Gresskar (Cucurbita maxima)

Gresskar, noen ganger kjent som bitter melon, er en av naturens mest fordelaktige medisinske grønnsaker siden den er høy i vitaminer, mineraler og antioksidanter som hjelper oss å holde oss friske.^(HR/1)

Gresskar kan hjelpe til med å behandle diabetes ved å øke insulinsekresjonen i kroppen. Det er også en av de beste grønnsakene for å øke immuniteten din. Selv om alle deler av planten brukes, har frø blitt viktigere på grunn av deres store næringsverdi. Bioaktive stoffer med terapeutisk potensial florerer i gresskarfrø. Oljen ekstrahert fra frøet brukes i kosmetikk, matvarer og næringsmidler som konserveringsmiddel og som tilsetningsstoff. Gresskarfrøolje bidrar til å holde huden ung og sunn.”

Gresskar er også kjent som :- Cucurbita maxima, Ranga, Kumda, Kumbalakai, Dudde, Al Tumbi, , Koron, Parangikaji, Pushini, Gummadi, Saphurikomra, Farsi, Halwa Kaddu, Lal dhudhiya, Mattanga, Autumn Squash, Winter squash, Red gourd, Melon Pumpkin

Gresskar er hentet fra :- Anlegg

Bruk og fordeler med gresskar:-

I henhold til flere vitenskapelige studier er bruk og fordeler med gresskar (Cucurbita maxima) nevnt som nedenfor^(HR/2)

• Ormeinfeksjoner : Cucurbitine og alkaloider er aktive forbindelser i gresskar. Gresskars anthelmintiske (intestinale ormehemmende) funksjon skyldes disse kjemikaliene.
• Symptomer på overaktiv blære (OAB). : En overaktiv blære er en tilstand som forårsaker et presserende behov for å urinere. Gresskarfrøolje inkluderer sitosteroler, som kan hjelpe med urininkontinens. Den nøyaktige metoden som sitosteroler fungerer gjennom er imidlertid ukjent.
• Hårtap : Gresskarfrøolje inkluderer fytosteroler, som påvirker et enzym som er involvert i produksjonen av mannlige hormoner som testosteron og androsteron. Selv om den spesifikke prosessen er ukjent, antas gresskarfrøolje å være effektiv i behandlingen av mannlig hårtap.

Video Tutorial

Forholdsregler som må tas mens du bruker gresskar:-

I henhold til flere vitenskapelige studier, bør følgende forholdsregler tas mens du tar gresskar (Cucurbita maxima)^(HR/3)

• Spesielle forholdsregler som skal tas mens du tar Pumpkin:-

  I henhold til flere vitenskapelige studier, nedenfor bør spesielle forholdsregler tas mens du tar gresskar (Cucurbita maxima)^(HR/4)

  • Amming : Gresskar er trygt å spise i små mengder. Før du tar gresskartilskudd mens du ammer, bør du imidlertid oppsøke legen din.
  • Moderat medisininteraksjon : CNS-medisiner kan samhandle med gresskar. Gresskar kan fungere som et vanndrivende middel, og reduserer absorpsjonen av litium i kroppen. Som et resultat er det best å snakke med legen din før du bruker gresskar eller gresskartilskudd med CNS-medisiner.
  • Svangerskap : Gresskar er trygt å spise i små mengder. Før du tar gresskartilskudd mens du er gravid, bør du imidlertid oppsøke legen din.

  Hvordan ta gresskar:-

  I henhold til flere vitenskapelige studier, kan gresskar (Cucurbita maxima) tas inn i metodene nevnt nedenfor^(HR/5)

  • Gresskarfrø Churna : Ta en fjerdedel til en halv teskje gresskarfrø churnaBland med honning eller vann. Ta det etter lunsj og kveldsmat.
  • Gresskarfrøolje : Ta en halv til en teskje gresskarfrøolje. Bruk den til å pynte salaten eller ta den med i supper.
  • Gresskarfrøkapsel : Ta en til to gresskarfrøkapsler. Svelg den med vann helst etter lunsj samt kveldsmat.
  • Gresskarfrøolje for huden : Ta to til fem dråper gresskarfrøolje. Tilsett kokosolje samt bland godt. Påfør den på huden og la den også absorbere. Den fukter huden og får den også til å se hydrert ut.
  • gresskar hårpakke : Mos om ett krus hakket gresskar. Tilsett en fjerdedel av kokosolje. Tilsett to teskjeer honning. Bland passende til blandingen har en balsam som liker konsistens. Del håret i noen få seksjoner. Påfør hårmasken på hver del av fuktig hår. Masser forsiktig og fordel med størrelsen på håret ditt. La det virke i tjue til tre0 minutter. Rengjør den med sjampo og varmt vann.

  Hvor mye gresskar bør tas:-

  I henhold til flere vitenskapelige studier, bør gresskar (Cucurbita maxima) tas inn i mengdene som er nevnt nedenfor^(HR/6)

  • Gresskar Churna : En halv til en teskje to ganger om dagen.
  • Gresskarolje : En halv til en teskje to ganger om dagen eller etter ditt behov, eller to til fem dråper eller etter ditt behov.
  • Gresskarkapsel : En til to kapsler to ganger om dagen.

  Bivirkninger av gresskar:-

  I henhold til flere vitenskapelige studier, må bivirkningene nedenfor tas i betraktning når du tar gresskar (Cucurbita maxima)^(HR/7)

  • Det er ikke nok vitenskapelige data tilgjengelig om bivirkninger av denne urten ennå.

  Spørsmål ofte stilt relatert til gresskaret:-

  Question. Kan du drikke gresskarjuice?

  Answer. Ja, du kan trekke ut saften fra et modent gresskar. 1. Vask gresskaret og fjern skallet. 2. Blend det til en puré i en blender. 3. For å få en juiceaktig konsistens, tilsett litt vann. 4. For å øke smaken, tilsett gulrotjuice, revet muskatnøtt, kanel eller ingefærjuice. 5. Press noen dråper sitronsaft inn i blandingen. 6. Sett i kjøleskap noen timer eller over natten. 7. Ta romtemperatur før servering.

  Question. Er gresskar en frukt?

  Answer. Alle squash, inkludert gresskar, er kategorisert som frukt siden de er “den spiselige reproduktive delen av en frøplante.”

  Question. Hvordan lager du gresskar?

  Answer. Kokt, bakt, kokt og grillet gresskar er alle alternativer. Med eller uten svor kan den moses og kokes. Gresskar kan også spises som suppe eller snus som drikke.

  Question. Hvordan spiser jeg gresskarfrø?

  Answer. Etter tørking, baking eller steking av gresskarkjerner kan de spises intakte. De kan spises som snacks mellom måltidene eller dryss på salater.

  Question. Hva er fordelene med gresskar for babyer?

  Answer. Gresskars høye fiberinnhold bidrar til å hindre nyfødte fra å bli forstoppede. Dette hjelper fordøyelsessystemet og kontrollerer avføringen. Det styrker også immunforsvaret og forbedrer energinivået.

  Question. Hva skjer hvis du spiser for mange gresskarfrø?

  Answer. Forstoppelse kan være forårsaket av å spise for mange gresskarkjerner. Dette er på grunn av dens Ruksha (tørr) kvalitet. Gresskarfrø absorberer vann, noe som gjør at avføringen blir fast. Forstoppelse resulterer som følge av dette.

  Question. Kan du oransje spise for mye gresskar?

  Answer. Hvis du spiser mye gresskar, vil huden din bli oransje en stund. Karotenemi er det medisinske ordet for denne sykdommen. Gresskar inneholder et pigment kalt betakaroten, som forårsaker denne reaksjonen. Karotenemi kan ramme alle i alle aldre, men det er hyppigst hos barn.

  Question. Er gresskar bra for diabetes?

  Answer. Gresskar kan være gunstig for diabetikere. Den inneholder en komponent kalt D-chiro-inositol, som er ansvarlig for økt insulinsekresjon i bukspyttkjertelen. Imidlertid er den nøyaktige mekanismen for denne komponentens antidiabetiske aktivitet fortsatt ukjent.

  Question. Er gresskarjuice bra for vekttap?

  Answer. Ja, gresskarjuice kan hjelpe deg å gå ned i vekt. Det forbedrer insulinfølsomheten ved å redusere insulinresistens. Dette bidrar til å holde blodsukkernivået i sjakk og fører til vekttap.

  Question. Hva er fordelene med gresskarfrø?

  Answer. Gresskarfrø inneholder en betydelig mengde umettede fettsyrer, som bidrar til å forhindre fettoppbygging i arteriene og hjertesykdom. Antioksidanter som finnes i frøene bidrar til å bekjempe skadelige frie radikaler og forhindre celleskader. Dette reduserer risikoen for lunge-, bryst- og magekreft ytterligere. Den kontrollerer prostataforstørrelse og senker skadelige kolesterolnivåer i kroppen.

  Krimighna (anti-orm)-dyden til gresskarfrø hjelper til med å eliminere ormer fra tarmen. På tom mage knuses frøene og mates i melk eller honning.

  Question. Kan gresskarfrøolje påføres direkte på huden?

  Answer. Fordi gresskarfrøolje er så intens, er det best å fortynne den med kokosnøtt eller olivenolje før den påføres huden.

  Question. Er gresskar bra for huden din?

  Answer. Gresskars antioksidantvirkning tilskrives aktive ingredienser som tokoferoler, -karoten og fytosteroler. Det hjelper til med å reparere celleskader og øker kollagenproduksjonen. Dette hjelper til med å opprettholde en ungdommelig og sunn hud.

  Question. Er gresskar bra for leddgikt?

  Answer. Ifølge visse undersøkelser kan gresskarfrøolje hjelpe til med å håndtere leddgiktsymptomer.

  Question. Er gresskarolje bra for håret?

  Answer. Ja, på grunn av tilstedeværelsen av et betydelig antall mineraler som sink og kalium, antas gresskarolje å være utmerket for menns hår. Disse mineralene hjelper blodsirkulasjonen og oppmuntrer til dannelsen av sunt hår. På grunn av dens anti-inflammatoriske egenskaper hjelper den også med å åpne hårsekkene.

  Gresskarfrø brukes til å lage gresskarolje. Det kan være gunstig for håret på grunn av dets Snigdha (oljeaktige) kvalitet, som bidrar til å lindre hodebunn og tørrhet i håret. Det hjelper også med forebygging av flass og hårutvikling. Tips 1. Mos omtrent 1 kopp gresskarbiter. 2. Hell i 14 kopper kokosolje. 2. Bland med 2 ss. honning. 4. Bland grundig til blandingen minner om balsam. 5. Lag noen porsjoner i håret. 6. Bruk fingrene og påfør hårmasken på hver region av håret ditt. 7. Masser forsiktig og spred i hele hårets lengde. 8. Sett til side i 20 til 30 minutter. 9. Bruk sjampo og lunkent vann til å vaske den.

  SUMMARY

  Gresskar kan hjelpe til med å behandle diabetes ved å øke insulinsekresjonen i kroppen. Det er også en av de beste grønnsakene for å øke immuniteten din.