje stolice. Svojstva Guave za balansiranje Vate pomažu u smanjenju nelagode kod grčeva i olakšavaju izbacivanje plinova. 1. Uklonite sjemenke iz jedne guave; 2. Popijte jednu čašu vode nakon što pojedete guavu. 3. Za ublažavanje grčeva, koristite ga jednom ili dva puta dnevno.
• Bolovi u zglobovima : Kada se nanese na zahvaćeno područje, lišće guave pomaže u ublažavanju bolova u kostima i zglobovima. Prema Ayurvedi, kosti i zglobovi se smatraju mjestom Vate u tijelu. Vata neravnoteža primarni je uzrok bolova u zglobovima. Zbog svojih svojstava balansiranja Vate, korištenje paste od lišća guave pomaže u ublažavanju nelagode. Savjeti: a. Pomiješajte svježe listove guave s vodom kako biste napravili pastu. b. Za ublažavanje nelagode u zglobovima, nanesite na zahvaćeno područje.
• Stomatitis : Stomatitis je bolno oticanje unutrašnjosti usta. U Ayurvedi je poznat kao Mukhapaka. Mukhapaka je kombinacija sve tri doshe (uglavnom Pitta), kao i Rakta (krvarenje). Žvakanje svježeg lišća guave potiče proces ozdravljenja zahvaljujući svojstvima Ropan (ljekovitost), kao i smanjenje upale zahvaljujući svojstvima balansiranja Pitte. a. Uberite 2-3 svježa i čista lista guave. b. Žvačite ih jednom ili dva puta dnevno za ublažavanje stomatitisa.

Video Tutorial

Mjere opreza koje treba poduzeti tijekom korištenja Guave:-

Prema nekoliko znanstvenih studija, tijekom uzimanja guave (Psidium guajava) treba poduzeti sljedeće mjere opreza:^(HR/3)

• Posebne mjere opreza koje je potrebno poduzeti tijekom uzimanja Guave:-

  Prema nekoliko znanstvenih studija, prilikom uzimanja guave (Psidium guajava) potrebno je poduzeti dolje navedene posebne mjere opreza.^(HR/4)

  • Dojenje : Guavu je sigurno jesti u malim količinama. Međutim, prije konzumiranja dodataka Guave tijekom dojenja, trebali biste pitati svog liječnika.
  • Trudnoća : Guavu je sigurno jesti u malim količinama. Međutim, prije konzumiranja dodataka guave tijekom trudnoće, trebali biste posjetiti svog liječnika.

  Kako uzimati Guavu:-

  Prema nekoliko znanstvenih studija, guava (Psidium guajava) može se koristiti u dolje navedenim metodama^(HR/5)

  • Guava kapsula : Uzmite jednu do dvije kapsule guave. Progutati s vodom nakon ručka i večere.
  • Guava u prahu : Uzmite jednu četvrtinu do polovine praha lista guave. Pomiješajte s vodom ili medom. Uzmite ga nakon ručka i večere.
  • Guava sirup : Uzmite dvije do tri žličice guavinog sirupa pomiješajte s vodom. Uzmite ga nakon ručka i večere.
  • Sok od guave : Operite i nasjeckajte dvije guave. Pomiješajte s pola šalice vode. Procijedite pire od guave i po potrebi dodajte još vode da smanjite gustoću. Dodajte malo limete, soli i također meda. Poslužite hladno.
  • Guava čaj : Stavite nekoliko guava u vodu u tavi. Dodajte jedan štapić cimeta, malo muleti u prahu kao i kardamom. Pustite da se kuha na pari na alatu petnaest do dvadeset minuta. Procijedite smjesu i ponudite vruću.
  • Prokuhajte list guave (za kosu) : Stavite šaku listova guave u tavu. Dodajte dvije šalice vode i ostavite na toploj vatri. Pustite da prokuha. Ostavite da se ohladi i stavite vodu u zdjelu. Kad se ohladi, nanesite ga na vlasište i korijenje. Nježno umasirajte i operite nakon 30 minuta.
  • Guava maska za lice : Prerežite guavu na pola, uklonite sjemenke i zgnječite je. Zgnječite jednu bananu i također je dodajte pireu od guave. Dodajte jednu žlicu jogurta i dobro promiješajte. Dodajte dvije do tri žličice meda. Kombinaciju pravilno izmiješajte dok ne dobijete gustu pastu. Nanesite na lice i vrat i ostavite 30 minuta. Nakon što se potpuno osuši, isperite običnom vodom.

  Koliko guave treba uzeti:-

  Prema nekoliko znanstvenih studija, guavu (Psidium guajava) treba uzimati u dolje navedenim količinama^(HR/6)

  • Guava kapsula : Jedan do dva puta dnevno.
  • Guava u prahu : Jedna četvrtina do pola čajne žličice dnevno, ili Jedna čajna žličica ili prema vašim zahtjevima.
  • Guava sirup : Dvije do tri žličice dnevno ili po potrebi.

  Nuspojave guave:-

  Prema nekoliko znanstvenih studija, prilikom uzimanja guave (Psidium guajava) potrebno je uzeti u obzir sljedeće nuspojave:^(HR/7)

  • Još uvijek nema dovoljno znanstvenih podataka o nuspojavama ove biljke.

  Često postavljana pitanja u vezi s Guavom:-

  Question. Može li se Guava jesti na prazan želudac?

  Answer. Guava je citrusno voće koje je bogato vlaknima. Može uzrokovati usporavanje probave i povećanje proizvodnje kiseline. Zbog toga se ne preporučuje konzumiranje Guave na prazan želudac.

  Ako vaš probavni sustav nije u dobrom stanju, trebali biste izbjegavati jesti guavu na prazan želudac. To je zbog njegove Guru (teške) prirode i činjenice da je potrebno vrijeme za probavu.

  Question. Zašto su neke Guave ružičaste, a neke bijele?

  Answer. Ružičasta guava ima veću koncentraciju pigmenta (karotenoida) od bijele guave.

  Question. Za što je dobar Guava čaj?

  Answer. Čaj od lišća guave pomaže mršavljenju, poboljšava zdravlje srca, dobar je za kožu i kosu, potiče rad mozga i pomaže u upravljanju dijabetesom.

  Question. Je li Guava citrusno voće?

  Answer. Da, Guava (Psidium guajava) je citrusno voće iz obitelji Myrtaceae.

  Question. Što je crvena guava?

  Answer. Guave imaju bogatu ružičastu boju zbog veće koncentracije pigmenta karotenoida, zbog čega izgledaju gotovo crvene. “Crvene guave” su nazivi za takve guave.

  Question. Kako se pravi guava pasta?

  Answer. 4 šalice guave, oprane i oguljene Izdubite sjemenke nakon što ste ih prerezali na pola. U šalicu vode potopite sjemenke. Stavite guave u tavu i prelijte ih s 12 šalica vode. Ostavite da zavrije na srednjoj vatri. Smanjite vatru i nastavite kuhati dok guave ne omekšaju. Ocijedite vodu iz namočenih sjemenki i dodajte ih skuhanim guavama (sjemenke bacite). Da ne zagori i ne zalijepi se, stalno miješajte. Procijedite pulpu guave i umiješajte jednaku količinu šećera. Zagrijte ga na laganoj vatri nekoliko minuta, ili dok ne postigne konzistenciju poput paste. Ostavite da se ohladi prije upotrebe. Ohladite smjesu u hermetički zatvorenoj staklenci.

  Question. Jesu li sjemenke guave sigurne za jelo?

  Answer. Sjemenke guave mogu se jesti. Imaju puno fenolnih kiselina i antioksidansa u sebi. Jestivi su i sjemenke guave i ulje sjemenki guave.

  Sjemenke guave sigurne su za konzumiranje. Guava je voće s bijelom ili blijedoružičastom pulpom i puno sitnih sjemenki. Sjemenke guave ne smiju se žvakati; umjesto toga, treba ih progutati jer žvakanje smanjuje Rechana (laksativna) svojstva voća.

  Question. Uzrokuje li guava upalu slijepog crijeva?

  Answer. Guava može uzrokovati upalu slijepog crijeva, ali nema dovoljno znanstvenih podataka koji bi to potvrdili.

  Question. Koje su zdravstvene prednosti soka od guave?

  Answer. Sok od guave bogat je antioksidansima i likopenom (prirodni pigment koji se nalazi u voću) koji pomaže tijelu u borbi protiv slobodnih radikala i sprječava oštećenje stanica i starenje. Sadrži veliku količinu vlakana koja povećavaju težinu stolice i sprječavaju zatvor. Sok od guave također ima antidijabetička svojstva i pomaže u regulaciji šećera u krvi.

  Rechana (laksativ) svojstvo soka od guave pomaže u liječenju poremećaja kao što je zatvor. Pomaže u lakšem izbacivanju stolice i poboljšanju pražnjenja crijeva. 1 guava, oprana i nasjeckana 2. Dodajte 12 šalica vode u blender. 3. Procijedite pire od guave i po potrebi dodajte još vode da se razrijedi. 4. Završite s malo limete, prstohvatom soli i malo meda. 5. Zagrijte na sobnu temperaturu prije posluživanja.

  Question. Je li dobro jesti guavu tijekom groznice?

  Answer. Da, guava je zdrava hrana koju možete jesti kada imate temperaturu. To je zbog njegovih antipiretičkih svojstava, koja pomažu u smanjenju tjelesne temperature u slučaju groznice.

  Da, guavu je korisno konzumirati kada imate temperaturu. Groznica je uzrokovana neravnotežom Pitta doshe. Guavina Pitta balansirajuća svojstva pomažu u kontroli groznice.

  Question. Koliko dugo trebam uzimati guavino lišće za mršavljenje?

  Answer. Listovi guave mogu vam pomoći da smršavite. Listovi guave, kada se konzumiraju kao čaj, blokiraju apsorpciju šećera iz prehrane, snižavaju razinu šećera u krvi i pomažu u mršavljenju. Iako nema dovoljno znanstvenih istraživanja o trajanju i učestalosti konzumiranja čaja, jaki čaj može se piti 1 šalica dnevno, a lagani čaj 3-4 šalice dnevno za mršavljenje. 1. Uzmite nekoliko svježih listova guave i zgnječite ih. 2. Prelijte ga šalicom vode i ostavite sa strane 5 minuta. 3. Procijedite i lagano pijte za mršavljenje. Također se može začiniti štapićima cimeta, muletijem u prahu i kardamomom.

  Question. Može li pasta ili prah od lišća guave uzrokovati osip na koži?

  Answer. Listovi guave, s druge strane, mogu pomoći u ublažavanju simptoma kožnih alergija. To je zbog činjenice da ima Ropan (ljekovito) svojstvo. Također je koristan za smanjenje oteklina uzrokovanih ubodima insekata.

  Question. Je li guava dobra za zacjeljivanje rana?

  Answer. Lišće guave pomaže u zacjeljivanju rana. To je zbog činjenice da ima Ropan (ljekovito) svojstvo. Zbog svog Sita (hladnog) karaktera, također je koristan lijek za smanjenje oteklina uzrokovanih ubodima insekata.

  Question. Djeluje li tretman lišćem guave stvarno protiv opadanja kose?

  Answer. Lišće guave može se koristiti za sprječavanje gubitka kose. Ima visok sadržaj vitamina B i C, koji pomažu u rastu kose hraneći folikule. Aktivnost kolagena je potpomognuta vitaminom C. To potiče brži i bolji rast kose, kao i sprječavanje kasnijeg gubitka kose.

  Da, lišće guave može biti korisno u sprječavanju gubitka kose. Gubitak kose je stanje koje je uzrokovano neravnotežom u Pitta doshi. Listovi guave, sa svojim svojstvima balansiranja Pitte, pomažu u upravljanju ovim stanjem. Jača kosu i sprječava gubitak kose. 1. U tavu dodajte šaku listova guave. 2. Zalijte s 2 šalice vode i kuhajte na srednjoj vatri. 3. Zakuhajte. 4. Ostavite vodu da se ohladi prije nego što je procijedite u lavor. 5. Nakon što se ohladi, nanesite na kosu i korijen. 6. Nakon 30 minuta lagano umasirajte i isperite.

  SUMMARY

  Ima jestive sjemenke i sferni oblik sa svijetlozelenom ili žutom kožom. Guava se može koristiti u raznim oblicima u terapeutske svrhe, uključujući čaj, sok, sirup, prah i kapsule.