Germe de grau (Triticum aestivum)

Germeni de grâu este un produs secundar al măcinarii făinii de grâu și este o componentă a miezului de grâu.^(HR/1)

De mult timp, a fost folosit ca furaj pentru animale. Cu toate acestea, datorită conținutului său nutrițional mare, potențialul său de utilizare în medicină câștigă amploare. Smoothi-urile, cerealele, iaurtul, înghețata și o varietate de alte alimente pot beneficia de ele. Uleiul din germeni de grâu este bogat în vitaminele B, A și D, care sunt ușor absorbite de scalp și ajută la vindecarea părului tern și deteriorat, încurajând totodată creșterea părului. Este, de asemenea, bun pentru piele, deoarece o protejează de daunele radicalilor liberi și reduce îmbătrânirea pielii datorită capacităților sale antioxidante. Conținutul ridicat de fibre din germeni de grâu ajută la gestionarea constipației. Acest lucru îl face o opțiune sănătoasă de pierdere în greutate. Consumul de germeni de grâu poate ajuta la îmbunătățirea sănătății inimii prin scăderea nivelului de colesterol și scăderea absorbției lipidelor în intestine. Germenii de grâu includ gluten, care poate provoca alergii la persoanele cu intoleranță la gluten (boala celiacă). Persoanele cu intoleranță la gluten ar trebui să evite germenii de grâu sau alte produse din grâu sau să consulte un medic înainte de a face acest lucru.

Germenul de grâu este cunoscut și ca :- Triticum aestivum

Germele de grau este obtinut din :- Plantă

Utilizări și beneficii ale germenilor de grâu:-

Conform mai multor studii științifice, utilizările și beneficiile germenului de grâu (Triticum aestivum) sunt menționate mai jos.^(HR/2)

• Cancer de colon și rect : Germenii de grau pot fi benefici in tratamentul cancerelor de colon si rectal datorita proprietatilor sale antiproliferative. Împiedică înmulțirea și răspândirea celulelor canceroase în continuare, precum și întărirea sistemului imunitar al organismului. Unele studii sugerează, de asemenea, că combinarea chimio/radioterapiei cu extract de germeni de grâu poate îmbunătăți ratele de supraviețuire ale pacienților cu cancer colorectal.
• Cancer de piele : Extractul de germeni de grâu poate ajuta persoanele cu melanom (un fel de cancer de piele) datorită proprietăților sale anti-proliferative. Inhibă răspândirea celulelor canceroase și întărește apărarea organismului. La pacienții cu melanom, ar putea fi utilizat ca terapie de susținere.
• Artrită : Proprietățile antiinflamatorii ale germenilor de grâu pot ajuta la gestionarea simptomelor durerii și inflamației asemănătoare artritei. Reduce durerea și inflamația asociate cu artrita prin inhibarea mediatorilor inflamatori.
  Artrita este o boală cauzată de un dezechilibru în dosha Vata. Durerea, uscăciunea și chiar inflamația articulațiilor sunt toate indicii ale acestui dezechilibru. Caracteristicile de echilibrare Vata și Snigdha (uleioase) ale germenilor de grâu ajută la controlul artritei. Ameliorează simptomele artritei, cum ar fi disconfortul, uscăciunea și inflamația. Sfaturi pentru încorporarea germeni de grâu în micul dejun: 1. Luați 5-10 grame de germeni de grâu (sau cât aveți nevoie). 2. Presărați-l deasupra cerealelor preferate pentru micul dejun. 3. Acest lucru va crește conținutul de fibre al mesei și va ajuta la ameliorarea simptomelor artritei.
• Lupus eritematos sistemic (LES) : Extractul de germeni de grâu ar putea ajuta persoanele cu boala autoimună lupus eritematos sistemic (LES). Îmbunătățește răspunsul imunologic al organismului și poate fi utilizat ca agent preventiv la persoanele care prezintă risc de a dezvolta lupus eritematos sistemic (LES).
  „Conform Ayurveda, Raktadhik Vatarakta și lupusul eritematos sistemic (LES) sunt legate. Această afecțiune este cauzată de un dezechilibru Vata dosha, care provoacă poluarea țesutului sanguin și o slăbire suplimentară a imunității. Disconfortul articular sau inflamația sunt simptome comune ale acestei boli. Grâu Echilibrarea Vata a germenilor și caracteristicile Balya (furnizare de forță) ajută la gestionarea LES.Acest lucru ajută la reducerea simptomelor cum ar fi durerea și inflamația, precum și oferind rezistență oaselor și articulațiilor, rezultând în atenuare.Se poate adăuga germeni de grâu. alimentelor dvs. într-o varietate de moduri. 1. Produsele din grâu integral, cum ar fi pâinea integrală, făina, produsele de patiserie și cerealele, conțin în mod natural germeni de grâu. 2. Pentru a obține beneficiile germenilor de grâu într-o boală imunologică, puteți include oricare dintre aceste produse în dieta ta zilnică.”
• Arsuri solare : Germeni de grâu te-ar putea ajuta să eviți arsurile solare. Conține polifenoli, care absorb energia solară și protejează pielea de razele UV dăunătoare. Uleiul din germeni de grâu este, de asemenea, bogat în vitamina E, un antioxidant puternic. Acest lucru ajută la hidratarea și conservarea pielii.
  Arsurile și inflamațiile sunt asociate cu dezechilibrele Pitta dosha în Ayurveda. Arsurile solare sunt cauzate de un dezechilibru Pitta la nivelul pielii și se manifestă sub formă de roșeață, iritație sau vezicule cu o senzație excesivă de arsură și mâncărime. Calitățile de echilibrare Pitta și Sita (rece) ale uleiului din germeni de grâu ajută la prevenirea arsurilor solare. Acest lucru ajută la atenuarea disconfortului, răcind și regiunea afectată. Remedii cu germeni de grâu pentru arsurile solare 1. Pune câteva picături de ulei de germeni de grâu în gură (sau conform cerințelor tale). 2. Aplicați-l pe regiunea arsă de soare o dată pe zi pentru a accelera procesul de vindecare.

Video Tutorial

Măsuri de precauție care trebuie luate în timpul utilizării germeni de grâu:-

Conform mai multor studii științifice, trebuie luate măsurile de precauție de mai jos atunci când luați germeni de grâu (Triticum aestivum)^(HR/3)

• Germenii de grâu conțin gluten, astfel încât ar putea provoca alergii la persoanele care au intoleranță la gluten sau au boala celiacă. Așa că este indicat să evitați consumul de germeni de grâu dacă sunteți sensibil la gluten.
• Este recomandabil să evitați utilizarea uleiului din germeni de grâu dacă sunteți sensibil la gluten sau grâu, deoarece ar putea provoca reacții alergice, cum ar fi urticaria de contact.

• Precauții speciale care trebuie luate în timpul tratamentului cu Germen de Grâu:-

  Conform mai multor studii științifice, mai jos trebuie luate măsuri de precauție speciale atunci când luați germeni de grâu (Triticum aestivum)^(HR/4)

  • Alăptarea : Nu există suficiente date științifice pentru a susține utilizarea germenilor de grâu în timpul alăptării. Ca urmare, cel mai bine este să evitați consumul de germeni de grâu în timpul alăptării sau să vizitați un medic înainte de a face acest lucru.
  • Sarcina : Nu există suficiente date științifice pentru a susține utilizarea germenilor de grâu în timpul sarcinii. Ca urmare, cel mai bine este să evitați să luați germeni de grâu în timpul sarcinii sau să vizitați un medic înainte de a face acest lucru.

  Cum să luați germeni de grâu:-

  Conform mai multor studii științifice, germenul de grâu (Triticum aestivum) poate fi inclus în metodele menționate mai jos.^(HR/5)

  Cât de mult germeni de grâu trebuie luat:-

  Conform mai multor studii științifice, germenii de grâu (Triticum aestivum) ar trebui luate în cantitățile menționate mai jos.^(HR/6)

  Efectele secundare ale germenilor de grâu:-

  Conform mai multor studii științifice, efectele secundare de mai jos trebuie luate în considerare atunci când luați germeni de grâu (Triticum aestivum)^(HR/7)

  • Nu există încă suficiente date științifice despre efectele secundare ale acestei plante.

  Întrebări adresate frecvent legate de germenul de grâu:-

  Question. Poți mânca germeni de grâu?

  Answer. Germenii de grâu sunt siguri de mâncat. Smoothi-urile, cerealele, iaurtul, înghețata și alte alimente pot beneficia de ele.

  Question. De ce este bun germenii de grâu pentru tine?

  Answer. Germeni de grâu oferă numeroase avantaje pentru sănătate. Datorită caracteristicilor sale antiinflamatorii și antioxidante, este benefică pentru sănătatea inimii prin scăderea colesterolului și controlul tensiunii arteriale. De asemenea, întărește imunitatea organismului și ajută în lupta împotriva unei varietăți de afecțiuni.

  Germeni de grâu este benefic pentru sănătatea dumneavoastră datorită caracteristicii sale Balya (furnizor de forță), care vă oferă putere internă și vitalitate. Caracteristica Vrishya (afrodisiac) a germenilor de grâu este, de asemenea, bună pentru stimularea bunăstării sexuale. Deoarece este Snigdha (uleios) în natură, ajută și la reducerea uscăciunii corpului.

  Question. Uleiul de germeni de grâu poate ajuta la rămânerea însărcinată?

  Answer. Da, s-a dovedit că uleiul de germeni de grâu crește șansele de a concepe. Conține o varietate de minerale și nutrienți, cum ar fi vitamina E, vitamina B2, vitamina B6, zinc și seleniu, care pot ajuta la creșterea producției de ovule și spermatozoizi. Ajută femeile să mențină un ciclu menstrual regulat, îmbunătățește motilitatea spermei masculine și evită avorturile spontane.

  Question. Germenii de grâu scad colesterolul?

  Answer. Germenii de grâu au potențialul de a reduce nivelul de colesterol din organism. Conține fitosteroli, care încetinesc descompunerea lipidelor din organism și împiedică absorbția colesterolului. Ca rezultat, nivelul colesterolului poate fi controlat.

  Question. Este germenii de grâu util în diabet?

  Answer. Germenii de grâu pot ajuta la tratarea diabetului, deoarece conține componente asemănătoare antioxidante. Acești antioxidanți protejează celulele pancreatice de deteriorarea radicalilor liberi și stimulează eliberarea de insulină.

  Question. Este germenii de grâu util în obezitate?

  Answer. Germenii de grâu pot ajuta la obezitate. Are multe fibre, ceea ce te face să te simți plin și îți suprimă pofta de mâncare. Datorită calităților sale antiinflamatorii, previne acumularea de grăsime în organism. Germenii de grâu sunt, de asemenea, bogati în tiamină, o vitamina B a cărei lipsă poate duce la obezitate.

  Question. Germeni de grau are gluten?

  Answer. Germeni de grâu conțin gluten. Deoarece unii oameni au intoleranță la gluten sau boala celiacă, se recomandă de obicei să evite germenii de grâu.

  Question. Germenii de grâu provoacă constipație?

  Answer. Nu există suficiente date științifice pentru a susține rolul germenilor de grâu în constipație. De fapt, datorită conținutului său ridicat de fibre, poate ajuta la gestionarea constipației.

  Potrivit Ayurveda, grâul are proprietățile Rechana (laxativ) și Snigdha (ulleos). Germeni de grâu, care este produs din grâu, are și un efect laxativ. Constipația este cauzată de lipsa de umiditate a intestinelor. Datorită caracteristicii Snigdha (uleioase) a germenului de grâu, această uscăciune este diminuată, simplificând trecerea scaunului. Ca urmare, ingerarea germenilor de grâu nu poate duce la constipație.

  Question. Uleiul din germeni de grâu provoacă diaree?

  Answer. Nu există suficiente dovezi științifice care să susțină rolul germenilor de grâu în crearea diareei.

  Question. Uleiul de germeni de grâu luminează pielea?

  Answer. Nu există suficiente date științifice pentru a susține rolul germenilor de grâu în albirea pielii.

  Question. Este uleiul de germeni de grâu bun pentru pielea grasă?

  Answer. Da. Uleiul din germeni de grau este benefic pentru cei cu tenul gras. Datorită caracteristicilor sale antiinflamatorii și antioxidante, poate ajuta la gestionarea problemelor legate de pielea grasă, cum ar fi inflamația și acneea.

  Question. Este uleiul de germeni de grâu bun pentru acnee?

  Answer. Uleiul din germeni de grau este eficient impotriva acneei datorita calitatilor sale antiinflamatorii. Poate ajuta la reducerea inflamației legate de acnee.

  Question. Uleiul din germeni de grâu conține ceramide?

  Answer. Ceramidele sunt prezente în uleiul din germeni de grâu. Aceste ingrediente sunt ușor absorbite de piele și ajută la hrănirea și hidratarea pielii. Ceramidele apără, de asemenea, pielea împotriva iritanților și a îmbătrânirii premature.

  Question. Uleiul de germeni de grâu mărește dimensiunea sânilor?

  Answer. Nu există suficiente date științifice pentru a susține semnificația germenilor de grâu în creșterea sânilor.

  Question. Este uleiul de germeni de grâu bun pentru piele?

  Answer. Uleiul din germeni de grâu este util pentru piele, deoarece se absoarbe rapid și menține pielea hidratată. Conține multă vitamina E, care este un antioxidant. Protejează celulele pielii de daunele radicalilor liberi și de efectele nocive ale soarelui. De asemenea, conține nutrienți precum vitamina B6, acid folic și alți nutrienți care pot ajuta la reînnoirea și repararea celulelor pielii.

  Da, uleiul din germeni de grâu poate fi benefic pentru piele dacă este uscată. Datorită calității sale Snigdha (grase), acest ulei ajută la menținerea uleiului pielii. Datorită proprietății sale Varnya (îmbunătățește tonul pielii), menține și o piele strălucitoare sănătoasă.

  Question. Germenii de grâu provoacă erupții?

  Answer. Nu există suficiente date științifice pentru a susține rolul germenilor de grâu în crearea erupțiilor. Germeni de grâu, pe de altă parte, poate ajuta la reducerea erupțiilor de acnee datorită caracteristicilor sale antiinflamatorii.

  Question. Uleiul din germeni de grâu provoacă puncte negre?

  Answer. Nu există suficiente date științifice pentru a susține rolul germenilor de grâu în crearea punctelor negre.

  Question. Poate uleiul de germeni de grâu să provoace alergii?

  Answer. Uleiul din germeni de grâu poate induce reacții alergice la persoanele care sunt sensibile la grâu sau gluten. Înainte de a utiliza uleiul de germeni de grâu, se recomandă un test plasture sau consultarea unui medic.

  SUMMARY

  De mult timp, a fost folosit ca furaj pentru animale. Cu toate acestea, datorită conținutului său nutrițional mare, potențialul său de utilizare în medicină câștigă amploare.